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福建医科大学附属泉州第一医院免疫力低下专家

简介:

泉州市第一医院(福建医科大学附属泉州第一医院),创建于1936年,是一所集医疗、教学、科研和预防保健为一体的三级甲等综合医院,也是福建省南部省级区域医疗中心。医院不仅是国家住院医师规范化培训基地、国家药物临床试验机构、国家临床药师培训基地,更是福建省住院医师规范化培训基地、福建省专科护士培训基地以及福建高等医学院校临床教学基地。泉州市心血管病中心、泉州市肿瘤中心均挂靠于此。 在泉州市第一医院(福建医科大学附属泉州第一医院),我们拥有众多专业科室,其中包括{{query}}科室。该科室拥有一支高素质的医生团队,共计{{query}}名医生,他们具有丰富的临床经验和精湛的医疗技术。在{{query}}科室,我们特别推荐{{query}}专家,他(她)在该领域享有盛誉,深受患者信赖。 此外,{{query}}科室擅长治疗{{query}}相关疾病,为患者提供全面、专业的医疗服务。泉州市第一医院(福建医科大学附属泉州第一医院)作为中国胸痛中心、中国高级卒中中心、国家代谢性疾病临床医学研究中心泉州分中心、国家感染性疾病临床医学研究中心核心单位,以及国家卫健委首批肿瘤(消化系统)多学科诊疗试点医院、全国首批儿童血液病定点医院,福建省儿童医疗救治泉州分中心、福建省新生儿救护网络泉州分中心,我们始终致力于为患者提供优质的医疗服务,为健康保驾护航。。

高炳宗 主治医师

待补充

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患友问诊

一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
48
2024-11-20 04:23:38
孩子免疫力低,想咨询儿童免疫力低如何用药。
8
2024-11-20 04:23:38
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
23
2024-11-20 04:23:38
免疫力低下,反复感染,想了解脾氨肽冻干粉的使用。
61
2024-11-20 04:23:38
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
62
2024-11-20 04:23:38
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
23
2024-11-20 04:23:38
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
59
2024-11-20 04:23:38
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
26
2024-11-20 04:23:38
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
62
2024-11-20 04:23:38
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
53
2024-11-20 04:23:38

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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