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佑安医院,北京佑安,北京佑安医院腰痛专家

简介:

首都医科大学附属北京佑安医院,始建于1956年,是一家以肝胆疾病和感染性疾病诊疗为特色的三级甲等医院,拥有国内领先的肝胆疾病内外科中心、肿瘤介入中心、感染性疾病诊疗中心。医院在肝病领域拥有硕士研究生培养点和博士研究生培养点,北京肝病研究所坐落院区内,是基础医学研究的重要力量。佑安医院擅长肝移植手术,累计完成2000例,年完成肝移植手术近200例,位居北京市首位。同时,佑安医院在感染性疾病领域也具有显著优势,连续牵头和承接重大科技项目,研究成果发表在Cell和NewEnglJMed等国际顶级医学期刊。医院致力于打造国际一流肝胆与感染性疾病中心,为患者提供全方位、高水平的医疗服务。。

宋飞翔 副主任医师

肝癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、妇科及消化道肿瘤等常见恶性肿瘤的诊断、中西医结合综合治疗及养生康复

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:肝癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、妇科及消化道肿瘤等常见恶性肿瘤的诊断、中西医结合综合治疗及养生康复
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胡建华 主任医师

中西医结合诊治艾滋病、梅毒、淋病、肝病、消化系统疾病

好评 100%
接诊量 16
平均等待 -
擅长:中西医结合诊治艾滋病、梅毒、淋病、肝病、消化系统疾病
更多服务
刘增利 主治医师

病毒性肝炎,肝硬化,肝癌,肝病合并肾病,流感引起的发热咳嗽头痛等感染性疾病、新冠后遗症等中西医结合治疗

好评 100%
接诊量 2
平均等待 15分钟
擅长:病毒性肝炎,肝硬化,肝癌,肝病合并肾病,流感引起的发热咳嗽头痛等感染性疾病、新冠后遗症等中西医结合治疗
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患友问诊

腰疼,休息和调整姿势后有所缓解,想了解护腰使用及注意事项。
18
2024-11-05 21:36:52
家人白天和晚上睡觉都会腰疼,一直都很痛,想咨询治疗方法。
63
2024-11-05 21:36:52
腰痛七八天,干活后直不起腰
50
2024-11-05 21:36:52
腰痛,正在服用抗生素,想了解腰痛宁的服用时间和注意事项。
46
2024-11-05 21:36:52
腰痛,想用腰痛宁黄酒,但担心儿童禁用,开车服用是否影响及酒驾检测。
65
2024-11-05 21:36:52
腰痛,不定期发作,想了解腰痛宁的疗效。
30
2024-11-05 21:36:52
52岁女性,颈椎病确诊,无其他症状。
58
2024-11-05 21:36:52
我买了一个护腰产品,但使用后感觉不适,像束腹带一样紧绷,无法撑起我的腰,反而更难受了。请问医生这是怎么回事?
46
2024-11-05 21:36:52
腰痛,咨询腰痛贴是否适用
61
2024-11-05 21:36:52
腰间盘突出,腰痛,想了解腰痛宁胶囊的服用方法和注意事项。
60
2024-11-05 21:36:52

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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