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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩，日常需要注意以下几点:

第一、注意口腔的卫生，每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口，切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时，还要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构，多吃绿色的瓜果蔬菜，以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等，保持营养的充足。另外，不要吃辣椒等，辛辣刺激性的食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动，每天适当的进行有氧运动，比如打羽毛球、跑步等，从而提高自身的免疫能力，以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间，每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者使用纯天然植物牙膏比较好。

纯天然植物的牙膏能起到美白、抑制细菌、止血的功效，不会对牙龈造成刺激。长期使用该类牙膏不会使病情进一步加重。另外尽量避免使用含有化学添加剂成分的牙膏，避免对牙龈造成一定的刺激，不利于病症改善。

此外建议患者一旦确诊为牙龈萎缩，需要及时调整不良的刷牙习惯以及饮食结构，做到每天按时刷牙，选择正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法等。尽量不要横着刷牙，避免刷牙不彻底，使食物残渣以及细菌继续残留在口腔内，增加炎症等病症的发病几率。同时还可能导致病症加重，严重者会导致局部的牙齿脱落，给自身的口腔以及生活质量带来严重影响。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩吃清淡、软烂的食物比较好，比如小米粥、丝瓜汤、面条等，同时，配合进食，含有微量元素的食物，比如芹菜、柑橘、猕猴桃等。上述食物属于比较温和的食物，做到均衡营养饮食，一般不会促进牙龈萎缩的发展，要注意饮食的清淡，才能够避免使症状进一步加重。同时不要吃辣椒、麻辣烫等比较辛辣刺激性的食物，更不要吸烟喝酒，避免加重病情，严重者导致局部的牙齿脱落，从而使生活质量下降。

另外，除吃多种食物外，还需要调整不良的口腔习惯，每天早晚按时刷牙，多注意口腔的清洁卫生，使用牙线时要注意规范使用，定期到医院进行口腔复查，观察病情的恢复情况，避免影响正常的生活。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

老人牙龈萎缩了，一般可以进行种牙，种植牙齿能够使患者的咀嚼能力恢复正常。如果是生理性因素导致的，比如随着年龄的增长，便有可能增加牙龈萎缩的发病几率，一般是可以种牙的，但需要选择正规的医院进行种植，避免给自身带来不必要的损伤。

在种牙前还需要将血压、血脂等指标，控制在正常的范围之内，如果是病理性因素导致的，可能会出现牙槽骨的高度比较低，种植相对比较困难，但如果能够提高牙槽骨，以及牙龈的高度，一般也是可以种牙的。在种植牙后需要注意食物的软烂，不要吃太过于坚硬的食物，戒烟戒酒，注意口腔的清洁卫生，避免影响种植牙的效果，定期到医院进行复查。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩是可以手术修复的。

通过手术修复的方式，能够增加附着龈的宽度，使暴露的牙根得到一定的覆盖，对于该病症具有一定的减轻，但不能够达到治愈的目的。如果患者想要通过手术修复的方式来改善病症，建议选择到正规的医院接受治疗，避免延误病情。另外在手术期间，还需要保持放松的心态，不要来回晃头，避免影响医生的操作，使病症得不到改善。

此外在治疗期间，需要调整不良的习惯，比如用力刷牙，横刷牙法等。要注意饮食的清淡，多吃些含有维生素的瓜果蔬菜，补充体内所需的微量元素，避免使症状加重。适当的加强运动，能够促进身体的恢复。还需要定期到医院进行口腔复查，观察疾病的恢复情况。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

怀疑牙龈萎缩需要做以下检查：

第一、肉眼检查。该项检查属于最为常见的一种检查方式，能够更加直观的检查。目的是观察牙冠是否延长、牙根是否暴露，能够为牙龈萎缩做出判断。

第二、探针检查。通过牙周探针等使用特殊牙周器械的方式，能够检查牙龈退缩的程度，属于一项必不可少的检查。

第三、影像学检查。目的是通过X线摄片检查的方式，能更准确的观测到牙龈退缩的程度以及牙根长度的比例，来诊断和鉴别牙龈萎缩疾病。

如果患者怀疑为牙龈萎缩，建议到正规医院进行检查。如果一旦确诊为牙龈萎缩，应及时配合医生接受有效的治疗，避免使症状加重，严重影响生活质量。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

治疗牙龈萎缩应注意以下几点：

第一、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

第二、保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处使牙龈萎缩。

第三、定期做口腔检查。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

第四、发现异常及早就医，如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩多久复查一次，需要根据病情的严重程度进行判断。

如果病情比较轻微，对生活没有造成太大的影响，复查的时间间隔也就相对较长，比如3~6个月左右复查一次即可。如果病情比较严重，并且严重影响生活质量，复查的时间间隔也就相对较短大概在一个月左右复查一次即可.

定期到医院复查，能够时刻观察病情的恢复情况，及时作出相对应的调整。如果不能够定期复查，可能会使病症加重，严重时可能会导致牙齿脱落，在治疗时需多注意口腔的卫生，合理使用牙线。尽量避免吃坚硬，以及辛辣等刺激性的食物，以免加重病情。另外一定要时刻遵医嘱，定期复查，有助于病情的改善，使生活质量恢复到正常。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

出现牙龈萎缩，可能是以下原因引起的：

第一、刷牙不当。可能经常使用硬毛的牙刷或通过横刷法的方式来刷牙，导致局部的牙槽骨以及牙龈受到机械摩擦，从而逐渐出现牙龈萎缩的现象。

第二、正畸。可能在正畸过程中由于牙齿随着牙槽骨的移动，进而超出牙槽骨，便有可能出现牙龈萎缩现象。

第三、牙周炎治疗后。患有牙周炎期间，炎症刺激局部的牙龈组织。在治疗后当肿胀消退时，牙龈便会出现萎缩症状。如果做过牙周手术、牙龈切除术等手术治疗，都有可能出现牙龈萎缩。

第四、生理结构因素。可能天生就缺少牙槽骨的支撑，当受到外伤时就易发生牙龈萎缩。

第五、咬合力过大。经常咬合力过大导致咬合受到创伤，从而引起牙龈萎缩。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

判断牙龈是否萎缩，可根据其症状判断，其症状如下：

第一、牙冠延长。牙龈萎缩会导致牙龈的边缘，逐渐向下倾移，通常肉眼能够观察到牙冠有些延长，是清晰可见的。

第二、牙根暴露。牙龈会附着在釉牙骨质界的下方，从而导致牙根暴露在口腔中。

第三、牙齿敏感。当进食含有温度的食物时，局部的牙龈可能会受到一定的刺激，从而通过牙本质小管传入到牙髓，引起激发性的疼痛。随着时间的推移会逐渐消失。

第四、影响美观。当患有牙龈萎缩时，通常会出现红肿、牙龈缘高低不齐等症状，从而使冠根比例失调，影响正常的美观。

第五、伴随症状。牙龈萎缩通常是牙周炎的表现，会伴随咬合不适、牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等症状。

牙龈萎缩，这一看似微不足道的口腔问题，实则可能隐藏着更为严重的健康隐患。随着医疗技术的不断发展，我们已能有效地应对牙龈萎缩，使其不再成为困扰人们的难题。然而，如何预防和治疗牙龈萎缩，仍是许多人关心的问题。

首先，我们要明确，牙龈萎缩并非无迹可寻。它可能源于多种原因，如不良的口腔卫生习惯、牙周炎、牙结石、口腔溃疡等。因此，一旦发现牙龈萎缩的症状，如牙龈出血、牙齿松动、牙齿敏感等，应及时到正规口腔医院进行检查。

预防牙龈萎缩的关键在于养成良好的口腔卫生习惯。正确的刷牙方法、科学的刷牙时间、合适的牙膏和牙刷，都是保护牙龈的重要措施。此外，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病，也是预防牙龈萎缩的有效手段。

治疗牙龈萎缩的方法主要有以下几种：

1. 口腔清洁治疗：通过洁牙、刮治、根面平整等手段，清除牙菌斑和牙石，改善牙龈炎症。

2. 手术治疗：对于严重的牙龈萎缩，可能需要进行牙龈移植、牙周手术等治疗。

3. 药物治疗：使用抗生素、漱口水等药物，控制牙龈炎症，促进牙龈愈合。

4. 全身治疗：针对引发牙龈萎缩的全身性疾病进行治疗，如内分泌紊乱、贫血、糖尿病等。

除了治疗，日常保养也是预防牙龈萎缩的关键。以下是一些建议：

1. 每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。

2. 使用软毛牙刷，避免用力过猛。

3. 定期使用牙线清理牙缝。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

总之，牙龈萎缩并非不可治愈。只要我们重视口腔卫生，及时发现并治疗口腔疾病，养成良好的生活习惯，就能有效预防和治疗牙龈萎缩，拥有健康的口腔。

2024年9月5日，郑州市，一个晴朗的早晨。小王（化名）在家中刷牙时，突然发现自己的牙龈萎缩了。他感到非常担忧，因为他知道这可能是某种疾病的征兆。于是，他决定通过京东互联网医院进行在线咨询。

小王选择了一位经验丰富的口腔科医生进行咨询。医生首先询问了小王的基本信息和病情描述。小王告诉医生，他的牙龈经常出血，刷牙时会有血丝，用手按压牙龈也会出血。最近，他开始多吃橙子之类的水果，发现牙龈不再出血了，但却萎缩了。医生认真听取了小王的描述，并给出了专业的建议。

医生告诉小王，根据他的症状，初步考虑是牙龈炎和牙龈萎缩。医生建议小王去牙周科就诊，先进行牙周检查，明确牙周袋深度、牙齿松动程度和牙槽骨吸收情况。然后进行洁牙，洁牙一周后复诊，根据具体情况进行龈下刮治，之后定期复查。医生还安慰小王说，这种情况并不严重，只要及时治疗和调理，就可以恢复健康。

小王非常感谢医生的帮助和建议。他决定按照医生的指示去医院就诊，并且在京东互联网医院上给医生留下了五星好评。从此以后，小王每天都认真刷牙，定期去医院复查，牙龈逐渐恢复了健康。小王深深感激京东互联网医院和那位口腔科医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助他摆脱了牙龈萎缩的困扰。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些忐忑。因为这是我第一次尝试线上问诊，而我的问题也与牙齿有关。我的上排牙之间有着明显的缝隙，下牙也不整齐，这让我在笑的时候总是有些不自信。

我选择了京东互联网医院，根据系统推荐，我联系了一位牙周科的专家。专家的助理告诉我，医生正在忙碌，她会将我的情况及时通知医生，并尽快给我回复。

等待的过程是漫长的，但我还是耐心地等待着。终于，医生给我回复了。医生首先肯定了我的牙齿问题，并告诉我，由于牙龈退缩，上牙的牙缝是无法改变的，但可以通过矫正改变咬合过深的问题。

医生的建议让我有些犹豫。我担心矫正过程会很长，而且听说成年人的牙齿矫正会更麻烦。医生告诉我，成年人确实需要更长时间来适应牙齿的变化，但医生的专业和耐心让我渐渐放下心来。

医生还告诉我，如果我不进行矫正，深覆合可能会引起一些问题，比如咬合有问题、肌肉有问题、关节有问题，甚至下牙缝也会变大。我意识到，牙齿问题不仅仅影响美观，还可能影响健康。

最后，医生让我自己决定是否进行矫正。虽然我有一些顾虑，但我觉得，为了健康和自信，这个决定是值得的。

于是，我开始了我的线上牙齿矫正之旅。虽然过程可能会有一些艰辛，但我相信，在医生的专业指导下，我会迎来更美的笑容。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的下门牙开始松动，牙龈也萎缩了。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟谁也不想失去自己的牙齿。作为一个小说家，我开始四处寻找解决方案，希望能找到一种有效的方法来治疗我的问题。

在网上搜索时，我偶然发现了一个名为“补肾固齿丸”的药物，据说它可以帮助改善牙齿松动和牙龈萎缩的症状。然而，我对此持怀疑态度，毕竟我不知道这是否真的有效。

于是，我决定寻求专业的医疗建议。我在京东互联网医院上预约了一位医生，并向他描述了我的症状。医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并且建议我进行一些调理和治疗。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我开始注意到一些积极的变化。我的便秘问题得到了改善，大便也变得更顺畅了。最重要的是，我的牙齿松动和牙龈萎缩的症状也逐渐减轻了。

我非常感激这位医生和京东互联网医院提供的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了自信和笑容。

我是一名二型糖尿病患者，已经有一年了。每天早上我都会注射10个单位的胰岛素来控制血糖。然而，最近我开始注意到自己的牙龈萎缩问题越来越严重。仅仅一两个月的时间，我的牙齿缝隙就变得很大，甚至有些牙齿已经开始松动。这让我非常担心和焦虑，因为我知道这可能会影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能与一位内分泌科医生进行了咨询。医生首先询问了我的血糖控制情况，并建议我增加胰岛素剂量以更好地控制血糖。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免食用高糖分的食物。

除了调整胰岛素剂量和饮食习惯外，医生还建议我养成良好的口腔清洁习惯。例如，饭后用淡盐水漱口，使用软毛牙刷刷牙等。这些方法可以帮助我避免食物残渣堆积在牙齿缝隙中，从而减缓牙龈萎缩的进程。

如果情况严重，医生还建议我去口腔科就诊，可能需要进行手术治疗。虽然我对手术有些恐惧，但我知道这是为了保护我的口腔健康和整体健康。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生对患者的关心和耐心。这种便捷、快速的线上问诊方式真的很适合像我这样忙碌的糖尿病患者。

昨天晚上，我发现自己的下牙床有些凹陷，心里立刻捉鸡。我赶紧上京东互联网医院，发起了线上问诊。随后，一位口腔黏膜科的医生接诊了我，并告诉我这不是牙龈萎缩，而是上方牙槽骨有些突出，属于牙龈的畸形，不需要担心。医生还耐心地给我讲解了牙龈萎缩的相关知识，并建议我要注意口腔卫生，定期洗牙，就可以有效预防牙龈萎缩。我心里顿时踏实了许多，感谢医生的专业解答和耐心指导。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和贴心。他们不仅仅是医生，更是关心患者健康的朋友。我会按照医生的建议，定期到医院进行口腔检查和洗牙，保持良好的口腔卫生习惯，让我的牙龈远离萎缩的困扰。

2024年9月5日下午4点16分，沈阳市的李女士在京东互联网医院上进行了图文问诊。李女士主诉牙龈萎缩，早上起来或者刷牙的时候会出血，牙缝大，担心自己是否患有牙周炎，是否需要治疗。医生通过查看李女士提供的患处照片，初步判断李女士的牙龈炎症比较明显，可能存在牙龈萎缩的现象，建议李女士及时到医院拍一张曲面断层片以确定是否是牙周炎，并进行洗牙和刮治治疗。医生强调，口服药物对此类疾病的作用不大，需要到医院现场治疗，否则牙龈会继续萎缩，牙齿可能会移位。李女士表示感谢，称医生的解答非常详细和专业，给了她很大的帮助和安慰。

我从小就对自己的牙齿格外关注，可能是因为小时候经常被人说笑话。所以每次发现牙齿有问题，我都会第一时间去看医生。最近，我发现自己的两边大牙隐隐作痛，表面还出现了黑褐色的斑点。虽然不影响日常生活，但我还是很担心，于是决定去医院检查一下。

在广州市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他看了我的牙齿片子后告诉我，我的牙齿总体状况还不错，但黑斑可能是静止龋。医生还提醒我说，偶尔隐痛也可能是牙周问题。听了医生的解释，我稍微放心了一些，但仍然想知道是否需要补牙。

医生告诉我，我的大牙这边牙龈有萎缩的情况，需要定期关注牙周。至于洗牙的频率，医生建议我每年去一次就可以了。平时不需要用漱口水，只要好好刷牙就行。听完医生的建议，我决定每年都去洗牙，并且更加注意口腔卫生。

我总是很注意口腔卫生，早晚都刷牙，甚至用过很多大牌牙膏。然而，最近几个月来，每次洗脸或吃东西时，我的牙龈总是出血丝。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病，或者是牙齿开始退化了？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地询问了我的病史和生活习惯，并仔细检查了我的牙龈。最终，医生告诉我，我的牙龈出血丝可能是由于牙龈退化引起的，建议我去医院洗牙。

我非常感激医生的建议，并决定立即采取行动。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还体验到了互联网医院的便利和高效性。现在，我已经预约了洗牙的时间，并期待着恢复健康的口腔状态。