舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦， 多数人群发现舌苔发白都不是很在意，多数人认为舌苔发白是口腔“上火”的表现，或者是胃火的表现，经常以药物来应付。但是有研究表明，舌苔发白并不像我们所想的那样简单。那么舌苔厚吃什么药呢？

舌苔厚白吃什么药

舌苔厚白一般以六君子汤或者参苓白术散为基本方，必要时合并平胃散或者四妙丸等。平时饮食需要注意避免生冷油腻，鱼腥，海鲜等。

舌苔厚白应该是属于寒湿困脾的表现，中医认为，脾喜燥而恶湿，湿邪的困阻，导致脾的运化功能受损，对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题，从而导致胃气不降，出现胀闷，胃口不好，口中异味，甜腻等情况，舌胖有齿痕是脾虚的表现。

舌苔厚白是怎么回事

1、患有轻病

表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;

2、体内有水湿停留或痰饮

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔太厚或是身体疾病信号

舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。下面小编就针对一种颜色来给大家分析是哪出了问题。

黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、舌苔厚，有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

5、舌质

除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

尿酸，是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性。研究发现，80%的尿酸属于内源性，是体内核酸代谢的产物，20%属于外源性，来自于我们摄入的食物。

 

 

那么，尿酸过高又是怎么回事？

 

人体内的尿酸，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常，及肾脏对尿酸的排泄障碍，均可引起血浆尿酸浓度升高或降低。

 

人体内有一个容纳尿酸的"漏斗"，一旦"漏斗"中的尿酸过多，或"漏斗"出现问题，尿酸就会被带到血液中，导致尿酸高。一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。

 

尿酸高的人，3件事最好别做，易诱发痛风

 

第一件：经常憋尿

 

生活中，有些人会有"憋尿"的习惯，但是，尿酸高者，一切要注意，切莫这样做。人体大部分的尿酸，是通过肾脏，经过尿液排出体外。如果憋尿，导致不能及时排尿，一方面，憋尿本身损伤肾脏功能。另一方面，"积累"的尿酸，不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，容易沉积在肾脏中，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

 

第二件：不渴不喝水，喝水少

 

生活中，有相当大的一部分人，只有感到口渴的时候，才会去喝水。对于尿酸高者，这一点不可取，一定要注意避免。多喝水，可以促进尿酸的排出，如果喝水少，尿酸泡出的少，累积到体内的多，容易诱发肾结石。所以，尿酸高，一定要注意及时喝水，多喝水，促进尿酸排出。

 

第三件：喝酒贪杯

 

国人对于喝酒，有着很深的感情，平常日子里，也会小酌几杯。然而，对于尿酸高者，就要少喝酒，甚至不喝酒了。特别是啤酒，其含有大量嘌呤，尿酸高的人，一般禁止饮用。白酒，虽然含嘌呤较低，但会影响尿酸排泄，增加痛风风险。所以，尿酸高者，一定要注意，最好少喝酒，能不喝才是最好。

 

尿酸高的人，2样东西最好别碰，易诱发痛风

 

第一样：饮料

 

很多人，喜欢喝饮料，觉得比水好喝。但是，饮料中，含有大量的果酸，果糖，在人体代谢的时候，会产生尿酸，使得血液中的尿酸浓度增加，诱发急性痛风。所以，尿酸高的人，要远离饮料，多喝白开水，草药茶水更佳。

 

第二样：海鲜

 

海鲜虽比较美味，但，对于痛风患者来说，一定不能碰。海鲜含有较高的嘌呤，每100g海鲜就有150-1000mg嘌呤含量。但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物，海鲜和海蜇皮就属于海鲜中嘌呤食物较低的。

 

降尿酸，防痛风，谨记"1多、2少"：

 

 

"1多"——多喝水

 

白开水，绝对是高尿酸者的最佳选择。多喝水，可稀释尿酸，减少结晶，还可增加尿酸，促进尿酸的排泄。

 

主动喝水，小口慢慢喝，少量多次，是尿酸高者需要注意的。至少要保证每天2000ml的水。此外，也可以用茶来帮助溶解尿酸盐、降尿酸。

 

念露菊，富含胆碱、菊甙、类黄酮，是降尿酸的"小帮手"。研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。和类黄酮结合，起到双向降酸作用。

 

"2少"

 

1、少熬夜

 

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。

 

2、少久坐

 

长期久坐，对身体危害很大，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。

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在平时的时候有很多人都会出现头晕恶心，肚子疼的情况，但是不知道是什么原因导致的，在我们的生活中有很多人头晕的时候就会感觉到恶心，因为那个时候我们会感觉到天旋地转，所以自然就会感觉到头脑晕乎乎的，出现恶心的时候，一定要及时的控制住，并且应该卧床休息，有一些人可能还会伴随着一些小腹疼痛的情况，那么头晕恶心想吐小腹疼痛是怎么回事呢？

1、避免受到刺激。呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致。突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应。导致呕吐的原因有两种：其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈。其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来。

2、脑部的疾病。只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医，有可能是脑出血、蛛网膜下腔出血或是急性腹膜炎。保持环境的安静是很重要的;另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病;所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始;多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力。呕吐及下痢一起发作时，很容易产生脱水的症状，所以补充水份及电解质是绝对必要的。无论有无伴随恶心现象的呕吐，只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医。

患者一定要及时的去医院做下详细检查，并且在医生的指导下趁早的进行治疗为好，因为如果病情一旦长时间下去出现了恶化，如果一旦出现了恶化，就算勉强的得到治疗后就是没有多大的效果了，就是勉强的得到治疗之后也是会留下永久性的后遗症的，所以要在病情早期的时候趁早进行治疗为好。

作者：王飞

睡眠是再平常不过的事情，每个人都需要睡觉，宝宝和大人都是一样的，睡眠质量好的宝宝自然长得就好，不过宝宝在睡觉的时候父母的也不能掉以轻心，因为宝宝还比较小，不会去表达自己的意愿，不舒服的时候需要父母去观察。那么宝宝睡觉时体温升高是有病吗?我们今天为大家介绍一下宝宝睡眠时的体温。

1、不管是成年人还是小孩，睡觉的时候体温都会升高，但是体温升高是有一定标准值的，宝宝白天运动量很大，就会产生很多的热量，机体无法将多余的热量排出去，就会在宝宝体内积聚，宝宝夜间睡眠体温能达到38度左右，入睡大概1到2个小时之后就会出汗，这是属于生理性的出汗。

2、宝宝睡觉的温度到底是多少呢?当宝宝睡觉进入后半夜的时候，睡觉的体温就会保持在正常的温度范围，36.5度到37.5度是比较正常的，如果宝宝在后半夜进入深睡眠的时候依旧大量出汗，说明宝宝有了疾病。

3、宝宝睡觉时的温度是非常重要的，最佳的温度应该是20度到25度，温度太高宝宝就会变得烦躁不安，温度太低就会被冻醒，保证空气当中的湿度，让宝宝的鼻腔不会太过干燥，宝宝睡觉之前可以营造睡觉的氛围，放一些舒缓的音乐或讲讲睡前故事，帮助宝宝培养睡觉的情绪，让宝宝能独立的睡眠，养成单独睡觉的习惯，不会依赖于父母。

我们上面为大家介绍的是宝宝睡觉时体温会不会升高的问题，宝宝睡觉的时候温度会有所上升，但这并不会影响到宝宝睡眠的质量，但是如果宝宝深度睡眠之后，温度会持续的上升，而且会大量的流汗，这可能是某些疾病造成的，家长不能掉以轻心，让宝宝睡得好睡得更踏实，最好是注意宝宝睡眠的环境和温度。

胃肿瘤是否可以治愈，取决于多种因素。早期胃癌通过及时的手术切除，结合放化疗，有可能达到治愈的效果。但如果肿瘤已经发生转移或晚期胃癌，就无法治愈。

对于大部分早期胃肿瘤，通过手术切除可以获得根治，患者的生活质量可以得到显著提高，寿命也可以得到延长。这一阶段的患者五年生存率较高，治愈可能性较大。然而，对于一些病理类型较差、分化程度较低、恶性程度高的肿瘤，如印戒细胞癌等，其治疗难度相对较大，比较容易发生转移。这类肿瘤即使在早期发现并进行手术切除，仍有可能会复发。

对于中晚期胃恶性肿瘤，通过综合治疗如手术、放疗、化疗、靶向治疗等，可以延长患者的生存期，提高生活质量。特别是近年来采用的靶向和免疫治疗等新方法，对于一些已经发生转移的晚期肿瘤也有较好的效果。但需要注意的是，晚期胃癌的预后通常较差，治愈的可能性较低。治疗的主要目标是以姑息性化疗、放疗为主，以提高患者的生活质量、减轻痛苦为主。

胃肿瘤能否治愈需要综合考虑多种因素，不能一概而论。

　　扁桃体是位于咽喉背侧的两个腺体，孩子刚出生时腺体很小，以后逐渐增大。孩子六七岁时，它的体积增到最大，这时也最容易受到来自鼻、咽喉和肺部感染的危害。过了这段年龄，扁桃体又会变小。十四、五岁以后，儿童发育到青春期，随着免疫系统的逐渐完善，扁桃体自行萎缩。

　　过去，医学界认为扁桃体是一个多余无用的组织，有害无益，医生常常主张将其摘除，以清除诱发疾病感染的病灶。但近年来已弄清楚，扁桃体也是一个免疫器官，是身体中的巡逻卫士——淋巴细胞的集结地，它能产生吞噬细胞，具有防御和抵抗外界病菌侵入机体的免疫功能，这种功能在儿童时期尤为明显。

　　但是，有的儿童的扁桃体却经常发炎。因为当有细菌、病毒侵入咽喉部时，首先碰到的是扁桃体的抵御，在与病原菌的搏击中，扁桃体会发生肿胀，分泌物增多，死亡的细胞成为脓液，孩子感到咽喉部痛，这就是急性扁桃体炎。如果呼吸道感染反复发作，扁桃体抵御不了细菌的侵袭而失去防御功能，细菌就会隐藏其中，扁桃体反而变成了一个藏污纳垢的场所，引发慢性炎症。严重时可诱发一些全身性疾病，如肾炎、心肌炎、风湿性关节炎、风湿性心脏病等，对人体的危害更大。以后每次扁桃体炎急性发作时，这些合并症都会出现，医学上称之为病灶性扁桃体。另有一部分儿童扁桃体过度肥大，会妨碍呼吸时空气的进入，以致引起稍活动后出气急促、睡眠时打鼾或鼻塞等症状。

　　通常，急性扁桃体炎通过中西医药治疗，扁桃体可迅速缩小，是无须动手术的，因为这时扁桃体正在发挥战斗堡垒作用呢。但如果不发炎时扁桃体也明显肿胀，影响呼吸、吞咽功能，或扁桃体炎反复发作，且导致长期低热，就应该考虑把演变为祸根的扁桃体摘除。但要特别注意的是，对5岁以下的儿童，扁桃体的免疫功能尚处于最活跃时期，是否属于病灶性扁桃体，须经医生详细诊断，权衡利弊之后，慎重决定。

　　*考虑切除扁桃体的情形：

　　1、 扁桃体过度肥大增生，堵塞呼吸道，引起呼吸不畅，入睡后由于肌肉松弛，呼吸更加受阻，表现睡眠不佳，有鼾声、易憋醒、白天无精打采、精神不振。如再有急性炎症发作，阻塞突然加重，可引起严重的呼吸困难，甚至窒息，有可能危及生命。这种情况下，在炎症控制后应考虑切除。多选择进行单侧切除，保留一个相对正常的扁桃体。

　　2、 患有慢性扁桃体炎的儿童，反复多次发作急性化脓性扁桃体炎，其扁桃体内出现很多小“陷窝”，窝内藏有细菌，经常可以看到小脓点或脓性渗出物。当身体抵抗力下降时，细菌大量繁殖，使扁桃体成为一个“病灶”，必须彻底根除。因为扁桃体炎多数是由乙型溶血性链球菌引起的，这种细菌会引发变态反应，继发风湿性心脏病、肾小球肾炎、过敏性紫癜等。这些疾病会危害一生的健康。这时，应该请有经验的医生确定是否切除扁桃体。

　　*如何摆脱扁桃体反复感染炎症的困扰：

　　1、 不要嘴对嘴地亲孩子，或喂给大人咀嚼过的食物，把成人口腔里的细菌传给孩子。据国外研究报道，成人口内的细菌甚至可以引起婴儿猝死。

　　2、 增强体质和抗病能力。居室清洁，经常通风换气；进行适当的户外活动，坚持三浴锻炼，即日光浴、空气浴、水浴；有条件者经常游泳。

　　3、 合理喂养，注意营养搭配，不偏食，多吃蔬菜水果。

　　4、 养成有规律的生活习惯，保持足够的睡眠，少看电视、少玩游戏机，不贪玩，少去空气污浊的公共场所或陪大人活动。

　　5、 自幼督促养成良好的卫生习惯，认真刷牙，保持口腔卫生。

　　6、 不要经常用手摸脸，因为手上细菌很多，经常用手摸脸会增加上感机会。

　　7、 出入公共场所归来后注意洗手、洗脸、漱口、换外衣，减少细菌感染机会。

带状疱疹患者大多数情况下会在两周好转，多数可以治愈，免疫力低下人群需治疗时间更久。带状疱疹很少危及生命，治愈后一般不会再发。

 

 

一、带状疱疹患者的饮食调理

 

带状疱疹患者宜合理控制总热量，合理营养物质分配，合理餐次分配，忌食辛辣温热食物，慎食高脂肪、高胆固醇食物。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，可以促进病情的好转。尽量不要吃辛辣、刺激、发物之品，如酒类、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、辣椒、葱、姜、蒜等，防止继发感染，加重病情。

 

二、带状疱疹患者的护理

 

带状疱疹患者应注意规律生活，保证充足休息及睡眠时间，规律饮食，避免熬夜、过大的工作压力，可提高机体免疫力，从而避免该病发生。

 

日常护理

 

了解各类药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导病人正确服用。可以进行慢跑，增强免疫力，建议在医师指导下开展运动，循序渐进。

特殊注意事项：患者应予呼吸道隔离，至全部疱疹干燥结痂为止。在集体机构中，对接触患者的易感者应留验3周，被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具，应利用通风、紫外线照射、煮沸等方法消毒。

 

三、带状疱疹的预防措施

 

带状疱疹的病因主要是水痘-带状疱疹病毒感染，与患者个人体质等关系较为密切，日常生活中应加以预防，应坚持适当的户外活动或参加体育运动，老年患者应预防各种疾病的感染。此外，老年人应注意饮食营养，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。减毒活疫苗(VZVOka株)能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘，应及时接种以有效预防病毒感染。

 

 

• 增强体质：应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体免疫力，增强抵御疾病的能力。
• 预防感染：感染是诱发本病的原因之一，老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在春秋季节寒暖交替时，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。
• 增加营养：老年人应注意饮食的营养，多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

说到无痛分娩这是很多人都知道的一件事情，但是很多准妈妈对这个并不是很了解，所以今天师姐就跟大家好好聊一聊无痛分娩!

 

1. 重要的1953年……

 

2. 53%的孕妈咪对于产痛有巨大的心理负担

 

21世纪初，WHO将疼痛和心跳、呼吸、血压、体温列为生命的五大体征。

 

据统计，53%的孕妈咪对于产痛有巨大的心理负担，而现代医学希望解决这个问题，在迎接新生宝贝的时刻“以微笑代替尖叫”，将幸福进行到底。于是，“无痛分娩”技术诞生了。

 

3. 麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/5~1/10

 

无痛分娩就是医学上说的“分娩镇痛”，它是一种麻醉技术的应用，其麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/5~1/10或更少，因此它的风险比剖宫产还要小很多。

 

 

4.孕妈咪需符合以下3个条件才可以采取分娩镇痛

 

产前检查没有明确的硬膜外阻滞禁忌症(例如孕产妇患有严重心肺疾病、脊柱畸形、脊柱外伤、凝血异常、穿刺部位有肿瘤、感染等);进入产程;产妇要求分娩镇痛。

 

5.熟练的麻醉科医生只要约3~5分钟即可完成麻醉操作过程

 

整个过程孕妈咪一直处于清醒的状态，有条件的甚至能够下床走动，孕妈咪可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。

 

6. 开了3指就可以打无痛针了

 

通常在宫口开到2~3厘米后，也就是按照孕妈咪熟悉的说法，开了3指就可以打无痛针了。大约在给药10分钟后，孕妈咪就感觉不到宫缩的强烈阵痛了，能感觉到的疼痛就好似是来月经时轻微的腹痛。

 

7.打过“无痛针”之后，85%的孕妈咪痛感明显缓解

 

12%的孕妈咪有适当程度的缓解，但是有3%的失败率。对于硬膜外镇痛效果不佳或失败者，麻醉医生也有相应的补救措施，所以不必担心。

 

一般一次给药，药效大约持续一个半小时，甚至更长，待有了疼痛感觉后孕妈咪还可以用镇痛泵继续给药，自行控制镇痛，直至分娩结束。

 

8. 如硬膜外分娩镇痛率达到50%以上，每小时可少死亡1名新生儿

 

 

最近两项共计35000名中国孕妈咪的临床研究也证实，无痛分娩可大幅度降低剖宫产率，并且推断，如果全国硬膜外分娩镇痛率达到50%以上，每小时可以少死亡1名新生儿。

 

9. 可使胎盘血流量增加77%~100%，这对高危胎宝贝尤其有利

 

大量的实验和研究表明，分娩镇痛不会明显影响宮口开张、产程进展、胎儿指标和剖腹产的数量。

 

相反，良好地分娩镇痛，不仅可缩短产程，减少剖宫产率及产后出血率，还能改善胎盘血流量，降低胎儿缺氧及新生儿窒息状况的出现。特别是硬膜外镇痛，可以使胎盘血流量增加，增加幅度可达77%~100%，这对高危胎宝贝尤其有利。​​​​

 

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生命不止，睡觉不息！人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。在人体“生物钟”的调控下，正常睡眠具有节律性，随着昼夜交替而自发产生；此时我们的全身则处在相对“安静”的状态，神经放松而肌肉松弛，完成物质储备和废物清除的工作，让我们的机体得到充分的休息和恢复。

 

受到诸多因素的影响，这一正常睡眠出现问题，就会对应各种类型的睡眠障碍。睡眠障碍具体可表现为两点，一是睡眠节律异常，即入睡、苏醒时间出现变化；二是睡眠过程异常，即神经肌肉异常放电。那么，睡眠障碍究竟包括哪些类型呢？让我们走近睡眠障碍，了解它的几大分型，做到“知己知彼，百战不殆”！

 

 

1.  失眠

 

最常见的睡眠障碍就是失眠障碍，有调查显示，有将近一半的中国人都伴随有不同程度的失眠问题！虽然有适当的睡眠机会和睡眠环境，我们却仍然不能获得合适时间和较高质量的睡眠，使得白天活动受到影响，此时就表现为睡眠障碍。简单来说，失眠就是一种“主观性”的“睡不着”和“睡不好”。

 

 

2.  异态睡眠

 

睡眠过程中的异常行为或精神状态，就是所谓的“异态”了。行为异常主要包括睡行症和睡惊症。睡行症，也就是我们常说的梦游症；睡惊症患者则主要表现为突然惊醒和突然尖叫。梦魇则是常见的精神异常，反复做梦是它的主要特征。

 

 

3.  睡眠呼吸障碍

 

睡觉过程中不能正常呼吸，也就是睡眠呼吸障碍了。夜间反复发作的间歇性缺氧是它的主要特征，它还可能引起打鼾和睡眠片段化。所谓睡眠片段，顾名思义，指的就是一种睡眠中断和睡眠觉醒频繁的现象，它常常是引起我们白天打瞌睡、注意力不集中的“罪魁祸首”！

 

 

4.  睡眠相关性运动障碍

 

通常情况下，我们在睡觉时，肌肉都处在一种放松的状态中。在某些因素的影响下，肌肉张力异常增高，充满“活力”却不受意识的控制，自主进行了一些简单、刻板的运动，就会引起这种睡眠障碍。我们常说的不安腿、磨牙都属于这一类型。

 

 

睡眠障碍不仅仅指失眠，还分为多种类型，失眠、异态睡眠、睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等都是其中的一种。光线等环境因素、焦虑等心理因素和心力衰竭等疾病因素都容易诱发睡眠障碍，此时大脑无法及时清除脑内的“垃圾”，不但会影响我们白天的工作状态，长此以往，还可能引起学习记忆能力的下降和各种脑部疾病！可见，睡眠障碍不容小觑，我们一旦发现就要及时就医，寻求科学的方法解决问题。

那是一个普通的周二下午，我正坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，肚子咕噜咕噜的声音引起了我的注意，伴随着大便不成型，拉稀的症状，我意识到可能需要寻求医生的帮助。

于是，我打开了京东互联网医院，选择了消化内科，开始了我第一次的线上问诊。与医生沟通的过程中，我详细描述了我的症状，包括经常拉稀，肚子咕噜咕噜叫，以及之前做过的检查和治疗方法。

医生非常耐心，她首先询问了我的病情有多久了，然后询问了我是否需要来医院做进一步的检查。我告诉她我之前已经做了肠胃镜检查，结果显示有炎症。

医生仔细分析了我的情况，告诉我肠镜没有太大问题，但胃镜显示有溃疡。接着，她问我是否查过幽门螺旋杆菌，我回答说做过c13，结果显示没有问题。医生建议我调理饮食，并且开具了一些处方药物。

用药期间，我严格按照医生的建议进行调理，虽然初期感觉效果不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐得到了缓解。这让我对线上问诊有了全新的认识，不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我深感安心。

在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了医生的品质和专业精神。她不仅耐心倾听我的病情描述，还详细解答我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。同时，她对我的病情进行了客观评价，为我提供了最合适的治疗方案。

这次线上问诊经历让我对互联网医院有了全新的认识，我相信，在未来的日子里，线上问诊将会成为越来越多人的选择。

那天，我如往常一样打开了我的手机，准备在网上咨询一位医生。我知道，网络咨询虽然不能完全替代面对面的诊疗，但在这个快节奏的时代，它为像我这样忙碌的人提供了一个便捷的医疗服务。

我选择了一家知名的互联网医院，注册并填写了基本信息。很快，一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕上。他态度温和，耐心地询问了我的病情，并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。

我按照医生的要求做了，不久后，医生给出了诊断：脾胃湿热。他告诉我，这是导致我口臭、胃胀、食欲不振等症状的原因。

医生建议我服用中药进行调理，但我担心中药的价格和副作用。医生了解到我的顾虑后，提出了一个折中的方案：让我尝试中成药。他告诉我，中成药虽然不如中药那样一人一方，但针对我的症状也能起到一定的治疗作用。

医生为我开具了藿香清胃胶囊，并详细说明了用药方法和注意事项。他告诉我，任何药物都有副作用，但只要按照说明服用，通常不会有太大的问题。

我按照医生的指导，开始服用藿香清胃胶囊。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐得到了缓解。我感到非常高兴，也更加信任这位医生的专业能力。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在忙碌的生活中，我再也不用担心看病的麻烦，只需要一部手机，就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网技术的发展，越来越多的患者会像我一样，享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心中满是疑惑。消化系统的不适让我痛苦不堪，而我对消化内科的了解却少之又少。我决定在网上寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。

我选择了消化内科的在线问诊服务，很快，一位经验丰富的医生出现了。医生详细询问了我的症状，我一一描述了最近胃部的不适，包括消化不良、口腔异味等。

医生耐心地倾听，不时地点头，然后询问我是否做过胃镜和幽门螺杆菌检测。我回答了医生的问题，并告知他胃镜和幽门螺杆菌检测都是在一个月内完成的。

医生又问我是否有其他要补充的情况，我提到了胃溃疡的可能性，以及自己不抽烟不喝酒，但喜欢吃肉和喝冰饮的习惯。

医生在详细分析了我的情况后，给出了初步的诊断：慢性胃炎和胃溃疡。他解释说，虽然胃溃疡可能存在癌前病变的风险，但通过治疗可以减少癌变的风险。他建议我继续服用他开的药物，并提醒我注意饮食和生活习惯。

医生开的药物很快就到了，我按照医嘱服用。用药期间，我感受到了明显的改善，胃部的不适感减轻了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到高质量的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地度过了一天。突然，一阵胃胀和打嗝的感觉袭来，我意识到这可能不是普通的消化不良。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到快速有效的解决办法。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就接通了一位来自消化内科的医生。医生亲切地询问了我的症状，我详细描述了胃胀、反酸水、右胸压迫感以及大便情况。医生在了解了我的情况后，耐心地为我解答疑问，并建议我去拿一些药物。

几天后，我按照医生的指导，购买了蒙脱石散、培菲康和奥美拉唑。用药一段时间后，胃胀和打嗝的症状明显减轻。我觉得医生真的很专业，不仅为我提供了合适的治疗方案，还非常关心我的病情。

在与医生的沟通中，我发现他不仅具备扎实的医学知识，还非常注重患者的感受。当我提到痔疮疼痛时，他不仅给予了治疗建议，还提醒我要注意饮食和生活习惯。我觉得这样的医生真的很贴心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便捷性。在繁忙的生活中，我们无需特地前往医院，就能得到专业医生的诊断和建议。这让我对互联网医疗充满了信心。

今天早上，我因为工作繁忙，无法亲自前往医院，于是决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台，我很快就联系到了一位来自消化内科的医生。

医生非常热情，询问了我的症状和以往病史，并根据我的描述给出了初步的诊断。他告诉我，神曲消食口服液对我的症状可能会有帮助。

我按照医生的指导，在线上提交了开药申请。很快，医生就给我开好了处方，并告知药师正在审核中。

不久后，我收到了医生的回复，处方已经审核通过。医生还贴心地提醒我，如果需要图片版的处方，可以选择附近的药房自行购买。

在医生的帮助下，我顺利地完成了整个线上问诊和购药的过程。这次经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利，也让我对医生的专业素养和耐心服务印象深刻。

那是一个普通的周末，我像往常一样，和朋友们聚会，酒过三巡，话也多了起来。然而，酒足饭饱后的第二天，我却遭遇了前所未有的拉肚子，疼痛难忍。看着马桶里不断涌出的液体，我焦虑不已，于是立刻上网搜索，找到了一家可靠的线上问诊平台。

我详细描述了我的症状，对方立刻为我分配了一位经验丰富的消化内科医生。医生耐心地听我讲述，不时提出问题，确保了解到了所有细节。当我提到擦屁股时发现有血迹时，医生显得格外重视，询问我是否做过胃肠镜检查。

得知我没有做过胃肠镜后，医生建议我观察两天，如果症状没有明显改善，应尽快到医院进行相关检查。在得知我平时偶尔会拉肚子后，医生建议我减少饮酒，并在饮酒前服用磷酸铝凝胶来保护胃粘膜。

医生还推荐了我一些保健品，如地衣芽孢杆菌和谷参胶囊，以帮助我保养肠胃。此外，他还提醒我注意饮食，建议我平时可以吃点谷参胶囊来保护胃肠粘膜。

当我询问是否有恢复精力和体力的营养药时，医生告诉我，正常人不需要额外的营养补充，但如果需要，可以尝试吃点肠内营养粉剂。

几天后，我的症状并没有明显改善，大便还出现了发黑的情况，这让我非常担心。我又一次通过线上问诊平台咨询了那位医生，他建议我尽快到医院进行检查。

在医生的指导下，我购买了磷酸铝凝胶、地衣芽孢杆菌和谷参胶囊等药品，并严格按照医嘱服用。经过一段时间的调理，我的症状终于得到了明显改善。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩，他们的建议也让我受益匪浅。

那天，阳光明媚，我正在家中享受周末的宁静。突然，一阵强烈的饥饿感袭来，但奇怪的是，我竟然完全没有胃口，食欲全无。这种情况已经持续了三四天，让我倍感困扰。

我决定咨询一位医生，于是通过线上问诊平台联系了一位经验丰富的消化内科医生。医生非常耐心地询问了我的症状，包括恶心、呕吐、打嗝、反酸和烧心等。我告诉他，我没有这些症状，只是食欲不振。

医生告诉我，这可能是因为消化系统的问题，建议我可以尝试吃一些健胃消食片。但我之前已经尝试过吃山楂片，效果并不明显。医生听后，建议我做一次胃镜检查，以便更准确地了解病情。

然而，考虑到胃镜检查的繁琐，我犹豫了。医生见状，便说可以先吃点药观察一下。于是，医生为我开了一张处方，并告诉我处方已送达药师审核。

在等待药方的过程中，我又向医生提出了一些疑问，比如吃饭不好是否会影响睡眠，以及是否有可能患上了胃炎。医生都耐心地为我解答，让我感到非常安心。

几天后，我收到了药方，按照医生的指导服用药物。渐渐地，我的食欲开始恢复，睡眠质量也有所提高。我对这位医生的专业素养和耐心服务深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。无论何时何地，只要有网络，我们就能随时随地找到专业的医生进行咨询。这种新型的医疗模式，不仅提高了就医效率，还让患者得到了更好的医疗服务。

那天，我因工作繁忙，无法前往医院就诊，于是选择了京东互联网医院。刚进入平台，一位亲切的医生便向我询问了病情，确认了我的身份后，开始详细地了解我的症状。

医生询问我胃部不适的具体位置，我指了指剑突附近。他告诉我，那是胃的位置。随后，医生又询问了我疼痛的频率和规律，我告诉他，疼痛一般出现在吃多了的时候。

医生非常关心我的病情，询问了我是否有药物过敏史，以及近期肝肾功能是否正常。我如实回答了他的问题。

医生在仔细评估了我的病情后，为我开出了处方，并告诉我需要注意饮食，避免辛辣、油腻的食物，保持良好的作息习惯。他还提醒我，如果疼痛频繁出现，可以考虑进行胃镜检查。

在治疗期间，我还出现了喉咙哽咽的症状，医生再次为我提供了专业的建议。在整个过程中，医生的专业素养、耐心和细心让我深感敬佩。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识、良好的沟通能力和对患者的关心让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，互联网医院将为我们提供更多优质的服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样在公园里散步，却没料到一场意外即将发生。一阵风吹过，我忽然感到一阵剧痛，低头一看，我的手指上出现了一个小疙瘩。我本能地用手揉了揉，却感觉越来越痒。

想起之前看到的一则广告，我决定试试线上问诊。我打开了一个互联网医院的平台，很快就找到了一位经验丰富的普外科医生。在详细描述了我的症状后，医生耐心地询问了我一些问题，并给出了专业的建议。

医生告诉我，那可能是我被蚊虫咬了，建议我涂抹一些丹皮酚。他还提醒我不要用手抓挠，以免感染。我按照医生的建议做了，果然，第二天疙瘩就消失了。

那之后，我对互联网医院有了更深的认识。记得有一次，我在家里突然感到胃痛，又是那位医生给了我及时的帮助。他告诉我可能是胃溃疡，建议我及时就医。虽然我因为工作原因没能立刻去医院，但他却一直关注我的病情，并给我提供了很多有用的建议。

这位医生不仅医术高明，更让人感动的是他的耐心和细心。每次问诊，他都会详细询问我的病情，并给我最合适的治疗方案。他还会耐心解答我的疑问，让我感到非常安心。

如今，我已经成为互联网医院的忠实用户。在这里，我不仅得到了专业医生的指导，更感受到了家的温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们的生活将会变得更加美好。

那是一个平凡的下午，我通过京东互联网医院预约了一位消化内科的医生进行线上咨询。

医生**医生**非常专业，他详细询问了我的症状和检查结果，并给出了专业的建议。尽管他不能亲自为我进行检查，但他的专业素养和耐心让我感到安心。

我告诉他，最近查血发现糖类抗原74偏高，担心是否与胃部有关。**医生**告诉我，这种情况可能需要进一步检查，以排除胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等。

此外，我还提到了鳞状上皮癌抗原的偏高情况。**医生**耐心解释说，这可能是相关癌症风险的信号，建议我进行胃镜、肠镜等检查，以及相关肿瘤标志物的复查。

在咨询过程中，我还提到了我的饮食和生活方式。**医生**建议我保持健康饮食，避免辛辣、油腻食物，适当运动，并定期进行体检，关注相关指标变化。

与**医生**的线上咨询让我感到非常满意，他的专业和耐心让我对未来的治疗充满了信心。