肩袖损伤冻结肩，手术修复一个月后手不能自然垂直，是什么原因，估计僵硬的比较厉害了，可以到康复科或者到康复中心做理疗，促进修复会比较好一些。

手臂向外用力胳膊痛，就看看是不是大于或者是在50岁左右的年龄。如果是用力了以后胳膊痛，有可能要找运动医学科医生或者肩关节病医生，做一张X光片，做一个Y转位片，然后看看肩峰的形态。如果50岁以上，医生认为是肩袖损伤，可能需要做磁共振的检查。

50岁以上人群肩膀痛很有可能是因为肩袖损伤。50岁左右或者50岁以上的这些人，很多都有肩膀痛的这种经历，现在肩膀痛大部分是由于肩袖损伤，就是管抬手的四条肌腱中，其中1条肌腱出现了撕裂.

打球手臂拉伤持续疼痛有两个主要原因。第一，是肩峰撞击。第二，是肩袖损伤。这两种损伤是最有可能的。拉伤的地方可以是二头肌腱、冈上肌和肩袖损伤，拉伤和撞击综合征是不一样的。手臂拉伤目前支持保守治疗，少活动一点手臂，让它长好。医生建议要先搞清楚诊断，没有好的诊断对任何治疗都是非常盲目的。

急性的肩袖损伤需要药物治疗和外部治疗。急性的肩袖损，比如说有摔倒手撑地导致的急性的肩袖的损伤或者撕裂。早期要一定的制动休息、局部的冷敷、消炎止痛的药物、活血药物的使用来使急性损伤的肩袖得到恢复。

肩袖损伤是比较特殊的，肩关节疼痛的疾病，它的主要表现为肩的前外侧疼痛，会表现典型的夜间安静休息痛静息痛，还有是过顶疼，胳膊前屈上举会出现疼痛叫过顶疼。

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作者信息：北京大学第三医院 康复医学科 副主任医师 刘楠

如果肩袖损伤情况较轻微，贴膏药可达到缓解疼痛的作用。此时患者可以先在医生的指导下，使用消炎止疼药膏或者贴敷活血化瘀的膏药进行治疗，从而达到缓解疼痛症状的目的。

如果肩袖损伤的情况比较严重，只贴膏药是没有用的，此时患者需要及时到正规医院就诊，根据医生建议进行相关检查和治疗，包括物理因子的治疗以及如果在保守治疗情况下，症状始终不能缓解，可能需要手术的介入治疗。同时在恢复的过程之中，患者要注意多休息，避免肩关节剧烈的活动，还要注意饮食健康，合理搭配膳食。

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作者信息：北京大学第三医院 康复医学科 副主任医师 刘楠

肩袖损伤后，日常需要注意以下几点：

第一、运动方面，要避免进行肩关节的剧烈运动，例如打羽毛球、搬运重物等，特别注意避免做手上举过头顶、大幅度后伸和外旋等动作，以免使病情进一步加重。

第二、饮食方面，要注意合理膳食，改善营养，少食辛辣刺激油腻食物，保持良好的体质。

第三、观察病情，在日常生活活动中，还要观察肩关节是否出现疼痛、活动是否有受限的情况，如果出现了不适的症状，需要及时到医院再次就医。

第四、肩部适当休息，在日常生活中要注意肩部休息，避免出现过度劳累情况和长时间保持一个姿势，以免使病情进一步加重。

第五、定期复查，严格遵循医嘱，定期到医院进行复查，随时关注病情的恢复情况。

肩袖损伤虽然是轻度的，有时候降低一下运动的度，或者改变某种习惯动作。比如晾衣服的时候，变成手心朝上的去晾衣服，而不是手举着去晾衣服，对轻度肩袖损伤的病人，只要改变生活方式和用力的习惯，可能就不用特别的治疗也能减轻症状。所以是对于肩袖损伤重的病人才去做手术，很多病是因为到了一定年龄，退变是主因。

治疗慢性肩袖损伤可以用保守治疗。保守治疗的时候可以进行药物的内服，比如说中药、舒筋活络的药物的内服和外用、针灸、推拿治疗、热疗。可以起到显著的治疗效果和治疗作用。

肩袖损伤是一种常见的肩部损伤，它涉及到肩关节周围肌腱组织的损伤。肩袖是连接肩胛骨、肱骨和肩峰的肌腱组织的总称，包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌。这些肌腱协同工作，使肩关节能够进行各种活动，如举臂、旋转等。

肩袖损伤分为两种主要类型：部分撕裂和全层撕裂。部分撕裂意味着肌腱只有部分断裂，而全层撕裂则意味着肌腱完全断裂。

肩袖损伤的常见原因包括过度使用、摔倒、扭伤或举重不当。这种损伤可能导致肩部疼痛、肿胀、力量减弱和活动受限。

为了诊断肩袖损伤，医生通常会进行详细的病史询问和体格检查。此外，还可能进行影像学检查，如X光、MRI或超声波，以确定损伤的严重程度。

肩袖损伤的治疗方法取决于损伤的严重程度和患者的具体情况。治疗方法可能包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。在某些情况下，手术可能是必要的，以修复撕裂的肌腱或移除损伤的组织。

预防肩袖损伤的最佳方法是避免重复的肩部动作、加强肩部肌肉、保持良好的姿势和避免过度使用肩部。

如果您怀疑自己患有肩袖损伤，请及时就医。早期诊断和治疗可以加快康复过程并减少并发症的风险。

肩周炎和肩袖损伤是常见的肩部疾病，它们在病因、症状、诊断和治疗方式上存在显著差异。

首先，在病因上，肩周炎主要由慢性劳损和受凉引起，而肩袖损伤则多由创伤或撞击导致。

在症状方面，肩周炎的疼痛部位不明确，主要表现为钝痛或刀割样疼痛，肩关节活动受限；肩袖损伤的疼痛位于前内侧，肩关节活动在某一方向受限，存在疼痛弧。

诊断方式上，肩周炎主要通过X线检查，而肩袖损伤则依靠彩超或磁共振检查。

治疗方面，肩周炎可通过药物和中医治疗缓解，具有自限性；肩袖损伤则需制动，必要时手术治疗，手术方式多为关节镜手术。

肩周炎患者应避免剧烈运动，急性期应加强关节功能锻炼，恢复关节功能。肩袖损伤患者则需注意休息，保持肩关节稳定，避免加重撕裂。

夏天是游泳的旺季，然而，游泳爱好者们需要注意，过度游泳可能会导致一种名为‘游泳肩’的肩部损伤。

‘游泳肩’在运动学上可理解为‘举肩过头’动作所导致的‘过头劳损’。在自由泳、蝶泳、仰泳等泳姿中，上臂旋转外展的动作会不断重复，对肩部产生较大压力。如果游泳时间过长或姿势不正确，肩袖处于过度运动状态，很容易造成肩部损伤。

肩关节撞击综合征，是‘游泳肩’的学名，包括肩关节和肌腱的损伤和功能紊乱。长期不运动的人更容易患此病，此外，游泳时肩部用力过多、过猛也是危险因素。

肩部损伤不仅表现为肩部疼痛，还可能伴有肩关节盂唇结构损伤、肌腱损伤以及肩关节功能紊乱等症状。肩周炎和‘游泳肩’有时会被误诊，需要通过专业医生的诊断来区分。

预防‘游泳肩’的关键在于游泳前的热身运动和正确的泳姿。游泳前应进行至少10分钟的热身运动，让关节得到充分拉伸。此外，平时应加强肩部肌肉的力量训练，提高肩部肌肉的稳定性。

一旦出现肩部疼痛，应及时就医，避免病情加重。在医生指导下进行肩部恢复性活动，并在恢复期间避免提举重物。

总之，夏天游泳时，要注意保护肩部，避免过度运动，预防‘游泳肩’的发生。

肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，给患者带来极大的疼痛和不便。为了准确诊断和治疗肩袖损伤，医生会采用多种方法进行鉴别诊断。

首先，医生会通过查体观察患者肩部是否存在畸形、皮肤破损和肿胀。肩袖损伤严重时，患者肩部可能出现肿胀和畸形。此外，医生还会通过触诊了解患者肩部疼痛区域和压痛情况。

除了查体，医生还会进行X线平片检查。X线平片可以帮助医生判断是否存在肩袖损伤以外的骨折，以及初步判断是否存在巨大肩袖损伤。

核磁共振成像（MRI）是确诊肩袖损伤的首选检查方法。MRI可以清晰地显示肌腱损伤的部位和严重程度，有助于医生制定治疗方案。此外，MRI还可以排除其他肩部损伤，如肩关节脱位、关节盂骨折等。

肩袖损伤的治疗方法根据病情轻重而异。早期症状较轻的患者，可以通过口服止痛药、减少肩关节活动等方式缓解疼痛。对于症状较重的患者，可能需要局部封闭治疗或关节镜下手术治疗。

肩袖损伤术后，患者需要密切观察伤口情况，预防感染。此外，患肢需要保持外展、外旋位制动，并定期进行康复理疗锻炼，以促进肩关节功能恢复。

肩袖损伤的预防措施主要包括：加强肩部肌肉锻炼，避免过度使用肩关节，避免肩部受到撞击或扭伤等。

左小臂酸痛无力是常见的临床症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相关的解释：

1. 肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉组织，负责肩关节的稳定和运动。肩袖损伤可能导致肩关节疼痛、活动受限，并引起左小臂酸痛无力。

2. 肩周炎：肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种慢性炎症性疾病，主要表现为肩关节疼痛、僵硬和活动受限。肩周炎可能导致左小臂酸痛无力，尤其是在肩关节活动时。

3. 关节退变：随着年龄的增长，关节逐渐出现退变，导致关节疼痛、僵硬和活动受限。关节退变可能导致左小臂酸痛无力，尤其是在关节活动时。

4. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可能导致颈部疼痛、麻木和无力。颈椎病可能导致左小臂酸痛无力，尤其是在颈部活动时。

5. 神经病变：神经病变可能导致神经功能障碍，如疼痛、麻木和无力。神经病变可能导致左小臂酸痛无力，尤其是在神经受压或受损时。

针对左小臂酸痛无力的治疗，首先需要明确病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对炎症、疼痛和肌肉痉挛等。物理治疗包括按摩、牵引、热敷等。手术治疗适用于严重的肩袖损伤或关节退变。

在日常生活中，预防左小臂酸痛无力的关键在于保持良好的生活习惯和正确的姿势。避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和锻炼，保持适当的体重，避免过度劳累等。

肩袖疼痛是肩关节常见的一种疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。本文将详细介绍肩袖疼痛的治疗方法，帮助患者正确认识和应对这一疾病。

一、肩袖疼痛的原因

肩袖疼痛的主要原因是肩袖肌腱的损伤或炎症。常见的病因包括：

1. 慢性劳损：长期从事肩部重复性劳动，如搬运重物、游泳等，导致肩袖肌腱磨损、撕裂。

2. 急性损伤：肩部受到直接撞击或过度牵拉，导致肩袖肌腱撕裂。

3. 肩关节退行性病变：随着年龄增长，肩关节软骨逐渐磨损，导致肩袖肌腱受损。

二、肩袖疼痛的治疗方法

肩袖疼痛的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。

1. 非手术治疗

（1）药物治疗：早期肩关节固定时期，可以在医生的叮嘱下口服活血化瘀的药物或者非甾体类镇痛药物，缓解疼痛。

（2）物理治疗：通过热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进肩袖肌腱愈合。

（3）运动疗法：进行肩关节的康复训练，增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动范围。

2. 手术治疗

当非手术治疗无效或肩袖撕裂严重时，可考虑手术治疗。常见的手术方法包括：

（1）肩袖修补术：将撕裂的肩袖肌腱进行缝合，促进愈合。

（2）肩袖置换术：将受损的肩袖肌腱替换为人工肌腱。

三、肩袖疼痛的预防

1. 注意肩部保护：避免长时间重复性劳动，减轻肩部负担。

2. 增强肩部肌肉力量：进行肩部肌肉锻炼，提高肩部稳定性。

3. 保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势。

4. 注意肩部保暖：避免肩部受凉，预防肩袖疼痛。

总之，肩袖疼痛的治疗需要综合运用多种方法。患者应积极配合医生的治疗，并做好日常保养，以减轻疼痛，恢复肩关节功能。

肩部疼痛是生活中常见的症状，很多人都会遇到。肩痛的原因有很多，常见的有肩袖损伤、肩周炎、冈上肌损伤等。

肩袖损伤是指肩关节周围肌肉和肌腱的损伤，其中冈上肌损伤是最常见的类型。当肩关节向上抬起时，冈上肌会受到拉伸，容易发生损伤，导致肩部疼痛。肩袖损伤还会导致局部炎症，刺激周围组织，加剧疼痛。

肩周炎是一种慢性炎症性疾病，会导致肩关节周围肌肉和肌腱的粘连。这种粘连会限制肩关节的活动，导致肩部疼痛。肩周炎的疼痛往往在夜间加剧，影响患者的睡眠。

肩痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，常用的药物有非甾体抗炎药、激素等。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛，增加肩关节的活动范围。手术治疗适用于严重的肩袖损伤或肩周炎。

为了避免肩痛，我们应该注意以下几点：

1. 注意肩部保护，避免过度使用肩关节。

2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节的稳定性。

3. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 避免寒冷刺激，注意肩部保暖。

5. 饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

肩袖损伤，这一常见的肩关节损伤疾病，让许多患者饱受疼痛之苦。那么，肩袖损伤不手术，真的会疼一辈子吗？本文将为您揭开肩袖损伤的神秘面纱，为您解答这一疑问。

肩袖损伤，顾名思义，是指肩袖的损伤。肩袖是由肩胛骨、肱骨大结节和肩峰组成的复合体，负责肩关节的稳定和运动。肩袖损伤后，患者会出现肩部疼痛、活动受限等症状。

那么，肩袖损伤不手术，疼痛是否会一直伴随？答案是否定的。对于轻度肩袖损伤，通过休息、药物治疗、物理治疗等保守治疗方法，疼痛症状可以得到缓解。但需要注意的是，保守治疗需要患者积极配合，并按照医嘱进行治疗。

然而，对于严重的肩袖损伤，如肩袖撕裂，保守治疗往往无法取得理想的效果。此时，手术治疗成为必要的手段。通过关节镜手术，医生可以修复撕裂的肩袖，恢复肩关节的正常功能，从而缓解疼痛症状。

除了手术治疗，肩袖损伤患者的日常保养也至关重要。以下是一些保养建议：

1. 注意肩部保暖，避免受凉。

2. 避免过度使用肩关节，避免肩部负重。

3. 适当进行肩部功能锻炼，增强肩关节的稳定性。

4. 改善坐姿和站姿，保持良好的体态。

5. 注意休息，避免过度劳累。

总之，肩袖损伤不手术，并不意味着会疼一辈子。通过合理的治疗和日常保养，患者可以缓解疼痛，恢复肩关节的正常功能。

肩膀刺痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致肩膀刺痛的原因：

一、肩关节周围肌肉软组织损伤

肩关节周围的肌肉和软组织容易受到损伤，尤其是在进行剧烈运动或从事重体力劳动时。常见的损伤包括肌肉拉伤、肌腱炎等。这些损伤会导致肌肉疼痛、肿胀和活动受限。

二、肩袖损伤

肩袖是连接肩胛骨和肱骨的一组肌肉和肌腱，负责肩关节的稳定和活动。肩袖损伤可能导致肩关节疼痛、活动受限和肩关节脱位。

三、肩关节疾病

肩关节疾病也可能导致肩膀刺痛，例如肩周炎、肩关节骨关节炎等。这些疾病会导致关节炎症、疼痛和活动受限。

四、神经病变

神经病变也可能导致肩膀刺痛，例如颈椎病、臂丛神经损伤等。这些病变会导致神经压迫，引起疼痛和麻木。

五、其他原因

除了上述原因外，肩膀刺痛还可能由其他因素引起，例如外伤、肿瘤、感染等。

针对肩膀刺痛的治疗，首先需要明确病因。针对不同原因，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

此外，预防肩膀刺痛的发生也很重要。以下是一些预防措施：

1. 进行适当的锻炼，增强肩关节的稳定性和灵活性。

2. 注意姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 避免过度使用肩关节，尤其是在进行重体力劳动或剧烈运动时。

4. 保持良好的体重，减轻肩关节的负担。

如果出现肩膀刺痛，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，其发病原因多样，主要包括以下几方面：

1、退行性疾病：随着年龄的增长，肩袖组织会逐渐出现退行性病变，导致其弹性和强度下降。在日常生活中，一些轻微的劳损或运动损伤都可能引发肩袖损伤。

2、慢性劳损：长期从事重体力劳动、体育运动或需要反复使用肩部的职业，如厨师、电工等，都可能导致肩袖损伤。这些职业需要频繁进行肩部运动，容易使肩袖部位受到磨损和损伤。

3、间接暴力：在摔倒或车祸等意外情况下，肩部受到间接暴力，可能导致肩袖损伤。例如，在摔倒时用手撑地，肩袖部位承受巨大的压力，容易导致损伤。

4、血液循环不足：肩袖部位的血液循环不足也可能导致肩袖损伤。血液循环不良会导致肩袖组织供氧不足，进而引起损伤和疼痛。

肩袖损伤的治疗主要包括以下几方面：

1、药物治疗：在肩袖损伤早期，可以采用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。

2、物理治疗：通过物理治疗，如热敷、按摩、关节活动度训练等，可以促进肩袖损伤的恢复。

3、手术治疗：对于严重的肩袖损伤，可能需要进行手术治疗。手术方法包括肩袖修补、肩袖重建等。

肩袖损伤的预防措施包括：

1、注意肩部保护：在日常生活中，要注意肩部保护，避免肩部受到直接或间接暴力。

2、加强肩部锻炼：通过适当的肩部锻炼，可以增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性，减少肩袖损伤的风险。

3、控制体重：肥胖会增加肩部负担，增加肩袖损伤的风险。因此，控制体重对预防肩袖损伤具有重要意义。

4、避免过度使用肩部：在日常生活中，要注意避免过度使用肩部，尤其是进行重体力劳动或剧烈运动时。