首先感冒畏寒、寒战，是机体的表现。有一部分会出现畏寒，但不一定会有高热，并不是寒战以后百分之百都会出现高热。出现高热，往往提示是细菌性感染，这个时候细菌入血而且释放大量毒素以后，使得体温中枢上调才出现发热。很多原因都可以引起寒战，所以并不是感冒了以后，就一定会发烧，但是会出现打冷战。

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作者：成都医学院第一附属医院 耳鼻喉科 主任医师 王轶

过敏性鼻炎和感冒在开始的时候都是相同的症状，流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒、眼睛痒这些症状，但是感冒它是由病毒所引起的一个症状。过敏性鼻炎与感冒主要通过是否干预疾病来鉴别。感冒是具有自限性的，可以吃点感冒药，但一般不用药，多吃水果蔬菜以及多喝水症状就会缓解；过敏性鼻炎不管你多喝水、吃水果，症状都不会被缓解，必须用药干预。

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作者信息：中日友好医院 呼吸与危重症医学科 副主任医师 张永明

慢性支气管炎咳嗽吃枇杷效果好，除了枇杷外还可以吃以下水果：

一、葡萄：有利尿作用，小便赤黄、浑浊，心、肾性水肿，可吃葡萄。

二、橙子：能治风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸道传染病患者。

三、山楂：适合腰痛、高血压、动脉硬化、冠心病患者食用，但消化性溃疡患者忌多食。

四、香蕉：适合于便秘患者特别是老人。

五、梨：有清热、止咳、平喘的作用。

其中橙子、山楂、香蕉、梨是冬天可以吃的，日常情况慢性支气管炎患者除了按时用药之外，可配合水果来辅助缓解症状。

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作者：太原市妇幼保健院 急诊科 主任医师 郭燕华

预防肺炎有以下几点：

1、首先作为小婴儿，他的免疫力比较差，所以在平时不要去人多的场合，避免交叉感染；

2、冬春季也要注意户外活动，孩子在有阳光的、空旷的操场进行多的户外活动，增强免疫力；

3、饮食上一定要清淡，多进含水量高的食物，少吃辛辣油腻，生冷的水果会影响孩子消化，消化功能不好了，免疫力下降就容易发生一些呼吸道疾病，重症的会引起肺炎，再有让孩子注意休息，良好的睡眠会增强孩子的免疫功能。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 血液内科 副主任医师 沈晶

营养性贫血的主要原因是缺乏叶酸、维生素B12以及铁。因此如果红糖水中富含这几类营养素，并可以满足人体需要，我们就可以基本地认定红糖水对补血有积极的意义。红糖中的铁含量虽然高于白糖和其他的蔬菜、水果。但是由于女性经期对铁的需求量可能会更多，并且人们摄入红糖时，也并非吃纯的红糖，仅是饮用红糖水，因此单纯靠喝红糖水是很难起到理想的补铁的作用。

其实在我们日常生活的膳食中，比如动物的肝脏、瘦肉，及动物血制品等，其中铁含量都很高，而且为二价铁，吸收率也高，通过食用这些食物是可以达到补铁的效果的。

另外红糖中叶酸和维生素B12的含量很低，几乎没有什么统计学意义，所以红糖水针对巨幼细胞性贫血是没有作用的，针对缺铁性贫血也无法达到理想的改善作用，但是红糖水可以起到一定的心理安慰的作用。

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作者：中南大学湘雅三医院 内分泌科 副主任医师  陈科

常见的减肥误区有：

第一、吃水果餐可以瘦身，吃水果是受到老百姓认同的，但如果长期单一的进食水果会造成很多必需营养素，如不饱和脂肪酸、蛋白质缺乏。此外，很多水果实含有高糖成分，如果单一进食水果餐同样也会长胖。

第二、一天只吃两顿饭，少吃一顿。虽然少吃一顿能减少总热卡的摄入，但机体会长期处于一种饥饿状态，当进食的时候，往往无法控制自己的食欲而大量的进餐，实际总热卡有可能比吃三顿还要高，而且吃两顿饭会严重的影响胃肠功能，导致胃肠疾病的发生。

第三、吃得越少瘦得越快，如果进食得过少，机体会处于一种长期饥饿状态，会导致患者不能控制食欲。还有一些人不吃肉类、主食，会造成营养元素缺乏，引起身体不健康。

第四、运动强度越大越好，减肥一定要因人而异、循序渐进，太大的运动量往往导致身体损害，所以一定要根据每个人的情况制定详细的个体化治疗，才能够得到有效的减肥效果。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 急诊科 主任医师 李力卓

对于病情轻微的低钾血症日常生活中，应适当吃下列一些食物：

第一、香蕉，香蕉钾的含量确实比较高，每100克水果的含钾量，香蕉是330毫克，其他水果则要低一些，例如苹果只有119毫克，梨92毫克，桃166毫克，葡萄104毫克，西瓜87毫克。

第二、番茄，番茄俗称西红柿，番茄不单单含有丰富的硒元素，同时也拥有一定含量的钾元素，番茄具有抗癌作用，也能够进一步促进心脏血液循环，预防心脑的中风。

第三、深绿色的蔬菜，钾的最佳来源是深色绿叶蔬菜，比如菠菜，每杯煮熟的菠菜含有800毫克的钾，白菜煮熟后每杯含600毫克左右，瑞士甜菜煮熟后，每杯含1000毫克左右，绿叶蔬菜，营养丰富，热量低，维生素和矿物质含量高，所以应该每天要吃一些绿叶蔬菜，感觉会非常好。

第四、海带，海带除了含有丰富的碘和钙元素外，也含有丰富的钾元素等微量元素，海带不仅能够预防甲状腺疾病，同时也利于降血压，预防中风。

第五、紫菜，海藻中钾含量居各种蔬菜之首，其中钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量达到1640毫克，在人体中钾元素通常和钠一起起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水平的平衡和水分的平衡，使体液不致于过量流失。

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作者：山西中医学院附属医院 内分泌科 副主任医师 彭宝虹

体重超重或者是肥胖的已经是属于一种临床常见的疾病了，它的危害是很大的，可以造成多个系统的损害，尤其对心脑血管系统，骨骼系统或者是生殖系统都有危害，所以肥胖的治疗非常关键，但是减肥也是要有科学的方法的，光吃水果减肥，在短期内可能有一定的效果，但是容易反弹，一旦增加别的食物，有可能就会造成热能的超标就反弹了，其次光吃水果营养不平衡，也会造成代谢的紊乱，反而是有害无利的，还可能会造成其它的损害。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 中医科综合 副主任医师 肖银春

通过只吃水果蔬菜来减肥，效果并不显著，原因如下:

第一、体重与吃肉，还是吃水果、蔬菜关系不大，体重减轻或增高与能量代谢有关，当摄入热量大于身体自身消耗能量时，体重会增加，当摄入热量小于身体自身消耗的能量时，体重就会减小，因此想要减肥应控制热量的摄入；

第二、碳水食物摄入过多，很多蔬菜都是含有高淀粉，如土豆、紫薯含有很高的碳水化合物，由于减肥的人只吃水果、蔬菜，所以没有脂肪来为身体高效的提供能量，身体就会发出饥饿信号，促使患者去吃高碳水化合物的食物，而高碳水的食物分解为大量的糖分，转换为脂肪堆积在体内，对减肥不利；

第三、饮食中如只吃蔬菜，无法从中获得足够的蛋白质，身体会大量分解肌肉，而肌肉和新陈代谢相关，如通过这种方法减肥，可能在一个月内减少了10斤肌肉，仅只减了1-2斤脂肪，结果就是外观并没有改善多少，却大量损失了肌肉，就意味着患者的基础代谢率将大大降低，身体会越来越难以消耗脂肪，所以减肥还是要遵循合理膳食，适当运动的原则。

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作者信息：广州医科大学附属第一医院 肝胆外科 副主任医师 赵超尘

肝硬化患者除了要坚持药物治疗外，日常饮食方面也要引起重视，可以多吃一些对身体有益的食物：

第一、草莓

草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2及矿物质等，能分解食物脂肪，促进消化。

第二、柑橘

柑橘含类黄酮、单萜、类胡萝卜素等，具有防癌抗癌，润肠通便等功效。

第三、粗粮

尽量选用B族维生素保存更多的粗粮，杂粮，如全麦面包、玉米、燕麦等。不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，还能让我们少吃很多不健康的食物。

第四、蔬菜

可选择维C丰富的绿叶蔬菜，胆碱含量较高的莴苣、藕、胡萝卜、芹菜、苋菜、花菜等。能增强胃液、增进食欲，并具有镇痛的作用。

我一直觉得自己是一个很健康的人，直到最近我开始频繁地遗精，并且总是畏寒怕冷，稍微一吹风就冷得发抖。更糟糕的是，我也变得容易感冒，总是觉得身体虚弱无力。这些症状让我非常困扰和焦虑，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。我们进行了详细的线上问诊，医生让我拍摄了舌苔照片，并询问了我的症状和既往病史。从我的描述中，医生判断我可能是肾虚引起的遗精和畏寒怕冷等问题。

在医生的建议下，我开始服用小柴胡颗粒来调节我的体质。同时，医生也提醒我注意保暖，避免受凉，并且适当进行一些锻炼来增强体质。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善，遗精的频率减少了，畏寒怕冷的感觉也消失了，整个人都感觉精神焕发。

这次的线上问诊经历让我深刻地认识到，互联网医院可以为我们提供便捷、高效的医疗服务。即使在家中，也能得到专业的医生指导和治疗方案。现在我已经恢复了健康，感谢京东互联网医院和那位医生对我的帮助。

我从小就体弱多病，尤其是肾虚问题一直困扰着我。每次去医院，医生总是开出一大堆药方，让我吃得头晕脑胀。直到有一天，我在网上看到了一种名叫金贵肾气丸的中药，据说可以有效缓解肾虚引起的各种不适。我心动了，立即下单购买了三盒同仁堂的金贵肾气丸。

然而，使用一段时间后，我发现自己的排尿困难和下肢浮肿问题并没有得到改善，反而有所加重。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我才意识到自己可能是因为肾虚水肿导致的小便不利和畏寒肢冷。医生建议我去医院做进一步检查，并开具了相应的检验单和处方。虽然整个过程有些曲折，但我终于找到了正确的治疗方向。

这次经历让我深刻地认识到，疾病不能仅凭网上信息就自行诊断和治疗。只有通过专业医生的指导和科学的检查，才能找到最适合自己的治疗方案。从此以后，我再也不会轻易相信网上的各种偏方和广告了。

我一直认为自己身体强壮，直到那天晚上，喉咙不适的感觉突然袭来。第二天早上，轻微的流鼻涕开始了。到了晚上，鼻塞变得严重，伴随着黄色鼻涕的流出。嗓子痛，偶尔咳嗽两声，眼睛也痛，流眼泪不止。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的噩梦中。

我试图自我诊断，翻阅了大量的健康书籍和网上资源，但结果总是模糊不清。有时候我认为自己可能患了鼻窦炎，有时候又觉得可能是普通的感冒。这种不确定性让我感到非常焦虑和无助。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就和一位经验丰富的医生进行了交流。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并给出了明确的诊断和治疗方案。他建议我口服感冒药，如三九感冒灵，并使用盐酸羟甲唑啉鼻喷剂缓解鼻塞。对于咽痛，他建议多喝水，如果情况恶化则需要口服抗生素。医生还强调了及时就医的重要性，以防病情进一步恶化。

我按照医生的建议进行了治疗，并在几天内感觉到明显的改善。我的鼻塞减轻了，咽痛也消失了。最重要的是，我不再感到那种无助和焦虑的感觉。通过这次经历，我深刻认识到线上问诊的便利性和有效性。

我曾经历过一段艰难的时期，我的身体出现了各种不适。每天早上醒来，总是感觉疲惫不堪，肚子里仿佛有千军万马在奔腾，肠鸣声此起彼伏。更糟糕的是，大便不成形，左腹部不舒服，畏寒怕冷的感觉让我整个人都像被抽空了一样。这些症状持续了六七个月，让我感到非常困扰和无助。

我去过多家医院，做了各种检查，包括B超、CT、冠脉造影、肠镜和胃镜，但结果都显示我没有大问题。医生们只是说我可能有些痔疮，建议我多吃蔬菜，多运动。然而，我的症状并没有因此改善。

在朋友的推荐下，我决定尝试中医治疗。通过京东互联网医院，我找到了中医陈红医生。我们进行了一次线上问诊，陈医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。最终，陈医生诊断我为脾肾阳虚，需要通过中药调理来改善症状。

陈医生开了一个中药配方颗粒的处方，并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医嘱服用了10天的中药，效果非常明显。我的大便逐渐恢复正常，肠鸣声减少，左腹部不舒服的感觉也消失了。最重要的是，我不再畏寒怕冷，整个人都感觉轻松多了。

这次的经历让我深刻认识到中医的魅力和有效性。同时，我也体会到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经完全恢复了健康，生活也回到了正轨上。

我叫小李，今年35岁，住在武汉市。10年前，我开始出现失眠症状，为了能入睡，每晚都要吃奥氮平和氯硝西泮片。随着时间的推移，我的症状越来越严重，不仅大便不成形，小便频繁，还最怕寒怕冷，夏天不敢喝冻的水，不敢对着空调吹，又怕上火！我尝试过各种方法来改善我的睡眠，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我联系了汪六六医生，详细描述了我的症状和用药情况。汪医生非常耐心地听我讲完，然后问我是否做过甲状腺功能的抽血检查。我告诉他早几年在县城做过这个检查，结果没问题。汪医生说可能是吃西药10年，药物偏寒性导致的怕冷症状，并建议我再次做一下甲状腺功能的抽血检查。

我按照汪医生的建议去做了检查，结果显示我的甲状腺功能确实存在问题。汪医生告诉我，我的症状可能与甲状腺功能异常有关，并建议我调整用药方案，改用印度进口的奥兰之网上有。由于我之前在医院就诊过，汪医生要求我提供相关的病例资料以便开药。

在汪医生的指导下，我开始了新的治疗方案。经过一段时间的调整，我的睡眠质量明显改善，其他症状也逐渐消失。我非常感谢汪医生和京东互联网医院，感谢他们为我提供了专业的医疗服务和有效的治疗方案。

我是一名28岁的女性，最近两个月都没有来月经，非常担心。去年我曾经去医院检查过，结果显示我有多囊卵巢综合症。医生给我开了优思悦，吃了六个月后，我的月经周期恢复正常。但是停药之后，两个月才来一次月经。现在又是两个月过去了，仍然没有来月经的迹象。更让我困扰的是，最近我总是感到手脚冰凉，畏寒，非常虚弱。这种感觉让我很不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。医生首先建议我用黄体酮来调节月经，吃五天后停药。最快三天后，我就可以来月经了。然后从来月经的第一天开始，继续吃优思悦或者优思明来改善周期。医生还告诉我，如果不想吃优思悦，可以一直用黄体酮的比值周期，并在中间吃一些中药调理。

对于我的手脚冰凉和畏寒问题，医生建议我可以吃乌鸡白凤丸来调理。医生还提醒我，如果症状持续存在，应该去看中医，确定一下具体的原因和治疗方案。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决月经不调和手脚冰凉的方法，也感受到了互联网医院的便捷和高效。这种方式让我可以在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，医生也非常耐心和细心，解答了我的所有疑问，让我感到非常安心和放心。

我从小就体弱多病，尤其是肾阳虚的症状让我非常困扰。每当冬天来临，我总是畏寒肢冷，精神不振，连日常生活都变得艰难。这种情况持续了很长一段时间，直到我遇见了李医生。

那天，我在网上搜索“肾虚怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我点击进入，开始了我的线上问诊之旅。李医生接待了我，他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

在我们的对话中，李医生详细询问了我的症状，并给出了中药治疗方案。他推荐我口服右归丸半个月，并且提醒我如果有需要，可以考虑使用桂附地黄丸。他的解释让我明白了肾虚不仅会导致腰痛，还可能影响到精血的生成。

李医生还提供了一种非常方便的中药颗粒服务，直接热水冲服，不用自己煎药。虽然价格稍高，但我认为这是值得的投资。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了去医院排队等待的麻烦。

在接下来的日子里，我按照李医生的建议进行了调理。慢慢地，我的症状开始改善，体力也逐渐恢复。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。

2024年9月5日，北京时间02:04:20

在东城区的一家医院里，患者小张（化名）因为感冒后出现头晕、冒汗和畏寒怕冷的症状前来就诊。医生首先询问了小张的体温情况，并了解到他已经不再发烧。接着，医生问及头晕是否伴随着天旋地转的感觉，小张表示没有，只是感到缺氧般的晕。医生建议小张测量血压，并询问了他的感冒类型和病毒种类。小张表示自己并不知道，也没有测过血压，但认为自己不太可能有高血压。医生告诉小张，感染后可能会出现一些乏力和头晕的症状，通常几天后可以好转。目前小张的体温已经正常，感染已经好转，医生建议他注意休息和合理的饮食，并观察头晕和咳嗽症状是否在逐步缓解。如果症状有所改善，应该过几天就能好转。小张询问是否可以吃一些补气血的药物，医生建议他最好还是去中医科看一下比较好。小张表示理解，并决定等待慢慢恢复。

我一直以为自己很健康，直到那天我在保定市的家中突然感到膝盖剧痛，走路也变得困难。更糟糕的是，随着天气转凉，我的症状愈发严重。每当寒风吹过，我的膝盖就像被针扎一样疼痛。我开始担心，是否我已经患上了某种疾病？

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和交通不便，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生仔细询问了我的症状和病史，并建议我进行核磁共振检查。结果显示，我的膝关节存在积液，可能是由于长期的劳损和寒冷刺激导致的。医生推荐我服用滑膜炎冲剂来缓解疼痛和消除积液，同时也提醒我注意保暖，避免再次受寒。

在与医生的交流中，我还提到了自己的畏寒怕冷和小便不利的症状。医生认为这可能与肾虚有关，并建议我服用金匮肾气丸来调理身体。同时，医生也告诫我要注意饮食，避免辛辣和寒凉的食物，以免加重病情。

经过一周的治疗和调理，我的症状明显改善。膝盖的疼痛减轻了很多，走路也变得更加轻松。更重要的是，我对自己的身体有了更深入的了解，知道如何预防和治疗类似的疾病。在线问诊不仅为我节省了时间和精力，也让我重新获得了健康和活力。

我总是畏寒，手脚冰凉，怎么办？这个问题困扰了我很久。每次一到冬天，我的手脚就像被冻僵了一样，无法正常活动。即使在夏天，空调一开，我也会感到一阵阵寒意。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况，包括穿厚衣服、喝热水、吃温补的食物等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的中医师进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行分析。经过一番检查和诊断，医生告诉我我患有脾虚，导致手脚冰凉、畏寒等症状。

医生开具了一份中药处方，并指导我如何正确服用和调理。同时，他还建议我改变一些不良的生活习惯，如避免过度劳累、保持良好的作息时间等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，手脚不再冰凉，整个人也感觉更有活力了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免一些不必要的尴尬和麻烦，尤其适合像我这样需要隐私保护的人群。