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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血液内科 主任医师 张红宾

患者可以通过血常规检查发现慢性粒细胞白血病。

如果患者患有慢性粒细胞白血病，就会使白细胞的计数明显升高。除此以外，体内的嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞也会随之增加，此时医生可以根据血细胞的计数进行分析或者判断。

如果确诊为慢性粒细胞白血病以后，患者可以通过药物治疗的方式进行改善，比如使用伊马替尼、尼洛替尼或达沙替尼等药物。随着病情的不断发展，必要时还可以联合使用干扰素等药物进行辅助治疗，以便提高疗效。

一旦确诊本病，建议患者尽早治疗，越早治疗效果越好。在治疗过程中，还要保持心情愉悦，减少生气的频率。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血液内科 主任医师 张红宾

怀疑再生障碍性贫血需要做以下几项检查：

一、血常规检查。通过血常规检查可以很好的了解到患者血液中白细胞、血小板以及红细胞、血红蛋白的含量，对于疾病的诊断以及后期治疗都具有一定的帮助作用。通常全血细胞减少伴有网织红细胞绝对值下降提示存在再障。

二、骨髓检查。骨髓检查就是对患者体内的骨髓进行进一步的检查，如果存在骨髓造血功能异常，或存在骨髓方面的疾病，通过这项检查就可以具体的了解骨髓内情况。

三、其他检查，包括自身抗体检测、叶酸和维生素B12检测、肝功能检查、病毒性肝炎标志物等检查。

以上这些就是对怀疑再生障碍性贫血患者需要常做的检查，当然每个人的具体情况不同，医生会根据具体情况安排的检查可能会存在一定的差异。

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作者信息：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

血常规检查是不能检出疟疾的。

血常规项目主要包括白细胞、血小板、红细胞以及白细胞的分类，比如中性粒细胞，淋巴细胞、嗜酸性粒细胞、单核细胞、嗜碱性粒细胞百分比等。这些检查只能明确患者是否存在贫血，而不能确诊患者是否感染疟疾。

要想确诊患者是否感染疟疾，可以通过其他方法来检查，对怀疑有疟疾的患者，需要进行血液涂片检查。如果在这项检查中发现有疟原虫，就可以明确诊断。患者也可以进行疟原虫核酸检测，通过PCR的检查，可以明确是否有疟原虫感染，一旦确诊疟疾之后，应当进行隔离治疗，可以选择适合的抗疟方案进行治疗。在经过一定疗程之后，疟疾是可以治愈的。

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作者：大兴区中西医结合医院 住院医师 邓晓珊

血常规经常看的有白细胞、红细胞、血色素、血小板还有红细胞压积。当遇到冷水浴、情绪波动大、剧烈运动时白细胞都会升高，如果这些情况都可以排除的话，那近期有一些感冒、细菌感染、伤口感染的，可以关注一下自己的中性粒细胞和淋巴细胞。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 血液内科 副主任医师 冷芸

典型的血常规是可以高度怀疑白血病的，但并不是所有高度怀疑的都一定是急性淋巴细胞白血病。

急性淋巴细胞白血病早期主要的症状一般是贫血、出血、发热、感染，以及一些白血病细胞增殖浸润的表现。仅靠血常规可能容易误诊，比如骨关节疼痛常是小儿白血病的首发症状，但值得注意的是，这种情况早期血常规有时可以是完全正常。骨关节症状甚至可以在血液学改变几个月前就出现，因此特别容易被误诊为风湿或类风湿性关节炎。

当血常规仅存在一项血液指标异常的时候，也特别容易被误诊，比如仅有白细胞升高容易被误诊为细菌感染；仅有贫血容易被误诊为营养性的贫血；单独白细胞减少，或者单独血小板减低→经常误诊为病毒感染、免疫性血小板减少症等。

一般需要进一步查末梢血，如果可以看到可疑幼稚细胞就更增加了可能性，具体的确诊是需要做骨髓穿刺的。

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作者信息：武汉大学中南医院 血液科 主任医师 周芙玲

血常规检查中仅能发现和地中海贫血相关的数值异常，无法对是否存在溶血和溶血的原因进行确定。

地中海贫血属于遗传性的溶血性贫血疾病，除血常规等贫血的一般实验室检查以外，溶血性贫血的实验室检查可以根据上述发病的机制分为三个方面：

一、红细胞破坏增加的检查。

二、红系代偿性增生的检查。

三、针对红细胞自身缺陷和外部异常的检查。前两者属于溶血性贫血的筛查试验，用于确定是否存在溶血以及溶血的部位。后者为溶血性贫血的特殊检查，用于确立病因和鉴别诊断。

地中海贫血是遗传性的疾病，根据家族史、临床表现和实验室检查的结果，临床诊断不难，确诊分型可以进一步的进行基因的检查。

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作者信息：武汉大学中南医院 血液科 主任医师 周芙玲

地中海贫血的复查间隔需要根据自身的病情决定。

一般来说轻度的地中海贫血患者没有明显症状或轻度贫血时仅需日常调理即可，不需要定期来医院进行检查。

如果是需要输血的中型以及重型以上的地中海贫血患者，血红蛋白电泳显示胎儿血红蛋白显著升高，血红蛋白A2含量升高。排除近期输血的影响，可以在输血后3个月左右复查。同时因为长期输血的缘故，患者需要进行定期的铁负荷评估，血清铁蛋白检测是反映机体铁负荷状况最实用最简单的方法。血清铁蛋白升高提示铁负荷增加，但需排除感染、肝功能损害及代谢缺陷。血清铁蛋白降低提示铁负荷减少，同时也需排除维生素C缺乏，建议每3~6个月动态检测1次。

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作者：北京大学第一医院 血液内科 副主任医师 欧晋平

白血病通过以下的检查有可能获得确诊：

第一、血常规检查。这是最常用的最基本的检查。这项检查最主要是看三个指标：白细胞、血红蛋白，和血小板的数值，一般的白血病患者都会存在血常规指标上的异常。

第二、骨髓穿刺检查。因为白血病发病的根源在骨髓，所以骨穿检查的结果是诊断白血病的主要依据。因此对于白血病患者，骨穿检查是白血病患者最必不可缺少的，虽然可能患者对这方面比较抵触，比较有恐惧心理，但这是一个必不可少的必须要做的检查。

第三、是血液的生化检查。它是对于检测存在血液当中的各种离子，糖类、脂类、蛋白质，以及各种酶、激素，还有机体的多种代谢产物含量的检测，对于可以为医生提供诊断和治疗的依据，并能够帮助临床确定病情，监测治疗的效果。

第四、还要进行一些其他的检查，患者在做完骨穿之后，通常还会做一些，比如说染色体、免疫分型、融合基因的检查，来明确白血病的具体的分类。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 霍娜

血常规不能够说明这个病人一定是败血症，患者的血常规、白细胞或者中性粒的数量升高了，更提示是细菌感染。但是细菌感染并不一定都发生败血症，单纯从血常规上来讲，不能反映是不是有败血症的情况，更重要的是看刚才提到的有症状，寒颤、高烧，强调要做血培养。

血培养是在用抗生素之前，特别是在病人寒颤的这个阶段，能够两个部位，左右各做一次血培养，同个时间采两个，增加血培养阳性率。还要注意血培养的时间，希望是5~7天的培养时间，如果太短，有些细菌没有长出来，那也不能够来确定。

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作者：首都医科大学附属北京友谊医院 血液内科 副主任医师 沈晶

献血者在献血前要抽取少血的血液进行初筛来判断是否符合献血的标准。如果男性的血红蛋白小于120g/L，女性的血红蛋白小于115g/L，就不能参加献血。

贫血患者除了不能参加献血以外，日常还要注意适当的休息，因为贫血患者的体力、活动耐力会下降，轻者会感觉头晕、没劲、乏力，重者可能连生活都不能自理。还要适当的运动，保持心情的舒畅，什么事情都要往开了想，不要太过紧张，对自己的疾病太过于担心。

生活起居方面还要注意合理的饮食，食物一定要彻底地洗净、加工好，要选择一些容易消化、营养丰富的食物，避免大鱼大肉，或者是一些很刺激性的食物。

青少年时期是人体发育的关键时期，对营养的需求量较大。然而，由于饮食不当、生活习惯等因素，青少年贫血现象较为常见。缺铁性贫血是青少年贫血中最常见的一种类型，主要由于饮食中缺乏铁元素或铁吸收不良导致。那么，青少年贫血吃什么好呢？

首先，青少年贫血患者应多吃富含铁元素的食物，如动物血、猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳、大豆、芝麻酱、鸡胗、干果等。特别是月经期失血量大的女性，更应注重补铁。此外，还可以适量增加铁强化食品的摄入，如铁强化酱油、铁强化面包等。

除了补铁，青少年贫血患者还需要注意补充维生素C、维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等营养素，这些营养素有助于提高铁的吸收利用率。新鲜蔬菜水果、奶类等食物富含这些营养素，应多摄入。

青春期女孩对蛋白质、矿物质的需求量较高，因此应多吃鱼类、肉类、贝类、猪肝、蛋类、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄等食物。

猪肝和菠菜是补铁佳品。将猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精等调料调匀，与焯过的菠菜一起炒熟，即可食用。此外，猪肝和菠菜煮汤也是很好的补铁方法。

如果被诊断为缺铁性贫血，不要过于担心。贫血多数是由于日常饮食缺乏铁质或慢性失血导致的，一般经过补铁就可以纠正贫血症状。建议在营养师的指导下，按时服用补铁剂，如铁之缘片等，通常一到两个月贫血就会好转。

贫血，这种困扰许多儿童的常见病症，其成因多样，其中营养性贫血尤为常见。由于儿童正处于快速生长发育阶段，新陈代谢旺盛，若营养摄入不足，便容易引发贫血。

轻度贫血的儿童可能并无明显症状，只需通过改善饮食结构，增加营养摄入，便能有效改善症状。

那么，对于贫血的儿童，我们应该如何进行饮食调理呢？以下是一些建议：

1. 增加维生素C的摄入：新鲜水果和绿色蔬菜富含维生素C，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C具有促进铁吸收、参与造血等功能。

2. 补充富含铁的食物：动物内脏（鸡肝、猪肝、牛羊肾脏）、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等都是富含铁的食物，有助于改善缺铁性贫血。

3. 增加优质蛋白质的摄入：蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于儿童健康成长。

4. 红色食物：西红柿、花生、红豆、猪肝等红色食物具有补血作用，家长可以在熬粥时加入这些食物，长期坚持，有助于改善贫血。

5. 培养良好的饮食习惯：许多贫血儿童都是由于挑食、营养不均衡引起的。家长应帮助孩子改掉挑食的坏习惯，保证正餐摄入充足，少吃零食。

6. 增加运动量：运动有助于促进血液循环，消耗能量，改善食欲。热爱运动的孩子相对而言更加健康，食欲也更好。

贫血是一种常见的血液疾病，尤其多发于女性群体。女性由于生理原因，更容易出现贫血症状，如头晕、乏力、面色苍白等。那么，女性体虚贫血应该吃哪些补品呢？本文将为您详细介绍几种适合女性补血的食物和营养补充剂。

1. 乌鸡肉

乌鸡肉营养丰富，具有很好的滋补作用。乌鸡肉富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，有助于增强体质，改善贫血症状。乌鸡肉可以炖汤、蒸煮，口感鲜美，易于消化吸收。

2. 胡萝卜

胡萝卜被誉为“小人参”，含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，具有很好的补血作用。胡萝卜可以炒菜、炖汤，也可以生吃。建议女性朋友们在冬季多吃胡萝卜，以增强抵抗力，改善贫血症状。

3. 黄花菜

黄花菜富含铁质、钙、磷、钾等多种矿物质，具有很好的补血作用。黄花菜可以炒菜、炖汤，也可以凉拌。黄花菜还具有很好的抗衰老作用，有助于保持皮肤弹性。

4. 菠菜

菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的铁质、叶酸等营养成分，具有很好的补血作用。菠菜可以炒菜、煮汤，也可以凉拌。建议女性朋友们在月经期间多吃菠菜，以预防贫血。

5. 山药

山药具有很好的滋补作用，可以健脾养胃、滋肺润燥。山药含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，有助于增强体质，改善贫血症状。山药可以炖汤、煮粥，也可以蒸煮。

6. 黑豆

黑豆富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有很好的补血作用。黑豆可以煮粥、炖汤，也可以炒菜。黑豆还具有很好的抗氧化作用，有助于预防衰老。

7. 栗子

栗子具有很好的健脾益气、补肾强筋作用。栗子含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，有助于增强体质，改善贫血症状。栗子可以煮粥、炖汤，也可以炒菜。

除了以上食物，女性朋友们还可以通过以下方法改善贫血症状：

1. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、铁、叶酸等营养成分。

2. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 保持愉悦的心情：减轻压力，避免情绪波动。

5. 定期检查：及时发现并治疗贫血。

都说‘一日之计在于晨’，早晨是一天中最重要的一天。晨起养成良好的习惯，对我们的身心健康有着至关重要的作用。

好习惯一：晨练运动

晨练是唤醒身体、提高新陈代谢的有效方式。可以选择轻松的有氧运动，如慢跑、快走、太极拳等，让身体逐渐进入活力状态，有助于提高一天的精神状态和工作效率。

好习惯二：晨起喝水

经过一夜的睡眠，人体会流失大量的水分，晨起喝一杯温水可以补充身体所需，促进新陈代谢，有助于预防便秘和尿路感染。

好习惯三：吃营养早餐

早餐是一天中最重要的一餐，要选择营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果等，为身体提供充足的能量，避免出现低血糖、注意力不集中等问题。

好习惯四：按时作息

保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。尽量避免熬夜，确保每天有足够的睡眠时间。

好习惯五：保持良好的心态

保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力，预防疾病。遇到困难和压力时，要学会调整心态，寻求支持和帮助。

宝宝感冒并不会直接引起贫血。

感冒，又称上呼吸道感染，是一种常见的急性炎症，通常由病毒引起，少数由细菌引起。感冒可以发生在任何年龄段，男女老少皆可感染。感冒主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等，也可通过接触受污染的物品传播。感冒一年四季均可发生，但以冬季和春季最为常见。

感冒并不会直接导致贫血。贫血是一种血液疾病，主要表现为红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体组织缺氧。贫血的原因有很多，如营养不良、慢性失血、某些疾病等。感冒患者可能会出现乏力、头晕等症状，这是由于病毒感染导致的免疫反应，并非贫血所致。

感冒的治疗主要是对症治疗，如休息、多喝水、保持室内空气流通等。如果病情严重，可能需要使用抗生素治疗。在饮食方面，应保持清淡、易消化，避免油腻、辛辣食物。此外，注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，可有效预防感冒。

如果宝宝感冒伴随高烧、咳嗽等症状，应及时就医，以排除其他疾病，如流感、肺炎等。在日常生活中，家长应关注宝宝的饮食、睡眠等，保持室内空气新鲜，避免宝宝受凉。

在贫血的治疗方面，应根据贫血的原因进行对症治疗。如缺铁性贫血，可通过补充铁剂、改善饮食习惯等方式进行治疗；再生障碍性贫血等疾病，需进行针对性治疗。在治疗过程中，患者需定期复查，监测病情变化。

总之，宝宝感冒并不会直接引起贫血。家长在关注宝宝感冒的同时，也应关注宝宝的饮食、睡眠等，以预防贫血等疾病的发生。

近年来，癌症已成为威胁人类健康的重大疾病之一。癌症的发生与多种因素有关，其中包括遗传、环境、生活方式等。扬州宝塔新村的戴先生一家就遭遇了不幸，一家三口相继患上癌症，究竟是什么原因导致了这场悲剧？专家指出，长期食用剩饭菜可能是元凶之一。

戴先生家经常食用霉变的食物，将坏的部分切掉后继续食用。此外，他们还经常吃隔夜的剩菜。据了解，隔夜菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后放置时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种致癌物质，加热也不能去除。

南方医科大学中西医结合医院院长罗荣城教授指出，虽然亚硝酸盐本身不是致癌物质，但它在人体内可能会转化成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物质。

除了剩饭菜，消化道肿瘤的发病原因还与慢性感染、生活习惯、饮食种类、营养因素、环境因素、遗传因素、精神因素等有关。单个危险因素不足以诱发癌变，多种因素长期、共同作用才可能导致癌症的发生。

为了预防癌症，我们应该养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免食用霉变、变质的食物。同时，定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

此外，以下是一些常见的胃癌高危因素：

1. 长期进食高盐、熏制品、盐腌食品和暴饮暴食、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等饮食因素。

2. 酗酒和吸烟史。吸烟人群胃癌发生风险增加50%～60%。

3. 长期幽门螺杆菌感染。

4. 患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性贫血及做过胃大部分切除术后的残胃等，都有癌变的危险。

5. 有家族史。胃癌患者亲属的发病率高出正常人4倍，胃癌危险因素中最主要的是遗传因素。

6. 年龄在40岁以上，胃病久治不愈者。

贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为血红蛋白水平低于正常值。当血红蛋白含量不足时，人体会出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时甚至会影响生命安全。

贫血的成因有很多，包括营养不良、慢性失血、血液疾病等。其中，营养不良是导致贫血的主要原因之一。

那么，贫血患者应该如何进行饮食调理呢？以下是一些建议：

1. 增加富含铁质的食物摄入：铁是合成血红蛋白的重要原料，贫血患者应多吃富含铁质的食物，如猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉、鱼、虾、豆类、芝麻、核桃、红枣等。

2. 增加富含维生素C的食物摄入：维生素C可以促进铁的吸收，贫血患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜、果汁等。

3. 避免饮用牛奶：牛奶中的钙质会影响铁的吸收，贫血患者应避免饮用牛奶。

4. 避免饮用茶水：茶水中的鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，贫血患者应避免饮用茶水。

5. 保持饮食多样化：贫血患者应保持饮食多样化，避免偏食，以确保摄入足够的营养。

除了饮食调理外，贫血患者还应注意以下几点：

1. 定期体检：定期体检可以及时发现贫血症状，并采取相应的治疗措施。

2. 遵医嘱用药：贫血患者应在医生指导下用药，切勿自行购买药物。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善贫血症状。

4. 保持积极的心态：保持积极的心态，有助于提高生活质量。

儿童再生障碍性贫血是一种较为严重的血液疾病，其发病原因复杂，包括遗传、环境、药物等多种因素。为了帮助家长们更好地了解这种疾病，本文将从病因、症状、诊断、治疗等方面进行详细介绍。

一、病因

1. 遗传因素：部分儿童再生障碍性贫血患者存在家族遗传史。

2. 环境因素：长期接触化学物质、放射性物质等有害物质可能引发再生障碍性贫血。

3. 药物因素：某些药物如抗生素、抗肿瘤药物等可能导致骨髓抑制，引发再生障碍性贫血。

二、症状

1. 贫血：表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。

2. 出血：皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血等症状。

3. 感染：容易感染，如发热、咽痛、肺部感染等。

三、诊断

1. 骨髓穿刺：通过骨髓穿刺检查骨髓细胞数量和形态，有助于诊断再生障碍性贫血。

2. 骨髓活检：通过骨髓活检观察骨髓组织结构，有助于判断病情严重程度。

四、治疗

1. 现代医学治疗：主要包括免疫抑制治疗、造血干细胞移植等。

2. 中医药治疗：通过中药调理，改善患者体质，提高免疫力。

五、日常保养

1. 避免接触有害物质：减少与化学物质、放射性物质等有害物质的接触。

2. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，饮食均衡，加强锻炼，提高免疫力。

3. 定期复查：定期到医院进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

随着科技的发展，电子按摩器逐渐走进了千家万户，尤其受到中老年人的喜爱。许多人认为，按摩器可以帮助缓解疲劳、改善睡眠、预防疾病，但事实上，并非所有人都适合使用按摩器，尤其是老年人。

首先，我们需要了解电子按摩器的工作原理。电子按摩器通过高频机械震动对人体进行按摩，从而起到放松肌肉、促进血液循环的作用。然而，这种震动对于一些患有特定疾病的人群来说，可能会产生负面影响。

对于老年人来说，以下几种情况需要慎用或避免使用电子按摩器：

1. 患有脊椎疾病：电子按摩器的震动可能会加重脊椎疾病，如腰椎间盘突出、颈椎病等。

2. 患有皮肤病：按摩器上的震动和摩擦可能会加重皮肤病，如湿疹、银屑病等。

3. 患有心血管疾病：按摩器上的震动可能会加速血流，对于高血压、心脏病患者来说，可能会产生不利影响。

4. 患有骨折或关节脱位：按摩器上的震动可能会加剧骨折或关节脱位的症状。

5. 患有肿瘤：按摩器上的震动可能会加重肿瘤的生长。

此外，以下情况也需要注意：

1. 空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后不宜使用按摩器。

2. 按摩器使用时间不宜过长，初次使用最好控制在10-15分钟，逐渐增加到半小时。

总之，电子按摩器并非适合所有人，尤其是老年人。在使用之前，最好咨询医生或专业人士的意见，避免因不当使用而引发健康问题。

慢性病贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为红细胞减少和血红蛋白水平降低。本文将从慢性病贫血的饮食原则、食疗方以及注意事项等方面进行详细讲解，帮助患者更好地进行饮食保健。

一、慢性病贫血的饮食原则

1. 增加富含优质蛋白质的食物摄入：如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，以促进红细胞生成。

2. 多吃富含维生素C的食物：如新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有助于铁的吸收。

3. 多吃富含铁的食物：如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

4. 避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。

5. 适量饮酒，避免吸烟。

二、慢性病贫血的食疗方

1. 乌龙大枣汤：取大枣50克，龙眼肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

2. 冬虫夏草鸡：用冬虫夏草，薏苡仁各30克，当归10克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

3. 阿胶大枣粥：取糯米50克，阿胶10克，大枣8枚，白砂糖适量。阿胶捣碎;将洗净糯米、大枣共煮粥，快熟时放入阿胶及白砂糖，再煮片刻即可。

4. 虫草炖瘦鸭：用冬虫夏草6枚，瘦鸭1只。鸭去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人冬虫夏草及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水炖至熟烂。

5. 加味羊骨粥：取羊骨750克，粳米50克，黄芪20克，大枣7枚。羊骨洗净砸碎，与黄芪、大枣同入砂锅，用适量清水煎煮，取汤代水与洗净粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。

6. 花生牛筋粥：用糯米100克，花生米、牛蹄筋各80克。蹄筋洗净切成小块，与花生米、洗净糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食，每日服食1次。

7. 蜂蜜桑葚膏：取鲜桑葚1000克，蜂蜜25克。桑葚洗净绞汁，小火熬成稀膏，放入蜂蜜熬至稠厚，冷却贮藏备用。每日食2次，每次取10--15克以热水冲服，连服半月为1疗程。

8. 红黑木耳汤：用红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时。分次服用，每日早晚2次。

三、慢性病贫血的注意事项

1. 定期复查：患者需定期到医院复查血常规，了解病情变化。

2. 积极配合治疗：患者需按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗、饮食调理等。

3. 保持良好的心态：患者要保持乐观的心态，积极配合治疗，提高生活质量。