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泉州滨海医院免疫力低下专家

简介:

泉州滨海医院,位于“世界石都”——南安市水头滨海新城,是福建省卫健委批准的二级甲等综合医院。医院由福建省东升石业股份有限公司兴办,占地90.69亩,建筑面积12.89万平方米,规划床位1000张。作为南安市紧密型医共体成员单位、福建医科大学教学医院,医院致力于为闽南地区提供优质的医疗服务。 泉州滨海医院设有32个临床、医技科室,其中肿瘤科、心血管内科、神经内科、骨科等为重点学科,产科VIP、儿童康复科、医养中心、血液透析中心、体检中心等为特色科室。医院引进了美国瓦里安最新一代直线加速器VitalBeam、日本奥林巴斯290型高清电子消化内镜系统等先进医疗设备,为患者提供精准诊断和高效治疗。 在疾病治疗方面,泉州滨海医院具有丰富的临床经验,尤其在肿瘤、心血管疾病、神经疾病等领域具有显著的专业优势。医院秉持“广博仁爱,厚德为民”的办院宗旨,始终坚持以“患者需求至上”的服务理念,为闽南地区患者提供温馨、便捷的医疗服务,致力于打造“技术精湛、服务温暖的闽南名院”。泉州滨海医院,您的健康守护者。。

王明华 主治医师

擅长内科常见病,多发病的诊断及治疗,以及慢性病的管理。

好评 99%
接诊量 1776
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擅长:擅长内科常见病,多发病的诊断及治疗,以及慢性病的管理。
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患友问诊

一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
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宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
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30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
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52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
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11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
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孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
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35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
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50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
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38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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