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云南怡园康复医院免疫力低下专家

简介:

云南怡园康复医院成立于2008年,是云南省一家集康复医疗、预防、治疗于一体的二级专科医院。医院荣获全国工伤康复医院资质,提供医保服务,建筑面积9800平方米,拥有150张床位。医院特色专科涵盖神经康复、骨与关节康复、综合康复、职业病科、脑卒中康复等,年收治患者1000余例。医院技术优势显著,包括物理治疗、运动治疗、作业治疗、言语-语言治疗等,尤其在脑卒中康复方面积累了丰富经验,90%患者重新步行,30%患者可进行轻工作。云南怡园康复医院致力于为各类疾病患者提供专业、全面的康复治疗服务。。

安娜 副主任医师

高血压、糖尿病、肺部感染、痛风、支气管炎、脑梗塞、脑出血、心肌缺血、冠心病、甲状腺功能减退、美尼尔氏综合征、慢性阻塞性肺部、支气管哮喘、口腔溃疡

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擅长:高血压、糖尿病、肺部感染、痛风、支气管炎、脑梗塞、脑出血、心肌缺血、冠心病、甲状腺功能减退、美尼尔氏综合征、慢性阻塞性肺部、支气管哮喘、口腔溃疡
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杨学显 住院医师

擅长糖尿病、高血压、心脑血管、呼吸系统等内科常见病、多发病的诊治。

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患友问诊

16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
12
2024-11-23 21:12:44
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
19
2024-11-23 21:12:44
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
56
2024-11-23 21:12:44
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
53
2024-11-23 21:12:44
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
67
2024-11-23 21:12:44
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
70
2024-11-23 21:12:44
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
51
2024-11-23 21:12:44
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
58
2024-11-23 21:12:44
孩子免疫力低,想咨询儿童免疫力低如何用药。
49
2024-11-23 21:12:44
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
32
2024-11-23 21:12:44

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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