视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者疼痛的部位，主要集中在腰部两侧的肌肉，并且会出现腰部两侧肌肉，酸痛、钝痛或胀痛。有些患者在腰肌劳损急性发作时，还可能出现刺痛或烧灼样疼痛，腰肌劳损引起的腰疼，通常在休息或改变体位后，疼痛会有所减轻，但过度的腰部受力，或长时间弯腰活动后，腰疼的症状又会明显加重，并且在按压腰部两侧时，出现有明显的压痛点。严重者还可能出现，腰部活动受限的症状。

因此对于正常人来说，在日常生活中应注意，预防腰肌劳损的发生，同时平时要注意避免，腰部过度的劳作，矫正坐姿，而上班族或学生，长时间坐着办公或学习时，要提醒自己挺直腰板，矫正坐姿，避免长时间坐、立，加重腰部肌肉的劳损、紧张，引起腰肌劳损，同时要适当活动，以增加腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。

本期话题：怎样区分腰肌劳损和腰椎间盘突出？

出镜嘉宾：中国科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

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作者：营养师   高君

生活中，许多朋友都被腰痛困扰过。腰痛多是由不良姿势导致的，比如长时间久坐，加上坐姿不正、爱翘二郎腿、身体习惯前倾等。

腰，在我们身上起着承上启下的作用。平时也总是会不可避免地利用腰部，进行某些活动。

腰酸、腰腿痛，有可能是神经肌肉型兴奋性比较高的情况，可以用中药的芍药甘草汤进行处理。芍药30g、甘草3g，用10:1的比例进行熬药，可能有一定的缓急作用。

浮针治疗，腰腿痛立竿见影。

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腰痛怎么缓解最有效？ 

腰痛怎么缓解最有效？ 

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我的腰部酸痛感明显，这让我的日常生活受到了影响。我决定试试线上问诊，希望能找到解决之道。

医生的助手很快就联系了我，她非常专业，耐心地询问了我的病情，并告诉我医生会尽快回复。虽然等待的时间有点长，但我感受到了他们的用心。

终于，医生给我回复了。他告诉我，我可能是因为同时服用了必利劲和希爱力，这两种药物可能会引起肌肉疼痛。医生建议我停药，并口服双氯芬酸来缓解疼痛。我有些担心，但医生告诉我双氯芬酸在药店就能买到，让我放心。

在医生的指导下，我停用了药物，并开始服用双氯芬酸。很快，我感觉到疼痛有所缓解。医生还告诉我，如果腰疼，我可以服用双氯芬酸钠来缓解。虽然我不知道是哪种药物引起的腰疼，但我知道，医生的耐心和专业让我重新找回了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业建议和耐心让我对病情有了更清晰的认识，也让我更加信任互联网医疗。

那天，我感到腰疼得厉害，实在无法忍受。想到去医院排队等待的时间，我决定尝试一下线上问诊。通过朋友推荐，我选择了京东互联网医院，注册并预约了中医内科的***医生。

医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我的生活习惯和疼痛的具体情况。他告诉我，根据我的症状，可能是腰肌劳损引起的。他建议我先用芬必得缓解疼痛，并提醒我注意休息和饮食。

用药后，我明显感觉疼痛有所缓解，但并未完全消失。于是，我再次联系了***医生。他告诉我，芬必得可能对我效果不佳，建议我尝试右布洛芬胶囊。在医生的建议下，我又购买了新的药品。

然而，右布洛芬胶囊的效果仍然不尽如人意。我又一次向***医生求助。他告诉我，可以考虑使用双氯芬酸钠。在经过一番考虑后，我决定再次尝试。

这次，双氯芬酸钠的效果出乎意料地好。疼痛明显减轻，我感到非常欣慰。在此期间，***医生一直耐心地为我解答疑问，给予我很多帮助。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。

此外，***医生还提醒我要注意腰部的保护，避免长时间保持同一姿势。他还告诉我，可以通过中药进行调理。虽然需要等待一段时间，但我相信这会对我的病情有所帮助。

通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的专业和关怀。我相信，在互联网医院的支持下，更多的人可以享受到便捷、专业的医疗服务。

我是一名江西九江市的普通上班族，最近因为腰痛问题找到了互联网医院进行线上问诊。每天早上起床时腰部的疼痛特别明显，弯腰搬运物品时更是疼痛难忍，让我倍感困扰。

通过和匿名医生的沟通，医生展现了他们丰富的医疗知识和耐心细致的品质。医生建议我做腰骶椎CT平扫和抽血检查，并给出了药物治疗方案，让我感到安心。

在医生的指导下，我开始服用药物并注意休息，腰痛情况得到了明显改善。我对互联网医院的便捷服务和医生的专业建议感到非常满意，希望我的经历可以帮助更多有类似问题的人。

我最近在网上找了一个互联网医院进行了问诊，因为我最近感觉两边腰子有些疼痛，而且手淫的次数也比较多，有点担心自己的身体出了问题。在医生的建议下，我进行了详细的问诊，医生很有耐心地询问了我的身体情况，包括性生活、大便情况、睡眠情况等。通过我的描述和舌象，医生给出了中医诊断为气阴两虚证，然后建议进行中医药治疗。医生还为我配制了中药颗粒剂型的处方，并送达给了药师审核。最后，我收到了中医药配方颗粒15剂的处方，并且可以通过互联网医院直接预约药品。整个问诊流程非常顺利，医生和药师都很专业，让我感到很放心。

在这次问诊中，我深切感受到医生的耐心和细心，他们不仅详细了解我的病情，还为我制定了个性化的治疗方案。整个过程让我感到很温暖，也让我对互联网医院的医疗水平有了更加深刻的认识。我相信在医生和药师的指导下，我的身体一定会尽快康复。

我是一名患有尿频和腰痛的患者，在京东互联网医院上进行了在线问诊。夏医生非常专业地与我沟通，详细了解我的病情。他耐心听取我的主诉，给予我建议和支持。在沟通中，我感受到了夏医生的友善和专业，让我对治疗充满信心。

夏医生为我开具了宁泌泰胶囊的处方，提醒我注意药品的禁忌症和注意事项。他还建议我定期复诊，并在用药过程中出现不适时及时咨询或就诊。我对夏医生的治疗方案充满信心，期待药物能够有效缓解我的症状。

在整个问诊过程中，夏医生展现了他的专业知识和耐心品质，让我感受到了他对患者的关怀和责任。我对这次在线问诊体验非常满意，感谢夏医生为我提供的帮助和支持。

我突然感到后腰有些疼痛，没有服用任何药物。挺直或者弯腰的时候都有点疼，没有外伤。

我和医生进行了问诊，医生建议我进行磁共振检查，但我觉得暂时不方便去医院。医生给我开了口服非甾体类消炎止痛药物和外用消痛贴膏的处方，告诉我可以缓解疼痛。我还询问了药物的副作用，医生耐心地解释了相关情况。

医生还提醒我，如果出现下肢麻木无力以及大小便解出困难，要及时去医院就诊。最后，医生强调了医生的回复仅为建议，鼓励我如对医生的服务满意可发起复诊。

今天下午，我在互联网医院进行了线上问诊，向医生描述了自己的症状。我经常用手自卫，感觉阳w不太好，腰在肾的位置总是酸痛，精神状态也不太好。

医生曲晓伟是一位专注男科治疗20年的中医专家，非常细心地向我询问症状，并给予了耐心的解答。他告诉我要注意保持生活方式的健康，避免过度性刺激，多做有氧运动和提肛锻炼。

医生还为我开具了中成药处方，并提醒我按时服用，同时加强生活方式的调整。他强调这并不是一种特效药，需要坚持使用才能见效。

我决定按照医生的建议进行治疗，希望能早日康复。

那天，我因为工作繁忙，身体感觉有些不适，特别是腰部的隐痛和肚子经常不舒服，我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我遇到了一位非常耐心细致的医生***。

医生详细询问了我的病情，包括我之前服用的药物、症状的持续时间等。我告诉他，之前开了10天的药，但由于工作原因中断了2天，现在药已经吃完，但持久性上感觉没有提升，欲望却似乎有所增强。

医生对我的情况进行了评估，告诉我中途断药对恢复有一定影响，并询问了我是否有药物过敏史或其他慢性疾病。我回答说只有青霉素过敏，最近有高血压但腰部不舒服。

医生根据我的情况重新开具了处方，并耐心地解释了药物的使用方法和注意事项，包括饮食禁忌和适当运动。他还提醒我，在服药期间酒是一定要忌口的，以免影响药效。

整个问诊过程，我感受到了医生的专业和关心，他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议，让我对病情有了更深的了解和信心。

如今，我已经按照医生的指导开始服药，虽然治疗过程需要时间，但我相信在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

我是一名上海徐汇区的患者，最近因为腰痛坐久了就感到屁股和右腿脚底开始发麻，实在是让我很不舒服。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业的建议和治疗方案。

在问诊过程中，医生非常耐心地倾听我的主诉，并对我的病情进行了准确评估。医生给出了一些药物治疗和休息的建议，同时也提醒我不要久坐和少做弯腰动作。由于我的工作性质，我向医生表达了我无法完全休息的困难，医生也理解并给予了针对性的建议。

在医生的建议下，我进行了保守治疗，但效果并不理想，症状反而加重了。我再次向医生询问是否可以进行手术治疗，医生也给出了详细的解释和建议。最终，我决定接受手术治疗，医生也提醒我手术后需要多加注意。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也得到了合理的治疗方案。我对互联网医院的服务和医生的品质非常满意，希望我的病情能够尽快得到好转。

我有一种腰疼酸软、起床困难的症状，怀着忐忑不安的心情，我选择了在线问诊。在这个特殊的时间里，能够在家就能得到专业医生的咨询，真的是太方便了。

在问诊过程中，医生不仅耐心倾听我的描述，还通过专业的分析给出了合理的建议。医生细心地询问我的症状，并根据我的回答给予了针对性的治疗方案。

医生的专业知识让我对治疗方案充满信心，同时医生友善的态度也让我感到很温暖。在医生的指导下，我按时服药，注意休息，症状逐渐有所改善。

通过在线问诊，我不仅得到了有效的治疗，还避免了外出就医的风险。感谢医生的耐心和专业，让我在家也能获得及时的医疗帮助。