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很多人一想到肾虚，首先就想到的是男性。其实，肾虚，不光男性，女性也会有的，而且各个年龄段的女性也会出现肾虚。肾虚，可以表现为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚等，其表现则完全不同。那么女人出现肾虚，一般会有什么原因呢？今天就来说说这方面的话题。
首先是先天的因素。母亲或者父亲体质较弱，或者母亲怀孕时营养不良，或者出生时体重较低，或者出生得太早，属于低体重儿 ，早产儿的，都会导致先天发育不足。中医有“肾为先天之本，脾为后天之本” 的说法，说明肾虚有先天的因素。这种肾虚，在后天没有注意保养或者保养的不够，都会让肾虚更加明显，症状更加突出。
其次是后天的不注意，这点尤其见于年轻的女性，而且以肾阳虚多见。很多年轻女性在夏天的时候特别喜欢穿裙子，或者穿露脐装，这样的穿着，很容易造成寒邪入侵，日久就会损伤阳气，形成肾阳虚。另外，很多女性，在夏天的时候不注意饮食，好吃生冷的水果，冰淇淋等，即使在月经期间照吃不误，也是会造成肾虚的。
再次是产后因素，也是表现肾阳虚多见。很多女性朋友生完小孩后，身体都会变虚弱，所谓“产后多虚”。如果不注意调养，或者调养不够，身体恢复不够，阳气不足，形成肾虚。
最后是激素水平下降，这点多见于绝经前后的更年期女性，多表现为肾阴虚。更年期妇女，由于雌激素水平下降，临近绝经，植物神经出现紊乱，所以会出现潮热、盗汗、口干、便秘等一般虚热的症候。
以上就是女性肾虚的一些常见的原因，所以对于女性肾虚，需要具体分析。
很多人一想到肾虚，首先就想到的是男性。其实，肾虚，不光男性，女性也会有的，而且各个年龄段的女性也会出现肾虚。肾虚，可以表现为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚等，其表现则完全不同。那么女人出现肾虚，一般会有什么原因呢？今天就来说说这方面的话题。
首先是先天的因素。母亲或者父亲体质较弱，或者母亲怀孕时营养不良，或者出生时体重较低，或者出生得太早，属于低体重儿 ，早产儿的，都会导致先天发育不足。中医有”肾为先天之本，脾为后天之本“的说法，说明肾虚有先天的因素。这种肾虚，在后天没有注意保养或者保养的不够，都会让肾虚更加明显，症状更加突出。
其次是后天的不注意，这点尤其见于年轻的女性，而且以肾阳虚多见。很多年轻女性在夏天的时候特别喜欢穿裙子，或者穿露脐装，这样的穿着，很容易造成寒邪入侵，日久就会损伤阳气，形成肾阳虚。另外，很多女性，在夏天的时候不注意饮食，好吃生冷的水果，冰淇淋等，即使在月经期间照吃不误，也是会造成肾虚的。
再次是产后因素，也是表现肾阳虚多见。很多女性朋友生完小孩后，身体都会变虚弱，所谓“产后多虚”。如果不注意调养，或者调养不够，身体恢复不够，阳气不足，形成肾虚。
最后是激素水平下降，这点多见于绝经前后的更年期女性，多表现为肾阴虚。更年期妇女，由于雌激素水平下降，临近绝经，植物神经出现紊乱，所以会出现潮热、盗汗、口干、便秘等一般虚热的症候。
以上就是女性肾虚的一些常见的原因，所以对于女性肾虚，需要具体分析。
内热其实是一个比较宽泛的概念，我们人体脏腑阴阳失衡，出现阳偏盛的情况时，就会表现出内热的症状，而不同脏腑的内热，表现的症状也不完全一样。脏腑的特点、性质不一样，一些脏腑病理上只会出现虚证，比如脾和肾，一般脾肾两脏不会出现内热，而肺、肝、心、胃等脏腑，由于一些诱发因素，会出现内热的症状。内热主要分为心火亢盛，肝火旺盛，胃热炽盛，肺热炽盛。内热会引发哪些疾病？
肺热炽盛会出现咳嗽，气喘等症状，引发支气管炎、气管炎、肺炎、哮喘等疾病。
肝火旺盛则出现头晕、头痛、面红目赤、口干口苦、急躁易怒，耳鸣，耳聋，睡眠不佳噩梦多，胸胁部的疼痛，便秘便血、吐血等症状，引发的疾病有消化系统疾病，如急慢性的胃炎，胃溃疡，肝脏疾病，肝炎、黄疸、失眠，耳鸣。突发性耳聋，消化系统大出血等等。
心火亢盛会出现心烦、失眠、口舌溃破疼痛等症状。引发的疾病有心脏病、早搏、焦虑症、抑郁症、口腔溃疡等。
胃热炽盛则出现口臭、胃部疼痛、口渴喜欢喝冷饮，牙龈肿痛、便秘等症状，引发的疾病有胃炎、胃溃疡、糖尿病、口腔疾病、便秘等。
内热引发的疾病还是很多的，不同脏腑的内热引发的疾病也会不同，一般肝热重、胃热重引发现代医学消化系统的疾病，心火旺盛则引发心脏病，肺火炽盛容易引发呼吸系统疾病。
内热其实是一个比较宽泛的概念，我们人体脏腑阴阳失衡，出现阳偏盛的情况时，就会表现出内热的症状，而不同脏腑的内热，表现的症状也不完全一样。脏腑的特点、性质不一样，一些脏腑病理上只会出现虚证，比如脾和肾，一般脾肾两脏不会出现内热，而肺、肝、心、胃等脏腑，由于一些诱发因素，会出现内热的症状。内热主要分为心火亢盛，肝火旺盛，胃热炽盛，肺热炽盛。不同脏腑内热表现的症状不同。
1、心火亢盛表现出来的内热主要症状有：失眠，心烦 ，面红，口渴,便秘，小便黄，舌尖红绛,苔黄,脉数。也有部分朋友口舌生疮疼痛,或者小便发红、灼热、疼痛，少部分还可见吐血、衄血，甚至狂躁谵语，神识不清等。
2、肝火炽盛则表现出头痛，头晕、面红目赤、急躁容易发火，口干口苦、耳鸣，耳聋，睡眠不佳噩梦多，胸胁部的疼痛，便秘便血、吐血等症状，
3、胃热炽盛是因为胃中火热炽盛,胃失和降引起的。主要症状是胃脘灼痛,拒按,渴喜冷饮，或消谷善饥或见口臭或牙齦肿痛渍烂，大便秘结,小便短黄,舌红苔黄,脉滑数。
4、肺热炽盛主要表现为呼吸系统的症状，主要有咳嗽，气喘，伴有发热,口渴,咳嗽时胸痛，咽喉红肿疼痛,小便短赤,大便秘笔,舌红苔黄，脉数。
临床钱也有部分朋友内热重，多个脏腑的症状同时出现。
肾是我们身体很重要的器官，肾如果不好，也会影响到其他的器官，危害到我们的健康。中医上说：“肾为五脏阴阳之本”，通俗的来说就是肾是我们革命的本钱，肾不好，会严重影响我们的生活，那么肾虚的男人该怎么办？老中医告诉你，做好这 5 件事，一个月就会有效果！
一、节两性之欲、保肾养精
首先，我们应该知道，肾虚的罪魁祸首就是纵欲过度，生活中凡事都讲究着一个度，性欲也是一样，房事过于频繁和自慰过度都会造成肾透支，从而引起肾虚。因此，节欲就是养肾的第一步，节欲可以有效的避免男性体内的阴阳失调，所以我们要控制好自己的欲望，怒戒节欲方可强身健体。
二、常按脚耳、温和养肾
中医上说：“肾气通于耳，肾和则能闻五音矣。”肾和耳朵有着千丝万缕的联系，而脚则被称之为“第二个心脏”，脚上的经脉也是特别的多，经常的按摩脚和耳朵可以反应到肾脏的穴位和神经脉络，从而达到温和养肾的效果。（往期文章有具体介绍）
三、中药泡脚、强肾养身
泡脚我们都很熟悉，但是有没有补肾的效果呢？老中医告诉你：可以的，泡脚确实可以补肾，脚上有着丰富的神经脉络，连接着我们身体的各个器官，泡脚不仅可以养肾，还可以放松我们的神经，以便更好的休息。但是想要补肾的前提是，在泡脚的水里添加一些中药材，具体的药材和方式可以咨询中医馆或者私信我，了解肾虚的情况以便对症下药，这样才能事半功倍。
四、保证睡眠、养肾养身
中医上认为，睡觉可以养气补血，养肾补精。睡觉是消除一天的疲劳，恢复体力的过程，也是肾脏生精的过程，而引发肾虚的一个因素就是熬夜，试想一下，本来肾脏白天就没时间生精，好不容易到了晚上，你再熬夜就更没时间了，只出不补，你不肾虚天理难容！所以肾虚的人如果再熬夜的话一定会加重肾脏的负担，对身体的危害也会进一步加重。因此，肾虚的男人一定要有充足的睡眠，不能熬夜！
五、合理饮食、多吃多补
在国人的观念中，有着吃啥补啥的不变定律，肾虚的男人一定得多吃，而且要吃的好，还要有针对性的吃，分清楚自己的状况，每个人都是一个个体，并不是别人的方法就是适合你的。在这里，推荐的食材有山药、鸡蛋、牛奶、鲤鱼、羊腰、乌骨鸡等。
中医上有着肾者主水、肾为水下之源之说，除了上面五点外，在我们的日常生活中，要多喝水，多运动，喝水宜利尿，促进新陈代谢，对养肾也有着作用哦。
内热是人体阴阳失衡的综合表现，正常人的阴阳是平衡的，而且火在一定的正常范围内，当超过正常范围即为“邪火”。“邪火”又分为实火和虚火，如果阴正常而阳过亢，显示为实火；但若阴亏虚，则阳相对旺盛，则显示为虚火。内热的病因是多与外感邪气、饮食、情绪、久病、房事过度等因素有关系。如果是实热，患者会出现面红耳赤、大便干结、消瘦、小便赤黄、脾气暴躁、心悸心烦、口渴等症状。如果是虚热，患者会出现手足心发烫、两颊潮红、口干目涩、咽干咽痛、心烦、失眠等症状。
引起内热的疾病是非常多的，如果有内热的临床表现，应该进一步检查，明确病因后辨证论治治疗。首先想到内分泌系统疾病表现为内热大，比如糖尿病、甲状腺功能亢进等，需要查一查空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、胰岛素功能、甲状腺功能、甲状腺彩超等，排除是否内分泌系统疾病引起的继发内热症状；如有口干咽干、饮食多、心烦易怒、胸闷气短、心慌等症状，查查心电图、心脏彩超检查。还要注意免疫系统疾病继发的，需要检查自身免疫抗体，抗核抗体、免疫球蛋白等相关检查。另外，有一些肿瘤、结核病患者也表现内热的症状，但是往往以消瘦、低热、乏力为主，这需要根据其他伴随症状，做相应的辅助检查。
内热重的原因：内热一般可以分为实热及虚热，一般实热由外感病邪，病邪入里化热导致，或者是平时过食辛辣刺激性的东西如烟酒，咖啡以及温热之品，如羊肉，狗肉等，也可以由情志郁结，情志过极化热而导致。而虚热一般是指阴虚阳亢导致的热象。引起虚热的原因是过度的劳累、熬夜、久病伤及人体阴液导致阴虚内热。
内热的症状：内热的症状可以有多种临床表现，实热多表现为高热、面赤、口渴喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、面色红赤.、口舌生疮、舌红苔黄燥、脉洪数。虚热临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠、盗汗、口燥咽干、咳嗽吐痰、舌红少苔、脉细数。
内热重的调理方法：首先饮食上少吃一些辛辣、肥腻等易上火的食物，比如牛羊肉火锅等；多吃些苦味的食物，苦味的食物具有很好的降内火的作用，如苦瓜、白萝卜、车前草、杏仁、芹菜、芥兰等；另外还要多吃些甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜，比如甘蓝菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等，可以服用一些茶水来降内火，比如苦丁茶、金银花茶、菊花茶，或者用胖大海、元参、金银花、麦冬泡水喝。中成药可以通过服用降内火的药物，比如黄连上清丸、牛黄清胃丸、清火栀麦片、防风通圣丸、龙胆泻肝丸等，还可以通过刮痧拔罐的方式来清内清热治疗。
男性肾虚会影响生育吗？我们知道，在男性不育里面，有一条最重要的原因就是肾虚，可见肾虚对于生育的影响是很大的。那么，是所有肾虚都会影响生育吗？答案是否定的。下面具体分析一下肾虚的类型及影响生育的原因。
对于肾虚来说，有肾阴虚，肾阳虚，肾精不足。而我们知道，肾精可以化生肾阴肾阳，所以肾精不足的时候往往导致肾阴阳两虚，而这时候就是比较严重的情况。不育的产生一般是肾阳虚或者肾精不足。肾精不足，导致本身精子的数量不足，而肾阳虚会导致精子的液化发生问题，精子的成活率下降，这两种情况都会导致不育的发生。一般不育的情况下男性都会检查精子的成活度，液化程度，正常精子的比率等，其实这可以反映出肾虚的情况的。
那么，是什么原因导致男性肾虚呢。首先，先天肾虚，这种多是先天不足导致的，治疗起来也会比较困难。其次，就是后天过度耗损导致的。如房事过度，手淫频繁等，是肾精亏耗，肾气不足，时间长了就会导致不育的发生。还有熬夜，饮食不洁等也会导致肾虚的发生。男性过了40岁以后，肾精也会逐渐减少，这也是导致肾虚的原因之一。
总之，我们要知道，男性肾虚是会影响生育的，但是这是分情况的，肾虚也是分程度的，一旦出现了不育的情况，需要及时就诊，检查什么原因引起的，然后对症治疗是非常必要的。
在男科临床治疗或者网络咨询中，有一个很有趣的现象，好多患者让其描述病情时，经常会冒出这样的话：“医生，我肾虚了，该怎么办？”“医生，我肾虚了，该吃点什么药？”看到这个问题，我有时候会觉得很无奈。在这里，真诚的告诫男同胞们，请不要随便给自己扣上“肾虚”的帽子。为什么这么说呢？我们下面好好分析一下。
随着社会的发展，生活节奏的加快，人们的各种压力逐渐加大；升学的压力，工作的压力，家庭的压力，来自各方面的压力逐渐加大，加上人们的抗压能力呈下降趋势，所以，人们无论身体还是心理方面都出现了各种问题。尤其是男人，承担着养家糊口的重担，也就承受更多压力。相对于女人而言，男人缺乏宣泄的渠道，当压力增加到一定程度，身体就会出现各种各样的问题，比如：头昏脑胀，体倦乏力，烦躁易怒，性生活不满意，无法满足女伴等。接下来可能会有如下情况发生：
- 伴侣的不理解，冷嘲热讽，导致家庭生活不和谐，经常吵闹，甚至导致离婚或者分手。
- 听信谣言，自己判断为肾虚，或者阳痿早泄，听信虚假广告宣传，不经过辩证到底是肾阴虚还是肾阳虚，还是不是肾虚，自行购买所谓“壮阳药”，结果要嘛吃了不管用，要嘛吃了还加重病情。
- 因为羞于启齿，到广告私立男科医院，做了各种检查，各种物理疗法，最后，病情或无改善或稍有改善，但是却投入巨款。
- 自己讳疾忌医，导致心理压力变大，症状加重，陷入深深的痛苦当中。
上述情况任何一种都不是我们愿意看到的。所以，正确的引导，加上患者正确的认知，非常重要。 出现了上面提到的症状，我们要明确，并不完全是肾虚导致的，即使有肾虚也并不是非常严重的。那么肾虚有哪些具体表现呢？肾虚有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚、肾精不足，而肾阳虚及肾气虚由于症状基本一样，肾精不足包含了肾阳虚、肾阴虚，我们只分肾阳虚、肾阴虚描述。
肾阳虚：
一般表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、性欲减退、阳痿、早泄等；小便清长、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
肾阴虚：
一般表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，失眠多梦，手心脚心燥热，梦呓磨牙，口干舌燥，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干等。
很多患者看完上述症状可能就要对症入座了，发现怎么自己好像阴虚、阳虚都有呢，是不是阴阳两虚呢？这个真的不能这么来判断疾病的，因为人体是一个复杂的有机体，疾病表现出来的症状并不是那么标准化，其实，脾虚湿困，肝气郁结，湿热下注等中医辩证也会有上述症状的某一部分，必须辨证论治，明确病因，才能对症治疗。有了上述症状的某一部分或者大部分，但是未必一定就是肾虚。即使是肾虚，也要找专业的中医根据望闻问切四诊合参，在中医的指导下用药。
食色性也，性生活作为夫妻生活的一部分，起到良好的交流夫妻感情，放松压力，促进家庭和谐的作用。出现了男性功能障碍及其他身体不适，夫妻应该建立良好的沟通，互相安慰，才能获得和谐美满的性生活。夫妻作为一个性生活单位，一个单位是否和谐，并不是取决于男性本身，而应该是双方都有责任。女伴的爱和包容与冷嘲热讽相比，更能有利于男性放下心理包袱，重振雄风。
出现了身体不适，讳疾忌医并不是解决问题的办法，找到专业的医生，明确了诊断，排解了心理的压力，才能最终解决“男”题。这也要求我们男科医生，不但是一个治疗男科的高手，更是一个解决心理问题的高手。
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