大部分人对焦虑症并不感到陌生，因为焦虑症是现在社会当中的常见障碍性疾病，因此大家对焦虑症还是有所了解的。虽说大家可能都听说过焦虑症这种疾病，但是对焦虑症的诊断常识却不是特别清楚，对于焦虑症患者来说，正确对焦虑症进行诊断才可以更好的治愈焦虑症，下面为大家详细介绍。

一、发作的不可预测性

发作并不局限于任何特定的情况或某一类环境(不可预测性)，大多数病人在间歇期因担心再次发病而紧张不安，并可出现一些植物神经活动亢进症状称预期性焦虑。在发作间歇期，多数病人因担心发作时得不到帮助，因此主动回避一些活动，如不愿单独出门、不愿到人多的场所、不愿乘车旅行等。

二、发作突然，时间短暂

发作突然，10分钟内达到高峰，一般不超过一小时。作时意识清晰，事后能回忆发作的经过。此种发作虽历时较短暂，一般5-10分钟，很少超过 1小时即可自行缓解仍如常人，但不久又可突然再发。病人发作频繁，1个月内至少有3次， 或者首次典型发作后继之以害怕再发作的焦虑常持续1个月以上。

三、发作的典型表现

发作的典型表现常是病人在日常活动中，突然出现强烈恐惧，好像即将要死去(濒死感)或即将失去理智(失控感)，使病人难以忍受。同时病人感到心悸，好像心脏要从口腔跳出来，胸闷，胸痛，气急，喉头堵塞窒息感。因此惊叫，呼救，或跑出室外。有的伴有显著植物神经症状，如过度换气、头晕、多汗、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等，也可有人格解体、现实解体等痛苦体验。

四、早期发现，及时就诊

焦虑症对身心伤害极大，需要早发现、早治疗，在早期可以通过简单的焦虑自评量表进行测评。若得分较高建议到精神科，根据医生的专业指导进行下一步的检查。

如果经常心里不踏实、紧张、烦躁，常常担心未发生的事情，或者对于任何事情都感觉担忧，自己无法控制，应及时就医。若感觉自己有易激惹、易怒、经常抱怨、注意力不集中、睡眠浅、睡觉容易惊醒、多梦、梦魇的情况，应及时就诊。经常突然出现胸闷、心悸、呼吸困难、头痛、头晕等症状，常感觉疲劳、坐立难安，应立即就诊。

焦虑症多好发于16~40岁女性患者、自小性格孤僻者、家庭或者生活中发生过重大变故者，例如亲人离世、应激障碍者，例如经历某种事件打击后。外伤和压力过大，患者本身有其他精神疾病，长时间压力积累，长期使用成瘾物品，如咖啡因等，均可诱发焦虑症。

一、饮食调理

焦虑症与饮食相关性不大，一般维持正常健康饮食即可，但需要注意，应避免摄入酒精、咖啡、烟草等物质，这些物质有可能会导致或加剧焦虑。

二、日常护理

焦虑症患者的护理，以促进患者情绪恢复正常并保持稳定为主。家属要及时发现患者的情况有无加重或者减轻，并给患者充分的陪伴与爱护，让患者早日摆脱病症。家属对患者关注保持在正常范围即可，不要过度关注患者的情况，避免患者出现逃避心理。根据患者的实际情况和生活习惯，给予适度的关心与鼓励，让患者做感兴趣的事情，转移患者的注意力。家属要保管好医生的处方药物，并督促患者服药治疗，大量服用抗焦虑药会有一定的危险性，加上患者的情绪本就不稳定，因此药物由家属保管会更安全。

三、心理护理

家属或者医生应与患者进行沟通，耐心倾听患者想表达的问题，适当进行回答和提问，同时给予理解、同情及心理安慰和精神支持。

特殊注意事项：对于焦虑症患者在常规治疗的同时，加强家庭干预，给予患者精神心理支持和关心，能促进焦虑症患者尽快康复。

四、如何预防焦虑症？

焦虑症目前有效的预防方法就是建立良好的生活习惯，心态要平和。如果心理有问题，可以及时找到家长、朋友或医生进行诉说，防止现象加重。

早期筛查

可自行在家测试焦虑自评量表测评(SAS)，若50~59分可在家观察，多做有意义的事情分散自己的注意力，可与同学、同事之间多交流。若为60~100分以上或者伴随其他症状，建议及时就医做检查，进行对症治疗。

预防措施

如学生学习压力大、工作人群面临就业压力等，要学会自我舒缓，做好自我定位，减少自我压力。根据自己的情况，选择工作及生活方式。相信自己，当焦虑时可以反复地告诉自己没有问题，能减轻呼吸加快及手冒冷汗的反应。活动四肢缓解压力，比如做扩胸运动以及深呼吸，也可以去户外进行活动。患者还可以进行户外活动进行有氧锻炼，多向别人倾诉，可以一定程度上预防焦虑症发生。

一、焦虑和抑郁有什么区别？

焦虑症是以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症的核心；抑郁症是一种以情绪显著而持久的低落为基本表现，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍，心情郁闷和兴趣减退是抑郁症的核心。焦虑症和抑郁症如果同时存在，既可以诊断为抑郁症，又可诊断为焦虑症。区别的关键是看这两种症状是否同时存在、同时消失。相关调查数据表明，约有33%～95%的抑郁症患者同时合并焦虑状态。在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症，该原则是目前国际上通用的标准。

从发病年龄上看，抑郁症可发于任何年龄的人群，而焦虑症多见于35岁以上的中青年，尤以老年人为居多。抑郁症患者对亲人、朋友表现的很冷淡，甚至毫无感情，对以往的爱好兴趣丧失，这是与焦虑症患者的显著区别。抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难。抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触;而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合，害怕乘坐交通工具等。总之，抑郁症是抑制向下的，而焦虑是惊恐向上的。

二、抑郁症的诊断标准

我们都知道，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

1.以情绪低落为基本症状；

2.应有下列症状中的至少4项：1）对日常生活的兴趣下降或缺乏。2）精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。3）精神运动型迟滞或激越。4）自我评价过低，或自责、或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。5）思维困难，或自觉思考能力显著下降。6）反复出现死亡的念头，或有自杀行为7）失眠，或早醒，或睡眠过多。8）食欲不振，或体重明显减轻。9）性欲明显减退。

3.严重程度标准（至少有以下情况之一）：1）社会功能受损。2）给本人造成痛苦或不良后果。

4.病程标准：症状至少持续2周。

5.排除标准：1）应排除由脑器质性疾病、躯体疾病和精神活性物质所导致的抑郁。2）抑郁症患者可出现幻觉、妄想等症状，但应注意与精神分裂症相鉴别。

焦虑症的典型症状即坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，焦虑症患者时时刻刻都处在警惕的状态。对待周围的人或事物小心翼翼，影响工作和睡眠，会对未来的生活丧失信心，过分担心自己的健康、亲人或是财产。

一、急性焦虑

急性焦虑主要表现为急性惊恐发作，患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动，由此而产生幻觉和妄想，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时，病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。急性焦虑患者几乎总是或多或少存在睡眠障碍，大多表现为不易入睡，入睡后易惊醒，常伴有噩梦，醒时不安宁，醒后感到很恐惧。

当急性焦虑发作时，常会伴随严重的心血管系统的症状，如患者感到心跳得像要爆炸似的，觉得心脏快要跳出来，不时地出现心悸、心慌，严重时甚至会出现昏厥。由于过度呼吸导致血中碱性成分增加，而发生手足麻木和头部发胀，以至出现肌肉颤动。患者也可以有胃肠症状，如上腹部不适感、腹痛、大小便紧迫感、腹泻或便秘等。另外，患者还可以出现震颤、多汗、阳痿、早泄、月经失调和性欲缺乏等症状。

二、慢性焦虑

慢性焦虑症其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动，老年慢性焦虑症通常表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱以及注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。

慢性焦虑症有区别于急性焦虑症的表现，多表现为焦虑情绪，对客观上并不存在某种威胁或危险和坏的结局，患者总是担心、不安和害怕，尽管知道是一种主观的过于思虑，也常不能控制，使患者颇为苦恼，另外还有易激惹、对声音敏感、注意力不集中、记忆力不好等症状。慢性焦虑症患者的躯体症状以植物神经功能亢进为主，如口干、上腹不适、恶心、胀气、腹泻、胸闷、吸气困难或呼吸迫促、心悸、胸痛、心动过速、尿频、尿急、阳痿、性感觉缺乏、月经时不适或痛经、昏晕、出汗、面色潮红等症状出现。慢性焦虑症患者还会出现运动症状，与肌肉紧张有关。有紧张性头痛，在头部顶、枕区有一种紧压感，肌肉胀痛并强直，特别在背部和肩部有轻微震颤，做精细动作更加明显。

三、并发症

神经功能调节紊乱;患者经常会感到头昏、头晕、失眠、多梦，晚上睡不着觉或者白天会过度嗜睡，颠倒黑白，感到紧张、压迫，会出冷汗或很多汗，怕冷并怕风吹。

心脑血管类疾病;如对血压的影响，临床常见脑血管病的患者本身不紧张。一旦焦虑、紧张其血压升高，导致脑出血就会带来很大的风险。

消化不良;长期焦虑会引发结肠炎、胃痛、慢性胃炎，患者会经常食欲不振和心里烦燥。有些患者会暴饮暴食，引起肠胃消化不良等症状。

抑郁症;患者过度焦虑，发生情绪低落、思维迟缓等抑郁症情况，影响患者的正常工作和生活。

焦虑已成为当今人们精神上的一大天敌，虽然人们基本上都有过焦虑的体验，但并不是每个人都能积极对心情进行调适。大约60%的精神疾病患者是由社区医生初诊，其中最常见的就是抑郁和焦虑，大约有11%的患者第一次就诊的主诉是焦虑。但是在社区初诊的患者中有6%~10%的患病率，而在心血管疾病患者中更高达到10%~14%。

一、焦虑症的诊断标准

符合神经症的共同特点，以持续的原发性焦虑症状为主，并符合经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆，伴植物神经症状或运动性不安。患者社会功能受损，因难以忍受又无法解脱而感到痛苦，上述临床症状至少已6个月。排除躯体疾病、兴奋药物过量、催眠镇静药或抗焦虑药的戒断反应、其他精神障碍伴发的焦虑。

二、焦虑症的治疗方式

由于焦虑症的病因和症状非常广泛，要尽早的去医院明确疾病的程度，进行对症治疗。临床中主要遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对焦虑症患者进行药物治疗、认知行为疗法以及平时的自我状态调整。焦虑症目前治愈几率非常大，具体治疗周期根据患者的自身情况、医生给予的具体方案而定，一般为长期治疗。

药物治疗

口服抗焦虑抑郁药物，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀或控释剂、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以减少自身早期的致焦虑作用。当患者拒绝治疗，药物副作用影响治疗时，造成其治疗失败，此时显然需要一种耐受性更好且更有效的抗焦虑治疗方案。有时苯二氮卓类，如阿普唑仑、氯硝西泮，其疗效可以让患者的接受性以及安全得到确认，其可以在治疗中快速起效。5-羟色胺受体激动剂，如丁螺环酮，适用于治疗广泛性的焦虑症，服用之后没有依赖性，对日常的生活功能不会产生大的影响。

心理治疗

最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。

积极治疗，定时复查

给予焦虑症患者有效且规范的治疗，能够减轻或消除焦虑症状，维持正常的生活质量。患者也要进行复诊，防止病情加重或者复发。焦虑症一般可以治愈，但是部分患者可反复发作，需要通过心理治疗与药物治疗，对症状进行控制。焦虑症治疗刚开始，至少每半个月复查一次。达到治疗目标后，可2~3个月复查一次，具体情况遵医嘱。

随着社会的变化，人们面临的压力越来越多，不同的年龄段有着不同的压力，压力的表现形式也多样化，孩子有学习压力，青年人有找工作压力，中年人有养家的压力，老人有养老压力。面临各种各样压力时，我们应学会如何面对和解决，如果不知该如何调整自己状态，将会给身心带来很大的痛苦，可能先会形成一种焦虑状态，当焦虑状态不能很好解决时，就会发展成为一种疾病——焦虑症。

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。目前此病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

焦虑症的主要表现为烦躁不安，总是坐立难安，出现睡眠障碍，焦虑患者一般表现为难以入睡。还有表现为过度担心或者恐慌，一部分人会过度担心自己的身体，表现为对疾病的放大，将痛苦无限放大，根据自己的臆想出现临床症状，有些人还会出现一些躯体化症状，比如心悸、恶心、记忆力减退、注意力不集中、头昏沉不清亮等。

有些病情较轻的患者可以经过疏导情绪走出误区，然而有些严重焦虑症患者则需要在医生的指导下进行治疗，可能需要借助药物的力量走出焦虑。有很多患者对治疗焦虑症的药物有些误解，认为副作用大、戒断难，从而拒绝口服药， 但是如果放任病情发展不进行控制，将会出现严重的后果，所以人们需要正确认识焦虑症，辩证的对待治疗焦虑症的药物，当利大于弊时，应果断的选择药物治疗。

焦虑症的治疗是一个漫长的过程，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。在治疗过程中可能还会出现疾病的反复，所以焦虑症患者要做到对自己和主治医生有信心，保持一颗积极向上的心，保持乐观的态度，勇敢的面临生活中的困难。当症状完全缓解时，不可自行停药，需要在医生的指导下进行规范的停药，以防疾病的复发。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。

一、如何区别正常的情绪低落和抑郁症

抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：

（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘便秘（constipation）指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同，如对一组健康人调查结果表明，每天排便一次者约占60％，一天几次者30％，几天1次者10％。因此，对有无便秘必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。

二、抑郁症的识别有5个特征

1、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

2、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降。

三、中国的诊断标准

其实，国内普遍使用的标准与美国的大同小异。按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。

1. 每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。　　　　　　　　

2. 在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。

3.体重显著减少或增加（正常体重的５％），食欲显著降低或增加。注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。

4.每天失眠或者睡眠过多。　

5.每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。

6.每天感到疲劳，缺乏精力。

7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察）

9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

一、焦虑抑郁状态的治疗：

(1)治疗目标：缓解或消除患者的焦虑抑郁及伴随症状，最大限度的减少病残率和自杀率;在躯体疾病治疗的同时改善患者的不良情绪和躯体感受，激发患者对治疗的主观能动性;增加恢复社会功能，提高生存质量;预防复发。

(2)治疗原则：综合治疗(基于评估的抗焦虑抗抑郁药物治疗、心理社会家庭干预、物理治疗等)、长期规范化治疗(急性期、巩固期、维持期)、个体化治疗。

（3）治疗周期：一般情况下，新型抗抑郁药在1～2周内起效，1～2月时效果最明显，2～3月可以达到临床痊愈。专家的共识推荐是：首次发作：在临床痊愈后，宜用药维持治疗6个月至1年以上，药物剂量尽可能保持或略低于治疗剂量。首次治疗用药是否到达足够剂量和足够疗程、效果如何、是否坚持维持治疗等，是影响复发的关键因素。近5年有2次以上复发者，宜维持治疗2～3年以上。3次以上复发者，宜长期用药。

二、焦虑抑郁状态的注意事项：

(1)焦虑抑郁状态只是一种初步印象，严格说来不是具体疾病的诊断，精神科医师应该在后续诊治中尽可能明确诊断及有针对性的制定个体化治疗方案。对综合科医师来说，在进行抗焦虑抗抑郁治疗2-4周后效果不理想，应及早请专科会诊明确诊断及规范治疗。

(2)患者普遍存在服药种类较多、对诊治不信任不放心、治疗依从性差、对不良反应敏感、社会生活严重受损、反复就医消耗大量医疗资源及增加家庭经济负担的现象。因此需要患者及家属特别注意：每天按时服药;某些药物可能几周后才会起效(非本二氮卓类药物);症状改善后需要继续服药;不要自行减药停药;及时就医指导如何处理不良反应、定期监测肝肾等脏器功能和其他相关问题;及时合理安排日常活动或自己喜欢的运动;尽可能正常生活、学习、工作等。

(3)服药期间禁用或慎用酒精及减肥类药物、其他精神活性物质，减少吸烟。

(4)存在共病需多种药物联合使用时请一定在医生指导下使用。

(5)苯二氮类药物(安定类)起效较抗抑郁药(具有抗焦虑作用)快，早期应用有助于帮助患者改善睡眠和减少使用抗抑郁药物早期出现的不耐受现象。但是不建议长期使用该类药物。

(6)焦虑抑郁状态障与社会心理因素、脑结构和功能异常、遗传、生长环境、反复经历负性生活事件及灾难性的认知等因素相关，因此需要综合性治疗，如基于评估的药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭社会干预、文体活动等，单靠药物治疗许多患者不能“除根”。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少、思维行动迟缓为症状的一种情绪障碍，也是一种常见病，多发病，因其可以严重的影像患者的工作和生活，从而给家庭、工作、生活带来严重的影响，从而给患者带来非常严重的苦恼和痛苦。

好多人会问，那么我们的抑郁症患者，都是因为什么抑郁的呢？

一、基因决定

你没有看错，确实是基因决定，你生下来的基因和遗传因素，有可能就决定了你可能要抑郁，而这样的抑郁基因，决定了你是否罹患抑郁的可能性有多大。如果近亲家属中，有人罹患抑郁，那么其本人罹患抑郁的概率可能就大大高于其他人群。

二、疾病因素

内分泌疾病、脑血管疾病等疾病，比如脑梗塞后，或者是颅内占位性疾病等，会引起体内的内分泌激素失调，和抑郁有关的相关激素主要有5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等，一旦疾病或者各种生化因素导致这些激素分泌失调，就会导致抑郁的患病率大幅上升。

三、外源性因素

人活着，不可能没有不开心的事，当你的工作、生活、家庭、亲戚、朋友等和你有关的或者相关的圈内出现重大事件时，或者各种原因导致的长期不愉快的情绪体验时，就会导致抑郁的发生，大多数人的抑郁都被认为和这类因素有关。

但实际上，以上因素都不是独立存在的，也可能是所有因素共同的结果导致了抑郁，就是因为抑郁的病因机制尚不明确，但可以肯定的是，所有的这些因素，都是导致患者长期不愉悦的重要原因，从而使得患者的情绪不能得到释放，进而导致了抑郁的发生。

抑郁，是一个过程，不是直接的结果，如果我们能及时发现并阻断这个过程的进展，那么或许我们可以尽早的阻止抑郁于门外！

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抑郁症的概念

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍,但由于老百姓对该病认知不足,导致坚持接受正规治疗的患者较少,因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。

它以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话秒甚至不言语、少动甚至不动等。抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

抑郁症的治疗方法有哪些？

抑郁症可以通过西药，针灸或者是心理疏导的方法来调理，不管使用哪一种方法都要在医生的指导下进行，平时的生活中也要很注意，要控制自己的情绪，要学会释放自己的压力，让自己的身体可以更好的康复。

现在很多人的生活工作压力非常大，不少的人因为承受的压力过大，又不能很好的释放，都换上了抑郁症，会变得抑郁寡欢，有的时候心情很不错，而一瞬间心情又会很低落。抑郁症给的人身体，生活都会带来很大的困扰，那么怎么治疗呢，西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?

抑郁症不管轻微，还是比较严重，都要好好的治疗调理。那么西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?这个要根据个人的体质决定的，一般情况下西药的毒副作用会比较大，患者长期服用会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制的作用，所以抑郁症可以选择针灸的方法治疗，同时治疗也要在医生的指导下进行，还可以通过心理疏导的方法来治疗。怎么治疗都要根据个人的体质而决定。

抑郁症应怎么调理？

得了抑郁症的人，如果情况还不是很严重，可以选择心理疏导的方法来调理，因为通过心理疏导可以很有效的帮助患者，在抑郁症方面会得到很大的缓解。如果情况比较严重，一定要及时的到医院治疗，吃西药或者是食用针灸的方法，也都要在医生的指导下进行。

抑郁症患者要注意什么？

抑郁症的发展病情会比较长，如果患上抑郁症，一定要及时到正规医院检查治疗，要在医生的指导下按时服用药物，平时的生活中也要很注意，可以多和家人朋友接触，碰到不开心的事情一定要要说出来，要学会释放自己的压力，这样慢慢的调理才能将抑郁症治疗好。

抑郁症对于人的身体和生活都会造成很大的影响，每个人都不愿意得抑郁症，但是很多人因为各种原因患上了抑郁症。这个时候一定要好好的调理，西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?具体的治疗方法要根据每个患者病情的轻重而决定的，抑郁症患者一定要控制自己的情绪，要学会释放自己的压力，从而慢慢的让自己的身体恢复。

那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着“医生”两个字，我的心不禁跳得更快了。我叫小王，一个来自山东淄博的普通青年，半年前，我的生活因为一位叫“医生”的陌生人而发生了改变。

半年前，我发现自己总是提不起精神，对任何事情都提不起兴趣，甚至出现了厌学的情绪。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症，但我又不敢告诉父母，害怕他们会担心。后来，在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，第一次与“医生”交谈，他耐心地听我讲述我的症状，没有一丝一毫的嫌弃。

“医生”告诉我，我的症状可能是抑郁症，建议我去看心理科。我开始有些犹豫，因为我一直觉得心理科是给精神病人看的，但我还是鼓起勇气，来到了一家正规医院的心理科。在那里，我遇到了“医生”，他亲切的笑容让我感到很温暖。

“医生”告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，通过治疗和调整都是可以缓解症状的。他给我开了一些药，并告诉我如何服用。我还记得他告诉我：“孩子，你要相信自己，你可以战胜这个病。”这句话让我感到很温暖。

在“医生”的指导下，我开始服用药物，并定期进行心理咨询。渐渐地，我的症状开始缓解，我重新找回了生活的乐趣。我非常感谢“医生”，是他让我重新拥有了信心和希望。

现在，我已经可以正常地工作和学习，生活也恢复了往日的平静。我想对“医生”说：“谢谢你，是你给了我第二次生命。”

那天，我独自坐在电脑前，心情沉重，犹豫了很久，还是鼓起勇气点击了那个熟悉的咨询窗口。屏幕那头，是***医生，一位我从未谋面的精神科专家。

“您好，欢迎咨询。”***医生的声音温柔而亲切，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

我小心翼翼地讲述了自己的症状：身体紧张、情绪低落、失眠、焦虑，还有各种身体不适，如肚子胀气、反胃、手抖等。这些症状已经持续了两年，让我痛苦不堪。

***医生耐心地倾听，不时地点头，然后详细询问了我的病情，包括用药情况。我告诉他，我曾尝试过氟哌噻吨美利曲辛片，但效果并不理想，而且现在药物已经买不到，我担心病情会加重。

***医生安慰我，虽然线上咨询不能确诊，但他可以根据我的症状给出建议。他建议我做一些心理测试，如SDS和SAS，并告诉我这些测试的结果可以参考。

我按照***医生的建议做了测试，结果让我大吃一惊——我的分数接近重度抑郁和焦虑。尽管如此，***医生告诉我，轻度到中度抑郁和焦虑情绪是可以自我调节的，他鼓励我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找亲友倾诉，进行正念冥想等。

虽然我仍然担心病情，但***医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，如果长时间无法自我缓解，建议我去公立医院精神科面诊咨询，必要时可以尝试药物治疗或心理咨询。

在***医生的鼓励下，我决定鼓起勇气去当地医院就诊。虽然我有些担心一个人去医院，但***医生告诉我，成年人可以自己去，他鼓励我：“年轻人无惧未来。”

现在，我已经预约了当地医院的专家门诊，希望能在***医生的指导下，找到治疗我的方法。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病痛，拥抱美好的未来。

那天，我怀着忐忑不安的心情打开了电脑，屏幕上跳出了那个熟悉的界面——互联网医院。我轻轻敲击键盘，输入了我的问题，随后，一位医生出现在了我的屏幕上。

他（她）的声音温和而亲切，让我感到一丝安慰。我向他（她）详细描述了我的症状，他（她）耐心地倾听，不时地点头。我感受到了一种前所未有的尊重和理解。

他（她）告诉我，我的症状很可能是抑郁症，并建议我进行一些检查。他（她）的语气很专业，但又不失关怀，让我觉得他（她）不仅是一位医生，更像是一位朋友。

不久后，我收到了一份处方，他（她）还细心地告诉我用药的注意事项。我按照他（她）的建议去药店买了药，用药期间，他（她）还定期询问我的情况，让我感到很温暖。

如今，我已经好多了。每当我想起那位医生，心中都充满了感激。他（她）不仅为我提供了专业的医疗服务，更给了我信心和勇气。我相信，只要我们相互理解，相互支持，就没有什么困难是不能克服的。

那是去年的一个晚上，我躺在床上一边翻来覆去，一边忍受着内心深处的焦虑。我意识到，我已经连续几个月晚上只能睡几个小时，白天无论多么困倦，也难以入睡。情绪激动的时候，心脏会疼，有时候还会莫名其妙地流泪。

我开始尝试自我调节，但效果不佳。在朋友推荐下，我决定试试线上问诊。我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位精神科医生。

医生在了解了我的情况后，首先建议我做一些心理测试，比如宗氏抑郁测试（SDS）。通过测试，医生对我的病情有了更准确的了解。医生告诉我，养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找朋友倾诉，转移注意力，正念冥想等方法可以帮助我缓解焦虑情绪。

医生还建议我养成良好的睡眠习惯，比如睡前泡脚、听舒缓的音乐、放松心情。不要喝浓茶咖啡，不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物。如果长时间无法自我缓解，可以考虑去公立医院心身、精神（心理）科或神经内科面诊咨询。

在医生的指导下，我逐渐调整了生活方式，情绪也稳定了许多。虽然偶尔还是会感到焦虑，但我相信，在医生的陪伴下，我会越来越健康。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中，我无需出门，就能得到专业医生的帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者会从中受益。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情无比低落。我的生活中充满了无尽的黑暗，每天都被沉重的抑郁情绪所笼罩。我想哭，想自杀，这种感觉像是一把无形的枷锁，紧紧地束缚着我。

我向一位来自精神科的三位一体医生倾诉了我的痛苦，她用温暖而专业的态度倾听我的每一个字。她没有打断我，没有批评我，只是静静地听，仿佛能感受到我内心的痛苦。她告诉我，我的感受是正常的，她理解我，这让我感到一丝安慰。

医生询问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食习惯、睡眠质量等。她告诉我，我的症状可能是抑郁症，也可能是其他更严重的精神病。她建议我进行线下心理测评，并找到有经验的精神科医生进行规范的治疗。

我感到一丝希望，因为我意识到，原来我不是一个人在战斗。医生给了我很多建议，让我尝试运动、热水澡等放松方式。她还告诉我，我可以拨打120电话，寻求紧急医疗救助。这让我感到非常安心。

我开始尝试医生的建议，虽然一开始很难，但我没有放弃。我开始规律作息，尝试运动，慢慢发现，我的心情有所好转。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔，重拾生活的色彩。

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的精神科线上问诊室。屏幕那头，是那位我熟悉的医生***。自从父亲患上了抑郁症，他的病情总是时好时坏，而我作为他的女儿，也感到了前所未有的压力。

医生***总是那么耐心，他详细询问了我父亲的病情，从他的话中，我感受到了他对工作的敬业和对患者的关爱。他说，父亲的病情稳定，可以继续服用米氮平。我松了一口气，但心中仍有疑问。

“请问，这次开的还是进口的吗？”我小心翼翼地问道。医生***微笑着回答：“都是一样的，都是按照上一个处方直接开的。”听到这里，我放心了许多，因为我知道，进口的米氮平对父亲来说效果更好。

用药期间，父亲偶尔会出现一些不良反应，我总是第一时间向医生***反馈。他每次都耐心地听我讲述，然后给出专业的建议。他的话总是那么让人安心，让我觉得在这个世界上，还有一个人在关心着我的父亲。

如今，父亲的病情已经得到了很好的控制，我也从之前的焦虑中走了出来。这一切，都离不开医生***的帮助。在这里，我想对他说一声谢谢，感谢他为我父亲付出的努力，也感谢他给予我的关爱。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，打开了我的电脑，登录了互联网医院。屏幕那头，是来自精神科的医生***，他温暖的声音让我感到一丝安慰。

我向***医生说明了我的情况，他耐心地询问了我的病史，并详细地了解了我的症状。我告诉他，我曾在瑞金医院确诊为焦虑状态，并使用过怡诺思盐酸文拉法辛缓释胶囊，没有过敏史，也没有相关禁忌症状和不良反应。

***医生仔细地评估了我的病情，他告诉我，怡诺思75毫克的文拉法辛对我来说是合适的剂量。他详细解释了药物的作用机理，以及可能出现的不良反应，让我对用药有了更深的了解。

在***医生的指导下，我顺利地完成了线上处方，并预约了药品。他提醒我，用药期间如有不适，请及时线下就诊。这种细致入微的关注，让我感受到了医生的责任和关爱。

在用药期间，我确实遇到了一些不适，但***医生始终陪伴在我身边，他耐心地解答我的疑问，让我感到无比安心。

如今，我已经顺利地完成了治疗，我的病情也有了明显的改善。我真心感谢***医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中满是焦虑与不安。自从情绪变得很差，我陷入了深深的困扰之中，不仅易发火，而且入睡困难，月经也不调。在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

在互联网医院，我遇到了一位温柔而专业的医生。在详细询问了我的症状和病史后，医生耐心地为我分析了病情，并给出了专业的建议。虽然我并没有去医院专门看过，但医生通过我的描述，准确地评估了我的病情，让我感到十分惊讶。

医生告诉我，虽然我有焦虑抑郁情绪，但症状并不严重，建议我尝试非药物治疗。他为我制定了一个详细的康复计划，包括户外活动、规律作息、适量运动、健康饮食等。他还提醒我，白天不能睡觉，不能喝咖啡可乐等影响睡眠的东西。

在医生的鼓励下，我开始尝试他的建议。虽然一开始觉得有些困难，但我逐渐适应了新的生活方式。在医生的指导下，我学会了如何调整自己的心态，如何面对生活中的压力。现在，我的情绪已经稳定了很多，睡眠质量也得到了改善。

感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和专业性。我相信，在未来的日子里，我会继续保持健康的生活方式，迎接更多的挑战。

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。我点开一看，是邀请我进行线上问诊。我犹豫了一下，但最终还是鼓起勇气接受了邀请。

与医生沟通的过程非常顺利。医生***非常专业，他耐心地听我描述病情，然后详细询问了我的症状。我告诉他，我已经有一个月的时间早上都会呕吐，而且情绪也不太好，但去医院检查又没有发现什么问题。

医生***让我详细列举一下我的症状，我按照他说的做了。他说，根据我的描述，我的情况很可能是抑郁症。他告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，可以通过药物治疗来改善。

虽然医生***不能直接给我开药，但他给了我很多有用的建议。他说，我可以通过调整生活方式，比如规律作息、适当运动、保持良好的饮食习惯来缓解症状。他还建议我尽快去医院精神科就诊，以得到更专业的治疗。

与医生沟通后，我感到非常安心。虽然抑郁症对我来说是一个新的概念，但我相信在医生和家人的帮助下，我一定能够战胜它。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是在家里还是在外地，只要有网络，我就可以随时随地咨询医生，这真的是一件非常方便的事情。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，心情有些沉重。自从被诊断出抑郁症以来，我的生活仿佛被一层薄雾笼罩，看不清前方的路。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，一位来自三甲医院的医生接诊了我。他首先询问了我的病情，然后仔细地为我评估，让我感受到了前所未有的尊重和理解。

医生在询问过程中，不仅关注我的症状，还询问了我的生活习惯、饮食习惯等。他的专业知识和耐心让我感到安心。

经过医生的详细诊断，为我开具了处方。在用药期间，医生还定期与我沟通，了解我的病情变化，并给出了专业的建议。

线上问诊的过程虽然简单，但却让我感受到了医生的专业和关怀。在医生的帮助下，我的病情得到了有效控制，生活也逐渐恢复了往日的色彩。

如今，我已经习惯了线上问诊，它为我节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。