京东健康互联网医院
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成都双流京东互联网医院腰痛专家

简介:

成都京东互联网医院有限公司,成立于2021年09月01日,是一家集医疗、科研、教学于一体的现代化医院。医院注册地位于四川省成都市双流区成都芯谷产业园区集中区内,法定代表人为胡亚男。医院经营范围包括依托实体医院的互联网医院服务,同时提供出版物互联网销售、食品销售、消毒器械销售、第三类医疗器械经营、医疗器械互联网信息服务、药品零售等多项许可项目。 在成都京东互联网医院,我们设有众多科室,其中包括备受关注的{{query}}科室。该科室医生阵容强大,拥有{{query}}位专业医生,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。在{{query}}科室,我们推荐了多位知名专家,他们凭借丰富的临床经验和精湛的医疗技术,为患者解决各类疾病难题。 此外,{{query}}科室还关注与相关疾病名称{{query}}相关的诊疗服务,为患者提供全方位的健康保障。在这里,我们秉承“以人为本,患者至上”的理念,不断优化医疗资源配置,提升医疗服务水平,致力于打造一所让患者放心、让家属安心的优质医院。 总之,成都京东互联网医院有限公司以其先进的医疗技术、专业的医疗团队、人性化的服务理念,为患者提供全方位、高品质的医疗服务。在这里,您将感受到家的温馨,享受到专业的呵护。。

孙莉娜 主治医师

感冒,咳嗽,头痛,失眠,胃痛,胃胀,腹泻,便秘,腰痛,多汗,肝郁,肾虚,痰湿,脾胃不调等中医常见病的治疗调理

好评 99%
接诊量 7.8万
平均等待 15分钟
擅长:感冒,咳嗽,头痛,失眠,胃痛,胃胀,腹泻,便秘,腰痛,多汗,肝郁,肾虚,痰湿,脾胃不调等中医常见病的治疗调理
更多服务
王笑宇 主治医师

多汗症(自汗,盗汗),口腔异味(口苦,口臭),泄泻,胃痛,胃胀,呃逆,嗳气,便秘,眩晕,头痛,耳鸣,心悸,咳嗽,感冒,痹症,腰痛,肾虚,郁证,失眠及中医体质辨识等。

好评 99%
接诊量 8.9万
平均等待 15分钟
擅长:多汗症(自汗,盗汗),口腔异味(口苦,口臭),泄泻,胃痛,胃胀,呃逆,嗳气,便秘,眩晕,头痛,耳鸣,心悸,咳嗽,感冒,痹症,腰痛,肾虚,郁证,失眠及中医体质辨识等。
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苍松 主治医师

擅长各种创伤,骨折,人工髋关节,膝关节,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,膝关节炎,腰肌劳损,股骨头坏死,踝关节炎,网球肘,腱鞘炎,腱鞘囊肿,跟腱炎,痛风,关节疼痛,腰痛,背痛,坐骨神经痛,腿痛,足跟痛,踇外翻,颈痛,半月板损伤,肩袖损伤,外伤,摔伤,扭伤,肿痛,下肢麻木,手部肿物,手部畸形,关节活动受限,骨折后康复,脊柱侧弯,XO型腿等

好评 99%
接诊量 5.8万
平均等待 15分钟
擅长:擅长各种创伤,骨折,人工髋关节,膝关节,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,膝关节炎,腰肌劳损,股骨头坏死,踝关节炎,网球肘,腱鞘炎,腱鞘囊肿,跟腱炎,痛风,关节疼痛,腰痛,背痛,坐骨神经痛,腿痛,足跟痛,踇外翻,颈痛,半月板损伤,肩袖损伤,外伤,摔伤,扭伤,肿痛,下肢麻木,手部肿物,手部畸形,关节活动受限,骨折后康复,脊柱侧弯,XO型腿等
更多服务
王忆梅 主治医师

擅长感冒、咳嗽、咽炎、头痛、失眠、焦虑、郁症、多汗症、口腔溃疡、胃病、便秘、口臭、疲劳、心悸、痹病、眩晕、月经不调、痛经、带下、阳痿、早泄、遗精、尿频病症的中医辩证治疗

好评 99%
接诊量 4.2万
平均等待 15分钟
擅长:擅长感冒、咳嗽、咽炎、头痛、失眠、焦虑、郁症、多汗症、口腔溃疡、胃病、便秘、口臭、疲劳、心悸、痹病、眩晕、月经不调、痛经、带下、阳痿、早泄、遗精、尿频病症的中医辩证治疗
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患友问诊

我33岁,做几次房事后面色萎黄、四肢乏力,偶尔腰痛,憋住不做一段时间就好了。请问这是什么原因?
8
2024-11-05 17:31:09
腰疼,去年骨折,现诊断为腰间盘突出和腰椎管狭窄。
5
2024-11-05 17:31:09
腰痛,想了解腰痛宁的用法和注意事项。
64
2024-11-05 17:31:09
腰椎间盘突出患者,咨询护腰的使用效果及注意事项。
65
2024-11-05 17:31:09
腰痛,肿瘤多处转移,想了解热敷包的使用。
50
2024-11-05 17:31:09
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。
50
2024-11-05 17:31:09
腰痛,咨询腰痛贴是否适用
18
2024-11-05 17:31:09
腰疼,休息和调整姿势后有所缓解,想了解护腰使用及注意事项。
67
2024-11-05 17:31:09
腰痛症状,询问外用药物治疗建议。
54
2024-11-05 17:31:09
腰椎疼痛,想了解腰椎支撑带的使用效果和时长。
30
2024-11-05 17:31:09

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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