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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者使用纯天然植物牙膏比较好。

纯天然植物的牙膏能起到美白、抑制细菌、止血的功效，不会对牙龈造成刺激。长期使用该类牙膏不会使病情进一步加重。另外尽量避免使用含有化学添加剂成分的牙膏，避免对牙龈造成一定的刺激，不利于病症改善。

此外建议患者一旦确诊为牙龈萎缩，需要及时调整不良的刷牙习惯以及饮食结构，做到每天按时刷牙，选择正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法等。尽量不要横着刷牙，避免刷牙不彻底，使食物残渣以及细菌继续残留在口腔内，增加炎症等病症的发病几率。同时还可能导致病症加重，严重者会导致局部的牙齿脱落，给自身的口腔以及生活质量带来严重影响。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩多久复查一次，需要根据病情的严重程度进行判断。

如果病情比较轻微，对生活没有造成太大的影响，复查的时间间隔也就相对较长，比如3~6个月左右复查一次即可。如果病情比较严重，并且严重影响生活质量，复查的时间间隔也就相对较短大概在一个月左右复查一次即可.

定期到医院复查，能够时刻观察病情的恢复情况，及时作出相对应的调整。如果不能够定期复查，可能会使病症加重，严重时可能会导致牙齿脱落，在治疗时需多注意口腔的卫生，合理使用牙线。尽量避免吃坚硬，以及辛辣等刺激性的食物，以免加重病情。另外一定要时刻遵医嘱，定期复查，有助于病情的改善，使生活质量恢复到正常。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩可以用冲牙器。

冲牙器能够更好的清洁牙齿的表面，减少口腔内残留的细菌，从而有效去除口腔内的异味。另外还可以在一定程度上按摩牙龈，促进局部的血液循环，提高口腔内的清洁卫生。对于牙龈萎缩的患者使用冲牙器，可以避免症状进一步加重。如果该疾病是由于牙龈疾病引起的，还能够更好的减轻牙周炎等牙龈疾病所引起的相关症状。

应用冲牙器需要患者，在专业医生的指导下合理的使用，避免操作不当，使病症进一步加重，严重影响到正常的生活以及口腔的咀嚼能力。在使用冲牙器的同时，还要养成良好的口腔卫生习惯，每天按时刷牙，尽量不要吃甜食，更不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

治疗牙龈萎缩应注意以下几点：

第一、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

第二、保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处使牙龈萎缩。

第三、定期做口腔检查。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

第四、发现异常及早就医，如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩吃清淡、软烂的食物比较好，比如小米粥、丝瓜汤、面条等，同时，配合进食，含有微量元素的食物，比如芹菜、柑橘、猕猴桃等。上述食物属于比较温和的食物，做到均衡营养饮食，一般不会促进牙龈萎缩的发展，要注意饮食的清淡，才能够避免使症状进一步加重。同时不要吃辣椒、麻辣烫等比较辛辣刺激性的食物，更不要吸烟喝酒，避免加重病情，严重者导致局部的牙齿脱落，从而使生活质量下降。

另外，除吃多种食物外，还需要调整不良的口腔习惯，每天早晚按时刷牙，多注意口腔的清洁卫生，使用牙线时要注意规范使用，定期到医院进行口腔复查，观察病情的恢复情况，避免影响正常的生活。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩自己是不能恢复的。

牙龈萎缩通常是多种因素导致牙槽骨吸收，从而使牙龈萎缩造成的，比如刷牙用力不当、患有牙龈炎、牙周炎等疾病在治愈后造成的。另外也可能是不按时刷牙导致牙结石而产生的。该疾病是一般是不能够自行恢复的，并且获得再生也比较困难。一旦发生牙龈萎缩，需要立即配合医生接受治疗。不要长时间的拖延病情，避免引起牙齿病理性移位、根分叉病变等并发症，严重使生活质量下降。

当确诊为牙龈萎缩时，患者需及时配合医生通过膜龈手术进行治疗，从而增加附着龈的宽度，覆盖所暴露的牙根，使病症得到一定的改善。另外还需要定期到医院进行复查，避免病症进一步加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

出现牙龈萎缩，可能是以下原因引起的：

第一、刷牙不当。可能经常使用硬毛的牙刷或通过横刷法的方式来刷牙，导致局部的牙槽骨以及牙龈受到机械摩擦，从而逐渐出现牙龈萎缩的现象。

第二、正畸。可能在正畸过程中由于牙齿随着牙槽骨的移动，进而超出牙槽骨，便有可能出现牙龈萎缩现象。

第三、牙周炎治疗后。患有牙周炎期间，炎症刺激局部的牙龈组织。在治疗后当肿胀消退时，牙龈便会出现萎缩症状。如果做过牙周手术、牙龈切除术等手术治疗，都有可能出现牙龈萎缩。

第四、生理结构因素。可能天生就缺少牙槽骨的支撑，当受到外伤时就易发生牙龈萎缩。

第五、咬合力过大。经常咬合力过大导致咬合受到创伤，从而引起牙龈萎缩。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩导致牙齿脱落，需要根据病情的严重程度，进行判断。如果病症比较轻微，并且没有对生活造成严重的影响，一般导致牙齿脱落的几率比较小。但如果病症比较严重，也没有接受有效的救治，便有可能导致牙齿脱落，从而影响患者的正常咀嚼功能。

因此，建议患者，一旦患有牙龈萎缩，需要患者立刻调整不良的生活习惯，比如换用小头的软毛牙刷，正确合理使用牙线等。同时，如果病症比较严重，建议患者及时到正规医院就医，配合医生，通过膜龈手术的方式进行治疗，从而使病症得到改善。在治疗后，还要多注意口腔的清洁卫生，定期到医院进行复查，观察疾病的恢复情况。此外，还要注意饮食方面，不要吃太过于坚硬、辛辣的食物，避免使牙龈萎缩的病症加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩，日常需要注意以下几点:

第一、注意口腔的卫生，每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口，切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时，还要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构，多吃绿色的瓜果蔬菜，以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等，保持营养的充足。另外，不要吃辣椒等，辛辣刺激性的食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动，每天适当的进行有氧运动，比如打羽毛球、跑步等，从而提高自身的免疫能力，以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间，每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

老人牙龈萎缩了，一般可以进行种牙，种植牙齿能够使患者的咀嚼能力恢复正常。如果是生理性因素导致的，比如随着年龄的增长，便有可能增加牙龈萎缩的发病几率，一般是可以种牙的，但需要选择正规的医院进行种植，避免给自身带来不必要的损伤。

在种牙前还需要将血压、血脂等指标，控制在正常的范围之内，如果是病理性因素导致的，可能会出现牙槽骨的高度比较低，种植相对比较困难，但如果能够提高牙槽骨，以及牙龈的高度，一般也是可以种牙的。在种植牙后需要注意食物的软烂，不要吃太过于坚硬的食物，戒烟戒酒，注意口腔的清洁卫生，避免影响种植牙的效果，定期到医院进行复查。

我还记得那天，17岁的我在东城区的一家医院里，面对着医生，忐忑不安地询问着关于保持器佩戴的疑问。我的牙齿在前两年接受了矫正手术，医生告诉我，为了防止牙齿回退，需要长期佩戴保持器。然而，我总是忘记戴，或者只在白天戴，晚上就摘下来了。结果，最近我发现我的牙齿又开始不舒服了，甚至有轻微的疼痛感。我赶紧来找医生，希望能得到专业的建议。

医生耐心地听完了我的问题，告诉我：“你需要每天时刻戴，至少在前两三年内。之后可以逐渐减少佩戴时间，但每天晚上仍然需要戴。”我有些不解，问道：“为什么要这样？”医生解释说：“如果你间歇性地佩戴，间歇时间长，牙齿就会有回退的趋势。这样一来，戴上保持器时就会觉得紧。”

我点了点头，表示理解。医生继续说：“你现在17岁，颌骨还没有完全发育完成，所以保持器的佩戴尤为重要。否则，很容易出现反弹。”我问道：“那上下颚都需要佩戴吗？”医生肯定地回答：“是的，需要同时佩戴。”

我又问：“那佩戴的时间是不是一样的？”医生说：“是的，需要同时佩戴。”我心中一块石头落地，终于明白了保持器的重要性。从此以后，我开始认真地按照医生的建议佩戴保持器，虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我习惯了这种生活方式。现在，我的牙齿已经恢复了正常，感谢医生的指导和帮助。

我在互联网医院咨询了牙齿问题，医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，然后给出了专业的建议。

医生首先提醒我需要规范刷牙方法，建议我使用软毛牙刷，并且嘱咐我不要横着刷牙，这样可以有效地减少牙齿和牙龈的损伤。对于我的牙龈萎缩和牙齿破损问题，医生建议我去医院进行洗牙，清除牙垢，并提醒我要定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。

在问诊过程中，医生还向我指出了牙齿破损的原因可能与横着刷牙有关，这让我深感自己平时的刷牙方法存在问题。医生的耐心解答和专业建议让我对互联网医院的服务印象深刻，我决定以后会经常在这里咨询牙齿问题。

我总是觉得自己的生活被牙齿问题所困扰。每天晚上刷牙时，两颗虎牙位置的酸痛感让我无法专注于其他事情。早上起来，虽然症状有所缓解，但我依然担心这会不会是某种严重的疾病。作为一个在包头市工作的白领，我经常忙于工作，忽视了自己的健康。直到有一天，我实在忍不住了，决定在网上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了线上问诊。很快，一位美女医生接待了我。我们进行了一番简短的交流，她问我是否方便拍个照片。我点头同意，虽然有些尴尬，但我知道这对于诊断非常重要。通过照片，医生告诉我可能是楔状缺损或牙龈萎缩引起的牙齿敏感。她详细解释了这两种情况的原因和治疗方法，并建议我使用舒适达脱敏牙膏来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的口腔护理计划。每天早晚用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免使用过硬的牙刷和过度用力。同时，我也注意了自己的饮食习惯，少吃酸性和甜食，多喝水。经过一段时间的调理，我的牙齿敏感问题得到了明显的改善。现在，我再也不会因为牙齿问题而影响到工作和生活了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等候，无需担心隐私泄露，只需要在家中就可以得到专业的医疗建议。更重要的是，医生对我的问题非常耐心和细致，给予了我充分的关注和帮助。这种体验让我对传统的医疗模式产生了质疑，也让我更加信任线上问诊这种新型的医疗方式。

近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人开始关注口腔健康问题。牙龈萎缩作为常见的口腔疾病之一，给患者带来了极大的痛苦。本文将围绕牙龈萎缩的病因、症状、预防和治疗方法等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和预防这一疾病。

一、牙龈萎缩的病因

牙龈萎缩的病因复杂，主要包括以下几种：

• 牙周疾病：如牙周炎、牙龈炎等，细菌感染是导致牙周疾病的主要原因。
• 刷牙方法不当：错误的刷牙方法会损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩。
• 不良生活习惯：如吸烟、饮酒等，会刺激牙龈，加重病情。
• 全身性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，也可能导致牙龈萎缩。

二、牙龈萎缩的症状

牙龈萎缩的主要症状包括：

• 牙龈逐渐退缩，露出牙根。
• 牙龈出血，尤其在刷牙、咬硬物时。
• 牙齿敏感，对冷热酸甜刺激敏感。
• 牙齿松动，甚至脱落。

三、牙龈萎缩的预防

预防牙龈萎缩的关键在于养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯：

• 正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。
• 定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，清除牙结石和菌斑。
• 戒烟限酒：避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。
• 注意饮食：多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。
• 定期检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现和治疗牙龈问题。

四、牙龈萎缩的治疗

牙龈萎缩的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：使用消炎、抗菌药物，减轻牙龈炎症。
• 手术治疗：对于严重牙龈萎缩的患者，可能需要进行手术治疗。
• 牙周手术治疗：通过牙周手术，修复牙龈组织，改善牙周状况。

五、总结

牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，对患者的生活质量造成很大影响。通过了解牙龈萎缩的病因、症状、预防和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗这一疾病，保护口腔健康。

我在上个月发现我的牙龈出现了萎缩的情况，越来越严重，特别是上面的两颗门牙，牙龈已经不剩多少了。我有点着急，于是决定向京东互联网医院进行线上问诊。

医生非常耐心地倾听了我的主诉，然后详细询问了我的症状。医生告诉我，牙龈的问题确实需要及时处理，现在最重要的是先清理牙垢，控制炎症。医生还提醒我，牙龈萎缩的情况需要先进行清理牙垢，然后再评估能否进行牙龈手术。对于我的情况，医生建议我找个专业的口腔医院，先清理牙垢，控制炎症。

医生还赠送了我追问包，让我在问诊结束后可以继续追问5次。我对医生的服务非常满意，决定按照医生的建议去找专业的口腔医院进行治疗。

我对京东互联网医院的服务体验非常好，医生非常专业和贴心，让我对线上问诊有了全新的认识。希望我的牙龈问题能够尽快得到解决。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上是富足。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现各种问题。其中最令我困扰的就是牙龈萎缩。每次刷牙都会出血，甚至连吃饭都成为了问题。我的心情也随之低落，开始对生活失去信心。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位口腔科医生。通过视频连线，医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄了牙龈的照片。很快，医生就给出了诊断结果：牙龈萎缩是由于牙结石刺激引起的，需要及时清除牙结石并进行相应的治疗。

在医生的指导下，我去了一家口腔医院进行洗牙。果然，洗牙后我的牙龈出血情况有所改善。医生还建议我服用甲硝唑，并注意日常口腔卫生。经过一段时间的治疗和调理，我的牙龈萎缩问题得到了有效控制，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。它为我们这些忙碌的都市人提供了一种全新的就医方式，让我们可以在家中就能享受到优质的医疗服务。

我一直以为口腔异味和牙龈萎缩是小问题，直到我开始尝试各种方法去除异味和修复牙龈。然而，情况并没有好转，反而变得越来越糟。我的口腔异味变得更加明显，牙龈萎缩也越来越严重。我开始感到非常焦虑和困扰，担心这可能是某种严重的健康问题。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。经过与医生的交流，我上传了口腔CT和牙齿照片，医生详细分析了我的情况，并指出可能的原因是上颌窦炎。虽然我之前已经做过CT检查，但医生建议我再次去耳鼻喉科进行确认。最终，耳鼻喉科医生确诊了我的上颌窦炎，并开具了相应的治疗方案。

通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还帮助我及时发现和解决了健康问题。我也意识到，口腔异味和牙龈萎缩可能是其他健康问题的信号，不能忽视。

我总是认为自己的牙齿很健康，直到有一天我发现我的牙龈开始萎缩。起初，我并没有太在意，毕竟我每天都刷牙，甚至还用冲牙器清洁牙缝。但是，随着时间的推移，我的牙龈萎缩越来越明显，甚至有些牙齿开始松动。我开始感到焦虑和恐慌，担心我的牙齿会全部掉光。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的口腔医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状，并提供了一些实用的建议。首先，他告诉我，牙龈萎缩是由于牙槽嵴吸收引起的，无法恢复原状。其次，他建议我每年定期去口腔科洗牙，平时除了刷牙和冲洗牙缝外，还要注意口腔卫生。最后，他推荐我使用一些特定的口腔护理产品，例如天福医用脱敏糊剂牙膏，来帮助缓解牙龈发炎和出血的问题。

经过一段时间的调理和护理，我的牙龈状况有所改善。虽然不能完全恢复，但至少我不再担心牙齿会继续松动和掉落。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

我一直以为自己对口腔卫生做得很好，直到有一天我发现自己的牙床上有一个小洞。起初我并没有太在意，直到这个小洞开始影响我的日常生活。每次吃东西时，食物总是会卡在那个洞里，导致我经常感到不适和尴尬。于是我决定去看医生。

在医院里，医生告诉我这是一个楔状缺损，主要是由于我刷牙时用力过猛，横着刷牙造成的。医生还说我的牙龈已经萎缩，露出了牙根，这也是为什么我会有这个小洞的原因。医生建议我去补牙，并且要注意改善刷牙方式，避免再次出现类似的问题。

我对这个结果感到有些意外和困惑。毕竟，我从来没有想过自己的口腔卫生习惯会导致这样的问题。医生解释说，楔状缺损是一种常见的口腔问题，很多人都有类似的情况。只要及时治疗和改善生活习惯，就可以避免更严重的后果。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始学习正确的刷牙方法，使用软毛牙刷，轻柔地竖着刷牙。其次，我定期去医院检查口腔健康情况，确保没有其他潜在的问题。最后，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量避免吃太硬或太甜的食物，以减少对牙齿的损害。

现在，我的口腔健康状况已经大有改善。那个小洞也被成功修复了。我从这次经历中学到了很多关于口腔卫生的知识，也更加重视自己的健康。希望我的故事能帮助其他人避免同样的问题。