酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

再生障碍性贫血，简称再障，是一种由多种原因引起的骨髓造血干细胞缺陷、造血微环境损伤以及免疫机制改变导致的疾病。其主要表现为全血细胞减少，给患者的生活带来极大的困扰。

由于血液病的种类繁多，病情复杂，再障在诊断过程中容易与其他疾病混淆。以下是一些常见的与再障易混淆的疾病：

1. 嗜血细胞综合征：嗜血细胞综合征患者也可能出现骨髓增生低下和三系细胞减少，与再障的症状相似。

2. 肝炎：急性病毒性肝炎后也可能出现再障，需要通过详细的病史询问和检查进行鉴别。

3. 输血后的移植物抗宿主病：输血后的移植物抗宿主病也可能表现为全血细胞减少，需要通过输血史进行鉴别。

4. 传染性单核细胞增多症后再障：传染性单核细胞增多症后也可能出现再障，需要通过病毒感染史进行鉴别。

5. 阵发性睡眠性血红蛋白尿症(PNH)：PNH与再障的症状相似，需要通过实验室检查进行鉴别。

6. 妊娠合并再障：妊娠期间也可能出现再障，需要通过妊娠史进行鉴别。

7. 结缔组织病：结缔组织病也可能表现为全血细胞减少，需要通过相关检查进行鉴别。

为了准确诊断再障，医生会根据患者的病史、症状、体征以及实验室检查结果进行综合判断。对于疑似再障的患者，建议及时就医，以免延误病情。

鼻炎，这一常见的呼吸道疾病困扰着许多人的生活。很多人在患鼻炎后，会尝试各种方法来缓解症状，其中不乏一些患者会选择服用维生素C来治疗。那么，鼻炎患者服用维生素C是否真的有效呢？本文将为您揭开这一谜团。

首先，我们需要了解维生素C的作用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力、促进伤口愈合等作用。然而，对于鼻炎患者来说，服用维生素C在大多数情况下并没有明显的效果。

那么，为什么维生素C对鼻炎患者效果不佳呢？这是因为鼻炎的病因多种多样，包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎等。针对不同类型的鼻炎，需要采取不同的治疗方法。

1. 过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者的症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。治疗过敏性鼻炎的关键在于找出过敏原，并尽量避免接触。同时，可以使用抗组胺药物、激素鼻喷雾剂等药物治疗。

2. 慢性鼻炎：慢性鼻炎患者主要表现为鼻塞、嗅觉减退等症状。治疗慢性鼻炎的方法包括使用激素鼻喷雾剂、鼻减充血剂等药物治疗，以及手术治疗。

3. 萎缩性鼻炎：萎缩性鼻炎患者的主要症状为鼻塞、嗅觉减退等。治疗萎缩性鼻炎的方法包括使用维生素A、维生素D、维生素E等药物治疗，以及手术治疗。

除了药物治疗外，鼻炎患者还需要注意日常保养。保持室内空气流通，避免接触过敏原，加强体育锻炼，提高身体免疫力，都有助于缓解鼻炎症状。

总之，鼻炎患者服用维生素C并不能达到预期的治疗效果。针对不同类型的鼻炎，需要采取个性化的治疗方案。如果您患有鼻炎，请及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

那天，我拖着疲惫的身体，来到了京东互联网医院，心里满是忐忑。我向医生说明了我的情况，他温和地告诉我不要担心，并请求我上传血常规报告单以便进一步分析。

几天后，医生回复了。他告诉我，我的血常规结果显示，白细胞、红细胞和血小板都是正常的，但单核细胞和胆红素都有轻微升高。他解释说，这可能与熬夜、劳累、高热量饮食、不爱喝水、抽烟和喝酒等因素有关，但这些都是轻微的异常，不需要特殊处理。

当我询问这种单个细胞升高是什么原因引起的时，医生耐心地解释说，去年体检时并没有这种情况，说明体内细胞波动是很正常的，而且只是轻微升高。这让我放心了许多。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，减少了熬夜，多喝水，戒烟戒酒，饮食也变得更加健康。经过一段时间的调整，我再次做了血常规检查，结果显示各项指标都恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅能够准确诊断病情，还能给予患者心理上的支持和鼓励。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将享受到便捷、高效的医疗服务。

血小板减少性紫癜是一种常见的血液系统疾病，主要表现为血小板计数降低，导致出血症状。根据病情的轻重和持续时间，可分为急性型和慢性型。

急性血小板减少性紫癜主要发生在儿童，起病急骤，出血症状明显，如皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血、消化道出血等。慢性血小板减少性紫癜多见于成人，起病缓慢，出血症状较轻，主要表现为皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血等。

目前，血小板减少性紫癜的治疗主要包括药物治疗、脾脏切除手术和免疫抑制治疗等。

药物治疗主要包括糖皮质激素、免疫抑制剂等，可抑制血小板破坏，提高血小板计数。脾脏切除手术可减少血小板破坏，但术后复发率较高。免疫抑制治疗可抑制免疫系统对血小板的破坏，但需注意副作用。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还应注意日常保养，如避免剧烈运动、避免使用可能引起出血的药物等。

血小板减少性紫癜的治疗需要个体化方案，患者应在医生指导下进行治疗。

维生素C，这个熟悉的营养素，相信大家都不陌生。它不仅能帮助美白肌肤，还具有许多不为人知的健康益处。今天，就让我们一起来揭秘维生素C的神奇之处，了解它在人体健康中扮演的重要角色。

维生素C的四大生理机能

日本营养管理师川岛由起子在其著作《看得见的营养学》中提到，维生素C，又称抗坏血酸，除了缺乏易引发坏血病外，还与人体以下四大生理机能密切相关：

1. 抗氧化

维生素C具有强大的抗氧化能力，能有效清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。

2. 促进铁质吸收

维生素C可以将食物中的三价铁还原成二价铁，提高铁的吸收率，预防缺铁性贫血。

3. 舒缓压力

维生素C能够促进副肾髓质荷尔蒙的合成，帮助调节人体在压力状态下分泌的皮质醇，缓解压力。

4. 促进胶原蛋白合成

胶原蛋白是人体重要的结缔组织成分，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽。

如何补充维生素C

想要补充维生素C，可以通过以下途径：

1. 食物来源

富含维生素C的食物包括新鲜蔬果，如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒、红椒、花椰菜等。

2. 膳食补充剂

对于维生素C摄入不足的人群，可以考虑补充维生素C的膳食补充剂。

注意事项

虽然维生素C对人体健康至关重要，但过量摄入也会带来负面影响。建议根据个人情况，合理补充维生素C。

蔬菜是人体获取维生素、矿物质的重要来源，在维持身体健康方面起着至关重要的作用。然而，许多蔬菜中的营养素在烹调过程中容易受到热的影响，导致营养损失。那么，哪些蔬菜不怕热呢？本文将为您介绍几种耐热的蔬菜，帮助您在烹饪时更好地保留蔬菜的营养价值。

一、竹笋

竹笋是一种口感脆爽、味道鲜美的蔬菜，富含膳食纤维、氨基酸和多种微量元素。研究表明，竹笋中的维生素C含量较低，因此加热对其影响不大。无论是凉拌、清炒还是炖煮，都能最大限度地保留竹笋的营养价值。

二、茭白

茭白是一种水生蔬菜，口感清新，具有清热、利尿、通乳等功效。茭白中的维生素C含量较低，耐热性较好，适合各种烹饪方式。

三、海带

海带富含碘、钙、铁等矿物质，具有软坚散结、利水消肿等功效。海带中的维生素C含量较低，耐热性较好，适合凉拌、炖煮等多种烹饪方式。

四、香菇

香菇是一种高蛋白、低脂肪的食材，具有增强免疫力、降血压、降血脂等功效。香菇中的维生素C含量较低，耐热性较好，适合炖、炒等多种烹饪方式。

五、胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、保护视力等功效。胡萝卜中的维生素C含量较低，耐热性较好，适合炖、煮等多种烹饪方式。

六、土豆

土豆是一种高钾、低脂肪的食材，具有补气、健脾、养胃等功效。土豆中的维生素C含量较低，耐热性较好，适合炖、煮等多种烹饪方式。

七、芋头

芋头是一种高淀粉、低脂肪的食材，具有健脾、养胃、通便等功效。芋头中的维生素C含量较低，耐热性较好，适合炖、煮等多种烹饪方式。

总结：

蔬菜是人体健康的重要保障，选择耐热的蔬菜进行烹饪，可以最大限度地保留蔬菜的营养价值。在日常饮食中，建议多食用这些耐热蔬菜，为身体健康保驾护航。

西红柿炒鸡蛋作为一道家常菜，不仅美味可口，更蕴含着丰富的养生秘密。下面，我们将从多个角度为大家揭秘这道菜的营养价值和健康益处。

西红柿的营养功效：

1. 抗氧化：西红柿富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，预防衰老，降低患心血管疾病的风险。

2. 降血压：西红柿中的钾元素有助于调节血压，预防高血压。

3. 促进消化：西红柿中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 预防癌症：西红柿中的番茄红素具有抗癌作用，能够降低患前列腺癌、胃癌、肺癌等癌症的风险。

鸡蛋的营养价值：

1. 蛋白质：鸡蛋是优质的蛋白质来源，有助于人体组织修复和生长。

2. 维生素：鸡蛋富含维生素B2、B12、D、E等多种维生素，有助于维持身体健康。

3. 矿物质：鸡蛋含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于骨骼健康。

西红柿炒鸡蛋的搭配优势：

西红柿和鸡蛋的营养成分互补，两者搭配食用，可以充分发挥其营养价值。

如何保留西红柿炒鸡蛋的营养：

1. 选择新鲜的西红柿和鸡蛋。

2. 炒鸡蛋时火候不宜过大，以免营养流失。

3. 避免长时间高温加热。

总结：

西红柿炒鸡蛋是一道既美味又养生的家常菜，大家不妨在日常饮食中多加食用。

心源性哮喘是一种由心脏疾病引起的呼吸困难症状，常被误诊为支气管哮喘。它主要由左心衰竭和急性肺水肿引起，导致患者出现阵发性哮喘样症状。

心源性哮喘的临床表现与支气管哮喘相似，但患者往往伴有心脏病或高血压病史。常见的症状包括咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸闷、胸痛、下肢水肿等。

治疗心源性哮喘的关键是去除病因，对症治疗。对于急性发作的患者，应立即给予吸氧，纠正低氧状态，并采取以下措施：

• 药物治疗：使用利尿剂减轻心脏负担，缓解肺水肿；使用支气管扩张剂缓解气道痉挛；使用镇静剂缓解患者紧张情绪。
• 手术治疗：对于由心脏疾病引起的急性肺水肿，如心肌梗死，可能需要进行手术治疗。

在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。同时，以下措施也有助于缓解心源性哮喘症状：

• 饮食调理：保持清淡饮食，避免刺激性食物和发制品，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。
• 适量运动：进行适度的有氧运动，增强心肺功能。
• 避免诱发因素：避免接触过敏原、避免吸烟、避免过度劳累等。

心源性哮喘患者在日常生活中应注重预防，定期复查，及时调整治疗方案。在出现呼吸困难等不适症状时，应及时就医，避免延误病情。

柠檬，这种来自喜马拉雅山脉的水果，以其独特的酸味和丰富的维生素C而闻名。它不仅仅是一种美味的水果，更是一种天然的保健品。

柠檬中的枸橼酸含量约为6%-7%，这种酸味成分不仅能增加食物的口感，还能在人体内转化为能量，帮助缓解疲劳。此外，柠檬中的维生素C含量丰富，每100克柠檬中含有约50毫克的维生素C，是柑橘类水果中含量最高的。

在大航海时代，船员们为了预防坏血病，会携带柠檬或柑橘等富含维生素C的水果。如今，维生素C的作用已经被科学证实，它不仅能预防坏血病，还能预防感冒、皱纹和雀斑等。

除了维生素C和枸橼酸，柠檬还含有多种有益成分，如维生素B族、钙、铁、钾等。这些成分共同作用，有助于提高免疫力、促进消化、缓解疲劳和改善皮肤状况。

那么，如何利用柠檬来缓解疲劳呢？最简单的方法就是制作一杯柠檬汁。将新鲜柠檬榨汁，加入适量水和蜂蜜，冷藏后饮用即可。柠檬汁不仅能补充能量，还能刺激大脑的快乐中枢，让人感到精神焕发。

当然，除了柠檬汁，我们还可以通过其他方式来缓解疲劳。例如，适当运动、保证充足睡眠、保持良好的饮食习惯等。这些方法都能帮助我们恢复精力，迎接新的挑战。

在日常诊疗过程中，医生常常建议患者补充维生素C以增强免疫力、促进康复。然而，有些患者在服用维生素C的同时，却听说猪肝等动物肝脏中含有丰富的铜元素，服用维生素C期间不宜食用。这一说法引起了广泛的关注。那么，为什么服用维生素C时忌吃猪肝呢？

首先，我们需要了解维生素C的作用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、抗坏血酸等作用，可以帮助人体增强免疫力、促进创口愈合、预防感冒等。然而，维生素C极易氧化，遇到铜离子时，其氧化速度会加快1000倍。而动物肝脏中恰好含有丰富的铜元素，因此，同时服用维生素C和动物肝脏会导致维生素C失去效用，甚至产生不良反应。

此外，维生素C是一种酸性药物，与碱性药物同服时，也会因酸碱中和而失效。因此，在服用维生素C时，需要注意避免与猪肝等动物肝脏同时食用。

值得注意的是，维生素C虽然对人体有很多益处，但并非所有人都适合长期、大量服用。正常情况下，人体可以通过日常饮食摄入足够的维生素C。长期、大量服用维生素C可能会引起血尿、腹痛、腹泻等副作用。因此，在服用维生素C时，应遵循医生的建议，合理用药。

在日常生活中，患者可以通过以下方式来补充维生素C：

• 多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。
• 适量服用维生素C补充剂，但应在医生指导下进行。
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。

总之，服用维生素C时忌吃猪肝是有科学依据的。患者应在医生的指导下合理用药，避免因用药不当而影响健康。