看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

胃下垂，又称胃下垂综合征，是一种常见的消化系统疾病。它是指胃的位置低于正常范围，主要由横膈膜悬吊力不足、支撑内脏器官的韧带松弛或腹内压降低和腹肌松弛引起。站立时，胃的弯曲度增大，甚至到达盆腔，导致一系列消化系统症状。

胃下垂的主要症状包括腹胀、腹痛、恶心、呕吐、便秘等。其中，腹胀是最常见的症状，患者会感到腹部有饱胀感、沉重感和压迫感。腹痛多为持续性隐痛，常发生在饭后。恶心呕吐多在饭后活动时出现，尤其是吃得过多时。便秘也是常见的症状之一。

胃下垂的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。药物治疗方面，可使用促动力药、抗酸药等。饮食调整方面，患者应避免进食过多、过快，尽量少吃生冷、油腻食物，多吃易消化的食物。运动锻炼方面，患者应适当进行运动，增强腹肌力量，改善胃下垂症状。

胃下垂患者在进行饮食调整时，应注意以下几点：

• 控制进食量，避免过量进食。
• 细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
• 多吃易消化的食物，如软米饭、面条等。
• 少吃生冷、油腻食物，如冷饮、油炸食品等。
• 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。

胃下垂患者在进行运动锻炼时，应注意以下几点：

• 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
• 运动强度要适中，避免过度劳累。
• 运动时间要规律，每天坚持。
• 运动前后要做好热身和放松运动。

总之，胃下垂患者应重视饮食调整和运动锻炼，保持良好的生活习惯，以改善胃下垂症状，提高生活质量。

生活中，我们常常用“好好吃一顿”来犒劳自己，尤其是工作累的时候。然而，许多人却忽略了过度饱食和营养过剩对健康的危害，反而会加速衰老。

大脑代谢紊乱

长期饱食会导致大脑中的“纤维芽细胞生长因子”大量增加，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

此外，长期饱食还会使大量食糜积累在肠道中，被细菌分解成有毒的代谢产物，损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

肠道负荷过重

长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

脱发

体瘦的女性由于脂肪和蛋白质供应不足，头发容易脱落，失去光泽。而过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最终导致大量脱发。

骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

胃下垂

以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

子宫脱垂

没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

随着年龄的增长，老年人的睡眠质量逐渐下降，如何保持良好的睡眠姿势成为许多老年人关心的问题。本文将从医学角度分析不同睡眠姿势的优缺点，帮助老年人选择最适合自己的睡眠姿势。

一、睡眠姿势的种类及特点

睡眠姿势主要有仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位四种。

1. 仰卧位：肢体与床铺的接触面积最大，不易疲劳，有利于肢体和大脑的血液循环。但肥胖老年人易出现打鼾，影响睡眠质量。

2. 右侧卧位：胃的出口在下方，有助于胃内容物的排出，但可能导致右侧肢体受压，出现酸痛麻木等不适。

3. 左侧卧位：左侧肢体受压，胃排空减慢，心脏在胸腔内所受压力最大，不利于心脏输血。

4. 俯卧位：影响呼吸，脸部皮肤血液循环受阻，易导致面部皮肤老化。

二、老年人选择睡眠姿势的建议

1. 肥胖老年人：建议选择右侧卧位，避免打鼾，保证睡眠质量。

2. 有胃炎、消化不良和胃下垂的老年人：建议选择右侧卧位，有助于胃内容物排出。

3. 避免左侧卧位和俯卧位：左侧卧位和俯卧位不利于心脏、胃和面部皮肤的健康。

三、改善睡眠质量的建议

1. 保持良好的作息习惯，规律作息。

2. 营造舒适的睡眠环境，保持安静、通风、温度适宜。

3. 选择合适的床垫和枕头，保证睡眠质量。

4. 避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。

5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

总之，老年人选择合适的睡眠姿势对保持良好的睡眠质量和身体健康至关重要。希望本文能对老年人选择睡眠姿势有所帮助。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体阳气逐渐潜藏，容易导致气虚。气虚是指人体气血不足，脏腑功能减退的一种状态，尤其在老年人、女性和体质虚弱的人群中更为常见。

气虚的主要症状包括：疲乏无力、精神不振、气短懒言、面色苍白或萎黄、食欲不振、腹胀、大便困难、头晕健忘、四肢水肿等。长期气虚还可能导致低血压、胃下垂、习惯性便秘、脱肛等疾病。

中医认为，气虚体现在不同的脏腑，会表现出相应的典型症状。例如，长期肺气虚的人容易感冒、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病；长期脾气虚则脾胃运化无力，出现肥胖、浮肿；女性气虚可表现为经期量多、经血色淡，长期气虚的女性容易出现慢性生殖系统炎症、月经不调、面部色斑等问题，严重者甚至出现子宫脱垂。

针对气虚的调理，中医主张‘虚者补之’。但即使是严重气虚之人，也不可一味大补。以下是一些注意事项：

1. 忌无病进补或以药代食。是药三分毒，在没有疾病症状的情况下，用药调理不如饮食调理。

2. 忌气壅、气滞或体健之人盲目进补。否则容易引起脾胃积滞等不适，进补不当反受其害。

3. 要分清补品的性能和适用范围，以适合自己为进补的首要原则。

气虚之人宜常吃性平、具有补益作用的食品，如山药、大枣、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、小米等。其中，山药、大枣是补气的典型好食材。山药味甘性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、益肺生津、补肾涩精之功；大枣味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神之功。

除了补气食物，中药里一些代表性的补气之品，如党参、黄芪、西洋参、芡实等，适当服用也可起到很好的补气效果。

1. 党参：适用于体质虚弱、气血不足、面色萎黄以及病后、产后体虚者。可煎水取汁与大米煮粥，或煲汤食用。

2. 黄芪：适用于气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃难愈以及慢性肾炎和糖尿病患者。可熬煮鱼汤食用。

3. 西洋参：适用于气阴两虚者。可隔水炖熟，长期服用可益气补中、养阴润肺。

4. 芡实：适用于气虚精亏所致的泄泻、滑精等症。可煮粥食用。

中医作为我国传统医学的重要组成部分，积累了丰富的治疗经验和秘方。本文将为大家介绍45个中医治病秘方，帮助大家解决生活中的常见疾病。

1. 头痛：生白萝卜汁滴鼻孔，每日两次，连用4-5天可除根。

2. 头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒，蒸熟空服，每日一次，连用7天有特效。

3. 失眠、多梦：睡前用热水泡脚，并生吃葱白1-2根。

4. 干咳：生黑芝麻3钱，冰糖适量，开水冲服，每日一次，3天痊愈。

5. 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头烧焦，加白糖空腹食用，每日两次，连用7天可根治。

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45. 蚊虫咬伤：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

随着年龄的增长，老年人的胃部功能逐渐减弱，肌肉层和黏膜层逐渐萎缩，消化能力和抗病能力下降。因此，一些不良的生活习惯会对胃部健康造成严重影响，甚至引发胃炎、胃下垂等疾病。以下是一些常见的伤胃恶习，老年朋友们应尽量避免。

1. 饭后立即运动

很多老人认为“饭后百步走，活到九十九”，但实际上，饭后立即运动会对胃部造成负担。因为饭后胃部处于充盈状态，需要充足的血液供应进行消化。如果饭后立即运动，血液会流向运动系统，导致胃部血液供应不足，影响消化功能。建议饭后休息30分钟再进行轻度运动。

2. 饭后立即喝茶

茶叶中的茶碱会干扰胃液分泌，影响食物消化吸收。此外，茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等元素结合，形成难以消化的沉淀物，影响营养吸收。建议饭后1小时再喝茶，且不要喝浓茶。

3. 饭前服药

一些对胃肠道有刺激性的药物，如阿司匹林、消炎痛等，饭前服用会损伤胃黏膜。一些助消化药物，如胃酶片、淀粉酶等，需要与食物一起服用才能发挥最佳效果。建议根据药物说明和医生建议选择合适的服药时间。

4. 剩饭剩菜

剩饭剩菜可能含有大量细菌和病毒，食用后容易引发食物中毒。建议老人尽量每餐少做一点，保证食物的新鲜和安全。

5. 囫囵吞枣

老年人牙齿老化，咀嚼能力下降，容易导致食物囫囵吞枣。细嚼慢咽有助于食物充分消化，减轻胃部负担。

我从小就体弱多病，经常感冒发烧。最近一次发烧更是让我苦不堪言，39度的高烧让我整个人都虚脱了。吃了金花清感颗粒后，烧退了，但咳嗽却一直持续着。咳嗽的我两眼冒金星，特别是晚上，几天折腾下来浑身无力，鼻腔后面总有痰，想用什么刮一下，可是够不着，还咳不出来，一躺下就有点要往下流，要堵住气道一样，还憋气，只好靠垫子睡。肺燥、胃下垂、尿少腿肿等问题也接踵而至。我的生活被这些症状完全打乱了，连失眠这个老毛病也加剧了。白天晚上经常出虚汗，一点力气都没有，主要上不来气，晚上明显，特心烦，睡不着。鼻腔后面的痰不多，总有一点贴在那，第一次新冠就这样，上不来气，不停的吐痰，实际没有多少痰，就是贴在鼻腔后上方，好难受。

我知道自己需要专业的医疗帮助，但去医院排队看病的想法让我更加焦虑。于是，我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个中医大夫。虽然我对中医不是很了解，但大夫的专业知识和耐心解答让我放下了心中的疑虑。

大夫首先要求我拍一张舌象照片，用于更准确地进行中医证候诊断。然后，他详细询问了我的症状和用药情况。我告诉他我前天晚上和昨天一天喝了同仁堂的儿童清肺口服液，一共4次，每次2支。同时，我也提到了十多年前有过血尿，之后开始腿肿等，肌酐高过两次，最高100多，有管型，没做肾穿没确诊，目前肌酐正常，吃布洛芬没有尿，想开点中药。这些信息让大夫更好地了解了我的身体状况。

大夫开具了小青龙颗粒+苏黄止咳胶囊+橘红颗粒的中药处方，并解释说小青龙是用来开肺的，我的体内水湿多，需要用它来调理。同时，他也提醒我平时大便都是黏腻，偶尔不成形，这是脾虚积食的表现，需要注意饮食和生活习惯的调整。对于我湿重的情况，他建议我可以每周泡脚2-3次，但要注意水温和时间的控制。

在等待中药到来的过程中，我继续服用大夫开的成药。虽然成药的效果不是很明显，但我知道中药的调理需要时间。终于，中药到了，我按照大夫的指示开始服用。几天后，我的咳嗽和痰多的症状明显减轻，睡眠也逐渐恢复正常。全身无力和失眠的问题也得到了改善。肺燥、胃下垂、尿少腿肿等问题也在大夫的指导下逐渐消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。尤其对于像我这样有多种疾病和症状的患者，线上问诊更是一种便捷的选择。我非常感谢大夫的帮助，也希望更多的人能通过京东健康找到合适的医生，解决自己的健康问题。

胃下垂是一种常见的消化系统疾病，它指的是胃部位置低于正常范围。为了准确诊断胃下垂，医生通常会采用以下几种检查方法：

1. X线检查：通过拍摄X光片，医生可以观察到胃部的位置和形态，初步判断是否存在胃下垂。

2. 胃肠钡餐造影：这是一种更为详细的检查方法，通过口服含有钡剂的溶液，医生可以观察到胃部在钡剂的作用下的形态和运动情况，从而进一步确诊胃下垂。

3. 超声波检查：在确定胃下垂后，医生可以通过超声波检查来进一步观察胃壁的厚度、胃黏膜情况等，以了解胃下垂的程度和病因。

在明确诊断后，医生会根据患者的具体情况进行治疗。常见的治疗方法包括：

1. 西医治疗：主要是通过服用药物来缓解症状，如促进胃肠蠕动、改善胃动力等。

2. 中医治疗：中医治疗胃下垂的方法包括艾灸、气功、卧位呼吸法等，旨在调理脾胃，增强胃肠功能。

3. 中西医结合治疗：将西医药物治疗与中医治疗方法相结合，可以起到协同作用，提高治疗效果。

在治疗过程中，患者还需要注意饮食调理。建议以清淡易消化为主，避免刺激性食物，多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。

胃下垂是一种需要长期治疗的疾病，患者应该积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以防止病情恶化。

此外，如果发现胃部不适，应及时就医，避免延误病情。胃下垂的早期发现和治疗对患者的康复至关重要。

胃下垂，作为一种常见的消化系统疾病，其发生与膈肌力量不足密切相关。当膈肌无法正常支撑胃部时，胃的韧带会逐渐松弛，导致胃部位置下降。这种情况下，进行钡餐造影或胃镜检查即可发现胃下垂的存在。

胃下垂主要发生在体重较轻的人群中。正常情况下，站立时胃部最低点不应超过脐下两横指。但胃下垂患者的胃部位置会相对较低。治疗胃下垂，首先要调整饮食结构，采取少量多餐的方式，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。此外，过度使用大脑、胃肠蠕动过度和膈肌位置下降也可能导致胃下垂。体型、不良饮食习惯和慢性消耗性疾病等因素可能增加胃下垂的风险。

轻度胃下垂可能没有明显症状，但明显胃下垂患者可能会出现胃肠动力低下、消化不良等症状，如腹部不适、易饱、恶心、气虚和便秘等。病情进一步发展，可能会出现胃炎、胃溃疡等并发症。胃下垂的治疗主要依靠功能锻炼和饮食调节，也可通过口服药物促进胃肠运动。对于严重胃下垂患者，如果治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。

胃下垂患者应注重日常护理，保持轻松愉快的心情，积极参加体育锻炼，纠正不良生活习惯。遵循医生的建议，正确用药和科学护理可以有效缓解症状，提高治疗效果。此外，患者还应注重饮食调节，养成良好的饮食习惯，定期定量地摄入容易消化、营养丰富的食物，避免暴饮暴食。

胃下垂是一种常见的消化系统疾病，其特征是胃的下部位置低于正常范围。轻度的胃下垂可能没有明显症状，但严重的胃下垂可能导致上腹部不适、饱胀感、恶心、嗳气、便秘等症状。

胃下垂的原因可能与以下因素有关：

• 腹部肌肉松弛：长期缺乏运动、肥胖、年龄增长等因素可能导致腹部肌肉松弛，进而引发胃下垂。
• 饮食习惯：暴饮暴食、饮食不规律、进食过快等不良饮食习惯也可能导致胃下垂。
• 其他疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能增加胃下垂的风险。

那么，如何预防和改善胃下垂呢？以下是一些有效的方法：

1. 增强腹部肌肉：通过进行仰卧起坐、平板支撑等运动，可以增强腹部肌肉，提高胃部支撑力，从而预防和改善胃下垂。

2. 改善饮食习惯：饮食要规律，避免暴饮暴食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 保持健康体重：肥胖会增加腹部负担，加重胃下垂症状。通过合理饮食和适量运动，保持健康体重，有助于改善胃下垂。

4. 注意生活作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于缓解胃下垂症状。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，有助于预防胃下垂。

此外，以下一些治疗方法也可能有助于改善胃下垂：

• 药物治疗：如促动力药物、抗酸药物等，可缓解胃下垂引起的症状。
• 中医治疗：如针灸、推拿等，可调整胃肠功能，改善胃下垂症状。
• 手术治疗：对于严重的胃下垂，可能需要手术治疗。

总之，胃下垂是一种可预防和改善的疾病。通过养成良好的生活习惯，加强腹部肌肉锻炼，保持健康体重，可以有效预防和改善胃下垂。