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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者使用纯天然植物牙膏比较好。

纯天然植物的牙膏能起到美白、抑制细菌、止血的功效，不会对牙龈造成刺激。长期使用该类牙膏不会使病情进一步加重。另外尽量避免使用含有化学添加剂成分的牙膏，避免对牙龈造成一定的刺激，不利于病症改善。

此外建议患者一旦确诊为牙龈萎缩，需要及时调整不良的刷牙习惯以及饮食结构，做到每天按时刷牙，选择正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法等。尽量不要横着刷牙，避免刷牙不彻底，使食物残渣以及细菌继续残留在口腔内，增加炎症等病症的发病几率。同时还可能导致病症加重，严重者会导致局部的牙齿脱落，给自身的口腔以及生活质量带来严重影响。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者出现牙齿松动多是因为牙周炎引起。因此，治疗方面，首先要对牙周病进行治疗，如果患者出现牙齿疼痛很明显，可遵医嘱适当用些止痛药物。但不可以长期依赖药物进行止痛，要积极进行口腔疾病的治疗。其次，需要清理牙齿存在的牙石，保持口腔的清洁。医生在治疗牙周病后，还会把松动的牙齿进行固定，治疗松动的牙齿，但是如果牙齿松动程度过大，就需要拔除松动过大的牙齿进行治疗。如果松动的牙齿数量太多，可以尝试戴牙齿固定器进行固定，但是同时也要注意，牙齿固定器的定期清洗。另外还需要学会正确的刷牙方法，牙齿松动，不要刷牙太用力.

最后在吃东西时，尽量避开松动的牙齿，这样也可以保护松动的牙齿，不受到外力的打击，要学会健康的饮食方式。如果牙齿有明显的异物感，不要使用普通的牙膏，需要使用抗过敏的牙膏，同时也不要吃酸、冷、热的食物，减少敏感程度。同时应该多多补充维生素C，避免牙龈出血。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

治疗牙龈萎缩应注意以下几点：

第一、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

第二、保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处使牙龈萎缩。

第三、定期做口腔检查。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

第四、发现异常及早就医，如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩是可以手术修复的。

通过手术修复的方式，能够增加附着龈的宽度，使暴露的牙根得到一定的覆盖，对于该病症具有一定的减轻，但不能够达到治愈的目的。如果患者想要通过手术修复的方式来改善病症，建议选择到正规的医院接受治疗，避免延误病情。另外在手术期间，还需要保持放松的心态，不要来回晃头，避免影响医生的操作，使病症得不到改善。

此外在治疗期间，需要调整不良的习惯，比如用力刷牙，横刷牙法等。要注意饮食的清淡，多吃些含有维生素的瓜果蔬菜，补充体内所需的微量元素，避免使症状加重。适当的加强运动，能够促进身体的恢复。还需要定期到医院进行口腔复查，观察疾病的恢复情况。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩一般是不可以治好的，但能够通过治疗，使该病症停止发展。

牙龈萎缩属于一种最为常见的疾病，通常是各种原因，导致牙槽骨萎缩吸收而造成的。如果不注意口腔卫生，口内有很多牙结石，而导致牙龈萎缩，患者可以配合医生，通过洗牙的方式来改善病情，从而清除牙齿上的牙结石，使该病症不继续进展。

但如果与牙龈炎等口腔疾病造成的牙龈萎缩，需要及时配合医生，使用消炎的药物进行治疗，比如罗红霉素胶囊、甲硝唑等，从而使病症得到好转，停止牙龈萎缩的病症进一步发展。如果病症比较严重，则需要配合医生通过膜龈手术来改善病症，从而覆盖暴露的牙根，使病症得以改善。一旦确诊为牙龈萎缩，需要立即接受治疗，不要拖延病情，避免症状加重，失去局部的牙齿。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

判断牙龈是否萎缩，可根据其症状判断，其症状如下：

第一、牙冠延长。牙龈萎缩会导致牙龈的边缘，逐渐向下倾移，通常肉眼能够观察到牙冠有些延长，是清晰可见的。

第二、牙根暴露。牙龈会附着在釉牙骨质界的下方，从而导致牙根暴露在口腔中。

第三、牙齿敏感。当进食含有温度的食物时，局部的牙龈可能会受到一定的刺激，从而通过牙本质小管传入到牙髓，引起激发性的疼痛。随着时间的推移会逐渐消失。

第四、影响美观。当患有牙龈萎缩时，通常会出现红肿、牙龈缘高低不齐等症状，从而使冠根比例失调，影响正常的美观。

第五、伴随症状。牙龈萎缩通常是牙周炎的表现，会伴随咬合不适、牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等症状。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩多久复查一次，需要根据病情的严重程度进行判断。

如果病情比较轻微，对生活没有造成太大的影响，复查的时间间隔也就相对较长，比如3~6个月左右复查一次即可。如果病情比较严重，并且严重影响生活质量，复查的时间间隔也就相对较短大概在一个月左右复查一次即可.

定期到医院复查，能够时刻观察病情的恢复情况，及时作出相对应的调整。如果不能够定期复查，可能会使病症加重，严重时可能会导致牙齿脱落，在治疗时需多注意口腔的卫生，合理使用牙线。尽量避免吃坚硬，以及辛辣等刺激性的食物，以免加重病情。另外一定要时刻遵医嘱，定期复查，有助于病情的改善，使生活质量恢复到正常。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩，日常需要注意以下几点:

第一、注意口腔的卫生，每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口，切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时，还要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构，多吃绿色的瓜果蔬菜，以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等，保持营养的充足。另外，不要吃辣椒等，辛辣刺激性的食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动，每天适当的进行有氧运动，比如打羽毛球、跑步等，从而提高自身的免疫能力，以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间，每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩可以用冲牙器。

冲牙器能够更好的清洁牙齿的表面，减少口腔内残留的细菌，从而有效去除口腔内的异味。另外还可以在一定程度上按摩牙龈，促进局部的血液循环，提高口腔内的清洁卫生。对于牙龈萎缩的患者使用冲牙器，可以避免症状进一步加重。如果该疾病是由于牙龈疾病引起的，还能够更好的减轻牙周炎等牙龈疾病所引起的相关症状。

应用冲牙器需要患者，在专业医生的指导下合理的使用，避免操作不当，使病症进一步加重，严重影响到正常的生活以及口腔的咀嚼能力。在使用冲牙器的同时，还要养成良好的口腔卫生习惯，每天按时刷牙，尽量不要吃甜食，更不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

洗牙不会导致牙龈萎缩。

洗牙是利用超声振动的原理，清洁牙齿表面的牙结石以及色素沉着，能够使口腔更加的卫生。同时还能够防治各种口腔疾病，一般对于牙龈萎缩是起不到诱发作用的。但如果口腔内的牙结石比较多，已经刺激局部的牙龈萎缩。再通过洗牙的方式清洁后，牙龈萎缩的症状会逐渐显现出来。

如果患者想要洗牙，建议选择正规的大型医院进行洗牙。避免不正规的机构，操作不当导致牙龈受到一定的创伤，从而诱发牙龈萎缩。如果不能及时治疗，可能导致萎缩的症状进一步加重，从而失去牙齿，并且获得再生还比较困难。因此患者可以定期到医院洗牙，避免牙结石覆盖牙齿，从而增加牙龈萎缩的发病几率。