是有“乙肝携带者”这样的说法，慢性乙肝分为6种类型(慢性乙肝病毒携带者、大三阳型慢性乙肝患者，小三阳型慢性乙肝患者，非活动性HBsAg携带者、隐匿性乙肝患者和乙肝肝硬化)。

这个“携带者”的身份并非终身不变的，随着年龄和免疫状态的改变，携带者随时可能会转变为肝炎患者。

　　1 免疫耐受期 (人体与病毒和平共处期)

　　一个人感染了乙肝病毒，首先是进入“免疫耐受期”。这一时期免疫力不能分辨乙肝病毒和自身组织，所以误认为病毒是自身的一部分，人体和乙肝病毒和睦相处，不发生对抗。

　　所以这个时期乙肝病毒复制很高，但肝功能是在正常范围。处在这个时期的乙肝感染者，我们就称之为“慢性乙肝病毒携带者”。

　　2 免疫清除期 (免疫力与病毒战斗期)

　　随着年龄的增长和免疫力的增强，免疫力开始对乙肝病毒进行辨认、杀灭和清除，所以被称为“免疫清除期”。在人体和病毒的战斗中，就会出现肝功能转氨酶升高、乙肝病毒量波动和降低，肝脏开始出现炎症。因而，病毒携带者也就转变成了“(大三阳型)慢性乙型肝炎”患者。

　　这个时期，人体免疫力正在杀灭病毒，如果加上药物的帮助，就很容易控制乙肝病情，因此“免疫清除期”是乙肝抗病毒治疗的重要时期。

 

　　3 非活动期 (免疫力胜，病毒受控)

　　随着免疫力对乙肝病毒的清除，病情进入了第三阶段的非活动期，也称“低复制期”。这个时期乙肝病毒基本被免疫力控制住了，乙肝病毒转阴或者病毒很低，肝功能也恢复正常，病情又处于稳定阶段，这一阶段的乙肝感染者称为“非活动性HBsAg携带者”。

　　4 再活动期 (病毒反败为胜重新活跃)

　　随着年龄的增大或者免疫力的下降，有部分病人免疫力控制病毒的能力下降，乙肝病毒会再次开始活跃复制，病情就进入了第四阶段的“再活动期”。

　　这一阶段的乙肝病毒量升高、肝功能不正常，肝炎活动明显。所以进入这一阶段，“非活动性HBsAg携带者”就又转变为“慢性乙型肝炎患者”了。肝病恶化也往往出现在这一时期。“再活动期”也是乙肝治疗的重要时期。

 

 

　　 如何看待“医生说不需要治疗”?

　　经常有乙肝病人在门诊时告诉我：“有医生说不需要治疗!”是的，乙肝病人经常能听到医生说“不需要治疗”这样的话，那么该怎么去理解和看待医生的这个说法?

　　首先，可能医生表达不清晰或者患者理解有偏差。

　　乙肝感染后，只有在免疫清除期和活动期，才是用药治疗的最合适阶段，携带者的阶段并不需要用药。因此，如果病人当时处于“携带者”状态，感染科医生一般会告诉病人：暂时不需要治疗，但要定期复查看医生。

　　之所以被断章取义，可能是医生当时病人多、解释不清晰，没有特别强调“暂时”，也没有强调“定期复查”;或者是病人没有全面理解这句话，只是注意到“不需要治疗”这半句，忽略了另外半句。

 

　　其次，可能是部分非专业医生的说法误导了病人。

　　我国各级医院之间的医疗水平还是有不少差距的，而且现在医生专业分得很细，医学发展快，一些非专科医生对乙肝的知识了解不足，确实会告诉病人“乙肝携带者不用治”、“没药治”。

　　这些非专科医生自己都不知道“携带者”只是某个时期的一种状态，也不知道发展为肝炎是随时可能发生的事，因而没有强调定期复诊看医生的重要性，结果误导了病人。

　　 别因为“没有不舒服”，就不去看医生做检查

　　“肝脏是沉默的器官”，这主要是说，肝脏得了疾病(肝病)，通常都保持沉默状态，不会告诉你它生病了，也就是说肝病病人没有明显的症状，自己感觉不到有哪里不舒服，如果没有去医院检测的话，往往不知道肝病已经有了病变。这与肺、骨骼等器官不一样，肺病在早期就会有明显的咳嗽和气喘等症状，骨头有病变都会有疼痛、行动不便等症状。

　　乙肝就是这样，多数乙肝患者不知道自己有乙肝，都是通过入职体检、或者婚检、献血等等验血检查时才发现的。正因为没有症状，很多乙肝感染者也就不重视，不去及时诊治，从而导致疾病慢慢加重，耽误了治疗时机。所以，我们一再强调乙肝携带者定期检查和定期看医生的重要性。

 

　　我们判断乙肝的严重程度，不是看有没有不舒服，而是要定期(半年到一年一次)看专业的肝病医生，定期复查来判断病情。检查一旦发现携带者发展到了肝炎阶段，就需要抓住机会及时治疗。

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​人体的生长发育，是一个不断与外界进行物质交换的过程，小宝贝们一生中，要从外界摄取各种各样的物质，食物，水，氧气等，总计达百吨以上，这些物质中，有对人体有益的营养，也有无益甚至有害的毒素。

 

我们的身体对那些有毒性的“坏东西”，并不是直接排出体外，而是有一套独特的机制，通过一系列的生化反应，使其毒性强度降低直至消失，以无毒的形式排出体外，作为自然界物质循环中，下一个环节的养分。

 

 

而这个反应的过程，称为解毒反应，也称为“生物失活反应”。

 

在生物失活反应过程中，最重要的一个器官就是肝脏。一个健康成年人的肝脏，其重量可达1.5公斤，约占体重的2%-3%，是人体内最大的腺体和实质性器官。

 

如果把人体比作一座城市，那么肝脏就是这座城市内的化工厂，负责整座城市中居民需要的化工产品的生产和化学废料处理。组成肝脏的基本单位是肝细胞，肝细胞含有丰富的细胞器（内质网，线粒体等）和酶体系，这使得肝细胞除了具有一般细胞的常规代谢功能外，还具有一些特殊的代谢途径和功能，这也赋予了肝脏这个器官复杂多样的生化功能。

 

 

肝脏在做解毒这项工作时，要分为两个阶段，又称为肝脏的I相和II相解毒反应过程：

 

第一阶段：在这个阶段中，肝脏的主要功能，是要将有害物质分子中的非极性基团，转变为极性基团，这样，由于相似相溶原理，这个物质的溶解性就会发生变化，从完全脂溶性，变为具有一定的水溶性，然后即可通过水循环排出体外。

 

在这一阶段中，需要经过多种不同类型的酶促反应，例如：依赖细胞色素P450酶系（血红素蛋白）进行的氧化反应，该反应可以在脂溶性物质中添加一个氧原子，形成具有极性的羟化物。

 

还有，在各种还原酶（如硝基还原酶等）催化下进行的还原反应，可以将化合物还原成为相应的胺类。

 

第二阶段：在经过I相反应后，有少数物质，极性改变并不明显，这时候就需要再通过II相反应，与极性更强的物质相结合（如葡萄糖醛酸等），进一步提高该物质在水中的溶解性，以便于将它排出体外。

 

我们将在后续的文章中，为大家更详细的介绍这两个阶段的解毒反应。

 

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一谈到肝癌，很多人都谈癌色变，但其实，中国大约有90%的肝癌是由乙肝病毒导致，剩下的就是自己霍霍的了。没到肝脏罢工之前，是不会心疼肝脏的。这篇文章主要是写给那些关心自己健康的人，就是即使到了肝硬化阶段，也还是有可能逆转。

 

 

有人会认为不药博士在胡说八道。如果有肝硬化怎么能逆转？

 

乙肝-肝硬化-肝癌三部曲，其实在肝硬化之前还有一个很重要的步骤，就是肝纤维化。肝纤维化通常被认为是早期肝硬化的标志，可以逆转。抗纤维化药物常用于治疗。

 

肝纤维化是可逆的瘢痕反应，几乎所有慢性肝损伤患者都会发生。通常是肝纤维化导致肝硬化，以结节形成和肝脏收缩为特征。积极抗纤维化治疗可在一定程度上延缓肝硬化的发生，甚至逆转肝硬化的早期。

 

 

可逆证据

 

肝硬化早期，肝纤维化的逆转过程是近年来肝病研究的热点问题之一。自20世纪70年代发现逆转肝病患者肝纤维化以来，研究者在这一领域做出了巨大的努力，并取得了很大的进展。冈崎骏和丸山首次在实验动物中发现了肝纤维化逆转的证据，Perez Tamayo在患者中发现了肝纤维化逆转的证据，为各种抗纤维化药物的研发提供了理论依据。

 

 

研究表明，肝损伤早期，炎症因子分泌增多，肝脏炎症反应增强，肝星状细胞活化，纤维化进程加快。有趣的是，在肝纤维化的逆转过程中，星形胶质细胞几乎处于休眠状态，一些炎症因子的分泌减少。此时，肝窦内皮细胞引导肝损伤部位修复。值得注意的是，一些炎症因子仍保持较高的分泌水平，这也反映了纤维化逆转后肝病复发的风险。

 

防治的关键

 

大多数慢性肝炎患者发展为肝硬化，都要经历一个漫长的过程。一般情况下，患者会积极进行抗病毒治疗，但忽视病情的变化，往往到了肝硬化晚期，发现出血、水肿、腹水等问题，此时根本没有逆转的可能。因此，除抗病毒治疗外，建议定期检查肝脏情况，必要时进行抗纤维化治疗。肝纤维化可以逆转，这也是防治肝硬化的关键。

不药博士简介：博士，执业药师，高级营养师，具有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不吃药，不吃药，健康生活，不生病，不吃药！

疾病是打败健康的“元凶”，患病以后，下一步就是治疗了，运气好的话，治好了就能恢复健康，若运气不好，身体遭了罪，疾病还要伴随一生，实在让人咽不下这口气。

 

有些疾病虽然能治好，但疾病在产生和发作的过程中，已经对我们的身体造成不可逆转的损伤了，所以即便是治好了，身体所遭受的伤害可能会依然存在。而大部分疾病其实都是能预防的，只是大家并没有把重心放在预防疾病上，而是放在享受上了，而享受的后果就是被疾病击倒以及不停接受治疗。

 

病从口入，很多疾病都跟我们不良的饮食习惯有关，若能改变饮食习惯，或许可以避免许多不必要的“麻烦”。

  
3种食物是疾病的“好帮手”，懂行的医生几乎不碰，希望你也少吃

 

1、久泡菌类

 

相信大家平时都喜欢吃一些菌类食物，像银耳、木耳等都是餐桌上常见的食材，这些菌类含有丰富的营养价值，在降低血脂、稳定血糖、滋补身体方面也发挥着重要作用。但如果食用方式不正确，很可能危害人体健康。像木耳、银耳在烹饪前都需要用水浸泡，但浸泡时间过长，就容易产生黄曲霉毒素，威胁肝脏的健康。

  
2、腌制食物、剩饭剩菜

 

虽然现在生活条件好了，但还是有很多人愿意吃腌制时间长的食物以及舍不得扔的剩饭剩菜，但你知道吗？这些食物中可能存在大量的亚硝酸盐，而这种物质也被称为肝脏病变的“加速器”，若经常食用的话，无疑是在把肝脏往“火坑”里推。

 

 

3、油炸、烧烤等食物

 

无论在什么季节，烧烤食物和油炸食物都深受大家欢迎，虽然有些人心里也明白，这类食物对健康可能没有益处，但他们怎么也想不到，看似美味的油炸、烧烤类食物，竟隐藏着这么多的健康“隐患”。经过熏烤和油炸的食物，会产生很多致癌物质，若不注意忌口的话，也会加快肝脏病变的速度。

  
饮食上不忌口，生活上还坚持3个习惯，肝病可能说来就来

 

1、经常熬夜

 

因为工作、学习的关系，很多人经常不得不熬夜，当你在为熬夜能完成白天没有做完的工作而感到庆幸的时候，熬夜的危害已经悄悄显现了。长期熬夜，剥夺了肝脏休息的时间，在超负荷工作的状态下，肝脏内部也会累积大量的毒素，严重损害肝脏健康。

 

2、经常酗酒

 

不论什么年纪，无论做什么工作，会喝酒是成年人的必备技能，这个技能可以让我们获得友情，获得机会，就是获得不了健康。年轻的时候，仗着肝脏代谢酒精的能力强，拼命喝酒，肝脏受损以后，加上年纪渐长，肝功能下降，酒精中的乙醇对肝脏的伤害越来越大，加速肝细胞病变。

  
3、乱吃药

 

虽然说“是药三分毒”，但不是每个人都有时间、有机会在每次身体感到不适的时候就能去医院的，很多人只能根据自己的经验，或者在网上查一些资料，去药店购买一些药物，但我们也无法预料和判断这些药物会不会造成肝脏病变，加重肝脏的负担。

随着养生成为一种潮流，越来越多的人开始关注身体的健康，其中，肝脏的健康是不可忽视的重要部分。作为解毒和代谢器官，肝脏的重要性从它的功能和作用上可见一斑。因为肝脏功能一旦受到损害，不仅仅会影响它自身，还会影响其他器官的健康状态，甚至整个身体的健康，所以，在日常生活中注意养护肝脏就显得尤为重要了。

 

 

不过，肝脏却不像其他器官那样，在受到伤害时可以及时发出“呼喊”的信号，更多的时候，它就像一个沉默的“老大哥”，只顾着埋头工作，对伤害照单全收却不吭声。等到自己实在扛不住了，我们才反应过来，但是这个时候，往往已经无力回天了。所以及时意识到肝脏健康出了问题，是我们每个人都应该学会的能力。

 

肝脏不健康，这些信号别忽视

 

突然出现口臭的症状

 

肝脏不好的人，一般都会有严重口臭，这是因为肝脏的排毒能力变差，体内的毒素需要重新找一个渠道排出，也就是我们的嘴巴和鼻子，甚至是皮肤。所以，如果你突然出现口臭、体臭严重的症状，就要注意可能是肝脏出了问题，尤其是现在每天都要戴口罩，自己有口臭的话，那滋味真是不好受！

 

容易拉肚子

 

如果你最近没吃什么不干净的东西，却经常跑厕所，一天得拉好几回，建议你考虑一下是不是肝脏健康出了问题。我们体内的各个器官出了问题，都会影响到其他器官的功能。肝脏也是一样，肝不健康，就会影响胆汁的分泌，不管住嘴的话，很容易导致腹泻。

  
经常感到疲劳

 

整天没干什么力气活，却总是一副无精打采、疲惫不堪的样子，可能是肝功能受损惹得祸。肝不好的人，肝脏对营养的转化和输送工作就会受到影响，身体营养不足，很容易出现乏力、疲劳的症状。

 

食欲下降

 

除了肠胃以外，肝脏也是一个消化器官，我们每天吃进去的食物要通过它分泌胆汁，来完成消化工作，如果肝脏不健康了，消化系统受到影响，引起消化不良、腹胀等反应，胃口自然也就不好了。

 

肝脏不健康，需要这些养肝“高手”来解决

 

多吃养肝的食物

 

平时多吃枸杞、猪肝、黑米、西蓝花、山楂等养肝的食物，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，可以补充肝血、保护肝脏。

养成运动的习惯

 

经常运动可以促进人体的血液循环，加速毒素排出，还能燃烧体内脂肪，降低患脂肪肝的风险，对保护肝脏健康有着重要作用。

 

避免熬夜

 

熬夜是非常伤肝的常见行为，很多人不知不觉就在进行着这种行为。其实肝脏和我们一样，也需要休息和调整的时间，减少熬夜，保证充足的睡眠，对肝脏也有好处。

 

减少负面情绪

 

情绪对肝脏健康的作用还是很重要的，负面情绪过多，精神紧绷，对肝脏也是一种伤害，所以学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，也是对肝脏的负责。

这些养肝“高手”，其实都是一些健康的生活和饮食习惯，只要我们坚持，就能很好地预防肝病，享受健康生活。

说起青枣，可谓是春夏季非常出名的水果，相信很多人应该都听过它的大名，因为它不仅水分含量较高，而且还含有较多的微量元素，能够及时补充人体缺失的营养成分，这也是为什么青枣在水果市场上如此畅销的原因。那么，青枣的成分具体有哪些呢？它又有哪些药用价值？

 

 
除此以外，有科学家做过实验发现青枣还具有保护肝脏的功能。因此如果你经常熬夜，那么对肝脏的损伤比较严重，而且肝脏的排毒功能也会随之减弱。如果这时候想要补肝，就可以选择食用青枣，能够有效预防肝病。

 
青枣的维生素c和水分含量都比较高，因此经常食用青枣还有美容美颜的效果，要知道维生素c是美白最重要的成分，就连一些美容保健品中也添加了维生素c和抗氧化剂。所以如果想要美容美白的朋友们，不妨试试在夏天经常吃一些青枣。

 
当然，青枣的功效远远不止这些，它还能够增强人体的免疫能力，因为它不仅含有胡萝卜素、核黄素等营养元素，而且还含有大量的糖类物质。因此，对于身体虚弱的人而言，青枣一种很好的保健品，有增强免疫力和体质的功效。

 

 

另外，很多人由于感到压力越来越大，偶尔会采取一些非常不恰当的做法。比如，由于晚上经常睡不着觉，所以会选择在睡前吃一些药物助眠，但是这种做法并不可取。然而，青枣含有能够镇定中枢神经的物质，因此在睡前适量食用青枣，能够有效安神助眠。

 
由此可见，青枣的营养价值的确非常高，不过这并不是它最值得称赞的一点。更重要的是，青枣的适用范围非常广，因为它含有抗过敏物质。所以大部分的时候洗澡都不会出现过敏现象，因此可以放心食用。

 
青枣虽然是一种营养价值颇高的食物，它也还是有一些小缺点不容我们忽视，比如对于身体比较肥胖的人来说，他们往往需要摄入比较少的糖分，这样才能够使身材变得更纤细，并且糖尿病患者也不宜食用过多的糖分。但是，青枣的含糖量却比较高，所以体态肥胖和患有糖尿病的患者，建议不要过多食用青枣，选择一些含糖量较低的水果会对身体更好一些。

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肝纯片属保健品，并不具有治疗效果。肝纯片由显齿蛇葡萄提取物、微晶纤维素、羟甲基淀粉钠等成分组成，对化学性损伤的肝脏具有一定的辅助性保护作用，对肝脏有一定的益处。但是本药属于保健品，并不具有治疗肝病的作用，因此并不存在使用此药多久可以见效的说法。

使用时间的长短与保健效果之间的关系尚不明确。肝纯片并不能起到代替药物的作用，建议肝脏受损的患者，应该及时到医院就诊，在医生的指导下使用相关保护肝脏的药物，比如肝达片、健肝片等。

中医一再提醒：肝一旦出了问题，全身上下都会发出“警报”。肝是全身的将军之官。肝若不好，全身都会逐渐出现不同程度的异常。

 

1、脸：面部多黄斑、色斑，且爱出油。

2、心：肝不好，人就容易情绪失控，经常烦躁、易怒、爱生气。

3、眼：肝开窍于目，肝脏不好，眼睛常会干涩爱流泪，眼屎特别多。

4、口：肝不好，解毒的功效就会下降，常会出现口苦口臭的症状。

5、手：肝不好的人，血管经常异常舒张，掌心容易发红，指甲则易断。

6、睡：肝火旺盛的人，容易失眠多梦，且经常早醒。醒了以后，很难再次入睡。

7、便：肝不好的人，胃肠经常会受到影响，容易大便干结，尿尿发黄。

8、腹：肝是身体的重要消化分泌器官，它所分泌的胆汁，是消化脂质、蛋白质必不可少的物质。

 

 

为什么别人看起来总是精神抖擞，眼睛也炯炯有神，身体没有异味，更没有口臭，而你却整天无精打采，哈欠不断，还经常放屁，嘴巴臭烘烘，爱发脾气，眼睛容易干涩，浑身疲劳，失眠多梦，凌晨还容易自然醒。

 

这其实就是肝火旺盛的表现，经常这样的话，可能你的肝出“问题”了，要赶紧去降降肝火了！

 

肝功能不好的人群身体表现症状是多方面的，平时不要酗酒，要保持充足的睡眠，适当地加强体育锻炼，提高自身身体的素质。

 

肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！肝“怕”4件事，劝你少做：

 

1、肝怕熬夜——熬夜会消耗肝血，影响肝细胞活性；

2、肝怕生气——生气会伤害肝脏疏泄功能，致使肝气郁结；

3、肝怕油腻——可能会让脂肪存积，增加脂肪肝出现；

4、肝怕喝酒——加大肝脏代谢负担，有损伤肝脏的物质（乙醛）出现。

 

 

春季养肝，谨记以下4点：

 

1、 饭后要有运动时间，不要久坐；

2、 要注意饮食均衡，多吃绿色蔬菜；

3、 保持充足休息时间，23点以前入睡；

4、 注意水分的补充。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

关于放屁这件事，几乎没有人会觉得不妥，民间还有“放屁叮当，身体健康”的说法，认为放屁就是在排毒，对身体是好事，可实际并不是这么一回事。

 

如果日常偶尔放个屁，确实也没身体，但是如果频繁放屁就要引起重视了，因为这很有可能是身体出问题发出的求救信号，希望引起重视。

 

 

有人说，经常放屁是肝不好导致的，这到底是真的吗？‍‍

 

在医学界有这么一句话，不知道大家听过没：“肝病就是风后雨”，用一句话，把肝病的放屁的关系概括得非常贴切，这是什么意思呢？

 

其实，所谓的“风”意思就是放屁（排气），而这里的“雨”，则说的腹水，再直白点就是，肝出问题初期常会有放屁的现象，而到肝病末期，则容易出现腹部积水。

 

所以，如果说偶尔的放屁，确实属于正常现象，而放屁过多则要警惕肝发出求救信号，要及时检查，排除慢性肝炎甚至肝硬化等疾病，尽早发现，以免耽误病情。

 

 

肝不好除了经常放屁外，身体还会有以下这5种表现，提醒你别大意！‍‍

1、凌晨1-3点就醒，醒后再难入睡——肝火旺盛。

 

凌晨1点到3点这个时间，正是我们五脏中肝经当令，而如果肝火过盛，就会导致气血不能归于肝，而出现此时频繁自然醒现象，反过来也说明肝受损了。

 

2、口干舌燥，口臭——胆汁上逆；

 

中医讲：肝主疏泄，与体内气血运行关系很大，而且，我们都知道肝胆相照，如果体内肝火旺盛，就会导致胆汁上逆，出现口干舌燥，以及口臭的现象。

 

3、经常掉发，爱出油——解毒作用减弱；

 

肝是人体重要的代谢器官，而如果肝出现损伤，就会导致对于脂肪的分解能力减弱，脂肪不断游走，出现在头皮的毛囊中就会引起头发油腻，以及脱发现象。

 

4、小便色黄，大便干——木火刑金；

 

如果体内肝火上冲，对于肝脏的影响是非常大的，肝一旦出问题，会导致肠道对尿液的吸收，以及对大便的性状都产生影响，出现小便色黄，大便干燥的情况。

 

5、脾气暴躁，情绪低落——气郁化火；

 

肝主疏泄，如果体内肝气郁结，往往会导致我们脾气不受控制，还会出现情绪低落等症状，需要及时养肝，才能避免肝受损继续加重。

  
以上就是肝受损以后会出现的信号，如果占2个以上，说明体内肝毒堆积较多，已经影响了身体其他脏腑的正常运行，务必及时养肝。

 

 

中医反复强调：肝出问题的人，只要通过合理的方式，疏肝解郁、降肝火，就会导致肝脏越来越轻松，不至于继续发展成严重肝病。

 

肝脏“解毒王”终于被发现了！平时坚持“吃”，排出肝毒，肝会越来越“轻松”！它就是：金银花菊花决明子茶！下面介绍其主要配料及养肝原理。

 

1、菊花：清热解毒之最，降火排毒；

 

2、牛蒡根：散风热，消毒中之最；

 

3、甘草：抗病毒、保肝解毒之上乘；

 

4、蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最；

 

5、百合：具有去肝毒，养肺润肺之效。

 

建议准备：准备菊花、牛蒡根、甘草、桂花、蒲公英、百合、枸杞、大麦，精心研制、科学配伍，开水冲泡后饮用，诸食材共奏养肝之效，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，肝毒少了，肝脏会越来越轻松，这样平时也会生病。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

你可能不知道，饮食吃多了，带给你的不仅是肥胖，还有更多的身体上的伤害。

 

1、影响脾胃功能

 

中医讲饮食自倍，肠胃乃伤。饮食不规律，首先会导致脾胃受伤，影响脾胃的运化功能。

 

如果胃里面一直装着满满的食物，胃得不到休息，还得分泌大量的胃液.

 

而胃只有在休息状态下胃黏膜细胞才新陈代谢自我修复。

 

 

长期饱食会破坏胃黏膜屏障，诱发胃糜烂、胃溃疡；进食过多，胃内压力增高，容易反胃，胃酸就会损伤食管黏膜。

 

2、导致肥胖，影响代谢，伤害全身

 

进食过多食物，热量堆积就会导致肥胖，易并发诸如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、睡眠呼吸暂停、膝关节炎等等多种疾病。

 

3、吃的过饱增加心脏负担，诱发心脏病

 

吃的太饱，膨胀的胃使横膈上抬，影响心脏功能；

 

人体为了消化吸收这些物质，流进消化系统的血液量大大增加，消化系统耗氧量大大增加。

 

这会大幅增加心脏负荷，容易造成急性心肌缺血或心肌梗死。很多心脏病的发作都与饮食密切相关。

 

4、影响其他脏器正常功能

 

饮食吃的太饱大量血液集中在消化系统，导致大脑等重要器官供血相对不足。

 

影响其正常代谢，反应迟钝，昏昏欲睡，加速大脑衰老；四肢肌肉也相对缺血，让人长期处于疲劳状态。

 

吃得饱更加疲劳。

 

 

5、吃得太饱增加患癌几率

 

吃得太饱会造成抑癌细胞因子的活动能力降低，增加患癌几率。所以还敢多吃吗？

 

6、吃得太饱导致骨质疏松

 

饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

 

饱食会影响肠胃的吸收功能，会加重钙吸收障碍。

 

 

7、吃得太饱诱发慢性肾病

 

吃得太多，尤其是高蛋白饮食，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

 

高脂饮食也同样会造成肾脏的负担加重。

 

埃及一句古话：人吃得太多，只有四分之一养活了自己，其余四分之三养活了医生。

 

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那天，我像往常一样，打开了电脑，轻车熟路地进入了京东互联网医院。42岁的我，最近头发白得特别快，睡眠质量也急剧下降，一觉醒来还是觉得困，脾气也变得急躁，大便也不成形，这些问题让我烦恼不已。我决定在网上寻求医生的帮助。

很快，一位经验丰富的中医内科医生出现在了我的屏幕上。我向他详细描述了我的症状，他耐心地倾听，没有一丝不耐烦。当我提到想服用龟龄集时，他告诉我这种药物并不适合我，因为它并不能解决我身上的肝火问题。

医生随后给我提出了一些建议，他建议我尝试使用中药综合调理治疗。听到这里，我心中一暖，因为我知道这需要医生的专业知识和对患者的关心。医生还告诉我，京东药房会根据他的药方，将草药加工成中药颗粒，质量有保证，冲服方便，还能直接邮寄到家。

为了更准确地了解我的病情，医生还让我填写了一张中医问诊表，并上传了我的舌苔图片和舌底图片。几天后，医生回复了我，他根据我的情况开具了处方，并告诉我处方已送达药师审核。

当我收到药方时，我深感医生的专业和负责。虽然我没有见过这位医生，但他的医术和医德让我感动。这让我更加相信，互联网医疗的发展，让更多的人能够享受到优质的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着父亲的体检报告，踏入了互联网医院的大门。屏幕上，一位经验丰富的肝胆外科医生***，与我亲切地问候。

我上传了报告，他仔细地阅读后，询问了父亲的症状。当得知肝部出现占位性病变时，我心中一紧。但***医生却安慰我，这种情况可能是血管瘤或肝囊肿，并不一定是癌症。

他告诉我，甲胎蛋白等指标并不高，癌症的可能性不大。对于血管瘤和囊肿，一般不需要治疗。这让我心中的石头稍微落地。

然而，我仍然有些担忧，于是询问是否需要进行增强CT检查。***医生建议，先进行B超检查，如果需要再做进一步检查。这让我感到十分安心。

在与***医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还为我提供了合理的建议。我对他的专业素养和医德深感敬佩。

最终，我带着父亲的报告，前往了当地的三甲医院进行进一步检查。虽然过程有些繁琐，但我知道，这是为了父亲的身体健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家门口就能得到专业医生的诊断和建议，真是太方便了。

那天，阳光透过窗户洒在书房的每一个角落，我正坐在电脑前，焦急地等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是那位来自肝病科的医生，他看起来专业而亲切。

“您好，我是您的医生，请问您有什么症状想要咨询？”医生的声音温和而清晰。

我简要地描述了我的病情，医生耐心地听完后，询问了一些细节。他告诉我，这个药物不仅对我的病情有治疗作用，还具有保肝和皮肤美白的功效。

“您对这种药物有什么疑问吗？”医生问。

我有些犹豫地问道：“我可以和替诺福韦一起吃这个药吗？”医生微笑着回答：“可以的，没有问题的。”

接下来，我又询问了用法用量和注意事项。医生详细地解释说：“就按照说明书就可以了，没有什么特殊要求的。”

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我感受到了他对患者的关心。最后，医生提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

挂断电话后，我心中充满了感激。虽然只是线上咨询，但医生的关怀和专业让我倍感温暖。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到好转。

那天，阳光明媚，我带着妈妈去做了体检。结果却让我心头一紧——B超报告显示肝内有实质性包块，医生说这可能是肝癌的征兆。我顿时慌了神，赶紧拨通了远程医疗咨询热线，寻求帮助。

电话那头，一位温柔的医生接通了电话，她耐心地询问了我的妈妈的情况，包括是否有乙肝、丙肝史，是否抽烟喝酒等。当我告诉她妈妈有“小三阳”时，医生又详细询问了妈妈的饮食习惯和生活习惯，得知妈妈没有不良嗜好后，她稍微松了口气。

医生告诉我，这种低回声的实质性包块有多种可能性，如血管瘤，但也有可能是肝癌。为了更准确地判断，建议我们做增强CT检查。同时，她还询问了妈妈的肝功能和肿瘤指标。

当我焦急地询问妈妈患肝癌的概率时，医生告诉我，根据她的经验，概率不会超过50%。虽然这个回答让我稍微安心，但我还是担心，如果真是癌，治疗会不会太迟了。医生告诉我，如果确诊为癌症，手术切除是可行的，而且如果是小肝癌，微创手术也是一种选择。

听到这里，我如释重负，感谢医生的专业和耐心。医生告诉我，先完善检查，如果有需要，她会第一时间通知我。挂断电话后，我长舒了一口气，觉得这个医生真的很专业，让我对妈妈的病情有了更多的信心。

这次远程医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在疫情期间，这样的服务尤为重要，不仅节省了时间，还能让患者在安全的环境下得到专业医生的指导。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在家中，心情有些沉重。父亲最近身体不适，检查结果显示肝有问题，我们心中充满了担忧。于是，我们选择了线上问诊，希望通过网络找到一位经验丰富的医生。

医生是一位来自保定市第一中医院的内科专家，他非常耐心地询问了我的父亲的各种症状。从肝损伤到肝囊肿，从情绪压力到饮食状况，医生都仔细询问，力求了解病情的全貌。

医生还让我上传了父亲的舌苔照片，以便更加准确地诊断。虽然当时我们在外地，但医生的专业和细心让我感到很放心。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业素养和对患者的关心。他不仅耐心解答了父亲的各种疑问，还为我们提供了许多有用的建议。

在医生的指导下，父亲继续服用中药，并按照医嘱调整了饮食和生活习惯。渐渐地，他的病情有了好转，我们心中的石头也落下了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让患者享受到专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，线上问诊将会为更多人带来健康和希望。

那个晚上，我躺在病床上，望着天花板，心中满是疑惑。我的身体一直都不太好，但这次似乎更严重了。我按下了手机上的预约键，决定向一位远方的医生寻求帮助。

屏幕那头的医生很亲切，他耐心地询问了我的症状和感受。我告诉他，最近肝区有点不适，食欲不振，而且脸色也不太好。医生听了后，让我上传了肝功能检查的报告单。

医生很快就给出了诊断：肝功能异常。他告诉我，这是由于肝脏炎症引起的，可能是由于熬夜、饮酒、过度劳累或者剧烈运动等原因造成的。他让我不用担心，这是轻度肝功能异常，治疗很快就会康复。

医生建议我服用抗炎保肝降酶药物，配合休息、合理饮食，避免高脂肪食物、动物内脏食物和油腻食物。他还告诉我，一周后复查，以便进一步明确原因。

在接下来的治疗过程中，我严格遵守医生的指导，调整了生活方式，饮食上也变得更加注意。一周后，我再次上传了复查的报告单。医生告诉我，我的肝功能已经恢复正常，炎症也得到了控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。无论是在家就能咨询医生，还是不受时间和地域的限制，都让我感受到了现代医疗的进步。而且，医生的专业和耐心也让我对治疗充满了信心。

我想，对于像我这样的患者来说，互联网医院无疑是一个福音。它不仅为我们提供了便捷的医疗服务，更让我们感受到了医生的专业和关爱。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，点开了京东互联网医院。屏幕上，一个和蔼可亲的医生形象出现在了我的眼前，他微笑着问我：“你好，我是医生，有什么不舒服的症状吗？”我犹豫了一下，小心翼翼地告诉了他我的困扰：肝功能异常。

医生耐心地询问了我一些问题，然后说：“我已经查看了你的情况，你查出了轻度脂肪肝。还有其他肝病吗？比如乙肝？”我摇了摇头，心里有些忐忑。

医生接着说：“我注意到你的乙肝表面抗体和核心抗体都是阳性，这提示你可能感染了乙肝病毒。不过，现在还确定不了，你需要进一步抽血化验乙肝病毒DNA才知道。”我紧张地握紧了拳头，心里想着：“这可怎么办？”

医生安慰我说：“这种情况，绝大多数去查乙肝病毒DNA结果是阴性，那就是没有乙肝的。极少数人查乙肝病毒DNA结果阳性，那就是有乙肝。所以，你不必过于担心。”我点了点头，心里稍微安心了一些。

医生又问我：“你和乙肝患者有密切接触吗？”我回答说：“没有，我家里人也都没有乙肝。”医生说：“那你的情况，极有可能不是乙肝。”我松了一口气，心里默默感谢医生的专业和耐心。

接下来，我和医生又聊了很多，他告诉我乙肝通过血液、性生活、母婴等方式传染，如果确诊为乙肝，是可以治好的。虽然我还没有确诊，但医生的专业和关怀让我感到温暖和安慰。

最后，我向医生道了谢，他说：“不客气，祝你早日康复。”那一刻，我深深地感受到了医生的职业操守和人文关怀。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解，也让我对未来的治疗充满了信心。

那是一个阳光明媚的下午，我正在家中处理一些工作，突然接到一位朋友的电话。他听起来有些焦虑，说他最近遇到了一些健康问题，希望我能帮忙咨询一下。

我告诉他，虽然我不是医生，但我在网上看到了一些互联网医院的服务，可以在线咨询医生。于是，我们决定试试看。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。注册并填写了相关信息后，很快就有一位医生接听了我们的咨询。

医生非常专业，耐心地听朋友讲述了他的症状，并询问了一些细节问题。朋友说他最近总是感到疲劳，食欲不振，而且体重也下降了。医生详细询问了他的生活习惯、饮食习惯以及是否有其他病史。

医生建议朋友做一些检查，并给出了初步的诊断。他说，根据朋友的症状，可能是肝炎病毒感染。医生还提醒朋友，要注意休息，保持良好的生活习惯，并按时服用医生开的药物。

听到这个结果，朋友显得有些紧张。他担心自己真的感染了病毒，担心病情会越来越严重。医生安慰他说，虽然肝炎病毒感染确实需要引起重视，但只要及时治疗，大多数患者都能康复。

在朋友的同意下，医生为他安排了一些检查，并给出了治疗方案。朋友感到很安心，他说，虽然这次线上咨询不能代替医院就诊，但至少让他对病情有了更清楚的了解，也为他下一步的治疗提供了方向。

我朋友的故事让我对互联网医院有了更深的认识。在忙碌的生活中，我们很难抽出时间去医院排队就诊。而互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到医生的专业建议。

我相信，随着互联网技术的发展，未来会有更多的医疗服务通过互联网提供给大众。这对于我们来说，无疑是一个福音。

那天，我坐在电脑前，紧张地打开了线上问诊的页面，对面是***医生。他温和地问我：“您好，我是***医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我把自己的情况一五一十地告诉了他，包括最近的体检结果。他仔细地阅读了我的检查单，然后说：“这些单子目前看没什么大问题。”

我有些担心地问：“不需要治疗吗？”他笑了笑，说：“肝功查了么？之前脾不大。”

我回答说：“肝功没有，我这是体检发现的。”

他又问：“目前有什么不舒服么？”我告诉他：“有的时候就是有点涨肚，肋协有的时候不舒服，眼睛干涩，没精神头，别的没什么事。”

他听完后，说：“你目前肝功正常，不像肝硬化。不过你肾功异常明显，建议你看一下肾内科。”

我听了他的建议，虽然有些担心，但心里也踏实了不少。***医生的耐心和细致让我感到非常安心。

就这样，我的线上问诊经历结束了。虽然只是短短的几分钟，但我觉得自己得到了很大的帮助。感谢***医生，也感谢这个方便快捷的线上问诊平台。

2024年8月，正值夏日炎炎，南京市的李女士（化名）因近期感到身体不适，尤其是右上腹部偶尔疼痛，便决定通过网络平台寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，李女士预约了一位经验丰富的肝病科医生——谢医生。通过线上问诊，谢医生详细了解了李女士的症状，并仔细查阅了她的CT、B超和验血检查结果。

经过仔细分析，谢医生告诉李女士，她的病情属于脂肪肝肝炎，并建议进行肝脏弹性检测以进一步明确病情的严重程度。李女士虽然心中有所担忧，但谢医生的耐心和专业让她感到安心。

李女士询问是否需要吃药，谢医生表示，轻度脂肪肝通常不需要药物治疗，但需要调整生活方式，如合理饮食、增加运动等。而对于李女士的情况，谢医生建议复查肝脏弹性检测，根据结果再决定是否需要药物治疗。

李女士表示自己已经尝试过多种药物，但效果不佳。谢医生耐心地询问了她的用药经历，并告诉她，有些药物可能并不适合她。当李女士提到市面上的一些护肝片时，谢医生表示，建议选择药品，以确保治疗效果。

最后，李女士询问了复查的时间。谢医生建议她根据肝脏弹性检测结果，在一段时间后进行复查。李女士对谢医生的专业建议表示满意，并对他的耐心和关心表示感谢。