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云南一心堂医养服务有限公司昆明金鼎山护理院免疫力低下专家

简介:

云南一心堂医养服务有限公司昆明金鼎老年病医院,成立于2022年4月11日,坐落于昆明市五华区学府路690号金鼎科技园。作为一家专注于老年病治疗的现代化医院,我们以许华为法定代表人,秉承“以患者为中心”的服务理念,致力于为广大老年患者提供优质的医疗服务。医院经营范围包括医疗服务,许可项目涵盖各类老年疾病的治疗。昆明金鼎老年病医院拥有先进的治疗设备,专业的医疗团队,针对老年痴呆症、高血压、糖尿病等常见老年疾病具有丰富的治疗经验,为患者提供个性化的治疗方案。我们始终秉承“仁心仁术,关爱生命”的宗旨,为老年患者的健康保驾护航。。

贺元 副主任医师

内科常见病,多发病诊断及治疗。

好评 100%
接诊量 5.7万
平均等待 -
擅长:内科常见病,多发病诊断及治疗。
更多服务

患友问诊

睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
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2024-11-03 22:07:10
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
32
2024-11-03 22:07:10
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
18
2024-11-03 22:07:10
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
5
2024-11-03 22:07:10
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
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2024-11-03 22:07:10
经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
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2024-11-03 22:07:10
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
21
2024-11-03 22:07:10
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
37
2024-11-03 22:07:10
经常感冒,想增强免疫力
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2024-11-03 22:07:10
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
56
2024-11-03 22:07:10

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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我们如何来识别免疫力低下呢? 免疫力 免疫力低下 原因分析 健康养生 科普宣传
#传染性淋巴细胞增多症#免疫力低下#肿瘤
1
免疫功能下降的五大危害和表现,原因是什么?任何预防?头条视频创作激励计划 免疫力 免疫系统 抵抗力 肿瘤 医学科普 健康知识 免疫细胞 疾病预防
几种免疫力低下的表现,有些可能是癌症预兆 免疫力低 癌症 医学知识科普 如有不适请及时线下就医
一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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