作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

门诊有一个小孩，不明原因肝功能异常两年了。

 

 

最初是因为劳累后，查体，转氨酶ALT异常，超过正常值6倍，然后家属带着他四处寻医。

 

常见的病毒性肝炎排除了，没有饮酒，没有用过保肝药以外的药，略有消瘦，没有脂肪肝，自免肝系列查了也没有问题。铜蓝蛋白查了也木有问题。肝脏穿刺也做了，依然没有发现问题。

 

这一次来，除了转氨酶升高，ALT升高接近5倍，AST升高接近4倍。总胆红素也升高超过2倍，其中间接胆红素为主。

 

 

看到这个结果，我在想患者没有病毒，药物，饮酒，自免肝，脂肪肝，威尔逊病，等诸多常见的肝功能异常的原因。

 

到底是什么原因呢？

 

常见的原因包括病毒、药物、饮酒、代谢，自身免疫、遗传性疾病。

 

我的建议是查基因，以确定是否是基因异常导致的遗传性疾病，比如吉尔伯特综合症。

 

 

很可惜，家属没有去做。其实这个病发病率还挺高的。人们正经常遇到不明原因黄疸的病人，以简接胆红素为主，很多就是这个病造成的。

 

一个月前就明确诊断1例吉尔伯特综合症。如果你身边有不免原因黄疸升高的，间接胆红素为主的，排除溶血的，可以查一下。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

按：经常生闷气，心情不畅压抑，很容易导致肝气郁结，这个对身体的影响很大。心情不好会导致肝郁，影响身体，导致气血运行障碍，身体不好又反过来导致心情，加重肝郁，形成恶性循环，导致出现多种症状。

 

 

患者问：肝郁气郁常见哪些表现？对人体有什么影响？

 

郑医生答：肝气郁结，情绪不舒，可能会导致以下的这些后果。

 

1、情绪的异常。肝的疏泄，具有调畅情志活动的作用，肝气郁结，会间接影响心神，导致心烦气躁、烦躁压抑、忧愁恼怒、失眠多梦等症状。

 

2、影响气血。血液的运行，有赖于气机的调达，气机郁结，血脉不通畅，经络受阻，便容易形成女性月经不调、痛经、闭经、月经延迟等，或出现胸胁胀痛、乳房胀痛等，现代医学所讲的妇科或乳腺增生、结节、囊肿，甚至肿瘤等现象，多跟情绪有一定的联系，对应的也就是跟中医所讲的肝气郁结有关。

 

3、影响脾胃。脾胃运化功能，脾胃升清降浊的功能是否协调，肝气的疏泄也起到关键的辅助的作用，正因为如此，多数肝气郁结的患者，多会出现食欲不振、胃痛、腹胀、便秘、反酸等相关的症状，现在医学所讲的胃肠疾病，很多也需要从肝脾胃调理，多数也能起到很好的效果。

 

 

 

患者问：肝郁如何疏肝解郁，日常如何调养？
 

郑医生答：通过上面症状的了解，也就能够理解为什么经常心情不好的人，多会发生各种病痛，影响健康，影响寿命。由此可见，肝气条达对于健康和养生是多么重要，日常要注意调节情绪，知足常乐，自然能够健康长寿！

 

日常生活中，可以多吃有“疏肝理气解郁”的食物：比如白萝卜、陈皮、柚子、柑橘、山楂、橙子、香橼、佛手、玫瑰花、茶叶等。

 

疏肝解郁最经典的配方：逍遥丸，由柴胡、白芍、当归、白术、茯苓，薄荷等药物组成，有疏肝解郁、养血调经的功效，临床上经过适当的加减，可以适合肝气郁结所产生的诸多症状，适用症相当广泛。

 

 

 

患者问：肝郁，中医如何调理？有哪些中成药？

 

郑医生答：中医经典的疏肝解郁的配方包括柴胡疏肝散、逍遥丸等，以及延伸出来的丹栀逍遥丸等。

 

逍遥丸是最经典配方，其中有柴胡为主药，疏肝理气；配合当归、白芍柔肝养血、活血调经；配伍白术、茯苓以健脾利湿，以防肝郁犯脾；共同起到疏肝健脾，养血调经的作用。

 

而丹栀逍遥丸或加味逍遥丸，是在逍遥丸的基础上加上丹皮、栀子两个药，疏肝的同时，增强了清热降火的作用，因此更适合肝郁化火导致的症状，总体药性偏凉；脾虚虚寒的不宜。

 

 

柴胡疏肝散也是疏肝理气的经典配方，其养血调经、健脾的功效不如逍遥丸，但是药方里有香附、陈皮、枳壳等药物，因此行气止痛和胃的功效较逍遥散强。

 

还有从以上配方延伸出来的开郁舒肝丸、开胸顺气丸等，都是起疏肝理气止痛的功效，但此两个配方中的活血、消导类药成分较多，功效更强大；但体质虚弱、不耐攻伐的人，不应过度使用。

 

以上药物，有肝郁相关症状的人，可根据情况选用；平常要注意调节情绪，症状复杂的也可以找中医师就诊。

现代生活高节奏运转，加班熬夜已成为上班族的日常，导致近年来甲状腺疾病发病率迅速攀升。据统计，近几年中国有近2亿以上的人甲状腺出现问题，本片文章就甲状腺常见疾病防治，提出了几个建议。

 

一、甲状腺结节需辨良

 

甲状腺是影响人体最大的内分泌腺体，万一出现病变，人体其他器官的新陈代谢或多或少都会受到影响，如心脏、大脑神经，肌肉、眼睛、骨骼、皮肤甚至生长发育及生殖等。甲状腺结节是指甲状腺腺肿块可随吞咽动作上下移动。甲状腺结节中有些结节内容是实体组织，有些结节内部则充斥着液体，因此，甲状腺退行性变、炎症、自身免疫及新生物等均可表现为结节。甲状腺结节病情呈慢性持续性发展，病情未及时治疗时,则患者甲状腺结节的恶化风险增加，极易对患者的生命安全造成威胁，

 

 

甲状腺结节可以是单一结节或两个以上的多发性结节。单发性结节是指甲状腺内只长了一个结节，呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围不粘连，可随吞咽上下移动，质地较正常腺体略硬，无粘连无压痛的肿块，可长期维持原状或缓慢长大，多见于30岁以上的女性。

 

甲状腺多发性结节是指具有两个以上的结节，临床较为常见。甲状腺多发结节发病率很高，但是临床多数为良性，恶性仅占5%。单发结节恶变的发生率为15.6%~28.7%，可见单发结节的恶变可能性较大。单发性甲状腺结节多考虑为甲状腺腺瘤或甲状腺癌，对发展快、质硬的单发结节，特别是彩超检查提示边界不清楚，形态不规则，血流丰富，甚至伴有微小钙化，颈部淋巴结肿大等，恶性可能较大，需要高度警惕。甲状腺结节与甲状腺囊肿在中医来讲多因情志内伤，肝气郁结而引发。中医辨证治疗根据患者的个体差异，施行一人一方，在辨证分型的基础上，制定个体化的治疗方案。

 

二、甲状腺结节需要手术么？

 

 

甲状腺多发结节多为良性，切勿盲目手术。甲状腺多发结节多为无痛性甲状腺炎和桥本氏甲状腺炎引起，多数为良性，如结节性甲状腺肿，所以如果发现结节为多发，切忌盲目手术。鉴于多发结节也有继发功能亢进和恶变的可能，应进一步检查促甲状腺素（TSH），如有明显的数值升高或降低则需要进一步做促甲状腺受体抗体，吸碘率测定以及核素扫描等相关检查，辨别良恶性之后再进行科学的治疗。

⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。

 

而肾脏又是一个很脆弱的器官，如果日常生活习惯不注意，非常容易被伤到，而一旦肾出问题，很容易导致其他部位的异常，那么，肾不好到底会有哪些症状呢？

 

 

肾出问题，这4个部位会"露出马脚"，请及时调理

 

1、耳朵

 

从中医角度来看，耳朵是肾的外部表现，即"肾开窍于耳 "，肾脏健康的人，耳朵往往红润、有光泽。

 

而肾出问题后， 耳朵往往表现出诸多异常，比如：耳朵颜色会发黑，听力下降，以及耳朵轮廓变小，耳垂变薄等，这往往说明肾气不足或者肾气亏损等，应及时去医院检查。

 

2、四肢

 

肾脏一旦出问题，会影响体内的水分代谢，而多余的水分也会滞留在体内无法正常排出，从而导致四肢水肿。

 

而由于肾病导致的水肿，往往是四肢或者全身的水肿，并且，这种水肿久久不能恢复，一定要及时调理，以免耽误病情

 

 

3、舌头

 

健康人的舌头，一般是淡红色，且舌苔薄白，而如果肾脏出问题后，舌体也会有变化，如果是肾阳虚：则舌根无舌苔，并且舌体瘦小；如果是肾阳虚，舌体往往比较胖大，而且还有齿痕。

 

4、尿液

 

通过观察尿液，往往可以发现肾病的蛛丝马迹，一旦发现尿液出现异常，也及时去医院做相关检查。

 

正常人的尿液，往往也有泡沫，而且这种泡沫在2分钟左右就会自行消失，但如果上完厕所后，发现泡沫很长时间还在，很有可能肾脏出问题了，一定要提高警惕。

 

 

肾脏如果得不到及时的调理，往往会引发诸多身体问题。

 

不但会导致整天萎靡不振，无精打采，记忆力下降，脱发等问题，严重的还会导致腰疼、血尿、肾功能衰竭等症状，也使人显得更加衰老，所以，及时保护肾脏非常重要。

 

肾不好，人易老！日常谨记："3勤2忌"，肾病不来扰

 

"3勤"

 

1、勤休息

 

对于现代人而言，熬夜已经成为了大家的家常便饭，但不得不承认的是，熬夜不但会导致内分泌紊乱，免疫力下降，还会使得肾功能受到严重影响。

 

为了我们的肾脏健康，应该按时睡觉，尽量避免熬夜，每天最好睡够7、8个小时，帮助肾功能得到很好的修复。

 

 

2、勤喝水

 

日常多喝水，不但能保证肾脏的充分过滤，还能使得体内的垃圾毒素及时排出体外，从而为肾脏的排毒提供充分的条件

 

3、勤调理

 

对于肾已经出问题的人来说，除过要保持良好的生活习惯以外，及时对症服用中药调理，对于保护肾脏同样具有非常重要的意义。

 

"2忌"

 

1、忌过度纵欲

 

很多男性性生活毫无节制，长此以外，不仅会导致免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重伤害我们的肾精，对其他脏腑的损害也非常大，因此，夫妻生活最好要有节制，不可太过。

 

2、忌久坐不动

 

如果一个人整天坐着不动，会导致体内的新陈代谢和血液流动都变慢，从而使得气血瘀滞体内，对肾脏非常不利，一天中最好不要久坐不动。

 

最后要提醒大家的是，日常生活要积极留意身体给我们的蛛丝马迹，以防止肾病加重，而保持清淡饮食，适当的运动，以及良好的作息等，都可以帮助我们保护肾脏，使我们远离肾病困扰。

 

 

什么是健康的生活方式呢？

 

面对这个问题，很多人都说不喝酒不抽烟，坚持运动不就行了。

 

事实上，健康绝非如此简单，半年前，一名叫小齐的男性患者来到急诊室，他全身发黄，在灯光的照耀下，如同一个小铜人。

 

在医学上，皮肤发黄有一个专业的术语，叫黄疸，临床上能导致黄疸的疾病，主要来自于肝胆系统，因为肝脏是产生胆汁的地方，如果分泌和排泄产生了问题，就会导致胆汁淤积，这便是黄疸产生的重要病因。

 

随后的检查结果更让医生大吃一惊，30岁的小齐所罹患的竟然是晚期肝癌。

 

得知自己的病情之后，小齐难以接受，失声痛哭。

 

众所周知，恶性肿瘤主要高发于老年患者，小齐如此年轻，而且平时不喝酒不抽烟，几乎每什么不良嗜好，为何癌症偏偏还找上自己？

 

倒是小齐周围的一些朋友，又是喝酒又是抽烟，肝脏却都比小齐的还好。

 

医生说，小齐虽然生活方式没有什么不健康，但是他却患有慢性乙型病毒性肝炎，而且是大三阳患者，只是小齐并未引起重视，平时从未到医院检查过，也根本没有治疗过。虽然慢性乙肝不痛不痒，但在缺少密切监测的情况下，医生说很容易逐渐演变为肝硬化，肝癌。

 

这也是医学上所说的三部曲，研究发现，从慢性乙肝到肝硬化再到肝癌，往往数十年的时间即可，有些患者病情进展更快，可直接从乙肝转变为肝癌。

 

因为发现的太晚，小齐发现时已属于原发性肝癌晚期，因为肿块压迫肝门，导致了阻塞性黄疸，医生说，晚期肝癌的治疗效果非常差，大部分患者往往很难超过一年。

 

对于小齐来说，仅仅只是半年的时间，他就已经病入膏肓，再次来医院的时候，他已经骨瘦嶙峋，腹大如球，黄疸指数更是超过正常值很多倍。

 

入院后，医生下了病危通知书，一周后，病入膏肓的小齐陷入昏迷，为了减轻他的痛苦，妻子哭着说不要抢救了！

 

要做到健康，除了要保持良好的生活方式外，还要定期到医院进行检查。

 

慢性乙肝是一种需要密切监测的疾病，乙肝患者至少每年要进行一次肝功能，甲胎蛋白，乙肝病毒定量的检查，咨询专业的医生，看是否需要抗病毒治疗。

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

打坐可以使全身血液相对集中在上半身，而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量，改善脏腑机能，促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡。中医教你如何打坐养生，下面跟养生君一起来看看吧。

 

中医教你如何打坐养生

 

1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。

 

2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年。

 

3、打坐练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。因此打坐也是一种拉筋的方法。

 

4、如果练成，并每天坚持打坐坐30分钟以上，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。

 

5、开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。

 

6、打坐练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。

 

 

7、具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着打坐，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。

 

8、练打坐，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。

 

9、打坐不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。

 

打坐的注意事项有哪些?

 

1、打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。入座，可以采用单盘或双爬，最好采用双盘，因为这样可以快速令身心宁静。将自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起，使身体中间的腔体处于通畅状态，不偏不倚空直中正。

 

2、不管双跏趺、单跏趺或散坐，臀部应垫二、三寸的垫子，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺，再不行便散坐。

 

 

3、饱胀或饥饿时，不宜打坐。饱后勿坐，要隔两小时。亦勿太饿(君自酌定)，又气恼时切勿坐，待气平再坐。

 

4、在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐。在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖。

 

5、可坐在床上，坐时忌背后有风，前面受寒气。腿在秋冬凉时要盖好。​​​​

 

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疫情的到来，真正考验了中华民族的团结，这是一场没有硝烟的战争，但相信局势的严峻程度，每个人都真切地感受着。

 

武汉，新冠的首发城市，患者多到医院根本住不下，十天之内火神山雷神山医院拔地而起，这就体现了我国的态度。

 

在这场抗击疫情行动中，多少医生护士前赴后继，奔赴一线，尤其是这三位医者——钟南山、张文宏、李兰娟。

 

 

张文宏主任凭借着自身的幽默气质和犀利言语在网络火了一把，缓解了病痛带来的沉闷气氛以及痛苦感受。

 

张主任长期从事着感染病与肝病的临床研究，是这方面的专家，所以张主任所说的话，也常成为讨论的热门话题。

 

现在，手机、电脑这些移动网络已经成为年轻人获取信息的主要渠道，也是他们用来放松的方式之一。熬夜刷手机已经成为一种常见现象，但熬夜对肝脏的危害不容小觑。

 

新冠的爆发，使得大家更加关注健康问题，不论是老人还是年轻人，无事的时候多会学习了解一些养生知识。张主任也给出了许多养肝建议，在这我们先来了解些肝脏知识。

 

肝脏小知识

 

肝脏是人体内最大的器官，以代谢为主要功能，作为消化系统中最大的消化腺，也负责胆汁的分泌。俗话说：“肝不好，百病生”，肝脏损伤后，会引起身体出现许多异常。

 

肝脏在身体进行各种生命活动时发挥着重要作用，但是肝脏“只干活，不言语”，肝病初期难以察觉，肝脏内部没有痛感神经，即使生病也难以被及时察觉，容易使病情进一步恶化，甚至达到不可挽回的地步——肝癌。

 

由此看来，肝脏的日常养护要提上日程，使肝脏保持健康状态。

 

 

张宏文主任给出了3个建议，养护肝脏，不再是难事

 

1、多运动

 

如今，提倡全民运动，全民健康，运动能提高机体活力，增强免疫能力。

 

张主任坚持每天晨练，晚饭后散步，适当运动。上班族、学生党是现在或者未来祖国建设的主力军，长时间久坐，更应该注意每日的运动量，减少各种疾病的发生。

 

 

2、多补充水分

 

干旱会使植物缺水致死，和植物一样，人体也需要及时补充水分，维持身体各种活动，肝脏性属阴寒，需要湿润的环境。

 

若是觉得单喝白开水较寡淡无味，也可以在杯中泡入一些有益于肝脏健康的草本植物，效果更佳。

 

3、按时睡觉，不熬夜

 

睡觉，在我们每天的各种活动中，可谓是一大头，是精力恢复、缓解疲劳的重要时间段。

 

然而，现在许多人会手机刷到半夜甚至凌晨，看短视频、看电视剧、打游戏这仿佛成了一种生活常态，自己玩高兴了，肝脏却是很不乐意。

 

在夜间睡眠阶段，肝脏会提高工作效率，完成解毒排毒的工作任务，而熬夜使激素分泌紊乱，会使肝脏错过这一时间段，使部分毒素废物留在体内，不能及时排出，危害身体健康。

 

时间一长，肝功能受损、透支，严重的甚至发生坏死、癌变。古人“日出而作，日落而息”的智慧正体现于此。每晚11点之前睡觉，0到3点处于深度睡眠阶段，降低肝脏负担，规律作息，养成好习惯。

 

肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。

 

而肾脏又是一个很脆弱的器官，如果日常生活习惯不注意，非常容易被伤到，而一旦肾出问题，很容易导致其他部位的异常，那么，肾不好到底会有哪些症状呢？

 

 

肾出问题，这4个部位会"露出马脚"，请及时调理

 

1、耳朵

 

从中医角度来看，耳朵是肾的外部表现，即"肾开窍于耳 "，肾脏健康的人，耳朵往往红润、有光泽。

 

而肾出问题后， 耳朵往往表现出诸多异常，比如：耳朵颜色会发黑，听力下降，以及耳朵轮廓变小，耳垂变薄等，这往往说明肾气不足或者肾气亏损等，应及时去医院检查。

 

2、四肢

 

肾脏一旦出问题，会影响体内的水分代谢，而多余的水分也会滞留在体内无法正常排出，从而导致四肢水肿。

 

而由于肾病导致的水肿，往往是四肢或者全身的水肿，并且，这种水肿久久不能恢复，一定要及时调理，以免耽误病情。

 

 

3、舌头

 

健康人的舌头，一般是淡红色，且舌苔薄白，而如果肾脏出问题后，舌体也会有变化，如果是肾阳虚：则舌根无舌苔，并且舌体瘦小；如果是肾阳虚，舌体往往比较胖大，而且还有齿痕。

 

4、尿液

 

通过观察尿液，往往可以发现肾病的蛛丝马迹，一旦发现尿液出现异常，也及时去医院做相关检查。

 

正常人的尿液，往往也有泡沫，而且这种泡沫在2分钟左右就会自行消失，但如果上完厕所后，发现泡沫很长时间还在，很有可能肾脏出问题了，一定要提高警惕。

 

 

肾脏如果得不到及时的调理，往往会引发诸多身体问题。

 

不但会导致整天萎靡不振，无精打采，记忆力下降，脱发等问题，严重的还会导致腰疼、血尿、肾功能衰竭等症状，也使人显得更加衰老，所以，及时保护肾脏非常重要。

 

肾不好，人易老！日常谨记："3勤2忌"，肾病不来扰

 

"3勤"

 

1、勤休息

 

对于现代人而言，熬夜已经成为了大家的家常便饭，但不得不承认的是，熬夜不但会导致内分泌紊乱，免疫力下降，还会使得肾功能受到严重影响。

 

为了我们的肾脏健康，应该按时睡觉，尽量避免熬夜，每天最好睡够7、8个小时，帮助肾功能得到很好的修复。

 

2、勤喝水

 

日常多喝水，不但能保证肾脏的充分过滤，还能使得体内的垃圾毒素及时排出体外，从而为肾脏的排毒提供充分的条件。

 

3、勤调理

 

对于肾已经出问题的人来说，除过要保持良好的生活习惯以外，及时对症服用中药调理，对于保护肾脏同样具有非常重要的意义。

 

 

"2忌"

 

1、忌过度纵欲

 

很多男性性生活毫无节制，长此以外，不仅会导致免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重伤害我们的肾精，对其他脏腑的损害也非常大，因此，夫妻生活最好要有节制，不可太过。

 

2、忌久坐不动

 

如果一个人整天坐着不动，会导致体内的新陈代谢和血液流动都变慢，从而使得气血瘀滞体内，对肾脏非常不利，一天中最好不要久坐不动。

 

最后要提醒大家的是，日常生活要积极留意身体给我们的蛛丝马迹，以防止肾病加重，而保持清淡饮食，适当的运动，以及良好的作息等，都可以帮助我们保护肾脏，使我们远离肾病困扰。

不药博士对肝脏有一定的了解，决定从我的角度进行解释！

 

肝脏最大的特点就是再生和代偿能力超强！

这就意味着虽然肝功检查指标合格，不代表肝脏没有问题。反过来，如果检查指标异常，则必然身体出现问题，要引起高度警惕！这里多数情况是肝胆系统的问题，但也不排除肝胆以外的疾病或因素的干扰。

 

 

所以仅仅通过一项检查是不能判断肝脏功能的，也就有肝功八项等检查，联合判断。题主提到肝功异常，必是做完了肝功相关项目的检测。

 

意味着：

1、需要进行肝功复查！

 

间隔一周以上，再次进行肝功能检查，因为肝脏功能的各项指标受干扰因素很多。比如检查之前的身体状态，进食大量油腻食物，服用药物等等均能干扰，使本来正常的指标出现暂时性的异常。如果复查结果依然存在异常，要进一步明确诊断了。比如是否患有各类肝炎、胆囊炎、脂肪肝，甚至要检查是否有甲亢、糖尿病、肾病综合征等疾病。

 

2、要看具体异常的指标，分情况进行保健或治疗。

 

我们都知道肝功检查项目一般包括，总蛋白（TP），球蛋白（GLB），白蛋白（ALB），谷草转氨酶（AST），谷丙转氨酶（ALT），总胆红素（STB），直接胆红素（DBIL），胆碱酯酶（CHE），碱性磷酸酶（ALP），谷氨酰转移酶（GGT）等。

 

比如AST\ALT正常是在肝细胞里面，正常值应该是O，测不到才对。只有细胞破了，AST\ALT才会释放出来，检测他们就能反映肝脏的损伤程度。如只有AST\ALT升高，提示可能患有各类肝脏炎症或者其他身体疾病。

 

再比如TP\GLB\ALB等指标发生异常，均表示肝脏对蛋白的合成与代谢出了问题，比如慢性肝病或者肝病变，肾病综合征等。

 

复查时要配合肝脏肿瘤标志物（甲胎蛋白、核心岩藻糖苷酶）进行检查，以排除有癌变的风险。

 

 

3、要看相应异常指标的偏离度

 

以上几种指标，初步体检时不是每一种都查。每种指标都有一个临床参考范围，若偏离正常值不多，20%以内，可以通过饮食和作息调理，观察一段后复查。复查时，可以由医生进行选择针对性的肝功复查项目。如果复查结果依旧偏离很大，则需要结合病史、体格检查及影象学检查等，全面地综合分析。

 

保护肝脏很重要！以上是不药不药博士给出的中肯建议！相信各位看到本文的朋友会有收获！

 

欢迎关注不药博士！

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那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的上班族，突然发现自己的脸部开始变得发黄，眼白也出现了一点点偏黄的现象。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，这种变化变得越来越明显，我开始感到有些不安。

在朋友的建议下，我决定通过网络平台寻求医生的帮助。我选择了京东互联网医院，因为它方便快捷，而且专家资源丰富。我详细描述了自己的症状，并上传了一些照片。

很快，我就收到了医生的回复。医生非常耐心地询问了我的病情，并给出了一些初步的建议。她告诉我，脸部发黄可能与胆红素和肾功能有关，建议我完善血常规检查。

我按照医生的指示去做了检查，并再次与医生沟通了我的检查结果。医生告诉我，目前我的胆红素并不是很高，但肾功能提示肌酐升高，建议我去肾内科看看。肝脏方面问题不大，但需要注意休息，不要饮酒，不要熬夜。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和耐心。她没有因为我是通过网络咨询就怠慢我，反而更加细致地询问了我的病情，并给出了非常中肯的建议。这让我对京东互联网医院充满了信任和好感。

一周后，我再次复查了血常规，并按照医生的指示调整了生活习惯。现在，我的脸色已经恢复了正常，工作和生活也变得更加顺利。

这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中，我们无法总是及时去医院就诊，而京东互联网医院给了我们一个很好的选择。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为越来越多的人带来健康和便利。

我在网上找到了一个医生进行线上问诊，医生非常专业，给了我详细的建议和治疗方案。医生非常耐心地听取我的主诉，并根据我的病情给出了合理的建议。我非常满意这次的线上问诊服务。

在网上问诊中，我咨询了关于服用益安宁丸的问题，医生根据我的肝肾功能体检结果，给出了详细的用药建议，并解释了药物的疗程和服用方法。医生的回答让我对自己的治疗方案更加有信心，我会按照医生的建议进行治疗。

总的来说，这次的线上问诊让我感到非常满意，医生的专业素养和耐心细心的品质让我对自己的治疗充满信心。

在一次线上问诊中，一位60岁患有糖尿病、三高、肝脏问题以及肾囊肿的患者向医生寻求帮助。患者担心母亲的病情严重，希望医生能提供更好的治疗方案。医生在仔细了解病情后，建议进行肝硬化的确诊，并推荐抗病毒治疗。患者表达了对母亲治疗的担忧，医生给予了耐心的解答和支持。最终，医生建议使用西药治疗肝脏问题，患者对医生的建议表示感谢。

最近，我在网上咨询了一个医生，因为我最近手臂开始出现小红点，呈分散状，按压后会褪色。在和医生助理的交流中，我得知医生会在24小时内给我答复，这让我感到很放心，因为我知道医生会认真对待我的问题。

在问诊中，医生助理详细询问了我的病史和症状，还提醒我耐心等待医生的回复。医生很细心地为我解答了我的问题，他告诉我不需要加激素治疗，还给了我一些关于肝功化验和尿常规的建议。在整个问诊过程中，医生都给了我很多专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

通过这次网上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，我对自己的病情也更有信心，我会按照医生的建议继续关注自己的病情，定期复查尿常规，同时加用白芍总苷保肝，我相信会有好转的。

昨天晚上，我在网上预约了一位医生进行在线问诊，医生非常友善地与我沟通，询问了我的身高体重、饮酒习惯、脂肪肝情况等。医生耐心地分析了我的化验单，发现可能是脂肪肝引起的代谢综合征，建议我控制饮食、加强运动，并结合药物治疗。医生还检查了梅毒抗体情况，提醒我需要配合长效青霉素治疗。最后，医生开出了水飞蓟宾胶囊的处方，并建议我3个月后再复查。我对医生的专业建议深表感谢。

我是一位关心孩子健康的妈妈，最近发现孩子的肝肾功能检查出现了一些异常，总胆红素、直接和间接都略高，让我非常担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议。

在问诊过程中，医生非常耐心地与我沟通，听取了孩子的病情描述，并给出了专业的建议。医生提醒我必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并详细描述孩子的问题，以便医生能够给出准确的诊断和治疗方案。我感受到医生的细心和专业，让我对线上问诊的效果充满信心。

在医生的指导下，我对孩子的病情有了更清晰的认识，同时也了解到了一些关于肝肾功能异常的知识。医生的建议让我觉得很受用，我相信在医生的帮助下，孩子的健康问题一定能够得到有效的解决。

作为一个专业的医生，她不仅具备丰富的医疗知识，还能够用温暖的态度和耐心倾听患者的主诉，给予他们最专业的支持和建议。我对互联网医院的服务感到非常满意，希望更多的家长能够通过线上问诊获得专业的医疗帮助，让孩子健康成长。

那天晚上，孩子突然哭闹不止，我赶紧给他喂了一些美林。第二天早上，我发现孩子精神状态还好，但心里总觉得不放心。于是，我决定通过互联网医院找医生咨询一下。

在互联网医院，我向一位经验丰富的医生描述了孩子的症状和昨晚的情况。医生详细询问了孩子的症状，并认真查看了我上传的肝功能检查报告。医生告诉我，孩子的肝功能指标都在正常范围内，但丙氨酸转移酶略低，肾小球滤过率偏高。医生安慰我说，这些指标虽然有些异常，但问题不大，让我过一周再复查一下。

在咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致的态度，让我感到非常安心。医生还告诉我，这种情况在儿科很常见，很多孩子都会遇到，只要及时复查，一般不会有大问题。

通过这次线上咨询，我对互联网医院有了更深的了解。医生的专业知识和耐心让我非常满意，也让我更加信任互联网医院。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为我们提供更多便利，让医疗服务更加贴近我们的生活。

我是您的老病号，这次又来京东互联网医院咨询程医生了。前段时间，我在网上看到了一些关于肝肾不适的信息，觉得自己的舌苔有点异常，就特意来找程医生咨询一下。在和程医生的沟通中，我得知自己最近手机进水了，所以错过了一些信息，但程医生还是很耐心地帮我解答了疑惑。程医生建议我服用中药颗粒剂型的药品，并为我开具了处方。我觉得程医生很贴心，考虑到了我的用药便捷性，还为我预约了便捷复诊服务，真是感激不尽。

在经历这次问诊过程中，我深切感受到了程医生的专业和耐心。他对我的病情进行了客观评估，给予了我最适合的治疗方案，并且在沟通中非常友善。我相信在程医生的帮助下，我一定能够顺利康复。

我因为抑郁症经常吃药，今天去医院检查肝肾功能，显示结果有异常，想咨询一下。

早上去的时候没有吃早饭，水喝的也很少，医生说问题不大，建议生活方式干预。我问医生什么意思，医生解释说尿酸轻度升高，可以不服药，通过生活方式干预来控制，主要就是要注意饮食，要避免摄入嘌呤含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水。

医生还提醒我，尿酸血症与饮食不健康有关，会诱发痛风发作，泌尿系结石，更重要的是长期高尿酸血症会引起尿酸性肾损伤，所以需要干预。医生说，血尿酸不超过480可以不药物干预，建议一个月之后再次进行抽血复查。

医生很耐心地解释了很多关于尿酸和蛋白偏高的相关知识，我很感激医生的细心和专业。最后医生说没有其他需要注意的了，本次问诊到此结束。

您好，最近我在河北邯郸市的互联网医院体验了一次线上问诊，感觉非常好。那天，我因为晚上睡觉没有汗，双膝软，大便不正常，眼睛疲倦，视物模糊等问题感到非常困扰。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在医生的指导下，我上传了我的舌头舌苔照片，医生仔细查看后，通过线上沟通的方式与我进行了深入的交流。医生询问了我的饮食和排便情况，我详细地描述了我的状况。

医生告诉我，我的症状可能是由肝肾不足引起的，建议我调整一下补肾、强腰膝、养肝明目等方面的治疗方案。我对这个建议表示赞同，并按照医生的处方去药店购买药物。

在用药一段时间后，我的病情有了明显的改善。晚上睡觉没有汗了，双膝软的问题略有改善，大便基本正常，眼睛疲倦和视物模糊的情况也有所缓解。睡眠质量逐渐在改善，晚上睡觉唇干情况基本缓解，无口干口苦。这一切的变化都让我对互联网医院的服务感到非常满意。

在与医生的沟通中，我发现医生非常专业，他不仅耐心地倾听我的病情描述，还给予了我很多生活方面的建议。他告诉我，平时要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒。这些生活上的建议让我受益匪浅。

这次互联网医院的线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和高效性。在这里，我不仅得到了及时的治疗，还得到了医生的专业指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者享受到这种便捷的服务。