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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

判断牙龈是否萎缩，可根据其症状判断，其症状如下：

第一、牙冠延长。牙龈萎缩会导致牙龈的边缘，逐渐向下倾移，通常肉眼能够观察到牙冠有些延长，是清晰可见的。

第二、牙根暴露。牙龈会附着在釉牙骨质界的下方，从而导致牙根暴露在口腔中。

第三、牙齿敏感。当进食含有温度的食物时，局部的牙龈可能会受到一定的刺激，从而通过牙本质小管传入到牙髓，引起激发性的疼痛。随着时间的推移会逐渐消失。

第四、影响美观。当患有牙龈萎缩时，通常会出现红肿、牙龈缘高低不齐等症状，从而使冠根比例失调，影响正常的美观。

第五、伴随症状。牙龈萎缩通常是牙周炎的表现，会伴随咬合不适、牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等症状。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者不能喝酒。因为酒中含有大量的酒精，属于一种刺激性的饮品，如果喝酒可能导致牙龈受到刺激，从而加重病情，使病症得不到改善。

牙龈萎缩患者除了不能够喝酒外，日常生活中还应注意以下几点：

第一、注意口腔卫生。每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口。切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构。多吃绿色的瓜果蔬菜以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等。保证营养的充足。另外不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动。每天适当运动，可以提高自身免疫能力以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间。每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩吃清淡、软烂的食物比较好，比如小米粥、丝瓜汤、面条等，同时，配合进食，含有微量元素的食物，比如芹菜、柑橘、猕猴桃等。上述食物属于比较温和的食物，做到均衡营养饮食，一般不会促进牙龈萎缩的发展，要注意饮食的清淡，才能够避免使症状进一步加重。同时不要吃辣椒、麻辣烫等比较辛辣刺激性的食物，更不要吸烟喝酒，避免加重病情，严重者导致局部的牙齿脱落，从而使生活质量下降。

另外，除吃多种食物外，还需要调整不良的口腔习惯，每天早晚按时刷牙，多注意口腔的清洁卫生，使用牙线时要注意规范使用，定期到医院进行口腔复查，观察病情的恢复情况，避免影响正常的生活。

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老人牙龈萎缩了，一般可以进行种牙，种植牙齿能够使患者的咀嚼能力恢复正常。如果是生理性因素导致的，比如随着年龄的增长，便有可能增加牙龈萎缩的发病几率，一般是可以种牙的，但需要选择正规的医院进行种植，避免给自身带来不必要的损伤。

在种牙前还需要将血压、血脂等指标，控制在正常的范围之内，如果是病理性因素导致的，可能会出现牙槽骨的高度比较低，种植相对比较困难，但如果能够提高牙槽骨，以及牙龈的高度，一般也是可以种牙的。在种植牙后需要注意食物的软烂，不要吃太过于坚硬的食物，戒烟戒酒，注意口腔的清洁卫生，避免影响种植牙的效果，定期到医院进行复查。

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牙龈萎缩是可以手术修复的。

通过手术修复的方式，能够增加附着龈的宽度，使暴露的牙根得到一定的覆盖，对于该病症具有一定的减轻，但不能够达到治愈的目的。如果患者想要通过手术修复的方式来改善病症，建议选择到正规的医院接受治疗，避免延误病情。另外在手术期间，还需要保持放松的心态，不要来回晃头，避免影响医生的操作，使病症得不到改善。

此外在治疗期间，需要调整不良的习惯，比如用力刷牙，横刷牙法等。要注意饮食的清淡，多吃些含有维生素的瓜果蔬菜，补充体内所需的微量元素，避免使症状加重。适当的加强运动，能够促进身体的恢复。还需要定期到医院进行口腔复查，观察疾病的恢复情况。

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出现牙龈萎缩，可能是以下原因引起的：

第一、刷牙不当。可能经常使用硬毛的牙刷或通过横刷法的方式来刷牙，导致局部的牙槽骨以及牙龈受到机械摩擦，从而逐渐出现牙龈萎缩的现象。

第二、正畸。可能在正畸过程中由于牙齿随着牙槽骨的移动，进而超出牙槽骨，便有可能出现牙龈萎缩现象。

第三、牙周炎治疗后。患有牙周炎期间，炎症刺激局部的牙龈组织。在治疗后当肿胀消退时，牙龈便会出现萎缩症状。如果做过牙周手术、牙龈切除术等手术治疗，都有可能出现牙龈萎缩。

第四、生理结构因素。可能天生就缺少牙槽骨的支撑，当受到外伤时就易发生牙龈萎缩。

第五、咬合力过大。经常咬合力过大导致咬合受到创伤，从而引起牙龈萎缩。

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洗牙不会导致牙龈萎缩。

洗牙是利用超声振动的原理，清洁牙齿表面的牙结石以及色素沉着，能够使口腔更加的卫生。同时还能够防治各种口腔疾病，一般对于牙龈萎缩是起不到诱发作用的。但如果口腔内的牙结石比较多，已经刺激局部的牙龈萎缩。再通过洗牙的方式清洁后，牙龈萎缩的症状会逐渐显现出来。

如果患者想要洗牙，建议选择正规的大型医院进行洗牙。避免不正规的机构，操作不当导致牙龈受到一定的创伤，从而诱发牙龈萎缩。如果不能及时治疗，可能导致萎缩的症状进一步加重，从而失去牙齿，并且获得再生还比较困难。因此患者可以定期到医院洗牙，避免牙结石覆盖牙齿，从而增加牙龈萎缩的发病几率。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

治疗牙龈萎缩应注意以下几点：

第一、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

第二、保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处使牙龈萎缩。

第三、定期做口腔检查。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

第四、发现异常及早就医，如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者可以通过巴氏刷牙法的方式来刷牙，能够减少对牙龈的刺激。在刷牙时要选择软毛的小头牙刷，并且使用比较温的水，保持刷牙的时间，控制在三分钟左右即可。如果患者选择硬毛或者比较刺激的水进行刷牙，可能导致病症的进一步加重，严重的时候，会对自身的生活带来影响，采用正确的刷牙方式，能够更好的保持口腔内的清洁卫生，坚持正确刷牙，能够控制病情的发展。

除了正确刷牙外，在饭后患者也可使用，漱口水进行漱口，避免细菌残留在口腔内，在饮食方面还需要加强富含维生素的蔬菜水果的摄取，补充体内所需要的微量元素，对于疾病具有一定的改善作用，另外还需要定期到医院进行复诊，避免症状进一步加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩，日常需要注意以下几点:

第一、注意口腔的卫生，每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口，切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时，还要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构，多吃绿色的瓜果蔬菜，以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等，保持营养的充足。另外，不要吃辣椒等，辛辣刺激性的食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动，每天适当的进行有氧运动，比如打羽毛球、跑步等，从而提高自身的免疫能力，以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间，每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

牙龈萎缩，这个看似不起眼的问题，却给许多人带来了困扰。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能导致牙齿松动、疼痛等问题。那么，牙龈萎缩究竟是什么？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、牙龈萎缩的原因

1. 口腔卫生不良：牙石、牙垢堆积，细菌滋生，是导致牙龈萎缩的常见原因。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

2. 牙周病：牙周病是导致牙龈萎缩的主要原因之一。牙周病会导致牙龈炎症、出血、退缩，最终形成牙周袋。

3. 刷牙方法不当：使用过硬的牙刷、摩擦剂颗粒太粗、拉锯式横刷法等，都可能导致牙龈损伤，引发牙龈萎缩。

4. 全身性疾病：内分泌紊乱、贫血、缺乏维生素C、糖尿病等全身性疾病，也可能导致牙龈萎缩。

5. 牙齿解剖变异：牙齿解剖变异，如牙齿排列不齐、牙齿缺失等，也可能导致牙龈萎缩。

二、牙龈萎缩的治疗方法

1. 口腔清洁：定期洁牙，清除牙石、牙垢，是预防和治疗牙龈萎缩的基础。

2. 牙周治疗：针对牙周病引起的牙龈萎缩，需要进行牙周治疗，如牙周刮治、牙周手术等。

3. 药物治疗：针对全身性疾病引起的牙龈萎缩，需要针对原发疾病进行治疗。

4. 牙齿修复：对于牙齿缺失、牙齿排列不齐等情况，需要进行牙齿修复，以改善牙龈萎缩。

5. 口腔保健：养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查等，是预防和治疗牙龈萎缩的关键。

我一直以来都很注重口腔卫生，然而最近我开始发现自己的牙齿松动，牙龈也开始萎缩。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟谁也不想失去自己的牙齿。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在黄浦区的一家医院，我遇见了一位非常有经验的医生。他仔细地检查了我的口腔，包括拍摄了X光片来观察我的牙槽骨吸收情况。通过这些检查，他告诉我我的牙齿松动是由于牙周病引起的，并且建议我去牙周病科接受序列治疗。

医生还提醒我，如果我的牙齿有移位，可以稍微调磨下门牙，减轻其负担，以便重新稳固起来。他也建议我每年定期洗牙，使用冲牙器清洁牙缝，避免牙结石的形成。对于我之前未长出的智齿，医生建议如果有发炎，应该早点拔除。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也更加注意口腔卫生。几个星期后，我的牙齿松动情况有所缓解，牙龈也开始恢复健康。这个经历让我深刻地认识到，及时就医和良好的口腔卫生习惯对于维护牙齿健康至关重要。

我替80岁的老人买药，老人牙龈萎缩、牙齿松动、牙疼，抗生素和清火的药都吃不管用。我们来到了一家互联网医院，通过线上问诊，医生给出了新的治疗方案。老人在西安市，通过京东互联网医院的服务，我们成功地解决了老人的问题。这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。

在与医生的交流中，我了解到老人的情况比较复杂，需要综合考虑多种因素。医生建议我们尝试使用西帕依固龈泡腾片，并强调了清洁牙齿和控制牙龈退缩的重要性。同时，医生也提醒我们，如果牙疼是由龋齿引起的，可能需要处理牙神经。

在医生的指导下，我们购买了西帕依固龈泡腾片，并按照医嘱进行了治疗。经过一段时间的观察，老人的症状有所改善。我们非常感谢医生的专业建议和京东互联网医院的优质服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样去**医院**的口腔科就诊。医生是一位温柔的女性，她的眼神中透露着专业的关怀。我告诉她我的牙龈萎缩症状，晚上睡觉和早晨起床时口腔出血，刷牙时牙龈也会出血。医生耐心地询问了我的病史，了解到我五年前洗过一次牙，但牙齿一直保持原样，没有外伤。

医生详细地检查了我的牙齿，然后说：“您的凸出牙齿是因为咬合创伤导致的症状。”我有些困惑，医生接着解释：“每次上下咬合时，这颗牙齿都会先碰到，所以它就会反复刺激牙周膜，导致牙龈萎缩越来越严重。”听到这里，我恍然大悟。

医生建议我进行彻底的牙周治疗，包括龈上洁治术和龈下刮治术，并适当调合磨改牙齿的牙尖，以避免咬合早接触。虽然我有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。

我询问是否需要去三甲医院就诊，医生告诉我：“我们推荐，肯定建议您去三甲医院口腔科规范就诊治疗。”听到这里，我对医生更加信任。

这次线上问诊让我深刻体会到，医生的专业素养和耐心是治愈疾病的关键。感谢医生的悉心解答和建议，让我对治疗充满信心。

我总是很在意自己的外表，尤其是笑容。然而，最近我发现自己的牙缝和牙面开始发黑，下面的肉也变得很薄。我开始担心这是否是牙龈萎缩的征兆。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，牙缝和牙面发黑可能是由于牙石的存在，而下面的肉变薄可能是牙龈萎缩的初期表现。医生建议我定期洗牙并好好刷牙来预防和治疗这些问题。

我有些担心洗牙会加重牙龈萎缩，但医生解释说，反而不处理才会使情况恶化。听完医生的解释，我感到非常安心。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，还能让我及时获得专业的医疗建议。

我曾经因为牙龈疼、松动、萎缩而苦恼不已。每次吃东西都要小心翼翼，生怕一不小心就会引起剧烈的疼痛。这种情况持续了很久，我都快失去信心了。直到有一天，我在网上搜索相关信息，发现了南方医科大学深圳口腔医院（坪山）。我决定去看看，希望能找到解决问题的方法。

在医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并进行了全口牙周检查和牙周清洁。然后，他告诉我需要进行一系列的治疗，包括使用一些特殊的药物和工具来清洁牙齿和牙龈。虽然这个过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。

经过一段时间的治疗，我的牙龈不再疼痛，牙齿也变得稳固了。现在，我可以安心地吃东西，不用再担心牙龈问题了。整个治疗过程中，医生和护士都非常友善和耐心，他们的专业知识和技能让我感到非常放心。

我在互联网医院咨询了牙齿问题，医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，然后给出了专业的建议。

医生首先提醒我需要规范刷牙方法，建议我使用软毛牙刷，并且嘱咐我不要横着刷牙，这样可以有效地减少牙齿和牙龈的损伤。对于我的牙龈萎缩和牙齿破损问题，医生建议我去医院进行洗牙，清除牙垢，并提醒我要定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。

在问诊过程中，医生还向我指出了牙齿破损的原因可能与横着刷牙有关，这让我深感自己平时的刷牙方法存在问题。医生的耐心解答和专业建议让我对互联网医院的服务印象深刻，我决定以后会经常在这里咨询牙齿问题。

我是一名普通的上班族，生活中总是忙碌于工作和家庭，很少有时间关注自己的健康。直到那天，我的牙龈莫名其妙地破损了，伴随着出血和疼痛，我开始感到恐慌和无助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的问题是由牙菌斑引起的牙龈萎缩。医生建议我去医院进行洗牙和龈下刮治，并强调了定期检查和良好口腔卫生的重要性。虽然我有些担心，但医生的专业解答和耐心指导让我感到安心和放心。

通过这次经历，我深刻认识到互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，随时随地都能得到专业的医疗服务，极大地节省了我的时间和精力。同时，我也意识到自己需要更加关注自己的健康，不能再忽视小问题，否则可能会引发更大的麻烦。

我是一名18岁的患者，最近发现自己的牙龈好像有点萎缩，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。当我进入问诊室，一名口腔科医生很快与我联系上了。

医生非常友善地询问我的主诉，并详细了解我的牙龈情况。经过交流后，医生告诉我目前牙龈看起来还好，并不算是真正的牙龈萎缩，让我放心了不少。

医生建议我使用普通含氟牙膏，购买牙线棒来使用，并推荐我学习巴氏刷牙法，以保持口腔卫生。同时，医生也提醒我刷牙时不要用力过猛，以免对牙龈造成伤害。

在问诊结束时，医生再次强调我的牙龈情况并表示不用过于担心，让我感到很放心。我对医生的专业建议和耐心沟通感到非常满意。