随着世界各国交流的增加，不同地区的饮食文化也互相影响，近年来日料因其“精细、自然”的特点深受年轻人的喜爱，而其中不乏很多美食爱好者是冲着生鱼片去的。

 

 

“成也萧何败萧何”，生鱼片虽然新鲜，但由于未经高温处理，很可能携带许多寄生虫的虫卵、滋养体或包囊，而各种蘸料也并未对其发挥“全数歼灭”的作用，进而使得“虫从口入”，给人体带来了不同程度的伤害。

 

一、“住”在肝脏的华支睾吸虫

 

华芝睾吸虫是吸虫的一种，虫体上长有吸盘，又称肝吸虫，而被华芝睾吸虫感染的患者多半有食用生鱼片的病史。^[1]

 

华支睾吸虫的“寄生旅程”共分为三段，首先虫卵入水后被第一中间宿主豆螺吞食后，长成尾蚴自豆螺逸出；尾蚴在水中遇到第二中间宿主淡水鱼，侵入其体内发展为囊蚴；最后“隐匿”在淡水鱼产品，经由人体食用后进入人体内，囊蚴里的幼虫经过小肠的消化“助攻”，脱囊而出，一路游走，最终“定居”在肝脏发展为成虫。

 

成虫的机械刺激、分泌物、代谢产物史胆管阻塞，胆汁淤积，引起胆管炎，胆囊炎或阻塞性黄疸，重者引起肝硬化，长期损伤还可能导致肝癌。^[2]

 

 

二、“游走”在胃肠的异尖线虫

 

异尖线虫又称鲱鱼虫病，虫体呈圆柱状，和我们常说的蛔虫同属线形动物们的线虫纲。

 

异尖线虫也有三个阶段的“寄生旅程”。虫卵在海中发育成幼虫，被第一中间宿主虾、蟹等甲壳纲动物吞食继续发育，当甲壳纲动物被第二中间宿主鱼类猎食后发育成三期幼虫^[3]，随着含有幼虫的各种生食类海产品被摆上餐桌，异尖线虫便随之进入人体体内。

 

人不是异尖线虫的适宜宿主，但幼虫可寄生于食道、胃、肠等人体消化道各部位，甚至还可以去肝、胰、大网膜、肠系膜、卵巢、腹壁皮下，腹股沟等处“打卡”，引起内脏幼虫移行症。

 

人体感染本虫后，轻者仅有胃肠不适，重者表现为在进食后数小时上腹部突发剧痛伴恶心、呕吐、腹泻等症状。由于患者发病急骤，酷似外科急腹症，常致临床误诊。

 

 

三、蘸料杀不死寄生虫

 

面对上述生鱼片的危害，有些人不禁疑惑自己吃了很多年的生鱼片却并没有感染寄生虫，莫非是酱料杀死了他们？其实不然。寄生虫耐盐耐酸耐蒜，某些寄生虫的幼虫可以在酱油中存活数十个小时甚至半个月，在醋中可以存活一个季度，对刺激性强大的大蒜和芥末也有相当的“抵抗力”，因此我们食用生鱼片时仅仅数秒对蘸料的“蜻蜓点水”是必然无法杀死这些寄生虫的。

 

寄生虫靠剥夺人类营养、机械性损伤人体器官等方式给人类造成危害，后果不容小觑。因此，在食用生鲜之前一定要了解餐厅或厂家的保存运输方式以及检疫来源，只有正规商超或证件齐全餐厅的醉虾醉蟹和生鱼片才能放心食用。

 

参考文献

[1] 何战英，王小梅，吴文婷，等. 2016—2020年北京市人体重点寄生虫感染监测分析[J]. 中国寄生虫学与寄生虫病杂志. 2021, 39(4): 557-560.

[2] Choi B I, Han J K, Hong S T, et al. Clonorchiasis and cholangiocarcinoma: etiologic relationship and imaging diagnosis[J]. Clin Microbiol Rev. 2004, 17(3): 540-552.

[3] 李丹，岳林明. 人异尖线虫病的研究进展[J]. 中国病原生物学杂志. 2021, 16(9): 1107-1112.

现在的餐饮行业非常丰富，许多人在休息时喜欢吃上一顿日料，而生鱼片就是日料的一道招牌菜，一盘上来，蘸上芥末一口放入嘴中，就能享受鱼肉在被烹饪之前的真实口感。但是，生鱼也是需要经过专业和谨慎的处理的，否则会很容易连同细菌一起吃到肚子里，接下来就教会大家三个绝招，既能享受的了美食又能保证的了健康！

 

1. 挑有光泽且扎实的鱼肉

如果想去市场买鱼自己做生鱼片，那一定要看看这条鱼是否新鲜，细菌虽小，肉眼难以察觉，但我们可以先把已经腐坏酸臭的鱼排除，减少吃到细菌的几率，诀窍是看看鱼是否有光泽，肉质是否结实。另外可以选择一家靠谱的鱼贩，长期购买这样能保证质量，也帮你节省了不少时间。

 

如果想要亲自做一道生鱼片，选好鱼是关键，有些鱼适合生吃，有的却并不合适或者不能生吃，这里建议选择鲑鱼、吴郭鱼和黄鳍鲔这几种，其中，吴郭鱼对孕妇相对来说比较安全；此外，鳕鱼和大嘴鲈就不太适合生吃，鳕鱼会有吃到寄生虫的风险，所以高温烹煮才是最佳选择。

2. 鱼易长菌不宜冷藏超过2天

若是鱼置于常温环境会很容易让细菌滋生，所以说千万不能放在常温下超过一或二小时，如果不是马上吃或者没有吃完的话，一定要先将鱼密封并放入冰箱中冷藏，想达到杀菌请要以冰柜为准，温度调节为负20°C放1个礼拜，或者负35°C直到15小时之后，家用冰箱尽快以2天内烹调处理。

 

使用冰箱时也有些小技巧，就是尽量让所有食物都密封，分开放，减少交叉感染的风险，也别放得太满，导致温度不达标。

3. 预备前洗手且刀具要杀菌

准备生鱼时也不能随随便便，温度最好到达0~4°C之后，再开始处理食材。这之后，厨房器具在使用前后最好都要杀菌，在没有使用时，请将刀具浸泡在杀菌液里，暴露在外容易染上灰尘中的细菌，且消菌液不能一直使用，要经常更换。最后，在准备生鱼前，一定要先洗手，建议开着水洗约20秒，才碰生鱼和刀器。

 

 

在过程中，也建议戴上手套和口罩，若喉咙或胃肠不舒服，包含腹泻和呕吐，请先不要处理生食，手受伤者则可包上防水绷带再处理食物。

人们常说，大鱼大肉虽然在吃的时候很爽，但是长期这样吃，估计身材和体重将会失控，更有可能的是会引发肥胖症和其他疾病。人们不是又说，控制不住自己的体重的人，更不能控制自己的人生。当然，这个问题与鱼肉本身无关，只要合理膳食，这鱼肉还是有益健康的。

 

说起鱼，还真是学问很多，就拿鱼的食性来说，就分为好几种。比如滤食性的有鲢、鳙、沙丁鱼等；草食性的以草鱼为典型；肉食性的有鱤、狗鱼、乌鳢、带鱼、青鱼等；杂食性的有鲤鱼等。而鱼作为美味菜肴也是很多的，比如水煮鱼，酸菜鱼，糖醋鱼，红烧鱼，剁椒鱼头，豉香鳕鱼，清蒸鲈鱼等等。

 

 

但在鱼身上，却有一样东西可谓是价值连城啊！那这样东西究竟是何物呢？不是别的，正是用来调节鱼体比重、帮助沉浮的鱼鳔。一般鱼鳔的来源多为石首鱼科动物大黄鱼、小黄鱼或鲟科动物中华鲟、鳇鱼等的鱼鳔。在取得鱼鳔后，将其剖开，除去血管及黏膜，洗净，压扁，晒干；或洗净鲜用。如果鱼鳔溶化后，冷凝成的冻胶，称为鳔胶。

 

那么，这个鱼鳔究竟有什么样的作用呢？中医认为，鱼鳔味甘性平，归肾经，具有补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿等作用；适用于肾虚滑精，产后风痉，破伤风，吐血，血崩，创伤出血，痔疮等症。内服煎汤，每次9～15克；熬膏或研末入丸、散剂；外用可溶化涂敷患处即可。一般来说，鱼鳔对于胃呆痰多者，不宜使用。

 

 

鱼鳔对于肾虚方面也算是颇有良效，比如治疗肾水不足，阴虚血虚之症，可以用鱼鳔300克，沙蒺藜120克，当归120克，肉苁蓉120克，莲须、菟丝子120克，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服6~9克。又比如治疗肾虚封藏不固，梦遗滑泄等症，可以用黄鱼鳔胶300克，沙苑蒺藜240克，五味子60克，研为细末，炼白蜜中加入陈酒煮至再沸，待蜜将冷时做成丸剂，如绿豆大，每服8~9克，空腹时温酒或盐汤送下。

 

鱼鳔对筋脉的滋养作用较好，比如对于产后抽搦强直作用较好，可以用鱼鳔胶30克，以螺粉炒焦，去粉，研为细末，分三次服下，用蝉蜕煎汤送下。又比如对于破伤风，口噤，强直等症，可以用鱼胶烧存性，研为细末，加入麝香少许，每次服用6克，用米汤送下。

 

 

鱼鳔在理血方面也有着良好的作用，比如治疗呕血，可以用鱼鳔胶适量、甘蔗节35个，取自然汁调下；又比如治疗赤白崩中，可以用鱼鳔胶30克，焙黄研末，与鸡蛋煎饼，用好酒送下；又比如治疗产后血晕，可以用鱼鳔胶烧存性，每次服用9~15克，用酒和童子小便调服。

年尾正是聚餐的好时候，食物是快乐的重要来源，特别是在这样寒冷的冬季，没有什么能阻止人们对热量的渴望。但进食到身体里的卡路里又是什么来源，还是要好好挑选，不仅为了美味，而且为了健康。

 

 

世卫指出，心血管疾病是全球死亡的第一杀手，每年在全球造成约1,710万人死亡，占全球死亡总数的31%，其中有740万人丧生于心脏病，670万人丧生于中风。据估计，到2030年，全球死亡人数将达到2,300万。

 

最近发表在欧洲心脏杂志上的一项分析显示，42万名来自英国生物库的参与者的数据表明，与吃红肉或禽肉相比，只吃鱼会降低许多心血管疾病的风险性，例如心肌梗塞、中风、心衰。根据分析数据，只吃鱼的人，在心血管方面的益处，要比不吃鱼的蛋奶素食者更明显，因为素食者的总体饮食并不完全健康。

 

1990年出现的鱼素主义成为一种新的护心饮食选择。

 

根据去年发布的研究，纯素食和蛋奶素食，可能会增加中风的风险性。那么该怎么做？回答是吃鱼！事实上，吃鱼对心脏好这一点，早在2018年就被写入美国心脏协会的科学共识中。

 

 

这是一种只吃鱼而不吃红白肉的饮食方式，也有一个特殊名词“鱼素”。鱼素饮食者最早出现于1990年初，指的是以鱼、海鲜代替禽类吃红白肉类，通过海鲜、全谷物食品、坚果、豆类和蔬菜获得营养。

 

尽管没有很多关于鱼素主义的研究，但普遍认为这种饮食习惯与降低心血管疾病风险性相关。

 

四百二十万份研究报告指出：「鱼素主义」者心血管疾病风险性降低最为显著。

 

这一分析的数据来源，是英国生物库中多达42万人的参与者。在问卷所报告的饮食情况下，参与者被分成了四组，第一组是蛋奶素食者，占总数的1.8%，鱼肉、禽肉全不吃，第二组是只吃鱼肉不吃其他肉，占2.4%，吃鱼肉和禽肉的占1.1%，其余接近95%的人都吃鱼肉。

 

在平均随访8.5年之后，四组参与者中有超过100,000个心血管事件，6000多人丧生于心血管疾病。根据研究小组的分析，以心血管事件为例，基于基础疾病、生活方式、体重等特点。与吃红肉的人相比，只吃鱼和鱼+禽肉的蛋奶素食会降低心血管事件的总体风险。

 

如果继续将心血管疾病分类的话，与吃红肉的人相比，只吃鱼的人心脏病风险性相对降低了21%，心肌梗死相对降低了30%，中风相对降低了21%，心衰竭相对降低了22%。而且蛋奶素食或者吃鱼+禽肉，并不能全面地使人受益。但由于随访时间较短，且心血管病的诊断和治疗进展较快，因此饮食类型对确诊心血管病患者死亡率的影响并不显著，可能需要延长随访时间。

牛皮癣比较明显的症状就是有干燥的鳞屑，慢慢会发展成棕红色斑块，大家都知道鱼鳞病的症状也是鳞屑的，那么这两种皮肤病的症状有什么不同呢？我们只有了解了两者的不同之处，才能正确的分辨出这两种皮肤病，对症治疗。

专家指出牛皮癣一般表现是初起皮损往往是红包或棕红色小点或斑丘疹，有干燥的鳞屑，以后逐渐扩展而成棕红色斑块，边界清楚，相邻的可以互相融合。其丘疹上覆盖有银白色鳞屑，逐渐加厚。搔抓时，鳞屑呈碎末纷纷飞落，露出红色光滑基面，称为薄膜现象，剥去薄膜有针头大的小点状出血现象。牛皮癣在秋冬季节易出现复发或是病情加重，春夏温暖季节病情缓解或是症状可以完全消失。

鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤病，多于儿童时发病，寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解，好治而容易复发，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常，致使体内水液代谢失衡，影响内分泌系统。

虽然牛皮癣与鱼鳞病并不是一回事，二者是不同的皮肤病，但是二者的症状有时容易被混淆。

鱼鳞病的皮损表现有冬季皮肤干燥，没有明显鳞屑，但是搔抓后有粉状落落的磷屑，除皮肤干燥外，还可见灰褐色或深褐色蛇皮状鳞屑，中央固着，边缘游离，亦有鳞屑呈灰白色，带有云母状光泽者，更有角质增殖异常显着，可厚达lcm以上。鱼鳞病早寒冷干燥季节容易加重，温暖潮湿季节缓解，好治而容易复发，具有遗传性，若治疗不当可持续终生，这些都与牛皮癣具有相似性，容易被混淆。

牛皮癣跟鱼鳞病之间的不同，大家现在应该明白了吧，专家提醒：牛皮癣跟鱼鳞病的治疗方法是完全不同的，所以大家在发现自己皮肤出现了异常的时候，在没有判断出自己得的是什么皮肤病，千万不要随便乱治疗，以免出现了误诊的情况。

人类有一种皮肤病，它出现时，皮肤表面呈鳞片状，像蛇皮、像鱼鳞，所以被称为蛇皮病或者鱼鳞病，人们还给患这种病的人取了一个“美丽”的名字——美人鱼。

 

 

虽然名字美好、浪漫，但谁不希望自己皮肤光滑、肤如凝脂呢？

 

这种病常发于秋冬季，因为一般伴随着皮肤掉屑、干裂的情况，所以常常被有些小伙伴误认为只是皮肤干燥，而不放在心上。

 

皮肤干燥也可能是种病

 

我们需要搞清楚的是，鱼鳞病一定会有皮肤干燥起皮的表现，但皮肤干燥起皮不一定是鱼鳞病。

 

那么鱼鳞病究竟是什么呢？

 

通常可分为常染色体显性遗传寻常型鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病及板层状鱼鳞病。其中常染色体显性遗传寻常型鱼鳞病是最为常见的一种，也是我们常说的蛇皮，Dr.京今天要讲的就是它。

 

寻常型鱼鳞病是一种先天性遗传病，多由遗传得来。虽然它会遗传给后代，但它不具有传染性，与鱼鳞病患者共同生活也不会被传染。

 

鱼鳞病患者通常在新生儿出生几个月后开始发病，在1~4岁时症状比较明显，好发于四肢，小腿部位最明显。

 

 

获得性鱼鳞病后天产生，可能是因为疾病引起，比如甲状腺功能减退，肾功能疾病，结节病、淋巴癌、麻风病等，需要及时到医院检查确定病因哦。

 

因为冬天天气干燥，更容易显现，而夏季症状较轻，甚至基本消失。

 

如果发现皮肤出现多角形或菱形鳞片，鳞片边缘翘起、脱落的皮屑是白色，且涂身体乳也没有减轻，那么就有可能是鱼鳞病了，需要前往皮肤科检查。

 

鱼鳞病不要怕

 

鱼鳞病没有根治的方法，能做的只有改善、缓解。

 

轻度的寻常型鱼鳞病对身体健康影响不大，只会形成不好看的纹路，和鸡皮肤一样，蛇皮肤不美观的样子给爱美人士造成了困扰。

 

我们可以从以下几方面进行改善、淡化鱼鳞：

 

使用去角质的药膏

皮肤出现鱼鳞状是因为多余的角质产物不能及时脱落，挂在了皮肤上。所以我们要做的就是去掉这些废旧角质，比如涂抹含有α-羟基酸的处方药膏和软膏。

 

洗澡时多注意

秋冬天气干燥会加重症状。热水烫洗会去除皮肤的油脂，所以洗澡时不宜温度过高，在35℃左右最好，且洗澡频次不宜过高、洗澡时间不宜过长，使用温和的沐浴产品。清洗时，不要暴力擦除皮屑，一面造成局部破损感染洗澡后涂抹润肤乳，可以减少水分的蒸发，缓解皮肤干燥的情况。

 

 

需要注意的是，严重的鱼鳞病会危及全身，不仅仅是外观上有所影响，还会有瘙痒感、皮肤皲裂出血，就连手掌的掌纹也会加深，重型的鱼鳞病需要咨询皮肤科医生，对症下药进行改善，千万不可听信偏方擅自乱吃药。

 

许多鱼鳞病患者有各种各样的担忧，担心另一半会嫌弃自己的皮肤，害怕被人看见不敢穿裙子.......

 

图源：知乎截图

 

作为患者，如果不涉及健康问题，其实不必有太大的心理负担，作为他们的朋友，更不必嫌弃担心，毕竟鱼鳞病没有传染性，依旧可以愉快玩耍~

 

参考文献：

[1]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ichthyosis-vulgaris/basics/definition/con-20024401

[2]何玉清,曾抗,张锡宝,张三泉,罗权,罗育武,钟道清,刘福荣.四种遗传性鱼鳞病基因型与临床表型的相关性分析[J].中国皮肤性病学杂志,2009,23(5):267-270.

入秋后，气温低了、出汗少了，再加上空气干燥，有些人的皮肤就会变得无比干燥，出现一层层皮屑，皮肤中间还布满「裂纹」，看上去就像鱼鳞一样。

 

当脱下贴身衣裤时，甚至能看到像雪花️一样密集飘落的皮屑，这就是喜欢「秋后算账」的鱼鳞病的典型症状。

 

患者往往会忍不住去抠挠，不仅无济于事，反而会让皮肤痛痒难耐，让人苦不堪言。

 

鱼鳞病不仅难治疗，还容易复发。那么，如何正确呵护患了鱼鳞病的皮肤？

 

这些「鱼鳞」究竟哪儿来的？

 

鱼鳞病是以皮肤干燥并伴片状鱼鳞样、全身皮肤不同程度脱屑为特征的异常性遗传性皮肤病。得了鱼鳞病，真是既难看，又难受。

 

 

病因

 

那么，人为什么会得鱼鳞病呢？这些鱼鳞是从哪儿来的？

 

• 遗传因素：绝大多数鱼鳞病是遗传的，基因改变导致相关皮肤结构和代谢异常，导致鱼鳞病发病。
• 系统性疾病：一些系统性疾病也会导致鱼鳞病，如淋巴瘤、结节病、甲减、严重营养不良、干燥综合征、系统性红斑狼疮等。
• 药物因素：服用治疗癌症的药物，如羟基脲、蛋白酶抑制剂、维罗非尼等，也会导致鱼鳞病。

 

症状

 

鱼鳞病患者主要表现为皮肤干燥，伴有片状鱼鳞状皮损，皮肤颜色一般从白色、灰褐色到棕色不等。

 

不同类型的鱼鳞病，具体症状也略有差异。

 

● 寻常型鱼鳞病

典型皮损是淡褐色至深褐色菱形或多角形皮屑，皮屑中央固着，周边微翘起，如鱼鳞状，常伴有掌跖角化、毛周角化。 

 

● 性连锁鱼鳞病

症状与寻常型鱼鳞病相似，但病情较重️，皮肤干燥、粗糙，伴有黑棕色皮屑，掌跖无角化过度，可伴有角膜点状浑浊、隐睾。

 

● 板层状鱼鳞病

出生后全身即覆盖了一层广泛的火胶样膜，两周后该膜脱落，变为棕灰色四方形皮屑，遍及整个体表，犹如铠甲，以肢体屈侧，皱褶部位和外阴为重。

 

 

1/3患者可有眼睑、唇外翻、面部皮肤外观紧绷，常伴掌跖角化、皲裂。

 

● 先天性大疱性鱼鳞病样红皮病

受到轻微创伤或摩擦后，在红斑基础上出现大小不等的薄壁松弛性水疱，易破溃成糜烂面。

 

红斑消退后，出现广泛皮屑及局限性角化性疣状丘疹。

 

● 先天性非大疱性鱼鳞病样红皮病

皮肤紧绷、潮红，覆有细碎皮屑，伴有掌跖角化，部分可伴有斑秃和营养不良。

 

对身体的影响

 

鱼鳞病会对患者外观造成不良影响，患者因此会出现自卑、悲观情绪，更有甚者会产生厌世心理。

 

而且绝大多数鱼鳞病具有遗传性，可能会遗传给下一代，影响到下一代的健康。

 

鱼鳞病患者可能会出现严重的并发症，比如眼睑外翻、瘢痕性脱发、手足的角化痉挛等，进而会影响视力、生发情况及手足功能等。

 

部分鱼鳞病患者还会合并严重湿疹、特应性皮炎、哮喘等疾病。

 

别抠！呵护鱼鳞病这样做

 

鱼鳞病患者不要去抠挠皮肤，或用小刀刮除皮屑，这种操作会导致皮肤受损，瘢痕体质者会因此留下疤痕，让本就「体无完肤」的皮肤，更加雪上加霜。

 

鱼鳞病的治疗主要以局部护理和外用药物治疗为主，以温和、保湿和轻度脱落皮屑为原则，起到减轻皮肤干燥和改善皮肤外观的作用，严重者需口服药物。

 

坚持用药

 

鱼鳞病患者应避免乱用药物，外敷用药不当会使皮肤感染，加重病情，内服药物不当则很可能累及肝脏。　

 

 

如果皮肤干裂出现伤口，可以口服维生素E胶丸及维胺酯胶囊，皮损处外用维A酸软膏或他扎罗汀凝胶。

 

保湿是关键

 

鱼鳞病患者的皮肤新陈代谢慢，汗腺分泌少，皮肤十分干燥，日常要注意防晒。

 

做好皮肤保湿工作，可以防止皮肤敏感，补充水分，缓解外界对皮肤的伤害，是治疗鱼鳞病的一个重要部分。鱼鳞病患者一年四季都要做好皮肤的保湿。

 

 

洗澡时避免使用碱性肥皂等刺激性产品，要使用温和的沐浴产品洗澡；洗澡后用毛巾轻轻拍打、吸收皮肤上的水分，不要用力擦。可以通过热水敷及涂身体乳液等来达到保湿效果。

 

但洗澡不宜过于频繁，经常搓洗会导致皮肤表面的油脂流失，致使皮肤进一步干燥，加重症状。

 

科学去角质

 

去除皮肤上的角质层和死皮，能活化肌肤，促进肌肤的新陈代谢。可以用浴盐或磨砂膏在皮肤上轻轻按摩，去除死皮和角质层，然后冲洗干净。

 

鱼鳞病患者心里十分痛苦，怎么办？

 

有人说，鱼鳞病只影响皮肤外观，不会影响身体健康，所以治不治无所谓。

 

其实不然，鱼鳞病影响的不仅仅是外观，鱼鳞病患者还可能会遭遇旁人的异样眼光，因此导致自卑，还会影响到感情生活，久而久之造成巨大精神压力，心里十分痛苦，容易患上抑郁症。

 

鱼鳞病患者可以从以下几个方面进行心理调节：

 

• 适当运动：如散步，看风景等，不仅锻炼了身体，增强了免疫力，同时还能有效减少鱼鳞病患者的心理负担。
• 多了解有关鱼鳞病的知识：正确看待鱼鳞病，积极配合治疗。
• 保证充足睡眠：这样才会有良好的精神状态，治疗效果才会好。
• 放松心情：保持和他人的沟通、交流，避免从事高强度的工作。

 

 

榈庭多落叶，慨然知已秋。秋天，是一个美丽的季节，但对于一群人，却是痛苦开始的时刻。

 

你是否经历过脱下秋裤后，发现秋裤上有一层白白的「雪花」？你是否经历过秋冬季节皮肤干燥脱皮、外观斑驳？

 

鱼鳞病困扰着许多人。

 

鱼鳞病，俗称「蛇皮癣」，是一种以皮肤干燥、鱼鳞状鳞屑为特征的角化障碍性皮肤病。天气干燥的秋冬季节是鱼鳞病的高发时节。

 

虽然鱼鳞病对人体健康一般没有严重危害，但会影响美观而加重患者的心理负担，患者不敢露出脚踝，需时刻保持警惕而变得身心痛苦。

 

对于鱼鳞病，我们不必惊慌。充分了解什么是鱼鳞病、加强护理和预防，能够让我们不再受鱼鳞病带来的苦难。

 

认识鱼鳞病

 

● 鱼鳞病的病因

 

遗传、基因突变：大多数鱼鳞病是家族遗传所导致的——患者继承了父母一方或双方的易感基因；少数鱼鳞病是因为自身正常的基因发生了突变。

 

在易感基因作用下，皮肤角化和屏障功能受到损害，导致鱼鳞状外观形成。

 

 

疾病：鱼鳞病也可由一些疾病引起，如淋巴瘤、多发性骨髓瘤、结节病、麻风、甲状腺疾病等，称为获得性鱼鳞病。

 

药物：烟酸、某些肿瘤化疗药物也可导致获得性鱼鳞病。

 

所以，当父母患有鱼鳞病时，子女患病的概率会大大增加；在不含有易感基因的情况下，某些疾病和药物也会是导致鱼鳞病的罪魁祸首！

 

● 鱼鳞病的症状表现和环境影响

 

怎么判断自己是否患有鱼鳞病呢？让我们来看看鱼鳞病的症状吧！

 

鱼鳞病有多种类型（表1），最常见的类型是寻常型鱼鳞病，表现为皮肤干燥、脱屑，形成鱼鳞或者蛇皮状的纹路，“鱼鳞”的颜色从淡褐色到深褐色不等。

 

这些「鱼鳞」在小腿和手臂前侧最易见到，不小心露出来真的有点影响颜值呢！

 

许多人在儿童时期就有明显的皮肤症状，年少的你是否也中过招呢？

 

此外，寒冷干燥的气候、不良的精神因素等，会加重鱼鳞病的症状！秋冬是鱼鳞病高发、病情加重的季节。低温干燥的气候可使皮肤水分减少，导致鳞屑加重。

 

长期不良的生活习惯、精神过度紧张、睡眠不足，也容易破坏身体状况，使皮肤变得干燥粗糙。

 

治疗鱼鳞病

 

看到这里你是不是很想知道怎样摆脱这影响颜值的「鱼鳞」？

 

虽然鱼鳞病没有治愈的方法，但是可以通过外用药、局部护理来改善症状，获得性鱼鳞病的症状则在原发病控制后可以得到改善。

 

我们来看看医生们是如何用药的吧！（由于个人情况的差异，请在医生指导下用药！！）

 

● 鱼鳞病治疗的用药和治疗方案

 

保湿：如10%~20%尿素霜、α-羟基酸或40%~ 60%丙二醇溶液可增加皮肤水合程度，保湿在日常护理中也尤为重要。

 

 

轻度剥脱：维A酸外用制剂或钙泊三醇软膏等可改善角化，减少鳞屑。对于性连锁鱼鳞病，可外用10%胆固醇霜。严重患者在冬季可口服维生素A或维A酸类药物。

 

预防感染：当皮肤因为搔抓或本身过于干燥而出现破损时，可能会继发感染，因此需要使用外用甚至口服抗生素以预防感染哦。

 

● 医美

 

刷酸是医美的一种常用手段，可以改善角化、减少鳞屑，缓解鱼鳞病的症状。

 

但要注意的是，刷酸具有一定刺激性，如果浓度过高或使用过于频繁，可能造成皮肤屏障的破坏；同时也应当考虑酸性成分的经皮肤吸收风险，如可能造成严重的代谢性酸中毒。

 

「道路千万条，安全第一条；刷酸不规范，脸上两行泪。」

 

不管是选择药物治疗还是医美治疗，请务必要在医生指导下进行哦。

 

● 日常生活注意事项

 

注意皮肤保湿保暖（最重要）：秋冬季气候干燥，尤其要注意保湿，水乳、润肤霜都是不错的选择。同时要注意保暖，避免风和寒冷刺激皮肤。

 

养成良好的生活习惯、保持心情舒畅：居住条件应当干净卫生、干燥通风。也应当减轻精神压力因素，注意休息。

 

注意洗澡习惯：秋冬季节洗澡不宜过于频繁，单次洗澡时间不宜过长，水温不宜太烫，不要过多使用沐浴露和碱性过强的肥皂；洗澡时可用海绵轻轻擦拭湿润的皮肤以去除表面的鳞屑，避免用力搓澡或强力剥除鳞屑。在洗澡以后应趁皮肤湿润立即使用护肤油脂、保湿霜或润肤霜。

注意饮食：可以多吃富含维生素A和蛋白质的食物。比如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶菜、猪肝等。同时应当多喝水，补充皮肤水分。

 

 

预防遗传：患有严重鱼鳞病的父母也不必过分担心，可通过产前咨询、孕前检查，减少将疾病遗传给后代的可能性。产前超声诊断和分子诊断在鱼鳞病的预防中有重要意义。

 

● 鱼鳞病错误应对措施

 

过度去角质、盲目抓挠，角质层是覆盖于皮肤表面的构，对于维持内环境稳定非常重要，具有屏障、吸收、代谢等重要功能。

 

适当去除角质可以改善鱼鳞状的外观，但如果过度去角质、打破皮肤屏障的平衡，将会对皮肤造成更严重的损害。

 

此外，盲目挠抓可能造成继发感染，影响伤口愈合。

 

所以有强迫症的朋友们请控制一下自己，适度的处理才是最好的哦。

 

正确看待鱼鳞病

 

鱼鳞病目前虽然无法被完全治愈，但并不会影响我们的身体健康，也不会传染给其他人。

 

只要我们养成良好的生活习惯、保持良好的心态、日常注意保湿、做好日常生活中的护理、严重时可配合外用药治疗，就能够明显控制症状噢！

 

这个秋天，让我们一起开始加强呵护我们的皮肤吧！

 

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如果你还有以下疑问：

皮肤突然脱皮发红是什么原因？

皮肤上有红斑和磷屑是怎么回事？

鱼鳞病和银屑病是同一个病吗？

 

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参考文献：
[1] 张学军,郑捷.皮肤性病学.第9版[M].北京：人民卫生出版社,2018:182-184

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[5] Vahlquist A, Fischer J, Törmä H. Inherited Nonsyndromic Ichthyoses: An Update on Pathophysiology, Diagnosis and Treatment. Am J Clin Dermatol. 2018 Feb;19(1):51-66. doi: 10.1007/s40257-017-0313-x. PMID: 28815464; PMCID: PMC5797567.

2024年9月5日，早上7点28分，静安区的一位患者在京东互联网医院上向一位资深的皮肤科医生咨询了她的遗传性鱼鳞病问题。从小就有这个问题的她，表示全身都有症状，非常困扰。医生详细询问了她的病史，并给出了专业的建议，包括不使用肥皂和沐浴露，控制水温，多涂抹润肤霜等。患者提到她母亲曾经在上海长海医院配的只含尿素的润肤乳效果很好，但现在不知道该用哪种产品。医生推荐使用普通的尿素霜，并提醒患者注意不要用去角质啫喱。整个问诊过程中，医生展现了专业的知识和耐心的态度，患者对医生的服务非常满意。

我是一名患有寻常型鱼鳞病的患者，从大一开始就已经有了这个问题，已经持续了四五年。一直以来，我对这个问题感到非常困扰，不仅影响了自己的外貌美观，还给我带来了心理上的压力。

今天在互联网医院接受了医生的问诊，医生非常耐心地听取了我的主诉，并为我详细解释了寻常型鱼鳞病的病情特点以及治疗方案。医生建议我每晚使用尿素乳膏和维A酸乳膏外用，表示这样可以明显改善我的症状。此外，医生还特别提醒我要注意防晒，并且告诉我腿部美白没有特别好的方法，需要注意防晒，这些都让我感到非常贴心。

在结束问诊后，医生还为我开具了检验单，并且审核通过了处方，让我可以一键预约药品。整个问诊过程非常顺利，医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会有所好转。

总的来说，这次线上问诊让我受益匪浅，我对医生的专业素养和耐心沟通印象非常深刻。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效的控制，我会努力配合治疗，希望早日康复。

我是一位家长，我有一个6岁以下的孩子，最近发现孩子头部有瘙痒的情况，于是我决定在网上寻求医生的帮助。经过与医生的沟通，我得知了一些关于鱼鳞病的知识。医生非常耐心地询问了孩子的病史和家族遗传情况，并给出了一些建议，让我很是放心。

医生告诉我，鱼鳞病主要是以对症治疗为主，需要保持皮肤的保湿和防治瘙痒。他还建议我尝试使用尿素维生素E软膏来保湿去角质，同时配合抗过敏药物，这样可以缓解孩子的症状。此外，医生还提到了家系基因外显子测定，可以帮助我们更好地了解孩子的遗传情况，及早做出预防。

医生还建议我去福建省儿童医院看诊，可以找到一位皮肤科专家，这样可以更全面地了解孩子的病情。最后，医生还推荐了一家基因公司，可以帮助我们进行基因检测，这让我感到非常贴心。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心，让我更加放心地面对孩子的疾病。我会积极配合医生的建议，帮助孩子尽快康复。

那是一个普通的周二下午，我如往常一样坐在电脑前，等待着我生命中最重要的决定。我的宝宝，他（或她）的健康，是我心中最深的牵挂。

电话那头，我紧张地等待着医生的回复。他（她）的声音沉稳而专业，让我感到一丝安慰。他（她）告诉我，羊水穿刺的结果出来了，宝宝存在X染色体片段的缺失。我心中一紧，但医生的话让我感到一丝希望：“这涉及到鱼鳞病，但症状的严重程度不一定。”

他（她）耐心地为我解释了基因缺陷可能带来的问题，也详细询问了我的家族史。当得知我父亲和堂弟也有类似的症状时，他（她）更加详细地分析了我的情况。他（她）说，虽然这是一个确诊的结果，但症状的轻重和是否有症状都是不一定的。

在医生的指导下，我了解了无创DNA检测无法检测出这个问题，但这个信息让我更加坚定了要为宝宝做出最正确选择的决心。虽然医生只能提供可能的情况，但他（她）的专业和耐心让我感到无比的安心。

现在，我坐在电脑前，心中充满了感激。感激这位来自京东互联网医院的医生，他（她）的专业知识、耐心倾听和温暖的话语，让我在迷茫和不安中找到了方向。我知道，无论结果如何，我都会为我的宝宝做出最正确的选择。

我是一名小说家，生活在沈阳市。最近，我开始注意到自己的皮肤出现了一些奇怪的变化。我的皮肤变得像鱼鳞一样粗糙，摸起来很不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者缺乏水分所致。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。我的皮肤开始出现红斑和瘙痒，严重影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善我的皮肤状况，包括使用保湿霜、避免接触刺激性物质等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说了京东互联网医院，于是决定在线上进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的问诊。通过对话，我了解到我的皮肤问题可能与体内的湿气过重有关。医生建议我采取一些中药治疗，并调整我的饮食和生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对中药有些抵触，但我很快发现它们真的有效。我的皮肤逐渐恢复了正常，红斑和瘙痒也消失了。我非常感激京东互联网医院和我的医生，他们帮助我找到了正确的治疗方法，并让我重新获得了自信和健康的皮肤。

皮肤干燥和鱼鳞状皮肤是常见的皮肤问题，它们可能由多种原因引起。

首先，皮肤干燥可能是由于个人体质、不良的生活习惯或环境因素造成的。例如，皮脂腺分泌不足会导致皮肤缺乏滋润，从而变得干燥、起皮。此外，频繁洗澡、水温过高等不良习惯也会破坏皮肤的天然保护层，加剧干燥症状。

其次，鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，其特征是皮肤表面出现鱼鳞状脱屑。寻常型鱼鳞病是最常见的一种，通常出现在小腿伸侧。在干燥的季节，皮肤表面的褐色斑疹会像鱼鳞一样黏附在皮肤上。此外，获得性鱼鳞病也可能由其他疾病或皮肤肿瘤引起。

除了皮肤干燥和鱼鳞病，其他皮肤病也可能导致皮肤过多脱屑和干燥，例如毛发糠疹、银屑病等。

针对皮肤干燥和鱼鳞状皮肤的治疗，保湿是关键。对于鱼鳞病，除了保湿，还可以使用维A酸类药物，如0.1%维A酸乳膏，促进表皮生长正常化，改善症状。但使用过程中可能会有脱屑现象，因此需要加强保湿措施。

为了预防和改善皮肤干燥和鱼鳞状皮肤，日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持居住环境的清洁、卫生、干爽、通风。

2. 饮食上多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素A的食物，如动物的肝脏、胡萝卜等。

3. 选择合适的护肤品，如保湿霜、润肤露等。

4. 避免过度清洁和刺激性的护肤产品。

5. 如有症状加重或持续不缓解，应及时就医。

胎儿鱼鳞病，一种令人担忧的遗传性疾病，其根源在于父母双方携带的致病基因。这种疾病在宝宝母体中发育时期就已显现，给新生儿带来诸多困扰。

胎儿鱼鳞病的主要症状是皮肤增厚和角化，初期皮肤呈白色，随后变为黄色。这种角质层如同铠甲一般，束缚宝宝，甚至可能影响呼吸，导致呼吸系统疾病或感染。

部分胎儿在出生后不久便会死亡。为了避免这种情况，定期产前检查至关重要，必要时进行基因分析和检测，以确保优生优育。对于计划第二胎的夫妇，提前做好准备工作，避免再次发生胎儿鱼鳞病。

鱼鳞病是一种常见的皮肤病，以皮肤鳞屑为特征，大多数为先天性和常染色体显性。患者通常无疼痛和瘙痒，只感到干燥和脱皮。皮疹特征清晰，常见于四肢外侧或延长侧，严重病例也可能出现在腹部和躯干。

在干燥和寒冷的环境中，皮疹更为明显；而在温暖潮湿的环境中，皮疹相对较轻。鱼鳞病发病率较高，多数为轻度病例，仅见于四肢伸直侧，尤其是腿部伸直侧。严重病例较为罕见。

患有鱼鳞病的患者应保持生活环境的清洁、卫生、干燥、通风，便于洗澡。消除精神紧张，避免过度疲劳，注意休息。此外，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗，以达到治愈的目的。

在清洁受影响部位时，应轻轻擦拭，不得强行剥去头皮屑，以免引起局部感染，影响治疗，延长病程。有条件的人可以尝试洗温泉浴，使用护肤油软化皮肤，减少鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥。同时，应避免使用碱性肥皂和刺激性药物。

对于胎儿鱼鳞病的预防和治疗，医院和科室的专业医生将为您提供全面的支持和指导。如有需要，请及时咨询相关专家。

我从小就有鱼鳞皮肤，尤其是冬天，皮肤干燥、脱屑，非常难受。每次洗澡都像是在刮一层死皮，衣服上总是沾满白色的皮屑。这种情况让我很自卑，总是穿长袖长裤，避免和别人近距离接触。直到有一天，我在网上搜索“鱼鳞皮肤改善方法”，发现了京东互联网医院。

我选择了在线问诊，很快就被分配到了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的病史和症状，给我开了复方乳酸乳膏和一些中成药。医生告诉我，这种皮肤病主要是由于皮肤表面的角质层过厚，阻碍了皮肤的正常代谢，导致皮肤干燥、脱屑。复方乳酸乳膏可以软化角质层，促进皮肤新陈代谢，而中成药则可以调理体内的湿气，改善皮肤的整体状态。

我按照医生的建议使用药物，果然效果非常好。用了4支复方乳酸乳膏后，我的鱼鳞皮肤明显改善，洗澡时再也不会有大量死皮脱落。现在我可以自信地穿短袖短裤了，感觉生活质量大大提高。

我是一个拥有鱼鳞病全身的患者，在网上找到了一个医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问我的病情，并要求我拍照看患处的具体情况，以便更好地提供诊疗帮助。经过医生的评估，他告诉我鱼鳞病只能缓解，无法根治，建议我多抹维生素E乳。我提到了马应龙是否管用，医生也表示可以。最后，医生为我开具了处方并提醒我及时线下就诊。我按照医生的建议购药，并按时使用。感谢医生的细心和耐心！

斑色鱼鳞癣，又称小丑鱼鳞癣，是一种罕见的染色体隐性遗传性皮肤病。患者皮肤异常厚而红，容易感染，无法闭眼、排汗和生长头发，宛如经历火灾一般。这种疾病在5万婴儿中才会出现一个，其严重程度在先天性鱼鳞病中位居首位。

皮肤科医生指出，斑色鱼鳞癣的病因与遗传有关，患者体内的基因突变导致皮肤细胞无法正常分化，从而出现皮肤增厚、干燥、失去弹性等症状。这种疾病不仅影响患者的美观，还会给日常生活带来诸多不便。

除了斑色鱼鳞癣，还有许多罕见的皮肤病值得关注。以下是一些常见的罕见皮肤病：

1. 大疱性表皮松解症：这种疾病会导致患者的皮肤和黏膜容易起水疱，轻微碰撞或摩擦都可能引发水疱，给患者带来极大的痛苦。

2. 皮角：皮角是一种发生在皮肤表面的角化性损害，形似动物的角。皮角多发生在面部、头皮、颈部、前臂和手背等曝光处。

3. 色素性皮肤病：如白化病、白癜风等，这些疾病会导致患者皮肤色素异常，影响美观。

4. 皮肤癌：皮肤癌是一种常见的恶性肿瘤，包括鳞状细胞癌、基底细胞癌和黑色素瘤等。

5. 皮肤真菌感染：如手足癣、体癣、股癣等，这些疾病会导致患者皮肤瘙痒、脱屑、疼痛等症状。

面对这些罕见的皮肤病，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗。在日常生活中，患者应注意以下事项：

1. 保持皮肤清洁，避免感染。

2. 避免过度日晒，减少皮肤癌的发生。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 保持良好的心态，积极面对疾病。