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痛风,曾经被称为“帝王之病”,但随着目前大家的生活水平的提高,却成为我们普通大众的常见疾病,痛风主要与饮食中嘌呤含量过高导致,调查显示我国血尿酸高者约有1亿多人,占我国总人口的10%,且发病有逐渐年轻化的趋势,血尿酸高是导致痛风发作重要因素已是医学界不争的事实,并且医学家还预言,未来10年中国高尿酸血症将成为仅次于糖尿病的代谢性疾病。但普通大众对于痛风以及高尿酸血症认识却严重不足,这是导致痛风发病率逐渐升高且出现相应并发症的关键,那么我们下面来一一了解痛风和高尿酸血症的常见误区有哪些,避免这些误区、及时正确治疗和预防对于痛风预后有非常重要的意义。
误区一:把痛风性关节炎误认为是其他关节炎治疗
由于痛风性关节炎关节疼痛为主要表现,很多第一次痛风性关节炎急性发作的患者并未意识到自己是痛风性关节炎,而当成是其他关节炎在治疗,如类风湿关节炎、化脓性关节炎、创伤性关节炎以及假性痛风、丹毒等,导致病情的延误,早期正确的诊断对疾病的治疗起着至关重要的作用。痛风性关节炎诊断的金标准是关节腔穿刺发现尿酸盐结晶,若没有条件进行关节腔穿刺也可以通过症状、X线、CT(特别是双能CT)、MRI、彩超、血尿酸等检查结果判断。
误区二:只有中老年男性才会发痛风性关节炎?
的确,绝大多数痛风性关节炎患者为中老年男性,但是随着生活条件的改善,饮食中嘌呤含量越来越高,很多年轻人也有痛风性关节炎的发作。由于雌激素有可以增加尿酸排泄,雄激素的作用却正好相反,所以男性患痛风的几率远远高于女性,但女性绝经期后雌激素水平下降,导致绝经后女性痛风性关节炎的发病率升高。且由于男性饮酒多于女性,这也是男性好发痛风性关节炎的重要因素之一。
误区三:血尿酸高一定会发痛风性关节炎 ?
很多人体检发现血尿酸升高,就觉得自己一定会得痛风性关节炎,其实不然,其实所有血尿酸高的人只有十分之一会出现痛风性关节炎,因为我们一般查血检测的多为血中尿酸的含量,而只有当尿酸盐沉积于关节时才会出现痛风性关节炎。另外,还必须注意的 是 血尿酸的高低并不代表痛风性关节炎的严重程度,因为痛风性关节炎急性期因为血中尿酸盐沉积于关节,可能导致血中尿酸的降低,此时血尿酸的降低并不代表痛风的缓解。
误区四:只要不发痛风性关节炎,血尿酸高不用管?
很多人对于血尿酸升高认识不足,认为只要不出现关节的红肿热痛,单纯血尿酸升高不必理会,其实这种观点是错误的。当人体血尿酸高的一定程度的时候,尿酸盐就容易沉积于人体骨骼、关节、肌腱、韧带、皮肤、甚至内脏之中(最常见的为肾脏),沉积于关节就容易导致痛风性关节炎的急性发作,表现为关节的红肿热痛,且尿酸盐在某一局部沉积较多时,就会形成痛风石,痛风石会严重影响肢体的外形,且容易导致关节畸形,活动障碍,压迫神经(会导致局部感觉减退或坏死),皮肤破溃难以愈合;尿酸盐沉积于肾脏会导致痛风性肾病,痛风性肾病多较隐匿,疾病进展也比较缓慢,但发现的时候肾脏多有明显损害,难以逆转了,肾脏损害严重者可导致尿毒症,需要透析治疗,痛风性肾病也是导致痛风患者死亡的主要因素;且最新研究也证实高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素;所以千万不要轻视血尿酸的升高,需要定期监测,并在医生指导下进行尿酸的控制。
误区五:痛风发作的时候开始吃降尿酸药物?
很多人平时不体检,或体检发现了高尿酸血症并未重视,到出现痛风性关节炎急性发作的时候开始吃降尿酸的药物,其实这种做法是错误的,因为急性期血尿酸的急剧波动,不但不利于疼痛的缓解,还有可能导致血中的尿酸盐沉积于关节内,加重关节的红肿热痛。正确的做法是急性期予以抗炎止痛治疗,如非甾体消炎药(如塞来 昔 布、布洛芬、依托考 昔 、乐松、双氯芬酸钠等)、糖皮质激素(如强的松、地塞米松、甲强龙等)、秋水仙碱。非甾体消炎药 和 糖皮质激素对胃黏膜有一定损伤,有胃溃疡等消化道疾病的人应该慎用;且糖皮质激素容易导致血糖升高,血糖高者慎用,不适合长期使用,一般使用3-5天需停药;秋水仙碱为治疗痛风性关节炎的特效药,一般需要小剂量使用,常见不良反应为腹泻、腹痛、骨髓抑制、肝肾损害等。肾功能不全者非甾体消炎药、秋水仙碱都不推荐使用,建议使用糖皮质激素。由于以上药物都有一定副作用,且剂量比较讲究,建议在专业医生指导下应用。
不过以上情况仅适用于平时未服用降尿酸药物者,如果平时长期在服用降尿酸药物,痛风性关节炎急性发作期可以继续服用降尿酸药物,不需要调整剂量。对于以前未服用降尿酸药物者,痛风急性期症状消失至少4周后才能开始降尿酸治疗,以免导致痛风性关节炎复发,而且在开始使用降尿酸药物的同时需要同时配合使用非甾体消炎药或秋水仙碱,以防痛风性关节炎复发,且降尿酸药物需要从小剂量开始,根据病情逐渐加量。
误区六:痛风性关节炎急性期使用抗菌药物?
很多人因为痛风性关节炎急性发作时会出现关节的红肿热痛,就误以为痛风性关节炎是细菌感染所致,就开始使用抗菌药物,如青霉素、头孢类药物,而且使用后症状确实有减轻,其实这是一种假象,因为急性痛风性关节炎是具有自限性无菌性炎症,即使不治疗一段时间后疼痛也会慢慢缓解,既然是无菌性的炎症,就无需使用青霉素、头孢一类的抗菌药物。且抗菌药物长期使用会导致体内菌群失调和耐药等一系列副作用,除非有明确的细菌感染的证据,否则痛风性关节炎急性期不建议使用抗菌药。所以痛风性关节炎急性期建议在专业医师指导下进行治疗。
误区七:血尿酸降的越低越好、越快越好?
对于普通的高尿酸血症者来说,降尿酸的目标值持续≤360 μmol /L,严重痛风患者,如有痛风石、慢性关节病、经常发作者血尿酸应< 300 μmol /L,这样沉积的尿酸结晶更 易 溶解出来,直到尿酸结晶全部溶解,痛风消失则目标值改为持续≤360 μmol /L。但是血尿酸也不是越低越好,如果血尿酸<180 μmol /L则需要减量或停药了。
上面介绍了血尿酸不是越低越好,而是在一个正常范围内更好,那么血尿酸降的是否越快越好呢,答案同样是否定的,血尿酸降得过快容易导致尿酸盐沉积于关节,导致痛风性关节炎的急性发作,所以降低血尿酸不能急于求成,需要在医生的指导下适度的控制血尿酸水平。
误区八:饥饿疗法能够降低血尿酸?
由于高尿酸血症与嘌呤摄入过多有密切关系,很多人自然会想到饥饿疗法是不是就可以降低血尿酸水平了,其实这种想法也是不对的。由于饥饿时会导致糖原异生增加,有机酸生成增加,这些有机酸可以竞争性的抑制肾小管分泌尿酸,导致尿酸的排泄减少,从而使血尿酸水平升高。所以饥饿疗法不仅不能降低血尿酸,反而会增加血尿酸,而且长期饥饿对身体也有很大伤害,不可取。
误区九: 血尿酸高者真的不能吃豆制品和嘌呤含量高的蔬菜?
传统观点认为,很多豆类食品及豆制品嘌呤含量较高,血尿酸高者不适合食用,而且很多肉类食物因为嘌呤含量高血尿酸高者也不适合食用,这样就导致血尿酸高者的可食用的含蛋白质的食物非常的有限。但最新的研究显示豆类食品摄入多的人患有高尿酸血症的几率反而降低,虽然豆类食品嘌呤含量较高,但是它里面含有的促进尿酸排泄的物质作用更大,而且豆制品在加工的过程中会有一部分的嘌呤流失,但其促进尿酸排泄的物质却没有减少,所以血尿酸高者可以适量进食豆制品。
部分蔬菜的嘌呤含量也较高,以前也不推荐高尿酸者吃,但最新的研究显示嘌呤含量高的蔬菜不但不会增加血尿酸水平,而且健康人食用可以降低血尿酸水平,并且可以减少尿路结石的风险,考虑其碱化尿液促进尿酸排泄的作用要强于其升高血尿酸的风险,而且多吃蔬菜可以降低心脑血管疾病及代谢综合症的发病率。且痛风的指南中鼓励患者多吃蔬菜。
误区十:高尿酸者饮食上仅注意食用低嘌呤的食物就可以了,水果可以随便吃?
很多人可能饮食上对于嘌呤含量较高的食物会比较注意,但是却不知道富含果糖的水果可能诱发痛风的发作,果糖是痛风和心血管疾病的独立危险因素,果糖可在肝脏代谢生成很多的尿酸生产的前体物质,进而导致血尿酸的升高,果糖还可能导致胰岛素抵抗,从而间接的导致血尿酸水平的升高,研究发现每天吃超过1个以上的苹果或橙子的人痛风的发病率高于不吃或少吃苹果或橙子的人。且痛风者需尽量少食用太甜的果汁、糖果、甜饮料、点心等。
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身体疾病的种类有很多,痛风就是常见的身体疾病之一,痛风的发作严重影响着患者的身体健康,很多人痛风的症状总是频道发作,不能得到有效的治疗,之所以会出现这种症状是因为痛风的诊断存在一定的误区造成的。那么,痛风诊断的误区有哪些呢?这里就给大家介绍痛风诊断的三大误区:
误区一,高尿酸血症一律诊断为痛风。其实只存在高尿酸血症而不存在关节炎的话,是不能诊断痛风的,因为高尿酸血症的人群只有10%的人群会有痛风,并不是所有的人有痛风,所以只发现高尿酸血症,那么一定不要盲目的诊断痛风的发作,避免给身体造成不必要的伤害。
误区二,尿酸血症低于常规标准,就不会确诊痛风,这也是我们常见的误诊情况,因为在我们的生活中,有很多痛风的患者尿酸血症并不高,但是会出现第一趾关节或者踝关节肿痛的症状发生,所以即使尿酸血症不高,那么也要警惕痛风的发作,不能盲目的诊断不是痛风,给身体造成不必要的损伤。
误诊三,痛风的症状只会发生在中年男性身上,这种观点也是非常错误的。因为现在人呢饮食的不健康,导致摄入嘌呤过高的话,也很容易引发痛风的发作,所以痛风在青少年当中的发病率也变的越来越高,而且更年期的女性朋友也很容易引发痛风的发生,所以痛风并不是中年男性的专属,我们日常生活中都应该注意预防痛风的发生。
通过上述的讲解,我想大家对于痛风诊断存在的三大误区都有了详细的了解了,所以大家在以后的生活当中,一旦发现身体出现高尿酸血症或者尿酸血症偏低等症状的话,那么一定不要盲目的诊断痛风的发作,最好根据自身的身体症状做一个想着的检查,这样才能避免误诊给身体造成不必要的伤害。
随着现在医疗水平的逐渐提高,生活中越来越多的慢性疾病逐渐浮现在人们的眼前,其中,痛风就是一种最为常见的,也是最让人苦恼的疾病。众所周知,痛风往往是由于体内的尿酸值偏高所引发的一种慢性疾病。
对于痛风患者来说,对于痛风最为印象深刻的便是痛风引发的各种疼痛,这种疼痛一般以灼烧痛为主,往往还会伴随着关节肿胀的症状,不仅如此,痛风在急性发作的时候,还会给患者的关节带来巨大的损伤,严重的甚至会引起关节变形。医生提醒:对于痛风患者来说,若是痛风控制不好,不仅会引发关节肿胀疼痛等病症,而且还极易诱发这3大并发症,危害人体的健康,要提高警惕。
其实肾衰竭往往也是由于体内尿酸过高所引发的一种病症,同时肾衰竭也是比较常见的痛风并发症之一。
痛风之所以会引发肾衰竭,主要是因为痛风会致使我们体内尿酸的浓度不断升高,而大量的尿酸都需要通过肾脏来进行代谢,长时间超负荷的工作不仅会给肾脏带来巨大的压力,而且还会导致部分尿酸盐结晶沉积在肾脏,给我们的肾脏组织造成直接的损伤,长此以往下去,不仅容易引发慢性肾炎,而且还会增加患者患上肾脏类疾病的风险,严重的甚至会导致肾功能衰竭。
高尿酸血症既是诱发痛风的病症之一,同时也是痛风患者早期会存在的一个并发症。我们都知道,痛风往往是由于人体内尿酸值偏高所引发的症状。
尿酸值过高,往往会影响体内尿酸代谢异常,使尿酸长期保持在一个较高的水平之下,在这种情况下,身体除了会容易引发痛风症状,而且还容易诱发高尿酸血症,从而对身体的各个脏器和组织造成危害,严重威胁身体的健康。
一般来说,心血管疾病往往与我们的血管健康息息相关。因此,对于大部分痛风的患者来说,若是不对痛风加以控制,还极易诱发心血管疾病。这主要是因为痛风属于代谢类疾病,若是不加以控制或者控制不好,体内的尿酸浓度在血液中就会不断地升高,这就会直接导致血管受损。
若是血管长期受到尿酸的损伤和刺激,不仅会容易引发动脉粥样硬化,使血流速度减缓,影响血液的循环。而且若是因此引发血管堵塞,就极易导致一系列心血管疾病的发生。
因此,对于患有高尿酸或是痛风的患者来说,平日里一定要控制好自己的尿酸值,若是对痛风控制不好或是不加以控制,就极易引发以上三大病症,严重危害人体健康。
1 与肝炎患者共餐会传染肝炎
病毒性肝炎分五种,甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。其中甲型和戊型肝炎主要经粪-口途径传播,乙型、丙型和丁型肝炎主要通过体液接触传播。
乙型肝炎患者的唾液含有约一般血液含量的病毒,如果其血液病毒载量超过105 IU/mL,共用同一餐具可能传播乙型肝炎。
2 肝炎患者不应限制特定食物
病毒性肝炎患者,无论急性或慢性肝炎,在发病期或活动期,如果有食欲减退或恶心、呕吐等症状,需要暂时限制患者感到厌恶的食物;如果没有进食相关的症状,应当遵循“跟着感觉走”的原则合理摄食,食物种类不受限制。
急性肝炎恢复期,受肝脏代谢功能的限制,不宜过多摄入高热量食物,否则,可能会发生脂肪肝;但食物种类不应受限制。
长期限制特定食物的后果,会导致某些营养要素特别是人体必须的氨基酸、维生素和微量元素缺乏,造成营养不良,不仅会影响受损肝脏的修复,而且会导致机体神经-内分泌-免疫功能的不稳定。
因此,病毒性肝炎患者的摄食原则是“跟着感觉走”和“食物多样化”而非限制特定食物。
3 肝炎患者应适当体育锻炼
病毒性肝炎患者的体育锻炼应遵循“避免超负荷”的原则。
急性肝炎需要住院治疗,出院后的患者,运动不受限制,但应避免超出自身体力负荷的长期体育锻炼。
慢性肝炎,无论活动期或非活动期,运动均不受限制。但应避免超出自身体力负荷的长期体育锻炼。
注意一个误区,慢性肝炎应当避免“过度疲劳”不等于“注意休息”。
其实,慢性肝炎患者非活动期患者应视为“健康人”,活动期患者应让专科医生决定需要住院治疗还是继续工作。就慢性乙型肝炎而言,不仅要“避免过度劳身”而且要“避免过度劳心”,但不等于“不能劳身”或“不能劳心”。
4 肝炎患者应合理使用保肝药物
保肝药物是一类缓解肝脏炎症、促进肝病恢复的药物,对急性肝炎、慢性肝炎有一定或有限的治疗作用,属于对症治疗之列。
虽然病毒性肝炎的发病和转归机制尚未阐明,事实上也不可能最终阐明,但同时其自我恢复或修复机制也未阐明。作为经验医学和实验医学的产物,保肝药物在特定历史时期发挥了重要作用,特别是急性自限性肝炎的对症治疗;但它们不能代替有试验医学背景的抗病毒药物的疗效,主要是慢性持续性乙型和丙型肝炎的病因治疗。
充分理解慢性持续性肝炎的自然转归机制是合理应用护肝药物的前提。
因此,应当在医生指导下合理应用而不建议患者自购护肝药物。
5 慢性肝炎可用免疫调节药物
慢性肝炎慢性化或持续化的直接原因是机体免疫不能有效清除肝炎病毒,但并不意味着存在免疫功能低下。
就慢性乙型肝炎而言,病毒与人体宿主之间存在及其复杂的关系,至今仍在探究之中,至少人体内分泌环境、肠道为群落构成与病毒、免疫之间的“神秘”关系;事实上,慢性乙型肝炎慢性化只是人体免疫不能有效清除乙型肝炎病毒,而非不能有效清除其他病毒;换言之,慢性肝炎患者并不存在免疫功能低下。
因此,滥用对机体免疫的特定环节或某个层面有提升作用的免疫增强药物不仅不利于机体清除病毒,而且可能导致新的免疫不平衡。
因此,应当在医生指导下合理使用免疫调节药物。
6 慢性肝炎不是均应抗病毒治疗
抗病毒是治疗慢性乙型和丙型肝炎的特效治疗,但是,抗病毒药物的不合理使用不仅会造成资源浪费,而且因耐药会带来新的治疗问题。
慢性乙型肝炎经历免疫耐受、免疫激活、免疫再耐受和免疫再激活四个阶段,其中免疫耐受期虽然有最高的病毒载量,但不发生肝炎或仅存在轻微的肝炎,无需抗病毒治疗;免疫再耐受期病毒载量很低,肝炎趋向恢复和肝病趋向修复,也不需抗病毒治疗。免疫激活期和再激活才是抗病毒治疗的合理阶段。
抗病毒治疗的难点在于如何把握免疫耐受与免疫激活、免疫再耐受与免疫再激活过渡期的合理使用。
抗病毒药物、免疫调节药物、保肝药物的合理应用,需要患者自觉接受医生随访。
杨松:https://m.healthjd.com/s/EvaluationManage/DoctorDetail?doctorId=194110237171
医学博士,副主任医师,北京大学副教授,首都医科大学副教授硕士研究生导师,青海大学硕士研究生导师。美国加州大学圣地亚哥分校博士后,中组部第十八批博士团成员,北京市优秀人才,北京市卫生系统高层次人才,担任北京肝病学会青委会副主任委员等兼职20余项。主持我国16部肝病指南共识文件撰写,承担10项国家及省部级课题,被邀请担任10余部国际及国内期刊编委及审稿专家。
凛冬已过,春暖花开。尽管全国疫情仍在继续,不少地区却早已开启了赏花模式。
可在观景之余,许多人都会有这样的不便:为什么自己一到季节交替之际,就会咳嗽、胸闷,严重点还会喘个不停?
也许,你需要去呼吸科门诊走一趟,看看是不是哮喘在作祟。
据调查,我国20岁及以上哮喘人群患病率高达4.2%,患者总数高达4570万,发病形势不容乐观。
而且我国71.2%的哮喘患者从未被医生诊断,只有5.6%的患者接受了正规的治疗。
毫不夸张地说,哮喘已经成为我国主要的、需要认真面对和解决的公共卫生与医疗保健问题之一。
那么哮喘应该如何进行规范治疗呢?
市面上常见的治疗药物有如下两类。
1、控制类药物。
由于哮喘的本质是气道慢性炎症,而这类药物主要通过其抗炎作用来控制哮喘,因此需要每天使用来维持药物作用,其中包括吸入性糖皮质激素(ICS)、白三烯调节剂 、长效β2受体激动剂(LABA)、缓释茶碱、色甘酸钠、抗 IgE抗体等。
其中ICS和LABA是主要的哮喘长期治疗药物,临床最常用的是这两个药物的联合制剂:ICS+LABA的吸入粉雾剂。
2、缓解类药物。
这类药物属于急救类药物,当哮喘急性发作时,这些药物能够迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状,主要包括短效β2受体激动剂、短效抗胆碱能药物、短效茶碱和全身性激素等,常用的有“舒喘灵、万托林、氨茶碱”等。
一般情况下,我们会根据哮喘的分期以及症状的严重程度来制定个体化的治疗方案。
但在哮喘的治疗过程中,很多患者还是会有这样那样的质疑和不解。
其中最常见的就是关于使用糖皮质激素治疗的担忧:会不会长胖?会不会引起血糖高、血压高?会不会产生依赖?
首先,要明确一个观念,激素并不是洪水猛兽,相反,在控制哮喘方面,激素的功劳最大。
除了在急性发作期间会短期使用静脉或口服的激素,稳定期我们一般以吸入类激素为主。
由于吸入用激素剂量小且作用部位为黏膜,只要用过以后认真进行漱口,安全性还是很高的。
还有些人觉得自己得了哮喘,是不是就不能进行体育运动了?
答案当然是否定的,适量的运动并不会诱发哮喘。
相反,不少运动员都有哮喘的毛病,例如在2008年北京奥运会期间,17%的自行车运动员和19%的游泳运动员都被诊断为哮喘,是不是很让人吃惊。
事实证明,只要经过正规有效的治疗,一般哮喘人群是可以进行体育运动的。
还有些朋友,经过了一段时间的治疗后觉得自己不咳嗽、不喘了,就是完全康复了。
其实也不对。
哮喘与过敏性体质密切相关,过敏体质一旦形成无法改变,故哮喘是一种无法根治的疾病。
但这并不意味着它无法被控制,科学研究表示,通过规律、科学的长期治疗,80%以上的哮喘患者都能实现病情的“完全控制”,工作和生活不受任何限制。
所以长期科学的药物治疗,对哮喘患者来说必不可少!
当然,除了吃药,日常生活中的非药物治疗也有助于哮喘的控制。
我们都知道哮喘是机体在各种致敏原或理化因素刺激下出现的一种疾病状态,而诱发哮喘发作的原因也可以说是千奇百怪,花粉、特殊气味、冷空气、食物、药物,就连运动都可以引起哮喘。
因此,积极识别并远离自身相关诱因在避免哮喘急性发作方面就显得尤为重要了。
最最重要的是,一定要随身常备急救药,严重的哮喘急性发作可是会要人命的。
就像冠心病患者要常备速效救心丸或者硝酸甘油一样,哮喘患者也一定要随身常备急救药,有时候小小的一支“万托林”就能为抢救争取宝贵的时间。
如果不幸已经确诊了哮喘,也不必太过担心。
虽然它不能完全根治,但是只要经过正确、科学的治疗,就能有效地控制其发作,再做好日常生活中的防护,患者的生活质量还是可以得到保证的。
在第一次发作痛风之前,叫高尿酸血症!
在第一次发作痛风之后,才真正叫痛风!
痛风就好似一阵让人疼痛的风,来也匆匆,去也匆匆,刮的人疼痛难忍!
在第一次发作痛风以后,我们必须加以重视,第一次的处理最为重要!
在第一次发作痛风之后不重视,痛风缠身!
在第一次发作痛风之后很注意,痛风不来!
痛风就好似一个恶魔,你怕他,他也怕你,前提是你要做个有心人!
第一次发作痛风后,我们一定要注意以下问题:
1、关于饮食:
第一次发作痛风,在痛风还没缓解的急性期不可以正常饮食,需要严格限制嘌呤的摄入。此阶段宜素食。等3~7天痛风缓解以后,也不可以正常饮食,需要适当控制嘌呤的摄入,此阶段啤酒、海鲜、动物内脏、浓汤等需要严格限制,普通鱼肉需要控制摄入量,每天<2两。在痛风的任何阶段,均应该大量饮水,每日>2000ml。
2、关于生活方式:
睡眠需要充足,还需要减轻体重,但是在减轻体重的过程中请避免出汗较多的运动,因为汗液流失会导致血液浓缩,排尿减少,血尿酸反而是增高的,而汗液中本身流失的尿酸是极少的。
3、关于药物:
第一次发作痛风后,就必须口服药物治疗,分为两个阶段:
1.急性期:痛风没有缓解,需要口服止痛药物以及碱化尿液的药物,此时不吃降尿酸药物。虽然痛风不吃药也很快能缓解,但是骨科王医生还是建议口服止痛药物快速止痛,因为快速的止痛有利于减少下次发作的几率及时间;
2.缓解期:痛风已经缓解,不再疼痛。此时并不是说痛风就治好了,只是暂时没有发作而已,因此,我们仍需要口服降尿酸药物,将尿酸维持合理水平,避免下次再次发作。
特别提醒,碱化尿液的药物有必要口服3~6个月,可以大大减少下次痛风发作的几率。
4、关于尿酸的控制:
第一次发作痛风的患者,我们一般是建议:将尿酸值控制在360μmol/L以下。
为什么不是降到300μmol/L以下或者是更低呢?因为第一次发作痛风的患者一般是没有尿酸结石的,控制到300μmol/L是为了起到溶石作用,有尿酸结石的患者需要降到此数值以下。但是也不能太低,尿酸对人体也是有很大作用的,就好比我们对于高血压、高血糖的患者,需要降压、降糖,但是不能降得太低是一个道理。
5、关于其他:
第一次发作痛风是要冷敷还是热敷呢?因为痛风急性发作的时候是炎症反应,热敷会加重炎症,所以热敷肯定不行;然而冷敷虽然会缓解炎症症状,但是又会导致尿酸的沉积增多,因此冷敷也不建议。所以:第一次发作痛风既不冷敷,也不热敷。
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中分也是比较常见的疾病,各种形式都会出现中风的现象,那么哪些误区会让我们误以为是中风呢?一起来看看吧。
如果脑动脉出现硬化,患者的血压就会出现正常或偏低,脑动脉腔也会因此变得狭窄,或出现明显的血管斑块,或有血脂、血糖、血粘度升高等因素的出现,造成出现脑动脉阻塞,使局部脑组织缺血缺氧而丧失功能,造成缺血性中风。
很多卒中的患者在发作之前出现过身体一侧的肢体有无力或麻木的症状,并伴有说话不利或吐字不清。但是因上述症状经常在几分钟内就会消失,检查头部CT也会显示正常,所以不容易引起重视。其实这是因为出现了微小的脑血栓引起的脑局部瞬间出现缺血的症状,因此要高度重视小中风,及早就医防治。
预防脑栓塞用药时,应按医嘱服药,有些病人会根据自己的感觉服药。所以如果药物用量不足,就无法达到预防的目的。
一些病人使用抗凝药物,不进行监测。患有风湿性心脏病的偏瘫患者多见于心房纤颤,此类患者终身服用抗凝药物,同时进行药物监测。不然,用药过多,会引起出血,用药不足,又会引起血栓。
有些老人因记忆力差,经常忘记或反复服药。因此,建议中老年人朋友们把自己经常服用的降压药、降糖药等分开包装,并在上面注明具体的时间。或将每日用药的种类按时间写在纸上,贴在家中醒目的地方,记为“特困户”。朋友们在工作忙的时候,应该备三套药,办公室里、家里、手提包里都有,随时提醒自己吃药。
有人认为瘦的人不会中风,于是拼命减肥。实验得出的结论是:瘦子也会中风,只不过比胖人稍少些。因此,无论胖瘦,都应该采取综合性的预防措施,以免中风。
尽管中风的大多数患者都是发生在中老年人群中,但也有少数的中风患者并非中老年人。青少年社交活跃,生活压力大,吃酒吃肉的机会多,常常忽视健康。实际上,近年来中风呈年轻化趋势。
痛风在临床上分为急性发作期和缓解期。急性发作期的用药相对比较明确,中药主要以清热、祛湿、止痛为主,西药则分为3大类,主要有特异性抗炎药、非甾体类抗炎药、降酸药。
在缓解期,痛风的治疗主要以恢复自身代谢为主,这时候用药也分为3大类,第1类是降低血清尿酸的的药物,第2类是清理关节肿尿酸盐结晶的药物,第3类是恢复自身代谢功能的药物。在临床用药中,很多人在使用上述药物的时候,也存在一些误区。这里跟大家一起分析一下:
1、 误用降酸药
很多患者都知道自己的血尿酸高是导致痛风发病的一个重要因素,于是很多人将降尿酸等同于治疗痛风,这显然是不对的。尿酸高导致了尿酸盐结晶在肾脏的沉积,这点没错。但是什么原因导致的尿酸高呢?尿酸产生的过多或者尿酸排泄不及。更深层次的原因,是不良的生活习惯,长期不被察觉,导致体内的尿酸代谢出现紊乱。所以从这个角度来看,尿酸增高是结果而非原因。
很多人一看到尿酸升高,就服用降酸药。主要有两种情况,一种是单纯的高尿酸血症,患者还没有出现痛风症状。这里边区别对待,如果高尿酸血症患者,尿酸值高于9mg/dl,需要服用降酸药物。但是如果尿酸高于正常值上限,低于9mg/dl,这时候治疗应该以恢复脏腑代谢和清理关节中的尿酸盐结晶为主。
还有一种情况是患者已经痛风过,但是经过饮食和生活习惯的调整,尿酸虽然超过正常值但并不太高。这种情况也应该以恢复自身脏腑功能为主,而不是一味的降尿酸。
对于患者而言,如果每年发作的次数≥2次,或有痛风,或有肾脏损害,或经控制饮食和生活习惯后,血尿酸仍高于9mg/dl的话,则需要积极的降酸治疗。
2、忽略自身代谢功能
随着近年来,现代医学对于痛风的深入研究。人们发现如果忽略自身尿酸代谢功能,而一味的靠药物去降酸来维持血清尿酸的稳定和平衡,对于患者的远期疗效并不是特别理想。
究其根源,主要有2点。第1点是如果长期服用降尿酸药物,因药物本身的毒副作用,对于肝肾功能的影响比较大,虽然最新版的欧美痛风治疗指南建议小剂量用药,但是这仍然不能忽视长期服药对于脏腑的影响。
第2点是从痛风发病的整体来看,尿酸并非导致痛风的最终原因,这时候我们需要进一步解决关节中尿酸盐结晶的沉积和恢复自身肾脏尿酸代谢功能。
从目前医学对于痛风治疗的认识来看,中西医结合治疗痛风当为首选。通过西药来降低患者血清尿酸,通过中药来清理关节中的尿酸盐结晶和恢复肾脏代谢功能,保肝护肾,做到标本同治,是为上策。
会不会在午夜突然出现关节疼痛的惊醒,并且疼痛进行性的加重,会感觉到撕裂,刀割的感觉,周围的皮肤会出现紧绷,触摸的时候感觉到疼痛,并且很多就会达到高峰。遇到这种情况你知道是怎么了吗?是的它是痛风的一种表现形式,我们在日常生活中如何辨别痛风,有该怎么样去预防呢?
痛风由于体内的嘌呤代谢发生异常或者是尿酸的排泄异常,导致产生过多的晶体,过多的晶体堆积在关节处沉积堆积,导致关节内和关节周围出现疼痛的炎症发作。它被分为原发性痛风和继发性痛风两大类。
1. 原发性痛风
患此病的患者有少数是由于遗传的因素导致的体内某种酶的缺陷,大多数患者患病的原因不明确,但是他会长伴有高血压,糖尿病,高血脂,冠心病等疾病;
2. 继发性痛风
此病的患者多数是由于白血病,淋巴瘤,恶心肿瘤,慢性的肾功能不全等疾病引起的,也有可能是某种药物引起的,另外,如果大量的饮酒,铅中毒等也是可以并发出现继发性痛风的。
1. 患有急性的关节炎发作,并且可以自行终止且可以很快进入无症状时期的同时也患有高尿酸血症的患者
2. 在白细胞内或者关节积液中又发现尿酸结晶的;
3. 在痛风的关节处有尿酸结晶的发现。
1. 饮食
我们应该控制饮食,经常采用低热量的食物,同时避免含有高嘌呤的食物;可以适当摄入一些富含优质蛋白的食物,各类的杂粮,水果,蔬菜,奶制品等;
2. 运动
适当的运动不仅可以增强体质,也可以帮助我们保持体重,我们应该选择一些适合的运动,因为它是关节的一种疾病,一些适当的运动会加强骨骼之间的润滑,可以尽量的减少骨折的现象;
3. 多喝水
多喝水可以保证排尿量,排尿也是促进晶体排出的一种方式,所以我们要保证水的量;
4. 保暖
寒冷也是痛风诱发的因素,所以根据天气的变化我们应该注意保暖,适当的添减衣物;
5. 服用相关的药物
如果患有痛风,我们可以借助药物来治疗并且控制血尿酸的升高,控制饮食为辅助。一些降尿酸的药物都是含有促尿酸排泄和抑制尿酸的合成的。
6. 检查
我们要养成定时检查肝肾功能,尿常规的检查,及时检测身体的健康情况。
痛风这个病,自古有之。古时候哪些生活条件好的王公贵族容易得这个病。但是近年来,因为人们生活水平的不断提高,各种高嘌呤的食物进入寻常百姓家中,导致痛风的发病率也是越来越高。得了痛风之后,除了需要注意生活习惯之外,在适当的时候服用药物控制疾病也是非常必要的,尤其是在痛风的急性发作期。
但是现在人无论是得病时间长的,还是得病时间短的。都对于痛风的用药存在一定的误区,这里跟大家简单分析一下。
1、没有明确诊断就用抗生素
很多人在第一次痛风发作的时候,往往会被误诊为关节扭伤。再加上痛风发病的时候出现关节红、肿、热、痛和活动障碍。一些经验不足的医生会在没有详细询问病史,检查血尿酸的情况下误诊为局部感染。这时候常规用药是青霉素,这种误诊误治在临床上非常常见。
因为痛风这个病,本身有一定的自限性。即便我们不用药物治疗,在一周左右患者的红、肿、热、痛症状也会自行缓解。这种缓解往往反过来会让医生或者患者更加确信这些症状是由于感染、炎症引起来的。
但是,在临床上,以青霉素为代表的抗生素类药物,对于痛风的急性发作非但没有效果,还有可能加重病情。这其中最主要的原因就是因为抗生素在体内的代谢产物和尿酸一样,都需要经过肾脏的过滤和重吸收,在尿液中被人体排泄出去。而抗生素的代谢产物显然与肾脏有更强的亲和力,这就导致肾脏会有限排泄抗生素的代谢产物,导致尿酸在体内的蓄积。进而出现血清尿酸升高,加重病情。所以一旦确诊为痛风性关节炎,服用抗生素时需慎重。
2、急性发作期单用降酸药
在日常生活中,很多人分不清楚各种痛风治疗药物的作用。简单归纳一下,痛风急性期用药分为3大类。第一类是抗炎药,这里的抗炎药物指的是以秋水仙碱为代表的,针对痛风性急性关节炎有特异性治疗效果的药物。第二类是止痛药,这类药物主要是非甾体类抗炎药,这类药物除了止疼效果好之外,还能缓解痛风急性期的炎症。所以在临床上,医生也经常给痛风患者开这个药。第三类是降酸药,这类药物以别嘌醇、苯溴马隆和非布司他为代表,主要用来降低血清尿酸的浓度。很多人不清楚各类药物的疗效,误认为非布司他、别嘌醇和苯溴马隆都是痛风治疗药,所以在痛风发作期,有的患者只是服用降酸药物,这也是不对的。
因为降尿酸的药物会让体内的尿酸指标骤然降低,尿酸忽高忽低会诱发痛风急性关节炎的发作。所以,降酸药物在急性发作期可以小剂量使用,配合中药和特异性抗炎药物一起使用,能有效的减少尿酸盐结晶对肾脏的影响,但如果单独使用则弊端大于益处。
痛风,一种常见的代谢性疾病,其核心问题在于尿酸代谢异常。尿酸在体内积累过多,容易在关节、软组织和肾脏等部位沉积,形成痛风石,导致剧烈的关节疼痛和炎症。
那么,痛风患者能否食用螺旋藻呢?根据专家建议,痛风患者可以适量食用螺旋藻,但并不期望其有显著的治疗效果。螺旋藻作为一种天然保健品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于补充营养,提高免疫力。然而,它并不能降低血尿酸水平,也不能阻止痛风石的形成。
痛风的治疗需要综合管理,包括药物治疗、饮食控制和生活方式调整。药物治疗主要包括抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的药物。饮食控制方面,痛风患者应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和啤酒等。同时,保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等,对痛风的治疗和预防都至关重要。
在日常生活中,痛风患者还应注意以下几点:
总之,痛风是一种需要长期管理的慢性病。患者应积极配合医生的治疗,并养成良好的生活习惯,以降低痛风的复发风险,提高生活质量。
脚趾根部疼痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的治疗方法:
1. 鸡眼:脚趾根部长时间受到摩擦和挤压,可能导致软组织形成鸡眼。治疗鸡眼的方法包括温水泡脚、剪除软化角质、使用鸡眼膏等。
2. 腰椎间盘突出:腰椎间盘突出可能导致坐骨神经受压,引起下肢放射性疼痛和麻木。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3. 痛风:痛风可能导致尿酸过高,引起关节疼痛和炎症。治疗方法包括药物治疗、饮食调整等。
4. 骨折:脚趾根部骨折也可能导致疼痛。治疗方法包括手术治疗、药物治疗等。
5. 足底筋膜炎:足底筋膜炎可能导致足底疼痛,尤其是在行走时。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗等。
如果您出现脚趾根部疼痛,建议及时就医,以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
痛风作为一种常见的代谢性疾病,其发病机制与尿酸代谢异常密切相关。尿酸在体内过多积累,形成尿酸盐晶体,沉积在关节、软组织和肾脏等部位,引发疼痛、红肿、炎症等症状。
绿豆芽作为一种常见的蔬菜,其嘌呤含量较高,对于痛风患者来说,过量食用可能会加重病情。因此,痛风患者应尽量避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、豆制品等。
痛风患者可以选择低嘌呤食物,如谷类、蔬菜、水果、牛奶等。此外,多喝水、多排尿也是帮助尿酸排泄的有效方法。
药物治疗方面,常用的痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等,用于缓解痛风急性发作症状或降低血尿酸水平。
痛风患者还应注意控制体重、避免剧烈运动、戒烟限酒等,以降低痛风发作风险。
总之,痛风患者应养成良好的生活习惯,合理膳食,积极治疗,以降低病情加重风险,提高生活质量。
痛风作为一种常见的代谢性疾病,其发生与生活方式密切相关。在众多生活习惯中,饮茶成为了许多患者关注的焦点。那么,痛风患者究竟能否喝茶呢?本文将为您解答这个问题。
茶叶中的主要成分是茶碱,它在人体内代谢后会产生甲基尿酸盐。这种物质与尿酸的分子结构不同,因此不会在关节或软组织中沉积,从而形成痛风石。因此,从理论上讲,饮茶并不会直接导致痛风的发生。
事实上,茶叶呈弱碱性,适量饮用有助于尿酸从尿液中排出,对痛风患者具有一定的益处。但是,值得注意的是,痛风患者饮茶时应避免过量,并且选择一些清淡的茶叶,如绿茶、普洱茶等。浓茶中的咖啡因含量较高,过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。
除了饮茶,痛风患者在日常生活中还需注意以下几点:
1. 多喝水:每日保持1500-3000毫升的水摄入量,有助于尿酸的排出。
2. 禁酒:酒精会抑制尿酸的排泄,诱发痛风发作。尤其是啤酒和海鲜的搭配,更是痛风患者的禁忌。
3. 避免高嘌呤食物:如动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类、发酵食物等。这些食物中的嘌呤含量较高,过量摄入会增加痛风发作的风险。
4. 保持健康的生活方式:如控制体重、规律作息、适量运动等,有助于降低痛风发作的风险。
总之,痛风患者可以适量饮用茶叶,但需注意饮茶量和茶叶选择。同时,保持健康的生活方式,遵循医生的建议,才能更好地控制痛风病情。
痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病,主要发生在痛风患者身上。本文将为您详细介绍痛风性滑膜炎的治疗方法,包括一般治疗、药物治疗和手术治疗,帮助您更好地了解并应对这种疾病。
一、一般治疗
痛风性滑膜炎的一般治疗主要包括以下几个方面:
1. 严格卧床休息:患者在急性期应尽量卧床休息,避免关节过度活动,以免加重病情。
2. 注意患处保暖:患者应保持患处温暖,避免受凉,可适当使用热水袋或暖宝宝。
3. 控制饮食:患者应避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、豆制品等,同时限制饮酒,以降低血尿酸水平。
二、药物治疗
药物治疗是痛风性滑膜炎治疗的重要手段,主要包括以下几种药物:
1. 降尿酸药物:如别嘌呤醇片、苯溴马隆等,用于降低血尿酸水平,预防痛风发作。
2. 非甾体抗炎药:如消炎痛、布洛芬等,用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。
3. 秋水仙碱:用于缓解急性痛风性关节炎症状,但需在医生指导下使用。
4. 关节局部注射:如曲安奈德、透明质酸钠等,用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。
三、手术治疗
对于部分病情严重、反复发作的痛风性滑膜炎患者,可以考虑手术治疗。手术方式主要包括关节镜微创手术和关节置换手术。
四、注意事项
1. 积极配合医生治疗:患者应按照医生的建议进行治疗,切勿自行用药。
2. 注意饮食控制:患者应长期坚持低嘌呤饮食,避免痛风发作。
3. 适当锻炼:在医生指导下进行适当的关节功能锻炼,提高关节活动度。
4. 保持良好心态:保持乐观的心态,有助于病情恢复。
痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病,通过合理的治疗和日常保养,患者可以有效地控制病情,提高生活质量。
痛风是一种常见的代谢性疾病,当血液中的尿酸水平过高时,尿酸会在关节、软组织和肾脏中沉积,导致炎症和疼痛。膝盖是痛风最常见的受累部位,患者常常会感到膝盖剧烈疼痛,影响日常生活。
缓解痛风膝盖疼痛,主要可以通过以下几种方法:
1. 药物治疗:
- 秋水仙碱:是治疗痛风的传统药物,对于急性疼痛有明显的改善效果。但需要注意的是,秋水仙碱可能会有一些副作用,如胃肠道不适、肾毒性、骨髓抑制等。
- 非甾体抗炎药:这类药物可以抗炎、镇痛、消肿,副作用相对较小,但仍需注意胃肠道及肾的毒副作用。
- 糖皮质激素:如果上述两种药物效果不佳,可以短期、小剂量应用糖皮质激素。
2. 降尿酸治疗:在急性疼痛控制后,需要降尿酸治疗,选择降尿酸药物或者抑制尿酸合成药物,只有长期正规坚持降尿酸治疗,才能有效地防止痛风复发。
3. 日常保养:
- 多吃碱性食物:如油菜、卷心菜、胡萝卜和瓜类等,可以使尿液碱化,提高尿酸在尿液中的溶解度,增加尿酸的排泄,防止尿酸结石在肾脏形成。
- 食用大量乳制品:有助于降低血尿酸水平。
- 增加新鲜蔬菜的摄入量:一些研究表明,经常食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。
- 饮食规律:避免暴饮暴食、饥饿感、饱腹感,减少高嘌呤饮食的摄入,如动物内脏、水产品、海鲜汤和浓肉汁等。
- 限制饮酒:饮酒可能会增加痛风发作的风险。
4. 寻求专业帮助:如果痛风症状严重或者反复发作,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
痛风是一种常见的代谢性疾病,其根本原因是尿酸代谢紊乱,导致血液中尿酸浓度过高。尿酸过高容易沉积在关节、肾脏等部位,引发痛风发作。那么,痛风患者可以食用红参吗?
红参是一种中药材,具有滋补强身、益气养阴的功效。从营养学角度来看,红参属于低嘌呤食物,每100克红参中嘌呤含量仅为6.8毫克,远低于痛风患者每日推荐摄入量。因此,痛风患者适量食用红参,一般不会导致尿酸水平升高,引发痛风发作。
然而,值得注意的是,痛风患者在食用红参时仍需注意以下几点:
总之,痛风患者适量食用红参,对病情并无大碍。但需注意控制摄入量、避免过量,并与其他食物合理搭配。在日常生活中,痛风患者还应注重饮食调理、适当运动,以降低痛风发作的风险。
以下是关于痛风患者日常保养的一些建议:
总之,痛风患者应注重饮食、运动、作息等方面的调理,以降低痛风发作风险,提高生活质量。
痛风,作为一种常见的代谢性疾病,其典型症状为关节的红、肿、热、痛以及活动不便。面对这一疾病,许多患者都迫切寻求有效的治疗方法。近年来,针灸作为一种传统中医疗法,逐渐受到人们的关注。那么,痛风患者是否可以通过针灸来缓解病情呢?本文将为您详细介绍。
针灸,作为一种通过刺激人体穴位来调节气血、疏通经络的治疗方法,具有疏通经络、行气活血、消肿止痛的功效。对于痛风患者来说,针灸可以有效改善关节疼痛、肿胀等症状,促进血液循环和嘌呤代谢,从而达到缓解病情的目的。
在痛风急性发作期,针灸可以迅速减轻疼痛,改善局部血液循环,缓解炎症反应。常用的穴位包括太冲、公孙、行间、内庭等,这些穴位具有舒筋活络、清热消肿的作用。此外,远端穴位如关元、气海、足三里等,可以起到补气活血、扶正祛邪的效果。
痛风的发生与人体嘌呤代谢异常密切相关。在针灸治疗的同时,患者还需配合药物治疗,以控制尿酸水平和调节嘌呤代谢。此外,在日常生活中,患者应注意饮食调理,避免进食高嘌呤食物,如海鲜、肉类等。同时,多饮水、保持良好的作息习惯和积极的心态,对病情的恢复也有很大的帮助。
痛风患者在治疗期间,还需注意以下事项:
总之,痛风患者可以通过针灸治疗来缓解病情。但需要注意的是,针灸治疗应在专业医师的指导下进行,并结合药物治疗和日常调理,才能达到最佳的治疗效果。
在日常生活中,不少人在饮酒后第二天会感到肌肉酸痛,这可能是由于以下几个原因造成的:
首先,酒精代谢过程中会产生尿酸,尿酸的积累会导致肌肉酸痛。饮酒时,酒精的麻醉作用会掩盖疼痛,但酒精代谢后,尿酸积累引起的疼痛会在第二天变得更加明显。
其次,饮酒后的睡眠质量可能受到影响,长时间保持不良睡眠姿势会导致肌肉长时间受压,从而引起疼痛。
此外,对于痛风患者来说,饮酒会加重病情,导致关节疼痛,进而影响到附近的肌肉,引起酸痛。
饮酒后,肌肉组织代谢加快,产生大量酸性代谢产物,刺激神经末梢,导致疼痛。酒精的轻度麻醉作用会掩盖疼痛,但代谢后,疼痛会再次出现。
饮酒后,肌肉内酸性代谢产物未能及时排出体外,会持续刺激神经,导致第二天肌肉酸痛。
针对饮酒后肌肉酸痛的问题,建议注意休息,保持清淡饮食,多吃水果蔬菜,多喝水。喝一些苏打饼干或牛奶等碱性食物可以帮助酸碱平衡,泡热水澡也有助于缓解疼痛。
痛风作为一种常见的代谢性疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。那么,痛风患者是否可以食用鸭血呢?本文将围绕痛风、饮食、鸭血等关键词展开讨论,为患者提供科学的饮食指导。
首先,我们来了解一下痛风。痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病,当血液中的尿酸浓度超过一定范围时,就会在关节、软组织等处沉积形成尿酸盐结晶,引发痛风性关节炎。痛风患者常常伴随有疼痛、红肿、热、压痛等症状。
关于痛风患者是否可以食用鸭血,答案是肯定的。鸭血属于低嘌呤食物,每100克鸭血含嘌呤量不超过25毫克,嘌呤含量低,适量食用不会对尿酸水平产生明显影响,也不会诱发痛风。
那么,痛风患者在日常生活中应该如何饮食呢?以下是一些建议:
1. 多喝水:多喝水有助于加速尿酸排泄,预防高尿酸血症。建议痛风患者每天饮水量在2000毫升以上。
2. 低嘌呤饮食:痛风患者应选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、乳类、蛋类等。可以适量食用菌类、豆类、豆制品、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物,但应尽量避免食用高嘌呤食物,如动物的心、肝、肾等,海鲜类食物中的贝壳类以及虾等食物,浓肉汤类食物等。
3. 选用碱性食物:碱性食物有助于调节体内酸碱平衡,降低尿酸水平。痛风患者可以适量食用碱性食物,如蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。
4. 避免剧烈运动和突然受凉:剧烈运动和突然受凉可能导致痛风发作。痛风患者应避免剧烈运动,注意保暖。
5. 减少富含果糖饮料的摄入:富含果糖的饮料可能导致尿酸水平升高,痛风患者应尽量避免饮用。
6. 控制体重:肥胖是痛风的一个重要诱因。痛风患者应控制体重,保持健康的生活方式。
7. 规律饮食:规律饮食有助于维持尿酸水平的稳定。痛风患者应避免暴饮暴食,注意作息。
8. 注意保暖:保暖有助于预防痛风发作。痛风患者应注意保暖,避免受凉。
9. 戒烟:吸烟是痛风的一个重要诱因。痛风患者应戒烟,以降低痛风发作的风险。
10. 避免外伤、手术、感染:外伤、手术、感染等可能导致痛风发作。痛风患者应避免这些因素。
11. 逐渐加量运动:痛风患者应逐渐加量运动,以增强体质。但应避免运动过量。
总之,痛风患者可以通过合理的饮食和生活习惯来控制病情,提高生活质量。在饮食方面,适量食用鸭血等低嘌呤食物,避免高嘌呤食物的摄入,是痛风患者饮食管理的重点。