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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩吃清淡、软烂的食物比较好，比如小米粥、丝瓜汤、面条等，同时，配合进食，含有微量元素的食物，比如芹菜、柑橘、猕猴桃等。上述食物属于比较温和的食物，做到均衡营养饮食，一般不会促进牙龈萎缩的发展，要注意饮食的清淡，才能够避免使症状进一步加重。同时不要吃辣椒、麻辣烫等比较辛辣刺激性的食物，更不要吸烟喝酒，避免加重病情，严重者导致局部的牙齿脱落，从而使生活质量下降。

另外，除吃多种食物外，还需要调整不良的口腔习惯，每天早晚按时刷牙，多注意口腔的清洁卫生，使用牙线时要注意规范使用，定期到医院进行口腔复查，观察病情的恢复情况，避免影响正常的生活。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩，日常需要注意以下几点:

第一、注意口腔的卫生，每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口，切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时，还要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构，多吃绿色的瓜果蔬菜，以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等，保持营养的充足。另外，不要吃辣椒等，辛辣刺激性的食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动，每天适当的进行有氧运动，比如打羽毛球、跑步等，从而提高自身的免疫能力，以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间，每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩多久复查一次，需要根据病情的严重程度进行判断。

如果病情比较轻微，对生活没有造成太大的影响，复查的时间间隔也就相对较长，比如3~6个月左右复查一次即可。如果病情比较严重，并且严重影响生活质量，复查的时间间隔也就相对较短大概在一个月左右复查一次即可.

定期到医院复查，能够时刻观察病情的恢复情况，及时作出相对应的调整。如果不能够定期复查，可能会使病症加重，严重时可能会导致牙齿脱落，在治疗时需多注意口腔的卫生，合理使用牙线。尽量避免吃坚硬，以及辛辣等刺激性的食物，以免加重病情。另外一定要时刻遵医嘱，定期复查，有助于病情的改善，使生活质量恢复到正常。

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牙龈萎缩患者可以通过巴氏刷牙法的方式来刷牙，能够减少对牙龈的刺激。在刷牙时要选择软毛的小头牙刷，并且使用比较温的水，保持刷牙的时间，控制在三分钟左右即可。如果患者选择硬毛或者比较刺激的水进行刷牙，可能导致病症的进一步加重，严重的时候，会对自身的生活带来影响，采用正确的刷牙方式，能够更好的保持口腔内的清洁卫生，坚持正确刷牙，能够控制病情的发展。

除了正确刷牙外，在饭后患者也可使用，漱口水进行漱口，避免细菌残留在口腔内，在饮食方面还需要加强富含维生素的蔬菜水果的摄取，补充体内所需要的微量元素，对于疾病具有一定的改善作用，另外还需要定期到医院进行复诊，避免症状进一步加重。

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牙龈萎缩导致牙齿脱落，需要根据病情的严重程度，进行判断。如果病症比较轻微，并且没有对生活造成严重的影响，一般导致牙齿脱落的几率比较小。但如果病症比较严重，也没有接受有效的救治，便有可能导致牙齿脱落，从而影响患者的正常咀嚼功能。

因此，建议患者，一旦患有牙龈萎缩，需要患者立刻调整不良的生活习惯，比如换用小头的软毛牙刷，正确合理使用牙线等。同时，如果病症比较严重，建议患者及时到正规医院就医，配合医生，通过膜龈手术的方式进行治疗，从而使病症得到改善。在治疗后，还要多注意口腔的清洁卫生，定期到医院进行复查，观察疾病的恢复情况。此外，还要注意饮食方面，不要吃太过于坚硬、辛辣的食物，避免使牙龈萎缩的病症加重。

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治疗牙龈萎缩应注意以下几点：

第一、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

第二、保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处使牙龈萎缩。

第三、定期做口腔检查。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

第四、发现异常及早就医，如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

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判断牙龈是否萎缩，可根据其症状判断，其症状如下：

第一、牙冠延长。牙龈萎缩会导致牙龈的边缘，逐渐向下倾移，通常肉眼能够观察到牙冠有些延长，是清晰可见的。

第二、牙根暴露。牙龈会附着在釉牙骨质界的下方，从而导致牙根暴露在口腔中。

第三、牙齿敏感。当进食含有温度的食物时，局部的牙龈可能会受到一定的刺激，从而通过牙本质小管传入到牙髓，引起激发性的疼痛。随着时间的推移会逐渐消失。

第四、影响美观。当患有牙龈萎缩时，通常会出现红肿、牙龈缘高低不齐等症状，从而使冠根比例失调，影响正常的美观。

第五、伴随症状。牙龈萎缩通常是牙周炎的表现，会伴随咬合不适、牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等症状。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者出现牙齿松动多是因为牙周炎引起。因此，治疗方面，首先要对牙周病进行治疗，如果患者出现牙齿疼痛很明显，可遵医嘱适当用些止痛药物。但不可以长期依赖药物进行止痛，要积极进行口腔疾病的治疗。其次，需要清理牙齿存在的牙石，保持口腔的清洁。医生在治疗牙周病后，还会把松动的牙齿进行固定，治疗松动的牙齿，但是如果牙齿松动程度过大，就需要拔除松动过大的牙齿进行治疗。如果松动的牙齿数量太多，可以尝试戴牙齿固定器进行固定，但是同时也要注意，牙齿固定器的定期清洗。另外还需要学会正确的刷牙方法，牙齿松动，不要刷牙太用力.

最后在吃东西时，尽量避开松动的牙齿，这样也可以保护松动的牙齿，不受到外力的打击，要学会健康的饮食方式。如果牙齿有明显的异物感，不要使用普通的牙膏，需要使用抗过敏的牙膏，同时也不要吃酸、冷、热的食物，减少敏感程度。同时应该多多补充维生素C，避免牙龈出血。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩可以用冲牙器。

冲牙器能够更好的清洁牙齿的表面，减少口腔内残留的细菌，从而有效去除口腔内的异味。另外还可以在一定程度上按摩牙龈，促进局部的血液循环，提高口腔内的清洁卫生。对于牙龈萎缩的患者使用冲牙器，可以避免症状进一步加重。如果该疾病是由于牙龈疾病引起的，还能够更好的减轻牙周炎等牙龈疾病所引起的相关症状。

应用冲牙器需要患者，在专业医生的指导下合理的使用，避免操作不当，使病症进一步加重，严重影响到正常的生活以及口腔的咀嚼能力。在使用冲牙器的同时，还要养成良好的口腔卫生习惯，每天按时刷牙，尽量不要吃甜食，更不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩一般是不可以治好的，但能够通过治疗，使该病症停止发展。

牙龈萎缩属于一种最为常见的疾病，通常是各种原因，导致牙槽骨萎缩吸收而造成的。如果不注意口腔卫生，口内有很多牙结石，而导致牙龈萎缩，患者可以配合医生，通过洗牙的方式来改善病情，从而清除牙齿上的牙结石，使该病症不继续进展。

但如果与牙龈炎等口腔疾病造成的牙龈萎缩，需要及时配合医生，使用消炎的药物进行治疗，比如罗红霉素胶囊、甲硝唑等，从而使病症得到好转，停止牙龈萎缩的病症进一步发展。如果病症比较严重，则需要配合医生通过膜龈手术来改善病症，从而覆盖暴露的牙根，使病症得以改善。一旦确诊为牙龈萎缩，需要立即接受治疗，不要拖延病情，避免症状加重，失去局部的牙齿。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到那天，我的身体开始向我发出警告。牙龈萎缩、疼痛和牙根痒，这些症状让我无法专注于写作。每当我试图咬下一口食物，牙龈的疼痛就会让我皱起眉头，口腔中的异味更是让我感到尴尬。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在海淀区的一家医院，我遇到了张医生。经过检查，张医生告诉我我的牙龈问题需要通过洗牙来解决。虽然我曾尝试使用各种牙膏和药品，但都没有效果。张医生解释说，洗牙可以去除牙石和菌斑，有效预防和治疗牙周病。

在张医生的建议下，我进行了洗牙治疗。过程中，医生使用超声波清洁器和专业的洗牙设备，彻底清除了口腔中的污垢和细菌。治疗结束后，我的牙龈不再疼痛，口腔也恢复了清新。从那以后，我再也没有被牙龈问题困扰，能够全身心地投入到写作中。

我是一名年轻的白领，生活节奏快，压力大。最近我发现自己的牙龈萎缩得厉害，虽然不疼不痒，但外观上看起来很糟糕。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

通过线上问诊，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。我们进行了详细的交流，医生告诉我可能是先天性牙龈和牙槽骨比较薄，或者咬合不好、牙齿不齐等原因导致的牙龈退缩。医生还指出我刷牙时用力过大也是一个影响因素。

医生建议我使用小头软毛的牙刷，采用旋转刷牙法（roll method），并考虑进行正畸治疗排齐牙齿。之后可以做根面覆盖手术，尽量恢复牙龈位置。医生还提醒我，洗牙是控制炎症的手段，酌情进一步牙周刮治。根面覆盖术不光是把牙龈扯上去，有可能需要从上颚取牙龈，移植到退缩的位置。实际上牙槽骨的高度是恢复不了的，只能改善外观。

我对医生的建议非常满意，决定按照医生的指导去做。同时，我也意识到，生活中需要注意的不仅仅是刷牙习惯，还要用牙线等工具进行口腔清洁。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于口腔健康的知识。

我从小就很注重口腔卫生，刷牙、漱口、定期洗牙，基本上每个月都会去一次口腔医院。但是最近我发现自己的牙齿缝隙越来越大，甚至有些食物残渣都卡在里面，非常不舒服。于是我决定去看医生，希望能够找到解决办法。

在网上搜索了一番后，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并上传了一些口腔照片。医生很快就给出了诊断结果：我的牙龈萎缩了，导致牙齿之间的缝隙变大。

医生告诉我，牙龈萎缩有很多原因，可能是因为牙周病、刷牙不当、遗传等因素引起的。虽然萎缩的牙龈无法恢复，但是可以通过一些方法来改善牙齿的外观和功能。例如，可以做贴面修复或者正畸治疗来调整牙齿的位置，减少缝隙；也可以定期洗牙，预防牙周病的发生。

我听了医生的建议，决定先从日常口腔护理做起。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期去口腔医院检查和洗牙。同时，我也在考虑是否需要进行更进一步的治疗，以改善我的口腔健康状况。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的健康。直到有一天，我发现自己的牙齿开始松动，牙龈也变得红肿出血。我知道这不是好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在西城区的一家医院，我遇到了一个非常有耐心的医生。他仔细检查了我的口腔，告诉我我患有中度牙周炎。听到这个消息，我不禁感到一阵窘迫和焦急。毕竟，作为一个小说家，我的形象和自信心都与我的外貌密切相关。

医生安慰我说，虽然牙周炎不能完全治愈，但通过定期洗牙和良好的口腔卫生习惯，可以有效控制病情的发展。他还告诉我，即使我的牙槽骨吸收比较严重，也不影响我将来种植牙。

然而，我的门牙全是牙缝，这让我非常苦恼。医生说，牙周炎导致的牙龈萎缩通常很难修复，但他建议我去看一位专业的口腔修复医生，可能会有更好的解决方案。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。每年定期洗牙，保持良好的口腔卫生习惯，我的牙周炎得到了有效控制。虽然我的门牙仍然有牙缝，但我已经学会接受并爱护自己的身体。

2024年9月5日下午4点50分，郑州市的某位患者在京东互联网医院上与一位口腔科医生进行了在线咨询。患者主诉牙龈出血、萎缩，并询问是否与肾虚有关。医生首先请求患者提供更多的信息，包括是否有其他症状、是否使用过药物等。患者表示未用药，并同意拍摄牙龈照片以供医生参考。医生在查看照片后初步诊断为牙龈炎，并建议患者去牙周科就诊，进行洁牙和定期洗牙以去除局部的牙石、菌斑、软垢和色素等炎症刺激物。同时，医生还提醒患者需要注意口腔卫生，避免辛辣、烫硬、烟酒和槟榔等不良刺激，并保持良好的休息习惯。最后，医生为患者开具了处方，包括复方氯己定含漱液、碘甘油和人工牛黄甲硝唑等药物，并强调了用药安全的重要性。如果患者在用药后病情没有缓解或者出现其他不适，医生建议患者及时线下医院就诊，明确病因，以免延误病情。整个在线咨询过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了患者的信任和感激。

在郑州市的某个角落，我，一个平凡的上班族，最近被一件事情困扰着：我的下前牙松动，牙龈萎缩。起初，我并没有太在意，直到一天早晨刷牙时，发现自己下前牙的牙龈已经明显萎缩，牙齿也变得松动。这种感觉就像你最信任的东西突然背叛了你一样，让我感到非常不安和恐惧。

我开始四处寻求帮助，去过几家医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状，并要求我拍摄下前牙区的图片以便更好地诊断。经过一番交流，医生告诉我，我的问题主要是由于牙列不齐和咬合创伤导致的，需要及时治疗，否则可能会引发更严重的问题。

医生还建议我定期洗牙，并推荐了一些口腔护理产品来帮助我控制病情。虽然我仍然感到有些担忧，但至少现在我知道该怎么做了。这个经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性可以为我们提供更好的医疗服务。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的牙齿开始松动，牙龈也出现了萎缩的迹象。起初我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，我的牙齿问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种口腔护理产品和方法，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定尝试一下。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的口腔医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和口腔护理习惯，并给出了针对性的建议和治疗方案。首先，医生建议我进行洗牙，清除口腔中的牙石和菌斑；其次，使用西帕依固龈液来加强牙龈的健康；最后，医生还教我正确的刷牙方法和注意事项，以避免再次出现牙齿松动和牙龈萎缩的情况。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗方案，并且定期回访医生进行复诊。经过一段时间的努力，我的口腔健康状况有了明显的改善，牙齿不再松动，牙龈也恢复了健康的状态。我深深感激京东互联网医院的线上问诊服务，正是它帮助我找到了正确的治疗方法，重新拥有了自信和健康的笑容。

我一直以为自己的口腔问题只是普通的蛀牙或牙周炎，直到最近的牙龈萎缩让我开始担心。起初，我只是注意到牙龈线有些下降，但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的牙齿开始松动，甚至在吃饭时也会感到疼痛。这种窘迫和焦虑感驱使我寻求专业的医疗帮助。

在郑州市的一家三甲医院，我遇到了一个非常有经验的口腔科医生。通过详细的检查和问诊，医生诊断出我患有中度的牙周炎，并且智齿龋坏需要拔除。医生建议我进行牙周系统治疗，包括洁牙和龈下刮治等步骤。虽然这项治疗需要花费大约3000元左右，但我认为这是值得的投资，因为它可以帮助我恢复口腔健康，避免更严重的后果。

在整个治疗过程中，医生给了我很多有用的建议，例如正确的刷牙方法、定期洗牙和口腔检查等。这些小的改变可以帮助我维持口腔卫生，防止疾病的再次发生。即使在面对可能的牙齿脱落和种植手术时，医生也给予了我信心和支持，让我知道只要好好治疗和维护，我的口腔健康仍然可以得到改善。

您好，我是主任的助理张晓医生，主任正在忙，您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查（发图片）、就诊病历资料，可以留言在这里，主任忙完就可以给您回复（最迟24小时内），我会把您的情况通知给他。

——韩伶娜

你好，医生，我的牙龈萎缩感觉要掉了。

——的确是萎缩了。

——去洗干净牙齿。

——用牙缝刷把牙缝里面刷干净。

——不能暴力刷牙。

——找个牙周医生看一下，能不能给你做个手术。

——根面覆盖术。

——好的。

我在网上问诊了一位医生，向他咨询了我的牙龈萎缩的情况。医生非常耐心地询问了我的症状，我描述了我的牙龈发白和萎缩的情况。医生很快就给出了建议，让我尽快去当地门诊洗牙检查，否则牙龈会越来越严重。他还告诉我可能是牙结石导致的，需要去牙科门诊检查。我对此感到很焦虑，但医生的建议让我感到一丝希望。我非常感谢医生的耐心解答和专业建议。