抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少、思维行动迟缓为症状的一种情绪障碍，也是一种常见病，多发病，因其可以严重的影像患者的工作和生活，从而给家庭、工作、生活带来严重的影响，从而给患者带来非常严重的苦恼和痛苦。

 

 

好多人会问，那么我们的抑郁症患者，都是因为什么抑郁的呢？

 

一、基因决定

 

你没有看错，确实是基因决定，你生下来的基因和遗传因素，有可能就决定了你可能要抑郁，而这样的抑郁基因，决定了你是否罹患抑郁的可能性有多大。如果近亲家属中，有人罹患抑郁，那么其本人罹患抑郁的概率可能就大大高于其他人群。

 

二、疾病因素

 

内分泌疾病、脑血管疾病等疾病，比如脑梗塞后，或者是颅内占位性疾病等，会引起体内的内分泌激素失调，和抑郁有关的相关激素主要有5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等，一旦疾病或者各种生化因素导致这些激素分泌失调，就会导致抑郁的患病率大幅上升。

 

三、外源性因素

 

人活着，不可能没有不开心的事，当你的工作、生活、家庭、亲戚、朋友等和你有关的或者相关的圈内出现重大事件时，或者各种原因导致的长期不愉快的情绪体验时，就会导致抑郁的发生，大多数人的抑郁都被认为和这类因素有关。

 

但实际上，以上因素都不是独立存在的，也可能是所有因素共同的结果导致了抑郁，就是因为抑郁的病因机制尚不明确，但可以肯定的是，所有的这些因素，都是导致患者长期不愉悦的重要原因，从而使得患者的情绪不能得到释放，进而导致了抑郁的发生。

 

抑郁，是一个过程，不是直接的结果，如果我们能及时发现并阻断这个过程的进展，那么或许我们可以尽早的阻止抑郁于门外！

 

 

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焦虑已成为当今人们精神上的一大天敌，虽然人们基本上都有过焦虑的体验，但并不是每个人都能积极对心情进行调适。大约60%的精神疾病患者是由社区医生初诊，其中最常见的就是抑郁和焦虑，大约有11%的患者第一次就诊的主诉是焦虑。但是在社区初诊的患者中有6%~10%的患病率，而在心血管疾病患者中更高达到10%~14%。

 

 

一、焦虑症的诊断标准

 

符合神经症的共同特点，以持续的原发性焦虑症状为主，并符合经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆，伴植物神经症状或运动性不安。患者社会功能受损，因难以忍受又无法解脱而感到痛苦，上述临床症状至少已6个月。排除躯体疾病、兴奋药物过量、催眠镇静药或抗焦虑药的戒断反应、其他精神障碍伴发的焦虑。

 

二、焦虑症的治疗方式

 

由于焦虑症的病因和症状非常广泛，要尽早的去医院明确疾病的程度，进行对症治疗。临床中主要遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对焦虑症患者进行药物治疗、认知行为疗法以及平时的自我状态调整。焦虑症目前治愈几率非常大，具体治疗周期根据患者的自身情况、医生给予的具体方案而定，一般为长期治疗。

 

药物治疗

 

口服抗焦虑抑郁药物，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀或控释剂、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以减少自身早期的致焦虑作用。当患者拒绝治疗，药物副作用影响治疗时，造成其治疗失败，此时显然需要一种耐受性更好且更有效的抗焦虑治疗方案。有时苯二氮卓类，如阿普唑仑、氯硝西泮，其疗效可以让患者的接受性以及安全得到确认，其可以在治疗中快速起效。5-羟色胺受体激动剂，如丁螺环酮，适用于治疗广泛性的焦虑症，服用之后没有依赖性，对日常的生活功能不会产生大的影响。

 

心理治疗

 

 

最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。

 

积极治疗，定时复查

 

给予焦虑症患者有效且规范的治疗，能够减轻或消除焦虑症状，维持正常的生活质量。患者也要进行复诊，防止病情加重或者复发。焦虑症一般可以治愈，但是部分患者可反复发作，需要通过心理治疗与药物治疗，对症状进行控制。焦虑症治疗刚开始，至少每半个月复查一次。达到治疗目标后，可2~3个月复查一次，具体情况遵医嘱。

在生活中不少人都患上了癫痫病，该疾病严重到影响到患者到身心健康和工作。患有这个疾病的人在生活中是受到很多的影响的，很多的患者出现这个疾病的时候会出现反复的犯病的情况，在患有这个疾病的时候要一直的治疗，不治疗的话只会反复的发作的，现在让我们来了解一下癫痫病能治愈。

 

癫痫是生活中患有这个疾病的人是很多的，出现这个疾病就是因为大脑的异常放电，使大脑出现短暂的异常的情况，出现癫痫的时候是让人很痛苦的，最痛苦的就是癫痫患者的症状表现，很多的患者在犯病的时候就会出现全身的抽搐的情况，在严重的患者身上会出现吐白沫的情况，对患者生活的影响是很大的，这个疾病最大的坏处就是不定时的使患者出现犯病的情况，在出现癫痫的时候是要治疗的。

 

 

癫痫疾病的常用治疗方法：手术治疗。手术治疗是目前治疗癫痫效果比较好的方法之一。手术治疗主要通过用微创的方法来修复大脑受到损伤的神经元，从而缓解患者癫痫的症状，对癫痫有很好的治疗效果。同时这种手术也还具有一定的安全性，但是患者也必须在正规医院进行手术。

 

 

中医治疗和手术治疗都是治疗癫痫最常用的方法，患者可根据自身的实际情况和自身体质选择治疗方法。患者在治疗过程中要禁忌吃辣椒，生姜，大蒜等辛辣的食物，同时也需要保持心情舒畅，减少生气和不良情绪的发生，这样对癫痫的治疗也非常有好处。

 

癫痫病是能治愈的，不管是在幼儿时候被发烧烧出来的癫痫病，还是我们精神层面出现的癫痫病，都不是我们身边深处真正出现的癫痫病，是完全的能把癫痫病治愈并且不再有复发的时候，治愈后我们的心里也要自我暗示，不要让心里障碍成为我们治愈癫痫病的麻烦。

 

在自己患有癫痫的时候是不能担心的，出现癫痫的时候的治疗方法是很多的，患者最主要的就是不要太担心自己的疾病，因为这个疾病最忌讳的就是自己的心理上担心，在生活中一般的药物是可以治疗这个疾病的，只要患者自己生活中照顾好自己，注意自己的营养就不会出现反复的犯病的情况。

 

 

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作者 | 幺幺七七壮士

文章首发于 | 心理荷包蛋

 

这项研究发表在《Social Science & Medicine》杂志上，研究表明，麻将是中国中老年人参与社会活动的几种方式之一，这些活动与降低抑郁症发病率有关。

 

 

佐治亚大学公共卫生学院卫生政策与管理副教授Adam Chen说：“全球经济和流行病学趋势导致老年人群的精神卫生负担显著增加，特别是在低收入和中等收入国家。”

 

精神卫生状况不佳是中国的一个主要问题，占全球精神障碍疾病负担的17%。除此之外，随着中国老年人数量的不断增加，与社会隔离和孤独感相关的心理健康问题也在增加。

 

参加社会活动对心理健康的好处已得到广泛承认，包括美国和日本在内的一些发达国家也做了一些工作，以更好地了解这社会活动和心理健康之间的关系。但是，在这些国家之外，人们对社会交往和心理健康的作用知之甚少。

 

麻 将 / Mahjong

 

Adam Chen说:“在不同的文化背景下，社会参与会以不同的形式表现出来。”

 

Chen和来自中国华中科技大学的合作者分析了来自于全国代表性的中国健康与退休纵向研究的，近11000名45岁以上的居民的调查数据。

 

他们研究了抑郁症的症状，并将其与社会参与的类型和频率进行了比较，包括与朋友聚会、打麻将、参加体育活动或社交俱乐部，以及在社区做志愿者。

 

他们发现，总的来说，更频繁地参加各种各样的活动与更好的心理健康有关。具体来说，打麻将的城市居民更少可能会感到抑郁。

 

 

这对研究者来说并不奇怪，因为这一发现与其他研究一致，但研究者们惊讶地发现，与城市居民相比，中国农村居民总体上倾向于报告较差的心理健康状况。

 

“传统上，中国农村的特色是紧密团结的血亲社区，通常在一个村庄里只有为数不多的大家庭。”

 

研究者们原以为中国农村地区会有牢固的联系和公共纽带，但可能随着许多身体健全的成年人进城找工作，中国农村的社会结构被打乱了。虽然家庭纽带依然牢固，但农村地区的社区纽带却变弱了。

 

更令人惊讶的是，在农村老年人中，打麻将并不能改善他们的心理健康。有一种可能的假设是，在中国农村，打麻将往往更具竞争性，有时还会成为一种赌博手段。

 

 

这些发现可以为卫生工作者设计政策和干预措施提供指导，以便于改善中国老年人的心理健康。

 

Adam Chen说，这些发现也适用于亚裔美国人社区。年长的亚裔美国人有自杀念头的比例比白人和非洲裔美国人高得多。提高年长的亚裔美国人的社会参与度，可能有助于解决这一问题。

 

参考内容

[1]https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190917115420.htm

[2]Ruoxi Wang, Zhuo Chen, Yongjie Zhou, Lining Shen, Zhiguo Zhang, Xiang Wu. Melancholy or mahjong? Diversity, frequency, type, and rural-urban divide of social participation and depression in middle- and old-aged Chinese: A fixed-effects analysis. Social Science & Medicine, 2019; 238: 112518 DOI: 10.1016/j.socscimed.2019.112518

 

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抑郁症的概念

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍,但由于老百姓对该病认知不足,导致坚持接受正规治疗的患者较少,因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。

 

它以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话秒甚至不言语、少动甚至不动等。抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

 

抑郁症的治疗方法有哪些？

 

抑郁症可以通过西药，针灸或者是心理疏导的方法来调理，不管使用哪一种方法都要在医生的指导下进行，平时的生活中也要很注意，要控制自己的情绪，要学会释放自己的压力，让自己的身体可以更好的康复。

 

现在很多人的生活工作压力非常大，不少的人因为承受的压力过大，又不能很好的释放，都换上了抑郁症，会变得抑郁寡欢，有的时候心情很不错，而一瞬间心情又会很低落。抑郁症给的人身体，生活都会带来很大的困扰，那么怎么治疗呢，西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?

 

 

抑郁症不管轻微，还是比较严重，都要好好的治疗调理。那么西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?这个要根据个人的体质决定的，一般情况下西药的毒副作用会比较大，患者长期服用会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制的作用，所以抑郁症可以选择针灸的方法治疗，同时治疗也要在医生的指导下进行，还可以通过心理疏导的方法来治疗。怎么治疗都要根据个人的体质而决定。

 

抑郁症应怎么调理？

 

得了抑郁症的人，如果情况还不是很严重，可以选择心理疏导的方法来调理，因为通过心理疏导可以很有效的帮助患者，在抑郁症方面会得到很大的缓解。如果情况比较严重，一定要及时的到医院治疗，吃西药或者是食用针灸的方法，也都要在医生的指导下进行。

 

 

抑郁症患者要注意什么？

 

抑郁症的发展病情会比较长，如果患上抑郁症，一定要及时到正规医院检查治疗，要在医生的指导下按时服用药物，平时的生活中也要很注意，可以多和家人朋友接触，碰到不开心的事情一定要要说出来，要学会释放自己的压力，这样慢慢的调理才能将抑郁症治疗好。

 

抑郁症对于人的身体和生活都会造成很大的影响，每个人都不愿意得抑郁症，但是很多人因为各种原因患上了抑郁症。这个时候一定要好好的调理，西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?具体的治疗方法要根据每个患者病情的轻重而决定的，抑郁症患者一定要控制自己的情绪，要学会释放自己的压力，从而慢慢的让自己的身体恢复。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

对抗抑郁症除了患者要及时就医，家人朋友也要给予关心理解。

 

案例

 

芳芳，女，33岁。

 

我得抑郁症是不知不觉的。去年1月，我发现我的工作能力莫名其妙地不行了，对工作不像以前那样应对自如，记忆力也不像以前好，反应没有原来那么快，处理问题也不够决断了。

 

慢慢地，情绪也出了问题，对什么事情都不感兴趣，甚至对吃、对玩，都觉得没意思。本来睡眠就不好，这个时候呢越来越糟糕，每天睡觉的时间，逐渐从五六个小时，减少到三四个小时，每天都很累、很疲惫。

 

很多人都想当然地认为，抑郁症就是心情不好、不快乐。其实不是这么简单的。

 

抑郁症对人最大的伤害，不是情绪好不好。正常人也有情绪不好的时候。不开心就不开心,有什么关系?谁能保证永远开心?

 

开心不是生活的必备条件。抑郁症最痛苦和最可怕的，是动力缺失，能力下降，这会让你觉得自己没有了存在的价值。

 

 

当我发现自己可能有抑郁症时，我告诉了家人，家人认为我没有病，不能理解我。因生活所迫，我几度努力工作，都是被不可名状的烦恼而障碍，最后只有放弃工作。

 

我常常以泪洗面，也曾有过轻生的念头，每天被恐惧，压抑，烦恼，嗔恨等情绪笼罩。

 

家里一点细微的声音，小孩的欢声笑语，家人们进出房间的动静等足以让她我崩溃，我常常彻夜无眠，内心的痛苦莫可名状。

 

后来，我几度寻医求治，被诊断为抑郁症，医生总结说问题不大，吃药就能缓解。我记得是一种白色的药片，一天三次，吃了一个星期后，之前仿佛在全身游走的烦躁情绪，渐渐平息下来，心情没那么差了。晚上虽然睡不好，但是能睡一点了。

 

除了吃药，我还定期去看心理咨询师，她会帮我疏导自己的情绪，让我渐渐看到了久违的灿烂阳光，阴郁的心情也被一点一点照亮，病情逐渐好转。

 

一个月后我去复诊，感觉自己像换了个人，原来那个活蹦乱跳的自己又回来了。

 

虽然我现在也会有复发的时候，但是，克服了第一次抑郁症，就算后面复发，我也觉得很容易去战胜了。即使现在，我再想起那段靠安眠药都睡不着的日子，感觉也没那么可怕了。

 

抑郁症虽然是心理疾病，但和躯体疾病一样，及时治疗是关键。通过接受正规治疗，按时服药，抑郁症也是可以战胜的。

 

许多战胜抑郁症的人群，虽然抑郁症恢复的方法各有不同

 

但是基本都离不开这几点

 

一.正视自己的问题，及时就医，接受正规治疗

 

很多抑郁症患者会想自己怎么会得了精神疾病?简直是奇耻大辱!不能正视自己的问题，坚决不肯寻求心理医生的帮助。因而讳疾忌医，不想让别人知道。但现在我想告诉大家，得抑郁症没什么不好意思的，也不是什么可耻的事情。

 

抑郁只是因为你以前太累了,生命能量流失了,它提醒你需要调整，需要体养生息，得到更多的关照和支持。对于一个患者来说，打破病耻感,，积极治疗，树立信心，坚持到底，抑郁症就不可怕，是可以治好的。

 

二.找到自我存在的价值

 

抑郁症最痛苦和最可怕的，是动力缺失，能力下降，注意力难以集中，做任何事都提不起劲，这会让你觉得自己没有了存在的价值。

 

因此，做一些简单的事情，哪怕是正常人轻而易举都可以做到的，抑郁症患者也努力去做，你只要做成了，就会有一种成就感。例如，写出一段表达自己的话语，整理好自己的房间等等。

 

 

曾经你认为自己什么都做不好，而现在通过做一些简单的事情，你发现了自己存在依然有价值，依然可以做很多事情。通过完成小事件，你积累了自己的成就感，你的自信心也会回来，久而久之，就会形成一种良性循环。抑郁的症状也会一点点消失。

 

三.亲人朋友的鼓励与支持

 

亲人朋友的鼓励与支持相当于建立自己的社会支持系统。一个抑郁症患者通过自己单打独斗去对抗抑郁是很难把抑郁症治好的。

 

我们处在一个社会中，必须与这个社会建立起关系，身边最亲的人就是我们最重要的人，利用好他们，从他们那里寻求帮助，你会恢复的更快。

 

最后，我想提醒所有的抑郁症患者，无论什么样的情况下，一定要坚持一个底线，就是绝不自杀。只有做到这一点，才有好起来的可能和希望。

 

坚持做到几件事

 

第一，就是不自杀;

 

第二,按医嘱吃药，一粒都不少;

 

第三,努力多吃点饭，增强抵抗力;

 

第四，如果体力允许，哪怕多走一步路也行，加强锻炼。

 

对抗抑郁症除了患者要及时就医，家人朋友也要给予关心理解。只有形成个人与家庭和社会的双向互动，抑郁症才能好得更快。​​​​

 

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

 

 

一、抑郁症患者的痛苦只有自己知道！

 

抑郁，已经成为威胁我们精神和身体健康的常见疾病，就好像感冒一样，几乎每个人都会罹患！只是有轻重之分而已！抑郁症的患者，情绪低落，会认为他们的生活看不到希望，看不到阳光，也看不到未来！所以，有时候，抑郁症的患者会觉得活着是一件更痛苦的事，而死亡对于他们来说，反而是最好的解脱！抑郁症患者的痛苦，只有他们自己知道，抑郁症患者的感受，没有经历过你永远理解不了！

 

二、抑郁症患者真的不想自己走出来吗？

 

其实求生的本能一直在支撑着抑郁症的患者艰难前行，如果有一天，这种求生本能或者动力消失或者减弱，或许在他们脑海中就只剩下怎样选择死亡！抑郁症患者，不是自己不想走出来，而是有时候，他们真的自己走不出来！他们此时需要的，是有人帮助他们，在别人的支持下一路坚持走下去！所以，他们需要的是别人的精神支持和帮助，而不是不想走出来！

 

三、走出来，或许他们比任何人都会珍爱生命

 

抑郁症患者，一旦走出来，他们会比别人更热爱他们的生活，因为他们经历过！走出来，他们会比别人更爱这个世界，因为他们曾经失去过！只是，怎样走出来，才是他们面临的最大困境！

 

如果，你身边真的有抑郁症患者，那么，请用你的倾听和陪伴，帮他们走出阴影，走出困境，走出阴霾，走出他们自己的囚笼……

 

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一、抑郁发作的治疗要达到三个目标：

 

第一个目标，提高临床治愈力，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状。

第二个目标，提高生存质量，恢复社会功能。

第三个目标，预防复发。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂、五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性五羟色胺能抗抑郁药物等。对有明显社会心理因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

 

 

二、抑郁症的治疗

现在抑郁症已经不再是非常罕见的疾病了，由于生活压力大，以及人们的心理承受能力下降，抑郁症的发病几率一直呈现出上升的趋势。而一旦患上抑郁症，就可能会给身心带来极大的伤害，所以要尽快治疗。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？

 

1、抑郁症的药物疗法

 

服用西药：一旦被诊断为抑郁症，患者就要及时按照医生建议服用药物进行治疗。一般可服用抗抑郁药，比如5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药物主要有氟西汀、帕罗西汀以及舍曲林等，同时可根据情况加服去甲肾上腺素或者特异性5-羟色胺能抗抑郁药。不过需要注意的是，这类药物的副作用比较显着，患者一定要谨慎性用药。

 

服用中药：中医中药对于抑郁症有显着的疗效。患者可用水煎服解郁安神汤，该种方剂当中常用的中草药主要有夜交藤、五味子、柴胡、茯苓、西洋参、当归、合欢皮以及炒枣仁等，一般每日服用两次即可。另外，患者也可以选择服用解郁安神颗粒、安神补脑液或者脑心舒口服液等中成制剂。

 

2、抑郁症的心理疗法

 

关于抑郁症的治疗不能仅仅依赖于药物，患者应该重视心理方面的治疗。具体需要在专业心理医生的指导下，来调整自己的心态。而此阶段可以采用的方法主要有支持性心理治疗、认知行为治疗以及精神动力学治疗等，一般只要按疗程进行，即可改善抑郁症症状。

 

 

3、抑郁症的物理疗法

 

物理疗法对于抑郁症有一定的治疗效果。具体来说，患者可以接受重复经颅磁刺激或者电刺激等治疗，从而可有效抑制轻中度的抑郁发作。

一、焦虑抑郁状态的治疗：

 

(1)治疗目标：缓解或消除患者的焦虑抑郁及伴随症状，最大限度的减少病残率和自杀率;在躯体疾病治疗的同时改善患者的不良情绪和躯体感受，激发患者对治疗的主观能动性;增加恢复社会功能，提高生存质量;预防复发。

 

(2)治疗原则：综合治疗(基于评估的抗焦虑抗抑郁药物治疗、心理社会家庭干预、物理治疗等)、长期规范化治疗(急性期、巩固期、维持期)、个体化治疗。

 

（3）治疗周期：一般情况下，新型抗抑郁药在1～2周内起效，1～2月时效果最明显，2～3月可以达到临床痊愈。专家的共识推荐是：首次发作：在临床痊愈后，宜用药维持治疗6个月至1年以上，药物剂量尽可能保持或略低于治疗剂量。首次治疗用药是否到达足够剂量和足够疗程、效果如何、是否坚持维持治疗等，是影响复发的关键因素。近5年有2次以上复发者，宜维持治疗2～3年以上。3次以上复发者，宜长期用药。

 

 

二、焦虑抑郁状态的注意事项：

 

(1)焦虑抑郁状态只是一种初步印象，严格说来不是具体疾病的诊断，精神科医师应该在后续诊治中尽可能明确诊断及有针对性的制定个体化治疗方案。对综合科医师来说，在进行抗焦虑抗抑郁治疗2-4周后效果不理想，应及早请专科会诊明确诊断及规范治疗。

 

(2)患者普遍存在服药种类较多、对诊治不信任不放心、治疗依从性差、对不良反应敏感、社会生活严重受损、反复就医消耗大量医疗资源及增加家庭经济负担的现象。因此需要患者及家属特别注意：每天按时服药;某些药物可能几周后才会起效(非本二氮卓类药物);症状改善后需要继续服药;不要自行减药停药;及时就医指导如何处理不良反应、定期监测肝肾等脏器功能和其他相关问题;及时合理安排日常活动或自己喜欢的运动;尽可能正常生活、学习、工作等。

 

 

(3)服药期间禁用或慎用酒精及减肥类药物、其他精神活性物质，减少吸烟。

 

(4)存在共病需多种药物联合使用时请一定在医生指导下使用。

 

(5)苯二氮类药物(安定类)起效较抗抑郁药(具有抗焦虑作用)快，早期应用有助于帮助患者改善睡眠和减少使用抗抑郁药物早期出现的不耐受现象。但是不建议长期使用该类药物。

 

(6)焦虑抑郁状态障与社会心理因素、脑结构和功能异常、遗传、生长环境、反复经历负性生活事件及灾难性的认知等因素相关，因此需要综合性治疗，如基于评估的药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭社会干预、文体活动等，单靠药物治疗许多患者不能“除根”。

一、抑郁症可以治愈么？

 

 

抑郁症作为一种精神心理障碍，其症状有自愈倾向，但也具有反复发作的倾向。如果这次抑郁了，它可能持续一段时间后又缓解，但是可能遭受一些环境刺激或生活事件的影响后，再次出现抑郁的症状，一旦持续两周以上，就认为可能是抑郁症。此时如果经医生判断抑郁的症状影响了社会功能，无法正常的工作、学习，可诊断为抑郁症。抑郁症经规范科学的治疗后，大部分患者是可治愈的。治疗方法包括抗抑郁药物的治疗或者合并一些个人或者团体的心理治疗。总体而言，抑郁症是可以克服的，对于很多抑郁症患者，让我们感到非常遗憾的是在抑郁的状态下，他对周围的事物，包括对自己的康复都带有一种不正常的绝望。在这种绝望下，认为自己的抑郁是无法治愈的，所以选择了轻生，这是我们觉得特别遗憾的。实际上，只要患者决定来医院接受治疗，就已经有了一半以上被治愈的可能。

 

二、对精神抑郁者家人注意什么?　

 

对精神抑郁者家人注意什么?面对现在越来越多的抑郁症患病人群，我们的患者家属也都显得十分的头疼，不知道怎么才能把患者从这种抑郁的氛围中拉出来。抑郁症的家人要时刻的关心和留意我们的患者，以防患者做出什么不良行为。那么对精神抑郁者家人注意什么?

 

一是干预抑郁症病人的负面情绪。一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。

 

二是鼓励抑郁症病人说出内心感觉。抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对精神抑郁者家人注意什么?家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。

 

 

三是帮抑郁症病人合理安排日常生活。心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。

我是一个17岁的孩子，两年前我开始失眠、胸闷，经常感到焦虑和抑郁。起初，我尝试了中药调理，症状有所缓解。但是，半年前，我的情绪再次低落，内心感到极度的消耗和疲惫。我的父母带我去看医生，医生开了坦度螺酮和度洛西汀给我服用。然而，服用这两种药物半年后，我的情况并没有改善，反而更加糟糕了。

在这个时候，我和我的父母决定尝试线上问诊。我们选择了京东互联网医院，通过视频连线与一位经验丰富的精神科医生进行了咨询。医生详细了解了我的病史和症状后，建议我调整治疗方案，可能需要更换药物或增加其他治疗方法。

通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力，避免了繁琐的医院排队等待。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。

我从小就有焦虑症，经常因为一些小事而心神不宁。最近，我的焦虑症复发了，睡眠质量极差，黑白颠倒，最近两天基本没睡，前天中午到晚上睡了大概5个小时，今天八点钟有了困意但是睡不着，脑子里不停有画面闪过，胸闷浑身出冷汗胃不好，症状持续到现在还没有缓解，但是很精神。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我知道我需要去医院看看，但是我很害怕去医院。每次去医院都是一种折磨，需要排队等待，填写各种表格，接受各种检查，最后可能还要面对医生的冷漠和不耐烦。所以我决定尝试互联网医院，希望可以在家里就能得到专业的医疗服务。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状和用药情况，很快就有医生接待了我。医生问了我一些问题，了解了我的情况后告诉我，这不是心脏病的前兆，而是焦虑抑郁引起的症状。医生建议我好好吃药，到精神心理门诊调整用药，并且做个心脏彩超和甲状腺功能检查，以排除其他可能的疾病。

我很感激医生，虽然我还是需要去医院做检查，但是至少我知道了我的症状不是心脏病的前兆。互联网医院真的很方便，省去了很多时间和精力，让我可以在家里就能得到专业的医疗服务。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而，最近我开始感到焦虑和压力，甚至影响了我的创作。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院联系了一位精神科医生。

在与医生的交流中，我提到了我想开具文拉法辛和盐酸丁罗环铜的处方。医生非常专业地询问了我的具体情况，并告知我这两种药物都是用于治疗焦虑和抑郁症的常用药物。经过详细的讨论和评估，医生最终为我开具了这两种药物的处方，并提供了一些关于如何正确使用这些药物的建议。

在此过程中，我也了解到了一些关于肾虚和他达拉非片的信息。医生解释说，肾虚是一种中医概念，指的是肾脏功能衰退或虚弱的状态，而他达拉非片是一种用于治疗勃起功能障碍的药物。虽然这两者看似无关，但医生提醒我，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生，尤其是如果有肾脏问题的话。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生不仅解答了我的问题，还提供了很多有用的建议和指导。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，希望更多的人能够受益于这种服务。

我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，随着压力的增加和生活节奏的加快，我开始感到焦虑和抑郁。起初，我试图通过自我调节来缓解这些症状，但情况并没有改善。相反，它们变得越来越严重，影响了我的工作和家庭生活。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定尝试在线问诊。通过视频通话，我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生建议我尝试中药治疗，并提供了一个名为“肾虚肝郁”的中药方子。

我按照医生的指示购买了药材，并开始服用。起初，我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感觉到一些改善。我的焦虑和抑郁症状逐渐减轻，我能够更好地集中精力工作，睡眠也变得更加稳定。

我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我找到了有效的治疗方法，还让我重新获得了生活的控制权。现在，我可以更好地管理压力和情绪，享受事业和家庭带来的乐趣。

我妈的健康问题一直困扰着我们。起初，她只是偶尔头晕、眼花，容易冒虚汗。我们以为是年龄大了，身体机能下降的正常现象。然而，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了她的日常生活。我们带她去医院做了各种检查，结果都显示没有大碍。医生们都说可能是焦虑症引起的，但我妈并没有明显的焦虑表现。我们开始怀疑，难道真的只有焦虑症才能解释这些症状吗？

在一次网上搜索中，我无意间发现了“肾虚头晕吃啥药”的问题。虽然我不确定这是否与我妈的病情有关，但我决定试一试。于是，我联系了余医生，希望他能给我们一些专业的建议。

余医生很耐心地听完了我妈的病情，并详细询问了她的日常生活和情绪状态。最后，他告诉我们，根据我妈的症状和检查结果，很可能是焦虑抑郁情绪所致。我们需要关注她的心理健康，不能只关注身体的不适。余医生建议我们继续用药观察，同时也可以尝试一些物理治疗和心理治疗。

我妈的病情并不是一朝一夕可以解决的，但至少我们现在知道该往哪个方向努力了。我们会继续寻求专业的帮助，希望早日看到我妈恢复健康的笑容。

我从来没有想过自己会患上焦虑抑郁强迫症。起初，我只是觉得脑袋不清醒，总是想一些莫名其妙的事情，甚至影响了我的日常生活和工作。但我一直以为这只是压力过大导致的，直到症状越来越严重，才意识到问题的严重性。

我去看了精神科医生，经过详细的检查和评估，医生诊断我患有轻中度的焦虑抑郁强迫症。医生开了马来酸氟伏沙明片，并告诉我这是一种常用的抗焦虑药物。由于我从来没有吃过精神类药物，医生也提醒我可能会有副作用，但他会根据我的病情和反应来调整用药和剂量。

在开始服用药物之前，我很担心副作用，尤其是因为我有胃炎，怕药物会伤害我的胃。医生告诉我，虽然马来酸氟伏沙明片可能会引起一些肠胃不适，但这通常是暂时的，随着时间的推移，副作用会减轻。同时，他也建议我在服用药物期间注意饮食和休息，避免过度劳累和刺激性食物。

在服用药物的过程中，我确实遇到了一些副作用，例如头晕、恶心和失眠等。但随着时间的推移，副作用逐渐减轻，我的症状也得到了明显的改善。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪和思维，生活和工作也恢复了正常。

通过这次经历，我深刻地认识到，焦虑抑郁强迫症是一种需要认真对待的疾病。同时，我也感谢医生和药物的帮助，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我曾经是一名成功的企业家，生活看似一帆风顺。然而，随着年龄的增长和工作压力的增大，我开始感到焦虑和抑郁。起初，我试图通过自我调节来缓解这些情绪，但情况并没有改善。最终，我决定寻求专业帮助，并选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生进行了深入的交流后，我被诊断出患有焦虑性抑郁症。医生为我开具了舍曲林、文拉法辛缓释胶囊和长春胺缓释胶囊的处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。同时，医生还建议我进行心理咨询和生活方式的调整，以更好地管理我的情绪。

在治疗过程中，我遇到了一些困难。有时我会忘记服药，或者对药物的副作用感到担忧。但是，通过与医生的及时沟通和调整治疗方案，我逐渐恢复了正常的生活节奏。现在，我不再被焦虑和抑郁所困扰，能够更好地享受生活。

我是一个在武汉市工作的年轻人，最近我遇到了一个严重的问题：每天只睡3个小时，人很疲惫，脑子很重。这种状态持续了好几个月，已经严重影响了我的工作和生活。我尝试了各种方法来改善睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度放松等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个精神心理科的主治医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的情绪状态和过去的治疗经历。通过我们的对话，医生判断我可能是抑郁焦虑复发的先兆，建议我重新开始服用之前的药物百适可和思瑞康。但是，我对这些药物的副作用记忆犹新，希望能找到其他的解决方案。

医生理解我的顾虑，建议我先尝试一些镇静促眠药物，如佐匹克隆或右佐匹克隆片。这些药物可以帮助我改善睡眠，减轻疲劳和头晕的症状。医生还提醒我，如果这些药物不起作用，我可能需要重新考虑使用百适可和思瑞康来控制我的抑郁和焦虑症状。

我非常感谢医生的建议和关心。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰，但我已经开始采取一些积极的措施来改善我的睡眠质量。同时，我也意识到，保持良好的情绪状态和及时寻求专业的医疗帮助对于预防和治疗抑郁焦虑症非常重要。

我是一名政府机关的工作人员，近四年来工作压力巨大，经常加班，处理同事关系和人际关系也让我感到很困扰。每天都昏昏沉沉，头脑不清晰，健忘，甚至连阅读文字材料都成问题。晚上睡得很晚，白天又很困，总是感到疲惫不堪。我的心情也很差，焦躁不安，郁郁寡欢，高兴不起来。这种状态已经持续了一段时间，我开始担心自己的身体和精神健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的线上问诊平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的工作状态、睡眠情况和心情状态，并了解到我吸烟较多，饮酒偶尔，体检报告显示有些焦虑抑郁。医生建议我从调整工作生活节奏和服用一些药物两方面入手来改善我的状态。医生推荐了舒肝解郁胶囊和养血清脑颗粒，并强调了自我调整的重要性，包括增加文体活动，改善睡眠和减少吸烟等。

在医生的指导下，我开始了治疗和自我调理。每天晚上泡热水澡，增加了锻炼和阅读的时间，减少了吸烟和饮酒的频率。经过两周的调整，我的状态有了明显的改善，头脑清晰了许多，记忆力也增强了。医生再次强调了自我调整的重要性，并建议我继续保持良好的生活习惯和心态。

我总是沉浸在自己的幻想中，情绪波动大，有时候会做出奇怪的动作和自言自语。这种状态让我感到非常的无助和困扰。每当我试图与他人交流时，我的言语总是断断续续的，无法表达完整的想法。晚上，我经常失眠，陷入深深的思考中，仿佛大脑在控制我的身体。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我决定在线上寻求专业的医疗帮助。通过与医生的对话，我逐渐意识到自己的症状可能与焦虑抑郁症有关。医生建议我进行森田疗法，并可能需要药物治疗来缓解症状。

虽然我对此感到有些担忧，但我也明白这是我必须面对的现实。医生的话语让我感到安慰和支持，尤其是那句“做你自己就可以”。我开始尝试接受自己的情况，并逐渐调整自己的心态。现在，我正在积极地进行治疗，并且已经开始看到一些积极的变化。