高血压是指体循环的动脉，血压增高为主要特征，常常伴有心、脑、肾等器官的功能，或者是器质性损害的临床综合征。高血压病是一个慢性病，是多发病，是最常见的也是心脑血管疾病最主要的危险因素。家里人有高血压，而大部分人群不一定有高血压，血压的变化是随着内外环境的变化来调整。正常人生气了或是遇到寒冷天气，吃过饱或是吃过于油腻了，会有增加患高血压的几率，但是不一定是高血压。有的人会表现出头痛、恶心、头晕，大家会想到血压的问题，但如果这些症状都没有，也没有去体检，就很难发现血压的异常。又不去积极的进行治疗，血压控制又不理想，就会引起心、脑、肾功能或者器质性的损害，就会有临床表现。有人会心绞痛、心梗、突然休克、偏身障碍等表现，所以这些表现都只是一个症状，但是一定要做好定期的体检，及时发现血压的异常。

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的，但如果是原发性高血压，那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，在肿瘤切除后，血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法，扩张狭窄的肾动脉，对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者，除采用其它针对病因的治疗外，还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压，使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏的并发症，降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类，药物治疗建议遵医生医嘱，非药物治疗主要是指规律生活，低盐、低脂的饮食，保持心情平和等。

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作者：北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄

成人轻度高血压如何管理呢？一、先别着急，先看有没有可逆性的原因再里边，比如说刚生气、着急或者刚运动完等，这种往往是一过性的增高，这时可以再观察；二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时，可以通过生活方式的锻炼先调整，比如说少吃盐，适当地多运动，多出汗等；三、保证休息，睡好觉，别熬夜；四、如果还是明显的增高，那么该吃药的话就适当地吃一点药。

降压药不是什么类型都能吃，它还是有像钙离子通道阻滞剂，也就是经常听说的拜新同、硝苯地平等，短效的就叫心痛定，长效的叫拜新同。它还是比较安全的。 除此之外还有络活喜，也是经常听说的，还有拉贝洛尔，拉贝洛尔是产科用的最多的降压药。它特别适合子痫前期。

不是其它疾病引起的，是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下，干预下引起了我们血压的异常。

因为袖状胃切除术后体重下降，血管压力减轻。肥胖的人群来说，高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大，导致血管的张力和压力很大，血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降，血管压力自然会减轻，血压也会变好。

高血压是个伪命题吗

医生也有高血压，医生也用降压药

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

高血压药一般建议在晨起空腹时服用。

人体的血压是有明显的昼夜波动规律的，清晨和下午高，晚上最低，呈现出一条“双峰一谷”的曲线：早上6～8点是一天中血压的最高峰，医学上叫“血压晨峰”，也是心梗、脑梗等心脑血管并发症的高发时段。因此，大多数情况下医生都会建议高血压患者早上一起床就服用降压药，以降低清晨血压，进而降低心脑血管病的发病率。

但如果患者肠胃功能比较差，或空腹服药会导致肠胃不舒服，这种情况则可以在早晨起床后吃一些食物后服用降压药。但对于血压控制不稳或病情比较复杂的患者，则需要在医生的指导下调整降压药的服药时间和服药剂量。

高血压和高血糖是常见的慢性疾病，它们对患者的身体健康和生活质量有着深远的影响。那么，患有高血压和高血糖的患者是否可以食用黄桃呢？本文将为您详细解答。

首先，我们来看一下黄桃的营养成分。黄桃富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有降血脂、降血糖的作用。因此，对于高血压和高血糖患者来说，适量食用黄桃是有益的。

然而，需要注意的是，黄桃罐头并不适合高血压和高血糖患者食用。因为罐头在制作过程中会加入大量的糖分，这会导致血糖波动较大，不利于病情的控制。

除了饮食方面，高血压和高血糖患者还应该注意以下几点：

1. 适量运动：运动可以促进新陈代谢，降低血糖和血压。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 遵医嘱用药：按时服用降压药和降糖药，不可随意停药。

4. 控制体重：减轻体重有助于降低血压和血糖。

5. 避免烟酒：烟酒会加重病情，不利于康复。

总之，高血压和高血糖患者可以适量食用黄桃，但要注意选择新鲜黄桃，避免食用含糖量较高的黄桃罐头。同时，患者还需要注意饮食、运动、作息等方面的调整，以保持身体健康。

近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，乳制品的摄入与血压之间的关系也引起了广泛关注。据权威医学杂志《高血压》最新研究显示，低脂乳制品的摄入与较低的血压水平存在显著关联，这一发现为高血压的预防和治疗提供了新的思路。

研究团队对来自英国和美国的2694名40-59岁参与者进行了宏量营养素/微量营养素与血压的国际研究（INTERMAP）。研究人员通过分析参与者四次随访期间收集的血压、膳食和尿样等数据，发现低脂乳制品摄入量每增加195g/1000kcal，收缩压和舒张压分别降低2.31mmHg和2.27mmHg。

进一步分析发现，低脂乳制品与血压之间的关系在低磷血症患者中更为显著。这表明，牛奶中的磷、钙等营养素可能对血压具有调节作用。此外，研究还发现，低脂乳制品与血压之间的关系在高磷血症患者中并不显著，这提示肾功能受损可能影响这一关系。

除了低脂乳制品，其他食物的摄入也与血压水平有关。例如，富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等可以降低血压；而高盐、高脂肪的食物则可能导致血压升高。因此，在日常生活中，我们应该注意饮食搭配，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加低脂乳制品、富含钾、镁的食物的摄入，以维持血压稳定。

此外，高血压患者还应注意定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，并在医生指导下调整治疗方案。在日常生活中，患者还应注意保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以降低高血压的发病风险。

总之，低脂乳制品的摄入与较低的血压水平存在显著关联，这一发现为高血压的预防和治疗提供了新的思路。在日常生活中，我们应该注意饮食搭配，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以降低高血压的发病风险。

高血压是一种常见的慢性疾病，尤其在老年人群中更为普遍。由于饮食与血压控制密切相关，因此高血压患者在日常生活中需要注意饮食调理，避免摄入过多的高脂肪、高糖、高盐食物。

关于糖分摄入，吃糖并不会直接影响血压水平。然而，对于高血压患者来说，若合并糖尿病，则需要限制糖分的摄入量。此外，糖分摄入过多会转化为脂肪，若患者体重超标或有高血脂，最好也避免摄入过多糖分，如冰糖、红糖、白砂糖、糖果等。

除了糖分，高血压患者还需要注意以下四类食物的摄入：

1. 甜糕点：蛋糕、榴莲酥、提拉米苏、蛋黄派、沙琪玛、甜甜圈、泡芙、核桃酥等，这些甜点含有大量糖分、黄油、奶油，属于高糖、高脂肪、高热量的食物，过多摄入会导致血管堵塞，影响血液循环，进而导致血压升高。

2. 煎炸食品：煎炸食品虽然美味，但热量高、脂肪含量高，长期食用会导致血液粘稠，甚至形成血栓，影响血液循环，导致血压升高。

3. 泡面：泡面本身对血管健康影响不大，但调料包中的钠含量过高，摄入过多会影响血压控制，建议患者少吃泡面，若要食用，最好不放调料包。

4. 腌制食物：腌制食品为延长保质期会加入大量盐分，摄入过多会导致体内钠离子浓度升高，血液中的水分会被吸到血管中，导致血容量增加，从而使血压升高。因此，高血压患者不建议食用腌制类菜品，如腌菜、咸蛋、咸肉、咸鱼、火腿、香肠等。

高血压患者需要保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮杂粮，规律饮食，避免暴饮暴食。通过健康饮食，有助于控制血压，改善生活质量。

在治疗高血压的过程中，患者还需遵医嘱，按时服药，并定期复查血压。若血压控制不佳，应及时咨询医生，调整治疗方案。

此外，高血压患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

总之，高血压患者要注意饮食调理、按时服药、保持良好的心态，积极改善生活习惯，以降低血压，预防并发症的发生。

随着社会经济的发展和生活水平的提高，男性肥胖问题日益凸显。应酬增多、缺乏锻炼导致“啤酒肚”成为许多男性的标配，然而，男性肥胖并非小事，它对健康的危害不容忽视。

一、肥胖与“三高”症

研究表明，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等“三高”症密切相关。特别是腹部型肥胖，其发生“三高”症的风险远高于普通人群。肥胖者体内脂肪过多，导致血脂升高，血液粘稠度增加，进而引发高血压、高血糖等疾病。

二、肥胖与冠心病

肥胖者心脏负担加重，容易引发冠心病。肥胖者的心脏需要承受更大的负荷，导致心脏肥厚，心肌供血不足，进而引发心绞痛、心肌梗死等冠心病症状。

三、肥胖与糖尿病

肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。肥胖者体内胰岛素敏感性降低，导致血糖升高，进而引发糖尿病。研究表明，肥胖者患糖尿病的风险是正常体重者的4倍以上。

四、肥胖与大脑动脉粥样硬化

肥胖者大脑血管容易发生粥样硬化，导致血管狭窄、供血不足。肥胖者患中风的风险是正常体重者的3倍以上，且恢复能力较差。

针对男性肥胖问题，建议采取以下措施：

1. 增加运动量，控制体重；

2. 健康饮食，减少油腻、高热量食物的摄入；

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯；

4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

高血压患者常常关注药物治疗的问题，其中有一个常见的疑问就是：高血压药可以隔一天吃一次吗？本文将针对这一问题进行详细解答。

首先，需要明确的是，高血压药不可以隔一天吃一次。高血压是一种慢性疾病，需要长期服用降压药物来控制血压。高血压药物的作用机制不同，有的药物需要每天服用一次，有的药物则可以一天两次。但无论如何，患者都应严格按照医嘱和药物说明书进行服用。

长效降压药一般一天服用一次，药效可以维持24小时。这意味着药物在一天内可以持续发挥作用，降低血压。如果隔天服用，会导致血压波动，不利于病情控制。此外，长期不规律服用药物，还可能导致血压控制不佳，引发心、脑、肾等器官的损害。

高血压患者除了按时服药，还需要注意以下方面：

1. 饮食调整：高血压患者应低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果，限制烟酒摄入。

2. 适量运动：适当的体育锻炼可以增强心肺功能，降低血压。

3. 保持良好心态：情绪波动也会影响血压，高血压患者要学会调节情绪，保持乐观心态。

4. 定期监测血压：患者应定期监测血压，及时了解病情变化，调整治疗方案。

5. 遵医嘱：患者应遵医嘱，按时服药，不要自行停药或调整剂量。

总之，高血压患者应严格按照医嘱和药物说明书进行服用，避免隔天服药，以免影响病情控制。

高血压作为一种常见的慢性疾病，其治疗需要患者长期坚持服药。那么，服用降压药后多久见效呢？一般来说，降压药在服用后一小时内即可起效。

然而，不同降压药物的起效时间存在差异。例如，卡托普利片作为一种起效较快的口服制剂，在服用约15分钟后即可起效，1小时后血药浓度达到峰值，药物半衰期为4小时，药物作用维持6至8小时。增加药物剂量可以延长作用时间，但并不会增强降压作用。这类药物起效快，维持时间短，适用于需要迅速降低血压的情况。

而长效药物，如缬沙坦胶囊，其起效时间相对较慢，尤其是胶囊药物，因为胶囊壳在胃内不易溶解，需要到达肠道才能发挥作用。但这类药物的优势在于长效平稳的降压作用，每次服药的作用时间可超过24小时，为患者提供全天候的血压控制。

除了药物治疗，高血压患者还需要注意日常生活中的保养。首先，患者应关注天气变化，尤其在降温时做好保暖工作，避免血压升高。其次，保持良好的情绪，避免生气、焦虑等情绪对血压的影响。此外，适当进行体育锻炼、减肥、控制饮食等也是控制血压的有效方法。

在饮食方面，高血压患者应限制钠盐的摄入，避免暴饮暴食。同时，可以多吃一些具有降压作用的食物，如木耳、芹菜等。此外，戒烟戒酒也是控制血压的重要措施。

总之，高血压患者需要根据自身情况选择合适的降压药物，并遵循医嘱进行规范治疗。同时，注重日常生活中的保养，才能有效控制血压，预防并发症的发生。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会对人体造成严重的危害。当高血压严重时，患者可能会出现以下几种危险情况：

1. 心脏负荷加重：高血压会导致心脏需要承受更大的压力，长期下去容易引发心力衰竭。

2. 急性心力衰竭：当心脏负荷过重时，可能会出现急性心力衰竭，这是一种危及生命的严重疾病。

3. 主动脉内膜撕裂：高血压还会导致主动脉内膜撕裂，这是一种严重的血管疾病。

除了以上几种情况，高血压还会引发其他并发症，如脑出血、脑血栓、冠心病、心肌梗死、肾功能损害等。

因此，对于高血压患者来说，控制血压至关重要。以下是一些预防和治疗高血压的建议：

1. 药物治疗：根据医生的建议，按时服用降压药，控制血压。

2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、合理膳食、适量运动等。

3. 定期检查：定期进行血压监测，及时发现血压波动，调整治疗方案。

4. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 饮食建议：减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，限制饮酒。

总之，高血压是一种严重的疾病，患者需要引起足够的重视。通过积极的治疗和生活方式调整，可以有效控制血压，降低并发症的风险。

海绵肾，这种先天性肾脏疾病，虽然部分患者可能症状不明显，但如果不加以重视，其潜在的并发症可能对患者的健康造成严重影响。本文将为您详细介绍海绵肾的治疗方法，包括并发症的处理、药物治疗、手术治疗以及日常保养等方面。

首先，对于无合并症的海绵肾患者，通常不需要特殊治疗，但需要定期进行随访，监测病情变化。海绵肾患者常见的并发症是尿路感染，这种情况下，医生会根据患者的具体情况选择敏感的抗生素进行治疗，如头孢类或喹诺酮类药物。

如果患者出现尿钙升高并伴随尿结石，医生可能会建议进行手术治疗，如碎石术。此外，医生还会开具利尿剂，如氢氯噻嗪，以降低尿钙浓度。对于症状反复发作且病变较为局限的患者，手术切除可能是一个有效的治疗选择。

除了药物治疗和手术治疗外，海绵肾患者的日常保养也非常重要。建议患者多喝水，保持充足的尿量，以帮助排出体内的钙质和结石。同时，患者应避免摄入富含草酸和高钙的食物，如菠菜、坚果等。此外，保证充足的睡眠和适当的休息也是提高患者生活质量的关键。

对于女性海绵肾患者来说，定期随访肾功能、尿常规和尿蛋白是非常重要的。建议患者采取低盐低蛋白的饮食，以减轻肾脏负担。随着年龄的增长和肾功能的下降，患者应特别注意高血压的控制，因为高血压会进一步加剧肾脏损害。同时，患者还应关注尿路感染的问题，特别是女性，因为女性尿道相对较短，更容易受到感染。性交后服用抗生素可以有效预防尿路感染。如果出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，应及时就医，进行尿常规检查，及时治疗尿路感染。

随着肾功能的下降，海绵肾患者可能会出现高血压和肾性贫血等并发症。及时纠正这些问题，可以延缓肾脏疾病的进展。因此，定期进行尿常规、肾功能和肾脏B超检查对于评估海绵肾的进展至关重要。

总之，海绵肾的治疗是一个综合性的过程，需要患者、医生和家属共同努力。通过合理的治疗和日常保养，海绵肾患者可以在一定程度上控制病情，提高生活质量。

高血压，作为一种常见的慢性疾病，其高发病率已经引起了广泛关注。高血压的发病原因复杂，包括遗传、精神、环境、年龄、生活习惯、药物以及肥胖等多种因素。为了有效预防和控制高血压，我们不仅要关注药物治疗，更要从日常饮食和生活习惯入手。

下面为大家介绍几种有助于预防高血压的食疗方，帮助大家从饮食中调节血压。

一、凉拌海蜇

凉拌海蜇是一道简单美味的家常菜，其制作方法如下：

1. 准备材料：海蜇皮、陈皮、芹菜、半夏、食盐、白糖、食醋、麻油。

2. 将海蜇皮洗净切丝，芹菜去叶洗净切段。

3. 将陈皮和半夏放入锅中，加水煎煮取汁，去渣留汁备用。

4. 将海蜇丝和芹菜段放入盘中，倒入煎好的汁、食醋、食盐、白糖、麻油，拌匀即可。

凉拌海蜇具有清热解毒、降血压、降血脂的功效，适合高血压患者食用。

二、海带绿豆粥

海带绿豆粥是一道具有清热解毒、降血压、降血脂、利尿消肿等功效的食疗粥品。

制作方法如下：

1. 准备材料：海带、绿豆、大米。

2. 将大米淘洗干净，海带洗净切丝。

3. 将海带和绿豆放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火煮至熟烂。

4. 加入大米继续煮至粥熟即可。

海带绿豆粥适合高血压、高血脂、肥胖等人群食用。

三、海参瘦肉汤

海参瘦肉汤具有滋阴补肾、降血压、降血脂的功效，适合高血压患者食用。

制作方法如下：

1. 准备材料：海参、瘦肉、淡菜、海带。

2. 将海参处理干净切段，瘦肉切块，淡菜洗净，海带切丝。

3. 将瘦肉和淡菜放入锅中，加入适量水煮至七成熟。

4. 加入海参块、海带丝、食盐，煮至食材熟透即可。

海参瘦肉汤适合高血压、高血脂、肾虚等人群食用。

除了以上几种食疗方，我们还可以通过以下方法预防高血压：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制体重。

2. 饮食方面，少盐少油，多吃蔬菜水果。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检，及时发现和治疗高血压。

鼻出血，又称鼻衄，是生活中常见的症状之一。它可能由多种原因引起，包括鼻部疾病、全身性疾病、甚至是一些潜在的健康问题。因此，了解鼻出血的急救措施对于每个人都至关重要。

首先，当发生鼻出血时，要保持冷静。以下是一些常见的急救方法：

1. 指压止血法：用拇指和食指轻轻捏住两侧鼻翼，持续压迫5-10分钟，直到出血停止。

2. 塞鼻法：使用无菌棉球或止血棉塞住鼻腔，也可以使用冰袋冷敷鼻部，以收缩血管，减少出血。

3. 倾斜头部：将头部稍微向前倾，避免血液流入喉部或气管。

4. 仰卧位：如果鼻出血严重，可采取仰卧位，头部垫高，以减轻鼻部压力。

5. 寻求医疗帮助：如果鼻出血持续不止，或者出血量很大，应立即就医。

除了急救措施，预防鼻出血也很重要。以下是一些预防措施：

1. 保持鼻腔湿润：使用生理盐水或鼻腔保湿剂，保持鼻腔湿润。

2. 避免挖鼻孔：避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜。

3. 避免接触过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

4. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和维生素K。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激鼻腔，加重鼻出血症状。