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成都医学院临床医学院腰痛专家

简介:

成医附院作为立足三甲医院和大学附属医院功能的区域医疗中心,致力于打造现代化、智慧化、园林式医疗平台。医院在心血管疾病、肿瘤、神经系统疾病等领域具有卓越的治疗实力,特别是在冠心病、肺癌、脑卒中等常见疾病的治疗上,积累了丰富的临床经验。成医附院积极响应国家政策,精准帮扶贫困地区,累计选派323名专家支援26家医疗机构,提高基层医疗服务水平。在新冠疫情中,医院选派33名医务人员驰援湖北等地,荣获多项荣誉。成医附院秉承“崇道尚德自强不息”的精神,为患者提供优质的医疗服务,是您值得信赖的医疗服务机构。。

赵文 主治医师

对骨科常见疾病,创伤骨折,颈肩腰腿痛,骨关节炎等具有明确诊断,开展常规治疗、手术治疗的能力。

好评 100%
接诊量 26
平均等待 1小时
擅长:对骨科常见疾病,创伤骨折,颈肩腰腿痛,骨关节炎等具有明确诊断,开展常规治疗、手术治疗的能力。
更多服务
杨红胜 副主任医师

擅长脊柱和关节退变疾患的诊治,在腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱,胸、腰椎骨折,脊柱后纵韧带及黄韧带骨化,股骨头坏死,髋膝骨关节炎有丰富的诊疗经验。对四肢骨与软组织肿瘤的诊治原则和保肢治疗有较深入研究。熟练掌握四肢关节周围骨折诊治及手术方案,在复杂膝、踝关节周围骨折,复杂肘关节骨折,骨盆骨折,复杂髋部及肱骨近端骨折等方面做了大量临床工作。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 17小时
擅长:擅长脊柱和关节退变疾患的诊治,在腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱,胸、腰椎骨折,脊柱后纵韧带及黄韧带骨化,股骨头坏死,髋膝骨关节炎有丰富的诊疗经验。对四肢骨与软组织肿瘤的诊治原则和保肢治疗有较深入研究。熟练掌握四肢关节周围骨折诊治及手术方案,在复杂膝、踝关节周围骨折,复杂肘关节骨折,骨盆骨折,复杂髋部及肱骨近端骨折等方面做了大量临床工作。
更多服务
李育刚 副主任医师

擅长脊柱与创伤处理,对骨盆骨折,腰椎间盘突出,腰椎退行变,运动系统慢性损伤,骨关节炎,股骨头坏死,颈椎病等疾病有较高造谐

好评 100%
接诊量 71
平均等待 15分钟
擅长:擅长脊柱与创伤处理,对骨盆骨折,腰椎间盘突出,腰椎退行变,运动系统慢性损伤,骨关节炎,股骨头坏死,颈椎病等疾病有较高造谐
更多服务
徐小平 副主任医师

擅长老年骨质疏松骨折,股骨头坏死,膝关节骨关节炎,脊柱退变性疾病如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等的微创治疗

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:擅长老年骨质疏松骨折,股骨头坏死,膝关节骨关节炎,脊柱退变性疾病如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等的微创治疗
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李佳东 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

腰痛,不定期发作,想了解腰痛宁的疗效。
18
2024-11-05 17:19:26
腰痛,腰椎间盘突出,咨询腰痛宁使用方法。
25
2024-11-05 17:19:26
腰痛,想了解腰椎支撑器是否适合久坐人群使用。
9
2024-11-05 17:19:26
腰痛患者咨询面料仪和电疗仪的使用方法及症状缓解后是否需要继续使用。
13
2024-11-05 17:19:26
腰痛,麻木,之前服用腰痛宁和甲钴胺有效。
29
2024-11-05 17:19:26
腰痛七八天,干活后直不起腰
53
2024-11-05 17:19:26
腰痛,肿瘤多处转移,想了解热敷包的使用。
31
2024-11-05 17:19:26
干农活累的腰疼,询问缓解方法。
36
2024-11-05 17:19:26
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。
14
2024-11-05 17:19:26
腰痛,咨询腰痛贴是否适用
38
2024-11-05 17:19:26

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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