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右安门医院腰痛专家

简介:

北京丰台右安门医院始建于1985年,是一所集医疗、科教、预防、保健、康复为一体的三级综合医院。医院位于交通便利的南二、三环之间,毗邻北京南站,是医保、工伤及新型农村合作医疗定点医疗机构。医院拥有先进的医疗设备,如GE 3.0T核磁共振、128排螺旋CT等,可开展全身各项检查和高难度的CT冠状动脉扫描重建检查。在神经内科领域,医院设有神经介入科、重症医学科、癫痫中心等,对神经系统疾病有深入研究。医院还加入“国家老年疾病临床医学研究中心全国老年神经疾病照护联盟”,致力于神经疾病的治疗和研究。北京丰台右安门医院秉承“精诚精术厚德济生”的院训,致力于为患者提供优质的医疗服务,是您治疗神经系统疾病的理想选择。。

冯长伟 住院医师

待完善

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待完善
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王帅 主治医师

四肢创伤,髋膝关节退行性骨关节炎等疾病,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、退变性侧弯、脊柱骨折、老年性压缩骨折等疾病的开放及微创手术治疗。

好评 100%
接诊量 36
平均等待 -
擅长:四肢创伤,髋膝关节退行性骨关节炎等疾病,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、退变性侧弯、脊柱骨折、老年性压缩骨折等疾病的开放及微创手术治疗。
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史选 住院医师

待补充

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:待补充
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马小永 住院医师

四肢创伤骨折,显微外科手术等

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:四肢创伤骨折,显微外科手术等
更多服务

患友问诊

腰疼,想了解腰疼的原因和治疗方法。
62
2024-11-05 22:01:05
肩膀和脖子疼三四年,无用药史,已使用腰痛宁6天,效果不错。
18
2024-11-05 22:01:05
产后4个月腰疼,贴过膏药效果不明显,哺乳期需要注意什么?
27
2024-11-05 22:01:05
腰椎间盘突出引起腰痛,服用腰痛宁和迈之灵,腿麻,效果一般。
61
2024-11-05 22:01:05
62岁男性长期腰疼,曾用甲咕胺,想知道是否可以用甲钴胺和腰痛宁缓解症状?
68
2024-11-05 22:01:05
家人白天和晚上睡觉都会腰疼,一直都很痛,想咨询治疗方法。
29
2024-11-05 22:01:05
腰痛,想了解加热产品使用方法及注意事项。
27
2024-11-05 22:01:05
腰痛可以使用腰痛贴吗,能否提供使用建议?
10
2024-11-05 22:01:05
孕妇孕晚期腰疼,想了解腰垫是否适合使用及缓解方法。
10
2024-11-05 22:01:05
我买了一个护腰产品,但使用后感觉不适,像束腹带一样紧绷,无法撑起我的腰,反而更难受了。请问医生这是怎么回事?
19
2024-11-05 22:01:05

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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