痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

支气管扩张药比较多，主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。

1.短效β2-肾上腺素激动剂：如沙丁胺醇和特布他林等，可通过刺激β2-肾上腺素受体，放松支气管平滑肌，迅速缓解支气管痉挛。

2.长效β2-肾上腺素激动剂：如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长，可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。

3.抗胆碱能药物：如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体，放松支气管平滑肌，以减少支气管收缩。

具体药物的使用，需在专业医生指导下，根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。

　　什么是风寒感冒？什么是风热感冒？小柴胡颗粒是治风寒还是风热？小编争取用一篇文章给大家讲明白。

　　

　　怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒？

　　风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。

　　风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。

　　小柴胡颗粒是治风寒还是风热？

　　小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》，主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏（姜制）﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表，甘草能调理脾胃，生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。

　　该药适合在风热感冒后期服用，也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。

　　小柴胡颗粒为什么能治疗感冒

　　1.退热：柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。

　　2.镇咳：柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用，其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当，而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。

　　3.抗病毒：柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。

　　4.抗炎：柴胡皂甙具有明显的抗炎作用，其强度与强的松龙相似，而无毒副反应和肝肾损害。

　　5.提高自身免疫力：小柴胡汤能疏风退热，疏肝解郁，是一个和解方，说白了，就是可以增强免疫力的方子，柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。

　　温馨提示，秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。

　　

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

风寒感冒是一种常见的呼吸道疾病，其症状包括恶寒、发热、头痛、肢体酸痛等。然而，令人担忧的是，部分患者在感冒期间会出现耳鸣的症状，这给患者的生活带来了诸多困扰。

那么，风寒感冒引起的耳鸣应该如何治疗呢？首先，我们需要明确病因，通过药物、静脉输液、消炎等方式进行治疗。

对于风寒感冒引起的耳鸣，药物治疗是首选。患者可以根据医生的指导，服用抗风寒药物，如荆防败毒散、川芎茶调散、风寒感冒颗粒等。这些药物具有疏风散寒、解表的作用，有助于缓解感冒症状，从而减轻耳鸣。

如果病情较重，可以考虑静脉注射。静脉注射可以快速缓解病情，但最好在专业医院进行。同时，进行耳镜检查，确定引起耳鸣的原因。如果伴随中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，还需进行消炎治疗。

除了药物治疗和静脉注射，日常生活中也需要注意保养。患者应多休息，适当活动，保持舒适、整洁的环境，注意空气流通，避免直接吹风。饮食上，可以多喝热稀粥、生姜红糖茶等，以驱寒保暖。

值得注意的是，耳鸣是一种复杂的症状，可能由多种原因引起。因此，在治疗过程中，患者切勿盲目用药，以免加重病情。一旦出现耳鸣症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，风寒感冒引起的耳鸣可以通过多种方式进行治疗。患者应积极配合医生，遵循医嘱，同时注意日常保养，以尽快恢复健康。

在日常生活中，我们常常会遇到脑鸣和耳鸣这两种症状，它们在临床上具有一定的相似性，很容易混淆。为了帮助大家正确区分这两种疾病，本文将从病因、症状、治疗方法等方面进行详细介绍。

一、耳鸣

耳鸣是指患者主观感受到的一种声音，它可以是持续的或间歇的，可以是单一频率或多种频率混合。耳鸣的原因很多，常见的有：

• 听力下降：随着年龄的增长，听力逐渐下降，容易产生耳鸣。
• 噪声暴露：长时间处于高噪声环境中，容易导致听力损伤和耳鸣。
• 耳部疾病：耳部感染、耳石症等疾病也可能导致耳鸣。
• 神经系统疾病：如高血压、糖尿病、神经退行性疾病等。

耳鸣可以分为以下几种类型：

• 主观性耳鸣：只有患者自己能听到。
• 客观性耳鸣：其他人也能听到。
• 搏动性耳鸣：与心跳或呼吸节奏一致。
• 非搏动性耳鸣：与心跳或呼吸节奏不一致。

二、脑鸣

脑鸣是指患者感受到的一种头部内部的声音，如嗡嗡声、蝉鸣声等。脑鸣的病因与耳鸣相似，主要包括：

• 脑部供血不足：如高血压、动脉硬化等。
• 神经系统疾病：如脑梗塞、脑肿瘤等。
• 精神心理因素：如焦虑、抑郁等。

脑鸣的症状与耳鸣类似，但脑鸣患者通常伴有头晕、记忆力减退等症状。

三、鉴别方法

为了区分脑鸣和耳鸣，可以采取以下方法：

• 观察症状：耳鸣患者通常伴有听力下降，而脑鸣患者则不一定。
• 听诊：医生可以通过听诊来判断耳鸣和脑鸣。
• 影像学检查：如CT、MRI等，可以帮助医生了解患者的脑部情况。

四、治疗建议

耳鸣和脑鸣的治疗方法主要包括：

• 药物治疗：如血管扩张剂、神经营养剂等。
• 物理治疗：如电针、磁疗等。
• 心理治疗：如认知行为疗法等。

此外，患者还应注意以下几点：

• 避免噪声暴露。
• 保持良好的生活习惯。
• 保持乐观的心态。

脑鸣作为一种常见的神经系统症状，其治疗方式取决于病因。

常见病因包括脑动脉硬化导致的脑供血不足，以及由神经性因素引起的功能性脑鸣。

针对脑动脉硬化引起的脑鸣，可通过经颅多普勒检查了解脑供血情况，并针对脑供血不足进行活血化瘀、改善脑循环的药物治疗。

此外，中药调理也是治疗脑鸣的有效方法。中医认为，脑鸣与肾虚有关，可通过补肾健脑的药物进行调理。

对于功能性脑鸣，可采取以下措施进行改善：

1. 改善生活习惯，保持良好的作息时间。

2. 减轻压力，进行适当的放松训练。

3. 加强体育锻炼，增强体质。

4. 注意饮食，避免辛辣刺激食物。

5. 定期进行头部按摩，促进血液循环。

总之，脑鸣是可以治疗的，关键在于明确病因，采取针对性的治疗方法。

耳部美容操，作为一种简单易行的养生保健方法，近年来备受关注。中医理论认为，耳为肾之窍，按摩耳部穴位可以调节全身气血，达到美容养颜的效果。

以下是几种常见的耳部美容操方法：

1. 按摩耳轮：用拇指和食指捏住耳轮，轻轻揉捏，反复进行，可以促进耳部血液循环，增强听力。

2. 按摩耳垂：用拇指和食指捏住耳垂，轻轻揉捏，反复进行，可以消除眼袋、黑眼圈，改善面部轮廓。

3. 按摩耳穴：用拇指和食指捏住耳穴，轻轻揉捏，反复进行，可以调节脏腑功能，改善身体健康。

4. 按摩耳背：用拇指和食指捏住耳背，轻轻揉捏，反复进行，可以缓解头痛、失眠等症状。

5. 按摩耳根：用拇指和食指捏住耳根，轻轻揉捏，反复进行，可以改善耳部血液循环，增强听力。

需要注意的是，进行耳部美容操时，力度要适中，避免过度用力造成损伤。

此外，日常生活中，我们还应注意以下几点，以保持耳部健康：

1. 保持耳朵清洁，避免感染。

2. 避免长时间佩戴耳机，以免损伤听力。

3. 避免噪音刺激，保护听力。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

5. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。

耳痒伴随耳鸣可能是外耳炎的信号。

外耳炎，又称外耳道炎，是一种常见的耳部疾病，主要由细菌感染引起。它可发生在任何年龄段，尤其在潮湿热热的地区更为常见。

外耳炎的主要症状包括：

• 耳朵瘙痒不适
• 耳朵疼痛，尤其在咀嚼或说话时加重
• 外耳道分泌物增多，初期为稀薄分泌物，后期可能为脓性
• 外耳道肿胀，可见小脓疱
• 听力下降，部分患者伴有耳鸣

慢性外耳炎患者可能表现为持续性的耳痒和不适，偶尔有少量分泌物。如果游泳或洗澡水进入外耳道，或挖耳损伤，外耳道可转化为急性感染。

外耳炎的治疗主要包括：

• 局部使用抗生素滴耳液
• 口服抗生素
• 注意耳朵卫生，避免水进入耳朵
• 避免挖耳
• 保持外耳道干燥

患者在日常生活中应注意以下几点：

• 避免食用辛辣刺激性食物
• 洗澡时用棉球塞住耳朵
• 避免游泳

外耳炎是一种常见的耳部疾病，但只要及时治疗和注意日常保养，大部分患者可以恢复正常。

听力下降和耳鸣是常见的临床症状，可能由多种原因引起。本文将探讨听力下降和耳鸣的常见原因，包括慢性疾病、耳部疾病、药物因素以及生活习惯等。

一、慢性疾病与听力下降

慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，若未得到及时有效控制，会导致内耳微循环障碍，从而引发耳鸣和听力下降。例如，高血压患者若血压控制不佳，可能导致内耳血管痉挛，进而引发耳鸣和听力下降。

二、耳部疾病与听力下降

耳部疾病，如肿瘤、外伤、中耳炎等，也可能导致耳鸣和听力下降。例如，中耳炎可能导致鼓膜穿孔，进而引发耳鸣和听力下降。耳部肿瘤则需根据肿瘤的性质、生长部位等因素进行个体化治疗。

三、药物因素与听力下降

某些药物，如抗生素、利尿剂等，具有耳毒性，可能损害内耳细胞，导致耳鸣和听力下降。例如，氨基糖苷类抗生素是常见的耳毒性药物，长期使用可能导致听力下降。

四、生活习惯与听力下降

不良的生活习惯，如长时间戴耳机、在噪音环境中工作、熬夜、饮酒等，也可能导致耳鸣和听力下降。长时间戴耳机可能导致内耳受损，而噪音环境则可能加剧内耳损伤。

五、预防和治疗建议

为预防和治疗耳鸣和听力下降，建议：

• 积极控制慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。
• 避免接触耳毒性药物。
• 保持良好的生活习惯，如避免长时间戴耳机、减少噪音暴露、保持充足睡眠等。
• 定期进行听力检查。
• 及时就医，针对耳部疾病进行个体化治疗。

肾阴虚，又称肾阴不足、肾阴亏虚、真阴不足，是中医理论中常见的证候之一。主要表现为肾阴津液不足，导致中枢神经系统和泌尿生殖系统营养物质供应不足。常见病因包括慢性病、性生活过度、长期熬夜、饮食不健康等。

肾阴虚的典型症状包括头痛、头晕、记忆力减退、耳鸣等。头痛多为头部胀痛，伴有头晕目眩，记忆力减退表现为容易忘事，注意力不集中。耳鸣多为持续性耳鸣，如蝉鸣般，尤其在夜间或疲劳后更为明显。

肾阴虚还会导致头发无光泽、干燥、易脱落，牙齿可能出现慢性牙痛、牙齿松动或牙周炎。咽干、咽痛、喝水不解渴，可能导致慢性咽喉炎、声音嘶哑。腰酸、乏力、腰痛，男性可能出现性功能下降。

治疗肾阴虚，中医建议采用滋阴补肾的方法。常用中草药包括六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时，改善生活习惯也非常重要，如保持规律作息、避免熬夜、调整饮食结构、适当锻炼等。

在日常生活中，男性应注意保护肾脏健康，避免过度劳累，保持良好的性生活。如出现肾阴虚相关症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

剧烈运动后出现耳鸣，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致运动后耳鸣的常见原因：

1. 缺血缺氧：剧烈运动时，身体需要大量的氧气和能量，如果运动过于激烈，可能会导致身体缺血缺氧，进而引发耳鸣。

2. 神经性耳鸣：运动过程中，身体内的神经受到刺激，也可能导致神经性耳鸣。

3. 耳垢栓塞：剧烈运动时，耳朵内的耳垢可能会因为运动而脱落，堵塞耳道，引起耳鸣。

4. 炎症反应：急性中耳炎、分泌性中耳炎等炎症反应也可能导致运动后出现耳鸣。

5. 血管病变：颈部或脑部的血管病变，如脑梗死、脑出血、脑供血不足等，也可能导致运动后耳鸣。

为了预防运动后耳鸣，以下是一些建议：

1. 合理安排运动强度，避免过度激烈运动。

2. 做好热身运动，避免运动过程中出现意外。

3. 保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜、饮酒等不良习惯。

4. 如果出现耳鸣症状，及时就医，明确病因。

5. 在日常生活中，注意耳朵卫生，避免耳垢堵塞。

耳鸣是一种常见的症状，其发生可能与多种因素相关，如大脑供血不足、内耳血液循环不良等。

在临床治疗中，针对长期脑鸣，我们通常会采取以下几种方法：

1. 改善循环：通过使用药物如长春西汀注射液、血栓通注射液等，帮助改善大脑血液循环，从而缓解耳鸣症状。

2. 营养神经：使用甲钴胺分散片、胞磷胆碱钠胶囊等药物，为受损的神经提供营养，有助于神经功能的恢复。

3. 针灸治疗：针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解耳鸣症状。

4. 住院输液：对于急性脑鸣和耳鸣患者，住院输液是一种有效的治疗方法。

5. 耳鸣面罩：通过佩戴耳鸣面罩，可以减轻耳鸣引起的烦躁情绪。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常生活中的保养：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、奶制品等。

4. 注意劳逸结合，避免过度劳累。

5. 定期进行听力检查，及时发现并处理听力问题。

随着年龄的增长，老年人群体中脑鸣的发生率逐渐上升。脑鸣常常伴随着腰膝酸软、目眩等症状，对日常生活造成较大的影响。那么，老年人应该如何应对脑鸣这一症状呢？

首先，了解脑鸣的成因是关键。脑鸣是一种主观性耳鸣，常见于老年人，女性发病率高于男性。脑鸣的声音多种多样，如蝉鸣、汽笛声、流水声等，有时会持续不断，给患者带来烦躁不安。脑鸣的成因多样，可能与耳部疾病、高血压、神经衰弱、药物中毒等因素有关。

其次，针对脑鸣的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗方面，医生可能会根据患者的具体病情开具针对性的药物，如抗焦虑药、抗抑郁药等。生活方式干预方面，患者应保持良好的作息习惯，避免长时间用脑，适当进行头部按摩，以缓解脑鸣症状。

此外，日常生活中，老年人应注重饮食调理。多摄入富含锌、维生素和钙的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品、苹果、橘子、核桃等，有助于改善脑鸣症状。同时，保持良好的心态，适当参加体育锻炼，也有助于提高生活质量。

最后，若脑鸣症状严重，影响日常生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解脑鸣症状，提高生活质量。