科普文章
站立不疼,下蹲疼,是什么原因造成的?
髌骨软化症状原因及康复
髌骨软骨软化症
今天跟大家探讨下髌骨软化的原因1️⃣外伤导致:髌骨脱位,膝盖撞击2️⃣先天性因素:股骨髁发育不良,高位低位髌骨,Q角过大3️⃣髌股应力过大影响在视频中我们也讲了该如何防止髌骨软化的症状有相关问题的朋友可以在评论区或者私信提问我们哟
髌骨软化怎么做康复训练?
单腿屈髋膝练习
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髌骨软化怎么回事,该怎么办
膝痛终于上岸了…3个价值上万的动作
确诊膝盖髌骨软骨软化之后被家人勒令停止了一切运动如果不休息真的很有可能变成习惯性受伤所以真的乖乖休息了五个月加上肌肉群恢复训练现在恢复有90%啦和我一样有膝盖受伤的童鞋,请一定要静养‼️要休息得足够,恢复得足够,运动迟早还可以有btw回来上的第一节课就被Andrey老师虐了他嘲笑我二十分钟就要喘大气
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