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夜晚尿频可能是多饮水、尿路感染、前列腺疾病等原因。
1.多饮水:夜晚摄入过多的水分,尤其是在晚上临睡觉前,会导致人体血容量增加,血液需要通过肾脏滤过,产生的尿液增多,尿液通过尿管、膀胱、尿道排出体外,就有夜晚尿频的表现。
2.尿路感染:泌尿系统感染,比如尿道感染、膀胱炎等疾病,由于炎症的刺激作用,会出现尿频的情况,还可能伴随尿痛、尿急、尿液颜色异常等症状,患者会有夜晚尿频的表现。
3.前列腺疾病:有前列腺炎、前列腺肥大等疾病,由于炎症刺激膀胱或肥大的前列腺压迫膀胱,可能出现夜晚尿频的情况。
夜晚尿频的原因比较多,除以上因素影响外,也可能是糖尿病、肾脏功能异常等原因,尿频比较严重且伴随其他不适,建议及时就医治疗。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
俗话说“人有三急”,小便是我们生活中最平常的事情,也是最容易被忽视的问题。
其实,小便是健康的报警器,若是不注意小便卫生,尿路感染就找上门。
尿路感染是继妇科疾病之后,女性最常见的疾病之一。
尿路感染是指的泌尿系统发生细菌感染而引起的一个疾病,尿路感染发生在女性的身上比较常见,其中,婚后女性、孕妇,中老年妇女容易感染尿路感染。这是为什么呢?
女性出现尿路感染的几率会比男性要高,和男女身体生理构造差异是有很大的联系。
女性的尿道会比男性的尿道要短许多,并且女性尿道的口径比男性的要宽,再加上女性特殊的生理结构,尿道口和阴道、肛门之间的距离非常近。
更容易导致细菌从尿道口进入,并且会逆行性的从外向里侵入到膀胱内。
通常出现泌尿感染都是逆行性的感染,极少会因为其他地方感染后而通过内部的血液循环而出现逆行感染。
1、出现排尿异常是尿路感染的一个典型症状,女性在排尿的时候会感觉到有明显的疼痛感,且会伴随着尿频、尿急等排尿异常的症状。不少严重的尿路感染患者,还会出现尿失禁、尿潴留等较为严重的症状。
2、部分尿路感染的患者,还会伴随着高烧的现象,并且会出现头疼、恶心以及呕吐的现象。
3、腰痛也是尿路感染一个比较常见的症状。因为患上尿路感染之后,会使得尿道受到刺激。从而出现不同程度的张力作用,导致腰部出现疼痛感。
对于女性而言,学习如何去预防尿路感染是非常有必要的,来教大家一些预防尿路感染的方法:
首先,女性在日常生活中,多喝水,多排尿,不要长时间的憋尿,可以减低尿路感染发生的几率。
其次,注意个人卫生,也是能有效预防尿路感染的,当女性处于经期的时候,要特别的注意私处的卫生。做好清洁工作,避免在经期的时候因为不注意卫生而导致病菌进入尿道,引起尿路感染。
最后就是在行事时,也需要做好私处的清洁工作。在夫妻生活后,女性要及时的进行排尿,在这个时候排尿有助于将尿路内存在的一些细菌排出,对于预防尿路感染是非常有效果的。
对于女性而言,在生活中保持生殖系统和泌尿系统健康是一件非常重要的事情。
最后,希望大家平时能多注意下身体发出的异常信号,有问题不怕,积极治疗就可以了。
尿路感染一直不好,可能是抗菌消炎治疗不规范、糖尿病、泌尿系结石、机体抵抗力下降导致的,可以通过调整药物、去除诱因、增强自身免疫力的方式来改善。
1.抗菌消炎治疗不规范:主要是感染耐药菌导致的,需要去医院做尿培养和药敏试验,明确是否存在耐药菌感染。如果检测结果显示感染的是耐药菌,可以根据药敏结果选择敏感抗生素进行治疗。
2.糖尿病:长期服用激素和免疫抑制剂,再加上糖尿病人自身的免疫力下降,尿中含糖量升高,更有利于细菌滋生导致尿路感染一直不好。如果血糖控制的不好,遵医嘱积极进行降血糖治疗。
3.泌尿系结石:当存在泌尿系结石时,常常伴有尿路梗阻,尿路感染也容易反复发作。这种情况多喝水,促进结石排出;如果结石比较大,可以考虑体外冲击波碎石。
4.机体抵抗力下降:如果自身抵抗力低下降,会导致感染控制不佳。这种情况应该饮食清淡,多锻炼,多喝水,可以遵医嘱适当口服增强机体抵抗力的药物,比如转移因子口服溶液,增强机体抵抗力,可以减少尿路感染复发。
尿路感染一直不好,最好及时到医院就诊,由医生检查后明确病因,对症治疗,以利于病情恢复。
在农村长大的孩子恐怕无人不识白茅根,肯定也都吃过。小时候,家乡的田野地里到处都是,渴了就拽几根,放在嘴里大嚼一番,那真是甘甜可口,想着大自然蕴生出这样天然美味的解渴神草,真是满心欢喜。后来,上大学学了中药后,才知道白茅根不仅仅能止渴,其实它最擅长治的是出血和尿路感染。
白茅根,味甘,性寒,入肺、胃、膀胱经,有凉血止血,清热利尿之功。在临床上广泛应用于血热妄行的出血证,如咳血、吐血、衄血、尿血等,以及热淋、水肿、胃热呕吐、肺热咳嗽、湿热黄疸、温热烦渴等。内服煎汤,15~30g,鲜品需加倍30~60g,以鲜品为佳。也可捣汁服用。
古代医家对白茅根的论述颇多,治疗上述病证极爱用它。如《本草纲目》言:“白茅根,甘能除伏热,利小便,故能止诸血、哕逆、喘急、消渴,治黄疸水肿,乃良物也”。《本草求原》:“白茅根,和上下之阳,清脾胃伏热,生肺津以凉血,为热血妄行上下诸失血之要药”。《本草正义》:“白茅根,寒凉而味甚甘,能清血分之热,而不伤于燥,又不粘腻,故凉血而不虑其积瘀,以主吐衄呕血。泄降火逆,其效甚捷”。
据现代药理研究,白茅根含白茅素、芦竹素、钾、钙、多量蔗糖、葡萄糖等,煎剂有很强的利尿、促凝血作用,还能抑制痢疾杆菌,并能解热。
白茅根虽然好吃又能治病,但并不是所有人都适合吃,对于脾胃虚寒,溲多不渴者应忌服。
(白茅根,中药名。为禾本科植物白茅Imperata cylindrica Beauv.var. major( Nees)C.E.Hubb.的干燥根茎。春、秋二季采挖,洗净,晒干,除去须根和膜质叶鞘,捆成小把。
本品呈长圆柱形,长30~60cm,直径0.2~0.4cm。表面黄白色或淡黄色,微有光泽,具纵皱纹,节明显,稍突起,节间长短不等,通常长1.5~3cm。体轻,质略脆,断面皮部白色,多有裂隙,放射状排列,中柱淡黄色,易与皮部剥离。气微,味微甜。)
眼下已进入三伏天,如果用一句话形容现在的天气,大概就是:出门5分钟,流汗2小时……
闷热的夏天,人体出汗增多,如果不及时补水,尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门,还可能增加血液黏稠度,引发心脑血管意外。
大热天里,除了白开水,喝一点带“味”的水,既能解渴,还能收获一些额外的好处。
《生命时报》邀请权威专家,送你一份高阶饮水指南。
受访专家
东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授 王少康
蜂蜜果糖含量丰富,吸水能力强,可以将水分子带入小肠、大肠,延长其在肠道内的停留时间,起到一定的补水作用。
如果喝白开水仍然感觉特别干渴,喝一些淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,就会觉得舒服许多。
蜂蜜水能润滑肠胃促进排便,适宜便秘人群。但糖尿病患者、痛风患者、未满一周岁婴儿,不适合饮用。
500毫升水可以加1勺蜂蜜冲,味道要足够淡,一天最多两勺,并适当减少正餐主食的量,以降低糖分给人体带来的负担。
受天气影响,人的食欲在夏季相对降低。喝点带酸味的柠檬水,可以刺激胃液分泌,帮助消化。
另外,柠檬中还含有多种有益健康的活性物质,比如类黄酮、橙皮甙、柚皮甙等。
泡柠檬水时,尽量选择鲜柠檬,切成薄片,这样做有助于柠檬清香味溶出。
水温以不烫手为宜,一大片带皮柠檬可以用1升水冲泡,没有柠檬味了换新的即可。
剩下的柠檬,可以在暴露表面涂一层蜂蜜锁住水分,或者放入保鲜袋中冷藏保存。
《本草纲目》中记载,苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。《泉州本草》记载,苦瓜“主治烦热消渴引饮,风热赤眼,中暑下痢。”
现代医学认为,苦瓜含有的苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等化合物,在降血糖、抗氧化及控制体重方面有一定效果。
苦瓜水不仅清热解暑,还有助于三高患者调节内分泌。然而,脾胃虚寒、低血压、低血糖的人,不适合喝苦瓜水。
鲜苦瓜片可放入60℃左右水中浸泡,或者将其煮沸,放凉了喝。苦瓜水每天喝300~500毫升即可,不宜喝多。
长时间待在空调房容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。
生姜具有温中散寒、发汗解表的作用,用生姜泡水,有助预防和治疗“空调病”。
对上班族来说,夏天可以常喝生姜水,取生姜3~5片,用沸水沏开。
需要提醒的是,手脚心发热、便秘、口臭的人不适合喝生姜水,以免加重不适。
无机盐离子对维持细胞的离子平衡、保持细胞形态,有至关重要的作用。
活动量较大的人,汗液流失严重,体内的电解质也会随之流失。这些人除了容易感到口渴外,有时还会全身无力或者感到恶心,此时喝点淡盐水,能及时补充流失的离子,防止出现低血钠症等不适反应。
1升白开水中可以加入0.15克(调味勺一小勺)盐,使水有微微咸味即可。
没有大量出汗、口重的人没必要喝淡盐水,以免导致钠摄入超标。
生命君提醒
1. 健康成年人,每天最好喝够1500~2000毫升水,保证人体摄入和排出的水分基本相当。
2. 喝水时少量多次,避免大口、快速喝水,避免给血管带来额外压力。
3. 不要等渴了才喝,即使不渴也要规律补水,定期排尿,预防尿路感染与结石。
4. 每天起床后可以喝200毫升左右的水,有助预防或缓解血液黏稠。
5. 夏天喝水的温度要与人体体温37℃相当。冷饮会刺激肠胃,可能引发急性胃肠炎;过热的水则会损伤食管。▲
本期编辑:郑荣华 本文作者:生命时报记者 李爽
夜尿频多可能与生理因素、急性尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有关。原因不同,改善方法也不一样,包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1.生理因素:在晚上睡觉前大量饮水,尿液生成量增加,可导致夜尿频多,没有其他临床表现,控制睡前饮水量,可自主改善,不需要进行特殊治疗。
2.急性尿路感染:如急性膀胱炎,受到炎性物质刺激,可引起尿频、尿急、尿痛等症状。确诊后可应用抗菌药物治疗,如阿莫西林、环丙沙星,消除致病菌,促进恢复。
3.前列腺增生:主要出现于老年男性群体中,增大的腺体刺激膀胱,可引起尿频多、尿无力、排尿困难等症状。确诊后可应用非那雄胺、坦索罗辛等药物治疗,严重时需考虑手术治疗,如经尿道前列腺电切术。
4.糖尿病:可能与遗传以及不良生活习惯等因素有关,可引起尿频、乏力、多饮、多食等症状。确诊后,需长期口服降糖药物治疗,如格列本脲、二甲双胍等,严重时还需注射胰岛素。
夜尿频多还可能与其他因素有关,伴有其他临床症状,建议就医诊治,在治疗期间要遵医嘱用药。
白天正常而晚上频尿有可能是生理性原因,例如夜晚饮水过多,或是妊娠期,也有可能是尿道感染或尿路感染、高血糖前列腺疾病、药物副作用、睡眠障碍生理性原因:1.饮水过多:如果在晚上过多地饮用水或其他液体,尤其是在临近睡眠时间时,可能会导致晚上频尿;2.妊娠:妊娠期间,由于子宫压迫膀胱,可能导致尿频,包括夜间。病理性原因:1.尿道感染或尿路感染:尿道感染或尿路感染(如膀胱炎)可能导致尿频,晚上也可能受到影响。这些感染通常伴有尿痛、尿急等症状;2.高血糖:如果您患有糖尿病或控制不良的血糖水平,晚上频尿可能是由于高血糖导致尿液增多;3.前列腺疾病:男性可能面临前列腺增生或前列腺炎等问题,这些情况可能导致尿频,尤其在夜间;4.药物副作用:常见的利尿药,可能会增加尿频的风险,尤其在晚上;5.睡眠障碍:某些睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停症或夜尿症,也可能导致晚上频尿。如果晚上频尿的情况持续存在或严重影响睡眠质量,建议咨询医生进行详细评估和诊断。
每天尿频对于不处于这种情况的人来说听起来只是“讨厌”,但是对于处于这种情况的人来说,如果每隔半小时甚至每隔10分钟就要尿尿,这种尿频会让人不敢出门喝水,影响工作,所以连和朋友吃饭都不去。即使只在晚上尿频,也会打断睡眠,让你白天感到压抑。可以说尿频是影响你生活的一大问题。
其实尿频的定义很严格。正常情况下,一个健康的成年人每天排尿5~7次,只要排尿次数大于或等于每天8次,就叫尿频。“至于夜尿症,正常情况下只能是睡前时间。尿完了,晚上又会起来。不管多少次,就算白天没尿,也算是‘尿频’了。”
但对于50、60岁以上有前列腺肥大的男性来说,夜尿一次还是在正常范围内的,但如果超过两次,也要注意前列腺肥大是否变得严重或者有没有其他问题。除了排尿次数之外,每次排尿量和是否有其他症状也是判断的重要因素,如排尿困难、尿痛、血尿、气泡尿等。都代表不同的疾病,而最常见的症状是尿痛。
单纯性尿频的原因很多,如膀胱过度活动、压力性尿失禁、间质性膀胱炎、衰老等。而且尿痛的原因也有很多,但是如果尿频和尿痛同时发生,大部分都是尿路感染引起的,比如细菌感染和性病。视感染部位而定,会有尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等炎症,男性也可能有前列腺炎症。
泌尿外科主任医师表示,尿路或前列腺细菌感染引起的尿频会导致排尿时烧灼感、骨盆酸或尿道口刺痛;说真的,我会感觉小腹、会阴、背部疼痛。“因为感染引起炎症,炎症会红肿热,所以会有刺痛、肿胀、灼烧感。”
导致尿路感染的原因有很多。男生女生常见的原因是“喝水太少,憋着尿,久坐,卫生习惯不好”。长时间坐着、骑自行车、骑摩托车、骑马都会造成骨盆肌肉僵硬,从而导致尿频、尿痛。因为尿液不通畅,久而久之可能变成尿路感染。
这种排尿不畅的状态,也可能是由于尿频造成会阴反复潮湿和残尿。如果卫生习惯不好,很可能形成尿路感染;因此,单纯尿频,如盆腔功能障碍、间质性膀胱炎等,也可能因排尿不畅而引起感染。除了处理感染本身,还要找出尿频的真正原因。
另外,除了感染,如结石卡在尿道、输尿管、肾脏,甚至前列腺,还会引起排尿疼痛,甚至血尿。如果不加治疗,等到结石堵塞了尿液的通道,就很可能造成“水肾”,即肾积水,从而导致肾功能迅速下降,成为慢性肾病、尿毒症,甚至洗肾。
特发性高钙尿患者可能会出现蛋白尿、尿路结石血尿的症状。
1.蛋白尿:早期可能表现为小分子蛋白尿,随着病情发展,可能出现成年后的肾结石、肾钙沉积和进行性肾功能损伤。
2.尿路结石:表现为腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状。严重的情况下,可能会出现尿路感染、膀胱刺激症状、排尿困难综合征以及腰痛、腹痛、尿路结石所致遗尿症等症状。
3.血尿:患者在发病时可能会出现尿液发黄、排尿疼痛的症状,还有可能会导致膀胱结石。患者可以在医生的指导下合理使用呋塞米片、甘露醇注射液等药物进行治疗,能够使疾病得到缓解。
少数患者可能会发展为慢性肾功能衰竭,出现尿白色沉淀物等症状。如果出现相关症状,建议尽早就医,以便得到更好的治疗。
很多人都有过这种体验:一到冬天,明明没喝多少水,却总想上厕所。
最恼人的莫过于,被一股尿意憋醒,不得不爬出温暖的被窝。就算是白天在外面,冬天穿得厚重,频繁去厕所也是件麻烦事。
一到冬天就尿频,这正常吗?《生命时报》采访专家,解读天冷容易尿频的原因,教你科学缓解尿频。
受访专家
首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任医师 赵文景
上海交通大学医学院附属第九人民医院肾脏内科主任医师 丁峰
一旦发生尿频,许多人的第一反应就是,会不会是得病了?其实,尿频也有判断标准:
一般情况下,正常成年人白天排尿4~5次,夜晚0~1次。如果排尿次数增多,但在尿的总量(每天约1500毫升)正常的前提下,每次的尿量减少,才被视为尿频。
至于有的人一紧张或者一到关键时刻就想上厕所,实际上却排不出什么尿,然而没多久又想去厕所了,这种情况我们称之为精神性尿频,多是因为心理原因引起的。
此外,短时间内大量饮水、过多摄入富含水分或有利尿成分的食物,如西瓜、啤酒等,也会出现尿频。
一般来说,上述尿频属于正常状态,无需处理,针对诱因调整心态、减少饮水等就可以改善。
人体在饮水量不变的情况下,夏季有汗液蒸发和排尿两种方式排出水分,冬季汗液蒸发减少,尿量就会相应增多。
在寒冷的刺激下,神经张力提高,兴奋性高,受到一点刺激就想排尿,这属于应激反应。
分解代谢加快,脂肪、糖原、蛋白质等被分解,体内相应的内生水增多,在一定程度上会增加尿量,也会导致尿频。
如果你并不是以上这几种情况,那可能要考虑是不是病理性尿频:
泌尿生殖系统疾病
前列腺增生多见于老年男性,导致尿频、夜尿次数增多;老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出,也可引起夜尿频多。
其次,某些慢性泌尿系统感染也会导致此类症状。
膀胱过度活动症
即膀胱的储尿功能出现了问题,使得排尿次数多,但是每次尿量相对少。
膀胱过度活动症发病非常普遍,40岁以上的人发病率为1/10,且年龄越大患病率越高。
糖尿病
如果不仅排尿次数多,而且尿量也不少,有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。
血糖水平较高的人,通常存在代谢障碍,吸收葡萄糖的能力减弱,尿液中的糖分就会增多,尿液也会增多,即使喝水不多,也容易频繁跑厕所。
心衰
慢性心力衰竭会导致心肌收缩力减弱,心脏搏动射血量减少,夜间睡觉时心脏负荷减轻,心脏排血量就会增加,肾脏血流灌注多,尿液明显增多。
出现尿频,首先要弄清楚原因,如果是病理性尿频,需要及时到泌尿科就诊;如果是生理性变化或者心理性原因引发的,一般可以自行缓解。
// 提肛运动
上了年纪的人盆底部肌肉松弛,膀胱括约肌萎缩,膀胱弹性差,较少的尿量便可引起较强的尿意。
提肛运动有助于增强盆底肌肉的力量,改善膀胱的控制能力。
具体做法:
吸气,肛门用力内吸上提紧缩3秒,再呼气放松3秒,每次进行5~10分钟,最好早晚各一次。
如果能用胸膝卧位做提肛运动,效果更好。具体做法是,双膝跪在床上,胸部贴床,抬高臀部做提肛运动。
// 按摩穴位
穴位按摩、艾灸等方法对尿频有一定缓解作用。
睡前用手掌摩擦或艾灸涌泉穴((脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处)和足三里(外膝眼下约四横指处),一般每穴灸5~7分钟。
生命君也提醒大家,有尿意的时候最好及时去厕所,憋尿可能会导致尿液储存过多,膀胱功能降低,导致将来排尿困难,而且有可能会导致尿路感染。▲
本期编辑:王薏欣
宝宝出现沙子一般不会是一两天的时间,而是一个渐进的过程。宝宝的排沙时间因个体差异而异,但通常情况下,宝宝开始出现沙子的时间可能从几周到几个月不等。宝宝排沙的过程通常有沙子形成、沙子聚集、排沙等几个阶段。
1.沙子形成:宝宝摄入的尿酸盐和其他物质在肾脏中逐渐结晶形成沙子。
2.沙子聚集:沙子会逐渐聚集在肾脏或尿路系统的某个部位,形成尿路结石。
3.排沙:随着尿液的产生,宝宝的身体会试图将沙子排出体外。这个过程可能需要一段时间,取决于沙子的大小和位置。
如果发现宝宝出现排沙的迹象,如尿液中出现沙粒或有尿路不适症状(如尿频、尿急、尿痛等),建议及时咨询儿科医生,医生会根据具体情况进行诊断和治疗。