如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取，有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了，就会造成营养素加速流失。因此，我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢？在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”，以外，还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖，还要了解自己的身体所需的营养素，因此就要树立正确的营养摄取观念，轻松地应对血糖的控制。

 

 

1. 蛋白质适量摄取，预防肾脏病变

 

为了预防肾脏发生病变，我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状，并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量，还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。

 

2.补充维生素B群，预防末梢神经病变

 

糖尿病的常见的并发症之一神经病变，若是因为我们疏于预防和照顾，如果病情出现恶化就难以复原，甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状，就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物，就会造成维生素B12的缺乏，因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外，还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.

 

3.及时补充叶黄素和钙，预防眼睛病变及骨质疏松

 

糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害，明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变，在平时除了积极控制血糖与定期检查外，还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素，比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失，胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响，因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松，在饮食中要及时的补钙，也要摄取适量的维生素D3。

 

 

糖尿病其实不可怕，可怕的是并发症，因此只要我们在平时的生活多注意，就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

糖尿病是由于胰岛功能减退导致的一系列代谢紊乱综合症。出现的症状有视力下降，四肢麻木疼痛，餐后低血糖，白内障等。在接受治疗的同时，日常生活中也可以注意调养，预防并发症。首先，控制饮食。其次，戒烟戒酒。锻炼运动，严格控制血糖，最后，做好筛查。

糖尿病是由于胰岛功能减退，胰岛素抵抗的原因引发的糖，蛋白质，脂肪，水和电解一系列代谢紊乱综合症。一般是由于自身免疫系统缺陷，病毒感染，遗传因素等导致的。常见的症状有视力下降，白内障，四肢麻木疼痛，餐后低血糖等等。在接受治疗的同时，在生活中也需要多加注意，仔细调养，预防并发症，接下来就为朋友们简单介绍一下预防并发症的几个方法吧。

 

1、饮食控制

饮食疗法是预防糖尿病并发症的常用方法。应遵循饮食原则，低糖，低脂肪，低盐，中等蛋白质，高纤维，少量的膳食。平衡指的是热量的摄入和消耗的平衡，病人需要根据体力活动，在医生的指导下制定每天摄入的总热量。

2、戒烟喝酒

戒烟应该是糖尿病并发症的预防和治疗的一个组成部分。吸烟可显著增加胰岛素抵抗，增加血糖，导致内皮功能障碍，促进冠心病和糖尿病肾病的发展。因此，糖尿病患者应该戒烟。此外，酒精的控制可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，促进血液循环。

3、锻炼运动

日常运动不是辅助疗法，它是治疗肥胖症的主要方法。运动后必须在饭后半小时内进行，锻炼效果在24小时后消失，所以每天必须锻炼半小时。锻炼达到中等强度，运动可以选择走，上下楼梯，游泳，乒乓球等，可以因人而异。

 

4、严格控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。因此，患者应及时监测血糖、饮食、运动或用药，最终控制血糖。如果觉得眼睛不舒服必须定期做眼部检查。

5、做好筛查工作

对于糖尿病患者，重要的是要了解糖尿病的具体并发症，如视网膜病变，周围神经病变和糖尿病肾病。一般来说，这些并发症会发生在1型糖尿病确诊5年后，因此，1型糖尿病患者应在5年后及时筛查。糖尿病会加重冠心病、高血压等疾病的发展，因此2型糖尿病患者在确诊后应立即筛查心血管疾病。

 

 

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

 

糖尿病病人就不可以输葡萄糖吗？

 

 

糖尿病病人也可以输葡萄糖，而且在很多时候，还必须用葡萄糖，今天，我们就来看看那些情况下需要使用葡萄糖。

 

1、配伍需要

 

有一些药物的溶媒就需要使用葡萄糖，使用盐水做溶媒时，其副反应或者药效会大打折扣，甚至有其他风险，那么此时葡萄糖就成为必需品了。比如儿科常常输液用的阿奇霉素，或者心内科常用的胺碘酮等等，如果使用其他溶媒，可能会有反应，甚至会引起严重不良后果。

 

2、低血糖

 

糖尿病病人的并发症最为常见的就是低血糖，此时，没有足够的糖，患者可能就一命呜呼了，所以，在低血糖患者的救治时，高浓度的葡萄糖就成了救命稻草，所以，谁说糖尿病病人不能用糖呢？

 

3、心功能不全

 

心功能不全的患者，需要减少钠盐的摄入量，而输注过多的盐水会加重心脏负荷，严重的会加重心功能不全，所以，此时的糖水作为溶媒输注，可减少心脏负荷，有利于改善病情。

 

4、不能进食的患者

 

糖作为能量的一个来源，许多不能进食或者营养不良或者吸收障碍的病人，输注糖就成为了患者能量的来源之一。比如刚刚手术完的病人，因为不能进食，需要输注糖和其他营养制剂来作为能量来源。

 

5、肾功能不全

 

肾功能不全的患者，盐水的大量输注，可能加重病情，有的甚至可引起高氯性代谢性酸中毒，从而加重肾脏负担，所以此时的糖水又称为了盐水的替代品。

 

6、其他疾病需要

 

患者高钾血症或者其他疾病时，也需要使用糖来治疗的时候，就成为了救命之用。

 

糖并不是糖尿病病人不能用，而是必要用时一定要用，医生，会慎重的考虑糖尿病病人的情况，而拒绝使用糖，可能会弄巧成拙。

 

 

听医生的，至少医生不会想着法去害你！

 

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花生，可以说是物廉价美的“平民食物”。高血糖患者以及糖尿病患者，都是可以吃花生的。

花生虽然富含油脂，但营养价值高，而且属于低升糖指数食物，含糖量低，还是很适合高血糖患者的，只是吃的时候要控制好量。

坚果是受养分学家和健康专家公认的健康零食。而花生是坚果中的一种，虽然极为普通，极为常见，但营养却很好，接下来，我将从花生的营养、热量、升糖指数等等方面，来说说为啥花生是很适合糖尿病友的食物。

 

花生的营养

花生，含有丰富的植物蛋白质，维生素B1、维生素B12、维生素A等多种维生素和矿物质，还含有膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种氨基酸等等。

对于普通人来说，每天适当吃一点花生，可以补充人体必需的优质蛋白质以及氨基酸等等。

花生的营养价值比较高，有人称它为“植物肉”，中医认为，花生，性味甘温和，入脾，肺经，其中，红衣花生衣属于中药材，可入药，有补血养血之功。

花生的热量

花生作为比较常见的一种种子类食物，热量与大米相当，每100克大米中含有350大卡的热量，而每100克生花生中，大约含有300大卡的热量，热量还是很高的。

另外，每100克生花生中，含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克。

花生的吃法很多，主要包括炒、煮、蒸、炸等等，不同的烹饪方式，熟花生的热量会有所不同：

每100克的水煮生花生大约含有400大卡以上的热量；

每100克卤水花生米的热量大约是481大卡；

每100克干的花生米中大约含有560大卡的热量；

每100克油炸花生米的热量达到600大卡以上；

每100克花生油中约含有900大卡的热量。

可见，花生米作为常见的高蛋白质、高碳水化合物、高纤维和高不饱和脂肪酸的食物，热量高，含有的脂肪多，对于每天需要控制好总热量的糖友来说，不宜多吃花生。

花生的升糖指数

花生虽然热量很高，但是蛋白质含量高，碳水化合物含量适当，而且含糖量并不高，升糖指数仅为14，属于很典型的低升糖指数食物。

从这些方面来说，糖尿病人平常适当吃一些花生，对于身体健康还是有好处的。

只不过，前面也说到了，花生的油脂含量多，而且饱和脂肪含量也不低，并不推荐过多食用，建议每天最好不要超过50克即可。

而且食用的时候最好吃水煮生花生，可以较好的保存其营养成分，并不推荐糖尿病人吃油炸的花生米，一是热量太多了，二是含有的油脂多，不利于血糖控制。

 

糖尿病人健康吃花生，记好这些建议

营养师认为，吃18颗花生米相当于吃下去一勺油(10克)，所以糖友吃完花生，需要减少当天脂肪摄入。

糖尿病友每天可以吃20克左右的花生，每次一小把，尽量不要超过50克。

尽量不吃油炸花生、炒花生、烘焙花生、盐焗花生等等，建议吃水煮花生、醋泡花生。

糖尿病友在吃花生米时，一定要注意食品交换法，扣除相应的主食量。

尽量在两餐之间吃花生，当做零食或加餐，不建议饭后吃花生，以免摄入的热量超标。

除了花生，同类的瓜子、松子、开心果、核桃等种子类食物，都可以用来榨油，热量及油脂含量很高，食用方法都跟吃花生类似，需要控制食用量。

结语：

糖尿病人可以吃花生，花生营养价值高，含糖量低，属于低升糖指数的食物，但同时因为花生富含油脂、热量很高，所以需要控制摄入量。

最好在两餐之间或者早餐时食用，建议每次吃一小把，大概20克左右，水煮花生跟醋泡花生都是不错的选择。

糖尿病人在吃花生、瓜子、杏仁、开心果等坚果时，往往很容易因为颗粒小，口感香酥，一不小心就吃过量了，导致热量摄入过多，从而引起血糖的波动。

开水果店的王姐姐今年已经40岁了，刚被诊断为糖尿病的她心情很不好，一直眉头紧凑，脸都黑了一圈，郁郁寡欢，对自己的生意还有以后的生活都失去了兴趣。

因为听说糖尿病会影响寿命，让她更加恐惧，觉得自己命不久矣，晚上睡觉也爱胡思乱想的：孙子还没有看到呢，想着想着，不禁泪湿了枕巾。

生活中，想必像王姐姐这样被糖尿病吓到严重影响生活的朋友应该也存在的，其实很大的恐惧都是因为对糖尿病的认识不足导致的，那么，糖尿病是否会影响寿命呢，今天就来和大家分享3个知识点。

 

我们需要正确认识糖尿病

随着近来我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病也从少见病变成一个流行病，并且有发病率升高和年轻化趋势。

目前我们的糖尿病有分型的，主要有四大类：1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。我们常见到的是2型糖尿病，发病原因不是单一因素，而是多种因素综合所致。

导致寿命减短的原因不是高血糖本身，而是这个疾病后续引发的一系列并发症，如冠心病、脑血管病、肾病、眼病及感染性疾病等，它们对患者的健康和生活质量造成很大的影响。

虽然目前为止，糖尿病几乎不可能被治愈，但却是一种可以控制的慢性疾病，只要能够科学合理地控制好血糖水平和并发症风险，糖尿病同样也可以健康长寿。

因此，患者朋友不要过度紧张，血糖控稳，和常人没有啥特别大的区别。

 

糖尿病患者重视管理血糖，预防并发症

糖尿病的治疗中，“五驾马车”很重要。

1 糖尿病教育：全面认识糖尿病，学会如何控制饮食，如何锻炼，如何应对低血糖反应及急性并发症等。

2 血糖监测：每月完整监测2天到3天血糖（空腹、三餐后2小时和睡前的血糖），根据结果调整降糖药和胰岛素用量，同时每年监测血压、体重、血脂的变化，并根据结果调整降压和降脂治疗方案。

3 饮食控制：不吃易使血糖、血脂升高的食物，如肥肉、动物内脏、糖类等，适当多饮水。

4 运动治疗：选择合适的运动方法并坚持，如快走、跑步等。

5 药物治疗：根据病情和患者需求来选择药物，根据血糖控制情况调整药物用量。

做好以上五点，血糖控制越早，保持血糖长期稳定以及在24小时内的平稳，身体健康受糖尿病影响就越小，自然也就不用担心其影响寿命长短。

调整积极的心态，乐观的对待生活

糖尿病是一种长期慢性疾病，需要朋友们长期作战，与其每天闷闷不乐，不如踏实过好每一天，患者朋友的日常行为和自我管理能力是糖尿病控制与否的关键之一。

因此，确诊糖尿病的朋友不必过度担心，日常听从医嘱，坚持控制好血糖、血脂、血压及其他相关危险因素，保持积极乐观的心态，积极预防并发症的发生，并降低其致残率和死亡率，改善生存质量，可以和正常人一样长寿。

糖尿病的发病率是比较高的，根据权威的数据，我国的确诊的糖尿病人数达到了10％，这么大的比例给国家和个人带来了沉重的负担。

 

虽然当今的科学技术比较发达，但是目前并没有办法根治糖尿病，能做到的就是控制好血糖。很多人朋友之前不知道自己血糖高，但是体检以后才发现血糖有问题，这个时候，心里就犯嘀咕，不知道到底该不该吃药。为了让大家对糖尿病有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

血糖超过多少才能用药？为什么？

 

在聊这个问题之前，我们先来了解一下糖尿病的几个知识点，具体总结如下：

 

正常血糖：正常人的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以内。

 

糖尿病：临床上诊断糖尿病的标准是空腹血糖≥7mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或者随机血糖≥11.1mmol/L。这里需要注意，空腹血糖是有着严格的要求的，测量空腹血糖的时候需要至少8小时内未进食任何事物。随机血糖其实就是它的表面意思，主要是指任何时间内测量得到的血糖的数值。

 

糖尿病前期：糖尿病前期顾名思义是指一种介于正常血糖和糖尿病治疗的一种状态，一般来说这类人的血糖比正常人高，但是又达不到糖尿病的诊断标准。这类人的空腹血糖躲在6.1~7mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L。

 

 

对于处于糖尿病前期的患者，医学上的建议是暂时不需要服用药物，而是通过改善生活方式、控制饮食、运动来控制血糖。如果通过这些方式，还是不能很好地控制血糖，那就有必要口服药物来控制了，具体的需要在专业医师的指导下进行。对于糖尿病前期的患者来说，可以服用的降糖药物包括二甲双胍、达格列净、阿卡波糖等。

 

对于刚确诊的糖尿病的轻症患者，大多数医生会建议患者通过控制饮食＋运动来控制血糖，并且会叮嘱患者密切监测血糖变化，如果能控制好血糖，那就暂时不需要口服药物。如果血糖控制不好，并且在7.2~7.7之间，糖化血红蛋白在7％以上，那就考虑服用药物了。可能大家会觉得为什么要按照这个指标，这个主要是因为一旦超过这两个数值，那就会增加糖尿病并发症的发生率。

 

目前临床上最常见的2种糖尿病类型就是I型糖尿病、II型糖尿病，对于前者由于胰岛素绝对缺乏，所以确诊的时候，就需要采用胰岛素治疗。对于II型糖尿病患者来说，由于他们体内的胰岛素不缺乏，所以主要是采取口服药物治疗，当血糖≥13.9mmol/L或者出现糖尿病急性并发症的时候，也是需要使用胰岛素治疗的。

 

可能很多人都没有都没有听过达格列净吧，这种药物是一种新型的降糖药物，从本质上来说，达格列净就是一种钠—葡萄糖共转运蛋白2抑制剂，这种蛋白被抑制以后，就会降低肾糖阈、减少肾脏对于尿液中葡萄糖的重吸收、促进葡萄糖的排泄。

 

达格列净这一类药物和别的降糖药相比，有自己独特的优势。首先它不依赖胰岛细胞，其次如果发生了胰岛素抵抗，依然不影响达格列净的降糖效果。

 

目前来说，市面上的降糖药物的作用机制要不是促进胰岛素的分泌，要不就是增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，要不就是直接提供胰岛素来控制血糖，而达格列净这类药物另辟蹊径，直接运用于肾脏，促进葡萄糖的排出。一般人的血糖浓度≥10mmol/L的时候，葡萄糖就开始排出到尿里面，服用了达格列净这类药物以后，当血糖浓度＜ 10mmol/ L的时候，就会有葡萄糖通过肾脏排出体外。

 

另外，服用达格列净这类药物，还能够降低心血管疾病的发病率，从远期来看能提高患者的生存率。

 

 

刚确诊糖尿病的时候，是有机会逆转的：

 

糖尿病的逆转主要是指患者的胰岛细胞的功能有很大的改善，即便不使用降糖药物，通过控制饮食和体重、坚持运动等改变生活方式就可以使血糖控制在正常范围内。

 

但是逆转糖尿病是有一个大前提的，那就是尽早提前发现。不要小看这个前提，大多数糖尿病患者是做不到的，因为很多糖尿病患者早期没有什么不舒服，而且也没有体检的意识。如果一个人年龄超过了40岁，并且比较胖，那就可以测量一下血糖，以防错过逆转的机会。

 

逆转早期糖尿病的措施主要有强化胰岛素治疗、减少腹部脂肪、严格控制饮食。可能很多人潜意识里认为只要打了胰岛素了，就终生戒不掉了，这个其实不一定的，要结合患者的自身情况。

 

对于糖尿病早期的患者来说，他们的胰岛细胞出现了一定程度的损伤，如果这个时候直接强化胰岛素治疗，那就能使他们的胰岛细胞得到休息、胰岛细胞的功能得到改善。这就好比一个人一样，他已经开始有身体不舒服了，如果这个时候能让他休息半个月，他就有可能很快恢复正常。

 

对于那些肥胖的人群来说，他们普遍存在胰岛素抵抗的情况。如果能控制好体重，减少腹部脂肪的量，那胰岛细胞就能得到休息，而且其功能也会逐渐改善。正常情况下胰岛素要起到降糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才能发挥作用。

 

当存在胰岛素抵抗的时候，胰岛素受体对胰岛素不敏感了，人体为了维持正常的血糖，就会鞭策胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样的话胰岛细胞的负担就会加重，就不利于它的恢复。这就好比一匹马，它本来就已经很累了，你在抽鞭子，虽然这样能维持正常的工作量，但是早晚有一天它会被累死。

 

控制饮食主要是注意适当减少糖类的摄入，可以适当增加蔬菜、水果、优质蛋白质等的摄入。可能大家说的糖类主要是指甜食，其实医学上说的糖类包括的范围是很大的，比如面包、馒头、米饭等淀粉制品。

 

如果摄入的糖类增加，那就促使胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样无疑会减少胰岛细胞休息的时间，不利于其恢复。通过控制饮食，适当减少糖类的摄入，就可以减轻胰岛细胞的负担，更有利于它的恢复。

在日常生活中，我们每个人都无法抵抗美食，但是就会因为各种胡吃海喝就会身体发生各种各样的疾病。出现这些疾病时我们要及时地调整饮食，帮助我们的身体尽快地恢复。如果我们患有糖尿病肾病，那么哪些食物是我们可以吃的？还有什么运动方式可以起到预防的作用呢？

 

你可以吃

 

1.兔肉：在所有肉类中，只有兔肉含有的脂肪和胆固醇是比较少的，而且脂肪大多数是不饱和脂肪酸，经常吃兔肉，健康，适合糖尿病、高血压患者。

 

 

兔子的肉怎么吃？兔肉是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，如果我们肾功能比较不好时，必须控制蛋白质的摄取量。

 

2.酸奶：酸奶富含大量的氨基酸和各种矿物质等营养元素，而且也含有大量的益生菌，可以帮助我们调节肠道的菌群平衡，可以更好地吸收和利用营养物质。

 

酸奶怎么吃？平时可以经常喝

 

3.芹菜：芹菜富含膳食纤维，可净化肠道内的垃圾，很适合老年人食用。

 

芹菜怎么吃？老年人中引起肾病的主要原因有糖尿病和高血压，经常吃芹菜可以有效预防。每个人的身体状况都不同，但生病后必须调整。因为饮食的合理搭配也是很重要的，如果饮食不当还容易加重病情。了解病情之后，我们可以根据情况进行调整饮食。

 

我们还可以做以下的运动，来更好地进行预防：

 

1.加强平时生活中的运动锻炼

 

定期参加适当的体育锻炼，可以帮助我们减轻体重，使心血管功能增强，进而预防糖尿病的并发症。

 

2.提倡饮食平衡

 

我们需要合理的调整饮食结构，保持其平衡。控制摄入量。有些人会认为饮食不能做到均衡，就会大量地补充某一种物质，这也就为疾病的发生提供了有利的条件。

 

3.健康教育

 

糖尿病人群预防是一种病因预防，我们可以开展公共地健康教育方式，以预防为目的，来使我们对糖尿病危害的认识可以更加地深刻，进而改变生活方式。

 

 

4.定期检查

 

我们应该定期的去医院进行体检，进而可以很好地预防我们身体出现的疾病。

 

以上是关于患有糖尿病肾病的一些小知识，不管是因为什么我们的身体出现了疾病，我们就要及时地调整我们的饮食习惯，健康的饮食习惯也是有助于恢复健康的。

很多糖友在知道自己得了糖尿病的时候就一直纠结：我得了糖尿病是不是就得吃药，一吃药是不是就得吃一辈子？就再也不能停了？

 

因为目前的医学，对于绝大部分的高血压和糖尿病，都没有根治的办法。现有的办法就是通过长期吃药来维持血压和血糖的平衡。

 

如果不吃药，不去控制血压和血糖，各种各样的严重并发症发生的风险就明显增加。

 

 

如果不积极尽早的控制血压和血糖，那么就极有可能脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰、截肢等等恶性结果。

 

但是少数人确实也不用一辈子吃药。对于部分患有糖尿病的人，如果能通过健康生活方式就能控好血糖，那自然不用吃药。

 

比如发现糖尿病以后，患者意志力坚定，能够低盐低糖低油饮食，能戒烟戒酒，能坚持运动，能控制体重减肥，能避免熬夜等等，健康生活后，血糖就恢复正常了，那自然就不用吃药控制。

 

虽然目前还没有找到能够根治糖尿病的方法，大部分病友需要长期吃药或者打胰岛素来控制血糖，当然，也存在一些特殊的情况可不吃药，这三类情况可能暂时不需吃药。

 

糖尿病前期

 

有一部分处于糖尿病前期的糖友，胰岛功能损伤还不是很严重，有明显的胰岛素抵抗，通过生活方式的干预，控制饮食、增加运动、减轻体重，就能够将血糖控制平稳，这样的糖友可以暂时不用吃降糖药。

 

肥胖的糖友

 

一部分体重超重或肥胖的糖友，存在严重的胰岛素抵抗，通过生活方式干预或者通过短期的降糖药物。

 

比如吃二甲双胍治疗后，体重减轻或者降至正常后，不用降糖药，仅通过管控饮食和坚持运动，血糖就能恢复正常，也可以暂时不再用降糖药。

 

应激高血糖

 

还有一部分糖尿病早期，有高糖毒性的糖友，由于高血糖抑制了胰岛细胞的生理功能，暂时无法发挥降糖作用。这样的糖友在经过一段时间的胰岛素强化治疗后，解除高糖毒性，受损的胰岛细胞得以修复继续发挥降糖作用，胰岛素逐渐减量至停用，仅通过饮食及运动控制血糖就能达标的糖友，也可以暂时不再用降糖药物治疗。 

 

其实上面出现的几类情况，在很多糖友在患病过程中也会经历，但在临床上，我们大都在被确诊为糖尿病后，血糖已经处于比较严重的情况了，还有的甚至已经出现一些糖尿病并发症。

 

 

因此，及早的监测血糖非常重要，无论是否血糖超标，大家都应该和了解自己身高体重一般，像了解自己的血型一样清楚知道自己的血糖范围，这样离糖尿病和并发症才会越来越远。

 

对于已经罹患了糖尿病的朋友也不要灰心，按时监测血糖，生活方式干预，无论是饮食还是运动，都要长期坚持，不可私自停药。

 

因为一些糖友害怕吃药打胰岛素，听信能够根治糖尿病的偏方，或者私自用偏方来替代正规的降糖药。这样往往会让你的血糖失控，并发症爆发，或者因乱用药而出现危险，害了自己。

 

糖友一定要在正规的医院找专业的医生，根据实际血糖情况听从医嘱指导用药。

随着我国糖尿病患者的越来越多，网络上关于糖尿病预防的文章铺天盖地，内容的参差不齐很容易让患者进入治疗的误区，从而影响病症的治疗。那到底如何才能有效的预防糖尿呢？

多锻炼 肌肉降糖

随着年龄的增长，肌肉开始逐年流失，如果不刻意锻炼，肌肉流失的速度会越来越快，到七十岁左右的时候甚至会流失掉50%的肌肉。

 

而现在多见的2型糖尿病，与肌肉的丢失就有着有着不可忽视的联系，因为胰岛素想要发挥降血糖的作用的话，就离不开胰岛素受体这个帮手的帮助，而这个厉害的帮手就隐藏在你的肌肉细胞之中。可随着你的你年龄增长和运动量的减少，这个帮手的的数量也在急剧减少，离开了帮手的帮忙，胰岛素对降糖的能力也就渐渐下降了。

 

所以，勤锻炼，保持肌肉活力也是预防糖尿病的有效方法之一。

 

管住嘴 忌大油腻

随着人们生活水平的提高，人们的饮食质量急剧上升，每天都在摄入超标的热量，加之过度缺乏锻炼，肥胖也就成了大多数人绕不开的问题。

 

而你不知道的是，肥胖人群也是糖尿病患者的高发人群，想要避免肥胖，有效的预防糖尿病，不如就这样做：谷物为主，少油少盐，饭吃八分饱。

 

从来没有特定的降糖食物

说句实话，你的肠胃对食物中的碳水化合物、蛋白质等各类营养吸收消化的速度是不一样的，而因为一些个体的差异，在人体对食物吸收之后，哪些是升糖容易，哪些是不易升糖的都是不一样的，所以，没有特定的可降糖的食物，食物都会引起升糖，不过是快慢问题罢了。

 

不过就算是升糖速度慢的食物，也需要你去合理的搭配。

忽略的精神因素更应该重视

导致糖尿病的诱因有很多，撇开外在看内在，精神世界的活动和糖尿病也有着不浅的联系。人们生活水平提高的同时，工作量也在频频增加，越来越多的人为了养家糊口通宵工作，这就造成了太多紧张、疲累的精神压力。导致患者人体的胰岛素分泌能力下降，人体对胰岛素的敏感性降低，血糖无法控制，也就患上了糖尿病。

 

所以精神活动不可忽视，预防糖尿病，应该由一个平和理性的心态来面对。

根据《IDF全球糖尿病地图（第9版）》给出的数据，目前全球范围内估计有4.63亿成年人（年龄在20-79岁之间）患有糖尿病，占该年龄段世界总人口的9.3％。近日，国务院印发健康中国行动（2019—2030年），共有15个专项行动，其中糖尿病防治首次列入专项行动中，和糖尿病相防治关的专项行动有3个，足以说明全社会对糖尿病防治的紧迫和重要。

 

 

目前，中国成人糖尿病的患病率达11.6%，而糖尿病前期人群更是高达 50.1%。也就是说，如今每两位成人当中就有1位是糖尿病的后备军，如果不及时干预，这些人在不久的将来极有可能进展为糖尿病，生活在糖尿病的阴影之下。

 

糖尿病的早期症状

 

餐前饥饿、咽干舌燥、夜尿增多、皮肤干燥瘙痒、视力变化、身体乏力睡眠障碍

 

糖尿病的高危人群

 

年龄≥40岁人群、直系亲属中有糖尿病的人群、肥胖人群、饮食习惯不良人群、久坐不动人群、高血压血脂异常人群、女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者等。

 
如何正确摆脱“甜蜜的负担”呢？

 

自我监控

 

定期进行糖尿病的自我检测监控，在家可以购买一个血糖检测仪（根据2017版中国糖尿病防治指南，建议血糖控制目标为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2h血糖。

 

饮食方面

 

1. 膳食分配要均衡，主食定量，按需摄入，碳水化合物占总能量的50%-60%，限制单糖和双糖的摄入量；蛋白质摄入量占总能量的15%-20%；脂肪占总能量的25%-30%；全谷物、杂豆类宜占主食的1/3。

 

 

2. 多吃新鲜的水果和蔬菜，每日蔬菜摄入量应达到500g左右，深色蔬菜宜占1/2以上；两餐之间适量选择低甜度的水果，不宜过多，每天在200g左右为宜，可选择苹果、樱桃、猕猴桃、柚子等。

 
3. 多吃鱼、禽、畜肉类，减少肥肉的摄入量，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工而成的肉类产品。

 

4. 零食加餐可适量选用坚果类，如核桃、开心果、腰果等，每日推荐量约为30-50g。

 

5. 每天推荐摄入液态奶250ml-300ml。

 

6. 烹饪时应注意少油少盐，限制酱油、味精、咸菜等含盐量高的调味品或食物。

 

7. 饮用足量的白开水，每天推荐1500-1700ml白开水。

 

8. 减少饮酒，尽量不饮酒，因为酒精可诱发低血糖，特别注意千万不要空腹饮酒。

 

9. 定时定量，细嚼慢咽。

 

运动方面

 

1.运动方式以有氧运动为主，通常采用的有步行、慢跑、骑自行车、爬山、游泳、太极拳等。

 

 

2.饮食后1h运动为最好，时间一般控制在20-30min。

我一直在吃罗格列酮钠片，空腹血糖却依然居高不下。每天早上醒来，我的心情总是被这个问题所笼罩。作为一个糖尿病患者，我深知控制血糖的重要性。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我：“您现在的空腹血糖和饭后血糖多少？”我回答道：“空腹10左右，饭后8左右。”

医生听完我的回答，沉思了一会儿，然后问我：“您还有服用其他的降糖药吗？”我告诉他：“除了罗格列酮钠片外，我还在服用阿卡波糖。”

医生继续询问我的用药情况和生活习惯，包括每天的用药量、身高体重等信息。通过这些细节的了解，医生得出结论：“您现在需要调整用药，您的饭后血糖控制的可以，但是空腹的血糖较高。”

我感到一丝焦虑，担心自己的病情会恶化。医生似乎察觉到了我的不安，安慰我说：“别担心，我们可以通过调整用药来控制血糖。”

医生建议我在现在的用药基础上增加格列美脲，一天一次，一次1mg。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如多选粗粮、多吃膳食纤维、增加主食中的蛋白质等等。

我认真地听取了医生的建议，并决定按照他的指示进行调整。虽然我知道这条路不会一帆风顺，但我也明白，只有通过科学的方法和坚持不懈的努力，才能真正控制住我的病情。

在这次问诊中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅仅是提供药物和治疗方案，更是给予我们患者精神上的支持和鼓励。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到如此优质的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，及时就医是我们每个人的责任。让我们一起关注健康，珍爱生命。

我总是担心自己有糖尿病。每次测量空腹血糖，看到那数字5.7，心跳就开始加速。即使医生说这是正常范围内的数字，我还是会在夜深人静时，翻来覆去地想着这个问题。有时候，连做梦都是关于糖尿病的噩梦。

我记得有一次和朋友出去聚会，本来大家都很开心，突然间我就想起了糖尿病这个问题，瞬间就没了心情。那种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我去医院做了糖耐量测试，医生说我的空腹静脉血糖连续几天都在正常范围内，根本不需要做这个测试。他们告诉我，大多数糖尿病患者都是40多岁的中年人，而我才22岁。可我还是放心不下，总是担心自己会得糖尿病。

我开始变得越来越焦虑，甚至影响到了我的日常生活。每次吃饭时，我都会紧张地看着时间，等待两小时后再去测量血糖。心跳加速，手心出汗，仿佛整个世界都在等待着我的血糖结果。

医生建议我去找心理医生疏导一下，可能是压力太大了。他们说我有焦虑抑郁症，老是想来想去。可我不想接受这个诊断，我只想知道我是否真的有糖尿病。

我开始频繁地测量血糖，希望通过这些数字来安慰自己。可每次看到那数字，我的心情都会起伏不定。有时候我会想，为什么我总是这么担心？难道我真的有问题吗？

我决定再次去医院，要求做一次全面的检查。医生告诉我，空腹静脉血糖一直都正常的话，基本上可以排除糖尿病的可能性。但我还是不放心，我想知道更多关于糖尿病的信息，想知道如何预防它。

现在，我正在努力调整自己的心态，试图不再被恐惧所控制。我开始关注自己的饮食和生活习惯，希望通过这些方式来预防糖尿病的发生。虽然我仍然会担心，但我知道，只有积极面对问题，才能真正解决它。

如果你也有类似的经历，想问问大家有没有出现这样的情况啊？我们可以一起分享经验，互相支持，共同面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。糖尿病，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的枷锁，束缚着我的生活。每天都要注射胰岛素，控制饮食，监测血糖，生活变得如此繁琐和乏味。

我打开了京东互联网医院的网页，开始了一次在线问诊。医生问了很多问题，包括我的病史、用药情况、生活习惯等等。起初，我有些不耐烦，觉得这些问题太多了，浪费了我的时间。但是，随着问诊的深入，我开始理解医生的用意。他们不是在故意刁难我，而是为了更好地了解我的病情，制定出最适合我的治疗方案。

医生问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他慢性病史等等。这些问题看似简单，但却关系到我的健康和安全。医生还详细询问了我的日常生活，包括饮食、运动、工作压力等等。他们告诉我，糖尿病不仅仅是血糖高的问题，还与生活方式密切相关。只有从根本上改变不良的生活习惯，才能真正控制病情。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行适量的运动，控制饮食，避免高糖高脂的食物。晚上，我会按时注射胰岛素，监测血糖。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活节奏。

几个月后，我再次进行了血糖检测，结果显示我的血糖已经稳定在正常范围内。医生告诉我，这是因为我坚持了正确的治疗方法和生活方式。听到这个消息，我感到无比的欣慰和感激。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅仅是我的医生，更是我的朋友和导师。

现在，我已经完全适应了这种新的生活方式。糖尿病不再是我的负担，而是我的动力。它让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。每当我想起那段艰难的时光，我都会感谢京东互联网医院的医生们，是他们帮助我走出了困境，重新找回了生活的乐趣。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，你也可以战胜疾病，重新拥有健康和快乐的生活。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却充满了焦虑和不安。作为一名高血压和糖尿病患者，我总是小心翼翼地对待自己的饮食和生活习惯。最近，我听说了破壁灵芝孢子粉对健康的好处，于是决定在京东互联网医院上咨询医生。

我输入了我的问题：“高血压糖尿病患者能吃破壁灵芝孢子粉吗？”不一会儿，医生**回复了我：“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我感到一丝安慰，毕竟在网上找答案总是让人心存疑虑。医生**继续说：“请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”我等待着，心中充满了期待和担忧。

几分钟后，医生**回复道：“一般来说，这种情况也可以服用灵芝孢子粉的，不用太担心。”我松了一口气，但仍然有些疑虑：“还有铁皮石斛可以吗？”

医生**的回答很快就来了：“可以的。”我感到一阵轻松，仿佛一块大石头从我心头落下。

“好的，两种都买，谢谢啦。”我快速打下这句话，心中充满了感激。医生**的回复也很快：“别客气！”

我想起了一个问题：“送礼不晓得，孢子粉一般买多少量啊？”医生**的回答让我有些失望：“这个好像不是您的解答范围。”

我理解医生的立场，但还是有些遗憾。医生**继续说：“这个要自己把握才行，根据价位吧。”

我点了点头，虽然没有得到具体的答案，但我知道医生**已经尽力了。我们结束了这次咨询，我感到一阵轻松和满足，仿佛找到了一个可以信赖的朋友。

我决定在京东互联网医院上继续关注我的健康问题，毕竟这里的医生都很专业和友善。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到其他有相似问题的人们。健康没有小事，我们都应该多加注意，及时就医，保护好自己的身体。

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的维骨力和Q10。作为一个60多岁的老年人，糖尿病和高血压已经成为我生活的一部分。每天都要服用一大堆药物，生活质量大打折扣。所以当我听说这两种保健品可能对我的健康有所帮助时，毫不犹豫地购买了它们。

然而，随着服用时间的延长，我的心中开始萌生疑虑。这些保健品真的安全吗？会不会与我的常规药物产生冲突？带着这些问题，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的情况，包括服用维骨力和Q10的原因、频率以及担忧。医生耐心地听完后，告诉我这两种保健品对老年人糖尿病和高血压并没有直接的影响，每天服用一粒就可以了。听到这个消息，我不禁松了一口气。

但我仍然有疑问，于是继续追问：“那会不会有副作用呢？”医生再次安慰我说：“没有的。”我心中的石头终于落地了。然而，医生接着提醒我：“但不要长期吃，最好不要超过3个月。”

我有些不解，问道：“为什么不能长期吃呢？”医生解释说：“因为长期服用可能会对肝脏造成负担。”我点了点头，表示理解。然后我又问：“那停多久可以继续吃呢？”医生建议我停3-6个月后再考虑是否继续服用。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，解答了我所有的疑问。他的话语让我感到安心和放心。离开京东互联网医院后，我决定按照医生的建议来管理自己的健康，既不盲目相信保健品的神奇功效，也不忽视医生的专业意见。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的存在。它为我提供了一个方便、快捷、专业的健康咨询平台，让我在面对健康问题时不再孤立无援。同时，我也希望更多的人能够了解和利用这个平台，关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

我从未想过自己会成为一个需要关注血糖的人。直到那一天，我在体检报告上看到那个数字：空腹血糖7.87mmol/L。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。糖尿病？我？这怎么可能？

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我是否只有一次空腹血糖高于正常值，我点头确认。然后他问我餐后血糖是多少，我告诉他是8.1mmol/L。医生安慰我说，虽然空腹血糖高于正常值，但还不能确定我是否患有糖尿病，需要进一步检查。

我开始回忆过去的生活习惯，是否有过多饮多食多尿消瘦的症状。除了体检前一周有口渴的感觉外，其他时间都没有明显的异常。医生告诉我，正常成人空腹全血血糖应该在3.9～6.1mmol/L之间，餐后1小时在6.7-9.4mmol/L之间，餐后2小时不超过7.8mmol/L。我的数值虽然高于正常范围，但还不至于被诊断为糖尿病。

医生建议我日常控制糖量，积极减重，并在正规三级医院复查一下糖耐量和糖化血红蛋白。糖化血红蛋白可以反映近2-3个月内的平均血糖水平，这对我来说非常重要。我决定在下次体检时一定要检查这个项目。

我问医生，血糖高会不会让我感到晕晕的或没有力气。医生说这有可能，但也可能是其他原因引起的，例如低血糖或颈椎病。我告诉医生我有颈椎病，医生建议我先排除其他可能的原因，然后再考虑是否与血糖有关。

我感谢医生给我的建议，并决定在日常生活中更加注意饮食和运动。同时，我也开始关注女儿的健康状况。因为我曾经有过妊娠糖尿病的经历，虽然医生说这不会直接遗传给孩子，但我还是担心她可能会有高血糖的风险。医生安慰我说，单纯的多饮水不一定是糖尿病的症状，建议我先观察一下女儿的其他情况，如果有必要，可以带她去医院做进一步检查。

这次在线咨询让我感到非常安心和放心。医生不仅专业而且非常人性化，给了我很多实用的建议和指导。现在我知道了如何更好地管理自己的健康，也学会了如何关注家人的健康。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

我还记得那天，手术后的我躺在病床上，身体虚弱，心情低落。糖尿病的折磨已经让我疲惫不堪，而现在，医生又告诉我只能喝溜质。我的心情像被一块巨石压住，无法呼吸。

“牛奶、蛋花、粗粮粥、麦片都可以。”医生的话像一束光，照亮了我心中的黑暗。我迫不及待地问：“这些可以吃的对吗？会不会对肠道有刺激？”

医生安慰我说：“可以吃。小米粥升糖快，可以少量多餐。”我松了一口气，心中的石头似乎轻了一些。

“之前医院挂水有补充维生素氨基酸什么的，在家的话可以吃些什么果汁或者需要买维生素片什么的吗？”我问道，希望能找到更多的营养来源。医生建议我多进食蔬菜水果，并适量服用蛋白粉，尤其是动物蛋白粉更好一点。

我感激地看着医生，心中充满了感激和敬意。他的话语像一盏明灯，指引着我在黑暗中前行。从那天起，我开始认真地调整自己的饮食，尽可能地摄入更多的营养。

每天，我都会喝一杯牛奶，吃一碗粗粮粥，或者一份麦片。虽然不能吃太多油腻和辛辣的食物，但我发现，通过合理的饮食搭配，我的身体逐渐恢复了健康。

回想起那段艰难的日子，我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我重新找回了生活的希望和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，一个小小的皮肤问题会引发一场健康风暴。起初只是偶尔的皮肤瘙痒，像蚂蚁在爬行，轻微而又不易察觉。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈，直到我无法忽视它的存在。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，试图找到一个合理的解释。最终，我在某个论坛上看到了一条评论，提到了糖尿病可能会引起皮肤瘙痒。这个消息像一颗炸弹在我心中爆炸，我立即陷入了恐慌之中。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就与一位医生进行了图文问诊。医生问我是否有皮疹的表现，是否有糖尿病的病史，以及是否监测过血糖。这些问题让我更加紧张，因为我从未考虑过自己可能患有糖尿病。

在医生的指导下，我开始了血糖监测。几天后，结果出来了，我的血糖水平确实偏高。医生告诉我，这可能是糖尿病的早期症状，并建议我进行进一步的检查和治疗。

我感到非常幸运，能够在京东互联网医院得到及时的帮助。如果不是他们的专业建议和指导，我可能会错过这个重要的健康信号，导致病情恶化。现在，我正在积极地接受治疗，并且已经开始注意自己的饮食和生活习惯，希望能够控制住病情，恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到任何不适都要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是对于那些没有时间去医院挂号看病的人来说。希望我的经历能够提醒大家，珍爱自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我起床，准备开始新的一天时，发现自己尿频，且尿液中竟然含有葡萄糖。心中一惊，赶紧拿出血糖仪测试，结果显示我的血糖已经飙升至16mmol/L。这个数字对我来说无疑是一个警钟，我的生活将会因此而改变。

我立即打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，希望能尽快得到专业的医疗建议。很快，一位主治医师接待了我。他的头发有些花白，眼镜后面透露着一股温和的气息。我向他描述了自己的症状，他听得很认真，时不时地点头表示理解。

“大夫，你好，葡萄糖15.91，尿葡萄糖一个+。是糖尿病么？”我忐忑地问道，心中充满了焦虑和恐惧。医生沉默了一会儿，然后说：“是的，你的症状符合糖尿病的诊断标准。”

听到这个消息，我感到一阵窒息。糖尿病？这不是老年人的病吗？我还年轻，怎么可能得这种病？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，就能过上正常的生活。”

“需要治疗么？现在无症状。”我问道，希望能有一个不需要治疗的答案。可医生却坚定地告诉我：“需要吃药了，血糖已经超出正常范围。”

我知道他说的是对的，但内心仍然抵触。吃药？这意味着我将要依赖药物来维持生命。可医生的话让我明白，糖尿病并不是一个可以忽视的问题，它需要我们认真对待。

“好的，知道了大夫。”我说，心中充满了感激。医生微笑着说：“您客气啦。”

从那天起，我开始了我的糖尿病治疗之旅。每天早晨，我都会测量血糖，记录下数据。每次吃饭前，我都会计算食物的热量和碳水化合物含量，控制自己的饮食。虽然有时候很难，但我知道这是为了我的健康。

现在回想起来，那次的诊断虽然让我感到震惊和恐惧，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。也感谢自己，能够勇敢面对疾病，积极寻求治疗。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，记得及时就医，不要等到病情加重。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，专业可靠。让我们一起关注健康，珍惜生命。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。胃部的不适已经持续了一个多月，吃点饭就胀得厉害，不吃也不会饿。作为一名糖尿病患者，这种情况让我非常担忧。更糟糕的是，我的舌头上出现了溃疡，疼痛难忍。每次吃东西都像是在挑战自己的极限。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我既往病史、血糖控制情况、是否有其他不适等问题。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。医生告诉我，我的症状可能与胃动力不足有关，并且建议我做一些检查来确定诊断。

在等待检查结果的日子里，我变得越来越焦虑。每天都在想象最坏的结果，担心自己会面临严重的健康问题。幸好，医生很快就给了我回复。检查结果显示，我确实有轻度的胃动力不足，并且肝肾功能也受到了影响。医生开了一些药物给我，包括马来酸曲美布汀片和乳酸菌素片，用于改善胃动力和调节肠道菌群。

我按照医生的指示服药，并且注意了饮食和生活习惯。渐渐地，我的症状开始缓解。胃部不再那么胀，舌头上的溃疡也开始愈合。每天早上醒来，我都能感受到身体的变化，心情也变得轻松起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢医生的帮助和关心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！