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北京西京中医医院腰痛专家

简介:

北京西京中医医院是一家集诊疗、研究、预防、保健为一体的现代化医院,以“严谨、求实、勤奋、奉献”的博爱精神,践行“医德为本,患者至上”的办院理念。医院在治疗各类疾病方面具有丰富的经验,特别是在治疗{{query}}疾病方面,凭借精湛的医术和严谨的学风,赢得了广泛的社会认可。医院全面贯彻国家医疗政策,推行规范、安全、温馨诊疗,着力打造全面建设现代化、科学管理标准化、服务模式人性化的医院。在这里,医护人员以执着的医志、高尚的医德,为众多{{query}}疾病患者提供优质医疗服务,为患者健康保驾护航。北京西京中医医院,您的健康之选。。

谢陶生 主治医师

擅长 1.男科: 阳痿,早泄,频繁遗精,性功能低下,性功能减退,勃起功能障碍,前列腺炎,前列腺增生,附睾炎,精索静脉曲张,不射精证,男性更年期,精子不化,少精症,缩阳证,男性不育证,精囊炎,阴囊潮湿,尿急,尿频,尿不尽,尿等待等相关疾病有独特治疗方法与见解,临床疗效显著 2,妇科:女性内分泌紊乱,更年期综合征,女性多囊卵巢综合征,女性不孕症,卵巢早衰,月经不调,月经量少或者月经量多,子宫内膜异位症,闭经,女性痛经,女性带下病,急慢性盆腔炎性疾病等妇科常见病、多发病及疑难病的中西医结合治疗有着非常独特的疗效 3.内科及其他: 感冒咳嗽,哮喘,肺痈,肺痨,肺胀,肺痿,失眠,健忘痴呆,郁证,癫痫,中风,呕吐吞酸,不寐、便秘、胸痹、头痛、腹痛、胁痛、胃痛、口苦口臭,慢性疲劳综合症,反酸,眩晕耳鸣、黄疸、哮证、喘证、胸闷心悸、腹泻,瘿病,水肿,癃闭,痰饮,虚胖,癌病,颤证,腰痛,内伤发热,血证,痹证,风湿病,淋证,尿浊,呃逆,痢疾,反胃,痞满,真心痛,自汗盗汗,虚劳等疾病有非常好的治疗方法与独特的见解, 4.中医治疗肥胖:对各类难治疗型肥胖有较好效果 5.皮肤病方面:对痤疮、脂溢性皮炎、皮肤过敏、湿疹、慢性荨麻疹、激素依赖性皮炎、带状疱疹、脱发(雄激素性、脂溢性、斑秃)、白癜风、性传播疾病(尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、淋病等)、真菌性皮肤病(足癣、体股癣、灰指甲、汗斑等)、银屑病、丹毒、单纯疱疹、水痘、丘疹性荨麻疹、寻常疣、扁平疣、跖疣、白色糠疹、玫瑰糠疹等采用中医内治法和外治法相结合的方式进行治疗达到非常好的疗效。 6,各种类型颈椎病,肩周炎,足跟痛,腰椎间盘突出,手脚麻木等等

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:擅长 1.男科: 阳痿,早泄,频繁遗精,性功能低下,性功能减退,勃起功能障碍,前列腺炎,前列腺增生,附睾炎,精索静脉曲张,不射精证,男性更年期,精子不化,少精症,缩阳证,男性不育证,精囊炎,阴囊潮湿,尿急,尿频,尿不尽,尿等待等相关疾病有独特治疗方法与见解,临床疗效显著 2,妇科:女性内分泌紊乱,更年期综合征,女性多囊卵巢综合征,女性不孕症,卵巢早衰,月经不调,月经量少或者月经量多,子宫内膜异位症,闭经,女性痛经,女性带下病,急慢性盆腔炎性疾病等妇科常见病、多发病及疑难病的中西医结合治疗有着非常独特的疗效 3.内科及其他: 感冒咳嗽,哮喘,肺痈,肺痨,肺胀,肺痿,失眠,健忘痴呆,郁证,癫痫,中风,呕吐吞酸,不寐、便秘、胸痹、头痛、腹痛、胁痛、胃痛、口苦口臭,慢性疲劳综合症,反酸,眩晕耳鸣、黄疸、哮证、喘证、胸闷心悸、腹泻,瘿病,水肿,癃闭,痰饮,虚胖,癌病,颤证,腰痛,内伤发热,血证,痹证,风湿病,淋证,尿浊,呃逆,痢疾,反胃,痞满,真心痛,自汗盗汗,虚劳等疾病有非常好的治疗方法与独特的见解, 4.中医治疗肥胖:对各类难治疗型肥胖有较好效果 5.皮肤病方面:对痤疮、脂溢性皮炎、皮肤过敏、湿疹、慢性荨麻疹、激素依赖性皮炎、带状疱疹、脱发(雄激素性、脂溢性、斑秃)、白癜风、性传播疾病(尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、淋病等)、真菌性皮肤病(足癣、体股癣、灰指甲、汗斑等)、银屑病、丹毒、单纯疱疹、水痘、丘疹性荨麻疹、寻常疣、扁平疣、跖疣、白色糠疹、玫瑰糠疹等采用中医内治法和外治法相结合的方式进行治疗达到非常好的疗效。 6,各种类型颈椎病,肩周炎,足跟痛,腰椎间盘突出,手脚麻木等等
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科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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