你可能遇到过这种情况：饭桌上，长辈夹一筷子菠菜给你，“菠菜补铁，多吃点儿”。

 

但其实「菠菜补铁」只是一个误传，源于一个数学计算错误。

 

 

《生命时报》邀请专家，告诉你菠菜补铁是怎么被误传的，并带你了解哪些食物真正有助于补铁。

 

受访专家

北京友谊医院营养科营养师 石正莉

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 景 浩

 

“菠菜补铁”源于一个“数学错误”

 

1870年，一位德国化学家发表了一篇论文，称菠菜中的含铁量很高，足以与红肉媲美，论文一出便成为共识性结论流传于世。

 

在此背景下，上世纪20年代末，美国漫画家创造了“大力水手”这个广为人知的卡通形象，漫画中的大力水手每逢困境，都会吃一罐菠菜，然后瞬间变得力大无穷，将困难逐个击破。这更加深了“菠菜补铁”的形象，美国的菠菜销售额猛增33%。

 

 

到了30年代末，菠菜的铁含量被复查，科学家们才发现，原来菠菜中含铁量并不高，那位德国化学家把小数点放错了位置，把结论夸大了十倍之多。

 

虽然学界及时更正了数据，但是菠菜是“补铁高手”的消息还是广泛流传。直到一百多年后的现在，很多人仍然认为菠菜含铁量非常高，体内缺铁应该补充菠菜。

 

事实上，数据显示，每100克新鲜菠菜中含铁2.9毫克，并且，菠菜中的铁吸收利用率并不高。除此之外，菠菜中还存在草酸等抗营养因子，会进一步降低铁的吸收率。

 

菠菜，营养也不容小觑

 

虽然不是补铁的好选择，但作为深色绿叶蔬菜，菠菜的营养价值还是很高的，大家应该常吃，能为健康带来多种好处。

 

1. 菠菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、预防和改善便秘。

2. 菠菜能滋养肠道深处的有益肠道菌群，有助维持肠道内环境稳态、结构与功能的完整性。

 

 

3. 菠菜能降低淀粉和脂肪的消化吸收率，在保持健康体重、维持血糖稳定与保护心血管健康方面功不可没。

4. 菠菜中还含有丰富维生素和矿物质，包括钾、镁、β胡萝卜素、叶酸、维生素C等。

 

除了传统的营养素，菠菜中还富含一些功能性的植物化合物，包括类胡萝卜素、皂苷等，这些化合物已经被证实有促健康的效应或潜力。

 

真正的“补铁食物”

 

铁对人体正常运转虽重要，但日常补充也要适度，在补铁前要确定自己是否缺铁，过量摄入也会诱发各类慢性疾病，不利健康。

 

◎根据我国膳食指南，19~50岁女性每天应摄入铁20毫克，19岁以上男性每天应补铁15毫克。

 

如果确实需要补铁，日常生活中，可以多吃以下4类食物：

 

1.“肉类铁”更易被人体吸收

 

食物中的铁有两种：膳食铁有两种形态——血红素铁与非血红素铁，前者存在于动物性食物，如猪肉、肝脏、鱼肉和鸡肉，有效吸收率为15%~35%；非血红素铁主要存在于植物性食物中，有效吸收率仅2%~3%。

 

◎血红素铁更易被人体吸收，并一定程度上帮助人体吸收非血红素铁，但动物肉制品及肝脏含脂肪较高，不建议过多食用。

 

2.维生素C是补铁“好帮手”

 

维生素C为酸性，同时具有还原性，能将三价铁还原成二价铁，在酸碱度较低的条件下，可形成可溶物利于铁的吸收。吃富含铁的食品时，不妨吃一点花椰菜、柿子椒、鲜枣等富含维生素C的食物。

 

3.全谷食物是“藏铁大户”

 

小麦、麦片、燕麦及大麦等全谷食物同样富含铁，既能助消化、降血脂和减肥，又可改善血红蛋白水平。

 

4.水果干也是补铁好来源

 

没有经过再加工的杏干、葡萄干、枣干、草莓干等水果干中，水分含量低，矿物质含量较高，也是铁元素的好来源。

 

提醒：茶、咖啡、碳酸饮料及含鞣酸较多的食物如柿子、山楂、石榴等，均可能影响铁的吸收，有补铁需求的人应尽量少吃或者不吃。

有一位宝妈妈因为宝宝每天多次的排泄大量奶瓣、时常哭闹，必须由妈妈抱着才能安静入睡向我寻求月子指导，当我第一眼看到这位宝妈妈的时候，我被我所看到的画面震惊到了，这位宝妈妈脸色苍白、脸上长有大面积多斑块，气虚、无力，其实很多家庭在迎接新生命的时候，常常会忽视妈妈们的身体健康，凭借经验高度怀疑这位宝妈妈有贫血问题，由此我询问了她的饮食问题，不是动物肝脏、吃很少的肉、不爱吃蔬菜、饮食口味偏重，特别典型的营养不均衡。

 

那我首先就会建议这位宝妈妈在饮食的食材中要增加动物性内脏，从膳食中增加铁的摄入，那这位妈妈刚开始是非常抗拒的，我就跟他讲铁在人体内的好处有哪些：

 

 

1、是构成血红蛋白、肌红蛋白的原料；

 

2、维持人体正常生命活动最重要的一些酶的组分，与能量代谢关系十分密切；

 

3、它的功效并不仅限于造血，还能促使胡萝卜素转化为维生素A；

 

4、清除血脂；

 

5、产生抗体；

 

6、合成体内一些重要物质（嘌呤、胶原）；参与肝脏的解毒作用等。

 

当我们知道铁对我们身体有哪些好处的同时，还有知道我们如何能高效的利用好它！

 

1、选用富含铁、维生素B12、B2、VC及叶酸的食物。

2、供给充足的蛋白质，按体重1.5克/公斤/天 计算，其中优质蛋白质如乳、蛋、肉等食品占总蛋白质的60～70%。

3、少吃含植酸多的食物以免影响铁的吸收。

4、合理安排餐次和饮食内容，将富含蛋白质及维生素C较多的食物合理地分配于三餐。

5、对于食欲差者应采用少食多餐的原则。注意菜的色、香、味、形和多样化。有舌炎和胃肠道功能紊乱的患者要给予细、软、易消化的食物。

 

 

我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1％～22％。所以很容易引起铁缺乏性疾病，那如何通过饮食来补铁？

 

1、动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10％～76％；

 

2、动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9．0毫克；

 

3、动物肉如猪瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％；

 

4、蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％；

 

5、其它含铁较高的食物有：芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。补铁最好的途径是通过饮食,含铁较多的食物同时多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用.

 

不管是梅毒或者艾滋病都是很严重的性传播疾病，对我们患者的身体影响非常的大，因此及时的检查治疗是很有必要的。平时预防高危性行为，尽量杜绝和多人发生性行为。如果身体出现了什么不适的症状就要去医院排查。很多人想知道，高危性行为4个月候检查艾滋病梅毒阴性是不是就可以排除自己是艾滋梅毒。

如果高危性行为4个月后去检查梅毒和艾滋病，检查结果为阴性，是可以排除艾滋病梅毒的可能的。首先艾滋病在三个月以后检查是阴性就可以完全排除是艾滋病的可能性。梅毒通常有9-90天的梅毒潜伏期，如果4个月后检查为阴性也可以排除梅毒。所以不必过于担心。

平时我们应该多了解梅毒和艾滋病的症状，在高危性行为以后如果出现了相似的症状就要去医院检查。梅毒患者发作的时候生殖器容易出现斑疹，有的患者还有长脓包，脓包会发生溃疡，让人感觉身体很不适，身上其它部位也会长脓包。这是梅毒的典型症状。

艾滋病患者有一定的潜伏期，感染艾滋病甚至几年都不会有症状。有少数患者处在急性感染期时出现发热不退的症状，有的患者会感觉到肌痛、关节痛，甚至出现厌食、皮疹等症状，这些都是值得我们注意的。发生高危性行为以后不要随时过于担心，要做好检查，随时关注自己的身体有没有异常症状。

以上就是给大家介绍的关于艾滋病和梅毒的知识，希望大家清楚的了解两种疾病的危害。熟悉艾滋病和梅毒的症状是什么，做到早预防早诊断早治疗。虽然两种疾病会严重的危害到患者的健康，但是只要我们积极的治疗是有机会康复的。​

头癣是由皮肤癣菌感染头皮以及毛发而导致的传染性疾病，所以其主要病因为皮肤癣菌感染，其次，身体免疫力低下、滥用抗生素等属于常见的诱发。

1.主要病因：头癣是由各种皮肤癣菌感染而引起，其中黄癣由许兰毛癣菌感染；白癣由犬小孢子菌、石膏样小孢子菌、铁锈色小孢子菌感染导致；黑点癣由紫色毛癣菌和断发毛癣菌感染引起；脓癣由石膏样小孢子菌和须癣毛癣菌等感染引起。

2.诱发因素：对于身体免疫力低下的人群，更容易受到病菌的一个入侵，特别是存在头皮外伤，可导致皮肤癣菌进入头皮部位而导致感染；其次患者长期使用抗生素以及糖皮质激素等药物，也可导致头癣出现。特别是患有脂溢性皮炎的患者，滥用抗生素可导致局部菌群失调，而导致头癣出现。

一旦出现头癣，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。其次头癣具有一定传染性，要注意做好日常防护，避免传染给他人。

究竟每天排尿超过多少次才算频尿?

根据国际尿失禁协会(ICS)对频尿的定义，如果排尿次数超过8次以上，就算是“频尿”。

频尿可能是肾脏、膀胱或子宫出了问题

特别是如果没有喝太多的水，也没吃太多含水分多的食物，结果却是频繁的跑厕所，只要有一点尿就会生出尿意，极可能是肾脏、膀胱或是子宫出了问题。

一、肾脏：

 

糖尿病患者在血糖过高时，肾脏无法完全过滤、回收血液中的糖分，就会从尿中排出，而尿中含糖引起的渗透性利尿，会让水分跟着从肾脏排出，导致尿量增加，再加上治疗糖尿病可能需服用利尿剂，更是会让尿液大量增加，而造成频尿的现象。此外，由膀胱炎导致的频尿，也可能会引发肾盂肾炎。而因前列腺肥大造成尿液倒流，导致水肾而引发肾功能衰竭的严重病症。

二、膀胱：

 

1.神经性膀胱异常：

 

神经性膀胱功能异常最常见于脊椎裂患者。据统计，有95%之脊椎裂患者会有各种程度之泌尿道功能异常问题，其中在儿童脊髓畸型特别门诊中，有泌尿道异常者占了很大的比例，因膀胱压力及收缩异常(例如有明显余尿或尿路逆流)，可能出现频尿、尿失禁的症状。

 

2.膀胱炎：

 

膀胱炎是常见的泌尿道感染症状，而女性由于膀胱和外阴部距离只有几公分，膀胱特别容易被细菌感染，导致急性膀胱炎，排尿有灼热感、刺痛感、尿液中有血、下腹痛、一直感觉有尿意，造成急尿、频尿，如果没有马上处理，可能会发烧、畏寒，甚至可能引起肾盂肾炎。

 

3.膀胱过动症：

 

患者在膀胱储尿过程中，膀胱突然发生不自主的收缩而导致有一股急迫性、需立即排尿的需求，在达到厕所之前往往会有尿失禁的现象，且未有神经病变或泌尿道感染，就应该是“膀胱过动症”问题。台湾约有20%的人有膀胱过动症的问题。

 

4.前列腺肥大：

 

就是男性尿道周围腺体增生，或形成腺瘤。前列腺肥大好发于50岁以上族群，在80岁以上的男性年长者则有80%患有前列腺肥大症，可能会造成频尿、夜尿的情况。严重时甚至可能造成尿液逆流，导致水肾、输尿管水肿，或引发肾功能衰竭。

三、子宫：

1.子宫肌瘤：

 

子宫肌瘤就是子宫长出的肉瘤，大多为良性，是妇科中很常见的肿瘤，更年期后妇女约有40~50%会有子宫肌瘤症状。多数子宫肌瘤患者并无症状，但如果肌瘤过大，如果压迫到泌尿系统，就可能造成频尿。

 

2.子宫脱垂：

 

是指子宫从骨盆底端不正常突出，可能是由分娩造成的伤害、产后过早从事劳动、韧带、筋膜、肌肉张力不足等原因造成腹压增加，导致子宫脱垂，子宫脱垂可能会出现频尿、尿失禁等症状。

 

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睡前腿肿可能是深静脉血栓、静脉曲张、淋巴水肿等因素导致。

1.深静脉血栓：是血液在深静脉内不正常凝结引起静脉回流障碍性疾病，常发生在下肢，可导致下肢肿胀、疼痛等不适，所以也可导致腿肿的现象。

2.静脉曲张：是一种静脉扩张和血液回流受阻的状况，是因为血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张，可出现在身体多个部位的静脉，如下肢静脉曲张，可导致腿部肿胀、疼痛和疲劳感。

3.淋巴水肿：是淋巴系统异常引起的组织液体潴留问题，如果是腿部淋巴结出现水肿，也可导致肿胀、重感、僵硬和皮肤变化。

此外，心脏病、慢性肾脏疾病等，都可导致睡前出现腿肿的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

每周都会有人求助我加我们医院血液病科大夫的号，因为这些大夫确实有两把刷子。前天，老家来了一家人，大人带着8岁小男孩来我们这看病。原来小男孩因为感冒，到当地医院检查，被怀疑得了白血病。听说白血病三个字，家里人瞬间崩溃。因为这个小男孩是家里独子，加上家人意识到的高昂治疗费用。 

 

家长还算明事理，直接把孩子拉到省城去看。得到答复和老家没两样，急性白血病。经过系统检查，明确诊断。然后就是被建议做骨髓移植。家属面临两个难题，资金来源和配型。资金，当然没有这么多，不过可以借。但配型就需要好好等了。

 

这个患者的村子和我们村子有一段距离，但是打听了半天还是派人去我家找到我爸妈让我想办法。之后就出现了开头的场面。

 

我们这治疗白血病没问题，我和患者家属聊天时想知道造成白血病的原因。他家里没有人得过这种疾病，就算老家周围，也没听说过谁得过这种疾病。所以基本可以排除遗传因素和环境因素。后来当地一个大夫提醒了家人，可能是新装修房子闹的。 

 

 

 

原来，他们省钱为孩子在县城买了套新房，目的是为了孩子长大娶媳妇用。老家人不懂，装修用的材料也不是很好的。装修完之后，孩子图新鲜就吵闹着去住。那时候屋子里的空气还污染很厉害，可以闻出呛鼻子的味道。基本上住了半年吧，孩子的身体就出问题了。后来家人检查了下屋子里的甲醛含量，超标是肯定的，而且超标很多。 

 

甲醛是可以造成白血病的，尤其是对免疫系统不健全的儿童有着很大的杀伤力。甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的挥发性有机化合物，是室内空气污染的代表污染物之一。室内空气中甲醛的来源有装饰、烟叶和燃料不完全燃烧、化妆品、时装、清洁剂、杀虫剂、印刷油墨及消毒剂、防腐剂等。室内装修的甲醛污染主要来自人造板材、家具、黏合剂以及地毯等合成织物，浓度超标会引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。

 

 

 

研究认为，甲醛超标的房屋，可以造成白血病。装修污染的环境卫生学调查和关于装修污染与白血病发生的流行病学研究表明,居室装潢与血液系统肿瘤白血病的发生相关。而老家来这个孩子，基本上可以断定发病原因就是甲醛超标造成的，因为除外这一点他和白血病发病因素没有一个靠边的。

 

这个孩子今天可以见到我给安排的医生，希望一切顺遂！

当患儿出现发热、咳嗽、气促等典型临床表现时，应及时去儿科就诊。进行血常规检查、病原学检查、胸部X线检查，以便明确诊断。

 

 

一、外周血检查

白细胞检查：细菌性肺炎白细胞计数升高，中性粒细胞增多，并有核左移现象，胞质可有中毒颗粒。病毒性肺炎的白细胞计数大多正常或偏低，亦有少数升高者，时有淋巴细胞增高或出现异型淋巴细胞。
C反应蛋白：细菌感染时血清C反应蛋白值多上升，非细菌感染时则上升不明显。
降钙素原：细菌感染时可升高，抗菌药物治疗有效时，可迅速下降。

二、病原学检查

细菌学检查：细菌培养和涂片是采集气管吸取物、肺泡灌洗液、胸腔积液、脓液和血标本做细菌培养和鉴定。同时进行药物敏感试验对明确细菌性病原和指导治疗有意义，亦可做涂片染色镜检进行初筛试验。此外，血清学检测肺炎链球菌荚膜多糖抗体水平，荧光多重PCR检测细菌特异基因，如肺炎链球菌编码溶血素(ply)基因。
病毒学检查：病毒分离是通过感染肺组织、支气管肺泡灌洗液、鼻咽分泌物病毒培养、分离，是病毒病原诊断的可靠方法。病毒抗体检测的经典方法有免疫荧光试验(IFA)、酶联免疫吸附试验(ELISA)等。特异性抗病毒IgM升高可早期诊断，血清特异性IgG抗体滴度进行性升高，急性期和恢复期(间隔2～4周)IgG抗体升高≥4倍为阳性。但由于费时太长，往往只作为回顾性诊断，限制了其临床实际应用。病毒抗原检测是采取咽拭子、鼻咽分泌物、气管吸取物或肺泡灌洗液涂片，或快速培养后细胞涂片，使用病毒特异性抗体(包括单克隆抗体)免疫荧光技术、免疫酶法或放射免疫法可发现特异性病毒抗原。病毒特异性基因检测是采用核酸分子杂交技术或聚合酶链反应(PCR)、反转录PCR等技术检测呼吸道分泌物中病毒基因片段。
其他病原学检查：如肺炎支原体、衣原体、嗜肺军团菌可通过冷凝集试验、血清特异性抗体等检查进行检测。

 

三、胸部X线检查

早期肺纹理增强，透光度减低，以后两肺下野、中内带出现大小不等的点状或小斑片状影，或融合成大片状阴影，甚至波及节段。对于一般状况良好且可以在门诊治疗的疑似肺炎患儿，无需常规行胸片检查。胸部X线检查未能显示肺炎征象而临床又高度怀疑肺炎、难以明确炎症部位、需同时了解有无纵隔内病变等，可行胸部CT检查。但需注意，胸部CT扫描和胸部侧位片不宜列为常规。对于临床上肺炎已康复，一般状况良好的患儿，无需反复胸部X线检查。

刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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孤独症属于广泛发育性疾病，是其中最常见、最有代表性的疾病，多起病于婴幼儿时期，以社会交往障碍、语言交流障碍、刻板重复行为作为主要临床表现，约70%的患儿同时伴有精神发育迟滞。能够导致孤独症发生的病因有很多，包括遗传学因素、病毒与免疫学因素、神经生化与神经内分泌因素、脑结构与脑电生理学因素、围生期因素、社会心理学因素等。

 

 

一、孤独症的发病原因

遗传学因素：有研究证实，孤独症与遗传因素高度相关，遗传率高达80%~90%。
病毒与免疫学因素：病毒可能潜伏在中枢神经系统内，把其DNA整合到宿主DNA上，翻译出异常蛋白质，作为异体抗原，它们可能刺激机体的免疫系统进行免疫应答。
神经生化与神经内分泌因素：孤独症的神经生化问题也就是研究突触和中枢神经递质的问题，由于脑能神经递质发育不成熟，可导致患儿行为和精神异常。
围生期因素：围生期损害，如出生时窒息、缺氧、脑轻微损伤等，在患儿的发病中起到一定程度上的辅助作用。
社会心理学因素：有研究证明，孤独症不是任何单独的社会学和心理学原因引起的。孤独症是一种广泛发育性障碍，儿童发育和成长的家庭和社会环境因素都会影响儿童的言语、社会技能的获得和发展。

二、哪些人群好发孤独症？

有家族史者：孤独症具有遗传性，有家族史的人更容易患孤独症。
免疫功能紊乱者：各种原因导致的免疫功能紊乱都有伤害脑组织的可能，从而诱发孤独症。
神经发育异常者：有研究显示，孤独症患儿存在神经的结构和功能的异常。

三、哪些因素容易诱发孤独症？

 

母孕期的不利因素：比如高龄产妇、怀孕期间出现过先兆流产、病毒感染、围生期发生过缺氧等。

环境因素：在患儿大脑发育的关键时期，其生活环境及社交与孤独症的发病密切相关。

 

四、孤独症和自闭症的区别

 

孤独症和自闭症的区别，自闭症患者会表现的孤独离群不会与别人建立一些联系，就是不愿与人说话。孤独症它是一种特殊的精神疾病，主要是指在婴幼儿时期的自闭现象，引起孤独症的原因有遗传因素和胎儿在子宫里的环境因素以及营养因素等等，而自闭症属于发育过程中出现的疾病，患者会出现社会交流问题，一般表现在缺乏和别人的交流或者一些交流的技巧，甚至和父母之间也缺少一种安全的相互依恋的关系等，非常严重的，还会出现语言交流的问题，患者还会出现一些呆板的行为而且重复的出现。

我曾经是一名忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我在医院做了血液检查，结果显示我的血红蛋白和红细胞计数都偏低。医生告诉我这是缺铁性贫血，需要口服补铁治疗。然而，我的入职体检就要到了，我很担心这个结果会影响我的工作机会。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。于是我决定试一试，通过视频与一位专业的医生进行了咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的血液检查报告，给出了具体的治疗方案和调理建议。

医生告诉我，除了缺铁性贫血外，还有可能是其他类型的贫血，例如再生障碍性贫血。但是根据我的检查结果，暂时不考虑再生障碍性贫血。医生还建议我做胃肠镜检查，以排除胃病等可能的原因。同时，医生也强调了改善饮食习惯的重要性，尤其是增加富含铁和叶酸的食物摄入。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也节省了很多时间和精力。最重要的是，我对自己的健康状况有了更深入的了解，并且可以更好地管理和调整自己的生活方式。

昨天晚上，我在线上问诊了一位医生。医生是一位非常和蔼可亲的大夫，他给人一种亲切的感觉。在问诊的过程中，医生非常细心地询问了我的病情，他还提醒我要注意一些事项，比如在给儿童开药时需要确认有监护人和专业医师在场。这让我感到很放心，因为我是一个妈妈，对孩子的健康特别在意。

我告诉医生我最近感觉身体不太好，经常感到疲倦，经过医生的询问和评估，他很快就发现了我的问题——缺铁。医生告诉我要多吃一些补血的食物，还给我开了一些铁元素的药物。在和医生的交流中，我感到非常舒心，他总是用友善的语气和我交流，让我感到很温暖。

医生还告诉我，随着怀孕的时间增加，胎儿需要的铁元素也会增加，所以要注意多吃一些含铁丰富的食物。他还提醒我要定期复查血常规，确保自己和宝宝的健康。

在结束问诊时，医生祝福我生一个健康可爱的宝宝，让我感到非常感动。我对这次线上问诊非常满意，如果有需要，我还会再次找他咨询。

作为一名新手妈妈，看到宝宝体重长得慢，身高倒是挺快，钙和铁都在合格边缘，心中充满了焦虑和担忧。每天看着宝宝，总是担心他是否健康成长。这种无助和恐惧感让我开始四处寻找答案。

在一个偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了儿科专家进行咨询。医生非常耐心地询问了宝宝的喂养情况、睡眠质量、户外活动时间等信息，并结合微量元素检查结果，给出了详细的建议和指导。

医生告诉我，宝宝的生长发育曲线虽然上升缓慢，但仍在正常范围内。钙和铁的确是偏低，需要注意补充。同时，医生也提醒我要关注宝宝是否有贫血、消化道症状等其他问题，并建议我加强母乳营养，保证宝宝的睡眠和适当的户外活动。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于宝宝成长和营养的知识。最重要的是，我不再感到孤单和无助，因为我知道有专业的医生随时可以提供帮助和支持。

小儿缺铁性贫血是一种常见的儿科疾病，尤其在秋季，由于气候干燥，儿童容易出现皮肤干燥、嘴唇干裂等症状，这些都是缺铁性贫血的早期表现。缺铁性贫血是由于体内铁质不足，导致血红蛋白合成减少，进而影响红细胞携氧能力的一种疾病。

在南京秋季，家长可以采取以下措施预防小儿缺铁性贫血：
1. 增加铁质摄入：鼓励孩子多吃富含铁的食物，如红肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
2. 适量补充维生素C：维生素C可以帮助铁的吸收，家长可以为孩子准备一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等。
3. 避免过量饮用牛奶：牛奶中的钙质会影响铁的吸收，因此，家长应该控制孩子饮用牛奶的量。
4. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便及时发现并治疗缺铁性贫血。

治疗策略方面，如果确诊为缺铁性贫血，医生会根据孩子的具体情况制定治疗方案，通常包括以下几种方法：
1. 铁剂治疗：通过口服铁剂来补充体内的铁质，常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
2. 营养支持：改善孩子的饮食习惯，增加营养摄入，促进铁的吸收。
3. 针对性治疗：针对病因进行治疗，如治疗寄生虫感染等。

在治疗过程中，家长需要密切观察孩子的病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

2024年9月5日，石景山区的一位患者在京东互联网医院上向一位资深医生咨询了自己的体检结果。患者表示，自己母亲的体检报告显示轻度贫血和中性粒细胞偏低，希望医生能给出进一步的检查和治疗建议。医生详细询问了患者的病史和症状，并对体检结果进行了分析。医生建议患者进行铁蛋白、叶酸、维生素B12的检查，并同时检查网织红细胞和外周血细胞形态，以确定贫血的原因。医生还提醒患者，长期贫血可能会导致心脏增大，建议进行心电图和超声心动图检查。患者表示感谢，并表示会按照医生的建议进行进一步的检查和治疗。

在整个过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧，耐心地解答了患者的疑问，并提供了个性化的建议。医生也强调了保护患者隐私和个人信息的重要性，体现了其对医疗行业相关法规和道德规范的尊重和遵守。通过这次线上问诊，患者得到了及时、专业的医疗服务，医生也展示了其优良的医德和医术。

铁元素是人体必需的微量元素，对于维持身体健康至关重要。然而，由于生活节奏加快、饮食结构不合理等因素，铁元素流失现象在人群中较为普遍。因此，了解如何有效补铁成为许多人关注的焦点。

一、哪些食物富含铁元素？

1. 红肉：红肉是铁元素的重要来源，尤其是牛肉、羊肉等。这些肉类中的血红素铁吸收率较高，适合缺铁性贫血患者食用。

2. 动物内脏：动物内脏如肝脏、心脏等富含铁元素，同时含有丰富的维生素A、维生素B12等，有助于提高铁的吸收率。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等含有丰富的非血红素铁，虽然吸收率较低，但仍是补铁的良好来源。

4. 坚果：坚果如核桃、杏仁、腰果等含有丰富的铁元素，同时具有抗氧化、降低血脂等保健作用。

5. 黑木耳：黑木耳含有丰富的铁元素，同时具有抗血栓、降低血脂等作用。

二、如何提高铁的吸收率？

1. 适量摄入维生素C：维生素C可以促进非血红素铁的吸收，建议在食用富含铁的食物时搭配富含维生素C的水果或蔬菜。

2. 避免过量摄入钙：钙可以抑制铁的吸收，因此补铁时应避免与高钙食物同时食用。

3. 选择合适的烹饪方法：烹饪时尽量采用蒸、煮等方式，避免油炸或烧烤，以免破坏食物中的铁元素。

三、补铁注意事项

1. 缺铁性贫血患者应在医生指导下进行补铁治疗，避免盲目补铁。

2. 补铁过程中应定期复查血常规，观察血红蛋白水平变化。

3. 补铁期间应保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。

小儿贫血是一种常见的儿童血液疾病，主要表现为红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低。在广州夏季，由于气温较高，儿童的新陈代谢加快，水分流失较多，容易导致贫血。以下是一些针对小儿贫血的家庭预防和治疗策略。
预防措施：
1. 适量补充水分：夏季儿童出汗较多，要确保孩子每天喝足够的水，以补充因出汗而流失的水分。
2. 合理膳食：保证孩子摄入充足的铁质、蛋白质和维生素，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。
3. 避免过量摄入咖啡因：咖啡因可能会干扰铁的吸收，因此要限制孩子摄入含咖啡因的饮料。
4. 定期检查：定期带孩子进行血液检查，以便及时发现贫血问题。
治疗策略：
1. 铁剂治疗：对于轻、中度贫血，可以通过口服铁剂来治疗。
2. 营养干预：调整饮食结构，增加富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。
3. 改善生活习惯：保证孩子有充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 寻找贫血原因：如果贫血是由于其他疾病引起的，需要及时治疗原发疾病。

作为一名年轻的母亲，我总是为我的孩子们的健康担忧。最近，我发现我的6岁半的儿子似乎有些不对劲。他经常感到疲劳，食欲不振，皮肤也变得苍白。我带他去看了医生，结果显示他缺锌、缺铁和缺钙。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我开始在网上搜索各种补充方法，但信息太多太杂，让我更迷茫了。

在我几乎放弃的时候，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能从专业的医生那里得到一些实用的建议。通过视频通话，我向医生详细描述了我儿子的症状和检查结果。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了明确的建议。

首先，医生告诉我，锌、钙不能同时补充，因为它们同为二价元素，会相互竞争。然后，他推荐我给孩子服用维生素D和碳酸钙来补充钙质。同时，他强调了每天喝400毫升牛奶的重要性。对于补锌和补铁，医生建议我先从食物中获取，例如多吃一些富含锌和铁的食物，如红肉、豆类和海鲜等。

我非常感激医生的建议，并决定按照他的指导来帮助我的儿子恢复健康。现在，我的儿子已经开始接受治疗，并且他的情况正在逐渐改善。我也学到了很多关于儿童营养和健康的知识，这将有助于我更好地照顾我的孩子们。

膝盖以下出现冰凉的感觉，可能会让人感到不适和担忧。这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及相应的建议：

1、关节问题：风湿性关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节疼痛和肿胀，进而引起膝盖以下冰凉。建议平时注意保暖，佩戴护膝，避免长时间过度使用关节。

2、贫血：缺铁性贫血会导致血红蛋白减少，影响血液循环，使身体出现寒冷感。建议补充含铁丰富的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，必要时可咨询医生进行药物治疗。

3、阳虚体质：中医认为，阳虚体质的人容易感到手脚冰凉。建议通过饮食、运动等方式进行调理，如多吃羊肉、狗肉等温补食物，适当进行户外运动。

4、血液循环不畅：血管堵塞、血栓等疾病可能导致血液循环不畅，引起手脚冰凉。建议保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心情舒畅等，必要时可咨询医生进行治疗。

5、寒湿入侵：寒湿入侵可能导致关节疼痛、肿胀、冰凉等症状。建议注意保暖，避免受寒，必要时可进行拔罐、泡热水澡等中医理疗。

如果膝盖以下冰凉的情况持续存在，或者伴有其他症状，如关节疼痛、肿胀等，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

新生儿红细胞计数，又称为新生儿贫血，是新生儿期常见的血液系统疾病之一。在昆明春季，由于气候干燥，空气湿度较低，新生儿红细胞计数的问题可能会更加突出。以下是关于新生儿红细胞计数的介绍以及昆明地区相关的家庭预防及治疗策略。
新生儿红细胞计数是指新生儿出生后，血液中红细胞的总数低于正常值。这可能导致新生儿出现疲劳、面色苍白、呼吸急促等症状。造成新生儿红细胞计数低的原因有多种，包括遗传因素、早产、母亲贫血、胎儿失血等。
在昆明春季，家庭预防新生儿红细胞计数的方法主要包括以下几点：
1. 加强孕期营养：孕妇在孕期应保证充足的铁质摄入，可以通过食用富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等来预防新生儿贫血。
2. 注意新生儿保暖：春季气温变化较大，要注意新生儿的保暖，避免感冒，减少因感冒引起的感染，从而减少新生儿红细胞计数的风险。
3. 适量晒太阳：晒太阳可以促进身体对钙和铁的吸收，有助于预防新生儿贫血。
4. 定期检查：新生儿出生后，家长应定期带新生儿进行健康检查，以便及时发现并治疗红细胞计数低的问题。
治疗新生儿红细胞计数低的方法主要包括以下几个方面：
1. 补充铁剂：对于红细胞计数低的新生儿，医生可能会建议家长给新生儿补充铁剂，以纠正贫血。
2. 改善饮食：通过调整饮食，增加富含铁和蛋白质的食物，有助于提高新生儿红细胞计数。
3. 避免感染：感染是导致新生儿红细胞计数低的原因之一，家长应尽量避免新生儿接触感染源。
4. 寻找病因：对于原因不明的红细胞计数低，医生会通过检查找出病因，并进行针对性治疗。