视频简介

作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

先天性心脏病会影响孩子的生长发育。

先天性心脏病患儿生长发育会有迟滞现象。由于心脏病可能一再引起瘀血性心力衰竭、肺动脉高压、经常性的肺部感染，以及早期不正常的营养状态，以及局部的组织缺氧，都会使组织中含氧量减少。据统计发现，在先心病儿童中生长发育、迟滞现象最明显的是单心室，其次是埃勃斯坦畸形、大血管转位、法洛氏四联症、三尖瓣闭锁、肺静脉异常回流等。

先天性心脏病除了会影响患儿的生长发育外，还可能因血液与血管的流动和变形长期得不到纠正，加重心脏的负担，不能满足正常的需要。器官、组织缺血缺氧发生心力衰竭、甚至猝死。

视频简介：手术治疗小儿先心病需要多少钱

作者：西安交通大学第一附属医院 心血管外科 副主任医师 闫炀

主要内容：小儿常见的先心病主要有动脉导管未闭、房间隔缺损、室间隔缺损、肺动脉瓣狭窄这四种。

手术治疗小儿先心病对一些农村合疗的孩子来说，14岁以下的目前是全部免费去进行治疗，这是国家政策的导向，也是全社会的一种关怀。

对于复杂先天性心脏病而言，一期手术三五万，后面再根据情况还有其他一些花费。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

患有先天性心脏病的女性，在打算生育前应该先评估心脏功能，方可妊娠。

可使用世界卫生组织危险分级方法进行评估，该分级将妊娠危险程度从低危到高危共分为4级：1级为低危患者，未发现孕妇死亡率增加；2、3级为高危患者，不宜妊娠；4级为极高危患者，孕妇死亡率高，应终止妊娠。

先天性心脏病患者妊娠可能会对孕妇和胎儿产生一定影响。对孕妇的影响就是孕期的总血容量较非孕期增加30%～45%，血容量增加可引起心排出量增加和心率加快，使心脏负担加重，分娩时回心血量大大增加，极易发生心衰甚至死亡。同时，先心病患者分娩会增加剖宫产的机会。对胎儿的影响在于心脏病患者妊娠后易发生心功能恶化，会导致流产、早产、死胎、胎儿生长受限、胎儿窘迫以及新生儿窒息的发生率也会增加。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

宝宝先天性心脏病能否打预防针，主要根据患儿的心功能情况而定。

一般心功能良好的先心病患儿，如小型的室间隔缺损、动脉导管未闭、房间隔缺损等，打预防针对孩子不会有严重的影响。但是对于有较严重的心功能障碍的先心病患儿，建议暂时不要打预防针，尤其是出现严重的心力衰竭或者伴有严重青紫缺氧症状的先心病患儿应禁止接种，应在术后精神、体力基本恢复正常3-6个月以后进行补种。对于心功能良好的先心病患儿，若出现正在发热、过敏体质、营养不良、有急性传染病（比如流感、病毒性肝炎、肺炎）等，建议也应暂缓打预防针。

因此，由于每个孩子所患的先心病类型不同，心功能受损的情况不一样，能否接种疫苗最好向小儿心外科医生咨询。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

先天性心脏病简称为先心病，就是出生之前就已经形成的心脏及大血管畸形。发病率约为出生活产婴儿的7‰-8‰，是胎儿在胚胎期因为心脏血管发育异常而形成的一种心血管畸形，也是婴幼儿期最常见的心脏病。根据患儿有无持续性的紫绀可将先天性心脏病分为无紫绀型和紫绀型两大类。

正常的心脏，左右心心房和心室之间是没有异常的通路。当左右心之间有异常的通道时，由于在正常情况下左心压力高于右心，所以在左右心心间有异常通道的时候，就会出现血液从左心到右心分流，肺血流量增多，但患儿并不会出现紫绀。这类患儿平时可出现呼吸急促，呼吸困难，反复的呼吸道感染甚至肺炎，生长发育不良等症状，当婴幼儿剧烈哭闹、屏气或者因患重症肺炎，可使右心压力超过左心，血液自右心向左分流而出现暂时性的青紫，这就是无紫绀型先天性心脏病。最常见的有室间隔缺损、房间隔缺损及动脉导管未闭。

另一类为紫绀型先天性心脏病，左右心之间存在着异常的通道，同时合并右室流出道梗阻（肺动脉狭窄）或者有极严重的肺动脉高压，或者出现心脏大血管异位连接等等，血液从左、右心之间的异常通道从右向左分流，患儿出现持续性紫绀，此时肺血流量减少，最常见的有法洛氏四联症及三尖瓣下移完全性肺静脉异位引流、大动脉转位等疾病。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  罗亚玮

一部分心脏病可以治愈，和病因有很大的关系。

目前一些常见的先天性心脏病，早期发现并且在没有引起心脏结构严重损害的情况下，可以通过微创的介入封堵手术以及外科的修补手术治疗，而达到治愈的目的。

对于心律失常的患者，如果是室上性心动过速，能够发现旁道传导的具体位置，从而进行电生理射频消融术，也可以进行彻底的根治，而不会复发。

一些房间隔缺损、室间隔缺损的患者，尽早给予介入封堵或者手术修补，完全纠正了心脏结构的异常，就基本可以和正常人一样。
如果是心脏瓣膜疾病，特别是二尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄这一类的心脏病，如果症状比较轻，通过瓣膜修复也可以治愈。严重的心脏瓣膜病有可能要进行瓣膜置换术。

冠心病的患者通过冠状动脉介入治疗或者是冠状动脉搭桥可以缓解患者的临床症状，但是不能够完全治愈，属于慢性疾病，而对于心衰的患者也是没有办法治愈的，但是可以在综合治疗的干预下改善患者的愈后，从而提高远期的存活率。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

孩子动脉导管未闭日常生活中需要注意以下几点：

第一、注意休息，避免过分哭闹。大孩子生活要规律，动静结合，最好避免太过于剧烈的运动。晚上睡眠一定要保证，以减轻心脏的负担。

第二、心功能不全的孩子往往出汗比较多，需要保持皮肤的清洁，夏天勤洗澡，冬天用热毛巾擦身，但要注意保暖，勤换衣裤，多喝水，保持大便通畅。

第三、保持平稳的心态，避免生气、紧张、抑郁等不良的情绪。

第四、饮食方面要以低盐、低脂和低胆固醇饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量减少肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。

第五、尽量避免到人多拥挤的公众场合，以减少呼吸道感染的机会，应随着天气冷暖及时增添衣物，密切注意预防感冒。

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作者信息：北京大学人民医院 儿科 主任医师 张清友

室间隔缺损的平均寿命和缺损的大小以及缺损是否早期干预有关。

如果缺损的大小比较小，或室间隔缺损及时得到手术治疗的患者，一般情况下不会影响孩子的寿命；但是如果室间隔缺损发现较晚，或患者出现明显的肺动脉高压、心力衰竭，可能就会使寿命有明显缩短。

因此建议室间隔缺损的患者一定要及时就医，在医生的指导下规范性治疗，防止出现严重的肺动脉高压和心衰的发生。在除了规范治疗，平常还要注意饮食的控制、预防感染，减少运动量，减少心脏负担。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

先天性心脏病最佳治疗年龄段是一岁左右，一旦失去这个时机也许是终身的遗憾。有些患者虽然做了手术，但因错过了最佳治疗的最佳时间，可能影响孩子的生长发育。

心脏外科手术与内科介入治疗技术的飞速发展，使得先心病的手术已经完全能够从病情考虑，而不再需要特别考虑患儿年龄和体重的大小。患儿家长应及早在安全、有保证的条件下尽快到心血管病专科医院由心脏内外科专家进行诊断和制定治疗方案，以免错过最佳的手术时机。有的患者只需进行介入封堵便可根治，但是每一个病例要具体分析，个体差异不同，应该听医生的建议，因为先心病的病情发展到一定程度都有可能会导致肺动脉高压，瓣膜返流甚至感染性心内膜炎，有可能丧失治疗的机会。如果是重度的肺动脉高压，可能就没有手术的机会，甚至连手术的条件都丧失。

所以，原则上所有的先心病，关键是及早发现，及早诊断，及早治疗。

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作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

先天性心脏病是婴儿时期一种常见病，引发该病的原因有很多。为了避免宝宝该病的发生，家长一定要做好以下的预防措施：

第一、母体妊娠期，特别是在妊娠早期的保健，如积极的预防风疹、流行性感冒、腮腺炎人等病毒感染。

第二、在医生的指导下用药，避免服用对胎儿发育有影响的药物。

第三、积极治疗原发病。比如建议糖尿病、甲状腺功能亢进、癫痫等患者在医生的指导下是否怀孕以及怀孕的时间。

第四、合理膳食，适量的补充叶酸，限制烟酒，避免营养缺乏。

第五、做好产前咨询和产前诊断（按时孕检）。产前诊断是发现与防治先心病的重要方法。

第六、避免接触放射线及一些有害的物质，长期接触放射线要在脱离放射线半年以后再妊娠，检查接触各种农药、化学药品的女性，应该加强防护措施。

第七、不要接触宠物，宠物身上的细菌和微生物也可以造成孩子患先心病。

第八、避免近亲结婚。

新生儿时期是宝宝生长发育的关键阶段，他们的身体各个系统都尚未发育完善，对外界环境的抵抗力较弱。因此，很多家长对于新生儿的户外活动持有谨慎的态度。那么，新生宝宝什么时候可以出门呢？出门时又需要注意哪些事项呢？以下是一些关于新生儿户外活动的科普知识，希望能为家长们提供参考。

首先，我们需要明确的是，新生儿在出生后的前一个月内，应尽量避免外出。这是因为新生儿的免疫系统尚未发育成熟，容易受到外界病原体的侵袭。但如果确实有特殊情况需要外出，如就医或参加家庭活动，家长们需要注意以下几点：

1. 咨询医生，合理安排行程

在计划带新生儿外出之前，最好先咨询儿科医生的意见，了解宝宝的身体状况和适宜的户外活动时间。同时，要提前了解目的地的交通、医疗条件等信息，以便在遇到突发情况时能够及时应对。

2. 准备好必需品

出门前，家长们要为新生儿准备好以下必需品：衣物、尿不湿、湿巾、纸巾、奶粉、奶瓶、安抚玩具等。此外，还要随身携带一些常用的药物，如退热药、止泻药等。

3. 避免接触人群密集场所

新生儿的抵抗力较弱，容易受到传染病的侵袭。因此，带新生儿外出时，要尽量避免前往人群密集的场所，如商场、公园等。同时，要尽量避免与其他人接触，减少感染的风险。

4. 合理安排行程，保证休息时间

新生儿的身体比较脆弱，容易感到疲劳。因此，在带新生儿外出时，要合理安排行程，避免行程过于紧凑。同时，要保证宝宝有充足的休息时间，避免过度劳累。

5. 注意饮食卫生

带新生儿外出时，要注意饮食卫生。如果是母乳喂养，产妇要保证饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻的食物。如果是人工喂养，要严格按照奶粉说明书进行喂养，避免给宝宝添加辅食。

总之，带新生儿外出需要家长们格外小心，确保宝宝的安全和健康。

近年来，食品安全问题频发，尤其是婴幼儿奶粉安全问题备受关注。三聚氰胺事件后，我国乳制品行业面临着严峻的信用危机。为了保障婴幼儿健康，了解奶粉安全知识至关重要。

首先，我们来了解什么是“皮革奶”。皮革奶是指利用皮革水解蛋白等非乳制品原料生产的乳制品，其中可能含有有毒物质，对人体健康造成危害。

那么，如何挑选安全的奶粉呢？以下是一些实用的建议：

1. 重视品牌信誉：选择知名品牌的奶粉，确保产品质量。

2. 关注营养成分：选择接近母乳成分的奶粉，避免添加过多添加剂。

3. 注意奶粉类别：根据宝宝年龄选择合适的奶粉类型。

4. 查看生产日期和保质期：选择生产日期较近、保质期较长的奶粉。

5. 注意奶粉包装：确保包装完好无损，避免购买过期或变质的奶粉。

此外，以下是一些与医疗相关的科普知识，供大家参考：

1. 疾病预防：加强体育锻炼，提高自身免疫力。

2. 药品知识：了解药物作用、副作用及用药注意事项。

3. 治疗建议：遵循医生指导，合理用药。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，预防疾病发生。

5. 医院科室：了解不同科室的诊疗范围，选择合适的就诊科室。

随着芒种的到来，天气逐渐炎热，湿度增加，人体也容易出现各种健康问题。本文将围绕芒种时节的养生保健展开，从起居、饮食、精神、运动等方面提供一些建议，帮助大家度过一个健康、舒适的夏天。

一、起居养生：顺应天时，调养身心

芒种时节，昼长夜短，建议保持充足的睡眠，适当晚睡早起，顺应自然规律。同时，避免熬夜，以免影响身体健康。

天气炎热，要注意防暑降温，避免中暑。可以选择穿着透气、吸汗的衣物，并保持室内通风，适当使用空调，但要注意温度不宜过低。

此外，芒种时节，蚊虫较多，要注意预防蚊虫叮咬，可使用蚊帐、蚊香等防蚊产品。

二、饮食养生：清淡为主，清热解暑

芒种时节，饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西瓜、绿豆、苦瓜等，这些食物具有清热解暑、生津止渴的作用。

同时，要适量减少油腻、辛辣、烧烤等刺激性食物的摄入，以免加重身体负担。

推荐食谱：绿豆粥、苦瓜炒蛋、西瓜汁等。

三、精神养生：保持心情舒畅，避免情绪波动

芒种时节，天气炎热，容易使人心情烦躁，因此要保持心情舒畅，避免情绪波动。

可以适当进行户外活动，如散步、慢跑、瑜伽等，以缓解压力，放松身心。

四、运动养生：增强体质，预防疾病

芒种时节，天气炎热，运动要选择在早晨或傍晚进行，避免在烈日下运动。

运动强度不宜过大，可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以增强体质，提高免疫力。

五、预防疾病：关注健康，防患于未然

芒种时节，要注意预防一些常见疾病，如感冒、中暑、肠胃炎等。

要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免病从口入。

宝宝的健康成长是每位父母最关心的话题，而正确的喂养方式对孩子的发育至关重要。然而，在育儿过程中，许多父母可能存在一些误区，导致孩子无法获得最佳的营养和健康。本文将针对常见的育儿误区进行解析，帮助家长们更好地了解科学的育儿知识。

首先，关于鸡蛋的摄入量，许多家长认为多吃鸡蛋对宝宝有益。但实际上，过量摄入鸡蛋可能导致消化不良、过敏等问题。建议1岁以内的宝宝每天摄入蛋黄1个，1岁至1岁半的宝宝隔日摄入1个整鸡蛋，2岁以后才能每天摄入1个整鸡蛋。

其次，鱼松虽然美味，但其中的氟化物含量较高，过量摄入可能导致氟中毒。因此，家长应避免将鱼松作为宝宝的主食，而将其作为一种调味品适量食用。

动物肝脏虽然富含维生素A，但同时也含有较多的毒素。过量摄入肝脏可能导致重金属中毒等问题。建议未满1岁的宝宝每天摄入动物肝脏12至15克即可获得足够的维生素A。

鸡汤与鸡肉的营养价值相当，家长无需过分追求喝汤而少吃肉。鸡肉中的蛋白质、脂肪和矿物质含量较高，与鸡汤相比更具营养价值。

维生素和矿物质虽然对宝宝的健康至关重要，但过量摄入也会对宝宝的身体造成危害。建议家长在给宝宝补充维生素和矿物质时，应遵循医嘱，避免过量摄入。

母乳喂养是宝宝最理想的喂养方式，母乳中含有丰富的营养和抗体，有助于宝宝健康成长。家长应坚持母乳喂养，避免过早添加辅食。

宝宝吮吸母乳的能力比吮吸奶嘴要强，因此家长应避免使用奶嘴，以免影响宝宝的吮吸能力。

配方奶粉是根据宝宝的营养需求设计的，其营养成分比鲜奶更全面。因此，2岁以内的宝宝最好选择配方奶粉。

辅食添加是宝宝生长发育过程中的重要环节，但不应忽视母乳喂养的重要性。建议在宝宝4-6个月时开始添加辅食，并遵循逐渐添加、少量多餐的原则。

宝宝腹痛的原因很多，不一定与食物消化不良有关。家长应观察宝宝的症状，并及时就医。

牛初乳和蛋白粉不能替代母乳喂养，过量摄入可能导致肝肾负担加重。

豆制品属于荤菜，而非蔬菜。家长应确保宝宝摄入足够的蔬菜，以满足其对维生素和粗纤维的需求。

香蕉和麻油并不能改善宝宝的便秘问题，家长应养成良好的排便习惯，并注意饮食搭配。

晒太阳有助于宝宝健康成长，但应注意防晒措施，避免晒伤。

零食并非都是垃圾食品，家长可以选择一些有营养的零食，补充宝宝的营养需求。

蔬菜水果的皮含有丰富的营养，家长应确保清洗干净后食用。

牛奶和鸡蛋是营养丰富的食品，但早餐还应包括谷物、蔬菜或水果等食物。

婴幼儿补钙的关键在于补充维生素D，而非单纯补钙。家长应鼓励宝宝多晒太阳，并确保其摄入足够的维生素D。

在为0-3岁儿童选择玩具时，家长和监护者需要格外小心，因为这一年龄段的儿童好奇心强，但自我保护意识较弱，容易发生意外。其中，与玩具中小零件相关的窒息和噎塞风险尤为重要。

以下是一些适合0-3岁儿童玩具的特征：

玩具娃娃：手持或搂抱的柔软娃娃，四肢关节活动范围有限，面部简单。

婴儿玩具：易于抓握，可以晃动、摇动发声或抱住的玩具。

玩具车：简单结实，以简单色调装饰，没有微细刻画，操作简单。

动作玩具：简单动作玩具和惊奇动作玩具。

早期学习玩具：基础学习训练玩具，如字母、数字、拼图等。

不适宜0-3岁儿童使用的玩具：

需要复杂手指动作的玩具；超出基础知识的游戏玩具；模拟成人或特征的玩具；收藏系列玩具；弹射类玩具；化妆套具玩具；含有长绳或带的玩具。

此外，8岁也是一个重要的发育分界线。在这个年龄段，儿童的阅读和理解能力有所提高，可以阅读说明和警告，因此需要为8岁以上儿童使用的产品贴上相应的年龄标识。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们开始寻找各种方式来保持身体健康。冬季锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还能有效预防冬季高发疾病。以下几种冬季运动，不仅时尚健康，而且适合大众参与。

一、健步走：简单易行，适合所有人群

健步走是一种简单易行的运动方式，被誉为‘百练之祖’。它不受时间和场地的限制，任何人都可以轻松进行。健步走可以增强心肺功能，促进血液循环，提高新陈代谢，对于缓解压力、改善睡眠等都有很好的效果。

二、游泳：冬季里的‘血管体操’

游泳是一项全身运动，可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能。在寒冷的冬季，游泳可以促进血液循环，增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。不过，游泳需要注意水温，避免身体受到寒冷刺激。

三、滚轴溜冰：燃烧热量，锻炼身体

滚轴溜冰是一种流行的冬季运动，它可以燃烧大量热量，达到减肥的效果。同时，滚轴溜冰还能锻炼身体协调性和平衡能力，提高心肺功能。在进行滚轴溜冰时，需要注意安全，佩戴好护具，避免受伤。

四、太极拳：柔和运动，强身健体

太极拳是一种柔和的武术运动，它强调内外兼修，注重呼吸与动作的协调。太极拳可以增强肌肉力量，提高柔韧性，调节心理状态，对于缓解压力、改善睡眠等都有很好的效果。

五、瑜伽：舒展身心，缓解疲劳

瑜伽是一种起源于印度的古老运动，它通过一系列的体位法和呼吸法，达到舒展身心、缓解疲劳的效果。瑜伽可以增强肌肉力量，提高柔韧性，改善呼吸系统功能，对于缓解压力、提高睡眠质量等都有很好的效果。

随着社会的发展，儿童肥胖问题日益严重，如何科学地帮助儿童增重成为许多家长关注的焦点。本文将介绍营养专家为儿童制定的一份增胖食谱，帮助家长为孩子提供合理的营养搭配，促进健康成长。

一、食谱介绍

这份增胖食谱属于特色菜系，特别适合低温环境下的儿童。它以火鸡胸脯肉为主料，搭配面包、生菜、番茄、鸡蛋和面粉等食材，营养丰富，口感佳，有助于儿童增肥。

二、食谱配料及做法

1. 主料：火鸡胸脯肉400g；

2. 辅料：面包150g、生菜（花叶）50g、番茄150g、鸡蛋150g、小麦面粉50g；

3. 调料：料酒15g、盐5g、味精2g、胡椒粉2g、花生油100g、白兰地10g。

制作步骤：

1. 将鸡脯肉筋膜剔净，切成6cm长、3cm宽、0.5cm厚的片；

2. 用刀背将鸡片轻轻拍松，将花叶生菜洗净消毒，再将西红柿洗净消毒后切成4个螃蟹形状；

3. 在空盘中撒一层精盐，然后将鸡片铺在盘中，再往鸡片上撒匀精盐、胡椒粉、料酒、白兰地酒、味精，稍腌片刻；

4. 将面包去皮，切成0.5cm大小的丁，将鸡片蘸匀面粉，再蘸匀打散的鸡蛋液，最后蘸匀面包丁；

5. 放在案板上用手掌按一按制成鸡排备用，炒锅上火，放入花生油，至六成热时，放入鸡排炸熟；呈金黄色时，捞出沥尽油；

6. 整齐地码在鱼盘中，围上花叶生菜和螃蟹形红柿即可。

三、注意事项

1. 儿童增胖过程中，家长要注意观察孩子的身体状况，避免过度增重；

2. 饮食搭配要合理，保证营养均衡；

3. 适当增加运动量，帮助孩子塑造良好体态。

四、总结

这份增胖食谱为家长提供了科学的增肥方法，希望家长们能根据孩子的实际情况进行合理调整，让孩子健康成长。

宝宝的健康是每位父母最为关心的问题，但面对宝宝生病时如何用药，许多家长都感到迷茫。担心药量过大导致副作用，又担心药量过小无法达到治疗效果。本文将介绍几种科学计算宝宝用药剂量的方法，帮助家长更好地为宝宝用药。

一、简易快速计算法

当药品说明书未规定小儿剂量，或忘记按公斤体重计算的剂量时，可以使用简易快速计算法。具体公式如下：

1岁以内剂量：成人剂量×0.01×（月龄+3）

1岁以上剂量：成人剂量×0.05×（月龄+2）

例如，成人服用痢特灵每次100毫克，8岁儿童一次应服用多少？按照公式计算：100（毫克）×0.05×（8+2）=50（毫克）。即8岁儿童服用痢特灵剂量每次为50毫克（即半片）。

二、根据小儿体重计算

许多药物已计算出每公斤体重，换算成天或每次的用量。对于已测知体重的小儿，可以按实际测得的体重（千克）计算用药量。具体公式如下：

小儿剂量=每公斤每天（或每次）用药量×体重（千克）

小儿剂量=成人剂量×儿童体重/50（即成人平均体重）

对于没有测知体重的小儿，可以按以下公式推算：

婴儿6月前体重（千克）=月龄×0.6+3

3个月～12个月体重（千克）=月龄×0.5+3

1周岁以上体重（千克）=年龄×2+7

三、根据体表面积计算

近年来，国外推荐药物按小儿体表面积计算，既适用于儿童，也适用于成人，科学性较强。具体计算方法如下：

①体重在30公斤以下者，其体表面积计算公式为：

体重（公斤）×0.035+0.1=体表面积（平方米）

②体重在30公斤以上者，在前公式基础上每增加体重5公斤，体表面积增加0.1平方米。

例如，30公斤体重者，体表面积为1.15平方米，35公斤体重者为1.25平方米，40公斤体重者为1.35平方米。

四、根据成人剂量折算

这种计算方法只要知道成人剂量就可以按年龄比例推算出小儿剂量，简便易行。具体比例如下：

出生～1月：1/18～1/14

1月～6月：1/14～1/7

6月～1岁：1/7～1/5

1岁～2岁：1/5～1/4

2岁～4岁：1/4～1/3

4岁～6岁：1/3～2/5

6岁～9岁：2/5～1/2

9岁～14岁：1/2～2/3

14岁～18岁：2/3～3/4

五、注意事项

在为宝宝用药时，家长需要注意以下几点：

1. 严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量。

2. 注意药物的副作用，如有不适及时停药并就医。

3. 选择适合宝宝年龄和体重的药物。

4. 注意药物的保存方法，避免药物变质。

随着社会节奏的加快和生活方式的改变，30岁男性亚健康问题日益突出。现代医学研究证实，人体从30岁开始，器官功能逐渐下降，出现形态和功能上的老化。40岁左右，这种衰退现象更加明显，表现为情绪低落、易疲劳、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。

为了抵抗机体衰老，男性朋友们需要关注自身健康，采取积极措施。除了保持良好的心态、适量运动外，合理膳食也是关键。

首先，要注重补充以下营养素：

1. 维生素B6：有助于提高免疫力，预防皮肤癌、肾结石等。富含维生素B6的食物有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。

2. 维生素E：具有延缓衰老、避免性功能衰退的作用，同时是抗氧化剂，能预防动脉粥样硬化、冠心病。富含维生素E的食物有谷胚、蛋黄、坚果、植物油等。

3. 钙：具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。

4. 蛋白质：适量摄入蛋白质，尤其是从事健美运动的男性。富含蛋白质的食物有新鲜蔬菜、水产制品等。

其次，饮食方面要注意以下几点：

1. 食物多样化：多吃富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。

2. 低脂肪：脂肪摄入量占总热量的20%—25%，以植物脂肪为主。

3. 降脂食物：香菇、海带、海藻、山楂、沙棘等。

4. 补脑益智食品：大豆、蜂蜜、坚果等。

5. 强精固肾类食物：海藻、淡菜、牡蛎、韭菜、莲子、枸杞子等。

此外，以下养生食谱推荐给大家：

1. 韭菜炒淡菜：滋补肝肾，益精养血。

2. 银耳莲子汤：滋阴润肺，补脾安神。

随着社会的发展和生活水平的提高，人们的饮食习惯也在不断发生变化。然而，一些传统的饮食观念仍然根深蒂固，影响着我们的饮食行为。以下是一些常见的饮食观念误区，以及相应的科学建议。

误区一：新奶比保存奶更有营养

许多家长认为，新鲜牛奶的营养价值高于长期保存的牛奶。事实上，新鲜牛奶和长期保存的牛奶的营养成分几乎相当，都含有丰富的钙、维生素A、D、E、K和维生素B群。德国营养学会建议，每天应该摄入500毫升的牛奶或其他奶制品，如酸奶、炼乳、奶酪等，以帮助骨骼和牙齿的发育。

误区二：冷冻蔬菜营养价值低

一些家长认为，冷冻蔬菜的营养价值低于新鲜蔬菜。然而，研究发现，冷冻蔬菜的营养成分并不低于新鲜蔬菜，甚至有些冷冻蔬菜的营养成分更高。这是因为新鲜蔬菜在采摘后，需要经过长时间的运输和储存，维生素会逐渐流失。而冷冻蔬菜在采摘后立即进行冷冻处理，可以最大限度地保留其营养成分。

误区三：吃饭时不宜喝水

许多家长认为，吃饭时喝水会稀释胃液，影响消化。然而，事实上，吃饭时喝水并不会影响消化。相反，喝水可以帮助消化，促进食物的消化吸收。因此，家长应该鼓励孩子养成饭前、饭后和吃饭时喝水的习惯。

误区四：果汁不会像可乐那样使人发胖

一些家长认为，果汁比可乐含有更多的维生素和矿物质，因此不会像可乐那样使人发胖。然而，事实上，果汁的糖分并不低于可乐，甚至更高。因此，过多饮用果汁也会导致肥胖。家长应该限制孩子饮用果汁的量，并鼓励孩子多喝水。

误区五：每天都要吃顿热餐

一些家长认为，每天都要吃顿热餐更有营养。然而，事实上，热餐与其说更有营养，不如说符合人类的饮食习惯和其他需要，例如在冬天喝热汤，更多的是为了暖和。家长可以根据孩子的口味和需求，合理安排饮食，不必过于拘泥于是否吃热餐。

总之，家长在培养孩子的饮食观念时，应该摒弃一些传统的误区，以科学的饮食观念指导孩子的饮食行为，促进孩子的健康成长。