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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

出现牙龈萎缩，可能是以下原因引起的：

第一、刷牙不当。可能经常使用硬毛的牙刷或通过横刷法的方式来刷牙，导致局部的牙槽骨以及牙龈受到机械摩擦，从而逐渐出现牙龈萎缩的现象。

第二、正畸。可能在正畸过程中由于牙齿随着牙槽骨的移动，进而超出牙槽骨，便有可能出现牙龈萎缩现象。

第三、牙周炎治疗后。患有牙周炎期间，炎症刺激局部的牙龈组织。在治疗后当肿胀消退时，牙龈便会出现萎缩症状。如果做过牙周手术、牙龈切除术等手术治疗，都有可能出现牙龈萎缩。

第四、生理结构因素。可能天生就缺少牙槽骨的支撑，当受到外伤时就易发生牙龈萎缩。

第五、咬合力过大。经常咬合力过大导致咬合受到创伤，从而引起牙龈萎缩。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

怀疑牙龈萎缩需要做以下检查：

第一、肉眼检查。该项检查属于最为常见的一种检查方式，能够更加直观的检查。目的是观察牙冠是否延长、牙根是否暴露，能够为牙龈萎缩做出判断。

第二、探针检查。通过牙周探针等使用特殊牙周器械的方式，能够检查牙龈退缩的程度，属于一项必不可少的检查。

第三、影像学检查。目的是通过X线摄片检查的方式，能更准确的观测到牙龈退缩的程度以及牙根长度的比例，来诊断和鉴别牙龈萎缩疾病。

如果患者怀疑为牙龈萎缩，建议到正规医院进行检查。如果一旦确诊为牙龈萎缩，应及时配合医生接受有效的治疗，避免使症状加重，严重影响生活质量。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者不能喝酒。因为酒中含有大量的酒精，属于一种刺激性的饮品，如果喝酒可能导致牙龈受到刺激，从而加重病情，使病症得不到改善。

牙龈萎缩患者除了不能够喝酒外，日常生活中还应注意以下几点：

第一、注意口腔卫生。每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口。切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构。多吃绿色的瓜果蔬菜以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等。保证营养的充足。另外不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动。每天适当运动，可以提高自身免疫能力以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间。每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩，日常需要注意以下几点:

第一、注意口腔的卫生，每天早晚按时刷牙，饭后使用漱口水进行漱口，切忌不要使用过凉或过热的水，以免刺激牙龈，使症状进一步加重。同时，还要注意正确的刷牙方式，合理的使用牙线。

第二、注意饮食结构，多吃绿色的瓜果蔬菜，以及清淡的食物，比如面条、小米粥、苹果、柑橘等，保持营养的充足。另外，不要吃辣椒等，辛辣刺激性的食物，不要有吸烟、喝酒等不良习惯。

第三、注意运动，每天适当的进行有氧运动，比如打羽毛球、跑步等，从而提高自身的免疫能力，以及抵抗能力，避免病症进一步发展。

第四、注意睡眠时间，每天保证8小时充足的睡眠，不要熬夜，多注意休息。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩是可以手术修复的。

通过手术修复的方式，能够增加附着龈的宽度，使暴露的牙根得到一定的覆盖，对于该病症具有一定的减轻，但不能够达到治愈的目的。如果患者想要通过手术修复的方式来改善病症，建议选择到正规的医院接受治疗，避免延误病情。另外在手术期间，还需要保持放松的心态，不要来回晃头，避免影响医生的操作，使病症得不到改善。

此外在治疗期间，需要调整不良的习惯，比如用力刷牙，横刷牙法等。要注意饮食的清淡，多吃些含有维生素的瓜果蔬菜，补充体内所需的微量元素，避免使症状加重。适当的加强运动，能够促进身体的恢复。还需要定期到医院进行口腔复查，观察疾病的恢复情况。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

洗牙不会导致牙龈萎缩。

洗牙是利用超声振动的原理，清洁牙齿表面的牙结石以及色素沉着，能够使口腔更加的卫生。同时还能够防治各种口腔疾病，一般对于牙龈萎缩是起不到诱发作用的。但如果口腔内的牙结石比较多，已经刺激局部的牙龈萎缩。再通过洗牙的方式清洁后，牙龈萎缩的症状会逐渐显现出来。

如果患者想要洗牙，建议选择正规的大型医院进行洗牙。避免不正规的机构，操作不当导致牙龈受到一定的创伤，从而诱发牙龈萎缩。如果不能及时治疗，可能导致萎缩的症状进一步加重，从而失去牙齿，并且获得再生还比较困难。因此患者可以定期到医院洗牙，避免牙结石覆盖牙齿，从而增加牙龈萎缩的发病几率。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者使用纯天然植物牙膏比较好。

纯天然植物的牙膏能起到美白、抑制细菌、止血的功效，不会对牙龈造成刺激。长期使用该类牙膏不会使病情进一步加重。另外尽量避免使用含有化学添加剂成分的牙膏，避免对牙龈造成一定的刺激，不利于病症改善。

此外建议患者一旦确诊为牙龈萎缩，需要及时调整不良的刷牙习惯以及饮食结构，做到每天按时刷牙，选择正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法等。尽量不要横着刷牙，避免刷牙不彻底，使食物残渣以及细菌继续残留在口腔内，增加炎症等病症的发病几率。同时还可能导致病症加重，严重者会导致局部的牙齿脱落，给自身的口腔以及生活质量带来严重影响。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

判断牙龈是否萎缩，可根据其症状判断，其症状如下：

第一、牙冠延长。牙龈萎缩会导致牙龈的边缘，逐渐向下倾移，通常肉眼能够观察到牙冠有些延长，是清晰可见的。

第二、牙根暴露。牙龈会附着在釉牙骨质界的下方，从而导致牙根暴露在口腔中。

第三、牙齿敏感。当进食含有温度的食物时，局部的牙龈可能会受到一定的刺激，从而通过牙本质小管传入到牙髓，引起激发性的疼痛。随着时间的推移会逐渐消失。

第四、影响美观。当患有牙龈萎缩时，通常会出现红肿、牙龈缘高低不齐等症状，从而使冠根比例失调，影响正常的美观。

第五、伴随症状。牙龈萎缩通常是牙周炎的表现，会伴随咬合不适、牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等症状。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩患者可以通过巴氏刷牙法的方式来刷牙，能够减少对牙龈的刺激。在刷牙时要选择软毛的小头牙刷，并且使用比较温的水，保持刷牙的时间，控制在三分钟左右即可。如果患者选择硬毛或者比较刺激的水进行刷牙，可能导致病症的进一步加重，严重的时候，会对自身的生活带来影响，采用正确的刷牙方式，能够更好的保持口腔内的清洁卫生，坚持正确刷牙，能够控制病情的发展。

除了正确刷牙外，在饭后患者也可使用，漱口水进行漱口，避免细菌残留在口腔内，在饮食方面还需要加强富含维生素的蔬菜水果的摄取，补充体内所需要的微量元素，对于疾病具有一定的改善作用，另外还需要定期到医院进行复诊，避免症状进一步加重。

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作者信息：武汉大学中南医院 口腔科 主任医师 程波

牙龈萎缩可以用冲牙器。

冲牙器能够更好的清洁牙齿的表面，减少口腔内残留的细菌，从而有效去除口腔内的异味。另外还可以在一定程度上按摩牙龈，促进局部的血液循环，提高口腔内的清洁卫生。对于牙龈萎缩的患者使用冲牙器，可以避免症状进一步加重。如果该疾病是由于牙龈疾病引起的，还能够更好的减轻牙周炎等牙龈疾病所引起的相关症状。

应用冲牙器需要患者，在专业医生的指导下合理的使用，避免操作不当，使病症进一步加重，严重影响到正常的生活以及口腔的咀嚼能力。在使用冲牙器的同时，还要养成良好的口腔卫生习惯，每天按时刷牙，尽量不要吃甜食，更不要吃辣椒等辛辣、刺激性食物。

那天早上，我像往常一样拿起牙刷刷牙，却发现牙刷上沾满了血。心里一惊，这可不是什么好兆头。我赶紧上网查了一下，发现可能是牙龈萎缩。于是，我决定尝试线上问诊，看看医生怎么说。

在京东互联网医院，我选择了一位牙周科的专家进行咨询。医生看到我上传的照片后，详细询问了我的情况，然后给出了建议。他告诉我，根据照片，我的牙龈萎缩程度可以尝试通过手术恢复部分牙龈高度。

医生还提醒我，手术前需要做好前期的牙周基础治疗。听到这里，我有些担忧，但是医生安慰我说，这是为了确保手术成功，也是为了我的口腔健康。

除了手术，医生还建议我每天三次饭后刷牙，定期洁牙，做牙周检查。他还告诉我，可以尝试用手指按摩牙龈的方法，尽量降低牙龈萎缩的进度。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但是看到牙龈逐渐恢复，心里还是充满了希望。医生的专业和耐心，让我对治疗充满了信心。

现在，我已经完成了治疗，牙龈萎缩的问题也得到了缓解。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

随着生活水平的提升，人们对口腔健康和美观的要求日益增加，牙齿正畸成为越来越多人选择的治疗方式。然而，在追求完美笑容的同时，关于牙齿拥挤正畸的风险也成为许多求美者关注的焦点。

事实上，牙齿正畸对牙齿健康的影响大多是正面的。它不仅改善了牙齿排列不齐的问题，还促进了口腔功能的恢复，提高了牙齿的自洁效率。在正畸过程中，牙齿的稳固性几乎不受影响，矫正后的牙齿不会松动。这是因为正畸力运用符合科学原理，牙齿在生理性移动的同时，周围组织也进行相应的生理性改建，最终实现组织平衡。

然而，正畸风险的存在是客观存在的，尤其是在拔牙矫正前就应该了解。以下是一些常见的正畸风险：

1. 牙龈问题：包括生理性退缩、创伤性退缩和不良咬合关系导致的个别牙齿牙龈退缩。研究表明，矫正后牙龈退缩通常只有0.2毫米，不具有临床意义。但对于个别牙齿不良咬合关系导致的牙龈退缩，则与医生的技术水平密切相关。

2. 牙齿松动：正畸过程中，牙齿松动是正常现象，因为牙周膜需要进行改建。但如果受力过大，牙齿松动超过一定限度，就可能对牙齿造成伤害。矫正结束后，牙齿需要一段时间来稳固在新位置，因此取下牙箍后牙齿可能仍会有轻微松动，但随着时间推移会逐渐恢复。

3. 咀嚼功能影响：正畸过程中，咀嚼功能可能会受到影响，但随着矫正效果的显现，咀嚼功能会逐渐恢复。

4. 口腔卫生问题：正畸过程中，口腔卫生问题可能更加突出，需要加强口腔清洁和护理。

5. 长期并发症：极少数情况下，正畸可能引起长期并发症，如颞下颌关节紊乱等。

总之，牙齿正畸虽然存在一定风险，但通过选择正规医疗机构和经验丰富的医生，可以最大程度地降低风险，获得满意的矫正效果。

随着人们生活水平的不断提高，对牙齿美观的要求也越来越高。越来越多的求美者选择进行牙齿正畸，以期改善牙齿拥挤等问题。然而，在进行牙齿正畸前，了解相关风险也是非常重要的。

一般来说，牙齿正畸对牙齿健康的影响是正面的。它不仅可以解决牙齿不齐、美观问题，还能改善口腔功能，提高牙齿自洁效率。矫正过程中，牙齿的稳固性并不会受到影响，牙齿矫正后也不会松动。这是因为矫正力是符合科学原理的，牙齿在矫正力的作用下产生生理性移动，周围组织也会进行相应的改建，从而实现组织的平衡。

然而，正畸过程中也存在一些风险，这些风险往往在拔牙前就应该了解。

1. 牙龈问题：牙龈问题涉及多个方面。首先是生理性退缩，这是每个人都会发生的。其次是创伤性退缩，这与刷牙方式有很大关系。此外，不良咬合关系也可能导致个别牙齿牙龈退缩。研究表明，经过矫正的患者，矫正后通常会有0.2毫米的牙龈退缩，一般不具有临床意义。但个别牙齿不良咬合关系导致的牙龈退缩，则与医生的技术水平有关。

2. 牙齿松动：矫正过程中，牙齿的松动是正常现象。这是因为牙周膜需要进行改建。如果牙齿受力过大，牙齿松动超过一定限度，就会对牙齿造成伤害。矫正结束后，牙齿需要一段时间来稳固在新的位置上。因此，矫正结束后，牙齿可能还会有松动，但一段时间后会逐渐恢复。需要注意的是，有些患者牙齿松动不易稳定，这往往与医生的技术水平有关，因为矫正的牙齿没有达到平衡、协调的咬合关系，导致个别牙齿过早接触，承受过多的咬合力。

在进行牙齿正畸时，选择经验丰富的医生非常重要。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，并尽可能降低风险。

此外，患者在矫正过程中也需要注意口腔卫生，保持良好的刷牙习惯，以降低并发症的发生率。

总之，牙齿正畸可以改善牙齿美观和口腔功能，但同时也存在一定的风险。了解这些风险，选择合适的医生，并做好口腔卫生，才能让牙齿正畸更加安全、有效。

我从小就对自己的牙齿不太满意，总感觉它们不够整齐。随着年龄的增长，这种不满意感逐渐演变成了一种恐惧。每当我需要去看牙医时，心跳就会加速，手心出汗。这种情况在我搬到包头市后变得更加糟糕，因为我找不到一家让我信任的口腔诊所。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的口腔科服务。出于好奇和一丝希望，我决定试一试。首先，我填写了一份在线问诊表格，详细描述了我的症状和担忧。然后，我上传了一些我自己拍摄的口腔照片，希望医生能够从中找到一些线索。

很快，我收到了医生的回复。他们告诉我，我的智齿可能需要拔除，并且其他牙齿也需要检查。他们还提醒我，仅凭照片很难做出准确的诊断，建议我去实体医院进行进一步检查。虽然这并不是我想要的答案，但我还是决定听从医生的建议。

在实体医院的检查中，医生发现了我之前没有注意到的问题，包括一些牙龈萎缩和龋齿。他们给我制定了一份详细的治疗计划，并且告诉我如何正确地刷牙和使用牙线。虽然整个过程并不轻松，但我终于找到了一个值得信任的医生和一个可靠的治疗方案。

随着生活水平的不断提高，人们对口腔健康的重视程度也越来越高，牙齿正畸成为了许多人的选择。然而，在正畸过程中，一些问题也随之而来，比如牙套刮伤口腔、牙齿拥挤等，这让许多求美者心生疑虑：牙齿拥挤进行正畸，真的安全吗？会不会出现感染等问题呢？

首先，我们要明确一点，牙齿正畸本身对牙齿健康的影响是正面的。通过正畸治疗，不仅可以改善牙齿排列不齐的问题，还能恢复口腔功能，提高牙齿自洁效率。在正畸过程中，牙齿的稳固性几乎不会受到影响，这是因为正畸力是符合科学原理的，牙齿会产生生理性移动，周围组织也会进行相应的改建，最终实现组织的平衡。

那么，关于正畸的风险，我们应该关注哪些方面呢？以下是一些常见的问题：

1. 牙龈问题：在正畸过程中，牙龈可能会出现退缩现象。这是由于生理性原因导致的，每个人都会发生，一般不具有临床意义。但是，如果存在不良咬合关系，可能会导致个别牙齿牙龈退缩。这通常与医生的技术水平有关。

2. 牙齿松动：在正畸过程中，牙齿会出现松动现象，这是正常的生理反应。但是，如果牙齿受力过大，可能会导致牙齿松动超过一定限度，从而对牙齿造成伤害。在正畸结束后，牙齿需要一段时间来稳固在新的位置上，此时牙齿可能会有轻微松动，但会逐渐恢复。

3. 感染问题：在正畸过程中，保持口腔卫生非常重要。如果口腔卫生状况不佳，可能会导致感染等问题。因此，患者在正畸期间应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

4. 咀嚼功能：在正畸过程中，咀嚼功能可能会受到一定影响。但是，随着牙齿位置的调整，咀嚼功能会逐渐恢复。

5. 面部外观：正畸治疗可能会对患者的面部外观产生一定影响。但是，这种影响是暂时的，随着牙齿位置的调整，面部外观会逐渐恢复。

牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，其表现为牙龈组织逐渐退缩，牙根暴露，导致牙齿敏感、疼痛等问题。那么，牙龈萎缩患者应该如何饮食呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们需要了解牙龈萎缩的原因。牙龈萎缩主要分为病理性萎缩和生理性萎缩两种。病理性萎缩通常由牙周疾病、刷牙不当、咬合异常等引起；而生理性萎缩则是随着年龄增长而发生的正常现象。

对于牙龈萎缩患者来说，饮食调理至关重要。以下是一些有助于缓解牙龈萎缩的食物：

1. 蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，可以增强牙龈组织的抵抗力。建议多食用菠菜、芹菜、油菜等富含维生素C的蔬菜。

2. 水果：水果中的维生素C和纤维素有助于修复牙龈组织，减轻牙龈萎缩症状。建议多食用橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。

3. 坚果：坚果富含维生素E和蛋白质，有助于增强牙龈组织的抵抗力。建议食用核桃、杏仁等坚果。

4. 豆制品：豆制品富含钙质和蛋白质，有助于维持牙齿健康。建议食用豆腐、豆浆等豆制品。

5. 全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维，有助于清洁牙齿和牙龈。建议食用燕麦、糙米等全谷类食物。

此外，以下饮食习惯有助于缓解牙龈萎缩：

1. 避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免刺激牙龈。

2. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。

4. 定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙龈问题。

5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些忐忑。因为这是我第一次尝试线上问诊，而我的问题也与牙齿有关。我的上排牙之间有着明显的缝隙，下牙也不整齐，这让我在笑的时候总是有些不自信。

我选择了京东互联网医院，根据系统推荐，我联系了一位牙周科的专家。专家的助理告诉我，医生正在忙碌，她会将我的情况及时通知医生，并尽快给我回复。

等待的过程是漫长的，但我还是耐心地等待着。终于，医生给我回复了。医生首先肯定了我的牙齿问题，并告诉我，由于牙龈退缩，上牙的牙缝是无法改变的，但可以通过矫正改变咬合过深的问题。

医生的建议让我有些犹豫。我担心矫正过程会很长，而且听说成年人的牙齿矫正会更麻烦。医生告诉我，成年人确实需要更长时间来适应牙齿的变化，但医生的专业和耐心让我渐渐放下心来。

医生还告诉我，如果我不进行矫正，深覆合可能会引起一些问题，比如咬合有问题、肌肉有问题、关节有问题，甚至下牙缝也会变大。我意识到，牙齿问题不仅仅影响美观，还可能影响健康。

最后，医生让我自己决定是否进行矫正。虽然我有一些顾虑，但我觉得，为了健康和自信，这个决定是值得的。

于是，我开始了我的线上牙齿矫正之旅。虽然过程可能会有一些艰辛，但我相信，在医生的专业指导下，我会迎来更美的笑容。

牙龈萎缩，即牙龈退缩，是一种常见的口腔问题。它会导致牙龈边缘向牙根方向后退，露出牙根的位置。这种情况在老年人中尤为常见，但也可能出现在年轻人身上。牙龈萎缩的原因有很多，包括刷牙方法不当、牙周炎、牙位异常、生理结构因素、过度压力、不良习惯、不良修复等因素。

由于牙龈萎缩后难以自行再生，没有快速的治疗方法，因此需要采取综合治疗措施。首先，进行彻底的牙周治疗是必要的，这包括龈上洁治和龈下刮治等，以缓解牙龈萎缩的症状。接下来，可以通过牙周膜龈手术进行修复。手术多采用自体组织修复，但有时也会选用异体材料。

牙周膜龈手术包括以下几种术式：带蒂软组织瓣术、游离牙龈移植术和结缔组织移植术。其中，采用患者自身腭部组织的牙周膜龈手术是目前较为常见的治疗方法，尤其是上皮下结缔组织移植术，被誉为临床上的“金标准”手术。

对于不适合进行手术的牙龈萎缩患者，可以考虑佩戴义龈。义龈技术可以较为满意地治疗严重牙龈退缩，覆盖黑三角和暴露的牙根面，改善齿龈形态上的缺陷，相比手术也更为安全。

在日常生活中，预防牙龈萎缩非常重要。以下是一些预防措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

2. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

3. 避免吸烟和过度饮酒。

4. 保持健康的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。

5. 避免过度压力和不良习惯。

2024年9月5日，漯河市的张女士在京东互联网医院上向一位资深的口腔科医生咨询了关于牙龈萎缩和牙齿敏感的问题。医生首先请求张女士拍摄了一张后置摄像头的照片，仔细观察后确认了张女士的牙龈萎缩情况，并解释了牙齿敏感的原因可能是牙根暴露所致。医生建议张女士使用脱敏牙膏，例如舒适达的脱敏牙膏，并详细说明了使用方法。张女士表示感谢，并询问是否需要其他治疗。医生强调了日常口腔卫生的重要性，包括正确的刷牙方法、饭后漱口和定期洗牙等。张女士再次表达了感激之情，并表示会遵循医生的建议。整个咨询过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了张女士的高度评价。