本期话题：怎样区分腰肌劳损和腰椎间盘突出？

出镜嘉宾：中国科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者疼痛的部位，主要集中在腰部两侧的肌肉，并且会出现腰部两侧肌肉，酸痛、钝痛或胀痛。有些患者在腰肌劳损急性发作时，还可能出现刺痛或烧灼样疼痛，腰肌劳损引起的腰疼，通常在休息或改变体位后，疼痛会有所减轻，但过度的腰部受力，或长时间弯腰活动后，腰疼的症状又会明显加重，并且在按压腰部两侧时，出现有明显的压痛点。严重者还可能出现，腰部活动受限的症状。

因此对于正常人来说，在日常生活中应注意，预防腰肌劳损的发生，同时平时要注意避免，腰部过度的劳作，矫正坐姿，而上班族或学生，长时间坐着办公或学习时，要提醒自己挺直腰板，矫正坐姿，避免长时间坐、立，加重腰部肌肉的劳损、紧张，引起腰肌劳损，同时要适当活动，以增加腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。

腰酸、腰腿痛，有可能是神经肌肉型兴奋性比较高的情况，可以用中药的芍药甘草汤进行处理。芍药30g、甘草3g，用10:1的比例进行熬药，可能有一定的缓急作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰部劳损主要由于以下原因引起。

劳逸不当，长期从事弯腰活动或工作，由于长期腰部姿势不良，筋骨活动不调，损伤腰部肌肉、筋膜，使血液凝滞造成腰部劳损。

年老体衰，脊柱出现退行性改变，也会引起腰部劳损。

腰椎先天畸形或后天畸形，腰部外伤后未及时治疗，腰背肌肉长时间疲劳等，也可以引起腰肌劳损。

腰部遭受风寒，腰部急性劳损后，没有得到及时正确的治疗。迁延日久，筋骨损伤日重导致腰肌劳损。

急性腰扭伤，在急性腰扭伤时未及时医治，损伤的肌肉、筋膜、十字韧带，修补欠佳，造成较多疤痕、黏连，导致腰部作用降低，且易出现疼痛。

腰肌劳损病人常觉得腰肌乏力，下雨天则腰背酸疼，长期持续难愈。

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作者：营养师   高君

生活中，许多朋友都被腰痛困扰过。腰痛多是由不良姿势导致的，比如长时间久坐，加上坐姿不正、爱翘二郎腿、身体习惯前倾等。

腰，在我们身上起着承上启下的作用。平时也总是会不可避免地利用腰部，进行某些活动。

浮针治疗，腰腿痛立竿见影。

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那天，我正为频繁的腰痛和虚汗问题烦恼，而身边的朋友们也推荐我试试线上问诊。于是，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上诊疗之旅。

一开始，我有些紧张，不知道如何表达自己的症状。但通过与医生的沟通，我感受到了他们的耐心和专业。医生详细询问了我的生活习惯、饮食习惯等，让我觉得他们真的在关心我的健康。

医生根据我的症状，给我开了一些中药。虽然我对中药没有太多了解，但医生告诉我，中药副作用小，可以全面改善我的问题。我按照医生的指导，按时服用药物，并注意调整饮食和生活习惯。

在治疗过程中，医生一直关注我的病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。每当我有疑问，医生都会耐心解答，让我感到很安心。

经过一段时间的治疗，我的腰痛和虚汗问题明显好转。我真的很感谢医生们的帮助，让我重新找回了健康的生活。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养也让我十分满意。

我是一位患者，最近因为腰痛的问题，选择了线上问诊。和医生进行了沟通，医生非常耐心地询问了我的病情和病史，给了我很专业的建议。医生提醒我，线上问诊必须完整查看患者病例后开始诊疗，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还注意到了我对药物的反应，建议我按照门诊医生的药方用药，并提醒我如果用药期间出现不适要及时就诊。

在医生的建议下，我按时用药并关注自己的身体状况。医生还帮我开具了处方，并提醒我对某些药物是否存在过敏史以及肝肾功能是否正常。通过线上预约，医生的处方审核通过后，我一键预约药品，用药期间医生也提醒我如有不适要及时就诊。整个问诊过程非常便捷，医生给予了我很好的支持和帮助。

在这次线上问诊中，医生给了我很多专业的建议和指导，让我感到很放心。我相信医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对线上问诊有了更多的信心和依赖。非常感谢医生给予的帮助和支持，让我在家就能获得专业的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了忐忑。医生助理热情地接待了我，告诉我医生将会很快为我诊断。经过一段时间的等待，医生开始问诊，他耐心地询问了我的症状，并告诉我这次问诊可以持续14天。

我向他详细描述了我的病情：纵欲过度，月初到现在一直感觉身体虚，腰酸背酸，而且腰酸位置不太固定，有时胯骨酸，弯腰要断的感觉，有时背酸，有时脊椎骨也酸。医生认真地听着，不时地点头，最后告诉我这是肾虚的症状。

接下来的日子里，医生通过线上交流为我提供了治疗方案。他不仅详细解答了我的疑问，还给了我许多生活上的建议。在治疗过程中，我严格按照医生的指导，调整了饮食和生活习惯，慢慢地，我的病情有了好转。

有一天，医生询问了我的舌苔情况，我拍了照片发给他。他告诉我，舌苔苍白可能是肾虚的表现，并建议我继续服用右归丸和五子。同时，他还开了一盒塞来昔布，用于缓解腰痛。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我感慨万分，感谢京东互联网医院的医生们，他们用专业的知识和温暖的关怀，帮助我走出了困境。

我是一个女生，最近晚上睡觉老是躺在左侧的时候腰部总是感到疼痛，让我感到十分不安。我决定在网上问诊，希望能够得到一些专业的建议。

经过一番等待，终于开始了在线问诊。医生在开始诊疗前提醒我注意一些事项，并且很快接诊了我。医生询问了我的睡姿和习惯，并根据我的描述给出了一些可能的病因，让我感到很放心。医生建议我可以先不去医院，自己保守治疗一段时间，调整一下久坐的习惯，多进行一些运动。如果疼痛不缓解或加重，再去医院进行检查。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我对医生的建议感到很满意，非常感谢医生的帮助。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心，让我对互联网医院有了更多的信任和依赖。希望我的经历可以对其他人有所帮助，也希望自己的疼痛能够早日缓解。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中满是期待和不安。我，一个36岁的男人，已经忍受了10年的腰痛，那种疼痛仿佛是生命中最沉重的负担。左边腰部，尤其是躺下和晚上睡觉时，疼痛愈发剧烈，几乎让我无法入眠。更让我痛苦的是，近3年来，勃起困难成了我的噩梦，让我倍感自卑。

医生***的态度让我感到温暖。他耐心地询问了我的病情，详细地记录了每一个细节。我告诉他，自从开始服用他开的药，腰痛的症状有了明显的改善，特别是晚上睡觉时，疼痛减少了一半。但是，白天我还是会感到困倦，大便情况也有所改善，早上也有勃起，只是还不够明显。

医生***接着询问了我药物的剩余情况，得知还有两天时，他立刻让我照一张最新的舌头图片。他告诉我，舌头是五脏六腑的窗口，通过观察舌头能观察出来身体的状态。看到我舌苔变薄，舌头有神、有胃、有根，他脸上露出了欣慰的笑容，说我身体的五脏六腑功能正在恢复，气血也在慢慢恢复，只是还需要继续治疗。

在京东互联网医院，我不仅感受到了医生的专业和关爱，更体会到了互联网医疗的便捷。医生***的耐心和专业，让我对治疗充满了信心。我知道，只要坚持，我的腰痛和勃起困难终将离我远去。

您好，我是一位居住在成都的普通上班族，最近因为工作繁忙，腰痛的毛病犯了。这天，我决定尝试线上问诊，看看是否能够得到一些帮助。

通过互联网医院，我顺利地预约了一位中医内科的医生。医生在了解了我的病情后，详细询问了我的生活习惯和以往病史。在询问过程中，医生非常耐心，让我感到非常安心。

医生通过中医的诊断方法，结合我的舌象和症状，最终诊断为肝郁气滞，肾阳不足，湿热下注。随后，医生为我开具了壮腰健肾丸和前列舒通胶囊，并详细解释了药物的用法和注意事项。

在用药期间，医生还提醒我要注意饮食，适当运动，保持良好的作息习惯。医生的专业和关心让我深感温暖，也让我对中医治疗有了更深的了解。

经过一段时间的治疗，我的腰痛症状明显缓解，生活质量也得到了提高。我非常感激这位医生，也深感线上问诊的便利。在今后的日子里，我将继续关注自己的身体健康，也希望更多的人能够通过互联网医院得到及时有效的医疗服务。

那是一个寒冷的冬日，我，一个普通的上班族，正为我的腰痛问题而烦恼。自从冬天来临，我就开始感到腰以下异常寒冷，尤其是晚上，需要暖水袋捂住才能入睡。白天，我不得不穿着棉服才能稍微感到温暖。最近，腰疼的问题愈发严重，我开始寻求医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，这种方便快捷的服务让我感到惊喜。我通过互联网医院平台，找到了一位经验丰富的中医医生。他详细询问了我的病情，包括病史、生活习惯等，然后为我提供了专业的建议。

医生非常热情和细心，他耐心地解答我的每一个问题，并告诉我如何调整饮食和生活习惯。他还为我开具了中药方，并详细解释了每种药材的作用。在医生的指导下，我开始了中药治疗。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。腰痛的问题得到了缓解，我也开始恢复了往日的活力。我对这位医生的专业素养和服务态度感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我相信，在未来的日子里，我会继续利用互联网医院，为自己的健康保驾护航。

那天，我独自坐在电脑前，心情沉重。因为长时间手淫，我的腰后两边开始疼痛，腰也时不时有不适感。我担心这可能是某种疾病，但又害怕去医院面对那些冷冰冰的设备和医生。

偶然间，我了解到互联网医院的存在，这让我眼前一亮。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

医生是一位经验丰富的副主任医师，他耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的病情。他不仅给我提供了专业的诊断，还给我解释了病情的原因和治疗方案。

医生告诉我，我的症状是由于长时间的不良生活习惯导致的，建议我进行系统的中药调理。他详细地解释了中药的作用和用法，并告诉我如何通过京东互联网医院购买药品。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂。没想到，效果出奇的好，腰后的疼痛明显减轻。医生还提醒我，在治疗期间要注意饮食和作息，避免不良的生活习惯。

通过互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了医生的热情和关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，让我感受到了家的温暖。

现在，我已经完成了治疗，腰后的疼痛再也没有出现过。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢互联网医院让我在家就能享受到优质的医疗服务。

我最近不知道怎么了，总觉得身体有些不适，于是我决定去京东互联网医院进行线上问诊。当我进入医生助理的问诊页面时，首先看到一条提示，说医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，然后问诊已开始，本次问诊可持续2天。接着我看到医生发来了第一条消息：“你好”，我感觉医生很亲切。我向医生描述了近期的身体状况，说药快吃完了，现在感觉睡眠不太好，感觉快睡着的时候头感觉有些晕晕的，大便起得早的时候有些不成型，腰有时有些酸痛。医生询问了我的一些症状，然后让我拍了舌苔照片发给他看。在医生的耐心解答和询问下，我感到非常安心，医生给予了我很多关心和支持。最后，医生给我开了两周的药，并嘱咐我按时吃药按时复诊。在结束前，医生还嘱咐我放松心态，保持规律作息，避免熬夜，适当锻炼。整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和细心让我感到非常温暖和舒心，我对这次线上问诊非常满意。

我在一个晴朗的早晨醒来，感到腰酸背痛，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。我收到了医生的提醒事项，对医生的专业要求和责任感有了更深的了解。在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和细心，医生不仅给予了我专业的治疗建议，还给予了我心理上的支持。通过医生的评估和治疗，我逐渐康复，感受到了医生的医术精湛和责任心。医生的建议和处方让我在家就能得到有效的治疗，让我对互联网医院的服务有了更深的信任和认可。