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作者信息：北京大学第三医院 产科 副主任医师 种轶文

妊娠期糖尿病控制血糖应该注意以下几点：

一、保证膳食均衡，控制孕妇血糖升高，同时需保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于进食的一半。

二、控制淀粉摄入，淀粉高的食物如土豆、地瓜、山药、蚕豆等。这些食物血糖高的孕妇还是不要吃为好。

三、少食多餐，采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不吃，如苹果、草莓、樱桃、哈密瓜等，待血糖控制稳定后再考虑是否食用。

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

糖尿病视网膜病变的患者一般可以通过药物控制血糖。

口服药物一般都能够很好控制血糖，将血糖控制在正常的水平。如果口服药物没有使血糖得到很好的控制，患者也可以使用胰岛素，目前各种胰岛素有长效的、短效的、中效的等等，需要在内分泌医生的指导下进行使用。

对于1型糖尿病视网膜病变的患者，建议使用胰岛素来控制血糖，患者的血糖大多都是可以得到控制的。但是不建议患者停药，因为血糖的控制，对于糖尿病视网膜病变患者控制病情的进展是非常重要的，尽量要使血糖不能波动太大，如果血糖波动太大，对微血管的损害会比较严重。

为什么#糖尿病 病人要定期检查眼底？#眼科医生聂红平 #医学科普

减重代谢手术对糖尿病治疗很重要。减重代谢手术是有好处的，可以保护现存的胰岛功能，避免进一步地耗竭。建议在诊断和治疗糖尿病时，尽早地做减重代谢手术，才能够得到很好的终身控制效果。

糖尿病的治疗不一定要做减重代谢手术。糖尿病的问题不仅仅是糖尿病的问题，罪魁祸首可能还是肥胖的问题。对于比较瘦的糖尿病患者，治疗糖尿病可能是另外一种机制。做减重代谢手术的治疗效果是不太好的，也不是很理想的，对于这部分人群可以采用其药物、针和干细胞的移到移植等其它的治疗方法。

还有就是糖尿病，糖尿病虽然很多人说是阴虚为本，燥热为标，就是阴虚为主的，但是这种情况下，糖尿病发展到一定程，度，比如10年8年以上，因为它的微循环还是在不断的重构，微循环的障碍还是有缓慢的发生。 所以上了年纪的糖尿病的病人，他们很容易会出现肾虚的表现。

糖尿病患者血糖的高低会影响视力的波动#晶状体混浊 #白内障 #医学科普 #眼科医生聂红平

如果是糖尿病肾病，糖尿病出现的蛋白尿是非常麻烦和非常头疼，只能是糖尿病的早期就干预。干预措施主要是分为四点：第一，是降低血糖，要求24小时平稳的降血糖。第二，是一定要控制好血压，同时还要降脂和控制好体重。第三，是合理地使用 RAS，肾素血管紧张素醛固酮系统的拮抗剂，主要是指的各种普利，比如依那普利、苯纳普利类的药物，以及缬沙坦、 氯沙坦、厄贝沙坦类的药物，降压同时能够减少蛋白尿，延缓肾衰。第四，是注意心血管疾病的预防，很多人死于冠心病。

#糖尿病 在什么情况下，会引起视力下降#眼科医生聂红平 #医学科普

随着科技的发展，互联网已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖网络交友，可能导致现实生活中人际关系的疏离，甚至引发一系列心理问题。本文将探讨网络交友对心理健康的影响，并提出一些建议，帮助人们建立健康的人际关系。

首先，网络交友容易导致虚假信息的传播。人们在网络上展示的往往是理想化的自己，而忽略了真实的一面。这种信息的不对称，容易导致人们产生误解和失望，从而影响心理健康。

其次，过度依赖网络交友，容易导致现实生活中人际交往能力的退化。长期沉迷于网络，人们可能会逐渐失去面对面交流的能力，导致现实生活中的人际关系变得疏离。

此外，网络交友还容易引发焦虑、抑郁等心理问题。当人们在网络上遇到挫折和失望时，往往会选择逃避现实，从而导致心理问题的加重。

为了建立健康的人际关系，我们需要注意以下几点：

1. 保持理性，不要过度依赖网络交友。

2. 学会辨别网络信息，避免被虚假信息误导。

3. 积极参加线下活动，拓展人际关系。

4. 学会倾听和沟通，建立良好的人际关系。

5. 如有心理问题，及时寻求专业帮助。

毒品，这个无情的恶魔，让无数家庭破碎，让无数人陷入深渊。今天，我们就来讲述一个身世凄凉女子染上毒瘾，三任男友为她偷盗入狱的悲剧故事。

兰月，一个来自宁夏回族自治区银川市的农村女孩，两岁时丧母，四岁被送人抚养。在养父去世后，养母逼迫她嫁给自己的哥哥，兰月不堪忍受，离家出走，开始了颠沛流离的生活。

兰月在深圳被骗失身，被卖到五华县。在这里，她经历了痛苦的婚姻生活，最终逃脱后，却因染上毒瘾，走上了一条不归路。

为了维持毒瘾，兰月先后依傍三任男友，他们为了给她筹钱，纷纷走上了偷盗的道路。最终，三任男友都因犯罪被判刑，兰月也被送进了强制戒毒所。

这个故事让我们看到了毒品的危害，也让我们看到了人性的复杂。兰月，一个本应拥有幸福生活的女孩，却因为毒品，失去了所有。这不禁让我们反思，如何预防和打击毒品犯罪，如何帮助吸毒者回归社会。

毒品不仅仅是一种危害健康的物质，更是一种社会问题。我们需要从源头上遏制毒品的滋生，同时，也要关心吸毒者的身心健康，帮助他们戒除毒瘾，重新回归社会。

让我们一起行动起来，抵制毒品，关爱生命，共建和谐家园！

在人际交往中，眼神交流是传递情感和尊重的重要方式。然而，关于在交谈时应该将目光聚焦于对方身体的哪个部位，却存在着诸多争议和误解。

一些人认为，在交谈时应该始终注视对方的眼睛，这代表着真诚和尊重。然而，也有观点认为，过分盯着对方的眼睛可能会让对方感到不舒服，甚至产生压力。那么，究竟在交谈时应该将目光放在哪里呢？

首先，我们需要了解不同部位的注视所传递的信息。一般来说，注视对方的眼睛代表着真诚和关注，注视对方的嘴部则代表着倾听和兴趣。而注视对方的鼻子、下巴等部位，则可能传递出冷漠或轻视的信息。

其次，我们需要考虑交谈的场合和氛围。在正式场合，如商务谈判或面试等，注视对方的眼睛可以表现出自信和专注。而在非正式场合，如朋友聚会或家庭聚餐等，则可以适当减少眼神交流的时间，以营造轻松愉快的氛围。

此外，我们还需要注意眼神交流的时长。研究表明，在交谈过程中，如果注视对方的时间过长，可能会让对方感到不舒服。一般来说，在交谈过程中，注视对方的时间应该控制在对方可以接受的范围内。

最后，我们需要了解每个人的个性和喜好。有些人可能更喜欢直接的眼神交流，而有些人则可能更喜欢保持一定的距离。因此，在交谈时，我们需要根据对方的个性和喜好来调整自己的眼神交流方式。

我是一位拥有丰富医疗知识的专业人员，在互联网医院工作已有多年。最近接诊了一个患者，他是一位年轻的男孩，面对陌生人会感到紧张，并自觉需要心理医生的帮助。通过与他的交流，我了解到他在成长过程中遇到了一些困难，导致他在人际关系和学习上出现了问题。

他描述了自己厌学、手机成瘾、烦躁发脾气、睡眠不规律等现象，以及对人际关系的敏感和反抗家人的行为。他还提到了在小学时期被放在托教班的经历给他造成了心理阴影，导致他在班上感到格格不入，缺乏自信和朋友。

他的父母对他的表现感到困惑和担忧，父母之间也存在一些矛盾和沟通问题。我在与他们的交流中发现，父母对他的期望和看法与他的内心世界存在一定的偏差，导致了沟通障碍。

在接诊过程中，我耐心倾听了患者和家长的主诉，客观评估了患者的病情，并为他们提供了专业的建议和治疗方案。我希望通过我的努力，能帮助这位年轻的患者重新建立自信，改善人际关系，解决学习和行为问题，让他能够健康快乐地成长。

我是一名在互联网医院寻求心理咨询的患者，最近工作中遇到了一些人际关系的问题，让我感到烦恼不已。我的上级领导总是啰嗦得让我头疼，而我与同事之间的交流也不畅。在与医生的交流中，徐医生给予了我非常耐心的倾听和专业的建议。他提醒我要保持积极的社交，加强沟通，及时疏导负性情绪。同时，建议我积极锻炼，培养兴趣爱好，转移注意力，规律作息，科学饮食，劳逸结合，以及及时就诊。在与徐医生的交流中，我感到自己得到了很好的支持和帮助，让我对未来更有信心。

近日，一位网友在社交媒体上分享了自己合租的遭遇。他发现合租的女孩在洗澡时从不锁门，这让网友感到困惑。他猜测女孩是否在暗示他什么，但又觉得女孩性格大大咧咧，不太可能是这样的人。这篇文章将围绕洗澡不锁门这一现象，探讨相关的医学知识。

首先，我们需要了解洗澡时锁门的重要性。洗澡时，人体毛孔扩张，血液循环加快，此时如果不锁门，容易受到外界干扰，影响洗澡质量。此外，洗澡时如果不锁门，还存在一定的安全隐患。

那么，为什么有些人洗澡时不锁门呢？这可能与个人习惯、性格特点有关。有些人性格开朗，不拘小节，可能觉得洗澡时不锁门无伤大雅。而有些人则可能出于某种心理暗示，希望通过不锁门来表达某种信息。

在医学领域，洗澡不锁门这一现象可能与心理因素有关。例如，有些人可能存在焦虑、紧张等心理问题，通过不锁门来寻求一种心理上的安全感。此外，有些人可能存在社交障碍，通过不锁门来寻求与他人的互动。

针对这一现象，我们可以从以下几个方面进行探讨：

1. 了解个人性格特点，判断是否存在心理问题。

2. 培养良好的生活习惯，确保洗澡时的安全。

3. 加强心理调适，改善焦虑、紧张等心理问题。

4. 关注社交障碍，寻求专业帮助。

总之，洗澡不锁门这一现象可能与个人习惯、心理因素有关。了解相关医学知识，有助于我们更好地应对这一现象。

在达尔文先生的传记片《造物弄人Creation》里，面对妻子相信“爱是永恒”、认定山川万物均是主慈爱的结晶，达尔文依然头脑清醒地认识到：春蚕死掉丝便会尽，即使是面对自己的女儿，也可以一板一眼拿起纸笔，将她当作一个普通的生物标本，记录她的一举一动。所以，有了颠覆性的真理巨著《物种起源》。

你是不是想问达尔文：你的信仰里有情感吗?

为什么我们要结婚?

也许，要了解真理，满溢的情感反而成为负累。于是，今天WH要效法达尔文先生，让“结婚”这项本来充满主观色彩的人类活动，还原成一项最基本的求“生”技能。这里的“求生”，不是“生存”的“生”，而是“生活”的“生”。如果你生活在一个群居社会，如果你已到当嫁之年而又无固定可靠对象，如果你曾因为亲友的热情怂恿有过一丝丝烦恼，你就会知道，WH为什么要把这项技能叫做“求生”。

为了更好的解决问题，首先从根源下手。在中医文献里，男人生命循环中更多的是阳而女人是阴，因此男女有着不同的生命周期。文献记载，女人的关键数目是“7”：7岁牙齿长全，14岁性成熟，21岁最强壮，49岁失去生育能力;而男人的关键数目是“8”：8岁牙齿长全，16岁性成熟，24岁最强壮，64岁失去生殖能力。由这个周期不难看出，女人年轻的时期短一些，成熟和衰老的速度也比男人要快。

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近年来，一项社会学调查表明，在18～25岁年龄段的女性中，有高达70%的女性存在“大叔控”情结，希望在择偶时选择比自己年龄大10岁左右的男性。这一现象引发了社会的广泛关注和讨论。那么，我们该如何看待这一现象呢？

首先，我们需要了解“大叔控”现象背后的原因。从历史角度来看，中国长达数千年的男权社会中，男主外女主内是主要的婚姻模式。在传统观念中，男性在社会上承担着养家糊口的责任，而女性则负责相夫教子。这种观念导致夫妻年龄差一直较大。然而，随着社会的发展和女性地位的提升，夫妻年龄差逐渐缩小，同龄人婚姻成为主流。

然而，从20世纪80年代开始，我国贫富分化程度加剧，女性在职场上的竞争压力加大。在这种情况下，一些女性开始将婚姻视为提升自身社会地位的捷径，从而出现了“干得好不如嫁得好”的观念。这也为“大叔控”现象的出现提供了土壤。

那么，为什么那么多女性有“大叔控”情结，却只有少数人能够实现呢？这主要是因为“大叔”这一群体仍然相对稀缺。在现实生活中，大部分“大叔”都是普通人，并不具备吸引女性的独特魅力。因此，在择偶过程中，女性往往还是会选择同龄人。

那么，我们该如何看待女性的“大叔控”现象呢？首先，我们要尊重女性的个人选择。每个人都有权选择自己心仪的对象，无论是同龄人还是“大叔”。其次，我们要理性看待“大叔控”现象。虽然“大叔”在一定程度上可以提供物质保障，但婚姻幸福的关键还是在于双方的相互理解和包容。

总之，女性的“大叔控”现象并非新鲜事，而是社会发展的一个缩影。我们要理性看待这一现象，既要尊重女性的个人选择，又要关注其心理健康，引导她们树立正确的婚恋观。

在传统的观念中，人们普遍认为女性在夫妻冲突中更容易哭泣。然而，一项针对我国城乡3200对已婚夫妻的抽样调查却颠覆了这一观念。结果显示，年轻的、高学历的城市丈夫在夫妻冲突时更倾向于哭泣。

调查数据显示，结婚不到5年的青年丈夫中有高达12%的人曾哭泣过，而结婚26年以上的老年男子中，这一比例仅为5%。在城市丈夫中，有12%的人曾在妻子面前掉过泪，而农村男子中这一比例为4%。此外，大专以上文化程度的男性中，有11%的人曾哭泣过，而小学及以下文化程度的男性中，这一比例仅为4%。

专家认为，这种现象丝毫无损于丈夫们的形象，反而对他们的心理健康有益。这或许可以让妻子更加了解丈夫的喜怒哀乐，更深切地体会到“男人也需要关怀”的真谛。

社会心理原因导致男性流泪

心理学研究表明，人们在面临压力和冲突时，主要有两种应对方式：一是“对象攻击”，二是“逃离现场”。在夫妻冲突升级时，男性往往倾向于采取“对象攻击”的方式，而女性则更倾向于“逃离现场”。然而，现代男性在夫妻冲突时，却越来越倾向于哭泣、生闷气等方式来“逃离现场”。

这种改变的原因可能与现代社会男性面临的压力有关。现代社会要求男性扮演刚强、全能和成功的角色，这使得他们在社会中必须时刻压抑自己的情绪，掩饰自己的弱点。在家庭生活中，男性也无法像女性那样无所顾忌地表达自己的情感。因此，在夫妻冲突中，男性更容易将压抑的情绪倾泻而出，导致哭泣。

哭泣者的文化层次较高

调查结果显示，城市家庭中夫妻平权的比例高达60%，而农村家庭中这一比例仅为44%。大专以上文化程度的男性中，夫妻平权的比例为67%，而小学及以下文化程度的男性中，这一比例为34%。这表明，文化层次较高的男性在夫妻关系中更注重平等，更愿意与妻子共同承担家务和照顾孩子。

此外，文化层次较高的男性往往具有较强的自制力，能够避免冲突升级。在气恼难抑、心态失衡的情况下，他们更倾向于通过其他方式来宣泄情绪，如生闷气、不做家务、向家人朋友倾诉等。

在家庭中展现真性情

年轻的、文化层次较高的城市丈夫在夫妻冲突中更爱哭泣的现象，说明现代男性已经不再固守传统的性别角色规范，男女双性化的气质特征越来越受到认可。人们更加认同家庭是卸下社会面具、回归自然本性的场所。因此，当丈夫在你面前毫无掩饰地流下眼泪时，你应当为这种自然流露的真性情所感动。

每年的11月11日，被称为“光棍节”，这个特殊的节日背后，蕴含着丰富的心理学道理。光棍节之所以能成为单身男女的节日，一方面是因为都市单身男女较多，都希望早日结束单身状态，而另一方面，网络电商的推波助澜，使得光棍节成为了一个消费盛宴。那么，从心理学的角度来看，光棍节背后有哪些值得关注的心理学现象呢？

首先，我们可以从心理学的“关系框架理论”（RFT）来解释光棍节的形成。关系框架理论认为，人们会将词语刺激和实物刺激联系起来，形成一种心理上的等价关系。例如，当人们看到“苹果”这个词时，会联想到苹果的实物。同样地，当人们看到“光棍”这个词时，也会联想到单身的状态。因此，有人将11月11日这个日期与“光棍”联系起来，将其定义为“光棍节”。

其次，光棍节之所以能成为单身男女的节日，还与他们的心理需求有关。都市单身男女渴望结束单身状态，而光棍节正好迎合了这一心理需求。他们希望通过这个节日，能够找到心仪的伴侣，结束单身生活。

此外，光棍节还与网络电商的发展密切相关。随着互联网的普及，网络购物成为人们生活中不可或缺的一部分。光棍节期间，各大电商平台会推出各种促销活动，吸引消费者购买商品，从而带动消费增长。

总之，光棍节背后蕴含着丰富的心理学道理。从关系框架理论到心理需求，再到网络电商的发展，都为光棍节的兴起提供了支持。了解这些心理学现象，有助于我们更好地理解光棍节的意义。

除了心理学角度的分析，我们还可以从医学角度来探讨光棍节。研究表明，单身状态对人们的身心健康有一定影响。例如，单身者更容易出现心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，关注单身者的身心健康，提供心理支持和医疗服务，也是光棍节期间值得关注的问题。

总之，光棍节是一个充满心理学和医学意义的节日。了解其背后的心理学和医学道理，有助于我们更好地理解这个节日，并为单身男女提供更多的支持和帮助。