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永春县医院免疫力低下专家

简介:

永春县医院,始建于1888年,是一所集医疗、保健、教学为一体的综合性二级甲等医院。医院与福建医科大学附属泉州市第一医院、莆田学院医学院等多家知名医疗机构合作,拥有心血管内科、神经内科、普外科、骨外科等专科,擅长治疗各种常见疾病。特别是心血管疾病和神经系统疾病,医院在治疗方面具有显著优势,多次成功开展高难度手术。医院秉承“以人为本,患者至上”的服务理念,致力于为患者提供高效、优质的医疗服务。随着新院的建设,医院将进一步提升医疗服务水平,为广大患者提供更加便捷、舒适的就医体验。。

患友问诊

脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
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2024-11-20 08:40:45
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
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2024-11-20 08:40:45
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
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2024-11-20 08:40:45
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
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2024-11-20 08:40:45
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
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2024-11-20 08:40:45
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
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2024-11-20 08:40:45
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
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2024-11-20 08:40:45
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
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2024-11-20 08:40:45
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
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2024-11-20 08:40:45
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
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2024-11-20 08:40:45

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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