黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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你有没有遇到过这种情况，明明很累就是睡不着？睡得晚还醒的早？做梦多睡不沉醒来更累？久而久之，就开始焦虑烦躁，啊！我是不是失眠了！接下来让我们一起认识一下失眠。

 

 

一、失眠的定义

 

医学对失眠的定义是：频繁而持续的入睡和（或）睡眠维持困难，并导致睡眠感不满意。

 

生活中谁都有过睡不着的时候，很多人把这种情况称为“失眠”，但其实只有这种状态持续两周甚至更长的时间，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。

 

二、失眠的症状

 

入睡难：躺在床上，超过30分钟不能入睡。

 

早醒：每天不满8小时睡眠便醒来，之后再无睡意，只能进入一种不安定与不满意的睡眠状态。

 

日间功能障碍：早上起来精神差，心情也不太好，事儿也不想干，饭也不想吃，觉得精力不济，这就是我们所说的日间功能障碍。

 

多梦：每天做梦，每天被梦惊醒，并且再也睡不着了。

 

睡眠浅：外界的声音和光线，对睡眠有非常大的影响。

 

符合以上五种症状中的任何一种，每周发生三次以上，且延续了三个月，就是失眠症。

 

 

三、中医对失眠的认识

 

 在中医看来，人体正常睡眠的维持有赖于阴阳消长顺乎节律。《灵枢·寒热病》曰：“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”，《灵枢·口问》言：“阳气尽，阴气盛，则目暝，阴气尽而阳气盛，则寤矣”。若在平旦之后仍然阴不出阳，则会导致嗜睡，而在日暮之后仍然阳不入阴，则会导致失眠。阴阳失交是失眠的基本病机，可由心肾不交、脾胃不和、肝火扰心、心脾两虚所致。无论虚实，阴阳失调是失眠的关键病机所在。

 

四、该如何改善失眠呢？

 

1、改善睡眠环境：至少在睡前一小时关掉所有的电子屏幕，确保卧室的安静、昏暗、温度适宜，尝试不同硬度的床垫、枕头等，它们能为你提供舒适的睡眠环境。

 

坚持日常规律的作息，按时睡觉和起床。这将帮助你恢复正常的睡眠节奏。

 

2、饮食：长期失眠者日常生活中应注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物。日常膳食应以清淡宜消化为主，如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不可过饱，睡前两小时内不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。

 

3、必要时前往医院寻求治疗。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

羊癫疯这种疾病要趁早治疗才能够有效，只有正确、科学、及时、对症的治疗羊癫疯才会有比较好的治疗效果。患者确诊得了羊癫疯这种疾病之后，就要尽快到专业的医院找专业的医生帮助自己进行相应的治疗，期间不能有一些负面情绪的影响，不然对患者的病情恢复不利，而且患者治疗一定要坚持，不能半途而废。

 

 

羊癫疯如何治疗能达到最好效果？这种疾病要趁早治疗才能够有效，患有羊癫疯的有大人也会有一些小孩子，这种疾病和家族史会有很大的关系，主要就是由于遗传造成的，只要是患有这种疾病的患者，都应该积极的进行治疗，只有正确及时的治疗才能取得更好的治疗效果和作用，那么，怎样治疗羊癫疯效果会比较好。

 

1、羊癫疯你这种疾病的最好治疗办法就是中西医结合治疗，出现这样的情况也不用特别担心，只有采用西药和中药一起进行治疗，才能取得更好的治疗效果，或者是采用西医手术和中药一起治疗，也能取得比较不错的治疗效果和作用，患有羊癫疯的患者一定要早发现早治疗，这种疾病在早期的时候及时的治疗，才能取得更加突出的治疗效果，而且患有羊癫疯的病人要树立战胜疾病的信心，一定要保持乐观的心态，正确积极地对待这种疾病，不能出现一些不良的精神影响，不然对患者的病情恢复和治疗都会有一些不好的影响。

 

 

2、患有羊癫疯的患者不能单纯单一的使用西药进行治疗，尽量使身体处于良好的状态，因为这种疾病的患者多半都需要长期用药，西药要是长期使用的话，就会给患者的身体造成一定影响，很容易会导致一些副作用出现，所以为了避免有很多的副作用，患者在使用西药治疗的同时，还可以搭配中药一起进行治疗，比如：天麻、石决明、朱茯神、石菖蒲、远志、胆南星、半夏、丹参、川贝、甘草等等，除了需要及时的进行治疗，还应该保持良好的生活习惯，一定要避免熬夜，也不能经常剧烈的运动，避免一切诱因很重要。

 

最后，羊癫疯的患者要是病情比较严重，多了解一些相关的疾病的症状，就应该采用手术的方式进行治疗了，这种办法治疗的效果也会有比较好的作用，但是患者一定要选择正规有权威的医院就诊，这样才能保证治疗的效果会更好一些，期间还应该定期复查自己的病情，发现不正常就要及时治疗。

每年端午节都是大家盼望的节日，一是可以和家人们团聚一起过节，二是可以吃上自己家乡香喷喷的粽子。相信大多数人都很喜欢粽子，都忍不住大快朵颐一番，但是你知道吗？有些人是不适合吃粽子的，一般在平时吃的都是糯米粽，地方风俗不一样内陷也比较丰富，烹饪手法也一般都是高油，重咸的方式，这样下来就造成了粽子高热量、高脂肪，如果不忌口而大量的食用，非常容易加重自己身体的负担。

 

 

健康吃粽三大原则

第一大原则：注意食材

一般粽子的内容物常含有蛋黄、五花肉，由于蛋黄中含有不少胆固醇，若有糖尿病、高血脂、心血管疾病的患者，每日以不超过1颗为宜；五花肉也含有高脂肪，可减量或避免食用以降低身体的负担。

 

粽子的主要成分：糯米，不但缺乏纤维素也不易消化，若有慢性胃炎、肠胃病患者，因本身消化功能较差，食用过量可能造成腹胀、便祕等等的情况，除了细嚼慢咽以外，也必须适当摄取。

 

重油、重咸的内馅可能造成血糖升高、增加血液黏稠度，进而诱发心绞痛或心肌梗塞，所以食材的选用是非常重要的，许多坊间的健康粽，会以五谷杂粮来取代糯米，不仅能增加纤维素，更可以改善糯米不好消化的缺点。

第二大原则：控制热量

以一位60公斤的办公室上班族为例，一日所需热量约为1800大卡。一般包含猪肉、香菇、蛋黄、虾米并用油炒过的传统肉粽，一颗约为500-600大卡，若一餐吃下两颗肉粽约为1000大卡来比较，吃下的热量已超过下列所有食材的总和：

 

1. 一碗白米饭——280大卡

 

2. 一只120克的卤鸡腿——115大卡

 

3. 一只香煎秋刀鱼——160大卡

 

4. 一个豆芽春菜卷——170大卡

 

5. 一份烫青菜——50大卡

 

6. 一颗饭后的橘子——60大卡

 

看看这上面的食物加起来都没有超过1000大卡，根本不如两颗粽子所带来的热量，尤其是我们的慢性疾病、心血管疾病的患者更要注意控制热量的摄取，另外还别忘了，热量超标就是肥胖的罪魁祸首。

第三大原则——减少酱料

吃粽子谁还不喜欢沾个酱料，有些北方的朋友喜欢粘上白糖，甜甜糯糯的让人流口水，南方的朋友喜欢酱油和红彤彤的甜辣酱，就像泡面一定要吃火腿肠一样，是吃粽子的最佳组合。但是这些酱料同样的存在一些问题，比如钠的含量非常高，对于高血压以及肾脏病的患者来说是很沉重的负担。所以吃的时候尽量减少酱料的使用，可以适当的配合蔬果来调味。

 

经常抽烟的人，不一定爱抽烟，也可能是因为抽烟的时间久了，心理和生理上都对香烟产生了依赖，一天不抽就浑身不舒服。出现这种症状，说明你已经有烟瘾了，可能大家觉得这不算什么问题，但你知道吗？在抽烟的时候，香烟中的有害物质不会“穿肠过”，而是会囤积在我们体内。

 

 

长期抽烟的人，如果去做肺CT的话，就会发现自己的肺跟普通人的肺不一样，抽烟者的肺又黑又硬，被毒素和垃圾包围着，肺脏健康面临威胁。在年轻的时候，我们对健康没有概念，总觉得自己的身体好，扛得住随便折腾，但随着年龄的增长，身体各个机能的下降，身上所有器官的抵抗力都不如从前。

 

抽烟对人体所造成的伤害也会翻倍，如果不及时戒烟的话，要不了多久，身体就会发出各种“警报”，提醒我们体内器官“危在旦夕”。戒烟不仅是“挽救”肺脏健康的一种方式，更是保卫身体健康的做法。

  
戒烟成功后，身体会有哪些变化？

 

大脑变“清醒”了

 

可能大家还不知道，其实长期抽烟的习惯，也会损害大脑的健康。烟草中含有大量有害物质，这些物质不仅会吸附在肺脏上，还会进入血液，通过血液循环，被带到我们脑部，刺激脑神经。如果你有吸烟的习惯，并且已经出现记忆力下降、反应迟钝等症状，说明你的大脑已经受到损伤。

 

而戒烟的第一个好处就是修复脑神经，激活脑细胞，通过远离烟草，我们的大脑也会从依赖尼古丁的习惯中缓过来，而人体代谢功能也会慢慢把残留在大脑中的化学成分代谢出去，这个时候我们就会产生一种“清醒”的感觉，认知能力也会逐渐恢复。

  
肺部变干净

 

前面也提到了，吸烟者的肺部又脏又硬，被大量有害物质包围，在戒烟的过程中，肺脏的自我修复系统启动，代谢毒素的能力提高，有助于清除肺部毒素和垃圾，减轻肺脏的负担，改善肺功能。

 

相信大家也都知道长期抽烟对肺部病变的影响，随着烟龄和吸烟量的增长，肺脏病变的几率也会不断升高，而戒烟则是阻止这一切发生的关键方法。戒烟一时间后，肺部纤毛开始再生，胸闷气短、呼吸不畅的症状会明显改善，肺功能也会慢慢恢复。

 

心脏病患病风险降低

 

对于大多数人来说，抽烟的唯一坏处可能就是肺脏受损，因为大家还不知道，抽烟还会损害心脏的健康，这也说明普及吸烟危害知识任重而道远。研究发现，长期抽烟跟心脏病发作之间有着密切的联系，吸烟者患心脏病、发生心肌梗死的几率比普通人更高。

  
抽烟之所以会影响心脏健康，主要是因为在抽烟的时候，我们的血管也会异常收缩，导致血液循环不畅，增加了心脏的负担，从而导致心脏病发作的风险上升。而戒烟成功后，刺激血管的重要因素被“铲除”，心脏健康自然会恢复到正常状态。

 

牙齿变白

 

一个人有没有抽烟的习惯，一般很容易辨认，如果对方牙齿泛黄、变黑，那么他抽烟的可能性就很大。其实抽烟也是一种对外貌影响较大的习惯，长期抽烟的人，牙齿不论是颜色还是光泽度都不如从前。

 

很多爱美的人都主动远离香烟的原因就在于此，但依然有很多人为了抽烟，不顾牙齿的健康。戒烟成功后，摆脱了尼古丁的控制，发黑的牙齿也会逐渐变白，口腔的抗菌能力变强，口腔疾病也会慢慢消失。

  

扛过戒烟的4个关键期，成功就在眼前

 

戒烟第1周

 

在刚开始戒烟的时候，我们很容易被他人诱惑，这也是戒烟最痛苦的时期，很多人熬不了三五天就会放弃，希望你能通过转移注意力的方式，继续坚持下去。

 

戒烟第3-4周

 

形成一个习惯至少需要21天，在戒烟的第三周开始，我们从生理上已经慢慢适应了不抽烟的日子，但心理上依然不够坚定，需要严格控制，远离香烟。

 

戒烟1-6个月

 

戒烟到了这个阶段，我们心理上也慢慢适应了，不会因为身边有人抽烟而抓耳挠腮，坐立不安，这个时候我们需要的就是坚持，千万不要为了试探戒烟的效果而复吸。

  
戒烟1年后

 

到了这个时候，我们基本上可以确定自己戒烟成功了，也能看到因为戒烟，身体获得的一些“意外之喜”。

 

总结：能成功戒烟的人，往往都有着强大的自控力和坚定的信念，希望你也能做到。

早期胃癌是指肿瘤仅局限于胃黏膜或黏膜下层，其内镜下的表现主要包括黏膜改变、色素变化、表面粗糙等。

1.黏膜改变：早期胃癌的黏膜改变通常呈现为黏膜隆起、溃疡、红斑、白斑等。这些改变可能在表面上看起来较小或不明显。

2.色素变化：早期胃癌的黏膜可能出现颜色异常，如局部明显变浅或变深，或出现不规则的色素沉着。

3.表面粗糙：胃癌早期，对黏膜的损伤还比较小，可能会导致黏膜表面出现粗糙、不规则或凹凸不平的表面。不过早期胃癌内镜下的表现可能不明显，难以被察觉。所以对于存在高风险人群，最好定期到医院完善胃镜等检查。

一旦出现胃部不适或疑似胃癌的现象，需尽快到医院就诊和治疗。

预防和治疗高脂血症，对于减少动脉粥样硬化、降低心脑血管病的发生率有重要作用。关于高脂血症，人们存在很多认识误区。

误区一：血看起来浊浊的就是高血脂

血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候，例如抽血检查，因为抽的血是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的结果。

此外，有些检查项目，抽血不需要经过禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，甘油三脂较高，血液也会比较浊。一般的抽血检查，例如验胆固醇，则需要事先禁食8小时。

不少广告常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起，事实上，如果只是纯粹高血脂，还没有其他病变，是不会产生任何症状的。但如不使用降脂药治疗，久而久之会发生动脉粥样硬化，出现症状。

误区二：高血脂与高脂血是一回事

“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的。

一般测血脂包括四项：总胆固醇（TC），低密度脂蛋白—胆固醇（LDL—C），甘油三脂（TG），高密度脂蛋白—胆固醇（HDL—C）。前三项高于正常值，后一项低于正常值时，对冠心病、脑血管病、糖尿病影响较大，促使其发病、恶化、致死、致残。

“高血脂”和“高脂血”这两个词其实都是一种误称。因为上述4种脂类，并不都是“高有害”，对于HDL—C而言，是高有利、低有弊，所以应更其名为“血脂异常”，而“降血脂药”也称为“调脂药”，这样就合情理了。

误区三：瘦人不会患高脂血症

在体检中，瘦的人被查出有高血脂，而胖的人却平安无事，人们一定很吃惊，因为一直以来，大家都以为只有胖人才会患上高血脂这种“富贵病”，其实不然。

高血脂分为原发性与继发性两类：一类是原发性高脂血症，目前认为主要与遗传因素有关；另一类是继发性高脂血症，与其他疾病及生活饮食结构改变有关，常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、肾病综合征、透析、肾移植、胆管阻塞、口服避孕药等。就身体胖瘦而言，最多见的是偏胖者，但瘦人患高脂血症者也不少见。因为高脂血症与体型胖瘦无必然联系，所以不能以胖瘦来判断高血脂的有无。

在临床上，瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类人很易患上心脑血管疾病。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状，许多瘦人误认为自己与高血脂无缘，在饮食和生活方式上无节制，而一旦出现症状却比其他人更严重。因此，瘦人也应特别注意血脂。

单纯性肥胖，顾名思义，是由于摄入热量超过消耗热量，导致脂肪在体内积累过多而引起的肥胖症状。

根据中医理论，单纯性肥胖可分为以下几种分型：

1. 气虚痰湿型：主要表现为身体肥胖、气短乏力、食欲不振、舌淡苔白、脉细弱。

2. 痰热内蕴型：主要表现为身体肥胖、面红目赤、口苦咽干、舌红苔黄、脉滑数。

3. 痰瘀互结型：主要表现为身体肥胖、头晕头痛、胸闷胁痛、舌暗苔腻、脉涩。

4. 阴阳两虚型：主要表现为身体肥胖、腰膝酸软、畏寒肢冷、舌淡苔白、脉沉细。

5. 肾阳虚衰型：主要表现为身体肥胖、腰膝酸软、面色苍白、畏寒肢冷、舌淡苔白、脉沉细。

针对不同分型，中医治疗原则各异。气虚痰湿型以健脾利湿为主，常用方剂如六君子汤；痰热内蕴型以清热化痰为主，常用方剂如温胆汤；痰瘀互结型以活血化瘀为主，常用方剂如血府逐瘀汤；阴阳两虚型以温阳滋阴为主，常用方剂如金匮肾气丸；肾阳虚衰型以温补肾阳为主，常用方剂如右归丸。

除了药物治疗外，中医还强调饮食调理和生活方式的改善。建议患者饮食清淡、低脂低糖，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好的作息习惯。

在日常生活中，我们常常被食物的口感所影响，一些口感不佳的食物往往被我们排斥。然而，有些看似“难吃”的食物，却是被营养学家们推崇的保健佳品，它们富含各种对人体有益的成分，对人体健康有着意想不到的益处。

涩味食物——天然美容剂

涩味食物，如小苹果、紫葡萄皮等，含有单宁、植酸和草酸等物质，这些物质具有强大的抗氧化作用，对预防糖尿病、高血脂等慢性病有益。同时，涩味食物中的单宁在美容产品中的应用广泛，具有收敛、防晒、美白、抗皱等功效，是女性美容养颜的佳品。

粗糙食物——排毒防肠癌

粗糙食物，如粗粮、芹菜杆、白菜帮等，含有丰富的非水溶性纤维，有助于预防便秘、防止肠癌，促进金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。在食用油腻食物后，适量食用粗糙食物，有助于缓解体重增加。

苦味食物——预防癌症和心脏病

苦味食物，如柠檬皮、茶叶、黑巧克力、苦瓜等，富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，这些物质具有预防癌症和心脏病的作用。例如，柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚等。

“冲”味食物——预防癌症

“冲”味食物，如萝卜、大蒜、洋葱等，含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物等，这些物质对预防癌症有积极作用。

辛辣食物——气血运行更通畅

辛辣食物，如辣椒、芥末等，含有辣椒素或挥发性的硫化物等物质，具有镇痛、提高新陈代谢、燃脂、减肥等功效。芥末还具有调节女性内分泌、增强性功能、刺激血管扩张、增强面部气血运行等作用。

酸味食物——促进铁的吸收

酸味食物，如沙果、山楂、泡菜等，含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，能促进矿物质吸收，如铁等。酸味食物中的维生素C含量更高，更稳定，更容易保存。

“臭味”食物——女性补养身体的佳品

“臭味”食物，如榴莲等，气味强烈，但在某些地区，常被用作病人、产后女性的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不宜一次性食用过多，否则容易导致身体燥热，引起“上火”。

“怪香”食物——防癌助孕

“怪香”食物，如香菜、香椿等，虽然味道奇特，但具有防癌、助孕等功效。香菜中含硼量丰富，有助于身体吸收矿物质，保护骨骼。香菜富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。香椿具有清热利湿、利尿解毒等功效，是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在***的房间里，***（化名）坐在电脑前，眉头紧锁，心里满是焦虑。他在京东互联网医院线上咨询了一位内分泌科的医生，因为最近他血压高，医生建议他关注血脂情况。

在咨询中，***提到了一个问题，他曾在两家不同的医院进行了血脂检查，但两家医院的血脂参考值有所不同。他担心这样的数据是否可以用来对比，以及是否需要再次进行生化检查。

医生耐心地解释说，不同医院的检验设备可能存在细微差异，但差距通常不会太大，基本可以对比。不过，医生也建议，最好是在同一医院进行对比，以确保数据的准确性。

听到这里，***的焦虑稍微缓解了一些。医生接着说，他的血脂水平并不算高，只要控制好饮食，就可以保持健康。医生还提醒他，血压高需要特别注意低密度脂蛋白胆固醇（LDLD-C）的水平。

在医生的指导下，***决定不再纠结于血脂数据的对比问题，而是专注于控制饮食和生活习惯。他说，虽然之前有做过检查，但这次的经历让他更加明白了健康的重要性。

通过京东互联网医院，***不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和耐心。他说，虽然只是线上咨询，但医生的专业素养和人文关怀让他倍感温暖。

随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，高血脂、高胆固醇等心血管疾病逐渐成为现代人健康的“隐形杀手”。据统计，全球范围内，心血管疾病已成为导致死亡的首要原因。为了预防和控制高血脂、高胆固醇，降胆固醇药物市场潜力巨大。

高血脂、高胆固醇的形成与多种因素有关，如不良的饮食习惯、缺乏运动、遗传等。其中，不良的饮食习惯是导致高血脂、高胆固醇的主要原因之一。因此，改善饮食习惯是预防和控制高血脂、高胆固醇的重要措施。

降胆固醇药物主要分为四类：statins、胆酸结合剂、烟碱酸及纤维酸类衍生物。其中，statins类药物因其卓越的疗效和安全性，成为目前最常用的降胆固醇药物。例如，辉瑞的Lipitor、默克的Zocor、及Bristol-MyersSquibb的Pravachol等都是备受信赖的statins类药物。

除了药物治疗，改善生活方式也是预防和控制高血脂、高胆固醇的重要手段。这包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。其中，合理膳食尤为重要。建议患者多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，同时减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

在我国，心血管疾病的治疗和预防工作已经得到了越来越多的重视。各级医疗机构纷纷开设了心血管内科，为患者提供专业的诊疗服务。对于高血脂、高胆固醇患者，建议定期进行体检，及时发现并控制病情。

总之，高血脂、高胆固醇已成为现代人必须正视的课题。通过改善生活方式、合理膳食、药物治疗等多方面措施，可以有效预防和控制高血脂、高胆固醇，降低心血管疾病的风险。

高血压和高血脂是常见的慢性疾病，它们常常相伴而生，属于代谢综合征的一部分。

高血压和高血脂与遗传、生活方式、肥胖等因素密切相关，如果不加以控制，会导致头晕、头痛、胸闷、乏力等症状，甚至引发冠心病、脑中风等严重疾病。

龙虾作为一种优质蛋白，属于海产品，其油脂含量并不高，因此高血压和高血脂患者可以适当食用。

然而，需要注意的是，龙虾等海鲜类食物过量进食容易导致高尿酸血症，因此患者应适量食用。

对于血脂异常的高血压患者而言，控制血脂是降低心脑血管疾病风险的关键。

他汀类药物可以有效降低血脂，降低高血压合并血脂异常患者的全因死亡率及心血管事件风险。

除了药物治疗，高血压和高血脂患者还应改善生活方式，包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当运动等。

在日常生活中，患者还可以关注以下方面：

1. 定期体检，监测血压、血脂等指标。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

3. 遵医嘱，按时按量服用药物。

4. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。

5. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

高血脂，一个听起来似乎与心脏疾病紧密相连的词汇，却往往被忽视其对下肢健康的影响。事实上，高血脂不仅会导致心血管疾病，还会引发外周动脉疾病，进而引起下肢出现各种不适症状。

那么，双腿出现的哪些信号可能提示血脂已经偏高呢？

一、下肢疼痛

外周动脉疾病（PAD）是高血脂引发的常见并发症之一，其典型症状就是下肢疼痛。患者常常在行走过程中感到腿部肌肉酸痛、沉重，甚至出现刺痛或灼热感。这种疼痛通常在休息后有所缓解，但行走一段时间后又会出现。

二、夜间抽筋

高血脂还会导致下肢肌肉疲劳，尤其是在夜间容易出现抽筋现象。抽筋通常发生在脚后跟、脚趾或小腿肌肉等部位，严重时会影响睡眠质量。

三、皮肤和趾甲改变

由于血脂水平升高，下肢血液循环受阻，导致皮肤和趾甲出现一系列改变。例如，脚部皮肤可能变得干燥、粗糙，毛发减少，趾甲变厚且生长缓慢。

四、皮肤颜色异常

当血液流动受阻时，下肢皮肤颜色可能会出现异常变化。例如，抬腿时腿部皮肤变白，长时间坐着时双脚或脚趾变苍白或发蓝。

五、麻木或无力

高血脂还会导致下肢麻木或无力感，尤其是在休息状态下。这种症状可能是下肢血管狭窄或阻塞的信号。

六、小腿肌肉萎缩

长期高血脂可能导致小腿肌肉萎缩，表现为肌肉体积减小、力量减弱。这是由于肌肉缺乏足够的血液供应，导致肌肉纤维数量和尺寸缩小。

如何控制血脂，保护下肢健康？

1. 饮食调整：低脂、低盐、高纤维的饮食有助于控制血脂水平。避免过多摄入油腻、高糖食物。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善下肢血液循环。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重血脂异常，增加心血管疾病风险。

4. 定期体检：通过定期体检监测血脂水平，及时发现并干预血脂异常。

5. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降脂药物，控制血脂水平。

高血压和高血脂是困扰许多人的常见慢性疾病，它们不仅影响着我们的生活质量，还可能引发严重的心血管疾病。近年来，一项发表在美国心脏协会AHA《高血压》杂志上的科学声明指出，对于轻度至中度高血压和高血脂的患者，'少坐多动'的生活方式改变是首选治疗方案。

研究表明，长期缺乏运动会导致血压和血脂水平升高，增加患心血管疾病的风险。而适量的运动可以帮助降低血压、降低血脂、改善心血管健康，同时还有助于降低癌症、改善骨骼、大脑和精神健康等多种健康益处。

那么，如何通过运动来预防和控制高血压和高血脂呢？以下是一些建议：

1. 增加有氧运动：建议每周进行累计150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。有氧运动可以有效地降低血压和血脂。

2. 增加力量训练：建议每周进行两次或更多的力量训练，如举重、深蹲、俯卧撑等。力量训练可以增加肌肉量，提高新陈代谢率，有助于降低血压和血脂。

3. 减少久坐时间：长时间坐着会增加患高血压和高血脂的风险。建议每隔一段时间就起身活动一下，做一些伸展运动或快走。

4. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患高血压和高血脂的风险，建议戒烟限酒。

总之，'少坐多动'的生活方式改变是预防和控制高血压和高血脂的有效方法。让我们一起行动起来，为健康生活而努力！

随着生活水平的提高，人们工作节奏加快，生活压力增大，高血脂这种慢性疾病也越来越多地威胁着年轻人的健康。高血脂如同隐形杀手，悄无声息地潜伏在体内，给人体带来严重的危害。那么，哪些人群容易患上高血脂？高血脂的早期症状有哪些？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一揭晓。

哪些人群容易患上高血脂？

1. 高压人士：工作压力大、精神紧张的人群，长期处于高压状态下，身体免疫力下降，容易导致血脂升高。

2. 熬夜一族：熬夜、烟酒过度、缺乏运动的人群，容易导致脂质代谢紊乱，引发高血脂。

3. 应酬达人：经常应酬、饮食不规律的人群，过多摄入高脂肪、高糖食物，容易导致血脂升高。

4. “药罐子”：长期服用类固醇、避孕药等药物的人群，容易导致血脂代谢紊乱。

5. 慢病患者：患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的人群，血脂控制难度更大。

高血脂的早期症状有哪些？

1. 皮肤症状：手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。

2. 头晕、头痛：头晕、头痛是高血脂的常见症状，尤其是早上起床后和午后。

3. 肢体麻木：胳膊肘、大腿、脚后跟等部位出现麻木、刺痛感。

4. 记忆力下降：记忆力减退、反应迟钝，甚至出现老年痴呆等症状。

如何预防和治疗高血脂？

1. 健康饮食：保持低脂、低糖、低盐的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：坚持规律的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血脂。

3. 控制体重：保持合理的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对身体的伤害。

5. 定期体检：定期进行血脂检查，及时发现和治疗高血脂。

6. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降血脂药物。

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康饮食。粗粮作为一种富含纤维的食物，近年来逐渐成为健康饮食的新宠。本文将为您详细介绍粗粮的健康益处，以及如何科学地食用粗粮。

一、粗粮的健康益处

1. 促进消化，预防便秘：粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，预防便秘。

2. 降低血脂，预防心血管疾病：粗粮中的可溶性纤维能够降低胆固醇吸收，降低血脂，预防心血管疾病。

3. 控制血糖，预防糖尿病：粗粮中的低血糖指数有助于控制血糖，预防糖尿病。

4. 增强免疫力：粗粮中的营养成分丰富，能够增强免疫力，提高抵抗力。

5. 预防肥胖：粗粮中的高纤维含量能够增加饱腹感，减少热量摄入，预防肥胖。

二、如何科学地食用粗粮

1. 逐渐增加粗粮摄入量：由于粗粮不易消化，建议逐渐增加粗粮摄入量，让身体适应。

2. 粗细搭配：将粗粮与细粮搭配食用，既能保证营养均衡，又能避免消化不良。

3. 多喝水：粗粮中的膳食纤维需要水分帮助消化，建议多喝水。

4. 适量食用：粗粮虽然健康，但过量食用也可能导致消化不良等问题，建议适量食用。

5. 食用方法多样：可以将粗粮做成粥、饼、面条等，增加口感。

三、总结

粗粮是一种非常健康的食物，适量食用可以带来诸多益处。希望大家能够了解粗粮的健康益处，并科学地食用粗粮，让健康饮食成为生活的一部分。