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桂平市寻旺乡卫生院免疫力低下专家

简介:

桂平市寻旺乡卫生院,成立于2021年,位于广西壮族自治区贵港市。该医院秉承“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务、养老服务”的宗旨,致力于为广大患者提供优质医疗服务。医院开办资金40万,设有医疗、预防保健、技术培训、卫生监督与卫生信息管理等业务。在疾病治疗方面,医院拥有一支专业的医疗团队,擅长治疗各种疾病,包括但不限于桂平市寻旺乡卫生院常见疾病、多发病以及疑难杂症。医院始终坚持以患者为中心,以疾病治疗为抓手,不断提升医疗水平,为桂平市寻旺乡及周边地区群众的健康保驾护航。。

黄方松 主治医师

治疗各种血液病,尤其是重型地中海贫血的骨髓移植治疗。 白血病,各类贫血,再生障碍性贫血,血小板减少,骨髓增生异常综合征,淋巴瘤及骨髓瘤等血液病。

好评 100%
接诊量 1.1万
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擅长:治疗各种血液病,尤其是重型地中海贫血的骨髓移植治疗。 白血病,各类贫血,再生障碍性贫血,血小板减少,骨髓增生异常综合征,淋巴瘤及骨髓瘤等血液病。
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患友问诊

孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
70
2024-11-17 09:17:46
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
52
2024-11-17 09:17:46
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
43
2024-11-17 09:17:46
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
68
2024-11-17 09:17:46
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
12
2024-11-17 09:17:46
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
69
2024-11-17 09:17:46
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
40
2024-11-17 09:17:46
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
49
2024-11-17 09:17:46
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
2
2024-11-17 09:17:46
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
58
2024-11-17 09:17:46

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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