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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

预防高度近视的措施如下：

一、饮食方面。要注意饮食的合理，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。要尽量避免进食高糖的食物，比如蛋糕。

二、注意用眼的卫生，合理的控制用眼的时间。尽量将用眼的时间控制在40分钟左右，超过40分钟的时候，要进行适当的眼部休息，比如可以眺望一下远处，看颜色没那么刺激的地方，使眼睛能够得到缓解，避免眼睛经常处于紧张的状态，使近视进展。

三、要养成良好的用眼习惯。在走路或者坐车的时候不要看书或者看手机，可以适当的闭眼休息，或者说跳往远处。

四、生活方面。每天坚持到户外进行有氧的运动，比如打乒乓球、羽毛球等。定期到医院进行检查以及验光，配合医生视力度数的检查，及时地发现眼部的一些并发症，进行早期有效控制治疗。

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作者：北京大学人民医院 主任医师 王乐今

按时间划分近视分为先天性、后天性。

先天性近视的能占到2%，一般为胚胎期或出生后段时间内发生的近视，有家族史，后天性近视为环境因素与遗传因素共同作用。

另一种划分方法为屈光性近视和轴性近视，屈光近视就是屈光系统出现问题，轴性近视是眼轴增长。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

儿童高度近视也是不能恢复视力的。

家长可以带孩子到正规医院的眼科进行视力检测，在确定度数后，选择合适的眼镜进行佩戴，从而矫正屈光不正的现象，使视力的清晰度恢复正常。但是戴镜后，也需要定期到医院进行复查，及时根据视力的变化进行针对性的调整。要想预防近视的发生，需要每天认真做眼保健操。要注意用眼的姿势，注意看静物、看书时的距离，更不要在光线较强或较暗的环境下使用眼睛。另外，还需要保证用眼控制在40分钟之内就要休息一下。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

我们可以根据一些症状进行自我判断：

首先是视力，如果出现特别严重的下降，特别是看远不清楚，不戴眼镜的情况下，就要凑到特别近的地方才能看清楚，这种情况下就要特别注意，因为可能视力会非常差，近视度数也可能会比较高。

其次高度近视的时往往会伴随眼轴的增长，所以外观上看起来就会有眼球往外突的表现，如果出现这种情况，也要注意是不是有高度近视。

再有高度近视的时候，往往会伴有玻璃体的液化、变形等改变，所以可能会出现眼球的黑影飘动；再有玻璃体液化以后，可能会对视网膜有牵拉的作用，所以有时候可能会出现有这种打闪的感觉等。

如果出现这些症状，要特别注意近视度数是不是已经很高，需要到医院进行进一步的检查。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

白内障一般是不会引起高度近视的。

白内障使眼睛里边的晶状体发生浑浊，在晶状体浑浊以后，是会以影响到眼睛的屈光状态。特别是核性白内障，会出现一定程度的近视，但是这种近视的程度不会很高，可能会有一个中等程度。

白内障出现以后，往往会引起视力下降，看东西有旋光的现象。另外，它也可以影响到屈光状态，比如会出现一定程度的近视增加，会出现散光等。而高度近视通常是遗传或者后天的一些环境因素造成，它会造成眼轴长，还有角膜和晶状体的改变，通常是跟近距离的用眼和长时间的使用眼睛有一定关系。出现这个情况以后，要到医院去检查，进一步确定近视是什么原因引起的，从而进行有效的治疗。

视频简介：造成孩子近视度数过快增长的四大诱因

作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

主要内容：这些最平常的习惯，竟然是造成孩子近视度数过快增长的诱因

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作者信息：北京大学第一医院眼科副主任医师郭春英

高度近视吃药是没有用的。

高度近视可能是先天性遗传导致的，也可能是后天因素造成的，比如经常近距离的看书或长时间玩电脑等电子产品，导致视力大于或等于600度。一旦患有近视，服用药物是无法恢复视力的，该病症是不可逆的，只能通过佩戴眼镜或手术的方法来矫正视力，控制视力的进一步发展，但都无法改变高度近视的眼部状况。

如果接受了佩戴眼镜或手术矫正，需要患者在生活中及时调整用眼的时间，不要在昏暗的环境下过度使用眼睛。另外还需要定期到医院复查。如果长时间不接受检查，如果视网膜发生变性、破孔等没有及时发现可能会导致视网膜脱落、脉络膜新生血管等并发症，严重影响到患者视觉的质量以及日后的生活。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠 

我们长时间的运用电子产品，像我们现在电脑终端比较多，小朋友们玩手机、电脑，这些情况都很多见，长时间地盯电子产品，势必会引起来近视的进展，还有就是我们学校，作业、课也比较多，而学校操场的空间有限，课外活动比较少，户外体育课比较少，这些都有可能会引起来近视的进展，这些都是一些不良的引起近视进展的诱发因素，我们自己可以控制的，尽量的在用眼睛的时候，看看近的地方，看看远的地方，这些就可以预防近视的进展，我们平时的灯光，如果是频闪比较多的话或者光线不良，都会引起来近视的进展，还有就是我们写作业的姿势，比如说我们喜欢离的太近，都会引起近视的发展，平时我们的饮食习惯，对于近视也会有一定的影响，爱吃甜食、挑食，都会引起来近视的进展。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠

近视是有遗传性的，特别是高度近视遗传性是比较强的，如果是父母亲，双方有一方近视，或者是父母亲双方都近视，他近视的概率就会成倍的增加，有时候往往它会是病理性的近视，出现需要眼镜来佩戴的问题，还会出现一些，相关的眼底的，或者是其它方面的疾病，比如说，有晶状体疾病、白内障，或者是眼底的黄斑变性，还有黄斑视网膜脱离，这些情况都是有可能的。

所以说，近视眼是有遗传倾向的，如果是父母双方有这种因素，孩子一定要注意，早早给他建立健康档案，让他在从小，就得到相应的治疗，得到相应的控制，不要等他近视进展，已经成了高度近视，就已经有点措手不及，所以我们一定要在，父母亲有近视的情况下，好好的对待孩子，早早的给他建立健康档案，把这件事放在重中之重，不要发展成高度近视，以后出现一些眼底的问题。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠

随诊科学技术的进步，白内障逐渐已经不是致盲的主要原因，而高度近视，由于近视眼的比例这么高，成倍的增长，而高度近视的患者又越来越多，现在估计3000万的高度近视的患者，都有可能会发生一些高度近视的相应改变，所以高度近视一跃成为致盲的首要原因。

高度近视出现的致盲是不可逆的，它是非常严重的，比如出现黄斑区的反复性的出血，出现了瘢痕化，如果一旦瘢痕化，这个地方的功能就会丧失，功能一旦丧失，视力就肯定是恢复不了，眼睛就相当于达到了致盲的原因，还有就是反复的一些视网膜脱离，没有及时的治疗，视网膜脱离已经很严重，我们都没有给他进行手术，或者一些相应的治疗，眼睛最终失去了手术机会，这种情况也是我们致盲的主要的原因。

眼睛作为人体重要的感官器官，其健康至关重要。然而，日常生活中的一些不经意的行为，却可能对眼睛造成伤害。本文将为您揭秘一些常见的毁眼行为，帮助您更好地保护视力。

一、出门不戴太阳镜

紫外线对眼睛的伤害不容忽视。长时间暴露在阳光下，容易导致角膜灼伤、白内障等眼部疾病。因此，在户外活动时，请务必佩戴太阳镜或宽檐帽，为眼睛提供保护。

二、睡前不洗脸

一天下来，脸上会沾满灰尘和细菌。如果不及时清洁，容易导致眼部感染。建议睡前用温水洗脸，保持眼部清洁。

三、空气太干燥

空气干燥会导致眼睛水分流失，引起干眼症。建议使用加湿器，保持室内空气湿润。同时，适当使用人工泪液，缓解干眼症状。

四、忽视畏光症状

畏光、闪光、疼痛、视物模糊等眼部症状，可能是眼疾的信号。一旦出现，请及时就医，避免病情加重。

五、总滴眼药水

滥用眼药水可能导致眼部炎症加重。建议在医生指导下使用眼药水，避免自行用药。

六、盯着电脑看

长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳。建议每隔一段时间，抬头远眺，让眼睛得到休息。

七、洗澡戴着隐形眼镜

洗澡时佩戴隐形眼镜，容易导致眼部感染。建议洗澡时摘下隐形眼镜，避免眼部不适。

八、游泳不戴护目镜

游泳时，水质不干净，容易导致眼部感染。建议佩戴护目镜，保护眼睛。

九、吸烟

吸烟会导致白内障、老年黄斑变性等眼部疾病。建议戒烟，保护视力。

十、不定期检查眼睛

定期进行眼科检查，有助于早期发现眼部疾病，及时治疗。特别是高血压、糖尿病患者，更应注意眼部健康。

近视眼已经成为当今社会普遍存在的视力问题之一，它不仅影响我们的生活质量，还可能引发一系列眼部并发症，给我们的健康带来潜在威胁。

首先，近视眼会导致视力下降，让我们的生活变得模糊不清。长期戴镜不仅给我们的生活带来不便，还可能对容貌造成一定影响。特别是中高度近视，眼球突出、眼睑松弛等问题更为明显。

更令人担忧的是，高度近视患者更容易出现眼部并发症，如黄斑出血、黄斑变性、视网膜裂孔、玻璃体病变、白内障和青光眼等。这些并发症不仅对视力造成严重损害，甚至可能导致失明。

那么，如何预防近视眼并发症呢？首先，我们要养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼过度。其次，保持良好的照明条件，选择合适的眼镜度数。此外，加强体质锻炼，注意眼部保养，定期进行眼科检查，都是预防近视眼并发症的有效方法。

对于近视眼患者来说，选择一家专业眼科医院，寻求专业医生的帮助至关重要。在医生的建议下，我们可以采取针对性的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等，以控制病情，预防并发症的发生。

总之，近视眼并发症不容忽视，我们需要提高警惕，积极预防。通过养成良好的生活习惯、加强眼部保养，我们可以有效降低近视眼并发症的风险，保护我们的视力健康。

众所周知，甜食是很多人尤其是孩子的最爱，然而，过量食用甜食却可能对孩子的视力造成严重影响。

近年来，近视人群呈现出低龄化趋势，不少幼儿园的孩子就已经戴上了眼镜。究其原因，除了遗传因素，不良的饮食习惯也是重要原因之一。研究表明，爱吃零食、挑食、偏食的儿童更容易发生近视，而其中糖类、精粮和快餐食品的摄入过多更是罪魁祸首。

为什么甜食会导致近视呢？专家指出，过多的糖分摄入会导致血糖升高，进而引起房水和晶状体渗透压的改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水会进入晶状体内，导致晶状体变凸，从而引发近视。此外，过多的糖分还会导致体内微量元素铬的储存量减少，使眼轴容易变长，从而加重近视程度。

为了保护孩子的视力，家长应该限制孩子对甜食的摄入，并引导他们养成健康的饮食习惯。同时，多吃一些富含维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等，可以帮助预防近视。

此外，中医认为，肝开窍于目，因此，保持肝脏健康对于保护视力至关重要。家长可以多给孩子食用一些舒肝明目的食物，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等，以及一些具有养肝明目功效的食疗方，如枸杞粥、猪肝羹、枸杞肉丝等。

总之，关注孩子的饮食习惯，合理膳食，才能有效预防近视的发生。

那天，我匆匆忙忙地打开电脑，准备通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。屏幕上，一位医生微笑着向我问好，仿佛他就在我面前。他说，我的症状可能是近视，建议我去医院散瞳验光。我听了心里有些忐忑，但医生的话让我有了信心。

紧接着，我向医生询问了关于屈光不正的问题，医生耐心地为我解释了近视、远视和散光都属于屈光不正。当我提到我的孩子，一个8岁的孩子，医生又细心地询问了我的情况。他说，无论是眼科还是儿童眼科，都可以，关键是要有专业的医生。

我提到孩子在医院验光，右眼假性400度，左眼270度，医生告诉我，现在滴散光药水了。我对这个结果感到困惑，医生却很专业地告诉我，近视就是看结果。

接下来，我询问了关于戴眼镜还是ok镜的问题。医生告诉我，ok镜的优势是可以让度数涨得慢一点，更适合孩子。我听了心里既感动又纠结，毕竟孩子小，戴眼镜和摘眼镜都很费劲，但我也担心孩子长大后的视力问题。

医生听出了我的担忧，他告诉我，关于ok镜我没有太多经验，但我们会尽力为孩子找到最合适的治疗方案。他还告诉我，我们可以挂斜视和小儿眼科，视光学门诊，或者屈光科。

在整个咨询过程中，医生的专业、耐心和细心让我深受感动。虽然我们只是通过屏幕交流，但我能感受到他的真诚和关爱。医生告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人性化关怀。我相信，互联网医院和线上问诊将为更多患者带来便利和温暖。

那是上周，我带着7周半的女儿小雅来到了京东互联网医院，寻求视光中心医生的帮助。小雅最近总是抱怨看不清黑板，我们全家都十分担忧。在经过一系列的检查后，医生给出了专业的诊断和建议。

医生首先询问了小雅的家族病史，得知我和她的爸爸都有近视，且度数较高。医生表示，小雅目前的情况可能存在近视的倾向，需要进一步检查确认。医生建议我们再去其他医院进行视力检查，并且可以根据检查结果决定是否进行散瞳检查。为了确保准确性，医生建议我们间隔一段时间后再进行散瞳，以免影响检查结果。

此外，医生还提醒我们，由于近期天气炎热，小雅白天不出门，可能会产生假性近视。医生建议我们多带小雅出去户外活动，以帮助她恢复视力。

当我询问如何选择防控眼镜时，医生详细解释了不同类型眼镜的优缺点，并给出了专业的建议。我感到非常安心，因为医生不仅专业，而且非常耐心，解答了我的每一个问题。

通过这次线上问诊，我对京东互联网医院有了更深的了解，也感受到了医生的用心和专业。我相信，在医生的帮助下，小雅的视力问题一定能够得到妥善解决。

近年来，儿童近视问题日益严峻，已成为影响儿童健康的重要公共卫生问题。为探寻预防近视的有效方法，中山大学中山眼科中心何明光教授带领团队，在《美国医学会杂志》上发表了关于近视预防的重要研究成果。

该研究采用为期三年的随机对照试验，证明增加户外活动时间可以有效降低儿童近视发生率。具体而言，干预组学生在校期间每天增加40分钟户外活动时间，与对照组相比，3年内近视发生率降低了近1/4。

研究发现，户外活动不仅有助于提高儿童视力，还能促进儿童身心健康，增强体质。此外，增加户外活动时间对预防近视具有长期效果，有助于降低儿童未来发展为高度近视的风险。

值得注意的是，干预组中单纯增加40分钟户外活动时间的预防效果有限，因此，建议采取更多措施，如鼓励学生在课间休息时间进行户外活动，以提高近视预防效果。

这一研究成果为我国儿童近视防控提供了重要依据，也为其他国家和地区预防儿童近视提供了有益借鉴。

时间：2024年1月

人物：一位忙碌的母亲，一位专业的眼科医生

事件：一位母亲带着6岁的儿子前往眼科医院进行视力检查，因孩子近视问题寻求医生的帮助。

母亲带着孩子来到了医院，经过一系列检查，医生发现孩子患有低度近视，并建议配戴离焦框架眼镜进行控制。

医生详细解释了孩子近视的原因，指出可能与疫情导致的户外活动减少有关，并建议母亲调整孩子的生活习惯，增加户外运动，减少课外班和网课学习。

母亲对孩子的左眼视力提高不上去感到担忧，医生解释说这可能与孩子的年龄、近视未习惯矫正和调节功能不足有关，并建议先配一副便宜的眼镜，进行调节训练，等到视力提高到1.0后再配戴离焦框架眼镜。

医生还提到，需要进一步完善角膜地形图、调节功能和眼位等检查，才能制定出更好的训练方案。母亲对医生的耐心和专业的解答感到非常满意。

这次线上问诊的经历让母亲深刻认识到，互联网医院为患者提供了极大的便利，在家就能得到专业的医疗服务。

当孩子出现一只眼睛近视的情况时，家长需要引起重视。首先，应该带孩子去医院进行散瞳验光检查，以确定矫正视力是否能够得到改善。

近视是指平行光线通过眼睛的屈光系统折射后，焦点落在视网膜前方，导致远处物体模糊不清，而近处物体则相对清晰。根据临床分类，近视可分为假性近视和真性近视，两者的区别需要通过散瞳验光来确定。如果散瞳后视力恢复到1.0，则说明是假性近视，可以通过减少近距离操作、避免过度用眼以及使用眼药水等方式进行改善。如果矫正视力无法提高，则可能存在眼部病变或弱视问题，需要进一步检查。

预防孩子近视，家长可以采取以下措施：

1. 定期进行视力检查，及时发现视力问题。

2. 培养良好的用眼习惯，如正确的坐姿、适当的阅读距离、定时休息等。

3. 控制电子产品使用时间，避免长时间盯着屏幕。

4. 适当进行户外活动，增加眼睛的调节能力。

5. 营养均衡，保证眼睛所需的营养。

如果孩子已经出现近视，家长可以采取以下治疗方法：

1. 配戴合适的眼镜，纠正视力。

2. 使用角膜塑形镜，改善视力。

3. 进行眼部肌肉训练，增强眼肌力量。

4. 定期进行视力复查，关注视力变化。

总之，家长要关注孩子的视力问题，及时带孩子进行视力检查，采取有效的预防措施和治疗手段，帮助孩子保持良好的视力。

随着科技的发展，近视矫正方法越来越丰富。对于那些不适合激光手术的近视患者，ICL（后房型人工晶体植入术）成为了一种安全、有效的选择。ICL通过在眼内植入微型隐形眼镜，在不改变眼睛本身结构的前提下，改善视力，且具有可逆性，为近视患者提供了更多可能性。

ICL手术具有以下优势：

1. 安全性高：ICL手术过程微创，术后恢复快，并发症少。

2. 可逆性强：ICL可以随时取出或更换，不影响眼部结构。

3. 视觉效果佳：ICL手术矫正视力范围更广，视觉效果更佳。

4. 个性化定制：每一枚ICL都是为患者量身定制的，确保手术效果。

5. 适用范围广：ICL适用于多种近视类型，包括高度近视、角膜薄等。

除了ICL手术，近视患者还可以通过以下方法改善视力：

1. 佩戴眼镜：选择合适的眼镜，可以有效地矫正近视。

2. 佩戴隐形眼镜：隐形眼镜可以提供更舒适的视觉体验。

3. 做好眼部保健：注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑、手机屏幕，定期进行眼部检查。

4. 咨询专业眼科医生：在医生的建议下，选择最适合自己的矫正方法。

春季，万物复苏，正是养生的好时节。作为春季时节的代表性蔬菜，豌豆以其鲜美的口感和丰富的营养价值，成为了人们餐桌上的常客。豌豆中富含多种对人体有益的营养成分，具有诸多保健作用，尤其适合忙碌的都市白领。

中医学认为，豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中平气、养颜健身的功效。豌豆中丰富的维生素A，对眼睛健康大有裨益，有助于缓解眼部疲劳，预防干眼症等眼部疾病。对于长时间盯着电脑屏幕的上班族来说，适量食用豌豆，可以起到护眼明目的作用。

豌豆中丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。此外，豌豆中还含有膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于消化吸收，降低血脂，预防心血管疾病。

在豌豆的食用方法上，可以根据个人口味进行多种搭配。例如，将豌豆与胡萝卜、玉米等蔬菜一起炒食，既可以增加菜肴的口感，又可以补充多种营养。此外，豌豆还可以与其他食材搭配，如制作豌豆焖饭、豌豆炖肉等，既美味又营养。

除了豌豆，春季还有许多其他适合养生的食材。例如，蚕豆具有健脾养胃、健脑益智的功效，尤其适合脑力工作者食用。蚕豆可以炒菜、熬粥或制作蚕豆粉丝蛋汤等，美味可口，营养丰富。

总之，春季是一个养生的好时节，合理饮食、适量运动，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。