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伯格医生drberg谈:饱和脂肪和胆固醇的真相。胆固醇是由肝产生的脂肪。肝产生它的原因:1.制造细胞膜2.制造激素3.制造维生素D饱和脂肪是室温下呈固态的脂肪,不饱和脂肪是室温下呈液态的脂肪。椰子油的饱和脂肪含量为87%,猪油只含47%膳食胆固醇对总胆固醇影响不大。约80%胆固醇由身体产生。若您摄取更多胆固醇,身体就会减少产生;若您摄取较少胆固醇,身体就会增加产生吃牛排猪油奶油,没问题食物最大真相:胆固醇与糖吸烟反式脂肪植物蔬菜油结合时,才有害。伯格医生drberg谈:吃蛋和黄奶油,有益胆固醇。但请记住,如果你有:家族性高胆固醇血症的遗传问题,或你是:过度反应者,那这讯息就不适用。胆固醇的健康益处:1.有助于制造荷尔蒙2.有助于制造维生素D3.保健细胞膜4.保健大脑5.保健免疫系统6.制造胆汁盐蛋黄有胆固醇调动营养素的最高来源之一:胆碱和卵磷脂。一颗蛋含有大约186毫克的胆固醇。但是,人体每天制造大约3000毫克的胆固醇饮食中的胆固醇与胆固醇上升无关也没有研究显示,吃蛋会对心血管系统造成负面影响在一项
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家族性高胆固醇血症
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胆固醇:它可以是好的。可能会很糟糕。以下是胆固醇的好处。胆固醇存在于我们所有的细胞中。细胞需要它来保持细胞膜的一致性。我们的身体也制造胆固醇,如类固醇激素维生素D和胆汁。以下是胆固醇有害的原因。血液中的胆固醇会附着在动脉壁上,形成斑块。这会阻碍血液流动。动脉粥样硬化是斑块使动脉内部空间变窄的情况。多种因素会导致斑块破裂,如炎症。身体对受损组织的自然愈合反应会导致血栓。如果血块堵塞了动脉,血液就不能输送重要的氧气。如果供应心脏的冠状动脉堵塞,这可能会导致心脏病发作。如果脑血管或颈部的颈动脉堵塞,这可能会导致中风。如果腿部的动脉堵塞,这可能会导致外周动脉疾病。这会导致行走时疼痛的腿抽筋,麻木和虚弱,或不愈合的足部溃疡。所以胆固醇有好有坏。还有不同类型的胆固醇,有时被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。LDL,或低密度脂蛋白,有时被称为“坏胆固醇”。它携带的胆固醇会粘附在动脉上,聚集在血管内壁形成斑块,有时会阻碍血液流动。HDL,或高密度脂蛋白,有时被称为“好胆固醇”。它将胆固醇从血液中带走,并将其返回肝脏。选中时,您希望您的低密度脂蛋白较低。l代表低。你希望你的高
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家族性高胆固醇血症
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胆固醇高,4个因素或是“祸根”
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家族性高胆固醇血症
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高胆固醇原因和危险因素你了解多少?
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家族性高胆固醇血症
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甘油三酯胆固醇偏高,医生:先别急着吃药
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从小就不敢吃太甜/太咸/太油,因为家庭有家族性遗传三高,导致从小必须有良好的生活习惯🥹不然问题可能在很年轻时就找上门😣这是你吗⁉️
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