嘉仪，女，26岁，已婚。主要问题：怀疑丈夫有外遇，感觉丈夫居家隔离期间魂不守舍，最近常因此吵架，已经影响到两人的婚姻。

 

嘉怡结婚一年多了，孩子也有几个月了，应该说是一个幸福的家庭。

 

可是，一段时间以来，她总感觉丈夫有外遇。丈夫说没有，是她的猜疑。嘉怡也没有证据，但她又总觉得丈夫心里有鬼，他的一些言行值得怀疑，自己的猜疑总是被丈夫的言行所证实。

 

为此俩人矛盾重重，婚姻陷入危机……

 

 

嘉怡说，丈夫以往上班之前总是温情地道別，后来变得不理她就走了；俩人在一起没有亲近的动作了，丈夫就是有动作，也没有心情了，好像勉强尽义务；丈夫曾经开玩笑说过，有多少人爱恋他，让嘉怡捷足先登了。

 

前一段时间，丈夫在单位值班的时候总是关机；现在居家隔离了，丈夫总是看手机，他手机收到短信，嘉怡问谁的短信，丈夫就反应过激，冲嘉怡生气嚷嚷。

 

有一次，嘉怡直接问丈夫是否外面有人了，丈夫说自从恋爱到结婚，没有做过对不起她的事儿。

 

但是嘉怡明显感觉到，从结婚以后到现在，性生活冷淡了，每次总是她主动，丈夫好像尽义务，说如果他不这样嘉怡又该怀疑他了，最近几次的性生活简直可以用寡淡无趣来形容。

 

嘉怡觉得，这段时间的居家隔离，两个人整天在家里，丈夫却总是心神不定、魂不守舍的样子，眼神不对，还不是心里有鬼……

 

嘉怡变得动不动使性子闹脾气，要不就阴阳怪气地打听，丈夫不胜其烦，就跟她嚷嚷，两个人吵架的次数越来越多，有时候竟冷战好几天不说话。

 

 

嘉怡越来越痛苦，觉得这不是自己想要的生活，就主动联系了电话咨询。

 

咨询中，嘉怡承认，自己和丈夫的婚姻有些反差，自己家境不好，收入不高，丈夫家境优越，工作也好。两个人走到一起，当初就是自己追的丈夫。所以，总是对丈夫不放心。

 

嘉怡因为不自信而缺乏对丈夫的信任。先从自己的主观猜想出发，来选择夫妻关系上有关丈夫的信息，然后对这些信息，又按照主观态度进行了解释，于是，又似乎印证了自己的猜疑。此时的选择性注意发挥了巨大的能量。

 

另外，居家时间长了也容易闲来无事东想西想。也应了那句老话——无事生非。

 

再有，丈夫因为被无端猜疑、因为长时间居家生活心情焦躁，很容易做出过激反应，这些反应又作为信息被嘉怡再次进行“特殊处理”，更加剧了她的猜疑。如此恶性循环，婚姻也就陷入了困境。

 

经过一段时间的咨询，电话里传来嘉怡愉快的声音，她告诉咨询师一个好消息：真奇怪，心态转变了，感到丈夫也不像以前那样了。

 

特别提醒，藿香正气水，并不能治疗这两种疾患！

中医发展到宋代，有了自己的官方方药专著，即《太平惠民和剂局方》，借助宋代科学文化的高度繁荣，《太平惠民和剂局方》收录的方剂中，有很多为后世经常应用的经典方剂，其中“藿香正气散”即出自该书卷二。

 

 

今日大家误解最多的就是藿香正气到底能不能治疗中暑。

 

首先，“中暑”这个词有歧义，在现代医学里，指的高温引起的“热射病”。藿香正气是不治疗“热射病”的。夏季高温中暑（热射病）需尽快将患者移到凉爽的地方，并饮用含有电解质的饮料。必要时候需要去医院就医。

 

而传统中医也有“中暑”和“伤暑”病。从外感六淫中看，暑邪的概念很大，凡是具有炎热、升散、兼有湿热的特性都可以称为暑邪。暑邪易上扰清窍，当出现发热、面赤、心烦、头晕、目眩等症状，即为暑邪所致。

 

一般来说，中暑较重，“中”即外邪直中、中暑与中风的“中”指代一样，即神志出现问题；而伤暑则较轻，神志正常。显然藿香正气也不治疗这两种疾病。

下面这些，才是使用藿香正气水的正确姿势

那么它到底治疗什么呢？藿香正气主要治疗的是“外感风寒，湿阻中焦”。其病因为暑湿邪内蕴后外感风寒，它仅仅治疗暑邪中兼夹湿邪，且病位在中焦脾胃的疾病。其功效为：解表化湿，理气和中，主治为脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，胸膈满闷，恶寒发热，头痛，舌苔白腻。

 

 

首先，夏季气候炎热，腠理开，易感外邪。当我们酷热难耐时，直吹空调或者饮食生冷就可能造成外感风寒，出现头痛颈僵，鼻流清涕等症状。如果体内有湿或本身便是湿重体质，更容易出现上述症状，且会出现呕吐泄泻、肢体酸楚疼痛等。其中，腹痛、呕吐、泄泻即为中焦脾胃受损的典型症状。

 

笔者蜜月期间去泰国旅游，泰国热带水果较为便宜，我们买了很多，但泰国天气炎热，吃不了的水果便放到冰箱。第二天，拿出凉飕飕的水果，我们吃了个痛快，我的妻子便出现了恶心、腹泻。这便是很典型的，在炎热的夏季，感受了外邪，出现脾胃症状。而我的妻子那时比较胖，是典型的肥人多湿体质，舌苔常年是滑苔。

 

当时服用的是从国内带去的“藿香正气水”，一日两次，喝了两瓶，因味道太过刺激还吐了一瓶，但当天就好了，正所谓辨证精准，药到病除。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

宝宝不吃饭原因多为厌食、食积、疳证，然而小儿厌食、食积、疳证三者名异同源，互为因果，有联系又有区别，可以互见，也可独存，他们三个主要表现都是宝宝不吃饭，对此，很多父母肯定很困惑，这三兄弟长得也太像了，到底怎么分辨他们呢？

 

 

1、食积

 

食积是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。临床以不思乳食，腹胀嗳腐，大便酸臭或便秘为特征。这就是我们常说的孩子积食了，主要就是近期饮食过多或是吃了不好消化的东西，导致胃肠暂时罢工，不愿再接受食物，所以，这种孩子不吃饭的持续时间都在近几天，最多1—2周。大部分还会伴有口中酸臭、腹胀，甚至部分孩子会有发热、呕吐、腹泻，但病程大多不长，在堆积的食物排除一部分，脾胃得到正常运转的时候，这些症状基本就消失了，没有任何后遗影响。

 

2、厌食

 

厌食由喂养不当，脾胃运化失司所致，以长期食欲不振，厌恶进食为主症，无明显消瘦，精神尚可，病在脾胃，一般预后良好。本病常在城市儿童中多见，好发于1-6岁的小儿。厌食指以厌恶摄食为主证的一种小儿脾胃病症，若是其他外感、内伤疾病中出现厌食症状，则不属于本病。此处注意厌食病程相对较长，多为一个月以上，并且以不吃饭为唯一症状，食量不足正常同龄孩子的1/2，与孩子先天的脾胃虚弱、从小喂养方式的不当及突然的某一次精神刺激或较重疾病都有关系，这种孩子一般除了不爱吃饭，并没有明显其他不适。

 

3、疳症

 

疳症是由于小儿消化不良日久不愈发展而形成的，是一种因消化功能长期障碍、气血耗伤、身体失养所形成的慢性病症。营养不良、佝偻病等病状都属于该症的范围。临床见形体消瘦，面色无华，毛发干枯稀疏，精神萎靡或烦躁、山根、鼻唇均青，伴食欲不振，或消谷善饥，也可见嗜食异物之像，疳证在形体消瘦的同时常伴有涨腹有青筋的现象，所以本病相当于西医学营养不良。由于本病起病缓慢，病程较长，迁延难愈，严重影响小儿生长发育，甚至导致阴竭阳脱，卒然而亡。故前人视为恶候，列为儿科四大要证之一。

 

小儿呕吐后，可以适当补充一些液体，以及清淡的食物，避免进食刺激性的食物和奶制品等。1.液体：如清水等，可以让孩子多喝一些温开水，可以防止身体出现脱水的症状，进而补充身体失去的液体。如果出现明显脱水的现象，可考虑给孩子口服电解质溶液来维持电解质平衡。2.清淡的食物：如粥类食物，煮成稀饭的大米粥更容易被消化，对胃部也比较温和。其次是面条汤，低油低盐的面条汤也可以适当补充身体所需的能量，且易于消化。3.避免进食的食物：如辛辣、油腻、酸性以及过甜类食物的摄入，这些刺激性的食物可刺激到胃部，加重不适。另外在呕吐后需避免进食奶制品，容易引发胃部不适。此外，小儿呕吐后，要注意密切观察孩子的症状，确保呕吐情况有所改善。如果症状持续加重，需及时到医院就诊。

几年前的一个春节后，某高校老师王女士来到广州，挂了不育与性医学科的门诊。

 

她外表时尚，内心却藏着不少困扰：结婚后，她一直害怕性生活，和丈夫始终无法实现同房，可她爱丈夫，希望能和他有圆满的夫妻生活，为此来到中山大学附属第三医院就诊。

 

中山大学附属第三医院不育与性医学科诊室

 

性医学科医生在排除男方问题后，认为无法性生活的问题主要在女方，建议她接受性治疗，并把她推荐给同科室的性治疗师李霞。

 

李霞在给王女士做了详细访谈和体检后，发现她是性 交恐惧症患者，因为过分紧张、害怕而拒绝性生活。

 

作为一名性医学门诊的护士，李霞承担着性治疗师的责任，她需要详细了解患者的病因，然后进行有针对性的治疗。

 

女科诊室内环境

 

经过一对一的详细沟通，李霞发现，王女士儿时家教非常严格，在性教育方面，家庭给予她的性知识非常有限，导致在王女士眼里“性生活就如同洪水猛兽一样可怕”。

 

为了帮她迈过心里的坎，李霞从女性生殖器官什么样、性生活是如何进行的等讲起。整个过程，更像是在做性教育。

 

王女士积极治疗了两周，后来通过微信反馈说，自己可以和丈夫同房了，而且质量很高。再后来，李霞不断接到王女士的“报喜”：怀孕，孩子出生，还经常收到可爱宝宝的照片、视频……

 

李霞所从事的，正是中国医院里逐渐成长起来的新职业——性治疗师。

 

受访专家

中国性学会会长、北京大学第三医院男科主任  姜辉

中国性学会护理学分会主任委员、南京大学鼓楼医院男科护士长  车晓艳

香港性教育、研究及治疗专业协会会长、性治疗师  吴海雅

中山大学附属第三医院不育与性医学科主任  张炎

北京大学第一医院护理部副主任、性治疗师  邓俊

 

本文作者丨生命时报记者 郭静超

本文编辑丨梁橙橙

 

做治疗师，须经多专业领域培训

 

性治疗师，最早起源于国外，在中国是个新职业，因为它涉及到人最隐秘的部分，所以常常被蒙上神秘的面纱。

 

在美国，性治疗师是一个非常专业的心理领域，属于临床咨询类，治疗师通常使用心理干预和谈话疗法进行辅导。

 

在西班牙，性治疗师的工作内容，是给男女患者提供性知识，在医治器质性疾患的同时，指导患者达成满意性生活。

 

需要注意的是，不管哪个国家，性治疗师都有一个共同准则，就是绝对不会和患者发生性关系。他们都要具备性学方面的专业知识，且涉及的专业领域很广，要在接受相关培训基础上，获得主管协会的执业认证，方可从事相关疾病的治疗。

 

在美国，这个协会是美国性教育、咨询及治疗协会；在中国，这个协会是中国性学会。

 

除了具备以上共性外，中国大陆的性治疗师还具有一些自身特点，如执业人员以护理人员为主。

 

中国性学会护理学分会主任委员车晓艳表示：“大陆的性治疗师都来自大医院，如中山大学附属第三医院、南京大学鼓楼医院、吉林大学附属第一医院、北京大学第一医院、兰州大学第一医院等医院在开展性治疗，从事相关工作的都是男科或相关科室的护理专家。他们都接受过中国性学会与美国性教育、咨询及治疗协会联合举办的性治疗培训，是进行性治疗的正规军。”

 

 性治疗室内温馨的诊疗环境

 

这支正规军既有严格的职业操守，还要掌握多方面的专业知识。

 

车晓艳说：“所谓正规，就是有严格的职业规范和准则。首要的是，性治疗师需要特别严格地将保护患者隐私放在第一位。治疗过程以访谈、咨询、讲解、健教等形式为主，不会有异性间的身体接触。此外，性生活涉及夫妻双方，所以常会建议患者夫妻同诊。同时，性治疗师要接受人体解剖学、性病学、性医学、护理学、妇产科学、男科学、生殖医学、心理学等多领域的培训，是一门真正跨学科的专业领域。”
 
 

在性治疗的职业定位和治疗范围上，中山大学第三医院不育与性治疗科主任张炎说，在中国，性治疗师是有心理咨询能力的，隶属于男科或性医学专业，其治疗范围涉及性的方方面面。

 

• 比如男性方面，从性欲、勃 起、射 精到高潮整个过程中，任何一环出现问题，都可归结为性功能障碍。

 

• 对女性而言，性功能障碍包括性冷淡、性 交恐惧、性 交疼痛，无法性唤起、没有高潮，甚至是在遭遇性暴力、强奸等事件后的身心调整等问题，都可以寻求性治疗师的帮助。

 

北京大学第一医院护理部副主任邓俊是获得香港性教育、研究及治疗专业协会认证的性治疗师，已在该院男科中心开设“性健康共同照护门诊”，门诊由医生和性治疗师共同协作，医生诊断确认符合性治疗师接诊范围后会直接转介。

 

他体会到，临床上通过和医生协作，除了不能动手术和开药外，涉及到性相关的生理、情感、家庭和社会方面的问题，性治疗师都可以给予指导。

 

在性治疗领域，香港发展得较为成熟。香港性教育、研究及治疗专业协会成立15年来，已培养出160位性治疗师，并得到了广泛认可。

 

该协会会长吴海雅说，在香港，申请性治疗师的认证必须具有硕士及以上学位，而且要具备相关专业背景，只有完成培训获得执业资格，才能从事这一职业。

 

性治疗专业发展这么多年，最初只把它归为医学领域，认为有病治病就好，后来发现，性问题不仅和疾病相关，也和夫妻关系有关。到现在，性治疗被认为还涉及到很多社会因素，比如原生家庭状况、教育背景、人际交往和社会环境等。

 

对伴侣间性相关问题的认识不断加深，可以让性治疗师更全面地了解患者疾病根源，从而有效应对。

 

香港性教育、研究及治疗专业协会内景

 

普及性知识，教他们性生活

 

对性的无知和错误观念，极大地影响了人们的生活质量，在中国家庭里，这个问题十分普遍。

 

南京大学鼓楼医院男科护士郑敏最近就遇到这样一个案例：

 

张先生夫妻双方都是大学老师，他因为性生活问题来男科就诊。张先生说，自己在进行性生活时很紧张，每次都希望给妻子带来性福，可越想越难圆房。

 

经过仔细问诊，郑敏才得知，尽管张先生有着高学历，在性知识方面却是个“文盲”，甚至连女性阴 道口都不知在哪里。

 

找不到“门”，自然进不去“屋”。后来，郑敏通过谈话，给患者讲解性知识。经过了解更多情况，郑敏建议他们夫妻一起就诊，从生理和心理上，帮助他们了解性生活。此后，夫妻二人反馈，“性生活已能够进行，比以前好太多了。”

 

兰州大学第一医院男科护士刘雨桐，接诊过不少男性大学生，他们因无法正视自己的性发育情况，产生认知行为障碍。

 

简单来说，就是阴 茎随着年龄增长而长大并发生勃 起，患者观念上接受不了，觉得“很奇怪”，由此导致各种身体不适，就像一位患者所说，“感觉根部要断掉了”。

 

有的患者辗转各个医院得不到很好的治疗，有的甚至因此辍学。刘雨桐说，这样的问题通过性治疗师的认知行为疗法，纠正患者对性、对自己身心的不正确认知，是可以治愈的。

 

性福诊室里的心声

 

中国人在性的困扰上，已被压制得太久。据不完全统计，中国男性患勃 起功能障碍的人数超过1亿，但针对女性性功能障碍的数据还十分缺乏。

 

另外，仍有很多家庭即使面临这样的问题，也羞于开口，不愿意向外人讲述，有的选择默默忍受，有的因此家庭不和而离婚。

 

中国性学会会长姜辉指出，传统观念束缚、青少年性教育的缺失，以及对性知识传播方面的限制等原因，导致人们面对“性”依然讳莫如深，谈性色变。

 

有了问题，羞于开口，不敢去治，结果患者的身心不健康，家庭不和睦，甚至会对社会稳定造成影响。

 

性治疗师的工作，就是为了给这样的患者、这样的家庭以希望，让患者能够发自内心地体会到，只有性健康了，和谐了，人们才会有真正的性福和幸福。

 

据姜辉会长介绍，近几年中国性学会在积极推动中国性治疗师职业的成长，学会于2018年底还专门成立了“中国性学会培训认证中心”。该中心邀请一大批在性医学、性心理和性教育领域的专家成为“专家委员会成员”，并积极推进此领域向前发展。中国性学会护理学分会在前期探索的基础上，也将在2020年开启“性治疗师的职业培训和规划”，力求有所突破。

 

在兰州大学第一医院男科的治疗室里，阳光透着窗子照进来，屋里有绿植，还有性治疗师用于讲解性知识的图册和模型。墙上，挂着一面锦旗，那是2018年8月一对夫妻送来的，上面写着“言语暖人心，妙手显神技。”

 

 

性治疗师时常收到患者病愈后令人欣慰的反馈。“看着患者治疗后幸福的笑容、喜极而泣的泪水；分享婴儿呱呱坠地的喜讯；告诉我他们不再考虑离婚；看到大学生重返校园和他父母亲泪流满面的场景……” 刘雨桐说，“我们的内心被深深地触动，充满了成就感。”

 

然而，性治疗师也有他们的困扰，最迫切需要的，是社会的认可和理解。几位治疗师对记者说，希望有一天，人们提起性治疗师时，知道这是一个专业性强的值得尊敬的职业。

 

的确，职业尊严需要专业学会的培训和认证来把关，需要从业者执业时的专业和操守来立德，需要医患间的良好互动来推动，但更需要的，是人们对性有正确的认知来成就，而这需要社会、家庭更完善的性教育来达成。这条路，虽然长，却充满希望。▲（本文案例中三位性治疗师的名字均为化名。）

现在的餐饮行业非常丰富，许多人在休息时喜欢吃上一顿日料，而生鱼片就是日料的一道招牌菜，一盘上来，蘸上芥末一口放入嘴中，就能享受鱼肉在被烹饪之前的真实口感。但是，生鱼也是需要经过专业和谨慎的处理的，否则会很容易连同细菌一起吃到肚子里，接下来就教会大家三个绝招，既能享受的了美食又能保证的了健康！

 

1. 挑有光泽且扎实的鱼肉

如果想去市场买鱼自己做生鱼片，那一定要看看这条鱼是否新鲜，细菌虽小，肉眼难以察觉，但我们可以先把已经腐坏酸臭的鱼排除，减少吃到细菌的几率，诀窍是看看鱼是否有光泽，肉质是否结实。另外可以选择一家靠谱的鱼贩，长期购买这样能保证质量，也帮你节省了不少时间。

 

如果想要亲自做一道生鱼片，选好鱼是关键，有些鱼适合生吃，有的却并不合适或者不能生吃，这里建议选择鲑鱼、吴郭鱼和黄鳍鲔这几种，其中，吴郭鱼对孕妇相对来说比较安全；此外，鳕鱼和大嘴鲈就不太适合生吃，鳕鱼会有吃到寄生虫的风险，所以高温烹煮才是最佳选择。

2. 鱼易长菌不宜冷藏超过2天

若是鱼置于常温环境会很容易让细菌滋生，所以说千万不能放在常温下超过一或二小时，如果不是马上吃或者没有吃完的话，一定要先将鱼密封并放入冰箱中冷藏，想达到杀菌请要以冰柜为准，温度调节为负20°C放1个礼拜，或者负35°C直到15小时之后，家用冰箱尽快以2天内烹调处理。

 

使用冰箱时也有些小技巧，就是尽量让所有食物都密封，分开放，减少交叉感染的风险，也别放得太满，导致温度不达标。

3. 预备前洗手且刀具要杀菌

准备生鱼时也不能随随便便，温度最好到达0~4°C之后，再开始处理食材。这之后，厨房器具在使用前后最好都要杀菌，在没有使用时，请将刀具浸泡在杀菌液里，暴露在外容易染上灰尘中的细菌，且消菌液不能一直使用，要经常更换。最后，在准备生鱼前，一定要先洗手，建议开着水洗约20秒，才碰生鱼和刀器。

 

 

在过程中，也建议戴上手套和口罩，若喉咙或胃肠不舒服，包含腹泻和呕吐，请先不要处理生食，手受伤者则可包上防水绷带再处理食物。

由于洗衣粉水容易刺激肠胃，导致胃肠道不舒服，恶心呕吐等症状，应当采取催吐、喝醋、喝水、送医等措施来缓解不适症状。

1.催吐：尽快用手指、勺子或筷子刺激咽喉后部，使患者呕吐，尽可能减少胃肠道对洗衣粉水的吸收，避免对身体造成更大的危害。

2.喝醋：如果误喝的洗衣粉水较少，可能不会对身体产生太大危害，但为了保险起见，可以适量喝醋，因为洗衣粉是碱性的，喝醋可以起到中和作用，同时注意多喝水，促进排泄，稀释体内洗衣粉水的浓度。

3.喝水：如果误喝的洗衣粉水较少，多喝水可以稀释体内的洗衣粉水浓度，加速新陈代谢，有利于尽快排出体外。

4.送医：如果是喝了较多的洗衣粉水，患者出现了休克等中毒的症状，建议立即送医，医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如洗胃、使用药物等。

总之，如果不小心喝了洗衣粉水，应尽快采取催吐、喝醋、喝水等方法，情况严重的，需及时送往医院进行专业治疗。

西洋参（Panax quinquefolius）是一种常见的草本植物，广泛用于补气、增强免疫力和改善身体机能。尽管西洋参有众多健康益处，但在使用时需要注意其可能与其他药物或补品可能产生的相互作用。

 一、西洋参的主要成分与作用

西洋参的主要活性成分是人参皂苷，这些成分被认为有助于提高身体的免疫功能、增强体力、改善心理状态和减轻疲劳。此外，西洋参还具有抗氧化和抗炎作用，这使其在保健领域备受推崇。

 二、西洋参与药物的相互作用

1. 抗凝血药物：西洋参可能会增强抗凝血药物（如华法林）的效果。由于西洋参具有一定的抗血小板聚集作用，可能导致出血风险增加。因此，正在使用抗凝血药物的人在服用西洋参前应咨询医生。

2. 降糖药物：西洋参可能会影响血糖水平，对降糖药物（如二甲双胍、胰岛素等）产生相互作用。西洋参有助于降低血糖，但与降糖药物共同使用时，可能导致低血糖。因此，糖尿病患者在使用西洋参时应密切监测血糖水平，并调整药物剂量。

3. 免疫抑制剂：西洋参的免疫增强作用可能与免疫抑制剂（如环孢素、硫唑嘌呤等）发生相互作用。对于接受器官移植或患有自身免疫疾病的患者，使用西洋参可能会削弱免疫抑制剂的效果，从而增加排斥反应的风险。

4. 抗抑郁药物：西洋参可能会与某些抗抑郁药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）发生相互作用，影响药物的代谢和效果。这可能导致药物的副作用增加或疗效降低。

 三、西洋参与补品的相互作用

1. 其他草药补品：西洋参与其他草药补品（如人参、黄芪等）共同使用时，可能会增强其效果，导致身体负担加重。因此，在同时使用多种补品时，应咨询专业人士，以避免过量或不必要的相互作用。

2. 维生素与矿物质：西洋参可能会影响某些维生素和矿物质的吸收。例如，西洋参可能会影响维生素B群的代谢，从而影响能量水平。因此，在使用西洋参的同时，注意补充均衡的营养是非常重要的。

 四、如何安全使用西洋参

1. 咨询专业人士：在开始使用西洋参之前，尤其是如果你正在服用其他药物或补品，最好咨询医生或药剂师，确保不会产生不良的相互作用。

2. 监测身体反应：在服用西洋参期间，注意观察身体的反应。如果出现任何不适或异常症状，应及时停止使用并寻求医疗帮助。

3. 遵循推荐剂量：西洋参的剂量应根据个人的健康状况和需求进行调整。遵循专业人士的建议，避免过量使用。

西洋参与其他药物和补品的相互作用需要引起重视。了解这些相互作用可以帮助我们更安全有效地使用西洋参，从而更好地维护我们的健康。在使用任何补品时，保持谨慎并咨询专业意见是至关重要的。

南瓜

 

据《滇南本草》和《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。

 

从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

 

南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。

 

 

小米

 

中医认为，小米味甘性平，入肾、脾、胃经，《本草纲目》也有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。

 

从营养方面来看，小米特别出色的地方，是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性食用。小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低，口感细腻而容易消化，也适合6个月后的婴幼儿食用。

 

小米可单独熬煮成粥，也可添加大枣、百合等熬成营养粥品，还可以和大米一起煮成“二米饭”。

 

红薯

 

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，使人“长寿少疾”。

 

现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。此外，红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处，并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。红薯可以直接煮食，也可用来熬粥。

 

山药

 

 

中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的平补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。据记载，慈禧为健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山药成分。

 

从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。

 

山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。

 

姜

 

中医认为，生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“去冷除痰，开胃”。生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。

 

现代药理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲。

 

姜除了用作调味料外，还可以用来泡水喝。

膏贴，作为一种传统的外用治疗方式，因其使用方便、效果直接而被广泛应用于各种疼痛和局部疾病的治疗中。无论是肌肉酸痛、关节炎症还是跌打损伤，适当使用膏贴都能带来不错的舒缓效果。然而，正确的使用方法是确保膏贴发挥最大功效的关键。

 1. 选择合适的膏贴

市面上的膏贴种类繁多，选择适合自己症状的膏贴至关重要。根据膏贴的主要成分和作用，可大致分为以下几类：

- 镇痛消炎膏贴：适用于关节炎、肌肉疼痛等症状。

- 活血化瘀膏贴：适用于跌打损伤、血瘀疼痛等。

- 温通膏贴：适用于风湿性疼痛、寒湿引起的关节痛等。

- 凉散膏贴：适用于热性疼痛、炎症等。

选择膏贴时，还需注意其适应症、禁忌症以及是否有过敏成分。

 2. 清洁和准备皮肤

在贴用膏贴之前，确保贴敷区域的皮肤干净、无油无汗。可以用温水清洁，然后彻底干燥。这样不仅可以防止细菌感染，还能增加膏贴的粘性，确保其能紧密贴合在皮肤上。

 3. 正确贴敷

- 在贴敷前，仔细阅读膏贴的说明书，了解其使用方法和注意事项。

- 适当剪裁膏贴，使其大小适合需要治疗的区域，避免对周围健康皮肤造成不必要的刺激。

- 轻轻揭开膏贴的保护膜，避免触碰膏药面，以保持其完整性和有效性。

- 将膏贴平整地粘贴在目标区域，轻轻按压几秒钟，确保其与皮肤充分接触。

 4. 注意使用时间

- 一般来说，每片膏贴的持续使用时间不宜超过 12 小时，具体时间应根据产品说明和个人皮肤敏感度而定。

- 使用膏贴期间，如出现皮肤红涩、瘙痒、刺激等不适反应，应立即停止使用，并咨询医生。

- 避免在同一部位连续使用膏贴过长时间，以免造成皮肤损伤。

 5. 存放与注意事项

- 将膏贴存放在干燥、避光、儿童无法触及的地方。

- 避免将膏贴用于开放性伤口、湿疹等皮肤病变部位。

- 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对膏贴成分过敏的人群使用前应咨询医生。

在一个阳光明媚的午后，我决定尝试线上问诊，希望能找到一种更便捷、高效的就医方式。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了必要的个人信息。不久，我接到了一位医生的专业咨询，询问了我一些基本的健康状况。

医生非常细心，他不仅询问了我的症状，还询问了我的生活习惯。我告诉他，最近一段时间我总是感到浑身没劲，而且大便也比较多。

医生建议我提供一张舌头的照片，以便他更好地了解我的病情。我照做了，并很快收到了医生的回复。他告诉我，我的症状可能与脾肾虚弱有关，并建议我调整用药。

我按照医生的建议调整了用药，并继续与医生保持沟通。在医生的指导下，我逐渐感觉到了身体的变化，精神状态也好了很多。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答我的疑问，让我感到十分安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在忙碌的生活中，我无需长时间排队等候，就能得到专业医生的诊断和治疗建议。这无疑为我节省了宝贵的时间，也让我更加关注自己的健康。

那天，我拿着父亲的体检报告，急匆匆地来到了一家互联网医院寻求帮助。医生***耐心地接过报告，仔细地阅读起来。他的眼神中透露出专业的专注，让我感到安心。

‘血压非常高，已经达到了三级，建议立刻去综合医院心内科门诊就诊。’医生的话让我心头一紧，但我看到他眼中流露出的坚定和冷静，心中的担忧逐渐消散。

‘空腹血糖已经达到糖尿病水平，应该去评估胰岛功能以及餐后血糖水平。’医生继续说道，语气中充满了关怀。我意识到，这次体检报告揭示的问题并不简单。

‘转氨酶问题是脂肪肝引起的，血脂高，需要开始口服调脂药物。’医生的话让我意识到，生活习惯的调整也至关重要。

‘肺部炎症需要询问患者是否吸烟，患者本人有没有咳嗽、呼吸困难。’医生询问的每一个细节都让我感到他的专业和细心。

‘HP检测是阳性的，需要做胃镜评估，下一步需要抗菌治疗。’医生的话让我意识到，健康问题需要全面考虑。

在医生的建议下，我安排了父亲的复查计划，并按照他的指导调整了父亲的用药。看着父亲的病情逐渐好转，我由衷地感谢医生的专业和关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的专业品质有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在办公室里，电脑前的工作让我有些疲惫。突然，我的手机响了，是一个陌生的号码，接通后，传来了一位患者的声音：“人呢？”我立刻意识到这是一个线上问诊的患者，于是耐心地回答：“你好，请问有什么可以帮助您的？”

患者说：“请问阴囊潮湿吃什么药好？”我微笑着回答：“抱歉，刚才在忙，请问还有其他的症状吗？”患者沉默了一会儿，然后说：“没有，就阴囊潮湿。”我继续询问：“这种症状有多长时间了？”患者回答：“一个月吧。”

我又问：“有没有排尿的症状？比如尿频、尿急、尿痛等？”患者回答：“没有，就是晚上要起来2次小便。”我关切地问：“这种情况有多久了呢？”患者说：“那很久很久了，一年吧。”

听到这里，我意识到这位患者可能需要治疗，于是我问：“好的，一直没有治疗吧。”患者回答：“没有，不影响啥 就没注意。”我又问：“有没有疼痛不适症状？”患者回答：“没有。”

接下来，我又询问了患者是否有性功能障碍、手淫频率等，患者都一一回答。最后，我问他：“有没有在公立医院做过前列腺液化验，包括细菌培养、支原体、衣原体等。有没有做过什么治疗？效果如何？”患者回答：“没有。”

得知这些信息后，我决定为他开药。患者问我：“都开最好的。”我耐心地回答：“需要开适合你的药，稍等一下，马上跟你开药。”

在询问患者是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等信息后，我告诉他：“处方已送达药师审核。”然后，我详细地向患者解释了药品的用法用量，并告诉他：“吃这个药就可以了。”

然而，当我再次询问患者是否需要修改处方时，患者却表示：“处方被驳回，请尽快修改。”我有些疑惑，但还是耐心地询问：“还有更好的不？”患者回答：“请完善个人信息，实名认证，才能跟你开药。”

我意识到，由于患者没有完善个人信息，所以我无法为他开药。于是，我告诉他：“这个药已经很好了，这是药品。”患者又问：“啥牌子的最好？”我回答：“就是这个。”患者说：“我看不到牌子。”我建议他：“你自己去京东上搜索一下。”

在经过一番沟通后，我为他推荐了一种名为“蚕蛾公补合剂”的药品，并告诉他：“这是药品，不是保健品。”患者又问：“哪种？”我回答：“第一种。”患者又问：“还有更好的不？”我回答：“我不知道了。”

患者又问：“一般几瓶一个疗程？”我回答：“12瓶。”患者说：“那不是2000 那有点贵啊。”我安慰他：“我跟你开的，会便宜。”患者又问：“你完善信息。”我回答：“不完善 麻烦。”

在经过一番沟通后，我再次强调：“不完善信息，我开不了药。”患者有些不悦，但我还是耐心地解释：“这个还没有官方自营，所以我只能推荐这个。”患者说：“你也不能买。”我回答：“你不完善信息，我开不了药。”

最后，我又为患者推荐了其他几种药品，如“龟龄集”、“二妙丸”、“五子衍宗丸”和“泌宁胶囊”，但患者表示：“不建议。”

我再次询问：“还有其他的药推荐不？”患者回答：“暂时没有哦。”我安慰他：“不可能就这一种药。”患者说：“你看看说明书吧。”我回答：“不用看啊 买不到啊。”

在经过一番沟通后，我再次建议他：“你说了啊，你完善个人信息就可以看到药品说明书了。”患者说：“从来不在网上买药。”我回答：“那你去当地医院问问是否有这个药。”患者说：“实在不行，你买蚕蛾公补片吃看看效果。”患者说：“没有医院都没有。”我再次为他推荐了其他几种药品，如“龟龄集”、“二妙丸”、“五子衍宗丸”和“泌宁胶囊”，但患者表示：“不建议。”

在经过一番沟通后，我再次询问：“还有其他的药推荐不？”患者回答：“暂时没有哦。”我安慰他：“不可能就这一种药。”患者说：“你看看说明书吧。”我回答：“不用看啊 买不到啊。”

那天，我坐在电脑前，心有些忐忑，因为我即将进行我的第一次线上问诊。我的工作繁忙，生活节奏快，身体开始出现了一些小问题。我选择了一家知名的互联网医院，希望能找到专业的医生为我解答疑惑。

医生***的声音温柔而专业，她耐心地询问了我的症状，从肝气郁滞到气血不畅，她都详细地记录下来。我告诉她，我最近情绪压力大，经常感到疲惫，睡眠质量也不佳。医生***听后，没有急于给出治疗方案，而是先询问了我的生活习惯，饮食习惯，以及情绪变化。

经过仔细的分析，医生***告诉我，我的症状与中医诊断的肝郁脾虚和肾气不足有关。她建议我通过中药调理，并开出了处方。由于我身处国外，她特别为我考虑了中成药，方便我邮寄和服用。

虽然我需要等待药物寄达，但医生***的专业和细心让我感到非常安心。她不仅为我提供了治疗方案，还耐心地解答了我的每一个问题，让我感到被尊重和关心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在繁忙的生活中，我无需出门，就能得到专业的医疗服务，这无疑为我节省了大量的时间和精力。

今天早上，我通过互联网医院预约了一位来自老年病科的医生。医生非常亲切，一上来就询问了我的病情和需求。

我向医生详细描述了我的症状，包括帕金森病的运动障碍和糖尿病的血糖波动。医生耐心地倾听，不时地点头，并询问了一些细节问题。

医生根据我的病情，为我开了一个药方。他告诉我，药方已经发送给了药师审核，很快我就能收到药品了。他还提醒我，用药期间如果有任何不适，要随时线下就诊。

在咨询的过程中，医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常等问题。我很感激医生如此细致的询问，这让我感到非常安心。

医生还告诉我，他开的是处方，与药房和价格无关，我可以直接购买，也可以把处方传到任何京东平台的大药房去。

整个咨询过程非常顺利，我对医生的专业知识和态度都感到非常满意。虽然我还没有开始用药，但我觉得有了医生的指导，我对病情的控制更有信心了。

最后，医生还问我是否还有其他问题。我告诉他，我已经很满意了，只是想表达一下我的感谢。医生微笑着说，他的回复仅为建议，如有需要，可以随时联系他。

这次线上医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更深入的了解，也让我对未来的治疗充满信心。

自从这个月开始，我的生活被一种奇怪的胃痛打扰了。起初，我只是当作消化不良，随便吃点胃药就能缓解。然而，上周六，突如其来的后背痛让我不得不重视起来。那天晚上，我赶紧去了急诊，检查结果让我大吃一惊。

星期二，我被送进了医院，做了增强CT。星期三，我接受了腹腔镜活检。活检后的第三天，我发现左手手指无力，经过核磁检查，医生告诉我轻微脑梗。幸运的是，肺上没有受到影响。

在这个过程中，我遇到了一位非常负责的医生。他不仅耐心地为我解答疑问，还根据我的病情制定了详细的诊疗方案。在询问我的治疗意向时，他告诉我化疗及免疫治疗需要做基因检测，建议我去腹部肿瘤科咨询。对于脑梗，他则建议我去神经内科就诊。

医生告诉我，他的回复仅为建议；如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到非常安心，也让我对这位医生的品质更加信任。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我们在家门口享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那是一个晴朗的下午，我，一个普通的上班族，坐在电脑前，紧张地等待着与一位来自京东互联网医院的医生进行线上咨询。

我点击进入视频咨询，屏幕那头，一位和蔼可亲的医生出现在我的面前。他耐心地询问了我的病情，从肝、肾囊肿到美尼尔氏病，再到最近的心慌，他一一记录，没有一丝的懈怠。

医生根据我的症状，为我制定了个性化的治疗方案。他告诉我，虽然囊肿不能立即消除，但通过中药调理，可以缓解症状，改善体质。他还为我推荐了一些中成药，以备我在外地出差时使用。

在接下来的日子里，我按照医生的指导服药，饮食上也格外注意。虽然过程有些艰辛，但我看到了自己的身体在逐渐变好。口苦口干的症状减轻了，大便也变得成型，美尼尔氏病的发作次数也明显减少了。

在用药期间，我还与医生保持联系，及时反馈我的病情变化。医生也根据我的反馈，对我的治疗方案进行了调整。这种便捷的线上问诊方式，让我感受到了前所未有的便利。

通过这次线上咨询，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。在这里，我可以随时随地咨询医生，不必担心路途遥远，也不必担心医院拥挤。更重要的是，我得到了专业、个性化的治疗方案。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院。作为一名忙碌的白领，我深知时间对于健康的重要性。在线上，我向医生描述了自己的症状：舌头中间和舌根部有裂纹，舌苔白腻，偶尔有点烧心。医生***非常耐心，他让我放心，告诉我这可能是胃火引起的。

医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，并根据我的症状给出了诊断。他告诉我，除了调整饮食，还需要服用一些药物来缓解症状。我按照医生的指导，开始了治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。我感到口腻口臭有所减轻，出汗也减少了。医生***非常关心我的恢复情况，每次咨询都会详细询问我的感受。他的专业和耐心让我倍感温暖。

然而，我还有一个困扰：性生活方面不理想。医生***在得知我的情况后，建议我适当加点补肾延时的药物。我按照他的建议调整了用药，效果确实不错。

在京东互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀。他们不仅关注我的病情，还关心我的生活。在这里，我找到了健康和温暖。

今天早上，我因为身体不适，决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。早上9点，我通过手机APP预约了医生***的在线咨询。医生***的回复速度很快，他询问了我最近的不适症状，我详细描述了我的病情，包括药还剩多少、感觉像是感冒等。

医生***非常耐心，他不仅告诉我感冒需要停药，还给我解释了为什么感冒期间需要停药，以及感冒或发烧上火等情况下都需要停药。我感到很安心，因为他的解释让我明白了病情的严重性和治疗的必要性。

随后，我询问了关于保养五脏的问题，医生***给出了专业的建议，包括饮食和生活方式的调整。他还特别提到了一些对阴茎有益的动作，如深蹲、提肛训练、跑步和游泳，以及凯格尔运动。我感到很惊喜，因为这些信息对我非常有用。

在询问了深蹲的要求后，医生***告诉我没有特殊要求，并建议我在网上查找相关视频。我非常感激他的耐心和细心，这让我感到非常温馨。

最后，我因为个人需求，请求医生***开一盒达泊西汀。医生***首先询问了我是否存在一些禁忌症状，我回复了“无”。随后，他告诉我有三种规格可供选择，我选择了三片。医生***还详细询问了药品的具体名称，我告诉他需要的是“盐酸达泊西汀”。最后，他告诉我处方已送达药师审核，并提醒我在用药前重点关注禁忌及注意事项。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院便捷、高效的服务。医生***的专业素养、耐心和细心让我印象深刻。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多像我这样的人能够享受到这种便捷的医疗服务。

今天早晨，我打开手机上的京东互联网医院APP，准备咨询一下最近身体的不适。作为一名忙碌的上班族，我深知线上问诊的便捷，尤其是对于我这种经常出差的人来说，线上问诊无疑为我节省了大量的时间。

我选择了中医内科的***医生，她一直以来都以其专业的知识和友善的态度赢得了我的信任。在详细描述了我的病情后，***医生询问了我一些细节，比如嘴唇上突然出现的两个泡泡。

我告诉她，这两个泡泡是在我吃了两个月饼之后出现的，吃东西时有点疼痛。***医生问我有没有感觉到疼痛，以及泡泡是如何出现的，我如实回答了她。

***医生建议我吃一些去火的药物，比如牛黄解毒片。她还告诉我，如果泡泡破了，需要用消炎药消毒。听到这里，我心中有些紧张，但***医生安慰我说问题不大。

在咨询过程中，我还提到了我最近有点咳嗽。***医生建议我服用一种中成药，并告诉我饭前饭后都可以服用，只要和中成药隔开半小时即可。她还特别提醒我，在服用药物期间要避免辛辣和容易上火的食品。

整个咨询过程，我感受到了***医生的耐心和专业。她不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，给我提供了很多有用的建议。这次线上问诊的经历让我更加信任互联网医院，也让我感受到了现代医疗的便捷。