首先感冒畏寒、寒战，是机体的表现。有一部分会出现畏寒，但不一定会有高热，并不是寒战以后百分之百都会出现高热。出现高热，往往提示是细菌性感染，这个时候细菌入血而且释放大量毒素以后，使得体温中枢上调才出现发热。很多原因都可以引起寒战，所以并不是感冒了以后，就一定会发烧，但是会出现打冷战。

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作者：成都医学院第一附属医院 耳鼻喉科 主任医师 王轶

过敏性鼻炎和感冒在开始的时候都是相同的症状，流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒、眼睛痒这些症状，但是感冒它是由病毒所引起的一个症状。过敏性鼻炎与感冒主要通过是否干预疾病来鉴别。感冒是具有自限性的，可以吃点感冒药，但一般不用药，多吃水果蔬菜以及多喝水症状就会缓解；过敏性鼻炎不管你多喝水、吃水果，症状都不会被缓解，必须用药干预。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 急诊科 主任医师 李力卓

对于病情轻微的低钾血症日常生活中，应适当吃下列一些食物：

第一、香蕉，香蕉钾的含量确实比较高，每100克水果的含钾量，香蕉是330毫克，其他水果则要低一些，例如苹果只有119毫克，梨92毫克，桃166毫克，葡萄104毫克，西瓜87毫克。

第二、番茄，番茄俗称西红柿，番茄不单单含有丰富的硒元素，同时也拥有一定含量的钾元素，番茄具有抗癌作用，也能够进一步促进心脏血液循环，预防心脑的中风。

第三、深绿色的蔬菜，钾的最佳来源是深色绿叶蔬菜，比如菠菜，每杯煮熟的菠菜含有800毫克的钾，白菜煮熟后每杯含600毫克左右，瑞士甜菜煮熟后，每杯含1000毫克左右，绿叶蔬菜，营养丰富，热量低，维生素和矿物质含量高，所以应该每天要吃一些绿叶蔬菜，感觉会非常好。

第四、海带，海带除了含有丰富的碘和钙元素外，也含有丰富的钾元素等微量元素，海带不仅能够预防甲状腺疾病，同时也利于降血压，预防中风。

第五、紫菜，海藻中钾含量居各种蔬菜之首，其中钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量达到1640毫克，在人体中钾元素通常和钠一起起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水平的平衡和水分的平衡，使体液不致于过量流失。

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作者信息：北京大学第三医院 感染科 副主任医师 李璐

得了布氏杆菌病之后吃以下几种食物更好一些：

第一、要吃清淡易消化的食物，比如山药、小米，这些食物里边除了有丰富的膳食纤维容易消化，也不会对有胃肠产生刺激影响身体健康。

第二、吃煮的食物要更好，没有煮熟的食物，容易受到病原菌或者是寄生虫的感染，所以容易再次感染布氏杆菌，容易危害身体健康。

第三、要吃富含维生素食物，比如新鲜的蔬菜、水果、菠菜、柚子等等，新鲜的蔬菜、水果里边含有丰富的维生素，可以增加身体的免疫力和抵抗力。

第四、要吃富含优质蛋白的食物，因为布氏杆菌病之后，发热、出汗等等之后都会对身体造成很大的损耗，所以要及时的进行营养物质的补充。

第五、要吃新鲜食物，变质食物里边有细菌、病毒等等，可能就会对胃肠黏膜造成刺激，出现呕吐、腹泻症状对身体健康造成危害。

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作者：北京大学肿瘤医院 肿瘤内科 副主任医师 贾军

在欧美国家，胃癌发病率比我国要小10倍左右，在我国，胃癌也主要发生在农村地区，这是因为日常的生活习惯，可能缺乏新鲜的蔬菜水果，营养状况、膳食结构不合理，可能吃了很多的这种咸菜、酸菜或者腌制、熏制的食物，摄入的亚硝酸胺盐类的物质比较多，容易引发胃癌，所以说胃癌是一种穷病或者高发于农村地区。

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作者信息：广州医科大学附属第一医院 肝胆外科 副主任医师 赵超尘

肝硬化患者除了要坚持药物治疗外，日常饮食方面也要引起重视，可以多吃一些对身体有益的食物：

第一、草莓

草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2及矿物质等，能分解食物脂肪，促进消化。

第二、柑橘

柑橘含类黄酮、单萜、类胡萝卜素等，具有防癌抗癌，润肠通便等功效。

第三、粗粮

尽量选用B族维生素保存更多的粗粮，杂粮，如全麦面包、玉米、燕麦等。不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，还能让我们少吃很多不健康的食物。

第四、蔬菜

可选择维C丰富的绿叶蔬菜，胆碱含量较高的莴苣、藕、胡萝卜、芹菜、苋菜、花菜等。能增强胃液、增进食欲，并具有镇痛的作用。

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作者：天坛医院神经内科 主任医师 徐俊

在传统文化中，核桃被给予了很多的期望，我们也知道，总和全面的营养支持，对于老年痴呆的预防更重要。按照中国的营养膳食指南，每天250克到350克的水果蔬菜，且新鲜、少油、少盐才是最好的。

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作者：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 贾克宝

糖尿病人能吃水果，吃水果一定要在吃完饭，过两三个小时以后再少吃一点水果，比如说小苹果一个，大苹果半个，吃橘子两三瓣就得，因为吃完饭以后，你吃饭的时候你吃了一些主食，吃完以后过半小时到一小时血糖达到最高峰，如果这时候你又吃点水果，水果又引起一个血糖高峰，两个高峰就叠加在一起了，一下噌一下血糖就高上去了，然后再逐渐的降低，这一高一低叫血糖的波动性，而这种血糖的波动性对身体血管的损伤是非常大的，所以咱们就说吃完饭过两三个小时以后，你吃饭引起的高峰下去了，然后再少吃一点水果是可以的。

孕晚期DHA可以和蓝莓一起吃。蓝莓是一种水果，DHA是藻油。一般建议DHA是随餐吃，油脂在食物的共同作用下吸收更好。蓝莓作为一种水果一般都是饭后吃或者饭前吃，一起吃是不会有影响的。

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作者信息：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李天成

声带息肉可以吃以下两类食物是比较好的：

第一、清淡易消化的食物，比如粥、面条、蔬菜汤等，因为这些食物不具备刺激性，而且对治疗声带息肉的效果，也能起到辅助的作用。

第二、新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、西瓜、各种各样的蔬菜，也能增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

除此之外，还要注意其他的饮食健康，比如少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、麻辣火锅、烧烤等，因为进食这些食物后，可能会使声带周围的黏膜水肿，导致病情进一步加重，不利于病情的恢复。而且在治疗的过程当中，要及时补充水分，作息规律，保证充足的睡眠时间，增强免疫力也能避免疾病的发生或者加重。

我从小就对自己的身体很在意，总是小心翼翼地照顾着它。然而，最近我却遇到了一个让我非常困扰的问题：每次吃完药后，我的手脚就会变得冰凉，身体也开始畏寒怕冷。这种感觉就像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为天气变冷或者我没有注意保暖所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在夏天也会出现。我开始感到非常焦虑和不安，担心自己的身体出了什么问题。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都有类似的问题。他们中的一些人说这是肾虚的表现，需要通过服用一些特定的药物来调理。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决方案。

在医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地询问了我的症状，并对我进行了一系列的检查。最终，他告诉我说我的问题可能与肾虚有关，并开了一些药物给我。然而，吃了这些药后，我的手脚冰凉和畏寒怕冷的症状并没有改善，反而变得更加严重了。

我开始怀疑自己是否真的患有肾虚，或者是医生开的药物不适合我。于是，我决定再次去医院复诊，希望能够找到更好的解决方案。这次，医生建议我进行一些调整，包括改变饮食习惯、增加运动量等等。同时，他也给我开了一些新的药物，希望能够帮助我缓解症状。

经过一段时间的治疗和调理，我的手脚冰凉和畏寒怕冷的症状终于有所改善。虽然这个过程非常艰辛，但我学到了很多关于如何照顾自己的身体的知识，也更加珍惜现在的健康状态。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生助理表示可以辅助医生了解我的病情，让医生更快地给予诊疗建议。问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生向我问好，询问了我的症状，包括性能力下降和遗精频率等问题。我回答说遗精频率大约是一个月四次，而且性欲特别亢奋。医生让我拍了舌头照片，根据我的舌质比较淡和裂痕重的情况，初步判断是脾肾亏虚和心火亢盛引起的症状。

我问医生需要用什么药，医生说根据我的症状先开两周中药治疗，然后复诊调方。医生还提到了我的皮肤特别干燥的情况，给我开了两周的中药，并告诉我两周之后找他复诊调方。

医生还解释了处方的详情，并告诉我14天的颗粒冲剂不用熬，早晚各一次，饭前半小时服用，热水冲开就可以。最后，医生嘱咐我在服药12天后拍一张舌苔照片发给主任，主任会根据我的身体恢复情况调方。

问诊结束后，医生赠送了追问包，让我在需要时可以继续追问5次。现在别填写问诊表，一周后会失效。医生提醒我在问诊结束后对本次问诊做出评价，并祝我早日康复。

我是一个37岁的男性，最近发现自己在性生活中出现了问题。每次和妻子亲热时，总是中途疲软，无法维持硬度。同时，我还经常感到腰膝酸软，畏寒怕冷。这些症状让我非常困扰和焦虑，影响了我和妻子之间的感情。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是肾虚引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这些症状可能与频繁手淫有关，建议我戒掉这个习惯，并开了一些针对性治疗的药物。同时，医生还给了我一些生活调理的建议，包括多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果、适当运动等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。现在，我和妻子之间的感情也更加和谐了。

我从小就体弱多病，经常感冒发烧，长大后也没有改善。最近，我发现自己的身体状况越来越糟糕，总是畏寒、口臭、乏力，胃炎也经常复发，月经不调更是让我苦恼不已。听说京东互联网医院可以在线问诊，我决定试一试。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和日常生活习惯。医生很耐心地听完后，告诉我可能是肾虚体质引起的亚健康状态，并开具了一份中药处方。同时，医生也建议我在日常生活中注意调理，避免辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，保持规律的作息时间。

我按照医生的建议开始服药和调理，果然效果显著。现在，我不再畏寒、口臭、乏力，胃炎也得到了控制，月经也恢复了正常。感谢京东互联网医院的医生，让我重获健康和自信。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但自从我开始经历畏寒和手脚冰凉的症状后，我的生活就像被一层阴影笼罩。起初，我以为这只是普通的感冒或是体质问题，然而随着时间的推移，这种不适感变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常工作和社交活动。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位中医师。医生很友善地询问了我的症状和身体状况，并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。通过我们的交流，我得知自己可能是由于脾虚导致的畏寒和手脚冰凉。

医生开具了中药处方，并指导我如何调理身体。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但在服用一段时间后，我明显感觉到自己的体质有所改善。手脚不再像之前那样冰冷，睡眠质量也得到了提升。更重要的是，我的精神状态也变得更加稳定和积极。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还帮助我找到了正确的治疗方向。现在，我可以安心地面对生活中的挑战，而不再被畏寒和手脚冰凉的症状所困扰。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但自从我开始出现五心烦热、畏寒怕冷的症状后，我的生活就被彻底打乱了。每天晚上，我都会被五心烦热所困扰，无法入睡；白天，我总是感到疲惫不堪，精神不振。我的性生活也受到了影响，性欲低下，且经常出现阳痿的症状。这些问题让我感到非常沮丧和无助。

在寻找治疗方法的过程中，我偶然发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生了解了我的病情发展史，包括我十几岁时就开始出现阴虚阳亢的症状，经常手淫，导致身体虚弱，脾胃虚寒等问题。医生还询问了我的性生活情况，包括性欲、性生活频率、硬度等问题。通过这些信息，医生初步判断我可能患有肝郁脾虚的疾病，并开出了相应的中成药处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对中成药的效果持怀疑态度，但在服用了半个月的药物后，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。五心烦热的症状减轻了，精神状态也变得更好。性生活方面，我的性欲有所恢复，阳痿的症状也减轻了。医生还给了我一些生活上的建议，例如保持规律的作息时间，适当锻炼身体等。这些都对我的康复起到了积极的作用。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了合适的治疗方案。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到有一天，我发现自己的性生活质量开始下降。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但随着时间的推移，问题变得越来越明显，我的硬度不再如从前，甚至有时候会在关键时刻失败。这让我感到非常沮丧和焦虑，开始影响到我的日常生活和情绪状态。

我知道我需要寻求专业的帮助，但由于工作繁忙和面子问题，我不愿意去医院。于是，我决定尝试在线问诊，希望能够在隐私和便利之间找到平衡。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，并预约了一位男科专家进行咨询。

在与医生的交流中，我逐渐打开了心扉，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心和专业，通过一系列问题的询问和分析，初步判断我可能患有肾阳虚肾气不足，并且心理因素也在其中起到了作用。医生还提醒我，保持心情舒畅同样重要，不能忽视精神健康的影响。

在医生的指导下，我开始了调理和治疗的过程。除了服用一些中药外，医生还建议我改变不良的生活习惯，多运动，少熬夜，少喝酒，少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，并且不要看色情小说电影图片。这些看似简单的改变，却对我的恢复起到了至关重要的作用。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到，互联网医疗不仅可以提供便捷的服务，还能在一定程度上消除患者的羞涩和顾虑。同时，我也意识到，性健康问题并不是孤立存在的，它们与我们的整体健康和生活方式密切相关。只有从多个方面入手，才能真正解决问题，恢复自信和幸福感。

我最近感觉身体不太舒服，经常出现畏寒怕冷，手脚冰凉，而且手心脚心总是出汗，让我感觉非常不舒服。情绪也变得烦躁，容易发脾气，胃疼、拉肚子更是让我难受不已。尤其是一吃凉的东西，就觉得胃里难受，呼吸也不太畅顺。口干口苦，嘴巴总是黏腻，还时常耳鸣。腰膝酸软疼，肢体乏力，下肢更是沉重。同时，我还出现了气短、长出气、胸闷气喘的症状。而且阳强易举，但一触即射，这让我非常苦恼。

这些症状困扰着我很久了，我希望能够得到专业的医生指导和治疗，帮助我早日恢复健康。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到23岁那年，我的身体开始出现了一系列的不适。腰膝酸软、早泄、畏寒怕冷，这些症状让我感到非常困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，这些问题越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，去过多家医院，吃了不少药，但都没有明显的改善。中西医都看过，甚至尝试了一些偏方，但都无济于事。我的自信心也随之下降，开始对自己的身体和未来感到焦虑和恐惧。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我在京东互联网医院上预约了一位副主任医师进行在线问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况开出了中药方子。服用一周后，我的症状有了明显的改善，腰膝不再酸软，早泄问题也得到了缓解，畏寒怕冷的感觉也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院的便捷性和专业性是传统医疗模式无法比拟的。尤其是在当前疫情形势下，线上问诊成为了许多人首选的就医方式。同时，我也明白了，身体是革命的本钱，不能因为一时的疏忽而忽视健康问题。只有积极面对和治疗，才能重获健康和自信。

我是一个30岁的男性，最近总是感到畏寒，手脚冰冷，尤其是在夜晚。更糟糕的是，我开始出现勃起障碍，性生活质量大打折扣。经过一番自我诊断和网上搜索，我怀疑自己可能患上了肾阳亏虚证。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我听说过京东互联网医院，于是决定在这里进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完后，告诉我我的猜测是正确的，并建议我服用补天灵片来调理身体。

在接下来的几周里，我按照医生的指示服用药物，并且注意了饮食和生活习惯的调整。随着时间的推移，我开始感觉到身体的变化。畏寒的症状逐渐减轻，勃起障碍也得到了改善。最重要的是，我的自信心和性生活质量都有了明显的提升。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并且会向身边的朋友和家人推荐这项服务。