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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

判断牙龈是否萎缩，可根据其症状判断，其症状如下：

第一、牙冠延长。牙龈萎缩会导致牙龈的边缘，逐渐向下倾移，通常肉眼能够观察到牙冠有些延长，是清晰可见的。

第二、牙根暴露。牙龈会附着在釉牙骨质界的下方，从而导致牙根暴露在口腔中。

第三、牙齿敏感。当进食含有温度的食物时，局部的牙龈可能会受到一定的刺激，从而通过牙本质小管传入到牙髓，引起激发性的疼痛。随着时间的推移会逐渐消失。

第四、影响美观。当患有牙龈萎缩时，通常会出现红肿、牙龈缘高低不齐等症状，从而使冠根比例失调，影响正常的美观。

第五、伴随症状。牙龈萎缩通常是牙周炎的表现，会伴随咬合不适、牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等症状。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

怀疑牙龈萎缩需要做以下检查：

第一、肉眼检查。该项检查属于最为常见的一种检查方式，能够更加直观的检查。目的是观察牙冠是否延长、牙根是否暴露，能够为牙龈萎缩做出判断。

第二、探针检查。通过牙周探针等使用特殊牙周器械的方式，能够检查牙龈退缩的程度，属于一项必不可少的检查。

第三、影像学检查。目的是通过X线摄片检查的方式，能更准确的观测到牙龈退缩的程度以及牙根长度的比例，来诊断和鉴别牙龈萎缩疾病。

如果患者怀疑为牙龈萎缩，建议到正规医院进行检查。如果一旦确诊为牙龈萎缩，应及时配合医生接受有效的治疗，避免使症状加重，严重影响生活质量。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者不能喝酒。因为酒中含有大量的酒精，属于一种刺激性的饮品，如果喝酒可能导致牙龈受到刺激，从而加重病情，使病症得不到改善。

牙龈萎缩患者除了不能够喝酒外，日常生活中还应注意以下几点：

第一、注意口腔卫生。每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口。切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构。多吃绿色的瓜果蔬菜以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等。保证营养的充足。另外不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动。每天适当运动，可以提高自身免疫能力以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间。每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩自己是不能恢复的。

牙龈萎缩通常是多种因素导致牙槽骨吸收，从而使牙龈萎缩造成的，比如刷牙用力不当、患有牙龈炎、牙周炎等疾病在治愈后造成的。另外也可能是不按时刷牙导致牙结石而产生的。该疾病是一般是不能够自行恢复的，并且获得再生也比较困难。一旦发生牙龈萎缩，需要立即配合医生接受治疗。不要长时间的拖延病情，避免引起牙齿病理性移位、根分叉病变等并发症，严重使生活质量下降。

当确诊为牙龈萎缩时，患者需及时配合医生通过膜龈手术进行治疗，从而增加附着龈的宽度，覆盖所暴露的牙根，使病症得到一定的改善。另外还需要定期到医院进行复查，避免病症进一步加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩吃清淡、软烂的食物比较好，比如小米粥、丝瓜汤、面条等，同时，配合进食，含有微量元素的食物，比如芹菜、柑橘、猕猴桃等。上述食物属于比较温和的食物，做到均衡营养饮食，一般不会促进牙龈萎缩的发展，要注意饮食的清淡，才能够避免使症状进一步加重。同时不要吃辣椒、麻辣烫等比较辛辣刺激性的食物，更不要吸烟喝酒，避免加重病情，严重者导致局部的牙齿脱落，从而使生活质量下降。

另外，除吃多种食物外，还需要调整不良的口腔习惯，每天早晚按时刷牙，多注意口腔的清洁卫生，使用牙线时要注意规范使用，定期到医院进行口腔复查，观察病情的恢复情况，避免影响正常的生活。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

洗牙不会导致牙龈萎缩。

洗牙是利用超声振动的原理，清洁牙齿表面的牙结石以及色素沉着，能够使口腔更加的卫生。同时还能够防治各种口腔疾病，一般对于牙龈萎缩是起不到诱发作用的。但如果口腔内的牙结石比较多，已经刺激局部的牙龈萎缩。再通过洗牙的方式清洁后，牙龈萎缩的症状会逐渐显现出来。

如果患者想要洗牙，建议选择正规的大型医院进行洗牙。避免不正规的机构，操作不当导致牙龈受到一定的创伤，从而诱发牙龈萎缩。如果不能及时治疗，可能导致萎缩的症状进一步加重，从而失去牙齿，并且获得再生还比较困难。因此患者可以定期到医院洗牙，避免牙结石覆盖牙齿，从而增加牙龈萎缩的发病几率。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

老人牙龈萎缩了，一般可以进行种牙，种植牙齿能够使患者的咀嚼能力恢复正常。如果是生理性因素导致的，比如随着年龄的增长，便有可能增加牙龈萎缩的发病几率，一般是可以种牙的，但需要选择正规的医院进行种植，避免给自身带来不必要的损伤。

在种牙前还需要将血压、血脂等指标，控制在正常的范围之内，如果是病理性因素导致的，可能会出现牙槽骨的高度比较低，种植相对比较困难，但如果能够提高牙槽骨，以及牙龈的高度，一般也是可以种牙的。在种植牙后需要注意食物的软烂，不要吃太过于坚硬的食物，戒烟戒酒，注意口腔的清洁卫生，避免影响种植牙的效果，定期到医院进行复查。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩是可以手术修复的。

通过手术修复的方式，能够增加附着龈的宽度，使暴露的牙根得到一定的覆盖，对于该病症具有一定的减轻，但不能够达到治愈的目的。如果患者想要通过手术修复的方式来改善病症，建议选择到正规的医院接受治疗，避免延误病情。另外在手术期间，还需要保持放松的心态，不要来回晃头，避免影响医生的操作，使病症得不到改善。

此外在治疗期间，需要调整不良的习惯，比如用力刷牙，横刷牙法等。要注意饮食的清淡，多吃些含有维生素的瓜果蔬菜，补充体内所需的微量元素，避免使症状加重。适当的加强运动，能够促进身体的恢复。还需要定期到医院进行口腔复查，观察疾病的恢复情况。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者可以通过巴氏刷牙法的方式来刷牙，能够减少对牙龈的刺激。在刷牙时要选择软毛的小头牙刷，并且使用比较温的水，保持刷牙的时间，控制在三分钟左右即可。如果患者选择硬毛或者比较刺激的水进行刷牙，可能导致病症的进一步加重，严重的时候，会对自身的生活带来影响，采用正确的刷牙方式，能够更好的保持口腔内的清洁卫生，坚持正确刷牙，能够控制病情的发展。

除了正确刷牙外，在饭后患者也可使用，漱口水进行漱口，避免细菌残留在口腔内，在饮食方面还需要加强富含维生素的蔬菜水果的摄取，补充体内所需要的微量元素，对于疾病具有一定的改善作用，另外还需要定期到医院进行复诊，避免症状进一步加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩一般是不可以治好的，但能够通过治疗，使该病症停止发展。

牙龈萎缩属于一种最为常见的疾病，通常是各种原因，导致牙槽骨萎缩吸收而造成的。如果不注意口腔卫生，口内有很多牙结石，而导致牙龈萎缩，患者可以配合医生，通过洗牙的方式来改善病情，从而清除牙齿上的牙结石，使该病症不继续进展。

但如果与牙龈炎等口腔疾病造成的牙龈萎缩，需要及时配合医生，使用消炎的药物进行治疗，比如罗红霉素胶囊、甲硝唑等，从而使病症得到好转，停止牙龈萎缩的病症进一步发展。如果病症比较严重，则需要配合医生通过膜龈手术来改善病症，从而覆盖暴露的牙根，使病症得以改善。一旦确诊为牙龈萎缩，需要立即接受治疗，不要拖延病情，避免症状加重，失去局部的牙齿。

我从小就对自己的牙齿格外关注，可能是因为小时候经常被人说笑话。所以每次发现牙齿有问题，我都会第一时间去看医生。最近，我发现自己的两边大牙隐隐作痛，表面还出现了黑褐色的斑点。虽然不影响日常生活，但我还是很担心，于是决定去医院检查一下。

在广州市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他看了我的牙齿片子后告诉我，我的牙齿总体状况还不错，但黑斑可能是静止龋。医生还提醒我说，偶尔隐痛也可能是牙周问题。听了医生的解释，我稍微放心了一些，但仍然想知道是否需要补牙。

医生告诉我，我的大牙这边牙龈有萎缩的情况，需要定期关注牙周。至于洗牙的频率，医生建议我每年去一次就可以了。平时不需要用漱口水，只要好好刷牙就行。听完医生的建议，我决定每年都去洗牙，并且更加注意口腔卫生。

我在互联网医院咨询了牙齿问题，医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，然后给出了专业的建议。

医生首先提醒我需要规范刷牙方法，建议我使用软毛牙刷，并且嘱咐我不要横着刷牙，这样可以有效地减少牙齿和牙龈的损伤。对于我的牙龈萎缩和牙齿破损问题，医生建议我去医院进行洗牙，清除牙垢，并提醒我要定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。

在问诊过程中，医生还向我指出了牙齿破损的原因可能与横着刷牙有关，这让我深感自己平时的刷牙方法存在问题。医生的耐心解答和专业建议让我对互联网医院的服务印象深刻，我决定以后会经常在这里咨询牙齿问题。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天，镜子里的我变得陌生。脸上布满了痘痘，油光满面，口苦难耐，牙龈萎缩，偶尔还会出血。更糟糕的是，颈椎和腰椎也开始不适，长时间坐着工作让我感觉腰椎像被钉住了一样。这些问题困扰了我多年，尝试了各种方法都无济于事，直到我遇到了那位医生。

我通过京东互联网医院预约了一位中医大夫，开始了我的线上问诊之旅。医生耐心地询问了我的症状，包括大便情况、脱发情况、白天精神状态等等。通过对话，我得知我的问题可能与肾虚有关。医生开出了中药方，并嘱咐我清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免肥甘厚腻的食物。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行调理。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的脸上痘痘开始减少，口苦的感觉也逐渐消失。颈椎和腰椎的不适感也在逐步改善。最令我高兴的是，我的白天精神状态明显提升，工作效率也随之提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了自信，重新回到了生活的正轨上。

2024年9月5日，晚上10点07分，西安市的张先生（化名）因为牙龈萎缩和牙齿松动的问题，通过京东互联网医院与一位经验丰富的口腔医生进行了线上问诊。张先生表示已经拔除过三个牙齿，但还有多个牙齿晃动，非常担心自己的口腔健康。医生建议他拍摄口腔照片进行初步检查，并询问了他是否在西安附近，考虑推荐当地的口腔医院进行系统治疗。张先生表示不在西安附近，医生便推荐了安徽医科大学附属口腔医院，并详细解释了牙周系统治疗的流程和重要性。张先生对医生的专业知识和耐心解答表示感激，并决定按照医生的建议进行治疗。

在整个问诊过程中，医生展现了其优良的品质：专业、耐心、细心和负责任。即使面对的是一个远程的患者，医生仍然能够提供精准的诊断和治疗建议，体现了京东互联网医院的价值和意义。

牙龈萎缩是口腔健康中常见的问题，许多人在刷牙时都会发现自己的牙龈有不同程度的萎缩。牙龈萎缩不仅影响口腔美观，还可能导致牙齿松动、出血等问题。那么，牙龈萎缩的治疗方法有哪些？平时应该多吃些什么来帮助改善牙龈萎缩呢？

首先，针对牙龈萎缩的治疗，首先需要到医院进行口腔检查，医生会根据病情的严重程度制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：

1. 洗牙：通过洗牙清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少细菌的滋生。

2. 牙周治疗：针对牙周炎等牙周疾病进行治疗，消除炎症。

3. 牙周手术：针对严重的牙龈萎缩进行手术修复，恢复牙龈的正常形态。

4. 松动牙固定：对于松动的牙齿进行固定，防止牙齿脱落。

5. 口腔卫生护理：保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等。

其次，在日常生活中，我们可以通过以下方法来改善牙龈萎缩：

1. 调整饮食习惯：多吃蔬菜、水果、坚果等富含维生素和纤维的食物，少吃辛辣、油腻的食物。

2. 补充维生素和矿物质：补充维生素A、维生素C、钙、磷等，有助于牙龈的健康。

3. 增强口腔锻炼：通过刷牙、使用牙线、漱口水等方式，增强口腔肌肉，提高牙龈的抵抗力。

4. 定期口腔检查：定期到医院进行口腔检查，及时发现并处理牙龈萎缩等问题。

总之，牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，通过正确的治疗方法和生活习惯的调整，可以有效改善牙龈萎缩，维护口腔健康。

我一直认为自己很健康，直到有一天，吸气时牙齿突然感觉异常凉爽。起初，我并没有太在意，认为可能是天气转凉的原因。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生进行在线咨询。医生很耐心地听我描述症状，并询问了更多细节。虽然我没有提供口腔照片，但医生仍然给出了初步的诊断和建议。他认为可能是牙龈萎缩引起的，建议我去医院进行面诊检查。

我对医生的专业知识和态度非常满意。虽然我暂时没有去医院就诊，但我知道如果有需要，京东互联网医院将是我首选的医疗资源。这个经历也让我意识到，即使是小问题，也不能忽视，及时寻求专业帮助是非常重要的。

我曾经是一个对口腔健康不太在意的人，直到我开始经历牙周病、牙龈萎缩和牙齿敏感的折磨。每次吃东西都像是一场噩梦，牙齿的疼痛和不适感让我无法享受美食。更糟糕的是，我的自信心也受到了影响，总是担心自己的口气和外观。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位专业的口腔医生。通过视频会议，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的日常口腔护理习惯和最近的治疗情况。

医生告诉我，我的问题可以通过一系列的治疗和日常调理来改善。首先，他建议我一个月后再去做龈下刮治，以清除牙周袋中的细菌和牙石。同时，他强调了保持口腔卫生的重要性，推荐我每天认真刷牙，并使用有脱敏功效的牙膏。医生还建议我去超市购买舒适达或高露洁这类品牌的牙膏。

在医生的指导下，我开始了我的口腔健康改善之旅。每天早晚我都会认真刷牙，使用医生推荐的牙膏，并定期去医院做龈下刮治。几个月后，我的牙齿不再敏感，口腔也变得更加健康和清新。这个经历让我深刻认识到，口腔健康的重要性，以及在线上问诊的便捷性和有效性。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注口腔健康问题，牙龈萎缩就是其中之一。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能引发一系列口腔疾病，给患者带来痛苦。本文将为您详细介绍牙龈萎缩的相关知识，以及如何通过饮食和生活习惯改善牙龈萎缩症状。

一、什么是牙龈萎缩？

牙龈萎缩是指牙龈组织逐渐减少，牙根暴露在外，导致牙齿敏感、松动等症状。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两种，病理性萎缩多由牙周疾病引起，而生理性萎缩则与年龄增长有关。

二、牙龈萎缩的病因

1. 牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎等，导致牙龈组织受损，逐渐萎缩。

2. 不良口腔卫生习惯：如刷牙不正确、不经常刷牙等，导致牙菌斑堆积，引发牙周疾病。

3. 牙齿排列不齐：牙齿拥挤、错位等，容易导致牙龈受损，引发牙龈萎缩。

4. 其他因素：如吸烟、糖尿病等。

三、牙龈萎缩的饮食调理

1. 避免冷热酸甜食物：牙龈萎缩患者应避免食用冷热酸甜食物，以免刺激牙根，引发疼痛。

2. 多吃粗糙食物：如玉米、芹菜等，有助于清除牙缝中的食物残渣，预防牙龈炎。

3. 适量食用含糖食物：尽量选择低糖食品，避免过多摄入糖分，减少细菌滋生。

4. 增强免疫力：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿等，有助于增强免疫力，预防牙龈萎缩。

四、牙龈萎缩的生活调理

1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙2-3次，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。

2. 避免吸烟：吸烟会加重牙周疾病，加速牙龈萎缩。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快。

五、牙龈萎缩的治疗方法

1. 牙周治疗：针对病理性牙龈萎缩，可进行牙周治疗，如洁牙、刮治、根面平整等。

2. 牙齿矫正：针对牙齿排列不齐导致的牙龈萎缩，可进行牙齿矫正治疗。

3. 口腔修复：针对牙齿缺失导致的牙龈萎缩，可进行牙齿修复，如种植牙、烤瓷牙等。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。我是来自河南郑州的普通市民，最近牙龈萎缩和刷牙流血让我痛苦不堪。通过朋友推荐，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，提交了病情描述，很快，一位口腔科的医生与我取得了联系。他非常耐心，详细询问了我的症状、用药情况以及是否有线下医院检查治疗。我告诉他，我的牙龈炎已经持续了四个月，没有用药，也没有做过检查。

医生根据我的描述，给出了初步诊断：牙龈炎。他告诉我，牙周科就诊可以进行洁牙，半年或一年洗一次牙，去除牙石、菌斑、软垢和色素等炎症刺激物。他强调，不需要吃药，并且建议我到普通牙科诊所进行洁牙。

我了解到，四个月牙龈萎缩的情况确实比较严重，但医生告诉我，定期洗牙和好好刷牙是关键。他还推荐了一些牙膏，如舒适达、黑人、舒克等，这些都可以帮助我清洁口腔，缓解牙龈问题。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的建议，还告诉我医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我感受到了医生的真诚和负责。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，还学会了如何更好地保护自己的口腔健康。我相信，在医生的帮助下，我的牙龈问题一定会得到缓解。

2024年9月5日，早上6点56分，来自保定市的患者在京东互联网医院上发起了线上问诊。患者描述自己牙龈萎缩的症状越来越严重，甚至出现了牙齿松动的情况，希望能得到专业的医疗建议。医生在仔细阅读了患者的病情描述后，首先要求患者提供更多的信息，包括是否有外伤史、是否有冷热刺激疼痛等。患者表示都没有。医生初步诊断为慢性牙周炎，并建议患者去有牙周专业的口腔科就诊，进行进一步的检查和治疗。患者对医生的专业和耐心表示感谢，并表示会按照医生的建议去就诊。整个线上问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，体现了医生优良的品质和职业操守。