龅牙的最常见原因就是张口呼吸。

#张口呼吸 #儿童健康 #耳鼻喉汪玉娇

本期主题：口呼吸？别！

内容简介：1. 口呼吸是什么   2. 口呼吸的危害有多大  3. 如何纠正口呼吸的行为

审核医生：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科  副主任医师  隋峰

不要盲目给张嘴呼吸的孩子用闭口贴。

长期张嘴呼吸、打呼噜导致面容变丑、嘴唇上翘、下颌后缩。

经常用嘴呼吸会导致咽干、记忆力减退？小心“口呼吸”带来的健康问题！这份调整指南请查收！#有用的冷知识 #健康科普 #口呼吸

腺样体肥大张嘴呼吸会变丑

张嘴呼吸致使硬腭高拱会变丑。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

2024年9月5日，沧州市的李女士带着3岁的儿子小明来到京东互联网医院进行线上问诊。小明晚上睡觉总张嘴，李女士担心这可能是上唇系带短所致。通过与一位资深的耳鼻喉科医生的交流，李女士了解到小明的症状更可能是腺样体肥大引起的口呼吸问题，而非上唇系带短。医生建议李女士带小明去医院做进一步检查，以便早期发现和治疗问题。李女士对医生的专业和负责印象深刻，表示感谢并表示会按照医生的建议去做。

这次线上问诊不仅解决了李女士的疑虑，也让她体验到了互联网医院的便捷和高效。无需请假、无需排队、无需等待，李女士只需要在家中通过手机就能与医生进行实时交流，获取专业的医疗建议。这种新型的医疗服务模式不仅节省了时间和精力，也为广大患者提供了更多的选择和可能性。

我是一位四岁孩子的妈妈，最近我非常担心他的健康问题。一个月前，他在唱歌时大声喊叫，结果嗓子变得有点哑。尽管我每天都提醒他小声点，休息嗓子，但他总是无视我的建议，继续大声说话。他的嗓子哑已经持续了一个月，令我非常焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，金嗓散结颗粒可以试试，并建议我们避免让孩子大喊大叫，超过两周不缓解就需要查一下喉镜。我很担心孩子不配合做喉镜检查，因为他胆子小，且有颅内海绵状血管瘤的病史，怕刺激到他发生出血。医生理解我的顾虑，建议我们先来门诊，明确诊断一下比较稳妥。

除了嗓子哑的问题，孩子还有口呼吸的习惯，医生建议我们去口腔正畸科评估一下。长期口呼吸可能会影响孩子的颜值。医生还提醒我们，精准评估需要结合症状，提供检查，辅助检查。只要孩子吃喝拉撒睡都可以的，就问题不大。

我决定先给孩子吃两周金嗓散结颗粒观察一下，同时带他去正畸科看一下口呼吸的问题。希望通过这些努力，孩子的嗓子能恢复正常，口呼吸的习惯也能改善。

我是一位7岁男孩的母亲，最近发现孩子的睡眠质量越来越差，总是打鼾，甚至有时会憋气。带他去本地的三甲医院检查，医生诊断出他患有急性鼻窦炎，并且伴随着结膜炎和腺样体肥大。听到这个消息，我心急如焚，担心孩子的健康问题会影响他的成长和学习。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过视频连线，我与一位经验丰富的耳鼻喉科专家进行了交流。医生详细询问了孩子的症状和生活习惯，并要求我提供孩子睡觉时的照片和视频以便更好地评估情况。

医生告诉我，腺样体肥大、鼻炎和鼻窦炎都可能导致打鼾和口呼吸，需要进一步面诊评估。同时，医生也解答了我的疑问，指出脾胃虚弱与这些疾病之间的关系并不明确，不能简单地将其归因于脾胃虚弱。医生建议我们到医院进行详细检查，并根据检查结果制定个性化的治疗方案。

虽然我们不在同一个城市，但医生仍然给予了我很多宝贵的建议和指导。我深感感激，决定送一面锦旗以表达我的谢意。通过这次线上问诊，我不仅了解了更多关于孩子病情的信息，也体验到了互联网医疗的便捷和高效。希望更多的人能够受益于这种新型的医疗服务模式。

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖问题日益严重。越来越多的人开始寻求健康减肥的方法。除了运动、饮食等传统方法外，一种新型的减肥方式——呼吸减肥法，也逐渐受到关注。

呼吸减肥法，顾名思义，就是通过调整呼吸的方式，帮助燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这种方法的原理是，脂肪需要氧气来燃烧，而有氧运动就是通过增加氧气摄入量来促进脂肪燃烧。呼吸减肥法正是利用这个原理，通过调整呼吸的节奏和深度，提高身体的有氧代谢水平，从而加速脂肪的燃烧。

下面介绍几种常见的呼吸减肥法：

一、腹式呼吸

1. 平躺，双腿伸直，双脚与肩同宽。

2. 双手放在腹部，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。

3. 每次呼吸持续3-5秒，每天进行5-10分钟。

二、交替呼吸

1. 平躺，双腿伸直，双脚与肩同宽。

2. 吸气时，先用鼻子吸气，然后屏住呼吸3-5秒，再通过嘴巴呼气。

3. 交替进行，每天进行5-10分钟。

三、腹式呼吸+伸展运动

1. 平躺，双腿伸直，双脚与肩同宽。

2. 吸气时，腹部膨胀，同时将双腿抬起，膝盖弯曲。

3. 呼气时，腹部收缩，同时将双腿放下。

4. 每次呼吸持续3-5秒，每天进行5-10分钟。

四、深呼吸

1. 站立，双脚与肩同宽，双手放在腹部。

2. 深吸一口气，尽量让腹部膨胀。

3. 屏住呼吸3-5秒，然后慢慢呼气。

4. 每次深呼吸持续3-5秒，每天进行5-10分钟。

需要注意的是，呼吸减肥法虽然简单易行，但并非所有人都适合。例如，患有呼吸系统疾病、心脏病等疾病的人，在进行呼吸减肥法时应该谨慎。此外，呼吸减肥法并不能替代其他减肥方法，需要结合饮食、运动等综合措施才能达到最佳效果。

我是一个焦虑的母亲，我的孩子最近总是打鼾，口呼吸，晚上睡觉时经常被憋醒。这些症状让我非常担心，担心他会缺氧，影响智力发育。于是，我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，询问朋友和亲戚的意见，但仍然没有找到满意的解决方案。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号，填写了孩子的基本信息和症状描述。很快，我就收到了来自一位专家的回复。通过视频通话，医生详细询问了孩子的病史和症状，并建议我们进行一系列检查，包括鼻咽镜和CT扫描。

在医生的指导下，我们顺利完成了所有检查，并得出了诊断结果：孩子的腺样体肥大，需要手术治疗。虽然我对手术心存恐惧，但医生耐心解释了手术的必要性和安全性，消除了我的疑虑。最终，我们决定在泸定路的医院进行手术。

手术前，医生再次与我们进行了面对面的沟通，详细讲解了手术流程和术后护理注意事项。手术非常成功，孩子的打鼾和口呼吸问题得到了有效改善。整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务为我们提供了极大的便利和专业的医疗指导，让我深感感激和安心。

最近身体有些不适，大便不成型，早上起来口苦，不能吃凉的、辣的，多，然后打呼噜特别严重，只要睡着不停地打。我身高175cm，体重165斤，也不是胖子。这种情况真的让我很困扰，不知道是怎么了。

我在网上找到了一个医院，通过在线问诊，医生助理很快就了解了我的病情，让我感到很舒心。

医生给出了我的病情评价，说我是亚健康状态，不是什么严重的病，只是体质复杂一点。医生让我不要去研究中医诊断和辨证，因为我也搞不懂，没有意义。

医生还为我选择了合适的治疗方案，并告诉我在曙光医院专家门诊可以预约药品。医生非常细心地解答了我的各种问题，让我对治疗充满了信心。

最后，医生给我开具了处方，并详细告诉我如何用药。我对这次的在线问诊非常满意，感觉自己的健康得到了很好的关怀和治疗。

随着年龄的增长，许多老年人会出现打呼噜和放屁的现象。这些看似无关的症状，却可能隐藏着健康隐患。本文将为您解析打呼噜和放屁的原因，并提供相应的保健方法。

打呼噜和放屁的原因多种多样，可能与以下因素有关：

1. 胃肠问题：老年人消化系统功能下降，容易出现消化不良、胃胀气等问题，导致频繁放屁。

2. 呼吸道问题：呼吸道狭窄或阻塞，如鼻炎、扁桃体肥大等，可能导致气流不畅，引起打呼噜。

3. 生活方式：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、过度劳累等，也可能导致打呼噜和放屁。

针对打呼噜和放屁，我们可以采取以下措施：

1. 调整饮食：多吃健胃健脾的食物，如山药、南瓜、白萝卜等，少吃油腻、辛辣食物。

2. 适当运动：加强体育锻炼，增强体质，促进肠胃蠕动，改善消化功能。

3. 改善睡眠：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 控制体重：肥胖会增加呼吸道负担，导致打呼噜。控制体重有助于减轻打呼噜症状。

5. 寻求专业帮助：如果打呼噜和放屁症状严重，建议去医院就诊，找出病因，进行针对性治疗。

总之，打呼噜和放屁虽然看似小事，但可能隐藏着健康隐患。老年人应注意调整生活方式，保持良好的生活习惯，及时就医，维护自身健康。

接吻，作为人类情感表达的一种方式，自古以来就备受关注。它不仅仅是一种亲密的身体接触，更承载着深厚的情感和文化意义。那么，接吻真的能影响我们的感情吗？本文将从多个角度探讨这个问题。

首先，接吻在情感交流中扮演着重要的角色。研究表明，接吻能够促进情侣之间的亲密感和信任感。当两个人接吻时，大脑会释放多巴胺和催产素等激素，这些激素能够增强情侣之间的情感联系。

然而，接吻也可能对感情产生负面影响。如果接吻体验不佳，比如口臭、不卫生等，可能会影响情侣之间的感情。此外，接吻也可能成为感情破裂的导火索，特别是在感情出现问题时。

除了情感交流，接吻还有许多健康益处。接吻可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔，预防口腔疾病。同时，接吻还可以增强免疫力，降低感冒等呼吸道疾病的发病率。

那么，如何保持良好的接吻体验呢？以下是一些建议：

• 保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。
• 避免口臭，保持口气清新。
• 选择合适的接吻方式，避免过于激烈或过于温柔的接吻。
• 在接吻前，可以先进行一些身体接触，增强情感联系。

总之，接吻是一种重要的情感表达方式，它既能增强情侣之间的感情，也可能带来一些负面影响。保持良好的接吻习惯，有助于提升感情和健康。