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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症患者日常生活中可以从以下几个方面辅助降脂：

一、控制理想体重。肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯，显著高于同龄的非肥胖者，一般来说，中心型肥胖更容易发生高脂血症。肥胖患者的体重减轻后，血脂紊乱也可逐步恢复正常。

二、运动锻炼。体育运动不仅可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高高密度胆固醇水平。

三、戒烟。吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆高密度脂蛋白胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低一半以上，甚至接近于不吸烟者。

四、饮食治疗。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平有所降低，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症根据升高脂蛋白的种类不同，临床上常将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。分别主要有以下几个方面：

高脂血症是指各种原因导致的血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高的一类疾病，出现了高脂血症的情况可能是胆固醇和甘油三酯水平两者中的一项升高或是两者全高。

高脂血症包括高胆固醇，高胆固醇是指胆固醇高了，血脂肯定就高。

出现了高脂血症不一定胆固醇也高，可能是单一的一项，比如甘油三酯升高的情况。

发生高脂血症的时候是需要干预的，因为高脂血症很容易造成动脉粥样硬化，比如发生冠状动脉粥样硬化性心脏病。如果粥样硬化发生在脑动脉就容易引起脑动脉的硬化，动脉硬化又是导致高血压发生的基础，所以患者一旦发现患有高脂血症，一定要进行药物、饮食的治疗。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

高脂血症患者可以常吃以下食物，对血脂控制有一定的帮助：

第一、富含膳食纤维的食物，比如新鲜的果蔬、杂粮、菌类、豆类等，这类食物有利于促进胆固醇的排泄，减少胆固醇合成的作用。

第二、富含胡萝卜素类的食物，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等，对于保护血管的健康，防止斑块和预防血管的病变有一定的作用。

第三、富含维生素C的食物，比如猕猴桃、鲜枣、青椒、绿叶蔬菜等，这类食物可以促进胆固醇的代谢，抑制胆固醇合成酶的活性。

第四、富含钾的食物，比如香蕉、玉米、豆类、菠菜、海带等，这类食物可以调节心率、降低血压、减少脂质附着、预防血管损伤和硬化。

第五、富含钙的食物，包括牛奶、海带、豆腐、虾皮、黑木耳等，可以减少胃肠道对血脂的吸收。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症主要是由于以下几方面原因所引起的：

1、饮食因素。长期高胆固醇饮食、高饱和脂肪酸饮食或是高糖饮食的人群都有一定的几率会引起高脂血症的发生。

2、生活习惯。患者体力活动过少，并且吸烟饮酒过多，不加节制也有可能会引起高脂血症的发生。

3、年龄、性别效应。年龄本身可使血浆胆固醇有所增加，超过正常值则有可能发生高脂血症，在40-50岁前，女性的血清胆固醇含量低于男性，随后会高于男性，可能是由于体内雌激素减少所致。

4、遗传因素可通过多种机制引起高脂血症。某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由基因缺陷所引起。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

为了预防高脂血症，需要做到以下几点：

第一、控制体重，有很多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数与血脂水平呈正相关外，身体脂肪的分布与血浆脂蛋白的水平也密切相关。一般来说，中心型肥胖患者容易发生高脂血症，肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱也可以得到纠正。

第二、适当锻炼，体育运动不但可以增加心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且可以减轻体重、降低血浆甘油三酯和胆固醇水平、升高高密度胆固醇的水平。

第三、注意戒烟，吸烟可以升高血浆胆固醇和甘油三酯的水平，降低高密度胆固醇水平，停止吸烟一年，血浆高密度脂蛋白胆固醇可以上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险风险可以降低50%，甚至接近于不吸烟的患者。

第四、饮食控制，饮食结构可以直接影响血脂水平的高低，血浆胆固醇水平容易受血脂中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸可以增加胆固醇的合成，通常肉类、蛋类以及乳类食品中的胆固醇以及饱和脂肪酸的含量比较多，应该限制进食。食用油应该以食用植物油为主，每人每天用量在25~30克为宜。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

如果是遗传性的高脂血症，几乎是要终生服药的，但如果是患者继发性的，一般血脂指标达标后，并且没有继发因素就可以逐步停药。

高脂血症是指血液中脂肪类物质水平升高，包括胆固醇、甘油三酯和类脂。根据升高脂蛋白的种类不同，临床上将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。

高脂血症的治疗以饮食治疗为基础，根据病情、危险因素、血脂水平决定是否或何时开始药物治疗。药物治疗多采用他汀类调脂药、其他降胆固醇药物、贝特类调脂药、烟酸类及烟酸衍生物还有高纯度鱼油等药物治疗。

遗传性的高脂血症通过日常干预或药物治疗可以逐步控制，但停药后可能会存在不良影响，所以遗传性高脂血症患者几乎是要终生服药的。如果继发性高脂血症患者，一般血脂指标达标后，无其他因素就可以逐步停药。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

胆固醇高也称血脂高。因为血脂中的主要成分是胆固醇和甘油三酯，所以胆固醇高也可以称为血脂升高。

对于存在胆固醇高的患者，应该根据胆固醇的水平选择适当的治疗方法。如果患者的胆固醇水平轻度增加，可以先建议患者进行饮食的控制，通过饮食调整、适当锻炼、控制体重来降低胆固醇水平。

如果在饮食和运动控制的基础上，患者仍然胆固醇水平不达标，可以在此基础上进行药物的治疗，对于胆固醇严重升高的患者，应该建议患者在医生的医嘱下调节用药。如果患者以总胆固醇升高为主，建议口服瑞舒伐他汀等他汀类药物治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

瘦子也是会出现高脂血症的，体型的胖瘦与高脂血症的存在是没有必然关系的。

高脂血症是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症、高低密度脂蛋白血症、低密度脂蛋白血症，高脂血症是上述血脂异常的总称。

很多身材苗条的人容易忽视血脂检查，发现时往往血脂已经很高。体重超重的人如果只是皮下脂肪堆积，反而血脂不一定高。高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症与环境、遗传有关，而继发性高脂血症，则和糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、胰腺炎等其他代谢疾病密切相关。

瘦子也可能受遗传、环境和疾病影响而出现高脂血症。胖瘦与高脂血症的存在是没有必然联系的。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症是可以自愈的，但患者在日常生活中一定要严格把控自己的饮食习惯，养成健康的生活方式。以下几种高脂血症的患者是存在自愈可能的：

一、能够去除病因的继发性高血脂。此类患者因疾病或药物引起的血脂异常，一般在去除了病因或停药后，血脂就可以逐渐的恢复正常。

二、单纯甘油三酯升高的患者。一般在甘油三酯较高，但未超过5.63mmol/L，且没有高血压、糖尿病等其他并发症时，可以通过改善生活方式，严格控制饮食，减少高脂肪、高热量、减重等将血脂降下来，通常是可以使血脂恢复正常的。

三、单纯胆固醇升高的患者。总胆固醇低于5.7mmol/L，或是低密度脂蛋白胆固醇低于3.6mmol/L时，也可以通过严格控制饮食等措施，使血脂降下来，并恢复正常。

但需要注意的是，对于存在心脑血管疾病风险的患者，需要在医生指导下坚持服用调脂药进行治疗，一般不可自愈。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 秦彦文

高胆固醇血症是指血中的胆固醇含量高于正常，临床上一般选择降低胆固醇的药物进行治疗。

降低胆固醇的药物分为几大类，主要是他汀类药物，他汀类药物是一种选择性的羟甲基二酰辅酶a还原酶抑制剂，可以高效的抑制肝细胞产生胆固醇，抑制胆固醇在肝细胞内合成，他汀类药物可以降低血液中胆固醇的含量，但患者长期服用他汀类药物，可能会引起肝功能甚至血糖的损害。所以在降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的同时，需要定期复查。临床上常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等。

另外一类降脂药贝特类药物，主要是降低甘油三酯为主，降胆固醇的作用并不是太明显。临床上除口服药物治疗以外，胆固醇高的患者还需要严格控制饮食和生活习惯，限制油脂的摄入和高热量食物的摄入。

我从来没有想过，自己会在30岁出头就面临健康危机。最近的体检结果让我大吃一惊：胆固醇、甘油三脂升高，尿检蛋白质+，心电图T波改变。这些数字背后隐藏着什么样的健康问题？我开始感到焦虑和恐惧，仿佛自己被推入了一个陌生的世界。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和检查结果，并建议我进行进一步的检查以明确诊断。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括头部核磁共振和心脏冠脉CT。最终，医生诊断我患有高脂血症，并可能存在睡眠呼吸暂停综合征。这些结果解释了我近期出现的头部发热、脖子僵硬、睡眠质量差等症状。

医生给我开了一些药物，并提供了详细的生活调理建议。例如，控制饮食，增加运动，保持良好的睡眠习惯等。通过这些措施，我开始逐渐恢复健康，体检结果也在改善。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于健康至关重要。

我是一名40多岁的中年人，平时工作压力大，生活习惯也不太好。最近体检报告显示我的血脂和胆固醇都偏高，这让我非常担忧。于是我通过京东互联网医院进行了线上问诊，希望能得到专业的建议。

在与医生的交流中，我了解到，高血脂和高胆固醇是心血管疾病的主要危险因素。医生建议我在日常生活中注意饮食，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的心态。同时，医生也推荐我使用鱼油来帮助降低血脂和胆固醇。

在问诊过程中，我还向医生询问了关于脾虚的饮食禁忌。医生告诉我，脾虚的人应该避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易于消化的食物，如粥、面条等。羊奶粉也可以作为补充营养的选择。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也对自己的健康有了更深入的了解。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能享受到高质量的医疗咨询。

我爹64岁，身体一直不太好，颈椎问题、高血压、高血脂和糖尿病都困扰着他。最近的核磁检查结果更是让我们一家人忧心忡忡：c2有海绵状血管瘤。我们先去了华山医院，医生建议随访保守治疗，原因是手术得开颅，风险太大。然后我们又去长征医院咨询，医生说需要神外和颈椎医生一起手术，颈椎切口。两家医院的意见不一，我们决定再去六院问问。虽然目前没有麻木感觉，但吃荤菜时总有血脉堵住的感觉，三高问题也让我们担心不已。骑电瓶车、开车都可以，但这血管瘤的存在总让人心神不定。我们希望能找到一个既安全又有效的治疗方案。

在六院的线上问诊中，医生建议手术，虽然位置危险，但不手术更危险。手术费用大概在5-6万，住院10-14天。医生还提醒我们要管理好血压和情绪，避免其他因素引起血管瘤破裂。我们也了解到，手术成功的概率非常高，但手术成功不代表没有后遗症。医生建议我们不要过分关注百分率，而是关注是否有严重后遗症。我们和家里人商量后，决定找这位医生做手术。

我是一名31岁的男性，平时工作繁忙，生活压力大。前段时间，我搬运了30斤重物，虽然当时并未感到异常，但在开车回家后，胸口开始出现不适，呼吸也变得困难。这种情况让我非常担忧，于是决定去医院做进一步检查。

经过CT扫描，医生告诉我我的动脉硬化。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。作为一个年轻人，我从未想过自己会有心血管疾病的风险。医生建议我进行血脂、血糖和血压的检查，并且做了心脏超声和平板运动测试，结果都显示正常。

然而，医生还是建议我进行冠状动脉造影检查，以排除心脏问题。这个建议让我更加焦虑和不安。我开始在网上搜索相关信息，了解到动脉硬化可能会导致心脏病、中风等严重后果。我也咨询了多位医生，但他们的意见并不一致，有的医生建议我立即开始服药，而有的医生则认为我可以先观察一段时间。

在这个过程中，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能够得到更专业和权威的建议。通过线上问诊，我与一位心血管专家进行了深入交流。医生详细解释了我的病情，并告诉我即使是年轻人也可能出现动脉硬化的情况。他建议我进行冠状动脉造影检查，以便更准确地了解我的病情，并制定相应的治疗方案。

最终，我决定听从医生的建议，进行了冠状动脉造影检查。结果显示我有轻度的冠状动脉狭窄，但还没有形成明显的斑块。医生告诉我，如果我能积极控制高血压、高血糖和高血脂等风险因素，避免吸烟和过度饮酒，并保持健康的生活方式，那么我的病情可以得到有效控制。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。作为一个年轻人，我需要更加关注自己的身体，采取积极的预防措施，以避免心血管疾病的发生。同时，我也感谢京东互联网医院的线上问诊服务，它为我提供了便捷、专业和高效的医疗咨询，帮助我及时了解和处理了自己的健康问题。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在工作中突然感到胸口一阵剧痛。紧接着，我的心跳加速，呼吸变得困难。我知道这不是普通的疲劳，于是立即拨打了120求救。经过一系列检查，医生告诉我我患有高血脂和心绞痛，需要长期服用阿司匹林来预防心脏病发作。

然而，随着时间的推移，我开始担心长期服用阿司匹林是否会对我的身体产生负面影响。于是我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了王医生。王医生详细询问了我的病史和症状，并查看了我的检查报告。最终，他给出了一个全面的治疗方案，包括调整药物和生活方式的建议。

在王医生的指导下，我开始每天规律地测量血压，并严格按照处方服用降血脂药物。同时，我也开始注意饮食和锻炼，尽量避免高脂肪和高盐的食物，增加有氧运动的时间。几个月后，我的血压和血脂都有了明显的改善，心绞痛的发作次数也大幅减少。

我深深感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心中充满了感激和信心。

我很瘦却血脂高，怎么办？这是我最近最大的困扰。作为一个小说家，我总是被人羡慕的身材，现在却成了我健康的威胁。我的体重只有85斤，身高165厘米，按照常理来说，应该是标准的体重范围内。但是，我的血脂却异常高，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标都超出了正常值的上限。这让我非常焦虑和恐慌，毕竟血脂高会增加心脑血管疾病的风险。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一位非常有经验的医生。医生首先询问了我的日常饮食习惯，得知我每天吃两个鸡蛋后，医生指出这可能是导致血脂高的原因之一。虽然我很瘦，但摄入过多的胆固醇和脂肪也会影响血脂水平。医生建议我在饮食调整的基础上使用降血脂药物，并补充蛋白质，适量吃瘦肉，避免过度摄入高脂肪食物。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。除了按时服用降血脂药物外，我还改变了自己的饮食结构，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了油腻和高糖食物的摄入。同时，我也开始进行适量的运动，保持良好的心态。经过一个月的努力，我的血脂指标有了明显的改善，总胆固醇和甘油三酯都降到了正常范围内。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。即使你看起来很健康，也不能忽视身体的信号。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了及时和专业的医疗帮助，避免了更严重的健康问题。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，继续写作和创作，感恩生命的美好和健康的重要性。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的疙瘩而感到如此的焦虑和不安。它就长在我的右眼皮内眼角，平时不疼不痒，与周边皮肤颜色无异，但我总是能感觉到它的存在。每当我照镜子时，它就像一个小小的幽灵，提醒着我它的存在。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个普通的脂肪粒或者粉刺。但随着时间的推移，它并没有消失，反而似乎变得更大了。这时，我开始感到一丝恐惧，担心它可能是某种严重的疾病的征兆。

我开始在网上搜索相关信息，发现有很多人都遇到过类似的问题。他们有的说是睑黄疣，有的说是脂肪瘤，还有的说是皮脂腺囊肿。每一种说法都让我更加困惑和担忧。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一位非常友善和专业的医生。我们进行了详细的问诊和检查，医生告诉我这个疙瘩很可能是睑黄疣，需要进一步的观察和治疗。虽然我对这个结果并不感到高兴，但至少我知道了问题的所在，并且有了明确的治疗方案。

我开始按照医生的建议进行治疗，包括使用一些特定的药物和注意日常生活中的卫生习惯。经过一段时间的努力，我的疙瘩终于开始消退了。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的更严重的后果。

我从未想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而陷入深深的焦虑之中。三月中旬，我开始感觉舌头发麻，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是缺乏休息所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

三月底，我发现自己的嗅觉下降了，无法闻到周围的气味。这让我非常担忧，于是赶紧去医院检查。医生告诉我，我有高血脂、低密度脂蛋白和甘油三酯偏高的问题，并且尿酸也超标了。虽然核磁共振平扫没有发现异常，但我依然感到很不安。

在上海新康脑科医院接受脊髓注射神经营养因子治疗后，我的嗅觉下降问题并没有得到改善，反而持续恶化。四月二十号，我拍片发现自己患有颈椎病。医生建议我进行按摩治疗，并且在上个星期天，我尝试了中药熏蒸和艾灸。但是，最近几天，我开始出现右手发麻的症状，尤其是在睡觉时更为明显。虽然这种感觉会在20秒左右消失，但它却让我越来越焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院与一位医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并且查看了我的核磁共振结果。最终，他告诉我，我的症状可能与颈椎病有关，并建议我再次检查颈椎。虽然我对这个结果并不感到意外，但至少我现在有了一个明确的方向。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题时，我们不能掉以轻心。即使是看似微不足道的症状，也可能预示着更严重的疾病。因此，我想提醒大家，一旦出现任何不适，千万不要忽视，及时就医才是最明智的选择。

我一直认为自己很健康，直到那天我在体检报告上看到“高血脂”的字样。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住。从那时起，我开始了漫长的求医之路。

我首先来到了当地的医院，排了很长时间的队，终于见到了医生。医生看了我的体检报告，告诉我我的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇都高于正常值。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。医生建议我去内分泌科进行进一步的检查和治疗，并且让我去营养科咨询饮食问题。

在内分泌科，我遇到了一个非常专业的医生。经过详细的检查和询问，医生告诉我我的高血脂是由于不良的生活习惯和遗传因素共同作用的结果。医生建议我改变生活方式，包括饮食和运动，并且可能需要服用药物来控制血脂水平。

在营养科，我学到了很多关于健康饮食的知识。营养师告诉我要多吃蔬菜水果，控制主食和脂肪类的摄入量，尽量不要喝酒，不要吃动物内脏等高脂肪食物。对于牛肉，营养师说可以适量食用，因为牛肉的脂肪含量相对较低。

经过一段时间的调整和治疗，我的血脂水平终于有所下降。虽然这段经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康。现在，我每天都在努力保持健康的生活方式，希望能够远离高血脂的困扰。

我是一名小企业主，平时工作压力大，生活不规律。最近总是感到头晕、乏力，去医院检查后发现我不仅高血脂、高尿酸，连甲状腺也有点高。医生告诉我需要降血脂治疗，并建议我口服他汀类降脂药。对于高尿酸，医生说只要低嘌呤饮食、多喝水就行了。至于甲状腺，医生说需要观察1～2月后复查，一般没问题的。听到这些，我不禁松了一口气，毕竟之前的焦虑和担忧让我寝食难安。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能早日康复。