组织凹陷类的面部衰老，当然主要是靠填充的方式。有些人群不喜欢用玻尿酸，可能就会选择自体脂肪进行填充，自体脂肪是会有存活率的概念存在的。现在也有各种各样的手段，比如脂肪胶或是纳米脂肪的产生与发明，这些都是为了提高自体脂肪的移植存活率而慢慢衍生出来的脂肪制作的成品。PRP其实也可以用在自体脂肪里面，就是混入在要填充的脂肪里面来提高脂肪的存活率。

关于皮肤衰老、皮肤松弛等，特别是鼻唇沟、苹果肌往下垮，鼻唇沟特别明显。还有年轻的时候下颌线还是挺明显的，慢慢年纪大了，皮肤松弛导致下颌线不太明显。皮肤松弛其实也要看程度，比如早期轻度鼻唇沟稍微有一点点凹下，可以利用填充方式。皮肤松弛属于轻度的可以选择用一些光电的仪器，热玛吉、热拉提、超声炮 、钻石精雕，是可以达到紧致的效果。除了光电也有些微整形的手段，比如线雕针对于轻到中度的效果也都不错。

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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

步入中年后，人体各方面能力均会下降或者发生一些改变，每个人的身体状况也有出现明显区别。

那今天我们要说的，是身上3项可能会影响寿命的指标。

有一本书叫《自私的基因》，里面就讲到了正常细胞，它的增值分裂次数是有限制的。正常细胞大概一生只能分裂56次，这就是很著名的海弗里克限制，这是意味着正常细胞的分裂次数是有限制的，这就是人体衰老最根本的原因。

关于皮肤老化除了色斑，还有毛孔粗大，可能因为长时间的缺水，或者因为长时间紫外线的照射。随着年龄的增长，皮肤的弹性胶原蛋白流失，都出现一些退化，慢慢的毛孔也会出现粗大，像这个也是可以，通过激光的方式进行治疗。

本期话题：怎样区分腰肌劳损和腰椎间盘突出？

出镜嘉宾：中国科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

很多人年纪大了之后，都会开始出现耳聋耳鸣的现象！

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

气管炎和支气管炎，在临床疾病中没有明显的界限。

气管是指从环状软骨到气管隆突的部分，支气管是指从气管隆突开始，分为左右主支气管，向下直到分到呼吸细支气管，所以从解剖位置它们是紧密相连的。

从临床表现来说，气管炎更多的表现为咳嗽、咳痰，可以伴有发热，而支气管炎相应的症状会更明显一些，可以出现胸闷、喘憋、呼吸困难等一系列的症状。简而言之，严重越往远端发展，患者的症状也会越重。

痔疮术后可以自己换药。每天用水把屁股冲干净，利用坐浴泡屁股，然后涂药膏，用棉垫或者纱布盖住屁股。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病日常注意事项包括：

一、饮食以低盐、低糖、低脂、高纤维素和高维生素为主，严格按照医生规定的食谱进食，控制全天总热量，避免随意的增减。

二、定期检测体重，经常运动以达到消耗多余的热量、强身健体的目的以步行安全为主。运动时间最好在饭后半个小时，持续30分钟到60分钟，预防低血糖反应，晨练不宜空腹。

三、保持皮肤清洁，预防感染。

四、鞋袜不宜过紧，选择舒适、透气的鞋袜，要经常多动，防止外伤。

五、如果出现发热、咳嗽、尿频等现象，及时就诊。

六、戒烟戒酒，每日饮酒量，不应该超过1~2份标准量。