炎炎夏日带来了一群不速之客——蚊子。

 

我们想尽办法消灭蚊子，却往往忽视了这种危险。

 

花露水+电蚊拍=剧烈燃烧？

 

近日，一个八岁女孩被大面积烧伤。

 

当天，因家里正在装修，长时间没有关门，屋里进来了很多蚊子。

 

于是，父亲用花露水喷洒房间。

 

八岁的女儿也帮忙消灭蚊子，她手里拿着电蚊拍在屋里转悠。

 

父亲喷洒的花露水落在了电蚊拍上面，一下子就燃烧了起来，孩子的胳膊和脸部立马被火焰烧伤……

 

花露水和电蚊拍，都是夏季家中必备的灭蚊神器，为何一起用会突然起火呢？

 

原来，我们从小用到大的花露水，其主要成分是乙醇（酒精），且酒精含量一般都在70%以上，一旦靠近火源就会点燃。

 

 

而电蚊拍在通电状态下，遇到蚊虫会产生电火花，这个小小的电火花足以成为“点火凶手”，在接触到易燃物后，便会起火。

 

如何安全使用花露水？

 

 

除了花露水，生活中诸如杀虫剂、香水、空气清新剂、发胶、指甲油等在使用过程中也需要避开火源，以免发生意外。

 

如果身上着火，该如何自救？

 

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

相信很多人都得过“火气”，有时候是嘴唇或嘴角，有时候是鼻孔周围，又痒又痛还影响美观。由于这个病不治疗也能自愈，所以很多人也不把它当回事儿，更不知道这个病是具有传染性的，不仅会传染到自身的其他地方，更可能会传给自己亲近的人。

 

 

咱们老百姓俗称的“火气”，被西医称为口唇疱疹。

 

那么它为什么会传染呢？

 

这主要与它的病因有关，它是由单纯疱疹病毒感染引起的。在疱疹的急性期随着疱疹溃烂，疱液中的病毒便可能感染其他部位，甚至感染给别人。这样的例子比比皆是，大学期间，我同学在长“火气”的时候，跟她好朋友共用一个杯子喝水，结果她俩就有难同当了。朋友母亲在得这个病的时候，用手抠过，结果就长了一嘴，大家可以想象一下嘴唇周围长满疱疹是个什么感觉。

 

其实，我最担心的还是家里有小孩的患者，由于小孩子本身免疫力低，加上家长们有一些过分疼爱孩子的习惯。比如喂食的时候先放到自己嘴里嚼一嚼；或者提前帮孩子尝一尝味道、温度；或者喜不自禁地亲一亲孩子的小脸蛋等等。这些行为都是有很大可能把病毒传染给孩子的。

 

有的人也许会说，为什么我没有接触过疱疹患者还得了这个病呢？那是因为，我们人类是单纯疱疹病毒天然宿主，很多人的体内是有疱疹病毒的。当我们感冒发烧、熬夜、情绪低落、过度劳累导致身体免疫力下降时，它便会趁虚而入导致我们发病。

 

 

我们得了口唇疱疹应该怎么办呢？

 

首先大家应该知道这是一种自限性疾病，往往在得病一周左右会自愈。我们可以在医生指导下用一些抗病毒的药物外敷或内服。其次不要随便用手去搔抓，更不要用接触疱疹后的手去接触身体其他部位，要知道口唇疱疹是会传染到生殖器的。我们在生病期间不要跟别人共用餐具，情侣间不要有接吻等亲密的举动。总之，一切有可能把疱疹病毒带到身体其他地方或传给别人的行为都是应该禁止的。

 

中医称此病为“热气疮”，主要因为体内有火热，复感风邪，蕴蒸于上所得，所以常用一些清热解毒的药物来治疗。有一种农村随处可见的药材便可以治疗，那便是紫花地丁。可以用新鲜的生品适量，捣烂后敷在患处，每获良效。中医认为“正气存内，邪不可干”，机体免疫力下降后，病邪才会趁虚而入。所以，我们平时应注意锻炼身体，合理饮食，提高自己的抗病能力，这才是远离疾病的根本之道。

 

最后提醒大家当小孩出现疱疹时要及早就医，因为手足口病等疾病跟该病有相似症状，普通人无法区分，容易耽误病情。虽然该病是自限性疾病，但是机体抵抗力低的时候容易反复发作，所以我们患疱疹时最好的办法还是交给医生处理。

关于补肾，一直是中年人热衷的话题，上次我们说了六味地黄丸，这次我们说说另一个方药。

 

大补阴丸出自《丹溪心法》，在组成上，有滋阴的要药（最重要的药物）：熟地黄、龟板；还有清热泻火的要药：知母；清热泻火除蒸的要药：黄柏。再用猪脊髓和蜂蜜制作成大蜜丸。

大补阴丸的主药一：龟板

可以看出这个方剂每味药都是目的明确且效力十足的。所以这个方子主治非常明确：滋阴潜阳，泻火除蒸。

 

在临床上不乏肾阴虚以骨蒸潮热、盗汗遗精为主的病人，这些人肾阴虚的程度相对较重，六味地黄丸怕是力量不够了。

 

这里再次强调下盗汗，盗汗是指睡觉时出汗，而醒了就不出了，而我们平时说的白天出虚汗并不是盗汗，是自汗，前者是阴虚为主，后者是气虚为主，治疗上是相差千里的。骨蒸潮热则多发生在夜间，自觉骨头里向外透着热劲，燥得慌。

 

大补阴丸的主药二：黄柏

通常我遇到这类患者时，大多已经忽略或者习惯腰膝酸软的症状，不过这个腰膝酸软仍旧很重要，它是肾阴虚最常见的主症。

 

最后着重说说遗精，在中医理论下，遗精有多种原因。其中肾虚最常见，而肾虚引起的遗精需要分肾阴虚和肾阳虚。

 

中医有“相火妄动”一说，即肾阴亏虚，无法制衡涵养肾阳，导致的情欲旺盛，频繁泻欲，久而久之导致肾阴更加亏损，最后早泄，甚至遗精。这类患者大多还有头晕、耳鸣、易怒、多梦，自觉手足心烦热的症状，并可出现颧骨发红，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄。

 

大补阴丸的主药之三：熟地黄

和肾阴虚遗精最需要鉴别的是肾阳虚引起的遗精，肾阳虚遗精多伴随畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、自汗、五更腹泻、遇寒阴囊收缩，遇热好转、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。此外还多有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。舌质淡嫩，舌形胖或有齿痕，舌苔白，舌苔厚。可以这么说，肾阳虚和肾阴虚有相当多的症状是重合的，而特有的以畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长、五更泄泻为主。

 

此外大补阴丸可以用于结核病的对症治疗。我们知道结核病人多虚弱，这里也说明大补阴丸的力量还是很大的。

 

我们在选择药品时需要咨询医师，切忌自己决定，比如遗精，如果是肾阳虚用大补阴丸，只怕短期内雄风难重振了。

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一名30多岁女生右眼皮冒出针眼，又肿又痛，就医时，上眼皮还残存着睫毛膏、炭笔痕迹，她自诉，两三天前画了眼妆，当晚太晚回家，懒得卸妆，直接睡觉，隔天又跟同事一起吃麻辣火锅，没想到，针眼就来得又急又快。

 

 

爱漂亮就不能偷懒！最近天冷，许多人吃火锅取暖，但吃了之后容易上火，如果女生没有好好卸眼妆，又熬夜晚睡，容易增加针眼风险。

 

针眼可形容为长在上眼皮的青春痘

脸部布满很多皮脂管腺，其中包括眼睛周边，脸部皮脂管腺如果发炎感染，这就是青春痘，如果上眼皮附近的皮脂管腺堵塞发炎，就是针眼，就像是长在上眼皮的青春痘。

 

针眼正式学名为麦粒肿，系因眼皮腺体发炎化脓，若腺体阻塞后没有发炎化脓的肿块，则称为霰粒肿，外观为局部鼓起的慢性肉芽组织。

 

一旦感染细菌，麦粒肿急性化脓，引起红、肿、热、痛，触摸时产生剧烈疼痛，此时，翻眼皮看得到的是内针眼，从外面可看到或摸到鼓起的肿块，就是外针眼。 

拉眼尾更会提高感染风险

想要改善针眼症状，最好的方法就是热敷，促进血液循环，让脓肿自然消除。建议用温度50〜60℃的干净热毛巾，热敷来缓解症状，每次约5〜10分钟、每天3〜4次，就能逐渐打开堵塞的腺体开口，排除脓物，减轻症状。

 

许多老人家在处理针眼时常以手指频拉眼尾，不过，如果眼睛已经局部发炎、轻微肿痛，千万别用手触摸或去拉眼尾，更不可以用针去戳破脓包，以免引发感染风险。

 

 

患有针眼时，务必暂时停用化妆品、隐形眼镜，才能降低皮脂腺阻塞感染的风险。如果针眼在同一处反复发作、或脓肿过于严重，应尽早就医治疗，避免病情恶化。

2013年雾霾多发，雾霾天气也为大家所熟知，这是一种怎样的危害性天气很多人却不是十分了解。但是这丝毫不影响人们对于雾霾天气的关注热度。有数据称每天大约有42万人会浏览雾霭相关问题。那么究竟什么事雾霾天气呢？雾霾天气又会产生什么危害呢？

 

雾霾天气主要是指空气中的各类污染物在气候干燥，空气不流通时聚集在一起而形成的一种危害性天气，它不仅阻碍人们的视线，影响交通运输，而且对于人体也会产生严重的危害，尤其是对于咽喉，呼吸道以及心血管会产生不小的影响。雾霾天气的主要组成物质为PM2.5，这种物质被称为可吸入肺颗粒物，可残留于人体中，对于人体的危害不容忽视。

 

在雾霾天气中进行户外运动，长时间的滞留，人们很有可能就会出现咽喉肿痛，咽喉异物感等症状，甚至会诱发肺炎以及一些心血管疾病。面对雾霾引起的咽喉症状，我们不能忽视，应该及时治疗，避免危害加重，我们可以选择服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，这对于缓解咽喉肿痛，调理咽喉是很有帮助的。

 

咽喉是我们身体中十分重要的一个器官，同时也是一个十分脆弱的器官。我们不能忽视咽喉的保护工作。生活中除了雾霾天气会诱发咽喉危害的出现，其他原因也会诱发各类咽喉症状。

 

一、外界刺激

外部刺激会直接影响咽喉，刺激性气味，食物，环境影响等，这些刺激直接危害到咽喉健康，诱发咽喉症状，会产生严重的危害。

二、疾病

感冒，咽喉疾病都会引发各种咽喉症状的出现，所以发现疾病应该及时治疗，避免危害的进一步加重。

三、那么如何预防慢性咽炎的危害呢？

1、在雾霾天气时要注意减少外出，注意保护嗓子，不要大喊大叫，不能长时间讲话或者唱歌，要让嗓子有休息的时间。

 

2、注意自己的休息，不能熬夜，过度劳累，睡前不能吃太多东西。

 

3、注意生活环境的干净卫生，保证所处居室内的空气清新湿润，不能太过干燥，否则这样对咽喉有很大的影响。

 

4、要远离恶劣天气气候、粉尘、有害气体等刺激性环境，尤其是雾霾天时外出要戴口罩，避免刺激有发咽喉疾病。

 

5、在饮食方面，要以清淡易消化的饮食为主，不能过多的吃辛辣油炸食物，对于干货或者炒货等食物也要尽量避免食用。最重要的就是要戒烟戒酒。

 

 

雾霾天气的危害其实有很多，我们只是介绍了下雾霾天气与慢性咽炎对于人体的危害，我们还要小心其他危害的发生，希望我们在日常生活中注意保护环境，减少雾霾出现的几率，造福我们的下一代。

 

生活中我们要小心护理咽喉，保证咽喉健康。不但要重视雾霾天气时咽喉的保护工作，同时也不能忽视了咽喉的日常护理。

 

“听到你昨晚上打呼噜了，睡的真香啊！”

 

生活中，我们总能听到这样的对话。有不少人都觉得打呼噜就是睡得香，尤其是呼噜震天响的时候，就觉得是这个人睡得特

 

别好。那么，打呼噜是否代表睡得香、睡得好呢？

 

实际上，打呼噜≠睡得好！

 

 

打呼噜是种病，得治！

 

长期严重的打呼噜是一种叫做呼吸睡眠暂停综合征的病，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停且交替发生的

 

呼吸方式，即口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在。在实际生活中，长达几十秒的呼吸暂停情况也比较常见。

 

在睡眠过程中出现呼吸暂停，就会导致血中氧气减少。如果整夜打鼾，吸进去的氧气比正常人少，而缺氧会影响大脑的功

 

能。因此，长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血

 

管疾病。

 

长期打鼾的人，经常出现白天没精神、疲劳、晨起头痛、迟钝，以及注意力、判断力和警觉力下降，抑郁、焦虑、易激惹、

 

口干和高血压等症状。如果出现睡眠打鼾伴呼吸暂停、日间思睡或睡眠中呼吸间隔太长，就要引起注意了。

 

肥胖人群要注意 打鼾随时找上你

 

在肥胖人群中，打鼾者的占比较高，在男女肥胖人群中，打鼾者的比例分别高达52.2%和34.2%。而且，体重指数每增加

 

1kg/㎡，习惯性打鼾的风险增加19%；腰围每增加1cm，习惯性打鼾风险就增加6%。也就是说，人越胖，打鼾的可能性也

 

越高。

 

打呼噜易引发多种疾病

 

1、高血脂

 

打鼾可能会引起慢性间歇性缺氧刺激，进而导致胰岛素抵抗，增加糖异生等，使甘油三酯合成增加。研究显示，在我国3

 

5~59 岁的人群中，打鼾次数越多，甘油三酯水平升高越多，而且打鼾声音越大，平均甘油三酯水平也会越升越高，且升高

 

比例呈明显增加趋势。

 

2、糖尿病

 

研究表明，打鼾易引发糖尿病，以打鼾且胖的人最为危险。与不打鼾或较少打鼾的人相比，其发生糖尿病的风险分别增加

 

12%、14%。

 

3、高血压

 

打鼾易引发高血压，其风险明显高于不打鼾者。有一种打鼾导致的继发性高血压，就是通过改善呼吸睡眠暂停来降低血压

 

的。

 

4、脂肪肝

 

习惯性打鼾还可用来预测非酒精性脂肪肝。研究发现，每周至少打鼾3次的人比不打鼾者出现非酒精性脂肪肝的风险增加

 

29%-72%。

 

5、心肌梗死

 

严重打鼾时，呼吸反复停止，造成血液中氧气含量显著减少，会引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤，增

 

加血栓形成的风险，引发心肌梗死。研究发现，每晚都鼾声大作的人，心肌梗死可能性比不打鼾者增加77%。每周睡觉时打

 

鼾多于3次的人，心肌梗死发生风险是不打鼾者的2.7倍。尤其是在男士和年轻人中，打鼾引发心肌梗死的风险更高。

 

据相关报道，全球每天大约有3000人因打鼾所致的疾病而死亡。当发现自己有严重的呼吸睡眠暂停症状时，要及时就医，

 

进行进一步诊断治疗。

 

 

“打鼾”病怎么治

 

1. 减肥。肥胖是引起睡眠呼吸暂停综合征的重要原因之一，对于肥胖患者，减重有比较明显的效果。

 

2. 戒烟、戒酒。吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症；酒精则会麻痹神经，降低肌肉张力，加重症状。

 

3. 改变睡觉体位。对于轻度症状的患者，可以采取侧卧睡眠的方式减少重力影响，从而减轻症状。

 

如果以上方法效果不佳，还是建议尽快到专科医院进行诊治。

现在许多人都有不同程度的湿气重问题，有些人对湿气可能还不太了解，长期湿气过重，对人体有着很强的杀伤力，影响全身气血运行，威胁健康。

 

湿气重的人，一般会有舌头胖大、舌苔厚腻、口臭口干、身体沉重虚胖、大便软烂不成形和皮肤容易出油、长痘等情况，严重影响日常生活。

 

 

不想湿气重，劝你少做“5事”，牢记“3招”，“湿”不再来

 

少做“5事”

 

不湿发入睡

 

晚上洗头可以节省早上时间，方便出门，这件事本身是没有错的。但有许多人，晚上洗头后，还不等头发完全干透，就上床睡觉。头发湿着入睡，很容易使湿气入侵身体。第二天起床后，身体可能会有沉重无力的感觉，提不起精神，或许还总感觉睡不醒，这其实都是体内湿气重的表现。

少吃生冷食物

 

有些人不分季节，不管夏季，还是冬季，都喜欢吃生冷食物，喝冰镇凉饮。吃的时候，味蕾满足，透心爽。但贪吃这类食物，将直接损害脾胃功能，脾胃受损，体内正常的生理性的湿，便会转化成病理性的湿气，从而加重体内湿气，也会让人变得浮肿肥胖，所以，生冷食物要少吃。

 

少大量喝酒

 

大家知道，喝酒伤肝伤身，另外中医还认为，喝酒过多，也有助于湿邪的产生，进一步加重体内湿气，特别是冰镇过的凉啤酒。酒精的度数越高，对人体刺激性就越大，适量喝酒虽有一定好处，但酒对身体来说，总归是弊大于利的，所以切记不要喝酒过多。

 

 

穿的少

 

湿气除了内在生成外，还有外湿，想要有效祛除湿气，外在环境也很重要。秋冬季节，气温降低，需要注意保暖的时候，一定要及时添加衣物，这个时候，穿的少，或者还将身体的某些部位暴露在外面，湿邪很容易就此侵入身体，还有洗冷水澡，同样会加重湿气。

 

空调房坐一天

 

夏季天气炎热，冬季天气寒冷，大家需要空调来供凉和保暖。但在空调房里待的时间过长，人会感觉浑身不舒服，头脑发昏。这也是体内湿气重的表现。人长时间待在一个环境密闭的空间里，身上的毛孔无法与外界进行交流，湿气无法排泄出去，便会滞留在体内。

牢记“3招”

 

常按一穴

 

就是阴陵泉穴，它在我们小腿内侧附近，具有清热利湿、健脾利水等功效，是人体重要的排湿穴位。每次稍用力按揉此穴5分钟左右，再用拇指点按此穴，1分钟，会有酸胀感。经常按揉，辅助祛除体内湿气。

 

常泡脚

 

脚底穴位众多，也分布有我们的多条经络，睡前常用热水泡脚，有助于消除疲劳，放松神经，促进全身血液循环，生发阳气，也可将湿邪排出体外。

食补祛湿

 

食补，是祛湿排毒的有效方法之一，脾运化水湿，喝粥健脾胃，进而帮助排湿毒。平时可以多用红豆、赤小豆、茯苓和芡实等食材熬粥喝，有利于健脾祛湿，养胃效果佳。也可以多喝茶水，体内湿气过重的人，将红豆、薏苡仁与赤小豆、芡实和蒲公英等多种天然植物搭配在一起泡茶喝，每天喝1到2杯，祛湿排毒效果很不错，一年四季均可以食用。

不知道大家发现没有，现在很多年轻人已经开始把“养生”二字挂在嘴边，反观一些中年人，可能还在坚持一些不良习惯。其实，年纪越大，本应该越重视身体健康，但是很多朋友还执迷于“及时行乐”的生活态度中，对健康反而没那么关注。

  

长寿，是很多人的追求，但在追求长寿的这条路上，大家要明白，你最应该打败的，不是身旁的对手，而是自己的懒散。过了40岁以后，有些人已经明显感觉到身体发生的一些变化，比如皮肤开始松弛，身体开始发胖，爬个楼梯就气喘吁吁，这一切都在表明一件事：衰老已经来临。

 

体内各个器官开始退化的后果，就是身体的抗病能力下降，一些小毛病可能就会要了我们半条命。所以在对抗疾病的这条道上，我们还要付出更多的努力。

  
早不行3事，晚不吃3物，百病绕道走！

 

早上不猛地起身

 

很多朋友早上起床时，在听到闹钟的那一刻就立马从床上爬起来，其实这种做法的风险很大，因为我们的身体还没有完全苏醒，体内的血液比较粘稠，流速也比较慢，猛地起身很容易导致血压迅速上升，身体不好的朋友，可能还会感到头晕目眩。

 

早上不憋尿

 

有些人早上喜欢睡懒觉，到点了也不起床，即使有尿意也不愿动。其实尿液也是身体的一些毒素和垃圾，已经在体内积攒了一夜了，产生尿意后应该尽快地排出，否则毒素就会对我们的身体健康造成威胁。如果你有憋尿的习惯，劝你尽早改正。

  

早上不在太阳没出来时晨练

 

对于一些重视身体健康的中老年朋友来说，每天早上的晨练并不是一种折磨，而是他们发自内心享受的项目。我们经常看到很多天还没亮就带着自己的“装备”出门晨练的中老年人，他们可能觉得自己这样对健康有益，但事实可能恰恰相反。太阳没出来之前，空气质量较差，长期呼吸这种空气，会增加肺病的风险。

 

晚上不吃油腻的食物

 

在中国，很多家庭都把晚餐看得最重要，晚餐也是一家人唯一能坐在一起，边闲聊家常边享受食物的一餐，所以晚餐的用心程度可能也是最高的。各种大鱼大肉 也常常出现在晚上的餐桌上。但经常在晚上吃这些油腻的食物，很容易长胖，也会给肠胃、肝脏带来更多压力。

  
晚上不吃重盐的食物

 

我国很多地区向来爱吃腌制食物，甚至会和邻居一起分享自己的成果。所以也有人认为，我国人民偏爱重口味的食物，做菜放盐也比较多。仔细想想，也确实如此，但这种饮食习惯，与健康生活却背道而驰，不仅容易水肿，还会给肾脏造成代谢负担。

 

晚上不吃甜食

女人拒绝不了饭后甜点，就像男人拒绝不了“饭后烟”一样，但是甜食中往往都含有大量的糖分，小小的一块糕点，所含有的糖分是我们一天可能都消耗不完的，尤其还是在晚上食用，身体更没有时间去消耗这些热量了，只能变成我们身上的肥肉。所以晚上不吃甜食，每个人都应该严格执行。

  
很多时候，人们畏惧肥胖，可能并不是畏惧肥胖本身，而是害怕肥胖背后的各种疾病，比如糖尿病、高血脂、脑梗、心血管疾病等。所以在控制饮食这方面，或许不只是晚上需要做到，任何时间都应该谨记。

 

早上也是一天中最重要的时间，利用好这段时间，所获得的好处可能会更多，而在早上就开始做一些不利于身体健康的事，所造成的危害，影响可能更深远。

  
过了40岁以后，希望大家都能认真考虑一下养生的事情，别被当代年轻人的自觉性打败了！

作者 | 李加涛

文章首发于 |北京天坛医院公众号

 

热浪来势汹汹，防暑至关重要，今天我们来介绍一下关于防暑的小知识。

 

啥叫中暑？

 

中暑是指人体长时间处于高温、高湿、热辐射环境中，机体体温调节热平衡的能力达到极限，进而体温调节出现障碍，导致水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的一种急症。细分来说的话可分为三点，分别是先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

 

先兆中暑：在高温或高湿环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略升高。

 

轻症中暑：体温在38℃以上，除先兆中暑的症状外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

 

重症中暑：晕厥、昏迷、高热、体温可达40℃以上，包括：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

 

 

中暑咋防？

 

1. 露天或高温作业时

必须加强通风降温，避免阳光直射，轮流休息，保证体力，避免长时间高温下作业。

 

2. 散热

多洗澡及时散热，高温作业人员穿着应选用棉、麻类透气性好的服装，不宜穿化纤类，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

 

3. 饮水

喝一些稀释的电解质饮料，要慢慢喝，定时饮水。

 

4. 保证充足的睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大。充足的睡眠，可使大脑和全身各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

 

5. 环境舒适

室内运动应有良好的通风和降温设备。

 

中暑了怎么办？

 

1.将患者移至阴凉通风处，有条件移至空调房内。

2.腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处放置冰袋或30%~40%酒精涂擦，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。

3.意识清醒者，可让其口服淡盐水；昏迷者不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

4.对病情危重或经适当处理无好转者，应在继续抢救的同时立即送往有条件的医院。

 

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今天我们要讲的病是小孩子特别容易发生的一种外伤性疾病：桡骨小头半脱位。发病的原因是家长不当牵拉孩子的小手，特别是喜欢牵着小孩走的爷爷奶奶。

 

 

很多家长并没有重视这一块，这次为什么讲到呢？主要是因为我一个朋友突然电话找我咨询，我才想起这是一个很容易被忽略的点。所以今天就来给大家科普一下。希望能够帮助大家，也希望我们不管是父母还是上一辈的老人，带孩子的时候都能避免这个错误做法。

 

小孩发病的症状是什么？

手动不了，不愿意去拿任何东西，哭闹不止，这个就是桡骨小头半脱位最典型的症状，因为大多发生在4岁以下，所以还不会太流利的表达，常常是以哭的形式表达出来，然后伴随的是整个手臂不能动弹。尤其是在大人牵拉了小孩的手以后出现的哭闹，千万不要认为是小孩子的无理哭闹，要在意一下是不是小孩子手臂都动不了了。

 

 

为什么小孩子会发这个病呢？

讲出来的道理是很简单的，因为小孩子在很小的时候环状韧带还没有发育完全，环状韧带就是保护桡骨小头不脱位的重要装置，4岁以后大部分小朋友就会长好，之后就不太容易会发作。

 

 

脱位了怎么办？

桡骨小头半脱位是最容易诊断及治疗的疾病，有经验的医生直接就可以从症状判断出来，但是必要时还需要拍片排除是不是有肘关节骨折的可能性。一旦小孩子出现桡骨小头半脱位的症状，及时的将小孩送到医院进行手法复位，不需要打麻醉，手法复位后也不需要进行任何的固定。手法复位过程通常也很简单，通常几秒钟就能搞定，除了极少数情况不能很好地复位需要手术治疗。

 

 

手法复位方法如图：先将前臂旋后，伸肘稍加牵引，拇指压肘前桡骨小头处，屈曲肘关节，必要时前后旋转前臂，可感到复位的响声，复位后肘部及前臂可活动自如。（如果这段专业的话能看懂，家长其实也可以尝试复位）

 

桡骨小头半脱位一般没有后遗症，但也应该尽量避免发生，特别是爷爷奶奶带小孩的时候，千万不要猛烈地提拉小孩的手，尤其是边旋转边提拉就更容易脱位了。平时牵拉小孩的手时，如果能连着袖子一起拉，将大大减少桡骨小头半脱位的机会，你知道了吗？

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那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，拿起手机，点开了京东互联网医院。屏幕上，一位温柔的女医生出现在了我的面前。

“您好，从描述来看还是痤疮问题，粉刺和毛囊炎都是痤疮常见破损。”医生的话让我心里有了底。

“目前面部油腻。”我回答道。

“有红肿毛囊炎比较明显。”医生继续询问。

“用药没有呀。”我摇了摇头。

“没有，不知道用什么药。”我有些无奈。

“目前需要抗炎治疗哦。”医生给出了治疗方案。

“建议口服多西环素，外擦夫西地酸乳膏早晚各一次，饮食清淡，不要熬夜。”医生详细地告诉我用药方法和注意事项。

“多西环素是什么药？”我好奇地问。

“抗生素。”医生简洁地回答。

“好的。”我点了点头。

不久后，我的处方已经送达药师审核。

虽然只是线上的一次问诊，但我感受到了医生的耐心和专业。她没有因为我是线上患者就怠慢我，而是耐心地解答我的每一个问题，给我最合适的治疗方案。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，通过手机APP预约了一位皮肤科专家进行线上问诊。

专家***在详细询问了我的病情后，为我提供了专业的诊断和建议。她告诉我，我患的是痤疮，并解释了病情的原因和可能的治疗方案。

专家***不仅医术精湛，而且非常耐心。她用通俗易懂的语言为我解释了病情和治疗方案，让我对病情有了更深入的了解。

她为我开具了药物处方，并详细说明了用药方法和注意事项。我还记得她叮嘱我要规律作息，避免熬夜，这对我的病情恢复至关重要。

在治疗过程中，我遇到了一些疑问，但专家***总是耐心地为我解答，让我感受到了她的关心和细心。

如今，我的病情已经得到了明显的好转，这都要归功于专家***的专业和耐心。我相信，在专家***的指导下，我的病情会越来越好的。

那天，阳光明媚，我抱着试一试的心态，打开了京东互联网医院，想要解决我那困扰已久的皮肤问题。屏幕上，一位皮肤科医生***的形象出现在我眼前，我立刻发送了我的问题。

医生***温和地询问了我病情的细节，他耐心的态度让我感到安心。我告诉他，我的额头有很多闭口，右边脸颊有点泛红，下巴上还长了不少痘痘。他根据我的描述，初步判断我是少量粉刺。

当我询问下巴的痘痘怎么办时，医生***给出了专业且细致的回答。他告诉我，这是炎性痘痘，并询问了我是否有药物过敏史。得知我没有过敏史后，他为我开具了处方，并详细说明了用药方法。

我原本担心针清治疗，因为我在小地方，没有这样的医疗条件。医生***告诉我，闭口粉刺可以通过针清治疗，而炎性痘痘则可以按照他提供的方案治疗。他甚至为我提供了在家自行处理的建议，让我感到非常贴心。

在用药期间，医生***一直关注我的病情，并定期询问我的恢复情况。他的专业和细心让我倍感温暖。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况明显改善，痘痘减少了，闭口也逐渐消失。

结束问诊时，医生***还特意提醒我，如有其他问题随时可以咨询他。他的专业素养和敬业精神让我对京东互联网医院充满了信任。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生***的专业建议和细心关怀，让我在家就能得到优质的医疗服务。

晚上好，今天是我和医生张晓助理的线上问诊。因为最近脸上的痘痘和痘印让我烦恼不已，所以我决定试试线上问诊，看看能否得到专业的建议。

医生张晓助理很耐心地询问了我的症状，并仔细查看了我之前做过的检查和病历资料。经过一番询问，医生了解到我最近因为工作压力，晚上经常熬夜，饮食也不规律，痘痘和痘印的问题愈发严重。

医生告诉我，我目前的情况主要是由于生活习惯不良导致的痤疮。他首先建议我调整作息时间，保证充足的睡眠，同时注意饮食健康。针对我的用药情况，医生指出我之前吃的米诺环素剂量过大，已经超出正常范围，可能会对肝脏造成负担。于是，医生为我调整了用药方案，让我停药两周，改为早晚各一粒的剂量。

对于痘印的问题，医生建议我继续使用外用药治疗，并告诉我了两种可以使用的药膏：百多邦膏和夫西地酸乳膏。他还告诉我，每天坚持涂药，半年左右痘印应该会有所改善。

在整个问诊过程中，医生张晓助理的态度非常友善，让我感受到了专业的关怀。虽然只是线上问诊，但医生的专业建议让我对治疗充满信心。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，手中拿着手机，心中却满是忧虑。脸上的痘痘已经困扰了我将近一个月，它们像顽皮的小恶魔，总是不肯轻易离去。我尝试过各种偏方，也去过线下医院，但效果始终不尽人意。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这个平台让我感到非常放心。通过与医生的视频沟通，我详细描述了我的病情，包括痘痘的分布、疼痛程度以及之前的治疗经历。

医生非常耐心地倾听我的描述，并针对我的症状给出了专业的诊断和建议。他告诉我，我的痘痘属于痤疮，需要通过口服药物和局部外用药物来治疗。他还详细解释了每种药物的作用和用法，让我对治疗方案有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我开始服用盐酸米诺环素胶囊，并按照医嘱外用阿达帕林凝胶。虽然治疗初期痘痘有加重的现象，但我没有放弃，坚持按照医生的方案进行治疗。经过一段时间的努力，痘痘的情况逐渐好转，我的心情也变得愉悦起来。

在治疗过程中，医生还经常询问我的病情，并给予我鼓励和支持。他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。现在，我已经基本恢复了，脸上再也没有痘痘的痕迹。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效，也让我对医生的专业能力有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心里却满是烦忧。一年多的时间里，我的脸上反复起痘痘，红肿、脓疱，严重影响我的生活。

我在网上搜索了各种信息，尝试了各种偏方，但痘痘依旧顽固。无奈之下，我决定尝试线上问诊，希望通过专业的医生得到帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我在家就能得到专业医生的诊断和治疗。

与医生的沟通非常顺畅，医生详细询问了我的病情，并认真分析了我的检查报告。他告诉我，这是痤疮，俗称青春痘，是体内雄激素分泌升高导致皮脂腺分泌油脂过多，阻塞了毛囊皮脂腺导管，加上痤疮杆菌感染所致。

医生为我制定了治疗方案：外涂夫西地酸乳膏，口服克林霉素和异维A酸。他耐心地告诉我，这些药物需要坚持使用，并且要注重饮食和作息，避免熬夜、不吃辛辣油腻食品。

医生的专业和耐心让我非常感动，他的建议让我看到了希望。我按照医生的建议进行治疗，每天都按时用药，注意饮食和作息。

两周后，我再次与医生沟通，他看到我的病情有所好转，非常高兴。他告诉我，继续坚持治疗，相信痘痘会逐渐消退。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们能够在家就能得到专业医生的诊断和治疗。同时，也让我更加信任医生的专业素养和人文关怀。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，等待着线上问诊的开始。时间过得飞快，我接到了一位年轻患者的咨询。她的主诉是痤疮，想要开夫西地酸乳膏2%*10gX3。我仔细阅读了她的病历，了解到她的维生素D水平有些低，建议她补充维生素D。

在与她的沟通中，我感受到了她的担忧和不安。我耐心地解释了维生素D不足可能对痤疮治疗的影响，并详细说明了补充维生素D的方法和注意事项。她听得很认真，不时地点头，还提出了一些疑问。我一一耐心解答，直到她满意为止。

接下来，她询问了夫西地酸乳膏的使用方法。我再次详细解释了用法用量，并提醒她注意皮肤的反应。她对我的回答表示了感谢，说我的态度很好，很细心。

在问诊的最后，她提到了复查的时间问题。考虑到她正在上高二，我特意安排了在8月20号的复查，希望她能方便地来医院。她还询问了维生素D滴剂的具体服用方法，我再次耐心地告诉她一天一次一粒，并提醒她医生的回复仅为建议。

这次线上问诊让我深刻体会到了医生的责任和担当。我深知，作为一名医生，不仅要具备丰富的医学知识，还要有良好的沟通能力和耐心。我希望通过我的努力，能让患者感受到温暖和关怀。

您好，我是一名痤疮患者，自从四五年前开始，我的背部痤疮问题就没有得到根治。最近，痤疮症状明显加重，让我感到非常困扰。在寻找治疗方法的过程中，我尝试了多种方法，但效果都不理想。

一次偶然的机会，我通过互联网医院找到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生详细询问了我的病情，并要求我上传清晰的皮损照片。医生不仅耐心倾听我的主诉，还为我提供了专业的治疗建议。

医生为我开具了处方，包括口服的西黄胶囊和氯霉素搽剂，并详细说明了使用方法和注意事项。在医生的指导下，我开始规律用药。此外，医生还为我制定了一份详细的日常生活调理计划，包括作息规律、饮食调整、适当运动等。

经过一段时间的治疗和调理，我的痤疮症状得到了明显改善。医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势，它不仅方便快捷，还能为患者提供专业、贴心的医疗服务。

在此，我想对那位皮肤科医生说声谢谢。是您的专业和耐心，让我重新找回了自信。我相信，在医生的指导下，我的痤疮问题终将得到根治。

您好，我是来自互联网医院的一名患者。2024年8月，我发现自己下巴开始长痘，这让我感到非常困扰。作为一名年轻的上班族，我对自己的外貌非常在意，这让我无法专心工作。

我决定通过互联网医院寻求帮助。在正式问诊前，医生要求我提供一些基本信息，包括症状持续的时间、症状的发展过程、是否有痒的感觉、既往治疗情况以及是否有其他疾病等。我按照医生的要求一一填写，并耐心等待医生的回复。

经过一段时间的等待，我终于收到了医生的回复。医生告诉我，这种长痘的情况在医学上称为痤疮，是一种常见的皮肤问题。医生建议我使用盐酸多西环素和阿达帕林进行口服和外用药治疗，并告诉我治疗过程可能需要半年左右。

在医生的指导下，我开始进行治疗。虽然治疗初期并没有看到明显的效果，但我还是坚持按照医生的建议进行。在治疗期间，医生还提醒我要注意护肤、保持生活规律、饮食清淡等。我按照医生的建议去做，逐渐感觉到痘痘有所减少。

经过两个月的治疗，我明显感觉到痘痘的改善，这让我对医生的专业水平和互联网医院的服务充满了信心。我相信，在医生的指导下，我的痘痘问题会得到更好的解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。医生的专业建议、便捷的服务以及贴心的关怀让我感受到了家的温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我一样的患者受益。

那天，我带着宝宝走进了京东互联网医院的小儿皮肤科线上问诊。宝宝已经四五天痤疮症状加重，让我十分焦虑。医生询问了我的情况后，耐心地告诉我不是湿疹，也不是热疹，而是痤疮。医生建议我涂抹百多邦莫匹罗星软膏，并告诉我药店就能买到，无需处方。医生的专业和耐心让我倍感安心。

在与医生的交流中，我发现医生不仅专业，而且非常细心。他详细询问了我的宝宝的症状，并根据宝宝的情况给出了合理的建议。我非常感激医生的帮助，因为他让我对宝宝的健康问题有了更深的了解。

在用药过程中，宝宝的情况有了明显的好转。我深感医生的专业水平和对患者的关爱。虽然我从未见过这位医生，但他的专业和耐心让我坚信，无论何时何地，京东互联网医院都能为我们提供优质的服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间，还能在家就能得到专业医生的诊断和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人享受到这种便捷的服务。

在此，我想对京东互联网医院的小儿皮肤科医生表达我的感谢。是您的专业和耐心，让我的宝宝得以康复。我相信，在您的帮助下，会有更多的患者重拾健康。