鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

帕金森病是一种需要长期治疗并管理的疾病，虽然不会直接导致死亡，但它难以治愈的特点让广大患者叫苦不迭。药物治疗是帕金森病最常见的治疗方式，但很多患者在确诊以后，并没有及时把握吃药的时机，导致影响了治疗效果。本文就详细和大家说说得了帕金森病之后什么时候需要吃药。

一、用药宜早不宜迟

对于一些基础的疾病而言，即使是普通人也积累了很多 “治疗经验”，比如普通感冒，很多患者选择多喝水、多休息，对于体质比较好的患者而言，如果症状不是很严重，甚至不用吃药就能好，那么帕金森病是否也是如此呢？

过去，针对帕金森病早期，尤其是临床症状不严重时，有些医生会建议暂时不使用药物，等到症状加重后再用药物进行控制，以减少后期可能出现的药物并发症； 加上有相当一部分患者对药物具有抵触心理，觉得药物有毒性而不愿使用。但随着对帕金森治疗理念的发展，我们逐渐认识到，早期用药不仅有助于缓解症状，我们更希望通过服用药物可以延缓病情的进展，改善患者的生活质量，降低帕金森病的致残风险， 因此早诊断、早治疗、尽早地使用药物成为了目前帕金森病治疗的重要原则 。

在确诊后，早期的药物治疗主要围绕疾病修饰治疗和症状治疗两个方面展开。疾病修饰治疗如同关闭水闸，其核心在于其对疾病发病机制进行干预，从而改变疾病自然历程，而不仅仅是缓解症状或对症状进行管理。。有临床证据表明，雷沙吉兰、司来吉兰等单胺氧化酶 B 型不可逆性抑制剂可能具有一定的疾病修饰作用 ^[1] ，这些药物尽早应用，这样才可以抓住疾病修饰时机，进而延缓病情的进展，否则等疾病发展至中晚期，将很难再抑制疾病的进展速度；而针对患者出现的震颤、强直、行动迟缓等运动症状，则主要通过补充外源性左旋多巴和对多巴胺受体进行持续刺激来治疗，其中常见的代表药物包括复方左旋多巴和普拉克索等，两类药物的小剂量联合使用对缓解患者的临床症状改善大有裨益，并且从小剂量开始应用可以有效避免异动症等运动并发症的发生，这也就解决了患者的用药顾虑，尽早使用这些药物也可以更早缓解患者症状，改善生活质量 ^[2] 。

因此我们可以得出一个结论：帕金森病患者药物治疗的时机宜早不宜迟，针对这种进展性的疾病，越早用药，获益越大。

二、手术后仍然需要吃药

帕金森病患者在早期服用药物后，随着疾病的进展，药物疗效会有所折扣，这时医生可能会建议患者进行手术治疗，常见的手术为脑起搏器植入手术，可以显著改善患者肢体震颤、肌肉强直等症状 ^[3] ，但正因如此，很多患者在手术治疗上存在一个误区：即接受了手术就可以一劳永逸，就可以从此不需要再服用药物。其实手术治疗并不能根治帕金森病，患者即使接受了手术，仍然需要服用抗帕金森药物进行治疗，只不过可以适当地减少用药的剂量。此外手术只对运动型症状具有良好的效果，对认知障碍、感觉障碍等非运动症状没有明显效果，所以患者在手术后也依然需要服用药物进行综合治疗。

三、特殊情况应选择性停药

帕金森病的治疗是一个长期的过程，患者们通常需要终生服药，但是不是每种药物都能够一直吃下去呢？其实不然，针对病情发展中患者们遇到的某些特殊情况，我们也需要具有选择性地停止某些药物的服用。

复方左旋多巴是帕金森病治疗过程中患者使用频率最高的药物之一，但长期服用这种药物的患者随着疾病的发展，有可能会出现所谓的运动并发症，典型表现为舞蹈样动作、肌张力障碍动作等异常动作，这在临床上被称为异动症，在这种情况下我们就需要根据临床医生的意见，酌情减少复方左旋多巴的使用，少数患者甚至需要停用此药物，更换为其他作用机制的药物。

此外针对临床上震颤症状较为严重的患者而言，医生通常会开具抗胆碱能药物，代表药物包括苯海索等，但这种药物长期服用会导致认知功能的下降，因此如果在用药过程中出现了认知功能的逐步减退，应该及时停用这种药物 ^[1] 。但需要注意的是，我们停止这些对疾病治疗弊大于利的药物后，并不代表我们将不需要再接受药物治疗，此时应该在医生的指导下更换其他更为合适的药物来控制病情，否则会导致疾病的逐步加重。

总而言之，得了帕金森病之后，一定要严格遵循医生的意见进行药物治疗，药物就像我们和病魔战斗的武器，合理地运用药物并选择科学有效的治疗方案，对日后的生活质量具有积极的作用，相信每个患者都可以打败疾病，拥有健康幸福的生活。

参考文献

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.

• LiG,MaJ,CuiS,etal.Parkinson′sdiseaseinChina:aforty‐yeargrowingtrackofbedsidework[J].TranslNeurodegener,2019,8:22.

• 中华医学会神经外科学分会功能神经外科学组,中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 , 等 . 中国帕金森病脑深部电刺激疗法专家共识 ( 第二版 )[J]. 中华神经外科杂志 ,2020,36(4) : 325‐337.

说到带状疱疹，很多人都不陌生，是水痘-带状疱疹病毒感染后引起的急性疱疹性皮肤病，目前认为本病是由多种诱因（如劳累、外伤等）导致机体免疫力下降后，潜伏于神经系统内的水痘-带状疱疹病毒重新激活、生长繁殖并侵犯神经节所致。

 

带状疱疹的自然病程仅2-3周，但其后遗症之一的带状疱疹后神经疼痛却非常顽固，可能持续数月甚至数年，严重影响患者的正常工作和生活。带状疱疹的传染性相对较低，但存在免疫缺陷的成人仍可通过接触患者皮损感染该病。

 

 

什么人适合接种重组带状疱疹疫苗？

 

近年来重组带状疱疹疫苗欣安立适Shingrix（商品名）在北京、上海等地正式上市。可能是目前预防带状疱疹的有效途径，接种疫苗后可预防带状疱疹的发生，降低带状疱疹后遗神经痛的发生率，缩短带状疱疹的持续时间。那是不是所有人都适合接种呢？我们来详细了解一下。

 

此次获批的重组带状疱疹疫苗包含水痘-带状疱疹病毒的糖蛋白E和AS01B佐剂。区别于既往的减毒活疫苗，疫苗中仅含有灭活的带状疱疹糖蛋白，因而不具有感染性。其中的AS01B佐剂则有助于增强免疫应答反应，亦可产生持续预防作用。

 

美国现有研究显示，重组带状疱疹疫苗Shingrix在所有年龄组中可降低超过90%的带状疱疹发病风险，接种四年后仍然有效；针对带状疱疹后遗神经痛，Shingrix疫苗对70岁及以上人群的整体保护效果达到88.8%。

 

那么重组带状疱疹疫苗哪些人适用，哪些人禁用呢？

 

适应人群：

 

根据国家药监局的官方说明及Shingrix的中文说明书，所有年龄≥50岁的成人均可接种重组带状疱疹疫苗Shingrix，无论之前是否接种水痘疫苗或其他带状疱疹疫苗，无论是否曾罹患水痘。考虑到带状疱疹可能复发，所以建议有带状疱疹病史的患者仍进行接种。建议的接种程序为肌肉注射2针，间隔2-6个月。

 

不应接种或应推迟接种的人群：

 

1、对Shingrix的活性成份或任何辅料成份过敏者不应接种；

2、患有急性严重发热疾病时应推迟接种；

3、血小板减少症患者或者任何凝血功能紊乱患者因可能发生出血反应，不应接种疫苗；

4、具有带状疱疹史的个体、患有多种合并症的个体及免疫抑制人群应基于个体情况权衡利弊，评估是否接种；

5、妊娠期及哺乳期应避免接种。

 

 

此外，如果患者出现轻度急性疾病（如感冒），仍可接种Shingrix带状疱疹疫苗；如患者出现中-重度急性疾病（包括体温高于38.5℃），则建议痊愈后再接种疫苗。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

说到抑郁症，想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解，我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病，它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪，也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况，在疾病的折磨下，很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕，但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后，患者的精神压力达到了巅峰，从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的，如果你经常说这4句话，就要开始关注自己的精神健康状况了。

 

要是我死了，大家就都解脱了

 

抑郁症患者在自己饱受折磨的时候，对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状，既无奈又自责，觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里，和自己默默斗争了很久，但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话，就应该及时到医院检查自己的健康状况。

  
我是一个没有任何用处的人

 

患上抑郁症之后，患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中，他们都找不到自己存在的价值，在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处，经常把"我没有用"句话挂在嘴边，就应该重新审视自己的精神状况，判断自己是否出现了问题。

  
我的心里空荡荡的，什么都没有

 

当抑郁症来临的时候，患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他，患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地，对身边的人和事都漠不关心，很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

 

一定是我不够好，不够坚强

 

当疾病来临的时候，抑郁症患者在痛苦挣扎之余，对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强，做得不够好，才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多，父辈遗传，成长阴影，基因突变等，都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后，抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好，不够坚强的人，一定要及时调整自己的心态。

  

在疾病面前，人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说，这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中，他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的，只要能配合医生，进行一定的药物控制，抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

 

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

 

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

 

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

 

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

 

 

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

据相关研究得出的结论，如果心衰患者能做好腿部肌肉锻炼，对于康复是有很大好处的。腿部肌肉功能和心衰的程度关系密切。医生在治疗心衰时，往往也会要求患者锻炼腿部的肌肉力量。平时大家可以做一做腿部肌肉锻炼的运动操，效果很好。

 

现在是一年当中最寒冷的季节，也是参与运动的人最少的季节。因为天气太冷了，所以人们纷纷窝在家里边不想动。其实这是不对的，尤其是心衰患者在这个季节更要注意。如果平时做好腿部肌肉锻炼的话，是非常有益于心衰患者康复的。接下来给大家具体介绍。

冬天人的各个器官都处于缓慢工作的状态，尤其是老年人，非常容易导致心衰,而做好腿部肌肉锻炼不仅能预防心衰，对于原本就有心衰的患者也有缓解作用。

据研究发现，腿部的肌肉功能是否正常和心衰这种疾病的严重程度是有很大关系的。心衰患者如果平时锻炼腿部肌肉非常有益于疾病的康复。在治疗心衰时，医生在治疗心肌疾病的同时，还会要示患者锻炼腿部肌肉的力量。患者通过腿部的锻炼可以使身体更舒适，对于疾病的恢复非常有益。

 

腿部肌肉锻炼的运动操介绍

第一步：屈膝俯仰

早上起来的时候坐在床上，将双腿呈曲跪状，双手则分别按在两边的大腿上面，屁股坐在双脚的后跟上，上身则慢慢地往前伏，然后向后仰。这样的动作要连续进行50次。

第二步：压腿按膝

患者坐在床上，将右小腿压在左大腿上面，两只手按在右膝盖上面用力地往下按压，按压膝部时幅度要由小到大，力度要适中。经过了一段时间的练习之后，双手则按压右膝盖争取能碰到床垫上面，要示连续进行50次按压，然后换腿联系，也要连续按压50次。

总之天气越冷越容易诱发心衰，患者要行动起来，积极进行锻炼。有的患者会觉得锻炼的时候腿部很累，于是就停止锻炼了。如果是这样的话，可以采取循序渐进的锻炼方法，一开始强度最小，然后再慢慢加大。但是也要注意一定进行剧烈的运动。

 

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强迫症是一种精神障碍，在美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）第三版和第四版中，被归类于焦虑障碍谱系，命名为强迫性焦虑障碍。而DSM第五版中，强迫症从焦虑障碍中被分离出来，与躯体变形障碍、拔毛症、囤积障碍和抓痕障碍组成一个独立的疾病分类——“强迫及相关障碍”。

严重的强迫症在很大程度上会影响患者及家属的日常生活，所以强迫症患者非常有必要及时到医院就诊治疗，千万不要一个人扛着。

治疗目标

强迫症的治疗目标是：强迫症状显著减轻，社会功能基本恢复，能够有效地应对压力和减少复发。

 

强迫症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小可以这样来判断，如强迫症状中尤其是强迫动作，患者每天花费的时间少于1小时；强迫症状伴随的焦虑在可以耐受的范围或几乎没有焦虑；能够带着“不确定感”生活；强迫症对日常生活的影响很小或几乎不造成痛苦；患者能够应对压力，防止症状有较大的波动。

对于难治性强迫症患者，应最大限度减少症状的频率和程度，尽可能让患者接受带着症状生活，尽量减少疾病对生活质量和社会功能的影响，让患者愿意接受持续治疗。

 

治疗原则

强迫症需要长期治疗，而且需要医患联合，进行个体化的综合治疗。包括：建立有效的医患治疗联盟、定期评估、多种方法综合治疗、个体化治疗、多学科联合制订治疗方案、治疗环境的选择、药物治疗的选择与序贯性、关注治疗的依从性。

治疗方法

 

强迫症的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。是否使用药物治疗、心理治疗或两者联合治疗，取决于患者症状的特点和严重程度、共病的精神障碍或躯体疾病及治疗史、心理治疗的可获得性、患者当前的治疗、患者对治疗的意愿和经济承受能力。

有56%～83%的强迫症患者至少共患一种其他精神障碍，如情感障碍（包括有自杀倾向的抑郁障碍、双相情感障碍）、焦虑障碍（惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐怖障碍）、神经性厌食症和贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。

 

及时治疗强迫症，可以尽可能的帮助患者恢复社会功能，减少焦虑情绪；不仅自己的生活质量能够获得大大的提升，更可以让家人的担忧缓和，精神和经济负担减轻，因此，千万不要独自隐忍，要相信医学的力量，越早发现，及时治疗，对于治愈的可能性就会越高，预后也会更加理想。同时，大家也一定放平和心态去看待强迫症。

 

参考文献：

中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

那天，我通过互联网医院预约了一位神经内科的专家进行线上问诊。医生***的态度温和，让我感到十分安心。在了解了我的病情——高血压脑梗八年多后，他耐心地询问了我最近的情况。

我告诉他，最近几天我总是感觉头痛，血压也有些波动。***医生详细询问了我的头痛情况，包括持续时间、疼痛程度以及血压情况。我如实回答了他的问题，他说这可能与睡眠不好有关。

他建议我先保证充足的睡眠，并告诉我如果头痛严重，可以先通过电子血压仪测量血压，规律测量后根据血压情况选择合适的降压药物。

我还提到了血脂检查结果，低密度脂蛋白偏高。***医生建议我服用他汀类药物，将低密度脂蛋白降至正常范围。

在整个咨询过程中，***医生的专业知识和耐心让我非常敬佩。他不仅为我提供了用药建议，还告诉我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到非常贴心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院带来的便利。不仅可以节省时间，还能在专业医生的指导下进行健康管理。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，轻轻敲打了互联网医院的咨询窗口。屏幕那头，一位和蔼的医生，***大夫，开始询问我的健康状况。

“您好，我是***大夫。请您告诉我，双上肢血压、心率是多少？有什么疾病吗？目前都在用什么治疗药物？多长时间没有抽血留尿化验了？把化验检查单拍给我看看。”

我如实回答了大夫的问题，并上传了我的检查单。很快，大夫给出了诊断和建议。

“您好，根据您的检查结果，您目前血压偏高，患有脂肪肝，高密度脂蛋白胆固醇偏低。建议您控制、减轻体重，低盐饮食，保持好的生活方式，口服降压药物，把血压控制在110 ~120毫米汞柱，定期化验检查。”

我听了大夫的建议，心中有些担忧，便问道：“我现在这样的情况应该怎么办？”

大夫耐心地回答：“控制、减轻体重，低盐饮食，保持好的生活方式，口服降压药物，把血压控制在110 ~120毫米汞柱，定期化验检查。同时，您需要监测心率，如果心率过高，也需要调整治疗方案。”

我有些犹豫，问道：“我现在不吃药行不行啊，不是很想吃药。”

大夫严肃地说：“不吃药，那就是任凭疾病损害你。请您数数心率有多少。”

我数了数，心率是103。

大夫说：“如果您现在吃药了，以后您减肥了瘦了以后停药行不行？”

大夫说：“如果你减肥成功，停药不是完全没有可能的。”

我听了大夫的话，决定试试看。大夫为我开了富马酸比索洛尔（康忻）一片，5毫克一片，每天早晨用一片。

“这个药有什么副作用吗？”我问道。

大夫说：“一般没有什么副作用，这个药对于你，利远远大于弊。”

我心中的石头落下了，决定按照大夫的建议进行治疗。

“好的医生，那我还需要注意点什么？”我问道。

大夫说：“控制、减轻体重，低盐饮食，保持好的生活方式，口服降压药物，把血压控制在110 ~120毫米汞柱，定期化验检查。”

我听了大夫的话，心中充满了感激。我知道，这是一条漫长的治疗之路，但我相信，在***大夫的帮助下，我一定能够战胜疾病。

在结束咨询后，我收到了大夫的随访计划卡片，我看到了康复的希望。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我得到了专业的医疗建议，也感受到了医生们的关爱。我相信，在未来的日子里，我会在这里找到更多的健康帮助。

那是一个普通的周二，我像往常一样坐在家里，突然接到一个陌生电话，电话那头传来的是一位温柔的声音：“您好，我是京东互联网医院的医生，请问您最近有没有去住过院？”

我愣了一下，随后回答说：“没有。”医生又问：“肾功能查过没有？”

我摇了摇头，说：“没有。”医生接着说：“最好去医院住院检查一下，为什么血压这么高？”

我有些惊讶，但医生的话让我意识到问题的严重性。我回答：“肾功能尚可。”

医生又问：“你有没有肾功能的结果？”我告诉医生：“没有去检查，早时存肾囊肿。”

医生耐心地解释：“你可以加硝苯地平缓释片20毫克，一天两次，继续吃依那普利。”

我听了医生的建议，按照他说的去做了。但是，血压仍然不稳定，我感到非常迷茫，于是再次联系了医生：“医生还在吗？”

医生回答：“是的，我在这里。”

我向医生倾诉了我的困惑：“我吃了尼群地平片、血塞通、脑立清丸、马来酸依那普利片、盐酸普萘洛尔片，血压还是时高时低。”

医生听后，没有责怪我，反而安慰我说：“建议你有时间去医院检查一下，为什么血压这么顽固？”

在医生的建议下，我决定去医院做一次全面的检查。虽然过程有些繁琐，但我感到很安心，因为我知道，在京东互联网医院，我有专业的医生在为我保驾护航。

那天，我因为身体出现了一些不适，感到腰背酸和肌肉抽搐，心里有些紧张。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。通过小荷健康app，我联系了一位经验丰富的医生。

医生非常耐心地询问了我的症状，并仔细查看了我之前的检查报告。当我提到自己可能肌酸激酶升高时，医生显得格外重视，立刻询问我是否在服药前进行了检测。我回答说没有，医生则提醒我地坛医院的医生开药后就让我开始吃了。

医生建议我通过电话咨询，但考虑到电话咨询需要额外收费，我表达了想要尽快解决问题的愿望。医生很理解我的心情，告诉我可以通过小荷健康app进行电话咨询。我们就这样开始了线上沟通。

在对话中，医生始终保持着专业的态度，耐心地为我分析病情。我提到自己的血压较高，医生则询问是平常就高还是服药后高。我回答说平常有一点，但服药后血压明显升高。医生立即建议我赶紧去急诊处理高血压。

在医生的指导下，我及时去了急诊，并且血压在静息后仍然偏高。医生明确表示我不能再服用必妥维，并建议我换用其他方案。同时，医生提醒我明天去地坛医院检测，并更换治疗方案。

在随后的日子里，我的病情得到了有效的控制。尽管过程中遇到了一些困难和担忧，但医生的关心和专业指导让我感到十分安心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院在提供便捷医疗服务方面的优势。

那是一个普通的周末，刚刚结束繁忙工作的我，坐在家中，突然接到了一个陌生电话。电话那头，传来一个温柔的声音：“您好，我是心血管内科的医生，您之前在互联网医院上咨询过关于高血压的问题，现在想和您详细了解一下病情。”

医生首先询问了我的血压情况，我如实相告，自从三个月前体检发现血压偏高后，我一直注意着自己的生活习惯，但血压还是时而偏高。医生耐心地听我讲述，不时地提出问题，让我感受到了他的专业和关心。

医生告诉我，可以通过动态血压监测来评估我的血压状况，以便给出更准确的诊断和建议。我非常感激医生的专业建议，于是立刻预约了动态血压监测。

几天后，我收到了医生的反馈。他告诉我，我的高血压是原发性高血压，需要通过改变生活方式和药物治疗来控制。虽然我对药物治疗有些担忧，但医生告诉我，生活方式的改变是治疗的一部分，而且对于我这种年轻的患者来说，药物治疗是必要的。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。同时，我也按照医生的建议开始服用降压药。虽然一开始有些不适，但随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来。

在这次线上问诊的经历中，我深深地感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我积极面对疾病，让我感受到了温暖和希望。

如今，我已经习惯了在互联网医院上咨询医生，无论是生活上的小问题还是健康上的疑问，我都能在这里找到专业的解答。我相信，在医生的指导下，我会战胜高血压，过上健康的生活。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，心情有些低落。自从发现自己体重超标，血压高，血糖正常但血脂高，我就一直为减重而烦恼。看着镜子里那个臃肿的自己，我下定决心要改变。于是，我决定尝试互联网医院，寻求医生的帮助。

我选择了内分泌科的医生，他姓朱，是一个非常有耐心的医生。在咨询过程中，朱医生详细询问了我的体重、腰围、身高、病史等信息，并耐心地解答了我提出的每一个问题。

朱医生告诉我，我的体重增加主要是由于饮食和生活习惯不良导致的。他建议我先做一些相关检查，以便更全面地了解我的身体状况。于是，我按照他的建议，做了血尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、胰岛素释放实验、糖化血红蛋白、甲状腺功能、肾上腺皮质功能、人体成分分析、降钙素、淀粉酶甲状腺超声、CEA、腹部超声等一系列检查。

几天后，我收到了检查结果。朱医生根据我的病情，为我制定了一个个性化的减重方案。他告诉我，减重是一个循序渐进的过程，需要我保持良好的饮食和生活习惯。

在朱医生的指导下，我开始了减重之旅。虽然过程很艰辛，但我没有放弃。在朱医生的鼓励和支持下，我逐渐看到了希望。如今，我的体重已经减少了30斤，血压和血脂也得到了很好的控制。

感谢朱医生，是他的耐心和专业让我重拾信心，让我明白了健康的重要性。我相信，在朱医生的陪伴下，我一定能够实现我的减重目标。

那是一个阳光明媚的午后，我正在外地出差。突然，一阵剧烈的头痛让我意识到，我的高血压似乎又犯了。血压过高，这让我心慌意乱，于是，我立刻拨打了互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位医生温和的声音，他耐心地询问了我的病情。我告诉他，我已经有三年高血压病史，但近期血压控制得不好，心口有点胀，晚上睡觉时不能压到心口。医生听后，立刻建议我去医院就诊，但考虑到我正在外地，他决定先给我提供一些远程医疗的建议。

医生告诉我，我现在可以去药店购买硝苯地平缓释片和厄贝沙坦氢氯噻嗪片各一片，每天服用。我有些疑惑，于是问医生：“之前的药呢？”医生回答：“您之前服用的复傲坦和倍他乐克仍然可以继续服用，但您只需要再购买硝苯地平缓释片。”

我按照医生的指导，购买了所需的药物。医生还告诉我，如果有复奥坦，就只需要服用硝苯地平缓释片。他建议我今晚吃一颗，明天再继续早上服用。

医生的回复让我感到非常安心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还关心我的生活，让我感受到了医者的温暖。虽然我们素未谋面，但他的专业和耐心让我倍感信任。

这次远程医疗的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我在远离家乡的地方也能得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。血压高的困扰已经让我疲惫不堪。于是，我决定尝试一下互联网医院的服务，希望能找到一些帮助。

连接上医生后，他首先询问了我的详细病情，包括血压数值、用药情况等。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

在详细了解了病情后，医生给出了专业的建议。他告诉我，我的血压数值较高，建议我调整用药，并建议我进行24小时动态血压监测，以便更准确地了解我的血压情况。

医生还告诉我，除了药物治疗外，我还应该注意饮食和生活习惯的调整，比如低盐低脂饮食、适度运动、戒烟酒等。这些听起来简单，但我知道，要真正做到并不容易。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了治疗方案，还耐心地解答了我关于用药和生活方式的疑问。这让我对互联网医院的服务有了新的认识。

虽然我目前还没有完全康复，但我知道，在医生的指导下，我正在朝着健康的目标迈进。互联网医院为我提供了一个便捷的咨询渠道，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那天，我站在京东互联网医院的屏幕前，紧张地等待着医生的出现。屏幕对面，是那位温柔微笑的医生***，他耐心地询问着我的病情。

“您好，请问您大概什么情况？”他的声音温和而关切。

我向***医生详细描述了母亲的情况。她患有高血压，一直服用三种降压药，最近改为一粒药两天服用，但最近血压降至60/90mmHg，出现了头晕、乏力等症状。

“您母亲之前服用的三种降压药都有降压作用，医院开的药回老家后换成了一粒药两天服用，目的是为了方便。但是，现在血压偏低，需要停药吗？”我焦急地问。

***医生认真倾听，然后耐心地解释：“如果血压一直稳定在140/90mmHg以下，可以尝试停药。但是，必须每天多次测血压，如果血压波动较大，应及时调整治疗方案。”

我听了***医生的建议，决定给母亲测量血压。连续测量了一周，平均血压稳定在80/130mmHg，我们决定暂时停药，并每天多次监测血压。

这段时间，母亲的症状明显改善，头晕、乏力等症状都消失了。看着母亲健康的样子，我心中充满了感激。感谢***医生的专业建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流，但***医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。

2024年8月15日，清晨的阳光透过窗帘洒在床头，我习惯性地拿起手机，打开了京东互联网医院。屏幕上，医生***亲切的问候让我感到温暖：“你好，我是京东医生，很荣幸由我为您提供医疗咨询服务，有什么可以帮您的？”

我立刻回复：“医生，我最近血压有些高，现在吃的双鹤药业硝苯地平控释片快要用完了。”

医生很快回复：“好的，您需要开几盒？”

我回答：“3盒就可以了，谢谢。”

紧接着，我收到了医生的处方详情，上面写着：“处方创建=...

医生告诉我：“处方已送达药师审核。”

当我点击卡片预约药品后，医生又提醒我：“用药期间如有不适请及时线下就诊。”

我仔细阅读了医生的询问：“您是否发生过药品不良反应？您是否有药物过敏史？有没有肝肾功能异常的情况？”

我回复：“没有以上问题，已经确诊且应用过再购药，有任何问题请联系给你开药的医生后确认安全前提下再购药。用药过程中有任何不适及时医院门诊就诊。”

医生回复：“处方已开具，购药时请仔细核对处方和药物是否是您需要的，有问题及时联系我。”

我感激地说：“好的，谢谢。”

不久后，我收到了药品，心中充满了对医生的感激。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。