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上海礼孝护理院免疫力低下专家

简介:

上海礼孝护理院,成立于2019年,位于上海市宝山区高境镇国权北路530号,法定代表人为姚振宇。该医院专业从事内科、外科、精神科等疾病的治疗,涵盖精神病专业、肿瘤科、康复医学科、临终关怀科等领域。在临床体液、血液专业、临床化学检验专业、医学影像科等方面具有显著优势。特别是对于肿瘤、精神疾病等疾病的诊断和治疗,医院凭借先进的医疗设备和专业的医疗团队,为患者提供全方位、个性化的治疗方案。上海礼孝护理院致力于为广大患者提供优质、高效的医疗服务,以精湛的医术和温馨的服务赢得患者的信赖。。

汪静 住院医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

经常感冒,想增强免疫力
35
2024-11-05 02:46:47
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
69
2024-11-05 02:46:47
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
63
2024-11-05 02:46:47
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
41
2024-11-05 02:46:47
17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
65
2024-11-05 02:46:47
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
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2024-11-05 02:46:47
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
15
2024-11-05 02:46:47
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
21
2024-11-05 02:46:47
免疫力低下,反复感染,想了解脾氨肽冻干粉的使用。
64
2024-11-05 02:46:47
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
18
2024-11-05 02:46:47

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
8
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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